MSN名医讲堂阳虚体质为何容易患癌.docx
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MSN名医讲堂阳虚体质为何容易患癌
MSN名医讲堂:
哪种体质易得癌症?
(实录)
2012-07-0213:
50:
00来源:
MSN健康频道
嘉宾李忠与主持人佟彤(1/5)页
一.阳虚体质为何容易患癌?
1.什么是阳虚体质?
主持人:
各位网友,大家好!
这里是MSN中文网的直播室。
我们今天的话题是关于癌症,我们预告的题目是“什么样的体质容易患癌症?
”可能这个话题很多人都关心,因为现在癌症太高发了,很多人都害怕,惊弓之鸟似的,一会儿一个。
人们都想知道,我的哪些特点会导致我今后成为癌症的易患人群?
什么样的体质或者什么样的身体状况会和癌症有一些关系?
这就是我们今天的话题。
为此,我们请到的是北京中医药大学东直门医院肿瘤科的主任医师,也是博士生导师,李忠教授。
我知道他的病人很多,我今天强行拉到这儿,然后给大家从他临床的经验和他自己的一些观点,给大家就今天的话题给一些解释,也是排忧解难,很多疑惑可能就此就能解开了。
李教授,你好!
李忠:
你好!
主持人:
因为我们今天预告的题目就是说什么样的体质容易患癌症?
因为此前我看到你的书或者你的文章也提到了,我想也是多年的临床经验让你感觉出有一类人群往往是癌症的高发,有什么样的人群?
这个人群有什么样的特点?
你能给大家介绍一下?
李忠:
实际上,人体为什么患癌?
首先,癌来源于癌细胞,本生的癌并不是外围的,一定是我们自身身体内产生的。
从西医的角度,实际上是正常细胞异常突变的过程,为什么这个正常细胞会发生这种突变?
或者为什么得肿瘤的患者会产生这种癌细胞?
这就说到一个因素,跟我们自身的体质有密切的关系。
这个体质就和种子和土壤的关系是一样的,有什么样的土壤就能生长出什么样的东西出来。
假如说,一个肥沃的土壤,种小麦的,我们播下良种,它一定长出来的是粮食。
但是如果没有好的土壤,可能小麦长出来的是草,不结果,影响了正常的生长发育的过程。
所以,什么样的体质能够得癌呢?
我们通过临床也发现了有一种人,这种人是阳虚体质,所谓寒性的人。
主持人:
阳虚体质,可能大家也不知道什么样,可能有一些对中医有了解的会稍微知道一点,但是你还是需要给大家一个什么样的体质是阳虚体质?
李忠:
为什么说阳虚啊?
阳气,人体实际上只有两种气,阴阳二气,阳气对我们来说非常重要,它是生命的原动力。
所以,在传统的书上《内经》中就有一句话,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,好象天上的太阳似的,如果你没有这种阳气了,我们的大地如果没有阳光普照,万物调令。
人也是一样的,如果阳气虚衰了,正常的生长发育和正常的脏腑功能就会受到影响。
主持人:
癌症就会出现。
李忠:
所以,这种肿瘤就会出现。
那么,什么样的体质是一种阳虚的体质呢?
我们正常的阳气不足会有哪些表现呢?
实际上最简单的表现,比如说日常有些人老觉得手脚怕凉,炎炎夏日也觉得凉,上次一个年轻的小女孩,20几岁,她来看病,她说“我没别的病,我就是到夏天了仍然手脚冰凉。
”
主持人:
她找你去看病?
