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晨练倡议书
晨练倡议书
篇一:
晨练倡议书
篇一:
晨练倡议书
晨练倡议书
亲爱的同学们:
国家之昌盛,青年为根本;青年之兴旺,体魄为根本;体魄之强健,运动为根本。
大学作为人生中的一个重要阶段,为我们提供了全面发展的平台。
学习、工作、就业的压力促使着我们奋进。
一年之计在于春,一日之计在于晨,早起晨练,不仅可以丰富我们的生活,更重要的是提高了自身的素质,作为青少年,我们应该充分张扬个性与活力,以自身的行动感染更多的人参与健康晨练。
毛泽东青年时代曾经说过,“体育者,人类自养其生之道,使自身平均发达。
”“体强壮而后学问,道德之进修勇而收效远。
”由此可见,德育、智育、体育,三育并举,而体育发展的程度影响着我们在德育与智育方面的提高,所以应该要认识到体育运动的重要性,强健体魄的重要性。
校学生会愿意带头并希望同学们都参与到晨练的队伍中来,晨练是“活力之源”,每天只要少睡半小时,就可以精神一整天,晨练可减少焦虑改善睡眠质量,并且还能提高免疫力,提高身体协调能力、反应力,塑造体形身材。
所以,行动起来吧!
从现在开始早睡早起!
让晨练唤醒身体各部位沉睡的细胞,使原本僵硬休眠的身体灵活起来吧!
也让晨练为寂静的清晨增添青春与活力吧!
值此金秋十月,宿州学院学生会向全校同学发出倡议:
希望广大同学形成一个良好的生活习惯。
在清晨走向户外,积极进行各项体育活动,培养自身良好的身体素质。
晨光无限,愿清晨的第一缕阳光涤荡你的心灵;愿清晨的第一片落叶带走你的压力;愿清晨的第一丝微风拂去你的疲倦;愿清晨的第一个希望伴你走向明天。
同时希望大家通过积极的体育锻炼,激发潜能,奋发图强,努力成为适应社会发展的复合型人才,为自身建设,学院发展,社会进步做出个人应该有的贡献!
宿州学院学生会二00九年十月二十日篇二:
阳光晨练倡议书
阳光晨练倡议书
尊敬的湖南机电职业技术学院全体师生:
同学们,体育能够强身健体,锤炼我们的意志,提升我们的自信
心;体育还能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育更能
弘扬我们民族的精神!
大家是否听见了冬季的脚步声已向我们走来。
冬天,是我们锻炼身体的大好时节。
跑步是一项非常好的健身运动,古希腊山岩上刻着这样一句格言:
“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。
”“生命在于运动”,健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到,秘诀更是坚持运动。
在此,我向全校同学发出如下倡议:
一、坚持参加阳光晨练活动,认真对待,一天之计在于晨,让我
们披着朝阳,在运动场上飞舞青春的汗水,每天锻炼一小时,健康快乐一辈子
二、晨练是美好的,愉快的。
让我们利用好晨训的时间,积极开
展各种体育活动吧。
长跑、运动操、篮球、羽毛球?
?
三、每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”,争取取得长跑好成绩。
四、持之以恒,不半途而废,同时把锻炼和学习有机结合起来,
让锻炼促进我们更好的学习。
老师们、同学们,“阳光体育”冬季晨练的发令枪已打响,让我们走出教室,让我们一起跑起来,让我们一起动起来吧。
拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧!
我们坚信:
我阳光,我运动、我健康、我快乐!
篇三:
晨练倡议书***任公司
内部业务便笺
□指示、□通知、□申请第1页,共1页
篇二:
晨练倡议书
五一园晨练倡议书尊敬的各位家长您好:
一年之计在于春,一年之计在于晨。
体育能够强身健体,锤炼我们的意志,提升我们的
自信心,体育还能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育更能弘扬我们民族的精
神!
