体育理论基础试题.docx
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体育理论基础试题.docx
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体育理论基础试题
体育理论基础
[单项选择题]
1、不间断的持续运动一定距离或时间的训练,是一种受欢迎的心肺锻炼方法,称之为()。
A.间歇训练
B.重复训练
C.持续训练
D.高原训练
参考答案:
C
[单项选择题]
2、从1992年开始,中国正式与国际奥委会建立直接联系,()年第一次派运动员参加第十届奥运会。
A.1928
B.1932
C.1936
D.1940
参考答案:
B
[单项选择题]
3、当血糖含量降低到每百毫升血液中不足()时,就会严重影响脑组织的机能活动,出现全身乏力,注意力分散的现象。
A.25毫克
B.35毫克
C.45毫克
D.55毫克
参考答案:
C
[单项选择题]
4、对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是()。
A.是否有充分的安全感
B.能否保持自我人格的完整与和谐
C.是否对自己有充分的了解,并能充分的评价自己的行为
D.是否具备从经验中学习的能力
参考答案:
C
[单项选择题]
5、根据目前施行的学生体质测量方案,某大学女生握力体重指数是53,她的体质评分属于下列哪个评分标准?
()
A.优秀
B.良好
C.及格
D.不及格
参考答案:
C
[单项选择题]
6、经常参加体育锻炼的人,安静时脉搏频率约为()
A.60次/min
B.65次/min
C.70次/min
D.75次/min
参考答案:
A
[单项选择题]
7、男生各项素质指标的高峰出现在()。
A.11~14岁
B.15~18岁
C.19~22岁
D.23~27岁
参考答案:
C
[单项选择题]
8、人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于()。
A.生理能力
B.身体素质
C.适应能力
D.身体基本活动能力
参考答案:
D
[单项选择题]
9、人在成年之前,力量的增长很快,身体发育成熟以后,只有经过()训练才能使肌肉力量增加。
A.轻负荷
B.等负荷
C.超负荷
D.超大负荷
参考答案:
C
[单项选择题]
10、生理功能、体能和心理条件是体质的()。
A.物质基础
B.主、客观表现
C.综合反应
D.组成成分
参考答案:
B
[单项选择题]
11、速度素质锻炼中,采用“互相拍肩:
两人相对1米站立,既要设法拍到对方的肩膀,又要防止对方拍到自己的肩膀”,是主要发展()的方法。
A.反应速度
B.动作速度
C.位移速度
D.转换速度
参考答案:
A
[单项选择题]
12、体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础,在其形成、发展和消亡的过程中,具有明显(),表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同的体质水平。
A.多样性
B.阶段性
C.科学性
D.竞争性
参考答案:
B
[单项选择题]
13、握力能够间接反映一个人的健康状况,握力与体重的大小有关,故采用握力体重指数进行评分,公式为()。
A.握力体重指数=握力(kg)/体重(kg)
B.握力体重指数=握力(kg)/体重(kg)X100
C.握力体重指数=体重(kg)/握力(kg)
D.握力体重指数=体重(kg)/握力(kg)X100
参考答案:
B
[单项选择题]
14、心肌缺()会出现心脏绞痛。
A.糖
B.矿物质
C.蛋白质
D.脂肪
参考答案:
A
[单项选择题]
15、下列情况容易造成韧带关节损伤的是()。
A.激烈对抗中身体接触、对抗
B.准备活动不够、场地不平
C.小腿肌肉发展不平衡
D.运动中大量排汗,造成体内电解质丢失
参考答案:
B
[单项选择题]
16、下列属于良好生活习惯的是()。
A.饭后松裤带
B.饱食
C.不空腹食糖
D.饭后即睡
参考答案:
C
[单项选择题]
17、“仰卧起坐”练习有助于发展()等。
A.肱三头肌、胸大肌
B.斜方肌、三角肌
C.腹直肌、髂腰肌
D.臀大肌、前锯肌
参考答案:
C
[单项选择题]
18、有氧耐力运动对大众健身特别有益,要提高健身效果,必须保证()。
A.心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
B.心率大约120~160次/分,持续时间30~50分钟,每周锻炼频率2~3次
C.心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率2~3次
D.心率大约120~160次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
参考答案:
A
[单项选择题]
19、中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是()。
A.体重指数大于等于25为超重,大于等于30为肥胖
B.体重指数大于等于24为超重,大于等于28为肥胖
C.体重指数大于等于25为超重,大于等于28为肥胖
D.体重指数大于等于24为超重,大于等于30为肥胖
参考答案:
B
[填空题]
20少年时期是人生的春,是生长发育(),最重要的时期。
参考答案:
最快
[填空题]
21人的一切行动都是受神经系统控制的,神经系统中的“司令部”就是()。
参考答案:
大脑
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[填空题]
22竞争是()运动的主特性之一。
参考答案:
体育
[填空题]
23运动过度对机体内各系统的()损失会损害健康。
参考答案:
隐性
[填空题]
24一天中锻炼的最佳时候,应是天亮()的一段时间。
参考答案:
两小时以后
[填空题]
25在体育锻炼中,可以通过测量自己每分钟的()来控制运动量的大小。
参考答案:
脉搏次数
[填空题]
