南通大学学生体质健康测试工作安排.doc
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南通大学学生体质健康测试工作安排.doc
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2013年南通大学
学生体质健康测试工作安排
各学院:
教育部对2013年的学生体质健康测试做出重大改革,根据教育部体卫艺司《关于2013年〈国家学生体质健康标准〉测试和上报工作的通知》(教体艺司函〔2013〕13号)要求,我校2013年《国家学生体质健康标准》测试、核查及上报相关工作作如下安排:
一、监测对象
全校大一至大四在校学生
二、测试内容
1年级:
视力、身高、体重、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)
2年级:
视力、坐位体前屈、引体向上(男)
3年级:
视力、50米跑、立定跳远、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)
4年级:
视力、50米跑、坐位体前屈、引体向上(男)
说明:
1、凡测试项目后未注明性别的,男生、女生均应测试。
2、视力检查使用视力灯箱。
三、测试规则
按《国家学生体质健康标准》规定的要求进行测试。
四、测试时间安排
1、第2周至第7周利用体育课、课外活动、部分双休日进行测试。
2010级、2011级由各学院、班级联系测试教师安排时间测试。
五、测试注意事项:
1、加强组织领导,要以对学生高度负责的态度,把学生体质健康测试作为对学生教育、引导的重要工作,宣传动员学生以积极的态度参加测试,测试结果须反映学生体质健康的真实水平。
建立工作责任制,并认真落实,责任到人。
坚持实事求是原则,排除各种干扰,确保测试数据真实有效。
2、确保安全测试,测试前要制定详细的安全防范措施,检查场地、器材是否符合安全标准,避免意外伤害事故发生。
学生测试时统一穿运动服、运动鞋。
体育教师要提前组织学生做好准备活动。
凡心、肝、脾、肾等主要脏器有病者,身体残缺、畸形者,急性病患者或一个月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者及正处于月经期间的女生,均不得参加体能素质项目的测试。
3、加强医务监督,并有急救医生在场,医生与教师一起实时监控测试中学生的反应,及时发现、处理场上发生的安全隐患。
4、提前通知参加测试的学生,如果遇到下雨,也要到场参加可室内进行的项目测试。
5、做好学生的测试动员,测试成绩可以作为2013-2014学年第一学期的体育课相关项目的考试成绩。
6、素质测试前要做好充分的准备活动,测试中要注意安全,测试后要积极放松,尽量避免运动损伤。
五、测试规则:
(一)身高体重、肺活量
身高体重测试方法:
受试者赤足,立正姿势站在身高体重计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角)。
要求:
足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,两眼平视。
肺活量测试方法:
测试者将所发吹嘴套平稳的插在吹嘴上,不必紧张,深吸气后屏住气对准吹嘴以中等速度和力度尽力深呼气,直到不能呼出为止。
要求:
测试时口紧贴吹嘴,避免从嘴角漏气,测试中不能二次吸气,否则成绩只计到二次吸气时的数据。
提示:
测试时嘴要张开个小口,还要能够明显听到气流通过的声音,但吹气速度不能过大。
(二)视力测试
测试方法:
1.受检者在距视力表5米处站立,用遮眼板将左眼轻轻遮上,先查右眼,后查左眼,均为裸眼视力。
2.可先从5.0一行视标认起。
如果看不清再逐行上查,如辨认无误则逐行下查。
要求对每个视标的识别时间不超过5秒。
规定4.0~4.5各行视标中每行不能认错1个;4.6~5.0各行视标中每行不能认错2个;5.1~5.3各行中每行不能认错3个。
超过这一规定就不再往下检查,而以本行的上一行记为该受检者的视力。
3.如5米处不能辨认视力表最上一行视标时,令受检者站立于距视力表2.5米处或l米处进行检查。
所得视力值应分别减去校正数值0.3或0.7后,记为该受检者的视力。
例如,某受检者在5米处不能辨认最上一行视标,令其在2.5米处检查。
所得视力为4.2,则4.2-0.3=3.9,该受检者视力即为3.9;某受检者在5米和2.5米处都不能辨认最上一行的视标,令其在1米处检查。
所得视力为4.2,则4.2-0.7=3.5,该受检者视力为3.5。
5.视力记录方式:
将受检者的左、右眼裸眼视力分别记入相应方格内。
例如,某受检者的左、右眼裸眼视力分别为5.0和4.6。
应在与“左”对应的方格内填入“5.0”,在与“右”对应的方格内填入“4.6”。
注意事项:
1.检查视力前,应向受检者讲解检查视力的目的、意义和方法,取得他们的配合。
配戴眼镜者应摘去眼镜(包括隐形眼镜),检查裸眼视力。
2.检查如采用自然光线,应选择晴天,在固定时间和地点进行,以便前后对比。
3.检查前不要揉眼,检查时不要眯眼或斜着看。
检测人员应随时注意监督。
4.用遮眼板时,检测人员要提醒受检者不要压迫眼球,以免影响视力。
5.不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。
至少要休息10分钟以后再做检查。
检查若在室内进行,受检者从室外进入后也应有15分钟以上的适应时间。
(三)50米跑
测试方法:
受试者六人一组测试,站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非“0”时则进1,如9.11秒读成9.2秒。
注意事项:
1.受试者测试最好穿运动鞋或平底鞋。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
2.发现有抢跑者,要当即召回重跑。
3.如遇风时一律顺风跑。
(四)引体向上
测试方法:
受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。
静止后,双臂同时用力引体(身体不得有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次,记录引体次数。
注意事项:
1、受试者应双手正握杠,待身体静止后开始测试。