“生命在于运动”,健康的身体人人都可以得到,它的秘诀就是每天坚持运动。
坚强的
意志人人也可以得到,它的秘诀更是坚持运动。
在此,我向全园幼儿家长发出如下倡议:
1、坚持参加晨练活动,认真对待,一日之计在于晨,让我们披着朝阳,每天锻炼一小时,
健康快乐一辈子。
2、晨练是美好的,愉快的。
让我们利用好晨训的时间,积极开展各种体育游戏活动。
3、通过每天的晨间锻炼孩子们养成了早起的习惯,养成了坚持锻炼的习惯。
4、持之以恒,不半途而废,把锻炼和学习有机结合起来,让锻炼促进我们更好的学习。
亲爱的家长们、孩子们、老师们,晨练的发令枪已打响,让我们带着孩子们一起走出教
室,一起跑起来,一起动起来吧!
拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐
我们健康的人生吧!
我坚信:
我运动、我健康、我快乐!
晨练集合时间7:
40(教师开完晨会后)训练内容:
7:
40-7:
50
热身运动:
围绕田径场跑3圈或以上;关节活动:
头部运动,肩关节运动,腰部运动,膝关节运动,踝关节运动,韧带运动(正
压腿,侧压腿等)。
7:
50-7:
58运动技能与力量训练:
跑、跳、投、钻、爬、平衡等运动技
能;四肢及躯干力量的训练。
7:
58-8:
00放松运动与整理:
放松全身肌肉以及调整呼吸,整
理好小朋友着装和心情,带入教室。
注:
1、若幼儿园教师晨会内容较多,可能会推迟几分
钟开始晨练,希望各位家长多理解;
2、若碰到下雨天气,请老师或家长带幼儿到二楼多功能厅参加晨练。
3、晨练贵在坚持,希望各位家长让幼儿每天早些来幼儿园参加晨练。
倡议人:
万婴五一幼儿园李力老师20XX年2月25日篇二:
“晨练”活动总结“晨练”活动总结
当鸟儿已经早起觅食的时候,整个沧波园校区还是沉浸在一片“祥和”的睡梦中,零星
的早起者并不能给这段激情的岁月增添多少轰轰烈烈,也许当我们回首往事的时候,发现当
代大学生很多四年都是踩着铃声进教室的一族,于是早点共课本齐飞,萎靡共颓废一色,晚
睡晚起的换习惯悄染心间,带着早餐进教室俨然已成一种传统,很低的课堂出勤率也是一种
潜规则。
如此坏的习惯怎能从风华正茂的大学生身上开始蔓延,如此低水平的表现如何能在
青春朝气的学子面前飞舞,于是我们开始实施晨练计划,于是清风白云处,挥洒年轻激情;
蓝天绿地间,尽显班级风采—这三个班真的跑起来了。
回首“晨练”,已经持续进行了二百多
天,取得了全院师生的一致赞赏,成果丰硕,主要是因为我们在以下几个方面做得比较突出:
一、领导重视,依据有情有理有法。
晨练晨读一方面是为响应国务院“全面健身计划”,
落实国家“阳光体育”工程,更多的是因为学生自身发展的需要,良好的体魄是成功的根本,
院领导十分重视,我系领导也是大力支持,全体师生也理解此项活动的深刻意义,都十分积
极参与,系领导和辅导员还多次亲临操场和同学们一起晨跑,其乐也融融。
二、着重人性化宣传,启发学生深刻理解晨练晨读活动的意义。
除了系领导在骨干例会
和年级大会上详细讲明晨练晨读活动的巨大意义外,我系学生会还在宣传上做足功夫。
宣传海报让人热血沸腾,晨练晨读倡议书令人激昂澎湃,名人事迹里抽象出来的“身体
是革命的本钱”理念深入人心,早起锻炼身体的好处分发各班各宿舍,一系列的宣传让同学
们感到这的确是一件关乎自身发展的有益之事,从而消除了同学们的抵制情绪,确保活动得
到大多数人的拥护。
三、会前动员到位,确保良好的开始。
在晨练晨读活动开展前,系领导辅导员给我们开
了好几次动员大会,要求所有学生会等组织的成员、班级干部、院系学生组织的成员、宿舍
长、入党积极分子、获得国家助学金的同学必须做好当头模范作用,以实际行动感染身边的
每一位同学,所以在活动一开始时就获得了巨大成功,让同学们切身感受到了民心所向,潮
流所趋,这为以后的工作奠定了良好的基础。
四、活动形式多样化,原则性与灵活性相结合,实现人性化管理。
晨跑活动不仅仅是早
上起来大家绕操场跑两圈,我系投入大量资金购买了一些健身器材,分发给各班,让各班根
据自己喜好在早晨自觉地走向操场,活动开来;晨跑严格要求并不是代表不顾一切客观环境
每天都坚持晨跑,我系考虑到实际可操作性,还规定,遇雨雪天气可以暂时不大规模组织所
有人晨练!
