科学坐月子.docx
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科学坐月子.docx
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科学坐月子
孕产期身体变化及产后易发生的问题
生孩子是女人一生中的大事,勿使母婴平安。
而“坐月子”是中国的传统习俗,也同等重要,许多人认为:
如果月子坐不好会落一辈子的毛病。
因此,在“坐月子”期间存在许多误区,如何打破旧的传统观念、科学坐月子是大家关心的话题。
首先,要清楚“坐月子”与医学上说的产褥期基本上是一致的。
一、什么是产褥期(坐月子)
是指产妇分娩后,从胎盘娩出到生殖器(除乳房)恢复或接近正常未孕状态所需的时间。
大约需要6-8周(42~56天)。
很早以前,产假就是56天,而现在国家的计划生育政策,使我们的产妇能休3个月至半年,妈妈有更多、更长的时间照顾宝宝。
二、传统的“坐月子”
传统的坐月子方式,对新妈妈而言有诸多的限制:
月子期间不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能吃水果、不能受风、门窗紧闭……对小宝宝而言,有的老人要给新生宝宝挤乳房、裹蜡烛包、不能着凉,所以过分“捂”……总之,存在着许多误区。
三、重视产褥期保健
我们并不是不主张坐月子,依然重视产褥期保健,因为产时产妇体力消耗,抵抗力大大下降,易生病;自然产的妈妈宫口尚未完全闭合;宫内有凹凸不平的胎盘剥离创面,修复需要一定时间,如果不注意保健,细菌容易侵入而导致炎症的发生;妈妈腹部、会阴部的伤口护理不当会引起伤口感染。
“坐月子”是产妇的“多事之秋”,产妇容易发生产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎、产后大出血、尿失禁、产后抑郁、感冒、中暑(夏季)等问题;还容易发生腰背痛、便秘、钙缺乏、体重过度增长、母乳不足等问题……因此,产褥期健康至关重要。
四、孕期及产褥期母体变化
孕期母体的生殖系统、消化系统、循环系统、泌尿系统、代谢、皮肤、体重等都发生了很大的变化,而宝宝出生后,产褥期的母体开始进入恢复期。
1、孕期变化最大的是子宫,由于胎儿一天天长大,子宫肌纤维拉长,子宫日益增大;而宝宝出生后子宫开始逐渐恢复,不同的时间段,子宫底的高度是不同的;胎儿娩出后宫底与肚脐高度一致;胎盘娩出后宫高在脐下2~3指;产后10~I4天子宫开始入盆。
宫底高度及子宫的软硬度是衡量子宫复旧的一个重要标志。
2、胎盘剥离后,附着在胎盘上的子宫内膜凹凸不平,修复过程中伴随着宫缩有血液或血块排出,胎盘附着面的内膜开始修复至逐步光滑。
3、产时宫口开大10cm;开大的宫口在产后4周左右关闭,此时的宫颈口呈一字型。
4、分娩过程中由于儿头压迫,加之侧切麻药的麻醉,外阴会肿胀,一般1周左右逐渐恢复,切开的伤口约3~4周完全愈合;外阴色素6~8周消退。
5、盆底组织需6~8周恢复到孕前状态。
6、孕期受激素水平的影响,准妈妈的乳腺发育,但会阻止泌乳素的分泌;
胎儿娩出后,抑制乳汁分泌的作用消失,开始分泌泌乳素;
另一方面,由于宝宝的吸吮而刺激脑垂体后叶分泌泌乳素,开始分泌乳汁。
有个别产妇腋下出现肿块,称副乳,是不正常的乳房组织,停止哺乳后才会逐渐消失。
