学生心理学讲座1.docx
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学生心理学讲座1.docx
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学生心理学讲座1
怎样减轻学习上的压力
说到学习压力,我们每个同学都会感到心有余悸。
在我们的学习生涯当中,同学们都不同程度地体验到学习压力,压力就像贴身伴侣一样伴随着你。
2003年,我们心理老师对高一的700多名学生做了一次学习压力的调查,统计结果,有较大学习压力的学生占了81.7%。
这个调查充分说明了在我们高中学习压力是一个很普遍的现象。
为了加强对学生的心理健康教育,不断调整学生的心态,我们学校从2001年开始开展了心理健康教育课,我们已经被列为吉林省心理健康教育实验学校,被评为白山市心理健康教育先进学校,被国家基础教育实验中心心理健康教育总课题组命名为先进集体。
同时,我们还建立了标准的心理咨询室。
四年来,我们共接待了200多人次的学生来心理咨询。
在这些心理咨询的学生当中,有一半以上的学生都是学习压力的问题。
有一个同学在咨询时说,他被学习压力压的喘不过气来,一拿起书,头就痛,看书时间长了就恶心,一听到别人谈学习或考大学的事心就砰砰直跳。
尤其是考试前,头痛、失眠,总有要上厕所的感觉。
这位同学的症状,是学习压力引起的典型的焦虑状态。
有相当一部分的同学也都产生过这种现象。
这就是说,学习压力严重影响了我们同学的身心健康,严重阻碍了同学们的健康成长。
为了提高同学们对学习压力的正确认识,逐步减轻心理上的学习压力,我今天就压力的问题讲三个方面。
一、学习压力的现状
从物理学的角度看,压力就是物体对物体作用时产生的力。
从心理学的角度看,压力就是由外部事件引发的一种体验。
我们说的学习压力如果用一个公式来证明,就是学习目标减去实际能力所剩余的部分。
我们的学习不是盲目的,是有一定目的性的,我们的实际能力就是你的智力和学习状况。
如果你的目标超过了你的能力,你就会感到不舒服,感到紧张,感到力不从心,这就是学习压力。
比如,你的实际情况只能考上一个一般本科,而你偏要去考清华大学,在实施这一目标时,就会承受巨大的压力,也可能把你压垮。
在我们的成长过程中,学习压力已经形成了一个历史阶段,从幼儿时期到小学、中学、高中、大学直至考研,学习压力无时不在,无处不有。
我们有时看到3、4岁的小朋友蹦蹦跳跳,天真无邪,其实他们已经初试了学习压力。
这些孩子的家长当孩子一出生的时候便面对着嗷嗷待哺的孩子发誓,一定要把孩子培养成大学生。
于是,当孩子才两三岁的时候,便买了大量的学习用具,天天对着孩子大讲特讲,给孩子吃东西前必须要查多少个数,背几首诗,否则不准吃。
有的小朋友宁肯不查数、不背诗也不吃东西。
在孩子的幼小的心灵里就产生了对学习的恐惧。
到了小学,经历着必须考双百的压力,到了中学,要承受着考一所好高中的压力,到了高中,要承受对高考的压力,到了大学,要经历择业的压力。
这些接踵而至的压力铺天盖地,让你难以招架。
可以这样说,当你刚刚来到这个世界的时候,你的身上就背上了一个压力囊,随着时间的推移,学习压力象气体一样输入到压力囊中,压力囊渐渐增大,囊壁逐渐变薄,个别同学身上的压力囊随时有爆炸薄的危险。
在这些各个不同的学习阶段中,压力最大的莫过于高中阶段了。
高中这一阶段,是产生学习压力的高峰期,这个阶段的压力远远大于其它阶段。
因为我们要面临着高考,面临着人生的最大转折,所以,高中阶段的学习压力比其它各个阶段的学习要大得多。
