游戏大王吴纪安老师培训资料.docx
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游戏大王吴纪安老师培训资料.docx
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游戏大王吴纪安老师培训资料
游戏内容
1、中小学体育教学中经常要用到的各种徒手游戏
(叫号跑、钻三门、狼和小羊、青蛙过河、捕鱼、鹰的成长、同学教室和地震、抓手指、三打白骨精、现代通讯、夹老鼠、飞碟、猜拳追逃、丛林追拍、猫捉活老鼠、游戏舞、手扶拖拉机、抛蛋糕、超级摩托车……)
2、中小学的雨天室内实用游戏
(乘公交车、唐老鸭送信、叫号接龙、花式气球、风摆杨柳、穿越A4纸、海底捞月、背人换衣、阿凡提骑毛驴、信任出租车……)
3、新型阳光历奇游戏
(绳网抛大球、降落伞、同心同德、托太阳、打鬼、三级方程兔子舞、飞马送信、坐地排球、拍大球、大弹弓、骑马打篮球……)
4、改革三十年来游戏的发展和我们的对策
(课件展示、案例……)
狼和小羊
选两人面对面搭个架子,其他游戏者手牵手成一个大圆圈,游戏开始,大家一边唱歌,一边不松手从架子下面通过:
羊群里面有只狼,
不知躲在啥地方,
小羊小羊要当心,
认它出来好提防!
歌罢,落架,套着谁谁就是狼。
然后,大家分散,四处逃跑,狼可以出来追拍,此时,搭架人可松去一手,用内侧手支起的架子代表“家”,小羊们可以逃进去就算安全。
要是谁被捉到了,就要表演一个小节目,否则,狼要表演。
之后,游戏再重新开始。
青蛙游泳
目标:
增强自信和成员之间的信任,锻炼灵活和协调性,培养乐于与人相处共事的态度。
场地:
利用地板、塑胶跑道或草坪。
器材:
无
步骤:
每两人为一组,预备时甲在起点线后伸直双腿而坐,乙俯卧在甲的腿上,双臂前伸,两腿反钩于甲的后腰,形成一个“青蛙”,发令后,甲双手撑地收腹屈膝,臀部朝前移动一次,同时乙抬头挺胸,双臂侧开作一次划水动作,接着甲再双腿向前伸直,乙低头胸部贴着甲腿,双臂前伸,如此一收一伸协调配合前进,可以接力的形式比赛,先到达终点线的队为优胜。
讨论与分享:
1、两人合作,自然是小在上大在下为宜;
2、关键是协调动作,形成一个整体;
3、动作先做优美了,像青蛙了,再提高前进的速度。
在绿色的草地上,真像一群可爱的小青蛙在游泳,好爽呵!
变通与拓展:
其实,两人还可以配合做出更多的组合动作来,如:
走狮子,划小船,企鹅等,就看您展现聪明了!
猫捉活老鼠
目标:
激发乐趣,活跃气氛,发展活动能力。
场地:
室内外空地。
器材:
无。
方法:
选一人当猫,其他游戏者都当老鼠,游戏开始,主持人说:
“天黑了!
”老鼠们可以在空地上尽情来回奔跑、走动或乱窜,相互挑逗和玩耍。
当主持人说:
“天亮了!
”老猫便可“喵!