7、产后泌尿系统也会发生变化,产时由于儿头压迫膀胱过久导致膀胱神经麻痹, 膀胱对尿的敏感性降低,加之腹壁松弛、伤口疼痛以及排尿方式的改变,可能引起排尿困难,导致产后尿潴留(产后6~8小时不能自解小便)。
因此,产后应尽早将小便解出。
8、产后月经变化因人而异,与母乳喂养情况有关,如起止时间、哺乳次数、哺乳量、妈妈年龄、营养状况、精神状况;宝宝健康状况等。
一般人工喂养的妈妈约产后2~3个月来月经;母乳喂养的妈妈时间不定。
需要强调的是:
排卵先于月经,重来月经时间无法预测,应避免意外受孕。
9、由于受激素水平的影响,孕产期产妇精神也发生了很大的变化:
许多孕妇在孕期就产生很大的压力,恐惧、担心、紧张、顾虑多:
担心孩子畸形、育儿知识缺乏、身体的恢复等问题;也有一些孕妇对生男女孩过分关注等,都引起心理上的改变;
宝宝出生后,产妇从兴奋状态转入疲倦、情绪低落、感情脆弱、焦虑、易哭,有的甚至出现失眠等症状,如不及时调整就会引起产后抑郁症。
五、产褥期容易发生的问题
1、产后宫缩痛
A、胎儿、胎盘娩出后子宫收缩,下腹部有规律地疼痛,同时有恶露排出;
B、哺乳时会使子宫收缩,下腹部也会有规律地疼痛,也会有恶露排出。
产后宫缩痛是生理现象,利于促进子宫复旧,但这种疼痛程度是完全可以承受的。
2、恶露
A、恶露:
产后从阴道排出的分泌物称恶露,是由血液、粘液、坏死脱落的细胞混合而成。
B、产后不同的天数恶露变化也有所不同:
产后1~4天,大部分为血液,量比较多,为血性恶露;
产后4~6天,有少量血液、粘液和较多的阴道分物,量逐渐减少,呈淡粉色或褐色,为(桨液性恶露);
产后1~3周,有白细胞、蜕膜细胞、表皮细胞等,如同白带,量进一步减少,为白色或浅黄色恶露。
C、如何判断异常恶露:
如果恶露多于月经量、几天后还颜色鲜红、有大血块、并伴腹痛、恶露有异味、发热、持续时间长等,应去医院。
恶露一般持续2—4周,少数可持续8周。
产妇应在产后42天复查,如子宫复旧不良应及时用药,促进子宫收缩。
3、产后抑郁
产后抑郁原因有很多,除产前、产后原因外,与自身性格、家庭环境、分娩育儿知识贫乏有关。
产后抑郁主要表现:
失眠、头痛、爱哭、失望、不安、忧郁、头脑模糊、对育儿抵触、对爱人有敌意等。
症状出现时间:
平均在产后3~14天左右,一般不需治疗,短时间内自然好转;应控制恶化,避免发生产后抑郁。
产后抑郁预防:
1、到孕妇学校听课,得到相关知识,掌握相关技巧。
2、丈夫尽量陪伴,多沟通,分担育婴责任,减轻产妇劳累。
3、创造良好的家庭氛围,减轻孕妇心理负担。
六、产褥期常见问题及护理
(一)产后腰背痛
原因:
1、孕期:
日益增大的子宫,使孕妇身体重心发生改变,腰背部负重加大,腰背部和腿部常感酸痛;
2、产时:
分娩姿势多采用截石位,时间较长,不能自由活动,产时消耗体力和热量、分娩时的用力使疼痛加剧;
3、坐月子:
为宝宝日夜操劳,感到腰背酸痛、浑身疲乏;不注意科学休养,照顾宝宝时站、坐姿势不正确或是时间过久;活动锻炼不得法,过早参与劳动;睡弹簧床,都可增加腰背部的不适。
*预防:
注意劳逸结合,一般1周后好转。
(二)产后脱发
产后掉发的原因:
头发平时有其正常的生长周期,但孕期受激素水平的影响,头发也发生了微妙的变化。
1、孕期血液中某些激素,会延长生长期毛囊的寿命;产后激素骤降,当降到一定水平时头发开始脱落;
2、生产造成的压力、产时或产后大出血、内分泌变化等因素也可导致脱发;
3、孕期缺乏蛋白质、铁质,有贫血现象也会造成掉发。
