漫谈《魅力何来》的收获.docx
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漫谈《魅力何来》的收获
漫谈《魅力何来》的收获
何为魅力?
魅力是一种由自身气质所引起,散发出的强烈吸引力和感染力,这种力量会给周围的人很大的影响,会让人效仿,比较,赞叹,甚至迷恋。
魅力不仅仅是外表的和谐美丽,也是内在智能的表现,许多人追求永无止境的美,也希望被别人肯定是美丽的代表,因此这便造就了E世代美容整形的普及。
为了给自己的魅力增加一些筹码,跟陈老师等几位老师学习了《魅力何来》,一句话来概括我的感受,那就是受益匪浅。
谈到魅力,以往人们常常会联想到美貌、青春等这些外表印象。
而如今,“魅力”的概念早已变得不那么单一、直观了。
魅力不再仅仅针对外在容貌而言,更含有生活态度、为人处世、个性品位等方面的成分。
不妨让我们来看看以下一些从日常生活中总结出来的添魅力妙招。
1、神态表情自然而丰富。
在人与人的互相沟通中,表情是最有品质的交流,也是心有灵犀的交流境界。
日常神态表情的单调、固定化,易带给人呆板无趣之感。
让表情自然生动地流露你对生活每时每刻的感受吧,即使你相貌平平,也会由此而显得感性率真、灵秀可爱,从而充满吸引力。
2、穿衣采取精简原则。
里三件外三件式的多重穿衣,令原本苗条利落的身体徒增许多累赘感,而且领端袖口杂色纷呈,降低了形象的品质。
尽量减少身上衣服的件数,甚至将羊毛衣、皮装、风衣等直接贴身穿,才能令身形毕现伶俐秀挺之相,而且肢体也会觉得更清爽透气、收放自如了。
当然,这样的穿法在寒冷季节具有一定的挑战性。
不妨将原来准备买几件衣服的钱用来购置一至两款价高但保暖度强的棉芯衬衫、羊绒衣,来维持形象的简洁清朗。
气质是魅力的核心,她是一种自身修养而形成的,在他人心目中的印象,表现在自身的举手头足之间,一颦一笑之际,气质的形成并不一定依靠长相,有的人虽然有漂亮的脸蛋,而缺乏气质,一样不给人美的感觉,而有的人虽然相貌平平,却气质优雅,同样是一种美的展现。
脸蛋是先天的,而气质是后天的。
气质的培养,和文化程度,审美观,人生经历有紧密的联系。
过去有一句话:
“胸有诗书气自华”,可见文化程度的高低深深影响了人气质的俗雅;气质还代表了一个人的审美观的方向,文人有文人的气质,艺术家有艺术家的气质,因为追求美的方向不同,所以气质也不同。
不同的人生经历,也会带来不同的气质,比如心理有压力人,便会有忧郁的气质在里面。
魅力比气质要更提升一个层次,气质也许是最初的印象,而魅力则是深刻了解后的深刻感染力。
魅力好像是闪烁着光芒的,飘散着诱人的香气,这是气质的一种升华,已经不仅仅是自身的一种风度表现,而是感染着他人的吸引力了。
在演艺界明星里,很多人有着高雅的气质,当这种气质通过他们的表演和歌唱展现出来的时候,便迅速提升到魅力,引来fans的欢呼和尖叫;文化大家们用文字表现着自己的气质,他们的魅力通过文字,一样飘散千年。
无论是气质还是魅力,都需要自身的努力来修练,气质和魅力不是照本宣科可以学来的,她是不可模仿的,是内在的,需要内在的积累,好像武术家们习练的内功,在用外部的动作表现出来的时候,才显现出深厚的内力。
但是美的定义因人而异,它具有强烈的主观意识,究竟什么样的标准才叫做美?