”地一声大叫,进场追捕老鼠们。
此时,老鼠要想逃避劫难,唯的一办法就是马上抬起一条腿,保持刚才的造型动作不变,装作“死老鼠”,因为猫是不吃死老鼠的。
但猫也很狡猾,他会想法去带老鼠,哪个老鼠要是经不起他的挑逗,不慎笑了或失去平衡,移动了位置,则猫马上就可以扑上去,把它吃掉。
接下来,由被吃掉的老鼠当猫,游戏重新开始。
分享与讨论:
孩子们最喜爱玩这样的有故事情节的欢乐游戏,在活动中既能融洽小伙伴之间的感情,又能发展活泼开朗的个性,还能促进身体素质的发展,真值得多多推广。
游戏舞
目标:
激发兴趣,融洽感情,欢乐身心。
场地:
室内外空地。
器材:
音响和舞曲。
方法:
每三人手牵手,组成一个小圆圈。
推选一位领头人。
游戏开始,随着舞曲的节奏,
1、领头人做跑跳步,绕圈,其他两人原地拍手。
2、领头人返回原位,与另两位一起做:
左手插腰,右腿侧开,右脚跟踮地,右手掌向上,侧摆成邀请状,然后收回立正,右手敬礼;
3、同2,只是动作相反做。
4、三人同时在自己胸前击二下掌,上肢侧平举,与同伴掌心相击二次,同时,左脚侧开,脚跟踮地;接着,再胸前击掌二下,身体半蹲屈膝,双手在自己的屁股上拍二下。
5、三人牵手,按逆时针方向,跑跳步。
6、右脚原处跺地三下,齐喊:
“嘿、嘿、嘿!
”同时出一个手心或手背。
如果手心手背猜拳,大家动作相同,则仍由原来的人继续当下一轮的领头人,谁的动作与另两人不同,则换他当下一轮的领头人。
分享与讨论:
先可以分解教动作,接着喊拍子完整地跳,之后配上音乐跳。
熟练后,各小组的领头人可以串门子,互换对象跳。
这是一个将猜拳游戏和集体舞巧妙地结合在一起的活动,非常好玩,深受孩子们的喜爱。
手扶拖拉机
目标:
体验合作的乐趣,发展跳跃能力。
场地:
室内外空地。
器材:
无。
方法:
三人为一组,甲乙并肩而站,内侧手相勾,内侧小腿后摆相交叉,由丙在后双手扶住组成一台手扶拖拉机,发令后甲乙用单足跳,丙用双足跳,协调一致前进,先到终点而不散架的组为优胜。
分享与讨论:
形象地模仿,颇能引起孩子们的兴趣,这比单纯地练习单足跳、双足跳要有趣得多,深受他们的欢迎。
同时,还能让他们懂得配合和协作,是成功的前提。
鹰的成长
目标:
懂得成长过程和竞争,制造轻松快乐的氛围,消除沉闷。
场地:
室内外空地。
器材:
无。
步骤:
1、请所有的游戏者都分散蹲下,当鹰蛋。
游戏开始,互相蹲跳着找同伴,用手猜拳。
获胜的便可站起来变成雏鹰。
2、雏鹰可以直立用单足跳找同伴,然后用双脚猜拳。
获胜者又可变成老鹰。
3、老鹰可抖动双翅飞跑去找同伴,然后面对面用嘴巴猜拳(先用双手蒙脸,齐喊“石头剪子布”,然后立即松开双手,出动作:
闭嘴吹大腮帮为“石头”,张大嘴巴为“布”,伸出舌头为“剪子”),先获胜者为鹰王,主持人可给他戴上皇冠,以示祝贺。
4、在游戏的过程中,凡是负者仍然为原来的角色,只能找同角色进行竞争。
分享与讨论:
这是一个非常欢乐愉快的徒手游戏,可安排在培训的开始进行,它能使大家很快消除陌生感,相互信任,产生欢乐的心情。
同学、教室和地震
目标:
发展反应灵敏,提升抗地震意识。
场地:
室内外空地。
器材:
彩色粘纸若干。
方法:
1、将游戏者分为3人一组,2人手拉手成圆圈,当“教室”;1人站在圈内当“同学”,余下的2人,一个当追者,另一个当逃者。
开始前注意留足空间,调节好“教室”之间的距离。
2、游戏开始,同学互换位置:
追者捉逃者,逃者遇到危险,可钻进任意一个“教室”,此时,教室内的同学就变成了新的逃者,必须马上离开教室,逃向别处,要是被追拍上,就可与追者互换角色。
3、三选一:
主持人喊:
“同学!
”,教室不动,同学必须离开,重新选择树洞并与其中的同学交换,此时,追者和逃者便可趁机钻进教室,剩下无教室者,就会被主持人用彩色粘纸,贴在额头或脸上。
接着再玩。
若主持人喊:
“教室!