有时和大家在一起谈论当今各行各业谁最苦、谁最累的时候,有的人说井下工人最苦,异地打工者最累。
我的观点是,高中阶段的学生最苦、最累。
从学习的时间看,高中生一天中的学习时间几乎占了三分之二,不仅如此,还要承受着来自社会、家庭、学校等方面的压力。
有的同学找心理老师咨询时说,经常做梦都在解题。
所以,我们说,高中生是最苦最累的。
有一些学生在巨大的压力下,丧失了学习的信心,甚至个别同学丧失了生活的勇气。
据北京大学儿童青少年卫生研究所在全国性的中学生调查显示,由于压力大而产生自杀想法的占20.4%,,做过自杀计划的占6.5%。
据卫生部上半年对死亡年龄调查:
15-34岁死亡的第一原因不是医学上的疑难病症,而是人为自杀。
自杀年龄越来越趋于低龄化。
举几个例子,今年三月份,费县一所高中的高三学生,平时成绩不错,就因一次模拟考试成绩不理想,便喝农药自杀,还在遗书中写到,父母对我很好,不要难过,就当我上大学去了。
四月份,北京一所学校的高三学生因担心考不上大学,被父亲说了几句后,到学校扎死了一个同学后自己自杀死亡。
仅南京市两个月统计,就有11名中学生因学习压力大而自杀。
北京高校今年以来,有15名大学生以跳楼的方式走向了自杀的道路。
学习压力在世界上是一个通病。
德国一所中学,老师宣布考试成绩时,有一个男生听到自己成绩不理想时,当时用刀子捅向自己的心脏而死亡,老师当场吓晕过去。
远的不说,我们大家都知道,前一段时间在我们学校内发生的那件事情,现在想起来还是那么令人心痛和惋惜。
一个好端端的同学就这样无声无息地离我们远去。
这些选择走极端道路的学生,在他们的心理,学习的压力远远超过了对死亡的恐惧,在祖国和家庭正需要他们的时候,他们选择了死亡。
我们在惋惜他们的同时,对他们这种消极的做法持否定态度。
在生活的道路上,他们没有勇气面对现实中的压力,而是采取了躲避的行为,给家庭、给学校、给国家带来了很大的损失和伤害,这是非常自私、非常不负责任的行为。
我们说,几乎每一个同学都在面临着学习上的压力,但是,走上不归路的是廖廖无几的。
这就是说,在人生抉择中,你的认知决定了你采取什么样的解决方式,这是一个主要的因素。
但是,我们也不能忽视了压力的作用,在我们学习的过程中,无时不在的压力,对一个人的生理和心理都起到很大的影响,对一个人的成长也直到严重的阻碍作用。
这些压力都是怎么样产生的呢?
下面,我讲一下第二方面的问题:
二、学习压力产生的原因
我们在学习过程中,所经历的压力都不是无缘无故的,我们现在查找一下学习压力产生的原因。
1、自身原因
有许多学习压力都是你自身产生的。
一是你的认知偏离。
认知是什么呢?
认知是人们对客观事物的认识,分析,评价及内心体验的整个过程。
认知偏离,就是你对问题的思维方式产生了偏离,对事物的想法有失水准。
在学习过程中,有的同学认为“上大学是人生中唯一的出路”。
“只有上大学才有出息。
才是年轻人的前途。
”“学习不好是我脑袋笨。
”“我的智商比不上别人,怎么学也是浪费时间”“搞好学习不如搞好人际关系”等等。
由于这些错误的认知,导致学习上形成了障碍,继而产生了学习压力。
二是缺乏自信。
总认为自己这也不是、那也不行,从而对自己的学习能力失去信心,对学习成功不报期望,因此厌倦或放弃学习,出现一种无能为力的心理状态,对学习产生了无力感。
三是自暴自弃。
在学习上遭受挫折后,不能和挫折抗争,知难而退,认为自己一无是处,自卑、忧虑、不求上进、一蹶不振,产生了消极的情绪。
四是性格差异。
性格是什么呢?