也许,在艺术家眼中的美,是除了个人的主观认知之外,还必须兼备能引起别人愉快的感受、在普遍中又具有独特性及拥有典型美的种种特色。
在礼仪所涉及的范围内,老师主要给我们讲了个人形象设计、办公室礼仪、社交礼仪等等,我们都受益匪浅,更为以后的求职打下良好的基础。
陈老师还教给我们不仅要形体的优雅,对别人有礼貌,更重要的是从心里尊重别人,凡事都要为别人着想,这样才能在以后求职生涯中拥有一个良好的人际关系。
个人礼仪是社会个体在个人生活领域所体现出来的符合“礼”的精神的行为规范,是个人仪容、举止、服饰、谈吐等方面的具体规定,也是个人道德品质、文化素养、生活态度等精神内涵的外在表现。
对个人来说,个人礼仪是文明行为的规范与标准;就民族而论,个人礼仪是民族文化与传统的表征。
国民良好的礼仪水平不仅能反映国家的文明状况和社会的风尚,还有助于整个社会稳定有序。
个人礼仪的主要表现形式为仪容端庄、举止从容、服饰得体、谈吐礼貌。
个人礼仪的核心是:
律己敬人、表里如一。
陈老师曾经讲过:
所谓仪容,即人的仪表容貌、个人发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤(如手部、颈部)等统称为仪容。
仪容之美是自然美与修饰美的集合物。
自然美是由遗传决定的,通常可遇不可求;而修饰美是可以后天习得的,适度的修饰能有效地弥补缺陷和不足,凸显自身的优势。
仪容端庄不仅是现代社会交往对个人的要求,同时也是个人修养的一个重要标志。
下边说说自己的体会:
保持身体的清洁——讲究个人卫生是保持自身良好形象的基础和前提,也是最起码的文明准则。
养成良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人和热爱生活得表现。
口腔的保洁:
早晚刷牙,既保护牙齿又清洁口腔。
在社交活动前,不吃味道刺激的食物,避免口腔异味,可吃口香糖清新口气。
手部的保洁:
手部被称为人的第二张脸。
在人际交往中,有一双清洁、干爽、柔软的手,能增添他人对你的好感。
冬季尤其要注意手部的保护,坚持涂护手霜。
对于需要经常握手的人,一定要保持手部干爽、干净。
下肢的保洁:
一要勤洗脚。
双脚易出汗和产生异味,要坚持每天洗脚。
二要勤换鞋袜。
要穿棉质的袜子,涤纶袜子易产生臭味。
对于鞋子,也要注意经常更换,不要一直穿一双鞋子。
(特别是高档皮鞋、羊毛羊绒衣服不能长时间穿着,否则易变形。
)全身的保洁:
要勤洗澡,勤换衣,保持身体不发生异味。
此外,要注意不在他人面前随意抠眼、鼻、牙、耳等,很影响个人形象。
头发修饰:
头发整洁、发型大方、修饰得体是对发式的基本礼仪要求。
应注意从以下四个方面保养与修饰头发。
(1)勤于护理。
剪发:
男士应半月左右剪一次头发,女士视个人情况而定。
洗发:
无论男女都应3天洗一次,若是油性头发,应增加洗发次数。
要选择适合自己发质的洗发液,洗完后最好自然风干,如用吹风机,应与头发保持一定距离,避免长时间使用。
梳理头发:
要经常梳理头发,有益于头发健康,可促进头部血液循环。
梳发时,动作要轻柔,避免过于用力,否则容易损坏头发。
(2)长短适中:
社交场合,男士头发不宜过短(光头)或过长(披肩),女士可以留短发,但一般不理寸头。
(3)适度协调:
发型的选择要与脸型、体型、年龄、职业、气质和谐统一。
发型应与脸型协调。
1、圆脸型应避免后掠式或齐耳的内卷式;方型脸尽量用发型缩小脸部的宽度。
发型应与体型、年龄协调。
就女性而言,苗条的姑娘,宜选择较长的发型。
矮胖的姑娘,则以有层次的短发为佳。
年长者可烫发或盘发,年轻人适合简单、活泼的发型。
发型应与自己的职业、与周围环境协调。
教师,应选择端庄的发式;演员,可选择时尚的发型。
发型应与服饰协调。