(三)产后出汗——褥汗
产后多汗原因:
1、孕期:
母亲血容量增加,血液稀释,;
2、产后:
胎儿娩出,激素水平显著下降,机体不再需这么多的血液循环量和水分,通过排尿和出汗排出体外;
3、新陈代谢相对旺盛;
4、产后慑入高能量食物,喝汤多。
护理注意:
避免出汗后受凉伤风;勤换洗内衣,更衣前用毛巾擦干汗液;保持皮肤清洁卫生。
(四)乳腺炎
乳腺炎原因:
1、错过、缩短、减少母乳喂养的时间;
2、乳房受压时间过久;
3、不正确的哺乳姿势和含接方式,使乳汁不能及时排出而淤积;
4、过多使用安抚奶嘴;
5、乳房有乳头凹陷等缺陷。
预防:
纠正哺乳姿势,频繁有效地吸吮;发现局部有硬结、疼痛、红肿时,及早做热敷、按摩。
可以买中药如意金黄散,用食醋调成糊状,外敷在硬结、疼痛部位,这样不影响继续母乳喂养。
(五)伤口问题
无论是自然产还是剖宫产,都可能会留下伤口。
1、自然产:
外阴、阴道、宫颈等组织可能会有裂伤,如果是会阴切开,伤口约3~4天拆线,3~4周完全愈合。
2、剖宫产:
伤口5~7天拆线,约4~6周伤口完全恢复。
(六)便秘
便秘原因:
1、产时排便;
2、产后卧床时间比较长、活动少,肠蠕动减慢;
3、过量摄入少渣高蛋白食物,水果、蔬菜摄入量减少,体内纤维素摄入少引起便秘;
4、会阴伤口疼痛,不敢用力排便。
便秘不及时治疗就会导致痔疮的发生。
了解了孕产期身体变化及容易发生的问题,在坐月子期间就应及早预防,科学、顺利度过产褥期。
月子期间生活指导
一、房间的选择
1、房间应每日通风换气1~2次,保持室内空气清新,通风时妈妈和宝宝可以到另一个房间;
2、选择安静的、阳光充足的房间,室内清洁、舒适、美观;
3、适宜的温度24℃左右,湿度60%
*夏季可使用空调和风扇,只需注意风不要直接对着妈妈和宝宝的床。
二、休息与睡眠
1、 妈妈应与婴儿同步休息,充足睡眠8—10小时,减轻疲劳,保证乳汁分泌。
2、卧床姿势:
取侧卧位和俯卧位,但俯卧位乳房易受压,应注意;避免长期仰卧,以防子宫后倾;
3、多翻身、适当活动,利于恶露排出;
4、保持心情舒畅。
三、营养饮食
原则:
营养均衡、合理搭配、不挑不偏,食物多样化,充足不过量。
1、产后最初几天吃清淡易消化、营养丰富、不油腻食物,如粥、面汤、馄饨等。
2、保证鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆制品及海产品等蛋白质的摄入,但不要专吃高蛋白、高脂肪饮食。
3、应适当摄入高矿物质、高维生素食物,如蔬菜水果等;五谷杂粮代替精粮细面。
4、不吃刺激性食物:
咖啡、红茶、辛辣食物等,以免影响哺乳。
5、母乳喂养的妈妈应继续补充钙、多种维生素、奶制品。
6、多喝汤,以保证乳汁分泌。
7、科学运动和锻炼,恢复自信,保持健康体形。
四、适宜产后的补品
1、阿胶:
含多种氨基酸(18种)、钙、铁、锌等多种矿物质。
2、牡蛎:
高蛋白质45~57%;低脂肪7~11%;碳水化合物19~38%;每100g含锌超过100mg;含钙、铁、硒、DHA、牛磺酸。
3、枸杞:
含胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁、锌等矿物质。
4、乌鸡:
含牛磺酸含量高出普通鸡近10倍,促进脑及视网膜发育。
5、龙眼:
干龙眼含锌较高;含多种维生素及矿物质;不宜多吃。
6、燕窝:
富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙;含2种胶原蛋白,促进表皮生长。
五、清洁卫生
1、伤口清洁卫生:
保持伤口清洁干燥;便后清洗;根据伤口部位,采取正确的卧位; 勤换卫生巾、内裤,内裤洗后日光下凉晒。
2、身体清洁:
可以洗头、洗脚、洗澡,适时淋浴,应子宫口尚未关闭,1个月内 禁盆浴,避免上行感染;洗澡时间不要太长,水温不要过高,洗澡间门不要关紧,以防意外发生;
顺产后4、5天即可洗澡,除外产时大出血、有妊娠期并发症未恢复者;剖宫产10~14天即可洗澡,如果身体虚弱可以错后时间;
早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁,选择软毛牙刷(儿童牙刷)。
洗澡后注意房间的温度,不要有对流风,避免着凉。
3、手的清洁:
指甲要剪短,以免划伤婴儿皮肤;接触宝宝前要清洗洗手。
六、运动锻炼
现在绝大多数年轻妈妈都是职业女性,比较注重身材的恢复,而产后6个月是体重控制的黄金时期。
体重是衡量人体健康状况的基本指标,应养成经常测量体重的好习惯。
(一) 产后运动好处:
1、 产后适当活动可促进恶露排出;
2、 正确的产后运动可给产妇带来轻松愉快的好心情、消除焦虑情绪;
3、 运动可增强体质,减少脂肪堆积,控制体重,收紧松弛的肌肉,塑造优美体型;
4、 正确的产后运动可减少产后后遗症发生:
如产后尿失禁、产后便秘、产后腰背痛、产后抑郁症等。
(二)产后运动注意事项
1、应量力而行,循序渐进,以不累不痛为原则,不要急于求成。
2、产后运动时间和运动量应逐渐增加,动作从简单到复杂。
3、饭后1个小时进行运动,不要吃得太饱,运动后注意补充水分。
4、产后早期关节松弛,应该注意保护,尽量不做单脚用力的动作,如跳跃等。
5、运动中如出现出血多应立即停止。
(三)产后运动分2个阶段
第一阶段:
是从产后3天~3个月
运动包括:
盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。
以床上运动为主。
第二阶段:
从3~6个月
主要进行全身肌肉力量的恢复训练,并加强腹部和盆底肌肉锻炼,运动量逐渐加大。
(四)运动项目
1、呼吸运动
时间:
产后当天即可。
目的:
是运动腹部,活动内脏。
方法:
平卧均匀地做深呼吸即可。
2、胸部锻炼—上肢运动
时间:
产后当天即可。
目的:
可以提升胸部,避免乳房下垂。
方法:
平卧,手平放两侧→吸气、双壁上举至头上方、手心向上→呼气还原还原姿势→吸气双手平行上举至胸前两掌相遇(与身体垂直)→双臂向两侧打开,掌心向下→再上举至两掌相遇→呼气还原。
3、盆底肌肉锻炼
盆底肌肉是介于耻骨和尾椎骨之间,由多层肌肉构成,其间经过尿道、阴道和直肠。
此项训练开始得越早越好。
1) 缩肛运动
时间:
产后3天
目的:
锻练盆底肌肉,预防产后尿失禁。
方法1:
仰卧屈膝位,双手平放在身体两侧,膝盖弯曲支撑起双腿,腰部紧贴床 面;
同时做3个动作:
用鼻子吸气、用口呼气,随着呼吸用力收腹,臀部外侧肌肉夹紧并缩肛;
方法2:
双膝分开于肩同宽→向内合拢、收缩肛门(持续数秒)→双膝分开、放松肛门,重复数次。
注意:
动作保持数秒后再放松,然后重复10次左右。
2) 腰、臀、腹部肌肉锻炼——提臀挺腹运动:
时间:
产后1个月
目的:
加强腰、臀、腹部肌肉力量,同时也可锻炼盆底肌。
方法:
仰卧屈膝位,双膝分开于肩同宽→以足和头为支点,抬高臀部同时收紧腹部、臀部肌肉,持续几秒钟→还原;如此循环往复5~10次左右。
4、腹直肌、腿部肌肉锻炼
时间:
产后1周
目的;增强腿部、腹部肌肉力量,消除多余脂肪。
方法:
平卧位
1)直抬腿运动方法:
分别直抬左、右腿数次,再双腿同时垂直抬起数次。
2)弯抬腿运动:
左右腿分别屈膝弯抬,脚跟尽量触及臀部、大腿尽量靠近腹部→伸直放下之后再做双腿。
3)侧抬腿运动:
左侧卧位,左手向上伸直,右手自然放于胸前→抬高右腿数次,也可在空中停留几秒→还原。
再右侧卧位,做另一侧。
4)仰卧蹬车运动:
仰卧,双手平放身体两侧,膝盖弯曲支撑双腿→双腿抬起左右交替运动,呈蹬车状,注意蹬出去的腿一定要伸直后再收回;运动量比较大,适宜产后3个月做。
5)抬头抬腿运动:
仰卧位,双手平放身体两侧→双膝弯曲、双手抱膝靠近腹部,头和脚都离开床,只有腰支撑→松手放于身体两侧,同时抬起头肩部、双腿伸直上举,坚持数秒,重复数次,适宜产后3个月做。
6)仰卧起坐运动
时间:
产后1个月
目的:
锻炼腰背肌、腹直肌
方法:
平卧,双手掌交叉托住脑后,用腰、腹部力量坐起。
5、瑜伽猫狗式
时间:
产后1周
目的:
缓解腰背部疲劳
方法1:
双手与肩同宽扶在床面,双膝与肩同宽跪在床上,四肢与身体呈90度; 低头下颌贴近胸部,眼睛看肚脐,腰背弓起;抬头,腰塌下去;如此重复10次。
方法2:
跪坐在自己的双腿上,双手向前推,身体随之前移,头向下,尽量拉伸腰背部,持续几秒钟。
6、骨盆运动:
时间:
产后3个月
目的:
地上运动,如同肚皮舞,促进盆底肌肉的恢复,配合缩肛运动,同样可以预防产后尿失禁;也是促进腹部恢复、收紧臀部肌肉最好的运动方式
方法1:
站立,双脚与肩同宽,将胯骨向前送,腹肌、臀部肌肉、肛门同时收缩持 续数秒,放松将胯骨后移、塌腰,重复10~20次,逐渐增加至50次;
方法2:
站立,双脚与肩同宽,以身体为圆心,做骨盆旋转运动,上身尽量保持直立。
方法3:
站立,双脚与肩同宽,以身体为圆心,做骨盆8字运动。
提示:
无论是做哪种运动,坚持最重要——持之以恒
七、计划生育—夫妻生活
1、性生活应在分娩后2个月左右后恢复,如产后42天检查正常,也可以恢复。
2、哺乳期虽无月经,一旦恢复性生活就要采取避孕措施
3、避孕措施:
工具避孕
放环——自然产产后3个月可放环、
剖宫产产后6个月可放环
放环前不要同房,如果已来月经,应在月经干净3~7天内去医院。
母乳喂养技巧篇父母篇2009-09-1820:
38:
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要保证母乳喂养的成功,了解了母乳喂养的基础知识后还要掌握母乳喂养的一些技巧,这些技巧包括正确的抱奶姿势、正确的含接姿势、如何挤奶等。
一、正确的喂奶姿势
1、妈妈的姿势:
对于母乳喂养的母亲而言,妈妈是比较辛苦的,也是任何人都替代不了的,所以,保持舒适的体位很重要。
母亲应全身肌肉放松,可取坐位、半坐卧位、侧卧位,以体位舒适为原则。
取坐位时两肩应放松,坐椅高度适宜,有靠背,如坐椅高可备脚蹬,为增加舒适,后背可准备一个薄厚适宜的靠垫。
2、宝宝的姿势:
以怀抱姿势为例:
妈妈将宝宝抱起,让宝宝的头枕在妈妈的肘窝处,妈妈的手托住宝宝的臀部,使宝宝的身体紧贴妈妈的身体,宝宝的头和身体要呈一条直线。
宝宝的脸对着妈妈的乳房,鼻尖对着乳头;