性格就是一个人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。
是区别于他人的独特的心理品质。
一些不良的性格也是产生学习压力的原因。
比如怯懦的性格:
表现出进取心差,意志薄弱,经不住挫折和失败。
自卑的性格:
表现出无所作为、悲观失望、自怨自艾,对学业轻易放弃。
狭隘的性格:
因一点小事斤斤计较、耿耿于怀、易受暗示、自我封闭、人际关系不良,在压力大的时候还会产生抑郁症或消化系统的身心疾病。
嫉妒的性格:
表现为知识浅薄、眼界狭小、虚荣心强、总把别人的进步看做是对自己的威胁。
严重时也会产生胃疼、背疼等身心疾病。
还有象敌对、暴躁、孤僻、猜疑、急躁、抑郁等性格,都是产生学习压力的因素。
2、环境原因
一是家庭环境。
家长的教育方式对学生的学习压力有着至关重要的作用。
现在的家庭,几乎都是独生子女,父母对子女爱不释手,百般呵护,宁肯自己少吃一点,少穿一点,也不能冷落了孩子,可怜天下父母心。
但是,有的家长望子成龙,望女成凤心切,从孩子出生后就寄托了长大一定要考大学,一定要出人头地的希望。
因此,按自己的想法为孩子设计了一套成长的程序,不顾孩子的个人感受,必须顺从地在自己的指挥下成长。
和孩子交流时,几乎都是学习的话题,不给孩子一点自由的空间,就象关小鸟一样,把孩子关在用学习警句封闭的笼子里。
开学初,我们心理老师做了一次“你最困惑的心理问题是什么”的心理调查。
有许多同学都把父母给自己在学习上造成的压力作为了最困惑的心理问题。
有一些家长和我谈孩子的学习时,抱怨地说:
“我天天督促他学习,可成绩一点也上不去”。
我和这些家长说:
就是你们管的太多了,使孩子产生了压力和抵触情绪,影响了学习。
还有个别的家庭氛围不良。
夫妻关系恶劣,今天吵着分居,明天嚷着离婚,还在家里大动干戈。
有一个学生这样写道:
“别人家孩子是大人的头疼问题,而我家大人是我头疼的问题。
一看见爸爸打妈妈那个场面,我真想和妈妈离开这个家。
可是一想到爸爸老的时候没人照顾又舍不下爸爸。
每想到这些,我无心学习。
我该怎么办呢?
”读了这段话,我的心都有些酸了,这样的家庭,能不给孩子造成心理压力吗?
还有的家长在家中通宵打麻将、有的醉酒后在家耍酒疯,有的对孩子不满时拳打脚踢,这样的环境都会对孩子的成长造成严重的心理伤害。
二是学校因素。
其中包括教师因素。
如果教师不能以身立教,缺乏科学的教育方法,主观武断,简单粗暴,不和学生进行心与心地交流。
常常以训斥的口吻和学生对话,会使学生的心灵受到挫伤,导致学生对老师的抵触情绪,也会对学生形成心理障碍。
学校的风气也是造成心理压力的因素。
一所学校、一个班级的良好风气,是我们大家共同创造的。
反过来,又影响着每一个学生。
同学们有目共睹,现在,我们学校的校风、班风形成了一个良好的氛围。
包括课堂纪律,晚自习纪律基本上井然有序,这对调整我们的学习心理状态将起到积极的作用。
3、社会原因
在社会因素中,首先是升学的问题,几乎每一个同学来到高中后并不是最后一站,还要到大学中深造。
就是这个升学目标成为一个很大的压力压在我们每个同学身上。
能不能考上大学,能不能考上一所好的大学,经常萦绕在我们的耳边,刺激着我们。
就是这个目标,常常使我们心惊胆颤。
然后是就业问题,尽管这是踏入社会时才能出现的情况,但只有考上大学才能为就业打下基础的观念过早地进入了同学们的脑海中,也不断地影响着同学们的学习情绪。
最后是人际关系,当一个人产生压力的时候,如果能够及时地得到外界的支持和帮助,可以使压力事件的强度降低。
如果得不到社会支持,具体说就是与家长和教师的关系紧张,周围的朋友少,缺少释放压力的环境,在这种情况下,压力事件的强度只能增强而不能削弱。
4、目前的教育体制
我们现在是应试教育,各种学业的认可必须经过考试来决定,这也给学生带来了一定的学习压力。
学习压力产生的原因不是单一的,是多方面的。
面对产生压力的诸多因素,我们要有充分的思想准备。
要通过采取各种策略减轻学习上的压力。
下面,我们讲第三个问题:
三、怎样减轻学习上的压力
怎样才能减轻学习上的压力,这是我们今天要讲的主要的一个问题,也是这次讲座的中心内容。
我们知道,压力的产生到个体出现了反抗是有一个过程的,这个过程要通过中介系统使压力增大或削减,这个中介系统包括认知,社会支持,免疫三个子系统。
我们先看看认知系统在减压方面的作用。
我们在接触压力的时候。
首先要在认识、理解的基础上,评估压力的性质以及压力对自己的利弊程度面决定自己是战胜它不是躲避它。