李忠:
对。
主持人:
她应该是预防癌症。
李忠:
她其实也不是预防癌症,她是一种养生,一种调养。
但是她认识到了一点,手足冰凉是不正常的,这种状况对她身体未来发展是有害的。
主持人:
很不利的,而且很多女孩子是这样。
李忠:
所以她就来调整,吃完中药以后发现手脚变热乎了,这种心情又是不一样的。
主持人:
而且你说的这个我见过很多女孩子是这样的,她夏天也觉得热,但是你摸她的手,感觉像摸到死人手,很夸张。
而且她说她的手,即便是夏天也凉,冬天从来没有暖过,她还说特意为这个抹一种指甲油,因为这个指甲油如果是脚热了就从红色变成粉色,如果脚是凉的,指甲永远是红的,她说她的指甲油从来没有变粉过,其实这都是非常不好的体质状态。
李忠:
对,实际上这就是我们所说的“阳气不达四末”,自身的内在阳气不足,无以温养肢体,我们血液循环到不达那个地方,所以营养物质不能到达那里,所以你自然就会缺这种状态,这实际上是非常常见的一个表现。
那么,第二个表现,像很多人腹泻,现代腹泻的人很多了。
主持人:
而且我见到很多,其实一个大胖子,男的,你别看他胖,一着凉先泻肚。
李忠:
对,很多人出现拉肚子,原来是便秘的人多,现在腹泻的人多,为什么?
由于长期的饮食不调,由于过食生冷的东西。
今天我看了一个病人也是这样,他喜欢吃凉的,一摸脉。
主持人:
这个也是癌症病人吗?
李忠:
也不是癌症病人,也是来调理的,他发现怎么老拉肚子、身体不好、疲乏?
一摸脉,中焦阳气不足,一个典型的阳虚的病人,一个三十岁的小伙子出现阳虚,这都是一个很不好的先兆,你出现这种情况,我们要及时地调整。
第三个表现,现在人感觉疲乏,容易累,虽然工作紧张,压力大,但是现在人的疲乏感比以前要增加很多。
我记得我们刚刚参加工作的时候,真的没有感觉到累的感觉,天天精神抖擞的,但是现在很多人就诊的原因之一就是疲乏,这个疲乏实际上是我们的阳气不足的一个表现,动力不足,甚至老觉得困,老觉得睁不开眼,老觉得想睡觉,又睡不好,有阳气不能生发的一种表现。
这是第三个最常见的。
第四个表现是通过舌象,大家没事儿可以照照镜子,对着镜子一看,现在的舌淡、胖,有齿龈,这种非常多,这种是典型的脾虚,而且是中焦阳气不足的一个表现,特别是今年这个节气,今年这个节气如果按照传统中医的角度来说,它是一个风寒风湿较盛的,所以很多脾胃不好的人今年容易出现消化系统症状,脾胃不好,又形成了脾虚,肝郁的一个症状。
所以,今年很多人会出现消化系统的症状,一定要注意避免这种寒冷的,避免过度的疲乏,或者避免受凉。
主持人:
其实这样是保护阳气。
李忠:
保护我们的阳气。
2.化疗后的病人应该如何调理?
主持人:
实际上,我们只要留存一分阳气,真的就是留存一分生机。
对于癌症患者来说,这种阳虚的病人非常多,我在临床上看到很多,特别是化疗以后的病人,他是典型的阳虚,胃寒,怕冷,面色黄白,腹泻,精神萎靡,舌质一看,舌质淡、胖,有淤斑,这种病人非常多。
而且从传统的认识,化疗大部分是伤阳气的。
主持人:
化疗本身是伤阳气的过程。
李忠:
化疗的过程中我们一定要注意用中药去保护阳气,我曾经见过一个病人也非常典型,做完化疗完以后,有的大夫给他开了一些清热解毒的药物。
主持人:
好象很多人治癌症,我见到中药的方子,虽然我是外行,但是我毕竟学过中医,我一看那个方子就知道这个人真的不懂中医,经常把白花蛇舌草之类的放在最前面,我就觉得他的正气你不管它吗?
李忠:
对,很多开方的时候都是这样的,化疗杀杀癌细胞,再拿中药杀杀癌细胞,所谓的中药杀杀癌细胞用的常用药都是清热解毒的药物。
我这次碰到这样一例病人,这例病人在化疗的同时给了中成药的清热解毒药和汤药的解毒药,这个病人出现严重的腹泻,一天拉20多次,来我这儿看病的时候说我已经化疗不下去了,我怎么会这么厉害呢?
