精选新版大学体育健康完整考试题库500题含标准答案.docx
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精选新版大学体育健康完整考试题库500题含标准答案
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1.血浆游离脂肪酸常在运动____分钟后,分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最大,浓度达到最高水平。
(C)
(A)开始~10(B)10~40(C)30~60
2.(2分)与2004年雅典奥运会相比,2008年奥运会新设了一些竞赛项目,包括()
①女子3000米障碍赛②女子花剑和长剑团体赛
③男女10000米马拉松游泳赛④武术
A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④
答案:
A
3.采用四周散步健身时,散步距离在3200~4000m,速度为每30~35m/min,每周4-5次的锻炼目标是(A)
A.控制体重B.消减压力C.使心脏健康
4.通过不断变换条件和要求来激发兴趣,调节生理负荷的方法称为(C)。
A.循环锻炼法B.负重锻炼法C.变换锻炼法
5.(C)原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能,提高身体素质和基本活动能力,从而达到身心全面和谐的发展。
A.从实际出发B.循环渐进C.全面锻炼
6.成年人每日约有____毫克钙在更新。
(B)
(A)(B)700(C)900
7.在正常情况下,成人每日有____升水进入和离开身体。
(B)
(A)0~2.5(B)5~3.0(C)0~3.5
8.肌肉摄取血葡萄糖的____对保证肌肉运动能力是至关重要。
(A)
(A)速率(B)数量(C)速率和数量
9.(A)是最好的食物蛋白质来源,生物价高达94%。
A.鸡蛋B.鸭蛋C.鹅蛋
10.学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有(A)等。
A.耐力B.免疫力C.营养均衡
11.人体所需能量来源依次是(C)
(A)脂肪;糖类;蛋白质(B)糖类;蛋白质;脂肪
(C)糖类;脂肪;蛋白质
12.在赛前补充糖时,每千克体重约补充____克糖为宜,一次补糖的总量应控制在____克之内,补糖量不超过____克/千克体重。
(C)
(A)2;60;1.(B)1;30;2(C)1;60;2
13.下列哪些物质可以促进铁的吸收(B)。
(A)维生素B(B)猪肉(C)抗酸药物
14.脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的____。
(C)
(A)10%(B)15%(C)20%
15.常食用有降血压作用的食物有____。
(C)
A.芹菜.菠菜.芥菜.B.莲藕.山楂.香蕉.
C.以上全对
16.人们提高体适能的有效健身方式:
____。
(A)
(A)有氧锻炼(B)无氧锻炼(C)力竭锻炼
17.当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病,引起____。
(C)
(A)酸过剩(B)碱过剩(C)酸中毒
18.糖.脂肪.糖白质分解代谢中彻底氧化释放能量的共同途径是____。
(C)
(A)糖酵解(B)磷酸戊糖途径(C)三羧酸循环
19.给高水平运动员补糖大多补充____。
(A)
(A)低聚糖(B)葡萄糖(C)淀粉
20.体育锻炼后,你会感到肌肉.关节酸胀,其主要原因是体内的糖.脂肪.蛋白质被大量分解,产生乳酸.磷酸等酸性物质,这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果,所以及时消除体内过剩的酸性物质,可更快地缓解疲劳,恢复体能。
下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质()
①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼
A.①③④B.②④⑥C.①③⑤D.③⑤⑥
答案:
C
21.艾滋病出现至今不过20年,全球感染人数逾6000万,其中2200万已死亡。
下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是()
①输血②拥抱③性接触④共同进餐
⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳
A.①②④B.③⑤⑦C.②④⑥D.①③⑥
答案:
D
22.鱼肉中蛋白质的利用率为(B)
A.67%B.83%C.87%
23.休克的征象是(A),
(1)表情淡漠.虚弱
(2)面色苍白.四肢厥冷(3)脉搏加快(4)血压持续下降
A:
(1)-(4)正确B:
(1)
(2)(4)正确C:
(1)(3)(4)正确
24.爱运动的人心脏功能强,能把身体的(C)降到最小限度。
A.疲劳现象B.疾病现象C.老化现象
25.汗液中主要的电解质是(A)。