”同学不动,扮教室者必须拆散,与他人重新组合成教室,并且圈住一个同学。
与此同时,逃者和追者可拉起手,充当教室,剩余者就被贴上粘纸。
如果主持人喊:
“大地震喽!
”所有扮演教室、同学以及追逃的人,全部要解散重新组合,角色可任意更换,没有组合成的剩者,脸上得贴上双倍的粘纸。
最后,脸上最多粘纸者要表演小节目。
分享与讨论:
当你找到新的配伍时,会有一种成就感。
主动与对方合作,确实会收到意想不到的效果。
叫号跑
目标:
发展反应的灵敏和奔跑能力,提高跑的兴趣性。
场地:
操场。
器材:
无。
方法:
将各小组排成四列体操横队,四人为一伍,按前后次序一至四编号。
游戏开始,教师发令如喊“3号!
”则各伍的3号,绕本伍跑一圈,看谁最快完成为胜。
接着,可变化:
1、用简单的心算题发令,如:
“5-2!
”即为3号跑圈。
2、先规定所做动作要求,再发令:
“侧身跑,4号!
”也可用单跳跳、双足跳、倒着跑、矮子跑等。
3、明确被叫到号的人,向前加速跑,跑至对面拍一下墙壁再返回,看谁反应快。
也可规定用高抬腿跑、跨大步跑、途中转身三周跑,还可令“*号背*号跑”、“某号与某号合作‘推小车’前进5米”,甚至喊“*号,看谁先追拍上老师!
”,还可以在熟悉篮球练习时做叫号运球等。
大约活动15分钟,心率达到160次/分后,就告一段落。
讨论与分享:
快速跑是一项比较单调而又枯燥的练习,采取叫号完成任务的方法,既能激发责任感,又能唤起竞争心,而且有的任务还需要合作,共同来努力,这就使练习的气氛活跃了。
再说,多变的口令,颇能促进灵敏的发展,也使学生乐此不疲。
本游戏适宜初中生活动。
现代通讯
将游戏者等分成两列横队,面对面,相距2米,并且依次报数,记住自己的号码。
游戏开始前,主持人交待清楚动作和要求:
手机短信:
伸出大拇指单足跳,互相交换位置
发伊妹儿:
上前一步,双手击掌一次
特快专递:
双手相拉,从侧翻转一次身体(翻饼子,炒黄豆)
QQ聊天:
上前一步,单手相拉,依次各做一个360度向内转圈,
游戏开始,主持人先可以把口令喊得慢一点,清楚一些。
等到大家基本适应后,再加快速度,提高难度。
游戏者要注意,除了上述四种口令与规定的动作外,主持人还有四种口令的变化:
全体、单数、双数和某号四种,主持人可任意加喊,如:
全体手机短信!
则所有的游戏者必须伸出大拇指,单足跳,互相交换位置。
又如:
8号发伊妹儿!
则两队的8号队员立即上前一步,双手拍击一下掌心,再返回原位。
谁做错,则淘汰出局。
最后剩下的人为优胜。
丛林追拍
目标:
发展追逃和应变的能力。
场地:
户外空地。
器材:
无。
方法:
参加者为42人。
40人成五列横队,侧平举前平举散开当森林,剩下一人为追者,另一人为逃者。
游戏开始,主持人吹一下哨,森林必须全体向右转并两臂侧平举;吹二下哨则全体向右转并蹲下;主持人可不断地变化口令,与此同时,两人在森林里进行追逃,一旦拍及两人互换角色,逃者若碰到森林的任何一棵树也为失误,但逃者累了可以与任何一棵树互换角色。
分享与讨论:
这个追逃游戏非常有趣,不仅要奔跑得快,而且还要反应灵敏。
游戏的全过程每一个都有事干,不会等闲。
不过追逃两角色需要勤换,否则容易疲劳。
本游戏适宜中小学生活动。
小金牛喜迎世博会
目标:
提升欢乐情绪,活动身体。
场地:
空地。
器材:
无。
方法:
游戏者围成一个宽松的大圆圈,每两人面对站好。
游戏开始,一边唱儿歌,一边做有表情的动作:
两头小金牛呀。
喜迎世博会呀,
讲文明,除陋习,
看谁争第一呀!