我问了他的症状以后,我说你把中药停掉,然后我再给你开一副中药,我给你开一副中药以健脾补肾为主,温中健脾为主。
这个病人吃了第二天,第三天的时候来找我看病,已经症状完全缓解,精神很好。
主持人:
西医就是一个放化疗或手术,它都是一种打击,都是伤阳气的办法,西医里很少在化疗、放疗的过程中补给你,除了维生素,西药中没有这种东西。
李忠:
没有。
主持人:
其实这个时候,中药的东西真是非常重要,唯一的阳气就是指望中药补一下。
李忠:
对,就是通过我们的中药改善机体的内环境。
实际上,我们说西医的作用有没有?
西医的作用是非常正确的、重要的,而且是一个重要的环节,它重要在哪儿呢?
它杀伤了癌细胞。
针对肿瘤而言,第一点是杀伤癌细胞,让人体的癌的负荷要降到最低,这是西医的优势。
有的患者得了癌症以后手术,手术的作用有没有呢?
手术的意义非常大,它把有效的、肉眼所见的癌瘤切除了。
主持人:
等于是对癌症本身是一个打击,对吧?
李忠:
对,是一个打击,而且把瘤负荷降到最低了。
那么,如果在降低瘤负荷的情况下我们再给它扶正,就有力地控制了癌症的发生或者复发、转移,实际上我们有很多病例可以证明。
我曾经治疗一个卵巢癌的病人,这个病人来的时候,她是手术以后化疗,化疗以后手术虚弱,两个人架到诊视来。
当时她想,“我也做不了化疗了,我的体质也不行了,您能给我开点中药,让我生活高兴一点、快乐一点就行了,不求别的。
”当时我根据她的体质开了中药,其实我们中药还是以温、平、补为主,这样的一个概念。
这个病人吃了以后,这个病人到现在正常生活了6年。
主持人:
因为指望着你给她补阳气呢,那边杀着,这边补着。
李忠:
对。
实际上,我们把整个机体的环境给她改善了,改善了她体质的内环境。
我曾经提了一个概念“癌是一种状态”,这种状态是一种什么状态呢?
我并不要把癌症看成一种绝症,也不要把癌症看成癌细胞就是体内长了很多不好,实际上是我们体质的环境出现了问题,我们的脏腑功能出现了失调的状态。
只要改变这种状态,改变我们的体内环境,这种癌就会被抑制了。
主持人:
或者说,只要可以跟你和平共处的,对吧?
李忠:
对,就是这样的,能达到一个平衡。
所以,从传统的中医理论说“肿瘤是气滞血瘀痰凝”,实际上不完全是这么一个概念,气滞血瘀痰凝只能说是癌症发生过程之中的一个病理阶段,或者是病理代谢的一个产物,而并不是导致癌症的真正原因。
实际上,在传统的古书中已经阐述了这么一点,为什么得癌?
我们人体,刚才我们谈到了阳气的问题,阳化气,阴成形,阳气有化气的功能,这种化气功能是我们身体的一个原动力,就能够推动我们脏腑气血的运行、脏腑功能的协调。
如果这种化气不足,直接损伤的是我们的正气,就是说我们自身体内的正气不足了。
所以,现在很多人都谈到正虚是导致肿瘤的一个关键因素,但是现在所有的疾病都可以用正虚来概括,感冒也可以是正虚,但是为什么人家没得肿瘤,他得了肿瘤呢?
这里面就有一个问题,我们在虚的程度上出现了区别,当我们产生的正气不能存于体内,传统叫“正气存内邪不可干”,我们不能存于体内就外散了、外耗了。
用一个最简单的比方,我们本来把一口锅装满水,它表示着正气是充盈的,但是突然这个锅底漏了,无论我们怎么补正气,这个正气都补不起来,唯一的办法就是把锅底补上。
所以,唯一的作用就是阳气化气的功能加强以后,使正气能够在体内留存的时候,才能有效地抗击癌症,改变体质。
3.免疫力低下的状态就是阳虚?