晨读规定早上一二节课有课的班级必须到一二节课教室晨读,一二节课没有课堂
教学安排的晨练之后可以自行安排。
我系在原则上毫不手软,狠抓晨练晨读的实施情况,同
时也根据现实情况适时调整,真正做到了以人为本。
五、善于把晨读晨练与其他活动结合起来。
晨练晨读在人口经济系从来没有和其他活动
割裂开来,我们把晨练晨读和运动会、足球联赛、篮球联赛、拔河比赛等等一系列精彩活动
结合起来,形成一张巨大的课外活动网,几乎覆盖我系所有阶段范围,使所有师生感受到了
活动丰富多彩、一体化的感受,从内心里容纳晨练晨读为一项集创新与传统为一身的活动。
六、建立严格明确的奖惩制度,使激情制度化、持续化。
系学生会体育部和生活部每天
对晨跑班级做严格的点名,学习部对晨读班级实施同样严格的出勤率检查。
把晨练晨读活动
检查的情况纳入班级宿舍等集体评优和个人奖学金评定、入党考察等评测系列里去,规定三
次晨跑不到,取消个人任何评优资格,多次无故不到,予以相应的校纪校规处分,同时如果
班级出勤率整体比较差,则取消该班评优资格并批评警告该班班委;晨读出勤率要求每个班
每个人每周都必须达到百分之八十以上,否则予以类似于晨练惩罚力度的处罚。
而对于表现
优秀的班级集体和个人,也会予以相当可观的奖励,如晨练晨读先进班集体、先进个人称号
与物质奖励、个人思想道德评分加分、平时表现加分、优秀班集体评选优先、晨练晨读表彰
大会上实名表扬、号召向其学习、颁发奖状等等,同时我们还会把晨练晨读的出勤情况和学
生期末成绩一道寄回学生家中,向学生家长汇报子女在校的表现及精神风貌。
奖惩分明,重在疏导,实施这么长时间来,事实证明了我们的正确。
“文明宿舍”创建、“晨练晨读”活动开展是顺应民心、有益于广大同学身心健康与和谐
校园构建的明智选择,我们相信身体锻炼好了、良好的习惯养成了,成功的道路也就更近了,
这是我们为培养更出色的人才而做的又一努力,坚信以后人口经济系能够做的更好,请全院师生随时检阅我们。
人口经济系学生会
20XX-11-15篇三:
健康倡议书健康倡议书亲爱的同学们:
健康是生命的基石,拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。
而目前摆在我们面前的
显示并不乐观,由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式,我们同
学的体质明显下降,身体健康有恶化趋势,尤其是在面对即将到来的期末考试,个别同学的
身体状况已经影响到了正常的学习和生活。
为了提高广大青年学生的身体素质,增强健康意识,倡导健康的生活方式,从而不影响
同学们在考场上的发挥,我们向全中队同学发出倡议:
一.养成良好的睡眠习惯,晚上尽量少玩手机,早睡早起,保证白天上课认真听讲和复
习的效率;
二.经常打扫室内的卫生,开窗透气,或者多到室外走走,呼吸清新空气,减少病菌的
感染;
三.养成良好的饮食习惯,多喝白开水,少喝饮料,健康合理的搭配营养膳食,做到一
日三餐营养均衡,每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋,补充身体所需蛋白质。
