霜降节气养生谚语.docx
- 文档编号:1717178
- 上传时间:2023-05-01
- 格式:DOCX
- 页数:3
- 大小:9.85KB
霜降节气养生谚语.docx
《霜降节气养生谚语.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《霜降节气养生谚语.docx(3页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
霜降节气养生谚语
霜降节气养生谚语霜降谚语:
霜降晴天,冬不冷(云)。
霜降晴,风雪少;霜降雨,风雪多(赣)。
霜降无雨,暖到立冬(粤)。
霜降无雨露水大(赣)。
霜降有雨,开春雨水多,霜降无雨,冬春旱(广西)。
霜降下雨连阴雨,霜降不下一冬干(鄂、湘)。
霜降没下霜,大雪满山岗(湘)。
霜降无霜一冬干(桂)。
霜降见霜,立冬见冰(豫)。
霜降见霜,小雪见雪(粤)。
霜降打了霜,来年烂陈仓(湘)。
霜降见霜,米烂陈仓(苏、浙、甘)。
霜降有霜,稻像霸王(苏)。
霜降不割禾,一天少一箩。
(华南)「霜降风台跑去藏」,“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。
”
“霜降无霜,主来岁饥荒”霜降如何保健:
养生重点在我国的北方,每逢霜降时节,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。
清晨在太阳出来前,我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇,这是大自然在提醒我们,冬天快要到来了。
而在我国南方地区,此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。
“霜降见霜,米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。
七十二候中关于霜降的有“三候”。
“初候豺乃祭兽”,是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;
“二候草木黄落”,此时节草木枯黄,落叶满地;
“三候蛰虫咸俯”,准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。
此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段,我们人类也应该把“秋冻”放在一边,为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。
秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼两侧,练练呬“嘶”音字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。
天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因,使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。
尤其是有消化道溃疡病史的人,要特别注意自我保养,一定要坚持医生的指导治疗,避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
“霜叶红于二月花”。
霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。
大家在外出登山、欣赏美景的时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动过量。
膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝。
老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。
养生知识栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。
霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。
古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。
闽台民间在霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语“一年补通通,不如补霜降”。
一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。
而泉州老人的说法是:
霜降吃丁柿,不会流鼻涕。
有些地方的说法是:
霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。
在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。
霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:
“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。
”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。
这时中国黄河流域一般出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物,不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。
《逸周书·周月》:
“秋三月中气:
处暑、秋分、霜降。
”
《国语·周语中》:
“火见而清风戒寒。
”三国吴韦昭注:
“谓霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。
”魏巍《东方》第一部第十五章:
“论节气,还不到霜降,这里已经下了好几场霜。
”
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 霜降 节气 养生 谚语