心理健康教案头.docx
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心理健康教案头.docx
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心理健康教案头
教案用纸
学科
心理健康
第一单元心理健康与我
第一课心理健康促成长
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讲授法、讨论法、案例教学法、体验法
授课时间
第一周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、了解心理健康的重要性,并理解心理健康教育的知识、内容、作用;
二、引导学生正确认识和对待自身出现的心理健康问题;
三、学会寻找正确的发泄途径,树立积极向上的发展的心态。
教学重点
和难点
重点:
认识到心理健康对个体成长的重要性。
难点:
理解影响心理健康的主要因素,并学会进一步提高自我心理素质。
复习提问
1、心理健康课对你有帮助吗?
2、以前有没有接触过心理活动课或者是心理健康教育课呢?
如何正确对待心理健康教育课?
教具
课外作业
《心理健康自测与指导》知识篇——你的心理健康吗?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)讲授新课
一、什么是健康?
健康:
生理健康,心理健康,社会适应
二、心理健康教育是什么?
心理素质培养
三、心理健康教育包括两个方面:
心理健康维护
四、心理健康作用和意义
五、心理素质包括哪些?
非智力因素:
动机、兴趣、爱好、信念、理想、气质......
智力与能力因素:
智力、思维、观察、注意、记忆、想像、创造力
心理现状因素:
自信、自律、自强、自立、自我认识、自我评价
社会适应因素:
社会属性——社会化程度决定人际关系以及适应社会环境的能力(包括敬业意识、合作意识、规范意识、事业心)
(四)巩固新课
(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第一单元心理健康与我
第二课心理健康哆唻咪
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讲授法、讨论法、案例分析法
授课时间
第二周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
1、正确理解心理健康概念,意义和内涵
2、学习心理健康十标准,并学会区分心理健康和和心理不健康的标准
3、培养学生判断能力和解决问题的能力,树立心理健康的意识
教学重点和难点
重点:
掌握心理健康十标准的表现以及内涵。
难点:
学会运用心理健康十标准来区分心理健康和心理不健康的表现,并能够加以判断,迁移运用于日常生活。
复习提问
1、什么是健康?
什么样才算真正的健康?
2、什么是心理健康教育课?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》知识篇——你的心理成熟度如何?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课
(三)教授新课
一、什么是心理健康?
包含两层含义:
无心理疾病;具有积极向上的心理状态
二、心理健康标准有哪些?
十大标准课本十大标准以及社会划分最广的十大标准对照
三、心理健康标准的内涵:
1、心理健康与否的界限是相对的;
2、心理健康是动态、变化的;
3、心理健康可与常态人群、年龄相仿的人相比较;
4、心理健康可与自身的惯常行为和心理相比较;
5、在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。
四、心理体验,集思广益
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第一单元心理健康与我
第三课心理发展你我他
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讲授法、讨论法、案例教学法、图片赏析法
授课时间
第三周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、让学生了解中职学生的生理和心理的发展特点;
二、能够分析自身心理发展优劣,根据实际情况采取相应的策略;
三、正确对待自身心理发展的优势和不足,能够主动进行自我调节。
教学重点和难点
重点:
了解中职生生理和心理发展的特点。
难点:
正确对待自身心理发展的优势和不足,采取相应的策略,逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
复习提问
1、什么是心理健康?
2、心理健康有哪十条标准?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》知识篇——你的心理年龄有多大?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、案例分析
2、中职生生理和心理发展主要特点:
1)、中职生生理发展特点:
身体外形(身高、体重、头面部);生理机能的变化(肌肉、脑和神经系统、心血管系统);性的发育和成熟。
2)、中职生心理发展特点:
A心理上的成人感和半成熟感之间的矛盾;
B心理断乳与精神依赖之间的矛盾;
C心理闭锁与开放性之间的矛盾;
D成就感与挫败感之间的交替。
3、心理体验,集思广益
4、成长工作坊
1)、中职生心理发展优势。
2)、中职生心理发展存在的主要问题。
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第一单元心理健康与我
第四课心理调适方法ABC
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讲授法、讨论法、案例教学法、测验法
授课时间
第四周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、拥有自我分析的能力,能够找出心理困惑的主要成因;
二、培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力;
三、掌握常用的心理自我调适的方法:
放松训练、积极自我暗示等,特别是认知改变法,学会换位思考,使学生能够主动进行心理调适
教学重点和难点
重点:
掌握自我心理调适方法中的认知改变法,并能够在日常生活中运用这种方法来调节自己的情绪状态。
难点:
感知每个人都有自己的意见、看法,尊重他人的意见和看法,把认知改变法变成一种思维习惯,遇事学会换个角度思考。
复习提问
1、中职生生理发展的特点有哪些?