第一、二句,屈肘双手伸出六(小指和大拇指),在头上两侧做牛角状,第三句做屈肘左右摆动,第四句脚跺地,用手猜拳,如果没有决出胜负,则继续重复第四句做,直到有了结果。
接着,负者来到胜者的后面,双手搭住胜者的双肩,变成了一只稍大一点而的金牛,再去找别的对子做,游戏的方法同前,只是金牛越到后来,变得越大,最后,全体游戏者成了一个特大的金牛,游戏就结束。
浪花。
小队10人成一列横队,根据主持人的口令,做出相应的动作和队形变化,如:
“右浪花!
”横队左侧第一人,用右手拉住第二人的左耳朵,蹲下;紧接着第二人用右手拉住第三人的左耳朵,蹲下……依次类推,直至到最后一人也蹲下为止。
在这个过程中,要求做到自然、协调和有节奏;如果喊:
“左浪花!
”则小队方向相反做。
如果喊:
“狂风巨浪!
”则全体摆臂做原地360度跳,并且牵手下蹲。
主持人可以变化口令和以及快慢,指挥小队做出优美的浪花,并且还要求顾及同伴的痛痒,不能把他的耳朵拉疼,更不能产生矛盾和纠纷。
如果把这个游戏高质量地做好了,主持人要对小队全体表示祝贺和赞美!
捕鱼
目标:
发展奔跑、躲闪和灵敏性,欢乐情绪。
场地:
空地。
器材:
无。
方法:
40人等分成甲乙两队,甲队围成圈牵手斜上举,当大渔网;乙队站成一路纵队当鱼儿队,选一机灵者当领头人。
游戏开始,鱼儿队在领头人的引领下,串行在网儿的内外,过一会儿,主持人鸣哨,甲队不松手地蹲下,表示收网,被扣在里面的乙队员算是被捉到的鱼儿,统计一下有几条,接着再玩,互换角色玩,最后,捉到鱼儿多的队为胜。
规则是:
1、当渔网的蹲下时也不得松手,否则鱼儿就会从此处逃跑;2、收网后,鱼儿不得强行破网逃出。
分享与讨论:
这是一个非常实用欢乐的徒手游戏,,由于简便易行,牵手就能玩,故深受欢迎。
本游戏适宜中小学生活动。
过关斩将
目标:
发展奔跑速度和反应灵敏,增强团队合作精神。
场地:
户外空地。
器材:
无。
方法:
在场地的东南西北各端各划一个长方块代表“关”,再用对称型的蛇形线条交叉连接起来代表路,每条路长60米。
将全班等分成4队(男女生各2队)相对排纵队站于各自的关后。
发令后,各队排头从关口沿路线跑出,同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳,决出胜负,胜者继续前进,负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关,就算胜了一局,接着交换对手再玩,最后积分多的队为胜。
分享与讨论:
可将奔跑的路线画成“中国结”“奥运五环”等以提高兴趣。
开长摩托车
目标:
发展跳跃和合作能力。
场地:
操场空地。
器材:
无。
方法:
各队排成一长横队,1、3、5、7、9、11手拉手,2、4、6、8、10将左腿搭挂在拉手上,双臂侧开,搭在左右人的肩上。
发令后,一起开摩托车前进(单数队员用双脚,双数队员用单足跳)先跑完30米,中途不散架的队名次列前。
分享:
可以两队同时进行比赛。
传送带
目标:
敢于将自己的安全交给他人,培养相互合作和彼此信任的品质。
场地:
操场空地。
器材:
无。
步骤:
将全体参加者排成面对面的两路纵队,肩并肩,双手拉紧组成一条长长的传送带,在传送带的两头各安排两名工作人员担任保护和助力。
