一纸式人生规划 优化整理版.docx
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一纸式人生规划优化整理版
遠景規劃
我希望在最近的將來擁有/實現/從事…
拥有一份做电子商务的市场营销工作
我希望擁有…
明確你所希望擁有的---按時間劃分為短期(今年)、中期(1-5年)以及長期(10年以內)
今年(短期):
做一份电子商务的市场营销工作
今後的1-5年(中期):
2014
10年以內(長期):
我希望從事…
明確你所希望從事的---按時間劃分為短期(今年)、中期(1-5年)以及長期(10年以內)
今年(短期):
今後的1-5年(中期):
10年以內(長期):
我希望實現…
明確你所希望實現的---按時間劃分為短期(今年)、中期(1-5年)以及長期(10年以內)
今年(短期):
今後的1-5年(中期):
10年以內(長期):
構思我的遠景表述
為你的人生和未來明確個人的遠景表述
遠景表述:
初期認識
遠景表述:
其後認識
遠景表述:
最新認識
一紙世人生規劃
我是誰?
寫下你心目中自己的形象,100字以內
我是…
我是誰?
---頭腦風暴式的自我分析
寫下你想到的任何事情,例如好惡、喜愛的食物、文學作品、電影、人物、城市、學校、體育運動、宗教、嗜好、工作、技能等。
我是誰?
---我人生中的閃光時刻
列出你生活中發生的重要事件,包括積極的消極的。
出生情況:
教育狀況:
技能發展:
職業生涯:
婚姻/離異:
體育/娛樂:
商業活動:
取得成績:
其他:
其他:
其他:
我是誰?
---最為影響我人生的人
社會交往時你扮演何種角色以及與他人的關係如何?
填寫你認識的人的姓名和結實的時間,并根據重要性排序---考慮影響程度、情感深淺以及時間等因素,將最重要的人列在第一位。
編號
姓名
角色
你可能希望考慮如下人選:
父母、兄弟姐妹、子女、親戚密友、熟人、雇員、業務夥伴以及老師/導師等。
我是誰?
---八個關鍵問題
回答下面列出的八個問題。
1.我最受鼓舞的事情:
2.我厭惡的事情:
3.我欣賞自己之處:
4.我厭惡自己之處:
5.我生活中的關鍵人物:
6.對我“有毒害”的人/力量:
7.我的生活目標:
8.我心目中的成功生活:
我是誰?
---事業
我目前的活動包括…
我是誰?
---我的身體
簡述你的身體狀況,並在你進一步瞭解自身后作出修改
初期認識
我認為我的身體…
後期認識
我認為我的身體…
最新認識
我認為我的身體…
我是誰?
---我的頭腦
簡述你的頭腦狀況,並在你進一步瞭解自身后作出修改
初期認識
我認為我的頭腦…
後期認識
我認為我的頭腦…
最新認識
我認為我的頭腦…
我是誰?
---我的思想
簡述你的思想狀況(心裡以及精神),並在你進一步瞭解自身后作出修改
初期認識
我認為我的思想狀況(心裡以及精神)…
後期認識
我認為我的思想狀況(心裡以及精神)…
最新認識
我認為我的思想狀況(心裡以及精神)…
我是誰?
---我有什麽特長
列出你學到的技能、天賦或者稟賦。
注明你是如何學到這些,何人教你以及你從何時起意識到你擁有這些能力。
技能/天賦/稟賦
簡述
我是誰?
---如何利用我的時間
按重要程度依次列出你是如何利用自己時間的。
簡述活動內容。
次序
活動內容
工作
接受教育
與配偶或者朋友在一起
與家人在一起
與密友在一起
體育運動
其他
其他
其他
其他
我是誰?
---我的情感以及精力
列出相應的人物、力量、事物…
1.什麽使我開心:
2.什麽使我成熟:
3.什麽使我受到挫折:
4.什麽使我生氣:
5.什麽能激勵我的意志:
6.什麽使我意志消沉:
7.什麽在浪費我的時間:
8.其他:
9.其他
10.其他
11.其他
我是誰?
---我的資產和負債
項目
成本/價值
你的住所(家庭所有或者與他人共有)以及其他房產所有權
銀行帳戶、信用卡以及借貸協議
投資(股票、債券、共有基金以及存摺)
養老金以及退休帳戶
保險單據(壽險、家庭財產險以及醫療保險)以及年金津貼
車輛(轎車、卡車、船舶、飛機等)
社會保險
與商業合作夥伴簽署的購銷協議
珠寶以及其他外人財產
你的遺囑以及受託人
其他
我是誰?
---我的人生目標是什麽
明確并闡述你的人生目標
我的主要目標:
我的其他目標:
我是誰?
---構思我的現狀表述
明確你的現狀表述。
從頭腦、身體以及思想角度闡述自身狀況;明確你的特長;集中分析你目前從事的事情;明確自己擁有的資源。
現狀表述:
初期認識
現狀表述:
其後認識
現狀表述:
最新認識
價值觀
我的價值觀是…
價值觀---個人核心價值觀
評估各項“核心”價值觀。
選擇你認為重要的項目,按其重要性由一號至七號排列。
請說明他們重要性的原因以及你是如何實踐的。
正直---原因
如何實踐:
誠實---原因
如何實踐:
勇氣---原因
如何實踐:
耐力---原因
如何實踐:
公正---原因
如何實踐:
謙遜---原因
如何實踐:
忠誠---原因
如何實踐:
價值觀---個人內在價值觀
評估各項“內在”價值觀。
選擇你認為重要的項目,按其重要性由一號至六號排列。
請說明他們重要性的原因以及你是如何實踐的。
幽默---原因
如何實踐:
自由---原因
如何實踐:
機遇---原因
如何實踐:
獨立---原因
如何實踐:
挑戰---原因
如何實踐:
求知慾---原因
如何實踐:
其他____---原因
如何實踐:
價值觀---個人外在價值觀
評估各項“外在”價值觀。
選擇你認為重要的項目,按其重要性由一號至七號排列。
請說明他們重要性的原因以及你是如何實踐的。
友誼---原因
如何實踐:
共享---原因
如何實踐:
忠誠---原因
如何實踐:
認同---原因
如何實踐:
容忍---原因
如何實踐:
關愛---原因
如何實踐:
合作---原因
如何實踐:
其他____---原因
如何實踐:
價值觀---表述自己的價值觀
明確你的人生以及未來的個人價值觀
價值觀表述:
初期認識
價值觀表述:
後期認識
價值觀表述:
最新認識
你的表述是否:
清晰-簡明-有意義-易記
準確-鮮活-有效-明確?
SCOT分析:
威脅
明確面臨的威脅
我的人生需要擺脫哪些威脅?
我需要解決哪些經濟問題?
我需要處理好哪些關係?
其他:
其他:
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