2、中职生心理发展的特点有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》知识篇——你的情商有多高?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、认知疗法
1)、对于同一件事物,不同的人有不同的看法,每个人都有自己的看法并且都有自己的理由。
2)、如果学会换位思考,把消极的情绪转换为积极的情绪。
相同事件A不同认知B(观念)不同情绪C
合理想法言积极情绪
2、心理分析疗法
合理宣泄;自我反省;心理暗示
3、行为疗法
系统脱敏法;厌恶疗法;放松疗法
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第二单元认识自我
第五课天生我材必有用
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讲授法、讨论法、案例教学法、问卷法
授课时间
第五周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、让学生了解认识自我的重要性,认识自我的内容和途径;
二、引导学生体验自我认识与他人对自我的认识的差异,从而学会更客观地进行自我评价;
三、引导学生进行更深入的思考“我是个怎样的人”等问题。
教学重点和难点
重点:
打破学生“自我中心”主义,学会客观地正确认识,自我评价自我。
难点:
悦纳自我,拥有自信,做自己命运的主宰者。
复习提问
1、什么是“换位思考”?
2、心理调适的方法有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》知识篇——你是否达到了心理上的平衡?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、人,为什么要认识自己(内容)。
1)、“二十问”卷
2)、“我”的三个组成部分
A物质的“我”——对自己体征的认识
B精神的“我”——对自己心理特征的认识
C社会的“我”——对自己与他人关系的认识
3)、“我”从哪里来
A“我”是区别动物心理与人类意识的标志。
B“我”是一个社会化的概念。
C“无我”——“有我”——“唯我”。
2、人怎样认识自己(途径)。
A自我反省:
自我对话,写日记等。
B以他人为镜
C与自己比较——比较重要的途径
D以活动结果为镜子:
心理测验,竞赛,游戏,集体活动等。
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第二单元认识自我
第六课我的未来不是梦
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讲授法、讨论法、案例教学法、体验法
授课时间
第七周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、帮助学生学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己,接纳自己。
二、根据实际情况,制定最适合自己的发展目标。
教学重点和难点
重点:
制定适合自己的目标。
难点:
接纳自己。
复习提问
1、“我”的三个组成部分?
2、认识自我有哪些途径?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》成长篇——你有目标意识吗?
《心理健康自测与指导》成长篇——成功对你意味着什么?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、我的未来不是梦。
2、有目标才有未来。
目标决定未来。
分享:
你有什么梦想或目标呢?
3、确定目标:
包括:
职业目标;生理目标;心理目标;学习目标
三级目标制:
长远目标——10或20年想要达到的。
中期目标——3或5年想要达到的。
如:
刚毕业目标
短期目标——1年内想要达到的。
注意事项:
1)确定阶段性的合适目标。
A阶段性B合适
2)把目标变成具体的行为和事件,并以明确可度量的语言表达出来。
3)目标要制定正确的方向
4、确定目标的策略
第一,完成目标分阶段实行的步骤。
第二,评估这些步骤完成情况的考评方法。
5、心理体验
(四)巩固新课
(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第二单元认识自我
第七课阳光总在风雨后
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
讨论法、启发法、案例法、谈话法、情境导入法
授课时间
第八周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、帮助学生正确认识困难和挫折;增强勇气和信心,敢于直面生活中的困难和挫折。
二、初步掌握面对困难和挫折的一些方法,在活动中提高自己的耐挫力。
教学重点和难点
重点:
正确认识困难和挫折。
难点:
面对困难和挫折的方法。
复习提问
1、三级目标制包括哪些?
2、确定目标的策略有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》成长篇——你能自我悦纳吗?
《心理健康自测与指导》成长篇——你如何面对挫折?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、阳光总在风雨后
2、什么是挫折和困难?