游戏开始,游戏者来到传带的一头,身体成平直的俯卧状当“矿石”,由工作人员抱上传送带,即趴在数对人的拉手臂上,由他们稍下蹲一点一起用力将其向前面抛起,逐渐移动,直至传送到另一头为止,再由工作人员抱下。
讨论与分享:
1、游戏自愿报数,决定活动的先后次序。
胆小者可以排在后面,但一定要做,至少体验一次惊险。
2、如果大家的胆量都比较大,力气也足,可将游戏者抛得高一点,让他享受一点刺激,甚至尖叫。
但千万注意安全,要保证同伴的绝对安全,不可松手或将其抛出传送带。
3、对胆小者要多鼓励,允许其思想有反复,允许他放弃或重做,学会宽容。
变通与拓展:
可根据需要,将游戏的名称改为“勇敢者请上”、“体验腾飞”“穿越时空隧道”等。
也可将这个游戏安排在游泳池里做,最后将游戏者抛进水中,以锻炼其胆量。
二、新型阳光历奇游戏
托起明天的太阳
目标:
通过身体接触,沟通感情,增强信任和合作的团队精神。
场地:
草坪。
器材:
大龙球一个。
步骤:
这个活动应由2个小队参与,先各队背对背站好,然后平躺在草坪上,双手向上举起,两手之间要有一定距离,所有队员要肩挨肩,并且肩膀要在一条直线上。
游戏开始,一个队员身体绷直,双手举过手,由数名工作人员保护抬起,平躺在队员的手上,躺着的队员要用自己的双手把这名队员从7队伍的这一头移至另一头放下,然后再换下一名队员做。
直到所有的队员都被托举过一遍。
之后,将大龙球托起移动,不能掉地,象征着我们是早晨八九点钟的太阳,我们能继往开来,担当起历史的重任。
讨论与分享:
通过合作完成手上移人的任务,体会到的滋味和感情上的沟通,那是相当兴奋的。
同时又能认识到,自己在帮助别人的时候,可能也正需要别人的帮助支持。
大弹弓
目标:
发展身体灵敏,奔跑,提高发球和接球的正确性,增强团队协作能力。
器材:
准备宽橡筋和毛巾做成的大弹弓、废纸篓、彩色麻子充气球若干。
方法:
两人内侧臂上举,扯住橡筋两头,组成一个大弹弓,这样的大弹弓可并排布置若干个。
用36只麻子球当炮弹。
在其前面画出一块约20×20米的场地。
每次一个小队的12人上场,每人手持一只废纸篓子,自行布局。
游戏开始,另外12人当大弹弓,连续不断地弹射,发球进入阵地,要求队员们在球落地之前,尽可能把球接住,并且立即跑到发射区,把接到的球放入大筐里。
时间规定为三分钟,接球多的队名次列前。
分享:
这是一个十分热烈开心的集体游戏,男女生可以同场一起活动。
欢乐伞
目标:
培养集体合作、协调一致和团队凝聚力。
场地:
室内外空地。
器材:
直径为5米的画有奥运图案的降落伞盖一个(带长绳),健身球一只。
方法:
参加者20至40人,全体用双手扯住大伞的四周,在主持人的指挥下做齐抖伞上抛、下压地成磨菇、上抛旋转、单双号互换位置等协力活动。
之后,大家平扯住大伞,在伞面上抛入一个健身球,进行旋转球绕伞沿的活动,看哪个小队在规定的时间(三分钟)内,转圈次数多为胜。
还可以将大伞铺平在地上,请全体参加者平躺下,头对圆心,发令后一起按逆时针方向滚动,看哪个队步调一致,不滚出伞外,不碰撞为优胜。
友情提示:
每一项任务的完成,都依赖于大家的齐心协力以及合理的用力,只要有一人不合拍,不协调,就会导致游戏的失败。
因此,做这样的的游戏,有助于团队精神的发扬。
打鬼
请二人扮成鬼(穿鬼衣戴鬼面具)手持充气棒进入中圈,发给若干人一版粘纸。
游戏开始,设法冲入圈,把粘纸贴到鬼身上,先贴完者为胜。
但要是被鬼打着,则判为死。
鬼可以相互保护,但不得出圈。