由于我们的心理特征,认知能力以及学习经验存在着一定的差异,所以,在同样的压力下对自己的评估也不相同。
比如,我们马上就要到期未考试了,如果有的同学对自己平时的成绩是一个什么水平了如指掌,能判断出自己会达到一个什么样的层次,他的压力就不会太大;如果有的同学对自己的学习状况不甚了解,考试后能是一个什么层次心中无数,他的压力就要加大,考前的焦虑状态就会出现。
还有,人格的影响作用,我们的人格分为外控型和内控型两种人格。
外控型人格的同学认为自己的学习主导力量是教师的因素,是环境的因素。
而自己的努力是次要的。
内控型人格的同学则认为学习成绩的好坏取决于自身,成功与否完全是个人的努力程度所决定的。
所以说,内控型人格的同学,遭受到学习压力后,很少怨天尤人,他所体验的压力强度就大大低于外抗型人格的同学。
我们再看看社会支持系统。
社会支持系统就是当你受到压力的时候,周围的人对你的态度及关注。
良好的社会支持系统,会使你的压力减轻,不良的社会支持系统,会使你的压力加重。
比如,我们的同学考试成绩不理想后,身边的人向你投去的目光充满了鼓励的信任,你的压力就会减少。
如果周围的人大声斥责你,挖苦你,百般挑剔,你身上的压力马上就会加大。
这是面就反映出来一个人际关系问题。
如果想减轻你的学习压力,就要有一个和谐的人际关系。
良好的人际关系不仅减轻压力。
而且还能够延长人的寿命。
有一些学者经过研究证明,在相同的条件下,人际关系和谐,社会支持良好的人的寿命要比人际关系欠缺,社会支持不良的人的寿命延长3%-30%。
最后是生物调节系统,主要包括神经内分泌系统和免疫系统。
当一个人受到压力后,如果生物调节系统功能状态好,你的躯体不会出现不良症状,如果状态欠佳,躯体就会出现不良反应,比如头痛,背疼,恶心,尿频尿急,失眠,厌食等焦虑症状。
我们已经知道了上述三个中介系统对压力能够起到调节作用。
现在,我们处在高中阶段,我们面临的主要是学习上的压力,这些压力都是和学习有关的。
比如,当你的成绩不理想的时候,你会有压力的;当你的成绩低于平时较差的同学后你会有压力的;当你想把成绩往上赶的时候,你会有压力的;当你的成绩忽高忽低的时候,你会有压力的;当你努力了,但成绩没上去,你会有压力的。
这些压力,都和学习成绩挂上了钩。
所以,我们还要在如何提高学习成绩上下功夫。
在心理咨询过程中,不少同学都向心理老师提出什么样的学习方法是有效的这个问题。
我们也和这些同学进行了交流。
其实,学习方法因人而异,每个同学都有自己不同的学习方式。
但总的目标就是如何提高学习效率,提高学习成绩。
在这里,老师总结了几条学习方法向同学们做一推荐,请同学们借鉴:
1、学习要有计划
我们都知道,国家有计划委员会,我们局有计划处,矿有计划科,这些部门对本系统的生产销售都必须做出详细的安排,否则就会乱套。
我们学习也是一样,要做到心中有数,有的放失,根据自己的实际情况,从时间上做出每月、每学期的详细计划,从各学科及各章节的知识里做出系统的安排。
最近,我在晚自习中发现很多同学盲目地上晚自习,不知道学什么,我仔细地观察了一些同学,他们在一个晚自习中,反复多次地把各科的教科书拿出来,有的书只看了几分钟又换一本。
我们的学习思路形成是有一定过程的,当你看数学时思路刚刚形成,正要向纵深发展的时候你又换了一科,还要重新形成一个思路,思维过程反复中断,你不可能在瞬间把每科的知识形成记忆,这种学习方式是很失败的。
所以,你应该在计划当中有条不紊地进行学习。
晚自习说穿了就是一种补习,把你学过的课程,经过识记和再认,稳固地留在脑海里,这是学习阶段中的一个重要环节,希望同学们把握住这一环节。
2、充分利用课堂时间
我们在学校学习和在家学习最大的区别就是在学校有老师讲课。
所以说,我们现在的主要学习手段就是在课堂上听老师讲课,这是在其它环境中都不具备的。
我们必须把主要的学习精力投放到课堂学习中,认真听讲,注意力高度集中。
不少同学来咨询的时候都提到上课注意力不能集中的弊端,这是学习过程中的一个普遍问题。
注意力不集中主要原因是心不静,导致注意力转移或分散。
这就要求同学们上课时排除杂念,如果做不到心静,就通过暗示的作用凝聚你的注意力。
还有上什么课学什么。
比如有的同学上一节课是数学课,但有些概念没搞清楚,第二节上物理课时,他仍然还想着数学,甚至把数学书拿出来看。
这样,你的数学没学好,又影响了物理,得不偿失。
3、不耻下问
我们在学习的过程中,一定要养成多提问、多请教的习惯。
一是向老师请教,遇到解不开的问题时,要及时请教老师,这是学习中的一个捷径。