主持人:
你说的这个提示我,从西医的角度说癌症的产生,其实可能每个人身上都有或多或少的癌细胞,但是不一定成形,因为免疫系统很敬业,很称职,它能抓到它。
那么,如果你正好是属于免疫功能很低的时候,对不起,就像一个单位审计署纪检委都没了,那肯定会坏人犯上作乱。
那么,免疫系统低的状态实际上就是阳虚吧?
李忠:
实际上如果从西医来说是这么一个概念,免疫功能的低下或者免疫监控能力的低下,正常情况下我们的身体出现了异常的细胞,因为人体每时每刻都在新陈代谢,它肯定会出现异常的细胞。
但是我们机体的这种免疫能力或者免疫监控能力很强,它能够及时地发现异常细胞,会把它消灭掉,就不会出现这个问题。
所以我们说,这个肿瘤从一个细胞突变到形成一个公分大小肿瘤的时候,十的九次方个细胞的时候,要经过15到20年非常漫长的过程。
实际上,这个漫长的过程就是我们所说的,从中医角度上就是阳气衰败的过程。
主持人:
就是考验你的阳气,如果你的阳气盯到最后,就没事儿了。
李忠:
所以,阳气不足就是正气不足,正气不足就会导致气血运行的功能失常,形成气滞血瘀病理的状态。
同时,由于正气不足,又可能导致正气不能抗击癌毒。
同样,由于阴阳气的变化,出现了化气功能不足,出现了代谢的问题,就形成体内的癌毒。
当正气和癌毒之间的平衡失调以后,就会出现正常的气血就不是正常的气血了,变成了恶气恶血了。
所以,在恶气恶血的条件下出现了癌肿。
当然,反推下来,如果我们的正气很强,就能够导致邪从正化,避免癌,现代医学促进细胞的分化,引导细胞分化,使幼稚的细胞变成成熟的细胞,癌症就会消失。
主持人:
阳气虚了以后这个人癌症就容易出现,一般癌症的发生是随着年龄的增加,癌症发生的比率就大了,到老年会更严重。
比如我了解到的肺癌好象是老年癌,七十多岁以后频率就会更高。
为什么会老年癌?
用中医的理论来讲,“人年四十,阳气自半”,四十岁以后,你是一个正常人阳气也要衰败,就像一辆车你开三十万公里,它的功能肯定就下降了,那个时候癌症就会乘虚而入。
所以,你本身说的这个道理,我们之前的事实已经证明了为什么癌症是岁数大的人多?
还是因为他阳气不足。
主持人:
人体的阳气慢慢地自然地衰败,所以阳气直接影响了我们正常细胞的代谢。
我曾经说过,其实细胞内外的阴阳平衡失调以后,原动力不足了,本身如果从细胞学的角度,细胞的原动力不足了,这个原动力不足就变成幼稚细胞,它只分裂,不分化,不像成熟细胞,幼稚细胞分裂的速度就非常快了,所以就容易得癌。
主持人:
我们所有的癌症化验,都是胚胎状态,幼稚状态,发生幼稚细胞,就是癌症状态,就是因为气血或者阳气不足,不能促生正常细胞正常长大。
李忠:
实际上就是我们自身的动力不足,我们自身的环境不足,我们的环境是被污染的环境,自然就不行。
我们现代治疗是在在污染中长出来的办法,用手术的办法、用放化疗的办法把它杀灭,但是唯一改变不了的是我们这个环境,我们没有办法改变。
那么,怎么去改变呢?
我们就用中医的办法去改变。
4.如何用温热疗法杀死癌细胞?
主持人:
中医一定要参与到里面,是一个治根的一个因素。
李忠:
所以我们老说中医是什么?
