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高职生心理健康参考电子教材
淮安信息职业技术学院
高职生心理健康
(公共基础课教材)
二〇一二年一月
目录
第一章把握人生——大学生心理健康概述………………………1
第二章学会学习——大学生学习心理与调适……………………9
第三章调控情绪——大学生情绪与调节…………………………15
第四章认识自我——大学生自我意识与完善……………………23
第五章学会交往——大学生人际沟通……………………………31
第六章规划人生——大学生职业生涯与设计……………………37
第七章直面挫折——大学生挫折与应对…………………………46
第一章把握人生——高职生心理健康概述
人人都关心自己的健康,都希望自己有一个健康的身体;人人都知道身体会生病,病了就去医院就医。
但人们对心理健康却知之甚少,不知道心理上也会出问题,也同样可以寻求心理咨询的帮助。
一、心理健康的内涵
心理健康是完整健康概念的重要组成部分。
国内外学者曾就心理健康的内涵,从不同角度作过多方面的阐述与探索。
1946年第三届国际心理卫生大会认为:
“所谓心理健康,是指在身体、职能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。
”《简明不列颠百科全书》指出,心理健康是指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是指十全十美的绝对状态。
郭念峰等认为,心理健康是指人的心理,即知、情、意活动的内在关系协调,心理的内容与客观世界保持一致,并据此能促使人体内外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态,并由此不断的发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。
实际上,我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲,心理健康是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理协调与外部行为适应相统一的良好状态。
二、高职生心理健康标准
高职生是处于特定午龄阶段的特殊群体,高职生应具有与年龄和角色相适应的心理行为特征,根据我国高职生的生理特征、心理特征和社会特征,其心理健康的基本标准应包括以下几个方面:
(一)情绪健康
情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。
主要包括以下内容:
1、愉快情绪多于不愉快情绪。
2、善于控制和调节自己的情绪,既不过分压抑,又能适度宣泄,能在不同的时间和场所恰如其分的表达情绪。
3、情绪反应的强度和程度与当时的刺激相符合。
(二)意志健全
意志健全是指高职生具有良好的意志品质,在行动的自觉性、果断性和自制力等方面都表现出较高的水平。
即能有自觉的目的,克服困难,排除外界的干扰,主动实现预定的目标,既不优柔寡断又不轻率鲁莽,冲动行事。
(三)人格完整
即个人的所思、所说、所做都是一致的。
既有积极进取的人生观、理想和信念,又有行之有效的行为表现,同时还有良好的性格基础。
(四)自我意识正确
对自己有一个清晰准确地认识,既能正确地认识自我,又能愉快的接纳自我,保持自我统一性。
(五)人际关系和谐
和谐的人际关系,既是高职生心理健康不可缺少的条件,也是高职生获得心理健康的重要途径。
其表现为:
①乐于与人交往。
②在交往中保持独立而完整的人格。
能客观评价别人和自己。
宽于待人、乐于助人。
积极的态度多于消极的态度;交往动机端正。
(六)适应能力强
指高职生面对环境的种种变化,能够做出合适的反应。
适应是一个动态的、逐渐发展的、永无止境的过程,个体在适应过程中有两种态度,一是改变自己以适应环境,二是改变环境以适应自己。
良好的适应不仅是指个人能有效的应对环境的要求,满足自己的需要,同时还应包括增进别人的幸福。
理解和运用高职生心理健康标准应注意以下问题:
1、心理不健康是指一种持续的不良状态。