2、引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。
3、两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。
4、横杠较高时,要有保护措施,以免发生伤害事故。
(五)仰卧起坐
测试方法:
受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝成90度角左右,两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。
1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。
注意事项:
1、如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
2、测试过程中,观测人员应向受试者报数。
3、受试者双脚须放于垫上。
(六)坐位体前屈
测试方法:
受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,上体前屈,两臂向前伸直,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。
记录成绩以厘米为单位,保留一位小数,测试两次,取最好成绩。
注意事项:
1、身体前屈,两臂向前推动游标时两腿不能弯曲。
2、受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。
(七)800米跑和1000米跑
测试方法:
受试者站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时,当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
先将成绩依分、秒写入相应横线内;再换算成秒,填入方格内。
注意事项:
1、测试人员应向受试者报告剩余圈数,以免跑错距离。
2、测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外。
3、受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
4、对分、秒进行换算时要细心,防止差错。
(八)立定跳远
1、场地器材:
在沙坑(沙面与起跳地面平齐)或土质松软的平地上进行。
起跳线(作为丈量和判别犯规标志)至沙坑近端不得少于30厘米,起跳地面平坦,不得有坑凹。
另备标准丈量尺、角尺和平沙耙。
2、测试方法:
考生两脚自然分开立定,站在起跳线后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。
每位考生只有二次机会,取最好一次成绩,以厘米为单位不计小数。
考生不得穿带钉鞋。
六、测试要求:
1、加强领导,认真组织,规范检测;测试前要制定详细的安全防范措施,明确安全工作责任制,分解责任,并责任到人。
2、凡心、肝、脾、肾等主要脏器有病者,身体残缺、畸形者,急性病患者或一个月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者及正处于月经期间的女生均不得参加体能素质项目的测试。
3、注意测试安全,测试前,要检查场地、器材是否符合安全标准,避免运动意外伤害事故发生。
教师要组织学生做好准备活动,学生测试时统一着胶底鞋。
4、加强测试现场的医务监督。
学生在进行800米跑、1000米跑时,应有急救医生在场,与教师一起实时监控测试中学生的反应,及时发现、处理场上发生的安全隐患。
5、测试工作要注意将素质测试与学校对新生身体素质调查摸底相结合,了解学生身体素质情况与改进体育教学工作相结合,测试过程与宣传树立“健康第一”理念相结合。
南通大学公共体育教学部
2013年8月13日
校区
年级
学院
班级
人数
测试教师
联系方式
钟秀
大四
杏林学院
传媒101(杏)
31
吕少蓉
13515209007
钟秀
大四
杏林学院
动画101(杏)
23
吕少蓉
13515209007
钟秀
大四
杏林学院
日语101(杏)
36
李锐
18252513211
钟秀
大四
杏林学院
商务日语101(杏)
31
李锐
18252513211
钟秀
大四
杏林学院
商务日语102(杏)
29
李锐
18252513211
钟秀
大四
杏林学院
商务英语101(杏)
31
李锐
18252513211
钟秀
大四
杏林学院
商务英语102(杏)
32
李锐
18252513211
钟秀
大四
杏林学院
艺101(杏)
24
盛燕茶
13515203768
钟秀
大四
杏林学院
艺102(杏)
22
史艳超
15106292769
钟秀
大四
杏林学院
艺103(杏)
25
史艳超
15106292769
钟秀
大三
杏林学院
艺111(杏)
20
史艳超
15106292769
钟秀
大三
杏林学院
艺112(杏)
20
史艳超
15106292769
钟秀
大三
杏林学院
艺113(杏)
21
史艳超
15106292769
钟秀
大三
杏林学院
艺114(杏)
20
史艳超
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钟秀
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杏林学院
英语101(杏)
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杏林学院
英语111(杏)
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杏林学院
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苏永骏
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钟秀
大三
杏林学院
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苏永骏
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钟秀
大三
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