如女士穿礼服时,可选择盘发或短发,以显得端庄、秀丽;穿轻便服装时,可选择各式适合自己脸型的轻盈发式。
2、面部修饰:
脸部是仪容之首,是人际交往中他人所注意的重点。
整洁、卫生、简约、端庄、大方是面部修饰的基本礼仪要求。
(1)护肤:
护肤是美容的基础,保持容颜的美丽,最重要的是做好日常的皮肤护理,使面部皮肤与颈部、手部皮肤保持光洁和水分,富有弹性。
要弄清自己的肤质是油性、干性,还是混合性的,根据肤质选择适合自己的洗面奶清洁脸部,然后用乳液或面霜及时补充水分和营养。
平时,还可定期做一些适合自己肌肤的面膜。
(2)化妆:
适度得体的妆容可以展现个人风采,礼敬他人的基本化妆是一门技术,也是一门艺术,“美丽自然”是美容化妆的精髓。
(3)变化多端的化妆选择:
不同肤质选择不同的化妆方法。
不同年龄选择不同的化妆方法。
年轻女性适合清淡的化妆法。
中年女性肤质不如少女,眼角出现皱纹,适度的浓妆比较适宜。
不同的时间选择不同的化妆方法。
白天上班宜淡妆,晚间娱乐宜浓妆。
处于不同场合,化妆亦有不同:
生活妆宜淡,社交妆宜雅,盛会妆宜浓。
(4)基本的淡妆技巧:
洁面部
基础底色
定妆
画眼线
⑤画眼影
眉毛的修饰
画腮红
⑧涂口红
⑨卷睫毛
以上几个步骤完成后,应全面检查一下整体化妆效果,尽量不要显露修饰过分的痕迹,同时,检查一下化妆效果与着装、发型、身份、气质、场合是否相宜。
3、颈部修饰:
颈部是人体最容易显现一个人年龄的部位,平时要和脸部一样注意保养。
保持颈部皮肤清洁,加强颈部运动与营养按摩,就会使颈部皮肤绷紧,光洁动人。
颈部保养一般从20~25岁开始为宜,若年龄增大,皮肤衰老,待出现皱纹后再寻找消除妙法,恐怕会事倍功半。
4、手部修饰:
手、手指和指甲的美,与人体其他部位的美一样,共同组成了个人的整体风采。
因此,适时适度地保护与美化手部是不容忽视的。
要经常保持手部的清洁,养成勤洗手勤剪指甲的良好习惯。
及时使用护手霜,防止手部干燥粗糙。
指甲美化要慎重,不可随心所欲。
指甲油宜选择无色和自然柔和的颜色,色彩过于鲜艳或凝重一般不适宜职业女性。
5、脚部修饰:
脚部虽然不是常年裸露在外的部位,但也一样要注意适时适度地保养与修饰。
首先,要注意保持脚部清洁,勤洗脚、勤换袜、勤换鞋,以免使脚产生异味,甚至患脚病(脚气、鸡眼)。
其次,要经常修剪趾甲。
此外,女士在夏天穿凉鞋时,一般场合若不穿袜子,可以美化脚趾甲,但要注意涂抹的颜色要自然协调。
a、修饰避人:
修饰避人,这是一条重要的礼仪原则。
在公共场合若无其事地化妆,会显得缺乏教养,有时还会有辱自身,特别不要在异性面前随意装扮,以免产生搔首弄姿、吸引异性之嫌。
b、勿以残妆示人:
化妆要有始有终,维护妆容的完整性。
为此,化妆后要常做检查,及时补妆,补妆也应回避他人。
c、勿评论他人的妆容:
一个人修饰与否,怎样修饰,纯属个人自由。
除非别人主动讨教,否则不得批评、指责别人的装扮。
d、勿离奇古怪:
化妆应与自己的身份、精神面貌相协调,不可以离奇出众、有意脱离自己的角色定位,去追求荒诞、怪异、神秘的妆容,这样的妆容不宜提倡,因为它有损自己的形象。
礼仪是个人良好形象的表现;是人类文明进步的重要标志;是人们在社会交往活动中所形成的行为规范与准则。
我认为礼仪的基本理念有三:
一是,以尊重为本。
不管在学习还是在什么情况下,关键是要懂的尊重,尊重在先,时时处处事事尊重所有的人。
要尊重别人,首先要尊重自己,必须严于律己,自尊自爱。
如果一个人对自己都不尊重,就不可能尊重别人。
尊重自己的交往对象应当是一种自觉的、由衷的行为,包含着自己的德才学识和气度优雅,绝不是装出来的。
二是,善于表达。
尊重别人只在心里头尊重是不够的,还要善于表达。