偶尔出现一些不健康的心理和行为,并不等于心理不健康,更不等于心理疾病。
因此,不能只看到—时一事就简单地对人对己做出心理不健康的结论。
2、心理健康与不健康是一种连续的状态,在许多情况下,异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限,只是程度的差异。
3、心理健康状态不是固定不变的,而是动态变化的过程。
随着人的成长,经验的积累,环境的改变,心理健康状况也会有所改变。
4、上述所谈的心理健康标准只是心理健康的一般要求,而不是最高境界。
每一个高职生都应该在自己现实的基础上,追求心理健康和心理发展的更高层次,充分发挥自己的潜能,促进自我的全面发展。
三、高职生常见的心理问题及对策
(一)高职生常见的心理问题
1、适应问题
大学新生入学和适应期的心理问题,主要集中表现在下列方面:
理想与现实的差异带来的失落感;专业与兴趣的矛盾产生的困惑感;与他人盲目对比产生的自卑感;生活、环境、学习、经济等方面不能适应而产生的恐慌感等,集结在一起形成了“新生适应综合症”。
2、学习问题
学习压力大,学习动力不足,学习目的不明确,学习成绩不理想,学习困难等学业问题始终困扰着高职生。
主要表现在以下四个方面:
(1)学习动力不足
在高职生生活事件量表中,列在第一位的是学习压力大。
调查结果表明:
有96.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大,非常困难”。
在座谈中问到学生为什么学习时,学生淡淡地说:
“为学习而学习”。
一位大二学生也说道:
“学习始终不能进入状态,总感到是在巨大的考试压力下被动的学,而静下来想,为什么学时,会感到很苦恼。
”特别是一年级学生,认为“学习负担重,难以应付”的占70.4%。
(2)学习目的不明确
很多同学为了应付不得不参加的考试,不能不做的事而学习。
有的学生甚至直截了当地回答:
为了能够考试过关,至于为什么学,心中没有底。
一位学生这样写道:
“在中学时代,各方面表现都很出色,进人大学后,沿着中学的惯性学习,尽管成绩还算理想.但学习虽然努力却常常感到心力交瘁,学无所获。
”更多的学生是懒得“精益求精,但求蒙混过关。
”面对人才市场的巨大压力,很多学生会感到内心的危机感,但真正要努力学习,却提不起精神来。
(3)学习成绩不理想
学习困难的学生虽然在高职生群体中占的比例并不大,但他们的负性情绪,对学生的成长是不利的,有的学生上课注意力无法集中,有的学生不适应高职生活,“小学、中学都是尖子学生,到高职后一下子变为普通学生,个人约束力又差,自制力弱,大学期间较为放任,因而学习差了”;“虽然学习上很尽力,上大学就是为了求学,而学习成绩总是不理想,因而感到很自卑,也十分压抑。
”调查中有42%的学生经历过考试失败,不能不引起重视。
(4)学习动机功利化
市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习,对于学习,学生表现出空前的功利意识。
还没有学的课,学生问的第—个问题是“我学习这门课有什么用?
”因而出现了专业课、基础课“门前冷落鞍马稀”,而技能类课程如计算机、外语、股票以及各种各样的证书班却出现摩肩接踵、门庭若市的红火。
“考证热”正是学习功利化的直接表现。
学生充分了解到市场对各种证书的青昧,因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。
3、人际关系问题
良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成都分、也是保持良好心理状态的必备条件。
高职生人际关系问题主要有:
(1)人际关系不适
进人大学,远离原来熟悉的生活与学习环境,面对新的人际群体,学生多少有些不适。
部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。
一位新生感叹说:
“在大学,没有一个可以谈得来的朋友,心里真的感到好孤独。
”有的学生从未离开过家庭,在父母的呵护下成长,对于如何关心别人.得到朋友的关心想得较少;而另一方向,学生又希望得到别人的认可。
“心里话儿对谁说?