同心同德
把一根结实的长绳,两头打结,请两个小队的人用双手拉成圆阵,蹲下。
先邀请一人,在保护下登上绳子,拉绳的人都站直后,可以扶着队员们的双肩,移行一圈。
依次每人都尝试一遍。
接下来,可同时上二人按顺逆时针方向移行,途中换位做,不能掉下。
之后,还可以多人同时做、蒙目做。
它能培养合作互助的团队精神。
网抛大球
目标:
提升团队凝聚力,发展上肢力量和反应灵敏。
场地器材:
利用操场空地。
3×6米大绳网一个、大充气球一只。
方法:
1、每班12男12女组队。
2、共同用双手扯住大绳网的四周,在网上放一只大充气球。
3、发令记时,大家一起抖网,将大球抛向空中,然后用网接住,再抛,如此一直进行下去,一起喊叫着记数,直至球失误掉出网外为止。
4、在规定的时间内(如三分钟)抛接次数多的队名次列前。
规则:
每次抛球不得离网少于1米,如果故意不抛高,裁判亮黄牌警告,超过三次取销比赛资格。
分享与讨论:
这是一个非常有趣,激动人心的合作游戏,它象征着祖国的形势,载人飞船发射的成功,十七大的胜利召开,人民欢欣鼓舞。
气氛热烈,人见爱之。
飞马送信
将游戏者等分成数队,排纵队于起点线后,预备时排头右手持一个拍手器,左手持一个大信封。
主持人发令后,各队排头用骑马步(侧身跳跑)迅速跑出,一边跑一边必须持续不断地用拍手器发出马蹄响声,至前面20米有一关卡(由两名学生蒙目,双手斜上举搭成架代替)要求机智钻过,如果被扣住,则关禁闭三秒(从1数到6)。
然后直接返回,把拍手器和大信封传给排二,自己退于队尾。
排二至排尾的活动方式与排头一样,先完成送信接力的队为胜。
坐地排球
目标:
体验残疾人活动的艰难,珍惜健康,培养同情心。
场地:
将标准排球场缩小一半,网高降低至1米左右。
器材:
软式排球一只。
步骤:
每队六人,必须坐在地上打排球,不得站起,但可以借助手或用爬行的方法移动身体位置,进行传接或垫球,其它规则与正式排球比赛相同。
讨论与分享:
这是残疾人的一项运动,你参加之后有何感想?
没有了下肢的正常活动功能,给打球带来多少的不便?
变通与拓展:
模拟残疾人的健身活动很多,如蒙目赛跑、单足跳远、摇轮椅比赛,蒙目玩声球等。
三级方程兔子舞
目标:
活跃气氛,增强团队成员的了解和合作,培养勇敢挑战克服困难的精神。
场地:
室外空地
器材:
收录机、兔子舞音乐磁带。
方法:
先带领大家学跳兔子舞:
左侧摆腿跳二下,右侧摆腿跳二下,并腿前跳一下,向后跳一下,再连续向前跳三下。
各队10人成一路纵队,后一人的双手搭在前一人的双肩上,在音乐伴奏下,熟练地会跳兔子舞。
之后,可成圆阵,进入第一方程:
各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉,在较困难的情况下跳兔子舞;第二方程:
各人体前屈,将自己的左手通过胯下,与后一人的右手相拉,在别扭的情况下,跳兔子舞;为调节情绪和肌肉疲劳,可在进行完一、二方程后,请大家相互拍打、抖动和按摩,逗乐放松。
也可向后转,换个手臂进行。
最后,紧缩圈子,进行第三方程:
要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部,双手搭双肩,慢慢地移动旋转三圈走。
分享与讨论:
为什么会出现不协调甚至跳不好的情况?
有什么办法可使队员们保持一致?
进行到后面状况怎么会改进了?