中医是改变环境,改变土壤的过程,是改变土壤培育良种的过程。
如果我们有好的土壤,有好的两种,再加上中药的作用,形成稳态的环境,形成阴阳平衡、脏腑调和的环境,癌症不会发生;或者得了癌症,如果我们及时调整以后,也不会发生转移或者复发的现象,这是一个自然的过程。
主持人:
阳气不足,阳虚是一个主要的诱引,就算你是一个正常人,到了70岁,阳气也得虚,也可能使癌症促生。
如果你年纪轻轻就已经是一种阳虚体质,其实我就可以理解为他已经未老先衰,对吧?
李忠:
对。
主持人:
这种人可能不会等到70岁,50岁就开始来了。
李忠:
所以现在肿瘤发病率越来越提前了,实际上跟我们的生活方式、阳虚的状态有关系。
我们这种生活方式,包括紧张,包括熬夜,包括饮食的无度,都可以导致阳气的受损。
在临床上我看到最年轻的,当然我也看小孩,几岁,三五岁。
主持人:
那种好象是基因的问题。
李忠:
那是先天不足,还有二十来岁的小孩得肠癌的,得乳腺癌的,得胃癌的,追寻他的病史,一看他的体质都是偏阳虚的。
主持人:
你给我讲一个印象最深的例子。
李忠:
前一段时间我们碰到一个小女孩大肠癌晚期。
主持人:
多大?
李忠:
23岁,追寻她的病史的时候,她的饮食当然是没有节制,好吃凉的,无凉不欢的那种,她就是觉得吃完了以后,她老觉得她火,实际上不火,每天都是以凉食为主。
后来我追寻她的家史,没有癌症的家族史,但是她恰恰得了肠癌。
主持人:
生生的用这种凉的东西把阳气打掉了。
李忠:
对,而且一看面容,脾胃也不好,舌质淡、胖,这么样一个孩子。
我一看,这么一个状态下,她得了癌。
主持人:
等于是使自己提前衰老了,吃成了七十多岁的人的状态了。
李忠:
所以,长期的寒冷饮食,长期的生活没节奏,导致了我们人体正气的急剧下降,这种脏腑功能就会失调。
那么,导致癌症的发生,这是非常重要的因素。
主持人:
而且你说的阳气,我记得还是多年前我们曾经采访过,那时候是北京肿瘤医院的院长徐光炜,这是很早的院长了,当时是一次抗癌日,很早记者就问他,比如乳腺癌的预防,他提出一个观点和你说的阳虚特别吻合,他说乳腺癌的预防,你能做的就是经常晒着太阳扩胸。
我觉得特别有道理,因为太阳本身肯定是直接补充你的阳气,增加代谢功能,扩胸也很重要,对吧?
李忠:
对,现在很多西医理论也是这样了,有一篇文章是《用温热力量杀死癌细胞》,实际上是用温热的疗法,为什么用温热的疗法呢?
和我们体内的环境有关系,癌细胞生长在寒冷的环境中更旺盛,如果我们给它加热,给它用温热的办法,就能够改变,如果我们身体内的温度改变,就有可能杀死癌细胞。
主持人:
而且扩胸的时候,胸阳也能振奋,现代人甭说扩胸,基本上每天都在伏安,很少是靠劳力吃饭的,这种座姿包括室内避光的伏案坐姿,都不好。
李忠:
久坐久卧都是耗气,虽然没有“五劳七伤”的情况,是长期的坐姿或者长期的卧位,损伤的都是我们人体正常的阳气。
所以,这个人老不动弹,看他动弹起来精气神就没有。
我们说人体外在的感觉,它其实是以阳气充沛的一种感觉。
我老是讲,过去古人总是用“气数”这个词来形容,说这个人“气数已尽”,实际上这个“气数”跟他这个人的生命原动力有密切的关系,这个人生下来以后,每一个人生下来,由于生长的环境不同,由于父母的条件不一样,所以每一个人生下来的总能量是守恒的,是一定的。
如果我们正常地保存它下去,可能这个人活到一百二十岁、一百五十岁都有可能,但是为什么现在没有人活到这么大的岁数呢?