有的同学在向教师求教的这个问题上存在着不好意思的念头,尤其是看到老师情绪不高的时候不敢向老师求教。
如果你有问题不向老师请教,有时一个问题你抠几天都找不出答案,这样会浪费你的学习时间。
这里,我给同学们一个自信的理由,你们上高中是付学费的,向老师求教是你们的权利,老师回答你们的问题是他的义务,你们一定要用好你们的权利。
其实,每个教师都喜欢学生向他提问题,都愿意把自己的知识全部倾注在学生身上,因为每个教师都懂得这个道理,学生的学习成绩和教师的教学是在同一条水平线上。
二是向同学请教,有难题时,及时向周围的同学请教,这比向老师求教还方便,不要不好意思,要不耻下问。
同学之间一定要养成互相帮助的良好习惯。
4、合理地分配时间。
我们都会注意到高中阶段的学习时间是非常紧迫的。
除了上课以外,其它时间都属于我们自己管理的,你要有一张学习时间分配表,合理地对你的学习进行安排,并且根据你的实际情况不断调整时间分配表。
在我们的生物钟里,各人都有不同的学习习惯,有的同学喜欢起早学习,感觉这一段时间头脑清晰,思维敏捷,你就可以把主要的时间安排在早晨这一段,这属于百灵鸟型的学习方式。
还有的同学感觉在晚间这个阶段记忆力好,思路畅通,你就可以多多利用晚上时间学习,这属于夜猫子型的学习方式。
5、记好课堂笔记
记笔记要分要点笔记和提纲笔记,在要点笔记中,不是将教师所有的话都记录下来,而是抓取知识要点,如重要的概念,论点,论据,公式,定理及教师反复强调的关键词语加以概括进行记载。
提纲笔记是以老师的课堂板书为基础,首先记下主讲章节的大小标题,并用大小写数字按授课内容的顺序分出不同的层次,记下要点和有关细节,要让你的笔记条理清晰,层次清楚,一目了然。
6、坚持写日记
我们知道,现在高考语文中的作文占了一半分数。
如何提高写作知识是一个很关键的问题。
坚持写日记能够提高写作能力是我的亲身体验。
我从学生时代直到现在每天一篇日记。
我的写作水平逐渐提高。
我写了很多文章在不同的报刊和杂志上发表过,我写的很多论文都获得了国家级优秀论文奖,在我们学校的网站里,赞扬一些老师的报告文学,人物通讯都是我写的。
有人问过我,你的写作水平是怎样提高的,我的回答一名话:
写日记。
所以,希望同学们坚持每天用20-30分钟写一篇日记,并且要以议论文为主去写,因为在高考中,作文都是以议论文为主的。
通过写日记,去强化自己的写作能力。
还有许多学习方法,象怎样独立学习,主动学习,怎样加强记忆训练,怎样增强思维能力等等,同学们有时间可以到心理咨询室和老师一起探讨。
我们在学习过程中,已经处处体验到学习上的压力,体验到这些压力给我们造成的负担。
要想减轻学习上的压力,我们就要保持一个良好的心态,我们要做到以下几点来减轻学习上的压力。
一是让自己不断获得成功的体验,如果我们在学习上不断取得成绩,哪怕是一点点的进步,长期经过这样的正强化,都会对以后的学习产生更强烈的欲望。
学习时就会感到一身轻松。
反过来学习总是体验失败,时间长了,就可能丧失信心,就会的产生压力。
当学习结果超过自己的期望值时,就会增加了自信,增强了成功感,反之,学习成绩低于自己期望的水平,就会失去自信,就会产生失败感,就会产生很大的压力,所以,要想减轻学习上的压力,我们在制定学习目标时,一定要符合自己的实际情况,尽可能把目标降低,把目标定在经过努力可以实现的具体高度,使自己获得一次次成功的感觉。
二是使自己保持最佳情绪。
我们都知道,情绪和学习有直接的关系,当你的情绪高涨的时候,你的学习就会进入最佳状态,当你的情绪处于低落的时候,对你的学习就会起到障碍作用。
我们要学会控制自己的情绪,驾驭自己的心情。
要知道这样一个道理,有些事情是你左右不了的,但对事情的态度是你自己说了算的,无论事情怎样,你的态度决定了你的心情,如果态度是消极的,情绪就会低落,心情就会受到影响。
所以 我们要象放风筝一样,把情绪攥在自己的手中,把自己的情绪调整到最佳状态。
三是多参加户外活动,我们说过,高中生是最苦最累的,每天的大部分时间都泡在学习的海洋中,有时人困马乏,头昏脑涨,时时处在紧张的压力之中。
从生理学的角度看,人的能量分身体和心里两部分,如果身体能量释放多了,心理能量就少了。
当你的学习压力增在的时候,你马上从学习环境转到户外活动,打打球,唱唱歌,释放心理能量,减轻心理压力。
四是到心理咨询室减压,我们学校的心理咨询室就是为全校的学生开设的,有很多同学由于学习上有压力来到心理咨询室找老师减压,收到了良好的效果。
