培训工作总结4篇.docx
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培训工作总结4篇
培训工作总结4篇
活动地点:
103室、教学楼前、大夫山公园、208室
负责单位:
青协公关部
XX届广州体育学院青年志愿者协会干培工作总结
一、工作回顾。
第一部分:
动员大会
(一)活动名称:
干培动员大会时间:
XX-10-16,下午14:
00-15:
00地点:
103教室
(二)活动缺陷:
1、教室申请确认不明确,教室申请负责人与主席团、活动负责人沟通出现信息差错,对活动场地布置造成拖延。
2、部分导师及工作人员迟到,没有时间观念,不明确工作责任的重要性,造成工作岗位不能按原计划进行。
3、应急工作没准备,教室多媒体临时损坏(投影仪音响设备)没准备备用移动音响,导致活动延迟,不能准时开展。
4、动员大会ppt的内容出现错误,干培时间标记XX年,音乐资料没有拷贝备份,导致ppt视频放映阶段缺失预想效果出现尴尬的场面。
5、部分活动工作人员对活动流程不了解,导致导师宣誓的环节和小组会议环节出现混乱现象。
原因是没有按原计划实行彩排。
6、在活动期间,部分导师部分场合,随意提出自身不满。
在现场当着干事提出对活动环节的不满,出现了不少小插曲,影响到干事对到本次干培产生不好的印象。
(三)活动优点:
本次干培动员大会突出的优点是在会议上增加了互动环节,活跃了现场的气氛,大部分的干事争先积极发言,分享自己的成功经验和能力,使得会议出现了一段小高潮。
其次,本次会议还增加了一个导师宣誓的设想,虽然在此环节上出现了一点不足的地方,不过总的来说这一个环节体现了导师们对本次干培的责任心,对干事的.负责,对工作负责的态度。
第二部分:
硬件培训
(一)活动名称:
干培硬件培训时间:
XX-10-16,晚7:
00-22:
00地点:
103教室
(二)活动缺陷:
1、签到指引工作没做好,部分干事没签到就直接就坐,导致考勤工作不完整。
2、培训项目流程ppt没有准备,只能临场制作一个简单的背景ppt,通过口述讲解硬件培训的项目及流程。
3、原计划公关部负责的礼仪培训ppt没有落实好,只能临时取消。
作为本次活动负责部门,本职工作的缺失是非常严重的问题,必须认真反思。
4、原计划组织部负责的策划培训的主讲人临时提出调换培训主讲人,没有提前与活动负责人反映,导致准备工作出现紧张状况。
5、策划培训课件没有准备策划书范文,给评讲干事策划书环节造成了一定的影响性。
6、收集干事策划后,没有进行认真的审评和反馈工作,草草了事。
7、活动结束后,大部分导师没有自觉留下来帮忙清理会场,收场工作得不到重视。
(三)活动优点:
本次的干培硬件培训的优点体现在培训内容的创新和升华。
此次硬件培训创新是新开设了“口才与演讲”的培训项目,这一门培训深深地吸引了所有的干事,并且在培训后的互动环节中更是整场培训会的高潮,干事们积极地主动发言,展示自己的演讲口才,锻炼当众演讲的场胆。
同时,干培必备的“策划培训”在本次培训会中也得到了升华,培训内容相对以往的内容更丰富、更详细、更完整,培训师也能有质量地对培训教案进行了讲解,虽然在干事策划评讲的环节不是很完美,但总体效果还是比较好的。
所以本次硬件培训的举办是成功地完成了。
培训工作总结篇4 一个月的培训工作结束了,虽然又一次证实了自己的技术,但是内心很沉很沉,因为我能教会他们如何做一个给人带来健康的教练,却无法改变目前瑜伽教练工资很低的问题!
我为此感到汗颜。
因为在上海做培训时就有教练问我:
“邵老师瑜伽教练是一个高尚并受人尊重的职业,为什么工资待遇会这么低,什么时候我的月收入能达到万元以上”?
惭愧啊!