就是在后天的过程中不断地消耗,而且不断地加快了消耗,就导致了这个“数”的迅速下降。
所以,有的人就二三十岁可能先天不足,再加上后天耗损,就出现了问题。
二.如何改善阳虚体质?
1.生活中有哪些习惯容易伤阳气?
主持人:
对于气数的保养或者对气数的维护,对总能量的维护,生活中有哪些细节是特别伤总能量的?
比如吃凉的。
李忠:
饮食是一个关键的环节。
主持人:
这个饮食,冰凉的食物,还是有些食物性质凉?
李忠:
如果是脾胃本身不好的,寒性食物也容易造成。
现在的人主要是过食凉食,冰凉里拿出来冰棍、冰汽水,各种的饮料,导致脾胃功能迅速地下降,这样后天之本就不足了。
后天之本不足了之后,先天的东西又无法再补,这个事情就容易导致机体的整个代谢失常。
所以,在临床中我们一定要注意保护先后天之本,包括我们的脾胃,我们过去讲“留得一分胃气,就留得一分生机”。
在肿瘤的临床治疗过程中,我们也是这样的,把病人的脾胃湿气保护好了以后,这个病人的生存期就很长,如果我们过度地消耗,假如说我们的放疗、化疗等各种治疗手段,这个病人最后可能就不好了。
主持人:
这个人的胃气保护好了,它的表现是什么?
就是说这个人还能吃东西?
李忠:
首先要能够正常地饮食,他能食之五味,他能够感觉出五味的变化,他的胃气一定是很好的。
现在很多病人做完治疗以后,上次来了一个病人,他说不知道什么味道,你让我吃什么?
喝白水都喝不出什么味道,这是非常常见的一种状态。
所以,我们就要调整他的脾胃功能。
主持人:
这种什么味道都不知道的情况下硬吃,和知道味道以后的吃,即使是量是一样的,也是知道味道的才有价值。
李忠:
那当然了,因为食之五味证明你的脾胃运化能力是正常的,至少能够吃进去化成精微传达到全身脏腑,能够入阳我们的脏腑,能够补充我们的气血。
硬下吃下去之后,其实运化不了,导致脾胃更加损伤。
所以,有些人硬吃也不是办法,我们要适当地调整脾胃功能以后,他就会饮食大增。
我曾经治疗过白血病移植以后的病人,移植以后的病人很有意思,他的饮食不行,因为排异嘛。
主持人:
之前先把放化疗打一遍,然后排异的时候药再进来。
李忠:
对,吃很多排异药,然后脾胃功能不行,口腔溃疡。
主持人:
好象很多癌症病人到后期都口腔溃疡。
李忠:
都是这样的,口腔溃疡根本就陈不进,他不知道是什么味道,这个时候我们就需要中药。
我的那个病人,我给他吃了中药以后,一个月以后他整个饮食进去了,精神状态一看,面色就改变过来了。
主持人:
你刚才说的寒、凉或者对胃气的保护特别重要,就是凉的食物,不管是热天、冬天都要特别注意。
李忠:
一定要注意。
第二,疲劳,劳累过度。
现在我们的人,可能由于工作压力,由于什么,都是过劳,劳是耗气。
主持人:
你说这个疲劳是体力的劳,还是劳心的劳?
李忠:
其实劳心和体力劳都可以导致我们身体的衰弱,甚至劳心的劳比体力的劳对我们的损伤是更重的。
所以,现代很多人由于长期的疲劳状态就导致自身的脾胃之气不足,引起很多的问题。
主持人:
就像一个蜡堵大火很快烧到底,小火慢慢烧,它能烧很长时间,是这个意思吗?
李忠:
对,感觉不一样。
还有是睡眠也是这样的人,现在人都喜欢晚睡觉,可能由于工作的问题,或者是由于习惯的问题,一两点钟睡觉。
主持人:
特别是一些年轻人,年级轻轻阳虚的人,有时候问他们几点睡觉?