A.钠和氯离子B.钾和钙C.氧和氢离子
26.决定运动负荷的因素是(C)。
A.运动强度和运动频率B.运动速度和运动时间C.运动强度和运动时间
27.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
(B)
A.大重量的极限力量练习B.中小重量的快速练习C.长距离的跳跃练习
28.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是(C)
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦
29.如果你发现自己遇事容易急躁.冲动,可以选择下列哪种运动项目(B)
A.乒乓球B.围棋C.扑克
30.(A)在练习中能起事半功倍的作用。
A.意念B.仰卧飞鸟C.呼吸
31.为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,在锻炼中我们应遵循的原则下面正确的有.(C)等原则。
A.适宜性原则B.科学性量原则C.自觉积极性原则
32.体育锻炼具有(B)等特点。
A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.预防疾病
33.慢性炎症时局部肿胀是(C)引起的。
A.充血B.渗出C.局部组织增生
34.中国特色的养身之道把(A)作为人身之三宝。
A.精.气,神B.阴,阳,五行C.经络.脏.腑
35.(A)是体育运动的禁忌症。
A.重症感冒B.肺癌术后C.肢残者
36.(A)的开放性软组织损伤,应注射破伤风抗毒素。
A.伤口小而深.污染较严重者B.伤口大而表浅者C.伤口小而表浅者
37.脑震荡患者症状基本消失后,可用(C)检查确定能否参加训练和比赛。
A.单足半蹲试验B.抽屉试验C.闭目举臂单足平衡试验
38.腰部挫伤时,出现(C)体征应考虑合并肾挫伤。
A.肾区扣击痛B.腰部淤血肿胀C.血尿
39.运动损伤中导致休克的主要原因是(C)。
A.中毒B.骨折C.剧烈疼痛与大量出血
40.(C)是早期诊断髌骨劳损常用的检查试验方法。
A.麦氏实验B.直抬腿试验C.单足半蹲试验
41.急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是(B)。
A.腰背肌锻炼B.睡木板床平卧休息C.腰部固定
42.适合老年人消费三低食品是指(C)食品。
A低盐.低脂.低蛋白B低糖.低脂.低蛋白
C低盐.低脂.低能量
43.我国居民(C)摄入量过多,平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。
A.水B.蛋白质C.食盐
44.(C)情况下易出现晕厥。
A.疾跑后立即站立不动B.运动员过分紧张C.以上都是
二、填空题
45.(6分)在体育运动中的人体充满活力与激情,充分体现出人类对健康和力量的追求,因而自古以来就是很多造型艺术家对体育进行了塑造,下图就是著名的体育雕塑之一,看图回答下列问题。
(1)作品的名称是:
。
(2)雕塑赞美了和所饱含的生命力,把人体的和谐.健美和青春的力量表达得淋漓尽致。
(3)由该作品可以说明与有着不解之缘,而且源远流长
答案:
掷铁饼者(2分)人体的美(1分)运动(1分)
体育(1分)艺术(1分)
46.在跳远运动中有水平向前的力.支撑反作用力,在跳远的起跳瞬间,踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向()
A.前上方B.前下方
C.后上方D.后下方
答案:
C(1分)
47.分析图中学生的语言,从健康的角度
分析,这位学生是处于()状态。
A.健康B.心理不健康
C.亚健康D.情绪不稳定
答案:
C(1分)
三、单选题
48.以下不属于强烈阳光中的紫外线导致人体不良反应是(B)
A光照性皮炎B灼伤皮肤C白内障D头晕
49.行为学习的方式包括有两个层次,一是以(B)为主;二是以自主式学习为主。
A.诱导学习B.模仿学习C.引导学习D.强制学习
50.人们健康的生活方式概括有一个中心,两个基本点,三大快乐和四块基石。
其中四块基石是指合理膳食.(B)戒烟限酒.心理平衡。
A.加强锻炼B.适量运动C.平易近人D.超量恢复
51.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类,其中保健行为是指:
定期检查.接受预防接种.(D).积极配合医疗护理和遵循医嘱。
A.加强医务监督B.加强身体锻炼C.加强免疫能力D.有病主动求医
52.吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一,因为吸烟是多种疾病的独立致病因素,这是因为从烟草中分离出的化学物质有1200多种,其中有害物质有(C)多种,具统计,全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达300万人。
A.1.B.1.C.1.D.40
53.人们日常的健康行为包括有:
合理营养.(D).积极休息.适量运动.讲究个人卫生.保持规律的生活节奏等六方面内容。