不仅要有“礼”,还要有“仪”,“仪”就是恰到好处的向别人表示尊重的形式。
必要的表达形式绝对不可或缺,没有具体的表达形式,你的尊重就无法让别人感知。
三是,形式规范。
除了尊重为本、善于表达以外,还必须讲究形式规范。
讲究形式规范,就是要以标准化的、规范化的具体形式来表现自己对他人的尊重。
在礼仪所涉及的范围内,老师主要给我们讲了个人形象设计、办公室礼仪、社交礼仪等等。
不同的场合有不同的社交礼仪,例如:
一、办公室礼仪要求
(1)自己的外衣外套不能随手乱扔、乱放;
(2)办公室穿鞋不能过于随便;
(3)办公桌要保持整洁、干净、清爽;
(4)桌子上的装饰品的摆放不能太过怪异、太私人化了;
(5)在办公室里举止要文明,还要公私分明。
二、上下级关系的礼仪要求
(1)上级要率先垂范,做到对下级既关心爱护,有严格管理和要求;
(2)以平常心对待上下级,人都有优点和缺点,非原则问题就别去计较太多;
(3)在工作时下级要自觉服从上级的正确领导和指挥;
(4)领导不了解情况时,要帮助他们了解情况,辅佐工作,而不是拆领导的台;
(5)要学会在矛盾激化时化解矛盾。
三、听取汇报时的礼仪要求
(1)守时。
如果已经约定了时间,就应准时等候,如有可能也可稍提前到,并做好记载要点的准备以及其他准备;
(2)应及时招呼汇报者进门入座。
不可盛气凌人,大摆官架子;
(3)善于倾听,适当提问。
可与之目光交流,配之以点头等表示自己认真倾听的体态动作。
对汇报中不甚清楚的问题可及时提出来,要求汇报者重复、解释,也可以适当提问,但要注意所提的问题不至于打消对方汇报的兴致;
(4)不要随意批评、拍板,要先思而后言。
听取汇报时不要有频繁看表或打哈欠、做其他事情等不礼貌的行为;
(5)礼貌的结束交谈。
四、汇报工作时的礼仪要求
(1)守时。
应树立极强的恪守时间的观念,不要过早抵达,使上级准备未毕而难堪,也不要迟到,让上级等候过久;
(2)进办公室要注意礼貌,轻轻敲门,经允许后才能进门,不可大大咧咧,破门穿堂,即使门开着,也要用适当的方式告诉上级有人来了,以便上级及时调整体态、心理;
(3)汇报是要求实事求是。
汇报口音要吐字清晰,语调、声音大小恰当,语言精炼,条理清楚,不可“察言观色”,投其所好,歪曲或隐瞒事实真相;
(4)恰当的催问,当自己的意见被否定时,要冷静对待;
(5)汇报结束时要注意礼貌。
不可有不耐烦的体态语产生,应等到由上级表示结束时才可以告辞。
五、同事关系中的礼仪要求
(1)同事之间要相互尊重,相互关心;
(2)年轻者应虚心向年长者求教,尽快提高自己的工作能力
(3)年长者要关心爱护年轻者,学习他们身上的长处;
(4)同事之间要相互照顾,相互帮助;
(5)同事相处要以大局为重,求大同,存小异。
一边学习礼仪课程,觉的自己的综合素质有了很大的提高,不仅在形体上,礼貌上,气质上,我觉得更重要的是我变得更成熟了,更加的自信了。
曾经有一次和同学一起去中介找工作,中介的人说没有工作了,让我们等等吧。
我当时就很生气,凭什么让我们等不让人家等,一样交的中介费啊,我就和中介的人争吵起来,而当时就有一个同学很客气的和中介说话,讲道理,并说我们的想法。
我当时就觉得为什么要对他们那么客气,那是没骨气的表现,我们自己的利益就是要争取的呀。
《魅力何来》就要结课了,想起来还真有点舍不得呢,是它让我懂得了什么是魅力,怎样使自己变得更有魅力,同时学会了很多关于礼仪的知识,对以后的工作生活真的很有用,希望以后还能有机会再跟陈老师学习《魅力何来》,感谢您的指导!
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李振立
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