*妈妈的另一只手拇指与其余四指分开呈C字型,四指靠在乳房下的胸壁处,并使食指支撑乳房的基底部,大拇指轻压乳房上方,不要距乳头太近,以免影响宝宝含接;用拇指和食指轻压乳房,以改善乳房形态,易于宝宝含接。
二、正确的含接姿势
宝宝和妈妈的姿势都摆正确后,开始用乳头刺激宝宝的口唇,这时您会看到:
1、宝宝开始有觅食反射,嘴张得很大,此时,妈妈应迅速将乳头及大部分乳晕放入宝宝口中;
2、下唇向外翻,嘴呈鱼唇状;
3、宝宝的舌头呈勺状环绕乳晕;
4、宝宝口腔上方乳晕比下方稍多些;
5、两颊鼓起;
6、宝宝慢而深地吸吮,可看到或听到吞咽。
*不正确的含接姿势导致的后果:
1、喂奶时乳头疼痛,导致乳头皲裂;
2、婴儿不能有效地吸出乳汁而饥饿;
3、无效的含接姿势达不到刺激作用,影响下奶;
4、乳汁淤积引起乳房胀痛。
*一旦发生乳头皲裂,可以在哺乳后将妈妈的乳汁挤出两滴涂在乳头上,促进恢复。
三、正确的挤奶方法
母婴分离时,或妈妈上班后依然坚持母乳喂养,为保持正常泌乳;减轻乳房肿胀,保持乳腺管通畅,妈妈应每3小时挤一次奶,挤奶前洗净双手,备好用物:
1、物品准备
清洁的大口容器一个、干燥毛巾一条
2、步骤:
妈妈洗净双手;坐或站立均可,以自己舒适为准;如果奶胀,可将毛巾浸于热水后拧干,置一侧乳房热敷一会儿,有硬结的地方,可用手掌根部(大下鱼际)螺旋式按摩;妈妈身体略微前倾,将容器靠近乳房;
再将手的拇指和食放分开放在距乳头约2厘米处,向胸壁方向轻轻下压,挤出乳汁,直至乳房松软、舒适;依各个方向按同法挤压。
注意:
手不能在乳房上有滑动或摩擦的动作;且力度要适宜,不能挤压乳头。
一侧乳房挤3~5分钟,再挤另一侧,如此循环反复,约持续20~30分钟。
3、挤奶注意事项
注意室内温度适宜,避免过于暴露。
按摩时力度适宜,切忌用力过强,产生恐惧。
乳汁盛放在清洁干净的容器中,冰箱冷藏保存24小时、冷冻保存6个月。
使用时应自然解冻,不能加热或用微波炉加热,应隔水加热,温热至38~39度后使用。
四、母乳喂养注意事项
1、母亲喂奶前应清洁双手;
2、做到按需哺乳,早接触、早开奶、早吸吮;
3、吸完一侧再吸另一侧;
4、哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头及乳晕处,预防乳头皲裂;禁用肥皂、酒精等刺激性物品清洗;
5、患乳腺炎时应继续母乳喂养,如乳房过胀,婴儿不吸可用吸奶器将奶吸出,稍松软后再喂哺;
6、保证纯母乳喂养6个月,不可随便给婴儿添加水及饮料等。
7、夜间泌乳素分泌旺盛,新生儿期不要忽略夜间哺乳。
五、如何保证乳汁充足,促进泌乳
1、做到频繁有效地吸吮;
2、实行三早:
早接触(出生30分钟内)、早吸吮、早开奶(出生2小时内);
3、实行24小时母婴同室,保证按需哺乳,尤其是夜间喂哺;
4、母亲和婴儿同步休息、保持心情舒畅;
5、妈妈可以热敷、按摩乳房,轻轻拍打乳房,刺激乳头,也可按摩背部;
6、饮食调节:
多吃热汤汁食物,不吃抑制泌乳药物。
六、如何判断母乳是否充足
1、妈妈有下奶感
2、妈妈哺乳后乳房松软、舒适
3、宝宝吃奶时能听到吞咽声
4、宝宝吃奶后安静、满足
5、体重增长:
18~30g/天
6、记录宝宝大小便次数:
24小时大便2~4次(以上)、小便4~6次(以上);尤以小便重要;大便如果次数不多,但量比较多,且不干燥也属正常。
七、母乳喂养常见问题与护理
1、母乳喂养的宝宝是不用加水的,因母乳内含有70~80%的水分。