A.加强体育锻炼B.保持良好的心态C.良好的生活习惯D.充足的睡眠
54.不良的饮食习惯包括有:
(1)无节制饮食方式;
(2)盲目节食;(3)偏食;(4)(A)等。
A.不卫生的“共餐”B.滥食C.择食D.暴饮暴食
55.促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容:
(1)规律的生活作息制度;
(2)积极的休息与睡眠;(3)合理营养和平衡膳食;(4)科学地锻炼身体;(5)(D);(6)学会幽默与解嘲;(7)及时寻求心理咨询。
A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给C.加强心理辅导D.及时调控情绪问题
56.男大学生引体向上及格的评分标准是___次(C)
(A)(B)(C)(D)13
57.下列不易发生挫伤的部位是(D)
A头部B胸部C四肢D腰部
58.每日膳食中有(C)脂肪便能基本满足人体的需要。
A.30gB.40gC.50gD.60g
59.以下不属于过度运动的征兆是(C)
A肌肉持续酸痛B难以入睡C食欲大增D紧张不安
60.下列不属于娱乐性体育的有(C)
A体育舞蹈B保龄球C跑步D钓鱼
61.下列不属于适量运动对人体好处是(C)
A延缓衰老B防治疾病C促进人际关系D营养吸收
62.下列属于挫伤的临床表现有(B)
A局部红肿B出现畸形C青紫瘀血D功能障碍
63.___年教育部.国家体育总局重新颁布了《国家学生体质健康标准》(B)
(A)(B)(C)(D)2009
64.新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为___(D)
(A)1.(B)1.(C)1.(D)1
65.体重测试读数以___为单位(D)
(A)公斤(B)市斤(C)克(D)千克
66.选测项第三类篮球的测试场地长___,宽7米(B)
(A)15米(B)20米(C)25米(D)30米
67.大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点:
(1)潜伏期长;
(2)无特异性;(3)(C);(4)易变性大;(5)广泛存在。
A.互相联系强B.有变异性C.联合作用强D.有特异性
68.(B)毫升是成年人一般情况下每天对水的最低生理需要。
A.1000B.1500C.2000D.2500
69.【答案:
B】身高指数随年龄的增长而增大,女性()岁以后,指数比较稳定。
A.17B.18C.19D.20
70.【答案:
A】测量基础脉搏,较理想的时间是()
A.早晨B.中午C.下午D.晚上
71.【答案:
B】()是一项准确.稳定和有效的静态指标。
A.脉搏B.肺活量C.血压
72.【答案:
C】我国正府把()定为基本国策,并奉行可持续发展战略。
A.发展经济B.社会环境C.保护环境
73.【答案:
C】现代医学根据人的健康状况,把亚健康称为()
A.”第一种人”B.”第二种人”C.”第三种人”D.”第四种人”
74.【答案:
A】人成熟以后,大约从()岁左右后开始衰老。
A.30B.35C.40D.45
75.【答案:
D】下列对衰老现象说法不恰当的是()
A.精力不支B.体力不足C.社会适应能力降低D.生理功能紊乱
76.大学生压力过重会引发,下列不属于的(D)
A.焦虑和紧张B.精神不集中C.失去自信D.得到锻炼
77.人的行为是指具有(A).思维能力和情感.意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。
A.认知B.个性C.环境D.意识
78.(A)是大脑的主要能量来源。
A.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素
79.(B)在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素
80.白菜中蛋白质的利用率为(C)
A.56%B.66%C.76%D.86%
81.蛋白质的利用率为83%的食物是(B)
A.大米B.鱼肉C.牛肉D.猪肉
82.虾中蛋白质的利用率为(C)
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
83.建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的(B)
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
84.最佳汤食为(B)
A.鸭汤B.鸡汤C.牛肉汤D.猪肉汤
85.一般中餐的能量占总能量的(C)为宜。
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
86.(A)储存在肝脏,参与神经鞘磷脂的代谢。
A.维生素KB.维生素EC.维生素DD.维生素C
87.下列选项中,对心理健康理解不正确的是(D)。
A.心理健康是比较而言的,从健康到不健康只是程度的不同,而无本质的区别
B.心理健康反映的是某一段时间内的特定状态,而不应认为是固定的和永远如此的
C.心理健康标准是一个发展的文化的概念,会随着社会的发展变化而发展变化