同时不到卫生差
的饭店就餐,少吃垃圾食品,讲究食品卫生;
四.加强心理健康保健意识,多了解一些心理健康知识,阅读有关心理方面的书籍,参
加有关心理方面的活动,提高应对外界压力的能力;
五.积极参加体育锻炼,增强体质,在周末的早晨多去晨练,也可在其他空闲时间里踊
跃进行体育活动,增强抵抗力;
六.预防近视,减少近视度数的加深,不要过度使用手机和电脑,每天最好做一次眼保
健操,保护好自己珍贵的双眼;
七.平时走在路上或下楼梯的时候,不要一直盯着手机或听着耳机,以防发生意外事故,
毕竟人体毕竟脆弱,我们应当爱惜自己的身体;
八.冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃,从而导致咳嗽,感冒。
所以我们应该多注意少
喝冷饮,多喝热水,准时就餐,保证身体热能的需要;亲爱的同学们,让我们积极行动起来,养成良好的生活方式,感悟健康人生的真谛,在
未来的生活和学习中,尽显青春本色,让我们相约明天,让体质和心灵健康成长,让我们的
生活更加充满阳光。
轮机20XX级二中队
20XX年12月25日篇四:
爱路护路倡议书爱路护路倡议书
亲爱的老师们、同学们:
公路、铁路是我国国民经济发展的大动脉,是国家重要基础设施,在经济社会发展中具
有重要作用,交通运输生产安全关系到国计民生,为公路、铁路运输生产创造一个和谐的治
安环境是我们每一个公民的法定义务和义不容辞的责任,知路、爱路、护路人人有责。
部分
同学对公路、铁路安全常识和自我保护缺乏足够的认识,有时出于好奇心理,不自觉遵守安
全规定,严重危害了公路、铁路的行车安全,给家庭、给社会都造成了严重的、不可估量的
损失。
为了有效地遏制危及行车安全事故的发生,进一步强化同学们的法制意识和爱路护路
意识,提高自我保护能力,共同建设和谐交通,向大家发出如下倡议:
二、坚决做到“六不准”、“一必须”,提高安全意识,保障自身安全。
“六不准”、“一
必须”具体就是不准在铁路线路上行走、坐卧、逗留;不准抢越道口;不准在线路上玩耍、
打闹;不准钻车、扒车、跳车;不准在站内、线路上拾捡物品;不准在铁路线两侧20米内放
牧。
穿过路口、道口必须要一站,二看,三通过。
三、自觉地遵守交通规则,维护交通安全,勇敢地同违法违纪行为作斗争,并去影响和
教育亲朋好友,带动他们共同爱路护路,保护公路、铁路和自身安全。
只有一生平安,才有美好未来。
学习和遵守法律法规是我们的义务和责任,让我们共同
携起手,从自己做起,从点滴做起,积极参与爱路护路活动,为确保运输安全、畅通做出应
有的贡献。
爱路护路“不字歌”?
?
?
?
爱铁路保安全铁路法学仔细过道口不着急不抢行不钻杆?
?
列车过不击车不哄抢不扒车?
?
列车停不围车不叫卖不钻车?
?
道心上不玩耍不行走不乘凉?
?
路基旁不放牧不晨练不采石?
?
不捡炭不取土不乱倒不搭建?
?
钢轨件不能卸不偷盗不买卖?
?
防护栏不破坏不爬越不涂抹?
?
毁铁路法不容酿苦果终自尝?
?
惜铁路如生命护铁路齐创建?
?
?
?