”成为学生普遍的困惑。
(2)社交不良
高职生活在一定程度上给学生创造了一个小社会的环境,可以充分地展示自我,展示高职生的风采。
部分学生缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气,面对各种各样的活动,充满了兴趣,却又担心失败,只是羡慕而积极参与的不多,久而久之,开始回避参与,感叹“外面的世界很精彩,外面的世界很无奈”,特别是到周末,学生普遍感到无处可去,甚至出现了“周末恐惧症”,“盼周末,又怕过周末,那种孤寂的感觉真难受”,直接影响了学生潜能的充分发挥。
(3)个体心灵闭锁
学生从校门到校门,缺乏人际交往经验,而自身在人际交往中的不自信又不利于增加自身的人际魅力.妨碍了良好的人际交往圈的形成,30%的新生认为“没有朋友”,23%的学生感到“孤独、寂寞”。
对“是否愿意与人主动交往”的提问,45%的学生更希望自己成为交流的对象而不是交流的直接发起者。
与此同时,由于个体间的正常交往不够,又易引发猜疑、妒忌等,不利于学生的健康成长。
4、情绪问题
稳定的情绪、积极良好的情绪反映,是学生成才很重要的因素,也是学生心理健康中值得重视的问题。
有关调查表明,高职生的负向情绪高于正向情绪,感到舒畅的约占31.7%,感到压抑的占41.6%;感到愉快的占21.9%,感到烦恼的占47.6%;感到充实的占14.2%,感到空虚的占63.9%;感到平和的占3.3%,感到烦躁的占78.1%。
(1)抑郁
指个体心中以持久的情绪低落为主,常伴有身体不适、睡眠不足等压抑、沮丧、无精打采、什么活动都懒于参加,什么事也提不起精神来参与。
(2)情绪失衡
高职生的社会情感丰富而强烈,具有一定的不稳定性与内隐性,表现为情绪波动大,高低不定,喜怒不定。
常常因一点小小的胜利而沾沾自喜,也易为一次考试失败、情感受挫而一蹶不振,甚至无法控制自己的情绪反映。
特别是负性情绪的控制相对较弱,个体负性情绪表现为情绪高低不定,易怒。
难以驾驭自己的情感,不能保持一种常态的情绪,群体负性情绪又是校园事端的直接制造者。
如某大学十年间因为违纪而受到处分的71例中,打架的占到45%。
起因多数因为生活中小的摩擦,学生的群体情绪一日激发,很难受到理性与校纪校规的约束,为“朋友而战”,为“义气而战”等情绪稳定下来,又多是后悔不及。
学生对高职生活的评价认为“充实”的仅占14.2%,负性情绪明显高于正向情绪。
(3)焦虑
焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不良情绪,并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。
高职生常常为—些无所谓的小事感到心烦,以及在和别人争辩或遭遇突发事件后,长时间地不能安心工作的分别为72.39%和57.33%。
另外,在考试来临时,感到焦虑的为16.27%,心理压力很大的为28.92%。
可见,有焦虑心理障碍的学生在高职生中占较大的比例。
学生的焦虑具有一定的代表性,其来源并非现实的威胁,而是内心,无明确的客观对象和具体内容。
主要表现在自我焦虑与考试焦虑。
自我焦虑。
青年时期比任何年龄更关注自己在他人尤其是异性心目中的形象,学生受很多因素的影响如长相、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力,会产生各种各样的焦虑,有的学生担心自己长得不够漂亮,不能获得异性的好感,甚至部分女生因没有男生追求而苦恼;有的学生总感到自己的先天条件不够理想,因而非常自卑,不能建立自己的社交形象与公众形象。
2003年4月,黑龙江省某高校2001届一女生从宿舍楼纵身跃下自杀。
这位来自农村的姑娘在遗书上写下她的“丑”和学习上的不顺利,想以自杀来摆脱现实的痛苦。
但她没有死,不仅没有摆脱掉心灵的痛苦,反而落下终生残疾……
考试焦虑。
所谓考试焦虑,是指在一定的应试情境激发下,受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态,它是一种急性焦虑。
考试焦虑在高职生中普遍存在,并时常危害着高职生的心理健康。
大学第一学期考试失败的学生尤其突出。
他们无端担心考试失败甚至产生了厌倦考试的心理状态。
(4)自卑
自卑是轻视自己和对自己不满意,认为无法赶超别人的情绪体验。
自卑感在心理上的突出表现,就是自信心不足。
轻微的自卑感可以超越,但过度的自卑则会导致精力不集中、意志消沉,严重影响他们的学习和生活。
在赵永健等人对河南省高职生心理健康状况的调查中发现,有自卑感的高职生为52.61%。
经研究认为,高职生自卑感情绪产生的原因,一是学习成绩不如别人,受到歧视。
如一位高职生在意见和建议中写到:
“只要你们关心高职,不低看高职,让高职拥有和本科同等的对待,因为我们也是被正常录取的学生。
我们知道我们学问低,难道全中国都是学习优秀的学生吗?