D.心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾病
B3.现代健康生活的理念,每天锻炼()小时,健康工作50年,幸福生活一辈子。
A.0.1.B.1.C.1.D.3
A4.健康新概念,认为只有四个方面健康才算是完全的健康,下列不属于这四方面的(C)
A.躯体健康B.心理健康C.精神健康D.社会适应良好
C5.身体健康是指(C)
A.人体结构完整B.生理功能正常C.人体结构完整并生理功能正常
C6.下列不属于身体健康的说法()
A.无疾病B.无伤残C.心理素质高D.精力充沛
A7.下列不属于心理健康的说法(B)
A.诚实勇敢B.自知之明C.有自信心D.有进取心
C8.下列不属于道德健康的说法()
A.善与恶B.荣与辱C.勇敢与不勇敢D.诚实与虚伪
C9.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康:
()
A.身体健康B.心理健康C.道德健康D.社会适应良好
88.膳食中长期缺乏(D),可能会导致胎儿的骨骼先天畸形。
A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素
四、多选题
89.运动损伤分为(AB)。
A开放性损伤B闭合性损伤C软组织损伤D肌肉拉伤
90.立定跳远测试方法为:
受试者___,两脚原地同时起跳(AB)
(A)两脚自然分开站立(B)站在起跳线后(C)两腿并拢(D)站在起跳线前
91.受试者测试50米跑时最好穿___,赤足也可。
(AB)
(A)运动鞋(B)平底布鞋(C)塑料凉鞋(D)钉鞋
92.测试坐位体前屈时___(AC)
(A)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲(B)身体前屈,两臂向前推游标时两腿能弯曲(C)受试者应匀速向前推动游标(D)受试者可突然发力推动游标
93.测试身高时,严格掌握___的测量姿势要求(BC)
(A)两点靠立柱(B)三点靠立柱(C)两点呈水平(D)三点呈水平
94.新《标准》中选测指标包括三类,第二类包括___仰卧起坐(女).引体向上(男).握力体重指数(CD)
(A)跳绳(B)足球运球(C)坐位体前屈(D)掷实心球
95.大学生不健康的行为方式()
A不健康的行为方式:
吸烟.酗酒.吸毒.药物滥用等;
B不健康的性爱方式:
性滥交等;
C不健康的用药方式:
错服.误服.多服.不服等;
D不健康的心理状态:
焦虑.过激.猜疑.孤独等;
96.发展中国家―――%的死亡是由不良的生活方式造成的,错误答案是(ACD)
A30――40B40――50C50――60D60――1.
97.健康保健行为(ABCD)
A定期检查B预防接种C主动求医D积极配合医疗护理
98.健康促进的基本内涵为(C)
A.改变人们的个人行为 B.侧重于政府行为
C.包含了个人行为改变,政府行为改变两个方面 D.主要着眼点是个体健康问题
99.足球运球测试区域共设标志杆___。
(BD)
(A)6根(B)5根(C)各标志杆间距4米(D)各标志杆间距5米
100.危害大学生健康的行为(ABC)
A吸烟B酗酒C吸毒D打架
101.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。
按它的代谢过程的特点,可分为。
AB
A.有氧耐力B.无氧耐力C.速度耐力D.力量耐力
102.大学生心脏的(AB)正在逐步完善,心脏的重量已达到成人水平。
A结构B机能C技能D心脏
103.含有丰富维生素C的野果有:
(ABC)
A.刺梨B.沙棘C.黑加仑D.苹果
104.糖是以下哪些人的良好的滋补品:
(ACD)
A.儿童B.青年C.老年人D.病人
105.最佳健脑食物为:
(ABCD)
A.菠菜B.韭菜C.椰菜D.菜椒
106.含食物纤维较多的食物有:
(ABCD)
A.草莓B.花生C.麦麸D.菠萝
107.以下哪些为微量元素:
(CD)
A.钾B.磷C.铁D.锌
108.以下哪些为常量元素:
(ABCD)
A.钙B.钠C.硫D.镁
109.亚健康的神经系统临床表现有:
。
ABCD
A.头痛B.眩晕C.昏厥D.耳鸣和麻木
110.环境污染对健康的危险具有机制复杂..后果严重的特点。
AC
A.效应慢B.效应快C.周期长D.周期短
111.外显健康行为,包括(ABCD)
A适当的体育锻炼B不吸烟C不酗酒D饮食的定时定量
五、问答题
112.对于被困在火海中的人来说,应当立即关门闭户,堵塞室内孔缝,这样可以起到防热.防
烟和减慢火势的作用。
()√
113.有一位同学遇到一名冠心病发作的老人,他应该()B
A.迅速背他到附近医院
B.让病人躺下休息,呼叫电话120
C.立即给病人做心脏按摩
D.赶紧寻找病人家属
114.胸廓外敲击术,是将伤病员仰卧位放在硬板床或地上,抢救者用半握拳在伤病员的心前区
上反复敲击半小时。
()×
115.下列哪些药品已不能使用了()ABCDE
A.葡萄糖液中出现沉淀物
B.速效伤风胶囊已破裂
C.氯霉素眼药水变黄
D.土霉素片变色裂开
E.脚气膏稀稠不匀
116.下列常用的喹诺酮类抗菌药物中哪种药品影响未成年人长高而严禁使用?