渭南市固市中学篇五:
阳光晨跑晨练活动总结阳光晨跑晨练活总结
近几年,全国范围内陆续掀起亿万学生阳光体育运动的热潮,我系也以此项活动为契机,
于20XX年由系部牵头,在各班级、系团总支、学生会的大力协助下精心组织了具有鲜明特色
的阳光晨跑晨练活动,吸引了广大青年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。
上半年活
动主题为“我与阳光同呼吸”,时间为3月—6月;下半年活动主题为“拥抱冬天,拒绝寒冷”,
时间为11月—12月。
通过组织晨跑晨练活动,希望能进一步提升我校学生的体育文化素养
(:
晨练倡议书)和身体健康水平,进而不断磨练学生的意志品质,培养其良好的锻炼习惯,逐步养成“健康
锻炼一小时,开心工作五十年,快乐生活一辈子”的健康理念,并以此促进校风、学风向着
更加健康、和谐的方向发展。
全年特别是下学期基于扎实有效的工作,活动取得了一定成效。
现简要总结如下:
一、活动回顾
1.部署周密,组织得当为使学校的冬季健康阳光晨跑晨练活动更具实效,更具影响力。
系部成立了以沈一忠副
主任为组长的“阳光晨跑晨练”活动领导小组。
为更好地实施晨跑晨练活动,系团总支办公室制定了本次阳光晨跑晨练活动实施方案,
将组织工作各项责任具体落实到人,并出台了详尽的考勤、纪律、安全预案、及学生跑步时
的注意事项、跑步线路的安排要求等事项,并确定陈桂江为本次活动的指导老师,每天早上
七点至七点半对参加阳光晨跑活动学生进行指导。
系学工办则组织辅导员、班主任会议落实活动的各项要求,各班级班长、学生干部、辅导员积极发动。
在
各级部门的通力协作下20XX年下学期的阳光晨跑晨练活动于11月15日得以顺利启动。
2.宣传积极、气氛较好为更好地开展冬季健康阳光晨跑晨练活动,传播健康理念,在活动开始之前由系领导亲
自确定了“拥抱冬天,拒绝寒冷”的活动主题,并认真指导和修订了活动方案;为更进一步
做好本次活动的宣传发动工作,活动领导小组在校园内悬挂了宣传标语,并充分利用校园网、
宣传海报、广播等渠道,广泛宣传阳光晨跑晨练活动;同时,安排陈桂江指导老师多次组织
学生干部会议,积极传播“健康第一”和科学锻炼的理念。
随着活动的不断开展,学生积极
参与阳光晨跑晨练活动的积极性空前高涨。
3.成绩突出,效果明显本次阳光晨跑晨练活动开展时间段主要在冬季,早晚温差大,但因为组织到位,部署周
密,所以,取得了明显的成效。
主要表现在:
第一,每天参与人数不断创高。
每天参加晨跑
人数在不断增加,从团学干部开始的30多人,到现在达到上百人的规模,比较突出的学生有
杨嘉栋、胡梦颖等同学,他们能每天坚持锻炼,在同学中起到了积极带头作用。
第二,参与
运动项目多样化。
除传统的晨跑为主的锻炼外,许多同学还参加篮球、羽毛球等球类以及在
单双杠上的锻炼。
第三,参与的时间长。
本次活动规定锻炼的时间是早晨七点至七点半时间
段锻炼半个小时,但几乎所有参加活动的学生都自发增加了锻炼时间。
二、几点体会
我们通过阳光晨跑晨练活动的成功开展,积累了许多活动组织的经验,同时使我们更深
切地认识到:
提高青少年体质是一项“长久之计”,绝非一日之功。
对每一名学生来讲,参加
阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入
内心,并成为自觉的习惯,帮助他们在运动中学会相互帮助、支持、鼓励与合作,学会克服
困难、学会尊重与理解。
同时也对如何更好地加强学院体育文化建设形成如下认识:
第一,要注重学院体育活动
的统筹发展,通过体育教师加大对学生运动技能的培养,提高学生对运动技能的认知能力,
提高学生对不同体育项目的兴趣,使学生可以通过不同的运动项目达到锻炼身体的目的。
第二,要更多的开放室内运动场地和加大对体育设施的维修、增设。
以更好地满足学生
不同运动项目的需要。
第三,广泛组织学生参加体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动,通过竞赛吸
引学生积极参加体育运动。
阳光晨跑晨练活动要成为今后我们德工作的重点将努力坚持下去,要将“阳光体育”与
校园体育文化紧密结合,积极开展更多形式多样、内容新颖的体育活动。
逐步实现以体育为
手段,磨练青少年意志品质、强健体魄、培养毅力,促进青少年全面发展的活动目标。
使阳
光晨跑晨练活动真正成为学院重要的教育活动形式之一。
篇三:
晨练倡议书
***任公司
内部业务便笺
□指示、□通知、□申请
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