这样,高职生心理就很健康了,至少不会存在太多的自卑感”。
二是缺乏某些方面的能力,如社交能力、口头表达能力、特殊能力等,如一位男同学写道:
“给我一点勇气与胆量,使我能站在讲台上尽情发表讲话,谢谢”。
三是感情方面受到挫折。
四是生理条件不如别人,如身高、体型、外貌等。
五是家境贫寒,经济紧张。
(5)挫折
挫折是个体从事有目的的活动受到阻碍和干扰,以致使动机不能得到满足时所产生的情绪状态。
挫折状态不是单—的情绪,它包括痛苦、失望、焦虑等。
在学习生活中遇到挫折时,能总结经验,查找原因的占81.83%;唉声服气,自责自卑的占6.22%;畏缩不前,害怕再败的占4.02%;不知道怎么办的占6.93%。
另外,在不利的情况下不能保持乐观情绪和不确定的合计占15.05%。
可见,有不少的学生存在有不良挫折心理。
(6)压抑
青年学生所处的是一个情感最丰富最强烈的时期,同时又是一个充满压力和冲突的时期。
高职生在日常生活中,精神状态比较放松的占38.25%,一般处于紧张状态之中的占15.36%,个别时候处于紧张状态之中的占41.77%。
说不清的占4.22%;三类合计共有60%以上的学生感到自己的情感不同程度地受到压抑。
这种感觉有些是由自己意识到的原因引起的,而有些自己也不知道压抑究竟来自何方,只觉得自己有一种不满、烦恼、空虚、寂寞、孤独、苦闷、疑惑的感觉。
(7)逆反
逆反心理是个体所表现出来的一种与多数人对立的和常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向。
它是—种消极的心理定势,是影响个体接受教育的一种心理障碍。
高职生在日常生活学习中屡遭挫折时,就会对周围的人产生不信任感,采用对立的态度来面对周围的事物,有时候还会把周围的人对自己的帮助看成是轻视自己,与自己过不去等。
5、情感问题
爱情、友情、亲情是学生情感方面的三个重要问题。
(1)爱情的困扰
爱情虽然在大学并非一门必修课,但学生仍然从各个方面开始自己的情感之旅,正确处理爱情与学业的关系是学生的—门必修课。
恋爱,成为高职生活中重要的一章,甚至有人提出了“围墙”已变成“爱情走廊”的说法,“专业恋爱、业余学习”的情况并不是个别现象。
有的学生说“爱是情感,不是规范”,“每周一哥”、“普遍撒网、重点培养、择优而谈”。
面对爱情,学生更多想到的是“不在乎天长地久,只在乎曾经拥有”,甚至“预约失恋”。
爱情与婚姻分离是一种较为普遍的现象。
“我是一名普通的高职生,考上大学以后。
感觉很无聊,和我想像中的高职生活几乎是两样的。
没有周末舞会,没有什么活动是我想去参加的,每天都是教学楼、寝室、食堂三个地方。
这种情况下我就产生了一种非常想有一个女朋友的想法,而我的学习却是一天—天的下降,我真的不知道我现在要怎么做。
”这是一部分学生心态的真实写照。
(2)友情的困扰
友情是人生路上的重要方面,校园这种独特的文化氛围与人文氛围滋长着学生各种情感的发展,牵挂是一种再普遍不过的心态了。
在处理个人情感问题上,看不清友谊与爱情,不能很好地把握男女同学交往的尺度。
希望珍惜友谊又不经意的使友谊失之交臂。
在涉及学生生活事件的问卷中,50%的学生承认心里想着一个人而对方不知道,情感始终与高职生活相伴,“想说爱你并不是件很容易的事”“谁为我憔悴?
”“想得到偏又怕失去”,在情感的边缘,很多学生在徘徊着。
(3)亲情问题
近年来,很多学生的反映是:
与家长没有太多的话讲,打电话基本是缘于实质性问题如经济供给、物质补充而非情感沟通,尽管自己也认识到不应该这样,但懒得打电话却是一种普遍心态,而且从心理上也并不感到歉疚,即使通电话,也仅仅是我一切都好,不用牵挂之类的客套话。
与此相反,恋人之间电话越来越频,形成了对比。
很多家长也感到亲情受到空前的挑战,发出了“难道与孩子之间的联系仅是经济上的?