:
()CDE
A.吡哌酸(比扑酸)
B.氟哌酸(诺氟沙星)
C.环丙氟哌酸(环丙沙星)
D.氟泰酸(泰利必妥,氧氟沙星)
E.左氧氟沙星(瑞科沙)
117.服用某些药物后,不能饮酒。
因为这些药物不仅会增强中枢神经抑制作用造成危害,同时
还可抑制酒精在人体内的代谢,加重酒精的中毒反应,加大酒醉的力度。
这些药品是:
()ABCD
A.安眠镇静药
B.痢特灵
C.甲硝唑(灭滴灵)
D.雷米丰
E.速效伤风胶囊
118.药物用量越大,作用越强,效果越好,疾病好的就快。
()×
119.当有煤气中毒发生时,抢救人员应首先做到()D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
120.当火灾烟雾太浓时,可用湿毛巾捂住口鼻,屏住呼吸,防止烟雾毒气呛入体内,同时宜俯
卧贴地爬行。
()√
121.下列常用的喹诺酮类抗菌药物中哪种药品影响未成年人长高而严禁使用?
:
()CDE
A.吡哌酸(比扑酸)
B.氟哌酸(诺氟沙星)
C.环丙氟哌酸(环丙沙星)
D.氟泰酸(泰利必妥,氧氟沙星)
E.左氧氟沙星(瑞科沙)
122.倘若你被火围困时,应坚持呼叫,使外面的人听见,以引起救援人员的注意。
()×
123.在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:
()B
A.红霉素
B.青霉素
C.克拉霉素D.庆大霉素
124.哪种药品在用药时间上的安排是错误的?
()B
A.健胃药应在饭前服用才能起到增进食欲和促进胃液分泌的作用。
B.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用,可减少胃肠道反应。
C.安眠镇静药可在晚间临睡觉前30分钟服用为好。
D.驱虫药要求空腹或半空腹服用效果较佳。
125.机体排泄药物的主要途径是:
()D
A.呼吸道
B.乳腺
C.汗腺
D.肾脏
126.下列哪些药品没有抑制或杂灭病原微生物和寄生虫的作用?
()D
A.肠虫清片
B.头孢菌素
C.利菌沙
D.速效伤风胶囊
127.由于学习的紧张,课程的压力,同学们患病后往往求愈心切,加大剂量服药,其结果是影
响治疗.出现毒副作用。
()√
128.半衰期是指药物血浆中有效浓度从最高值下降到一半时所需要的时间。
所以常常可根据该
药半衰期的长短,来决定用药的间隔时间。
(√)
129.不滥用抗生素是为了减少和避免不良反应和毒副作用的发生。
()√
130.()√
131.急性肾小球肾炎的主要表现有:
()BCDE
A.多尿
B.少尿
C.水肿
D.高血压
E.血尿
132.B超检查是诊断肺炎的重要依据.()×
133.肛裂病人会在排便和排便后出现肛门剧烈疼痛。
()√
134.老年人好发病毒性心肌炎。
()×
135.当有煤气中毒发生时,抢救人员应首先做到()D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
136.在火灾现场应该掌握的自救常识是()BE
A.大声喊叫引起他人注意
B.身上着火立即脱去衣物或就地打滚
C.乘坐电梯迅速逃生
D.如住楼上可选择跳楼逃生
E.用湿毛巾招住口鼻防止烟雾,匍匐前进
137.对骨折病人现场抢救和搬运时应注意()ACD
A.如是腰部骨折不能随意搬动
B.如有骨折端露出体外应送回伤口内
C.及时正确固定断肢
D.不必脱去骨折病人的衣服鞋袜
E.尽量不用止痛药物
138.口对口人工呼吸时,要求救护者的口必须包紧伤员的口,并捏紧鼻孔,以免气体从旁漏出。
139.患了感冒如果不及时治疗,可能会引发下列哪几种更为严重的疾病:
()ABCDE
A.鼻窦炎
B.中耳炎
C.气管炎
D.肺炎
E.心肌炎
140.当高层楼房发生火灾发生时,可立即乘坐电梯,逃离火场。
()×
141.1为什么要限制抗菌药物的销售,需要有医生处方才能买到。
()C
A.抗菌药物供不应求。
B.抗菌药物生产下降
C.控制抗菌药物的滥用,减少耐药菌株的产生
142.到药房购买药品时应注意药品()ACDE
A.标签B.是否有名人广告
C.药品批号
D.失效期
E.包装完整
143.服用某些药物后,不能饮酒。
因为这些药物不仅会增强中枢神经抑制作用造成危害,同时
还可抑制酒精在人体内的代谢,加重酒精的中毒反应,加大酒醉的力度。
这些药品是:
()ABCD
A.安眠镇静药B.痢特灵
C.甲硝唑(灭滴灵)
D.
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