我无法回答。
因为每一次培训结束后,我也在考虑这个问题。
转眼间培训就要结束了,很幸运我们在这里学到了很多东西。
回想第一天来到这时,使我印象最深刻的就是那句“昆达力尼”人的潜能。
在训练过程中身体变化着,但最重要的是心态的变化。
当自己心底的那种懦弱体现出时,开始怀疑起自己的坚强。
但我必须振作、克服、挖掘自己的潜能,无所畏惧,因为我有信念。
修身固然重要,但我认为人更应该修的是心。
“控制”无论是从肢体上还是思想上,对我们来说都是一个挑战。
在今后的生活中,我想、我知道,自己该怎么去做了。
谢谢老师——王晓丽。
首先,我很庆幸来到这里培训。
因为有一个负责任、严厉、爱骂我们的老师。
正因为你的严厉,我们才学得更扎实。
也相对比较轻松了。
不过说实话,前一个星期特累、特辛苦,心想花钱受的这罪,心里特难受,一想掏了这么多钱,回去怎么带课呀,还是坚持吧。
经过努力,在你的指导下,找准发力点,到了第三个星期时,好多了,也没那么累,反而特轻松。
这时才明白,瑜伽就是通过自己练习的感受结果,教给会员。
真的很感激您老师,不是在这儿夸你,让我看书本,可能至今天都没有学会。
但你用多年的经验,结合到了一起给我们教。
不像一般的教练强制开肩,结果就是损伤了自己。
用了几天的时间所有的体位都学完了,也学得特轻松,不知不觉的一个月到了,真快啊!
学什么都不是那么容易学的,但如果你坚持、认真的去做每件事情都会成功的——张巧霞
夕阳西下,橙色的余辉还在窗外流连,久久不肯褪去,书房里太阳的味道还一昔存在,暖暖的、懒懒的。
..。
.
点一盏灯,泡一杯茗,静静的回忆这一个月来的点点滴滴,仿佛过往的岁月也历历在目。
虽然年纪尚轻,但也二十几个春夏秋冬的时光荏苒。
我想说,这一个月的轨迹如同我个人成长的轨迹一般,再物质的迷茫中慢慢走向认知的成熟世界。
我是一个安静、认真、执着自己所认定的一切的人。
孩童时代就是孤独、骄傲、不愿与人为伍,喜欢自己承担和分享,慢慢长大,越来越特立独行,开始躁动,开始年少轻狂,觉得世界为我最大,终有一天会轰轰烈烈,不觉中已渐渐偏离正确的人生轨道。
直到有一天,我遇到了她,一名瑜伽教练,在讲台上的她,娇小、美丽、气质如一朵圣洁的雪莲,轻柔的声音如同寺院的晚钟,敲击着世俗的心灵皈依平静,脑海中瞬间涌入一个词“宁静致远”。
我开始思考,开始希望自己成为如她一般的女子,成为一个美好的女人,这是第一个给我未来发展雏形的人。
现在离开了校园,世俗的纷扰再次打乱了平静的内心。
物欲横流的世界,灯红酒绿的诱惑让人们迷失自我,在找不到通向自己内心的入口,越来越多的人沉迷在金钱、色欲和权利的旋涡里。
我也是一介凡人,更是一个平凡的女人,喜欢名牌包包,漂亮衣服和名贵的首饰,于是发现自己不再宁静,更无从提及致远了。
我不想说这一个月的时间让我如何体会了苦和累,让我切身的认识控制自我的高难度,更加不想总结我学会了多少体位和动作,这些都是表象,不具有任何意义的。
重要的是我遇了第三个叫我真正做到宁静致远的人,我的老师。
短短一个月的时间,仅仅是我作为瑜伽老师扎根的时期,更是我成功人生的扎根时期。
在人生通往成功的道路上,就要能成受向下扎根时的平淡、寂寞与煎熬。
倘若我们把人生中的每个困难都当成是“往下扎根”的挑战,又有什么风暴不能挺过去呢?
心的重荷解除了,目光所及便不再浮光掠影,耳朵里也自然的多了许多细微的声音,鼻子也灵敏许多,连手脚所及也多了鲜明的感觉。
心境变了,身边的世界自然也就变了,一份淡定的情怀香沁肺腑,即便我不能成为一名合格的瑜伽老师,但注定会成为一个成功的女人,宁静而致远!
——李佳佳
今天就是我参加瑜伽培训的最后一天了,明天就要考试了,不知道怎么形容我现在的心情紧张?
no、no、no,或者说一种舍不得,我知道明天考完,邵老师就走了,也许没有他的念叨,自己练功还真有点不习惯,他让我们把这个月的心得写出来,我不是不想写,有太多太多想说的了,但是真的写起来,突然又觉得好心酸。
过程是痛苦的,但结果是令我兴奋的,我是曾这样说过,当看到我的身体一点点健康起来,我是不是应该因为我有一个好的老师而偷着乐呢?