1)什么是挫折2)挫折的类型
挫折从内容上分,一般有4种类型:
学习性挫折,交往性挫折,志趣性挫折,自尊性挫折
3、挫折产生的原因
客观原因:
自然因素、社会因素、教育因素等
主观内在的原因:
思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等。
4、正确认识困难和挫折
1)认识到挫折是把双刃剑2)认识到挫折对个人成长的重要性3)能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折
5、了解战胜困难和挫折的方法
(1)升华目标,淡化挫折
(2)增强自信,蔑视挫折
(3)冷静对待,分析挫折(4)自我疏导,请求帮助
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第三单元成长的烦恼
第九、十课青春的秘密敏感的性话题
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
案例分析教学法、讨论法、谈话法
授课时间
第十周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、使学生了解青春期的生理变化以及成长中性心理的发展特点,掌握青春期的性心理科学知识。
二、使学生了解性心理发展的一般规律,能正确认识性冲动,掌握调节性冲动的方法,形成健康向上的性心理和行为习惯。
教学重点和难点
重点:
青春期生理、心理变化特点以及性心理特点与性心理的调适。
难点:
对青春期生理、心理认识偏差的矫正和性心理问题的认识。
复习提问
1、良好的心理品质的内涵包括哪些?
2、如何培养良好的性格?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》成长篇——你存在明显的青春焦虑吗?
《心理健康自测与指导》成长篇——男/女性魅力测验?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课
(三)教授新课
1、青少年青春期常见的认识偏差
1)、对生理变化的认识偏差
(1)对男性遗精的恐慌和对女性月经的不正确认识。
(2)对性征差异的担忧。
(3)过分关注身体与外貌。
2)、对性心理认识的偏差
(1)正确看待自己的性欲念。
(2)正确看待青少年异性之间亲密行为的公开化。
2、正确对待性心理特点以及问题。
3、青春期的性心理调适方法。
4、心理体验
(四)巩固新课
(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第三单元成长的烦恼
第十一课做情绪的主人
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
谈活法、情景教学法、案例教学法
授课时间
第十一周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、让学生感受情绪、了解情绪的特点,并明确调节情绪的目标,
二、初步掌握一些情绪调节的有效方法,排除不愉快情绪,做情绪的主人。
教学重点和难点
重点:
调节不良情绪的方法。
难点:
对情绪的认识。
复习提问
1、青少年青春期存在哪些常见的心理生理上的认识偏差?
2、怎样正确对待性心理特点以及问题?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》成长篇——你的情绪稳定吗?
《心理健康自测与指导》成长篇——你的自制力强吗?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、什么是情绪。
2、人类的基本情绪:
喜、怒、哀、惧。
3、七种常见的情绪:
快乐、愤怒、恐惧、悲伤、厌恶、惊讶、羞愧
4、积极情绪和消极情绪
高兴、喜悦、快乐等称之为积极情绪,
紧张、恐惧、愤怒等称之为消极情绪。
如何把积极情绪转换为消极情绪。
5、做情绪的主人——换个角度看问题
6、情绪演练场
7、调节情绪的方法
情绪宣泄法:
哭、运动、找人倾诉
自我调节法:
语言暗示法;目标转移法;记日记;
环境调节法;换个颜色不同的地方
(四)巩固新课
(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第三单元成长的烦恼
第十二课向快乐出发
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
谈活法、情景教学法、案例教学法
授课时间
第十二周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、使学生了解情绪对个体的影响。
二、掌握合理的情绪调节方法,提高情绪调适能力。
教学重点和难点
重点:
帮助学生理解情绪对个体的影响,教会学生掌握让自己快乐的方法。
难点:
对情绪内涵的理解。
复习提问
1、什么是情绪,七种常见的情绪包括哪些?
2、人类的基本情绪有哪些?
3、什么是消极和积极情绪?
4、调节情绪的方法有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》成长篇——你是快乐的人吗?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、情绪对个体的影响
1)、同样的事情,不同人的解释、理解与感觉是不一样的。
人们可以通过改变思想观点或思维方式,从消极事件中看到积极方面。
2)、随时都可能影响我们的心情。
2、故事分析,讨论会
1)、王晓荷该怎样让自己快乐起来呢?
2)、你有没有看到、听到的类似的故事,讲出来与大家一起讨论和分享,分析一下他们为什么会产生这样的情绪,结果怎样?
3)、如果你是王晓荷,你会怎样面对消极情绪?
讲给小组同学们分享。
讨论一下如果以后遇到不顺心的事情应该怎样面对。
3、成长工作坊
1)、寻找解决途径:
角色扮演
2)、小测验
4、集思广益
(四)巩固新课
(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第四单元学校中的我
第十三课愿友谊地久天长
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
角色扮演、讨论法
授课时间
第十三周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、使学生了解建立良好人际关系的条件以及同伴交往障碍的原因;
二、学会与同学或同伴和谐相处,建立良好同伴关系;
三、增强信任感、责任感和集体意识。
教学重点和难点
重点:
建立良好人际关系的条件。
难点:
应对和处理各种不良人际关系的技巧。
复习提问
1、情绪对个体的影响包括哪些?
