上期健美操兴趣小组记录.docx
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上期健美操兴趣小组记录
2012年上期
指导老师:
欧阳亚男
健美操兴趣小组活动记录
2011—2012学年第一学期
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第一周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、教师讲解组建健美操队的意义
2、宣布本节课的主要内容,安全教育。
3、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
4、基本步法练习:
a.踏步march
b.一字步
c.侧并步
5、基本步法的组合练习。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第二周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步。
b.漫步
c.交叉步grapeortootouch
4、基本步法的组合练习。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第三周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步.
b.“V”step
c.A字步
4、基本步法的组合练习。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第四周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步.
b.膝腿
c.后踢腿
d.沙步
4、基本步法的组合练习。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操
指导教师
欧阳亚男
时间
第五周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操第一节
1x8steptouchxL2x8(marchx3+膝腿)x3x8一字步4x8一字+膝腿
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第六周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.复习:
健美操第一节
1x8steptouchxL2x8(marchx3+膝腿)x3x8一字步4x8一字+膝腿
健美操第二节
(1-2)x8交叉步(方型)
3x8膝腿4x8steptouch后退1x1x2
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第七周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
4、宣布本节课的主要内容,安全教育。
5、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
6、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操第三节
1x8漫步2x8膝腿x2+marchx4
3x8“V”step4x8后踢腿
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第八周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.复习健美操1-3节。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
欧阳亚男
时间
第九周
地点
舞蹈室
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
健美操第四节
1x8小马跳2x8沙步
3x8前踢腿4x8steptouch(1x1x2)
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十周
地点
舞蹈室
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.复习健美操1-4节。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十一周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
4、宣布本节课的主要内容,安全教育。
5、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
6、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操组合练习
第一至四节健美操。
纠正动作
跟音乐练习
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十二周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操组合练习
第一至四节健美操。
纠正动作
跟音乐练习
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十三周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操组合练习
第一至四节健美操。
纠正动作
跟音乐练习
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十四周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操自编组合练习
c.复习第一至四节健美操。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十五周
地点
教学楼东门口
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.基本步伐自编组合练习
c.复习第一至四节健美操。
备
注
健美操二课堂活动纪录
组别
健美操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第十六周
地点
舞蹈室
参加人员
健美操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容,安全教育。
2、准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
3、基本步法练习:
a.复习踏步、一字步、侧并步、交叉步、漫步、
“V”step、A字步、膝腿、后踢腿、沙步。
b.健美操自编组合练习
c.大众健美操一级动作考试。
备
注
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