2、母婴分离的情况下,为保证泌乳,妈妈应在宝宝出生6小时后开始挤奶,每
3小时一次。
3、如果母乳不充足,应在医生指导下合理添加配方奶;早期应先喂母乳,再用配方奶补充不足;待宝宝稍大些如果母乳依然不足,也可以一次全部喂配方奶,同时将奶挤出储存,补充下一次母乳的不足,这样保证宝宝一次全部都的母乳喂养。
4、纯母乳喂养的宝宝妈妈需要补充钙和多种维生素,通过乳汁提供给宝宝,宝宝只需添加维生素D每天400单位;而混合喂养或纯人工喂养的宝宝,妈需计算出配方奶中含有的钙和维生素D的摄入量,再补充不足。
5、母乳喂养的宝宝6个月添加辅食。
八、如何断母乳
1、断母乳事实上是精神断奶的过程,妈妈应提前1个月做准备,要有计划,循
序渐进
2、避免心理伤害,不要采取母婴分离的方式,也不要在乳头上涂辣椒、紫药水之类的物质,应给宝宝更多的关爱
3、断母乳需要爸爸配合,多与宝宝在一起,以减少对妈妈的依恋
4、断奶时间:
至少在婴儿6个月后、避免夏季断奶(冬春)、宝宝身体健康
5、妈妈断奶后喂养方式有所改变,可以将奶吸出储存起来由家人喂宝宝;有的逐渐用配方奶替代母乳,为避免宝宝不认奶瓶,妈妈可尝试用杯子或勺喂宝宝。
断奶方法有两种:
一是药物断奶,药物断奶后宝宝是不能吃的,这种方法宝宝不容易接受,妈妈也比较痛苦;二是减少喂奶次数,少喝汤,少刺激,让奶逐渐减少,最终达到断奶的目的,是我们提倡的循序渐进的方法。
用外敷药物芒硝可以回奶,不影响奶的质量,可以继续喂,直到奶完全回去。
九、乳腺炎处理
乳腺炎应坚持母乳喂养,不能停止哺乳。
可以局部按摩,将奶挤出。
用药要慎重,建议使用如意金黄散,用食醋调成糊状,敷在红肿部位。
各大同仁堂药店有售。
乙肝产妇母乳喂养
对于乙肝病毒携带者母乳喂养问题还有争议,有这样几种看法
看法1:
接种乙肝疫苗后可母乳喂养。
认为乳汁中病毒含量远低于血液,乙
肝病毒主要传播途径是血液。
看法2:
为减少感染机会,最好不母乳喂养。
乙肝产妇母乳喂养存在以下情况不宜母乳喂养:
1、母乳中检测有乙肝病毒;
2、如HBV-DNA(+)、大三阳的母亲;
3、如新生儿口腔、咽喉、食道、胃黏膜有破损、溃疡;
4、母亲乳头破裂者应暂停母乳喂养。
培养好习惯——喂养习惯育儿篇2009-05-1116:
56:
08阅读300评论0字号:
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一岁以内宝宝习惯培养至关重要,好习惯受益终生,孩子不良膳食习惯一旦养成,家长需要付出很大努力来纠正,所以,良好膳食习惯的培养是个日积月累的过程。
有人讲:
习惯决定命运。
在日常喂养过程中,喂养人通常是:
哄着吃、追着吃、骗着吃、强迫吃、快速吃、威胁着吃,有时甚至对宝宝的心理无意间造成了伤害……产生不良后果就是——吃是父母的事,不是我的事;失去食欲、不知饱饿、厌食;吃饭变成“任务”,失去吃的乐趣。
对于婴幼儿来说,习惯培养主要包括一下四个方面:
睡眠习惯、喂养习惯、排便习惯、盥洗习惯。
一、睡眠习惯
良好的睡眠习惯可以促进宝宝身体发育及脑发育。
前面日志已经介绍过,详见日志《婴幼儿睡眠问题》。
二、喂养习惯
喂养习惯实事上是针对家长而言,既喂养人;喂养人的习惯对宝宝今后的饮食习惯起着决定性的作用。
喂养初期,吃什
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