十二点以后,干嘛啊?
上网玩,没有什么一定要完成的事情,但是也一定要在那耗着,就很阳气。
李忠:
睡眠不良也是更加损伤阳气的过程,因为我们都知道,阳入阴就进入睡眠状态了。
主持人:
睡眠的时候是保护阳气。
李忠:
阳入阴了以后,人体就进入一种安静的环境。
我们的养生之道叫“勿扰于阳”,你不要干扰它,它本来入阴以后是养阳气的过程,你还干扰它,就导致阳不入阴,导致阳气外散。
主持人:
就在那儿耗,别人到晚上蜡烛就灭了,您这儿还一直点着,是这个概念,对吧?
李忠:
对,人家点到十点种就结束,你点到第二凌晨才结束。
主持人:
气数上来说就提前“致富”了。
李忠:
对。
主持人:
所以,睡眠也很重要。
李忠:
还有一种是运动过度。
主持人:
这种会吗?
你见过这样的例子吗?
李忠:
这种病人也是很多的,我有一个病人,他其实是运动,他觉得他是运动员的身体,我说你怎么运动?
每天跑步,一定要折腾自己一身大汗,他都没有想到自己得癌症。
主持人:
这种大家都会觉得不服气,你不是提倡运动吗?
每天健身怎么还得癌症?
李忠:
所以,这里面就有一个道理,可以运动,但是不能运动过量,我们讲动静结合,运动过量是一个什么概念?
运动过量是导致阳气外散的过程,大量地出汗,你当时是痛快了,一出汗浑身都舒坦。
但是没有想到,汗出了以后导致阳气的外泄,过去我们讲究运动是适度的,是动静结合的,从传统的养生来说,我们并没有主张非得剧烈地运动。
主持人:
太极拳的那种频度。
李忠:
其实像太极拳、八卦、八段锦这一类的运动很柔和。
主持人:
古人很聪明,节约气数呢!
李忠:
对,它很柔和,但是柔和之中又带有养生的道理。
所以,我们过去讲以散步为主,散步以后感觉人很松弛的这种状态下,不像我们这样快走,走得一身大汗觉得舒服,其实慢步走的时候才能感觉到舒服的感觉,那种气血流通的感觉是不一样的。
主持人:
你说到运动,我们说阳虚体质更容易患癌症,我记得胖人多阳虚,瘦人多阴虚,有这个规律。
就是说,这个人如果是阳虚,而且他还是虚胖的,是不是这个就更危险?
李忠:
对呀,这种虚胖的人大多都是脾阳虚,水湿不能运化,导致痰湿聚于体内,这种人更容易出现。
主持人:
比不那么胖阳虚的人更危险,是吧?
李忠:
对,更容易出现问题。
当然,我们现在胖的人也比较多,各种原因导致的人体的肥胖,我们尽量还是要控制肥胖。
主持人:
说到运动我想到这一点,为什么要运动?
因为太胖,他就要剧烈的运动,其实不是这样的。
李忠:
这是两种概念,并非是运动了就一定能瘦,实际上我们所说的胖是由于正常的代谢功能出现了问题,这种代谢功能并不是说单纯地运动就能够解决。
慢慢运动也是适量的,同时通过药物或者其他方法来恢复正常的五脏的升降出入的平衡。
如果我们脏器的出入不平衡了,比如说脾不升清、胃不降浊,人就会出现很多的问题。
只有调整我们脏腑的功能状态,我们就能够抑制或者改变我们体内的环境。
主持人:
至少改变易患的体质。
李忠:
对,改变我们的体质环境,改变我们身体的状态,避免肿瘤的发生
2.阳虚体质平日应该吃什么来改善?
主持人:
我听你的讲座会知道,我平时到夏天冰凉冰凉的,脚永远没暖和过来的这种,吃点什么,有什么偏方或者中成药,或者食物,能够让我逐渐地改善阳虚的状态,至少让我进入五六十岁之前别成为高危人群,有什么办法吗?
李忠
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