我们每个同学在承受学习压力的时候,都有一种郁闷的感觉,想喊、想哭、想找个人倾诉心中的苦闷,这时候,你可以到心理咨询室找老师倾诉,因为心理老师最能体谅你们的心情,最能理解你们的内心世界,和你们之间的接触是没有代沟的,你们可以到心理咨询室去释放心中的压力,心理老师欢迎你们。
五是给自己一种自信的心理暗示,尤其在考试时,由于压力作用,有的同学心跳气短,汗流浃背,头晕迷糊,这时要在发卷之前,微闭双眼,深呼吸,默念放松,并且暗示自己是最强的,给自己一些自信。
六是不要确立升学目标, 我们可以制定学习计划,但千万不要过早地确立考哪所学校的目标,这样的目标直接就会让你产生压力的,我们现在需要做的就是排除干扰,认真学习,到高考时再根据自己的实际情况选择报哪所学校,不要把高考压力过早地绑在自己的身上。
好了,我们今天讲了有关学习压力的三个方面的问题,希望对同学们能有所帮助。
最后,祝同学们在高中阶段的学习中甩掉包袱,轻装上阵,天天保持一个良好的心态和愉快的心情,顺利地完成高中学业。
我们怎么处理日渐麻烦的人际关系
各位同学:
你们好!
作为小学生,我们每个人也都有着自己的烦恼。
今天我讲的主要内容是:
我们怎么处理日渐麻烦的人际关系?
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触,从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。
在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。
我们学生的人际交往对象主要是三类:
朋友和同学、老师以及父母。
我们小学生人际交往的特点主要有这样几点:
1、友谊占着十分重要和特殊的地位。
朋友之间的情谊为友谊,它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。
研究表面,儿童时期情感上最依恋的是父母,朋友则处于相对次要的地位。
随着年龄的增长,这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友,并日益得以确定和加强。
有研究表明,大多数人都认为自己结交朋友最多是在学生时期。
2、小团体现象突出。
由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响,大多数学生都加入到非正式的小团体中。
这些小团体一般由3-9人组成,其成员相互间有高度的忠诚感,在行为方面也有很大的约束力。
3、易与父母产生隔阂。
不少学生都觉得与父母难以沟通,有话宁可与朋友讲,也不愿对父母说。
无论在价值观念、交友方式、生活习惯,乃至着装打扮等方面,都容易与父母产生摩擦,不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强,小学生渴望人际交往的同时,有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍,应该注意加以克服。
那么我们知道了自己的问题所在,到底该怎么与人交往呢?
哪些人更受欢迎呢?
根据心理学家的研究,在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型:
⑴小团体,指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学,且具有一定的排他性,指的就是不欢迎其他同学的参与,不大与其他同学接近。
⑵人缘型,就是在班级中最受欢迎的人⑶嫌弃型,就是班级中最不受欢迎的人⑷首领,是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。
⑸孤独者,就是很少与他人来往,他人也很少与其交往的人⑹互拒者,指相互怀有敌意或歧视的同学。
人缘型是班上的明星,令人羡慕。
他们在班上有融洽的人际关系,受到大家的重视和赞美,因而具有较高的安全感和自信心。
应该说,内心里每个同学都希望自己有良好的人际关系,也就是“得人缘”,但是不少同学对此在认识上存在误区,如有的人以为人缘就是会拉关系,有的视为哥儿们义气,还有的觉得是讨好卖乖,等等。
其实,研究表明,人缘型的学生之所以受同学欢迎,是由于他们有受人喜欢的个性品
1.尊重他人,关心他人,对人一视同仁,富有同情心;
2.热心班级体的活动,对工作
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