他教会了我好多的东西,这种东西用一辈子去落实都不过分!
虽说是心得体会,我写起来却好像日记。
老实说要把所有的感受都写出来。
好吧。
我真不知道怎么写,就写我这一个月的到自己觉得好处吧。
1、我能吃了,这点很重要对我。
对于一个以前吃什么吐什么的孩子,我真的太高兴;2、我有精神了,朋友们反映我的话多了,吱吱吱吱的像个小鸟,呵呵--;3、我的体力上去了,爸爸来跟我上了一节课,他都没有坚持下来,我都坚持下来了,无比自豪啊。
我终于脱离走10分钟就头晕眼花的行列了;4、脸上有了很明显的血色嗯,不用打腮红了,真好!
改善的地方太多了,再写多的,都觉得没有意义,毕竟文字的限制性太强了。
我身心的愉悦,并不是能够用文字来表达的。
还有我自知自己还需要改善的地方太多了,所以给自己多留一点兴趣与好奇带领我继续坚持吧。
——李清如
自4月2号至今,学习瑜伽已近一月,在这段时间里,随着学习的深入,就我个人而言,学习目的从最简单的为了学习瑜伽师学习瑜伽,变成了一个身、心、行等各方面相互交织、相互渗透的复杂的复合体,总结如下:
一、了解了瑜伽及其真实的内涵。
以前看别人做瑜伽体位,认为那就是身体柔韧性的展示,只要身体足够软就行。
但跟随邵老师练习后,明白了瑜伽是力度和柔韧的结合,只有找准发力点、正确的练习,才能达到锻炼的目的且不会伤着自己。
并明白了何谓“班达、清洁法、昆达力尼、收束收腹、元气、神经自我修复”等很多新东西。
二、磨炼了心性和意志。
由于身体柔韧性差,加上长期工作压力大,身体各部位关节、肌肉都比较紧,刚开始练习时,由于肌肉、韧带、肌腱的拉伸,浑身酸痛,且动作也总做不到位。
于是告诉自己一定要坚持,尽自己的最大努力去做,正如邵老师所言:
达到极限。
四、学会了宣泄与释放。
由于工作和性格使然,长久以来,每次遇到各种压力、痛苦、不快时,总是不断告诉自己一定要忍着、压住,并认为这是一种坚强、殊不知,这样的压制伤身、伤心、伤神,练功时似乎使人找到了宣泄和释放的突破口,只有适当的宣泄才不至于决堤。
毕竟:
不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡,爆发总比灭亡的好。
五、改善了身体与健康。
以前较明显的症状是体寒畏冷,肠胃纳差,自从跟随邵老师练习握拳翘指、浑圆桩等功法以来,症状得到明显改善,“脾胃乃后天之本”,脾胃功能得到改善,身体各部位功能也会得到相应的改善。
六、参悟了佛性与禅性。
以前虽也看过一些佛学、禅学之类的书,但也只是看看热闹和皮毛,只见树木不见森林。
听邵老师讲佛学、禅学、人性,有种悦我大悟,原来如此之感,同时增加了自己对这方面知识的兴趣,希望以后有机会能多学习,多参悟,提高自身心性与感悟。
七、提升了修养和品性。
瑜伽体位的练习并不只是肢体动作到位,还需要配合吟唱、冥想、修行、心境、功法等等一系列的东西。
因此,要真正练好瑜伽,必须要提升自身的综合修养与品性,才能悟透其中内涵。
八、增添了信心和决心。
以前看别人做瑜伽体位,觉得都是高难度动作,自己肯定不行,觉得瑜伽是神秘的东西,但自从跟随邵老师以科学的方法练习瑜伽以来,发现并非如此,虽我现在有些动作还不到位,身体的柔韧度、力度等还很欠缺,但相信只要坚持不懈的练习,会有一天能达到自己心目中的标准,成为别人羡慕的对象。
也许“世上本无不可为之事”。
以上心得体会只是这短短的二十几天里的一些感悟,不够成熟和深切,希望随着时间的推移和练习的深入,能有更深更好的体会与感想。
上述感悟都还只是开始,希望以此为契机,鼓励自己坚持下去,不要放弃,也像邵老师那样,在练就自身的同时,给更多的人带去福祈。
并、发自内心、衷心的感谢邵老师,感谢您在这短短的时日里所带给我的一笔金不可换的人生财富。
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