”的感慨,对父母给予的关心、爱护,学生认为是理所当然的。
对家庭教养方式的调查结果也表明,学生对父亲和母亲满意和比较满意的分别占78.2%和86.0%,说不清楚的分别占9.8%和4.0%,不满意的占6.9%和3.8%,从整体上看,学生对家长是基本满意的,也是肯定亲情的,但回报的较少并理直气壮地认定父母并不需要回报。
6、性教育问题
性教育是道德教育、文明教育、健康教育,也是人格教育,基本得到了社会各界的认同,但性生理与性心理方面的问题并未得到很好的解决。
(1)性生理适应不良
青春期性生理的成熟,必然带来相应的心理变化,渴望获得异性的好感与承认,产生性幻想、性冲动、用自想的方法解决生理冲动等,这是正常的心理反映。
但由于性教育的严重缺失,很多学生不能正确认识自我的性反映,产生了堕落感、耻辱感与性罪错感,把性与不洁联系起来。
但也有的学生对自身性生理欲望过分放纵,与多个异性发生两性行为的现像并不罕见。
(2)性心理问题
青春期性心理与性生理密切相关,随着性生理的发育成熟,逐渐对异性产生好感,并希望在异性心目中确立良好的形象,获得对方的认可。
学生认为:
“爱,不能没有性。
”“禁欲是对美好爱情的打击”,由于性生理的成熟和性心理的不够成熟之间的矛盾,使更多的人面临这样的选择,最初的恋人可能不是最终的选择,性关系无论从道德上还是心理上都使对方更多了一份沉甸甸的责任。
“面对男朋友的性要求,如何选择才既不伤害双方感情,又保持了自身的尊严?
”,“既不破坏社会公德、又不影响他人,健康的性行为为何不可以呢?
”性的好奇、性无知、性贞洁感的淡化、甚至性与爱的困惑,分离以及由于性行为引起的后果及产生的心理压力,都是值得引起重视的问题。
7、特殊群体学生的心理健康问题
(1)独生子女心理问题
独生子女高职生有着自身的特点,他们一般都有较好的家庭条件,缺乏直接的竞争压力与经济压力,是高职生中“洒脱”的一部分学生。
另一方面,由于在家庭中受到过多的呵护,他们的独立生活能力、自立能力、进取意识显得不足。
对集体生活不适应。
考虑他人较少,考虑自己很多。
这部分学生没有明确的学习动力,对生活质量的期待与要求较高,而对人生理想的追求则不够高。
有的独生子女坚持“在家靠父母,在校靠保姆”,连从事与自身有关的简单劳动如洗衣服都懒得动,有的家长甚至千里迢迢赶到学校,只为了给孩子洗衣缝被。
(2)贫困生心理问题
近年来,贫困生的思想教育、生活受到社会各界的广泛关注,学校采取了“奖、贷、勤、免、补”的办法,广开渠道,解决困难学生的生活问题。
不容忽视的是,困难学生不仅仅是经济困难,他们的心理问题也值得引起高度重视。
尤其是“双困生”,学业成绩不理想,家庭经济又很困难,心理负担很重。
经济条件影响制约着他们的成长,自卑、过多的自责使部分学生不能走出家庭经济条件的阴影。
一位女高职生说:
“因为女生的面子,我不愿写困难补助申请,而拮据的经济又始终困扰着我,我不愿走在校园里像贴上标签一样让同学用特别的目光注视。
”因而出现了一方面学校存在着很多困难学生,而另一方面,学校的寒衣补助又无更多的人申请的尴尬局面。
也有的贫困生认为学校提供的—些帮助是“理所当然”。
“我困难,学校总不能让我回家吧?