由于队员个体间存在差异,导致团队的不协调。
在交往中随着对他人的了解,互相帮助体谅和宽容,逐步减少了不协调。
最终越跳越好,形成圆满的结局。
本游戏适宜大中小学生活动。
拍大球
目标:
迅速消除陌生感,增进欢乐、亲切和认同的感情。
场地:
利用人造草坪
器材:
大健身球一只。
方法:
1、参加活动的人数40人以上,用长绳在人造草坪上摆出一个合适的圈子。
2、请大家全部坐在圈内,方向圆心,要求比较紧凑,不留空间。
3、主持人向圈内抛进一只大健身球,要求大家用双手将其向高处拍起,范围要控制在圈内,不能拍到圈外,所有的人不能站起来或移出圈外。
能拍的次数越多越好。
如果拍出界或失误了,大家共同讨论,寻找出原因,接着再做。
4、等到能拍的比较协调,次数较多时,就由主持人向大家表示祝贺,谢谢大家的配合。
讨论与分享:
大家初聚到一块,通过玩拍大球,就会让人感到温馨、亲切和快乐。
变通与拓展:
用大充气球做更容易些,因为它飘落得慢,让人有充分的时间做好准备。
本游戏适宜大中小学生活动。
打锅
目标:
培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神,发展奔跑、躲闪及投准能力。
它集跑跳投于一体,又有垒球的刺激和乐趣。
场地:
在空地上划一个边长为8米的正方形,在四角内画边长50厘米的小四方块,按逆时针方向分别标明1、2、3、4垒,再在1垒外侧画一个半圆代表“锅”,
器材:
一只小沙包。
步骤:
1、把游戏者等分成两队,每队4至8人。
通过猜拳确定攻守。
预备时,攻队手拉手成一列横队,面对3、4垒方向,排头左手持一沙包,左侧对锅,脚站一垒外。
守队除一人负责看守锅外,其他队员分散布防在各边线外面,面对场内。
2、开始,攻队问同伴们:
“都准备好没有?
”好了即可把沙包扔进锅内,若未扔入或压线为失误,两队互换角色。
扔进了,全体攻队队员马上松开手跑垒,从1垒到2垒,2到3,3到4,4到1垒。
循环下去,每跑经一个垒必须用脚踩一下,并且只许前进不准后退,遇到危险可停留在任意一个垒中。
3、与此同时,守队可以从锅中捡起沙包直接投击或传递给同伴后再投击攻队队员,谁在垒外被击中就算死,退下场。
4、如果攻队队员全部进入垒内发生僵持,此时攻队必须委派一人出垒在场内当接包员,接包员如果被击中也算死,退下场;如果一下接住沙包,则可将沙包从胯下朝任何方向扔出(越远越好),一旦扔出攻队队员就继续跑垒,并且可救回一名下场的队员,重新参加活动(若无退下场队员则记上一分以后备用)。
5、只要有一名攻队队员安全跑完4个垒×5圈,攻队就算获胜。
若攻队员全部被打死则守队胜。
接着互换角色再玩。
规则:
1、攻队队员跑垒时不得跑出场外。
2、守队队员可进入场拾沙包但投击必须在场外,不准投击头部,否则扣一分。
讨论与分享:
这是一个简便易行,男女皆宜,百玩不厌,非常有生命力,实得大力推广的健身益智,发展团队精神的经典游戏。
它是我校的传统活动,如同传家宝一般,已流行25年之久,非常适合冬锻活动。
上海中学生报等媒体曾多次作过报道宣传。
变通与拓展:
亦可简化规则,在长方形的场子里等分成两队玩“打沙包”“夹沙包”等游戏。
三、雨天室内游戏
海底采珠
目标:
懂得巧妙合作,能办成意想不到的事情。
场地与器材:
在空地上画一条限制线,线前1.6米处铺一块方布,布上面布置钥匙圈、手机、手绢、钢笔、发夹等小物件。
步骤:
小队6人群策群力,想方设法,通过努力合作,每人取出一件,要求是:
1、不得借助任何器材;2、身体的任何部位不得碰地。
分享与讨论:
取物者必须身体始终保持正直,伸出右手,由队员们顶脚、拉手和托身体,才有可能取到
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