26运动太多太少,同样地()体力;唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。
参考答案:
损伤
[填空题]
271924年奥运会口号:
参加比()更重要。
参考答案:
取胜
[填空题]
28天亮之前,大树四周围绕着的是(),这个时候去锻炼是不利于身体健康的。
参考答案:
二氧化碳
[填空题]
29体育锻炼对人体会产生一定的作用,()是正常的,也是能够得到消除的。
参考答案:
肌肉酸痛
[填空题]
30古人的“闻鸡起舞”只是对()和学习的一种比喻。
参考答案:
早起锻炼
[填空题]
31冬练三九与夏练三伏时,应注意预防()和(),绝不能蛮干。
参考答案:
冻伤;中暑
[填空题]
32运动时,我们的心跳会随着()增加而增加。
参考答案:
运动量
[填空题]
33所谓运动适度,就是指人体经过()后,没有不良现象,自我感觉良好。
参考答案:
体育锻炼
[填空题]
34体育锻炼要坚持不懈,又要注意()
参考答案:
运动适度
[填空题]
35()是指一个人在工作、学习之际,运动之前机体处于安静状态下脉率。
参考答案:
安静脉
[填空题]
36在体育活动过程中,常常会遇到()酸痛现象。
参考答案:
肌肉
[填空题]
37在合作的社会情景中,个人所得有助于()所得。
参考答案:
团体
[填空题]
38疲劳是一种综合性症状,与人的()和()因素有关。
参考答案:
生理;心理
[填空题]
39身体表象是指()上形成的身体图像。
参考答案:
头脑
[填空题]
40()是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。
参考答案:
情绪状态
[填空题]
41()功能是身体健康的有力保证。
参考答案:
心肺
[填空题]
42心脏是“生命的()”。
参考答案:
马达
[填空题]
43铁不锤炼不成钢,人不活动不()。
参考答案:
健康
[填空题]
44健康是指没有疾病和不虚弱,而且在身体、心理和()各方面都完美的状态。
参考答案:
社会适应
[单项选择题]
45、《中华人民共和国体育法》自()起开始施行。
A.1993年10月1日
B.1994年10月1日
C.1995年10月1日
D.1996年10月1日
参考答案:
C
[单项选择题]
46、在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中,主要是()和()两种因素。
A.环境、体育锻炼
B.遗传、心理
C.身体、心理
D.生活方式、卫生保健设施
参考答案:
B
[单项选择题]
47、在自我监督中可用()来评定运动机能和身体机能的状况,若其逐渐下降或不变,说明身体机能反映良好。
A.早晨脉搏
B.上午脉搏
C.下午脉搏
D.晚上脉搏
参考答案:
A
[单项选择题]
48、在学校体育运动中,学生突发“伤后,伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛,触之发硬”,这是()的征象。
A.肌肉拉伤
B.韧带关节损伤
C.挫伤
D.骨折
参考答案:
A
[单项选择题]
49、坐位体前屈是反映人体()的测试项目。
A.协调性
B.灵敏性
C.柔韧性
D.力量素质
参考答案:
C
[单项选择题]
50、运动时血液主要供应四肢、突然静止运动时静脉血回流不够,大脑缺血导致缺氧,容易造成()。
A.脑震荡
B.胫腓骨疲劳性骨膜炎
C.重力性休克
D.运动性猝死
参考答案:
C
[单项选择题]
51、运动能使呼吸系统功能显著增强,()的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。
A.肺通气量
B.最大通气量
C.肺活量
D.肺容量
参考答案:
C
[单项选择题]
52、以健身为目的的体育锻炼一般以()的准备活动为宜。
A.5~10分钟
B.10~15分钟
C.15~20分钟
D.20~25分钟
参考答案:
B
[单项选择题]
53、有的学生不肯吃(),引起多种维生素和矿物质的缺乏,这给成年后患高血压、高血脂、动脉硬化等疾病留下隐患。
A.蔬菜
B.鱼类
C.奶类
D.植物油
参考答案:
A
[单项选择题]
54、运动后应注意合理的饮食,运动后()用餐为宜,如果是下午的较剧烈体育锻炼,间隔的时间应相对更长。
A.15分钟
B.30分钟
C.1小时
D.2小内
参考答案:
B
[单项选择题]
55、应选择体积小、合口味且又富含热量的食品作为早餐,以获取约占全天()的热量。
A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%
参考答案:
B
[单项选择题]
56、应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐,以获取约占全天()的热量。
A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%
参考答案:
D
[单项选择题]
57、现代医学将介于健康与疾病之间的生理功能低下称之为第三状态,即()状态。
A.亚健康
B.次健康
C.慢性疾病潜伏
D.人体疲劳
参考答案:
A
[单项选择题]
58、斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过()的练习达到目的。
A.俯卧撑
B.仰卧起坐
C.掷实心球
D.正握引体向上
参考答案:
D
[单项选择题]
59、下列不属于运动前准备活动作用的是()。
A.提高肌肉温度,预防运动损伤
B.提高内脏器官的机能水平
C.提高循环系统的供血能力
D.调节心理状态,提高协调性和兴奋性
参考答案:
C
[单项选择题]
60、下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是()。
A.节食
B.共餐
C.睡前不饱食
D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
参考答案:
C
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