”。
出现了80年代高职生“躺在父母汇款单上”,90年代困难学生“躺在困难补助上”,这些学生被称为“困难专业户”,凡是补助、贷款、减免都有份,学生不愿参加勤工助学工作,认为太辛苦,甚至出现了困难学生的各种资助高于优秀学生奖学金,使学生对各种补助产生了心理上的依赖感,甚至将有的补助直接打入自己的预算中,助长了学生的惰性,也滋长了学生等、靠、要的思想,不利于健全人格的培养。
8、升学与就业问题
高职生三年后面临着升学与就业的矛盾与困惑,如果就业,和大学本科学生相比,自己的竞争能力不强,不能找到合适的工作岗位,如果继续升学,又担心给家庭带来沉重的经济负担,况且本科毕业以后,能否找到满意的工作岗位,还没有保证。
这些问题如果得不到及时地帮助和指导,高职生就会出现身心万面的问题。
(二)高职生心理健康问题的对策
1、建设和营造有利于高职生心理健康成长的环境
建设和营造有利于学生心理健康成长的环境,关系到学校的每一项工作。
《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》指出:
“要加强校园文化建设,营造积极、健康、高雅的氛围,陶冶大学生高尚的情操,增强学生相互关怀与支持的意识。
”学校要努力营造“教书育人、服务育人、管理育人”的环境和气氛,使高职生在各种活动中都能受到良好的教育,为学生心理的健康成长创造条件。
2、开展心理健康教育,普及心理健康知识,提高高职生心理健康意识
宣传普及心理科学基础知识,使学生认识自身的心理活动和个性特点;宣传普及心理健康知识,使高职生认识到心理健康的重要作用,特别是心理健康对成才的重要意义,树立心理健康意识。
通过高职生心理健康教育使高职生学会自我心理调适,有效消除心理困惑,及时调节负性情绪;使高职生养成良好的学习习惯,掌握科学、有效的学习方法,提高学习能力,自觉地开发智力潜能,培养创新精神和实践能力;使高职生树立积极的交往态度,掌握人际沟通的方法,学会协调人际关系,增强适应社会生活的能力;使高职生自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神,提高承受和应对挫折的能力。
3、提供面向全体学生的心理辅导,教给学生心理自我调节的方法
心理辅导是指根据学生心理发展的特征与规律,由教育者设计和组织的教育性活动。
心理辅导往往以活动为基本方式,引导学生的主观体验和感受,在这样的基础上对学生的心理状态进行积极的影响和调节,达到形成和改善学生心理健康的目的。
心理辅导可以面对全体学生进行,从发展上源于团体性心理咨询的方式。
心理辅导的内容比较广泛,学生学习与生活的各个方面,都可以通过心理辅导给予调节、指导和帮助。
心理辅导的作用比较广泛,既可以是预防性的,针对学生可能遇到的事件,也可以是补救性的,即针对学生已经遇到的带有普遍性的困惑和问题。
目前,包括中国在内的许多国家和地区,心理辅导经常被称为心理辅导课,但心理辅导课和其他课程有着本质的不同。
主要表现为:
(1)心理辅导主要不是解决知与不知的矛盾。
心理辅导不是要学生掌握一门文化科学知识,而是要直接的影响和干预学生的现实心理状态。
(2)心理辅导要以活动为基础。
心理学常识告诉我们,人的感受和体验主要产生于人的活动。
同样,人的心理状态的改善和变化也只能在活动中实现。
因而,心理辅导必须将主要的努力放在组织和引导学生活动方面,在这样的活动中,通过学生和老师之间的沟通、分享,学生的心理才可能得到调节和影响,从而实现转变和改善。
进行心理辅导与心理咨询不同,不需要特别的资格和训练。
一般来说,具有正式资格的教师经过一定的学习都可以胜任这项工作。
(3)心理辅导的内容必须以学生的生活与发展为逻辑。
心理辅导不是独立于学生生活之外的知识或理论体系,而是与学生生活密切相关的各种事件和问题。
包括学习、交友、情感等。
一般来说,那些在学生生活中最为重要的问题,那些对于他们心理状态的影响最为深刻长久的事情,最应当成为心理辅导的内容。
4、开展面向学生个体的心理咨询活动,对心理障碍进行早期干预
当学生在人际适应、自我发展、课业学习等方面遇到问题,感受到强烈的心理困扰时,就需要个别化的帮助和指导。
这时候如果有专门的咨询人员提供心理咨询服务,可以有效的防止问题进一步的发展为严重的心理障碍或转化成危险的过激行为。
通过危机的解决,可以促进学生的心理健康水平的提高。
然而,并不是所有的心理问题、心理障碍的人都适合求助于心理咨询。
只有那些“具有一定的智力基础,咨询内容合适,人格基本健全,动机合理,有交流能力并对心理咨询有一定信任度”的人,才能在心理咨询师的帮助下,达到自我改变的目的。
由于我国心理咨询起步比较晚,人们对心理咨询还存在着种种误解,诸如“有心理疾病的人才进行咨询”,“心理咨询
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