2、解决情绪的途径有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》生活篇——你有健康的处世观吗?
《心理健康自测与指导》生活篇——你与朋友相处有困扰吗?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、交往过程中存在的心理问题主要表现。
1)、社会性交往退缩,同伴交往中辨别能力差。
2)、异性交往上的行为偏差。
3)、师生关系缺乏信任感。
2、故事分析,讨论会
3、怎样与同学和朋友相处?
(1)必须坦诚相见。
(2)理解是开启心灵的钥匙。
(3)容许差异存在。
(4)用宽容化解矛盾。
(5)宽容应讲原则。
4、怎样对待有不良习惯的同学?
两大点
5、碰上同学违犯纪律怎么办?
四大点
6、与同学良好交往的技巧:
倾听(五技巧);赞美(三原则);沟通;互助。
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第四单元学校中的我
第十四课花季莫种相思树
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
案例教学法、情景教学法、讨论法
授课时间
第十四周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、使学生了解什么是爱情,什么是友情,明白爱情的意义;
二、能够与异性正常交往,正确处理感情问题,当遇到感情问题时,能够调节自己的情绪。
教学重点和难点
重点:
青春期与异性交往的利和弊。
难点:
青春期的男女生之间如何正常的交往。
复习提问
1、怎样与同学和朋友相处?
2、怎样对待有不良习惯的同学?
3、与同学良好交往的技巧有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》生活篇——你了解男女间的心理差异吗?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课(三)教授新课
1、性心理特点:
1)、好奇与羞涩。
2)、疏远与亲近。
3)、恋爱与模仿。
2、青春期性心理发展的三个阶段:
1)、异性疏远期(12、13岁——14、15岁):
表现:
焦虑不安,害羞或畏惧,男女同学暂时疏远。
2)、接近异性期(12、13岁——14、15岁):
表现:
情窦初开,喜欢接近异性,有的相互吸引。
3)、恋爱期(17、18岁之后):
表现:
爱情集中于一个异性(显著标志)
3、集思广益。
4、中学生涌出谈恋爱现象的主要原因。
1)、好奇探秘;2)、模仿心理;3)、叛逆心理;
4)、追赶时髦;5)、寻找温暖;6)、空虚无聊。
5、异性交往要遵守的原则。
四大点
(四)巩固新课(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第四单元学校中的我
第十五课师爱,温暖一生
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
案例教学法、头脑风暴法、情景教学法
授课时间
第十五周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、使学生了解师生关系中存在的主要冲突和表现,知道良好的师生关系对个人学习、成长的作用;
二、学会积极主动地与老师交往,促进师生相互理解,建立良好的师生关系。
教学重点和难点
重点:
师生和谐的创建。
难点:
明确在成长过程中,老师作为引路人的特殊作用。
复习提问
1、青春期性心理发展分为哪三个阶段?
2、中学生涌出谈恋爱现象的主要原因是哪些?
3、异性交往遵守原则有哪些?
教具
课外作业题号
《心理健康自测与指导》生活篇——你与老师相处有困扰吗?
《心理健康自测与指导》生活篇——你的道德规范理解能力如何?
教学内容、方法和过程
附记
一、组织教学:
以了解心理健康知识,树立心理健康意识为重点组织进行
二、教学内容与进程
(一)复习提问
(二)导入新课
(三)教授新课
1、造成师生之间矛盾和冲突的原因
1)、学生的行为不合乎老师的期望。
2)、老师对学生的偏见。
3)、理念的不一致。
2、作为学生应该怎样进行师生交往?
1)、正确认识师生关系。
2)、掌握与老师交往的方法。
3、讨论会。
4、头脑风暴
(四)巩固新课
(五)布置作业
教案用纸
学
科
心理
健康
第四单元学校中的我
第十六课冲突,让青春失色
审批签字
授课时数
2课时
授课方法
案例教学法、研究性学习法、讨论法
授课时间
第十六周
授课班级
12学前1,2,3,班
教学目的
一、了解校园暴力的内涵、种类及成因,正确辨别校园暴力和各种不良诱惑,知道其对健康生活的
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