豆浆食谱及功效.docx
- 文档编号:18586426
- 上传时间:2023-08-19
- 格式:DOCX
- 页数:16
- 大小:22.62KB
豆浆食谱及功效.docx
《豆浆食谱及功效.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《豆浆食谱及功效.docx(16页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
豆浆食谱及功效
豆浆食谱及功效
豆浆,老少咸宜,也适宜四季饮用。
除饮用纯黄豆豆浆外,也可顺应节令和气候的变化,每一季节可饮用与节气相合拍的各种不同的花色保健原味豆浆。
本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行,浸泡时间要求一般为:
夏季为6~9小时,春秋季为8~12小时,冬季为11~16小时。
为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率,确保做出豆浆的香浓度和卫生健康,九阳公司建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。
全豆豆浆
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆1杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全豆豆浆。
【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。
米香豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆2/3杯,干大米2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾,补虚祛脂,降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
经典五谷豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1:
1:
1:
1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
葡萄蜜柠豆浆
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片
【制法】黄豆预先泡好,豆浆做好后调入适量蜂蜜
【益处】葡萄具有补血功效,柠檬具有美白作用,豆浆性平味甘利尿
柳橙豆浆
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆1杯、柳橙1/4个(可连皮一起使用)
【制法】黄豆预先泡好,柳橙洗净后切小块
【益处】柳橙能生津止咳解燥热,豆浆性平味甘利尿
西瓜豆浆
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆1杯、西瓜2杯(去外皮)
【制法】黄豆预先泡好,西瓜洗净去籽、去外皮后切块
【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿
春季花色
燕麦豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆浆。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
黄米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,干黄米1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干黄米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黄米豆浆。
【益处】补肝肾、健脾胃,具有安眠功效。
小麦大米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,干小麦仁1/5杯,干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦大米豆浆。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
麦枣豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,麦片1/2杯,大枣10枚。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好麦枣豆浆。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
夏季花色
绿桑百合饮
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克
【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
【制法】黄豆预先泡好
【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示用)
【功能】全豆豆浆
【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗
【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿
五色消暑饮
【功能】五谷豆浆
【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好
【益处】清热生津、解暑利尿
百合莲子绿豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。
【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,干小米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小米豆浆。
【益处】健脾和胃、补虚。
玉米小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。
【益处】健脾和胃、利水通淋。
对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
大米小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。
红豆小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯,小米1/2杯,红小豆1/3杯。
【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。
2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。
【益处】消渴除热、清热利湿。
抗击疲劳———薄荷豆浆
原料:
干黄豆1杯,薄荷3根,蜂蜜少许。
方法:
1、干黄豆提前水泡好,将干黄豆放入九阳豆浆机中,放入适量的清水,选择“全豆豆浆”启动10几分钟以后做豆浆。
2、将择好的薄荷叶放入杯中,用热豆浆沏开薄荷叶,待稍凉后饮用。
可根据个人口味待微凉后适当加入蜂蜜。
功效:
薄荷具有医用和食用双重功能,此饮品具有提神醒脑、抗击疲劳的作用。
健脾安神———茉莉花豆浆
原料:
干黄豆1杯,茉莉花3-5朵,可以适当加枸杞、蜂蜜等。
方法:
1、干黄豆提前水泡好,将干黄豆放入九阳豆浆机中,放入适量的清水,选择“全豆豆浆”启动10几分钟以后,豆浆就做好了。
2、将茉莉花、枸杞放入杯中,用热豆浆沏开玫瑰花瓣,待稍凉后饮用。
可根据个人口味待微凉后适当加入蜂蜜。
功效:
茉莉花可祛寒邪,是春季花草饮品中的上品之选。
茉莉花豆浆除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神、化湿,减轻肠胃不适、经痛及止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有保健作用,并能滋润肌肤、养颜美容。
飘满豆香的灿烂春天
春季保养小秘密:
或许很多人都只把豆浆当作早餐的搭配饮品,殊不知下午茶的餐桌上,它也一样能成为备受欢迎的座上客。
对于肠胃不适的人来说,热豆浆杯中放入几颗玫瑰花朵,不仅能消除疲劳,同时能平气和胃、改善体质。
春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来,此时大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进补。
春季饮品中宜放花草,因为花草饮品可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的花草饮品,还能促进人体阳气生发。
对于平常家中每日喝豆浆的朋友,推荐您在其中加入几粒花草,不同的花草搭配能带给您各种各样的感受和功效,下面推荐给大家几款适合在春节饮用的花草豆浆。
春季保养秘笈:
★想要调剂口味,不妨结合中医“药食同源”的说法,根据春季适合滋阴润燥的特点,制作花式豆浆。
做法很简单——用热豆浆冲泡花茶即可,春季饮用,不仅能散发郁积在人体内的寒气,更能让人由内而外绽放美丽光彩。
★如果觉得血色不够好,想调理暗沉肌肤,试试用黄豆豆浆冲泡的玫瑰花吧。
带着清淡玫瑰花香的豆浆不仅活血养颜,还能预防便秘,降火润喉。
★想要去水肿,也想肌肤变得更白皙,试试用红豆豆浆冲泡养颜花茶吧。
红豆豆浆有很好的去水肿功效,与美白养颜的桃花、清热解毒的甜菊花一起冲泡、再用山楂和冰糖调配,别有一番风味。
★想要去寒邪,清心祛火,冲泡茉莉花豆浆吧。
茉莉豆浆保持了黄豆豆浆浓郁醇厚的滋味,又饱含茉莉花的鲜灵芳香,能提神、安稳情绪,舒解郁闷,还能调理月经不调呢。
★如果肠胃消化吸收不好,来杯洛神花豆浆。
用热豆浆冲泡洛神花,加蜂蜜或冰糖调味,酸酸甜甜的口感十分诱人,常喝还能调节血压,调整女性生理周期,对美容保健而言也有不错的功效。
“花”式豆浆推荐
茉莉花豆浆:
健脾安神
原料:
干黄豆1杯,茉莉花3-5朵,可以适当加枸杞、蜂蜜等。
方法:
1、干黄豆提前水泡好,将干黄豆放入九阳豆浆机中,放入适量的清水,选择“全豆豆浆”启动十几分钟以后,豆浆就做好了。
2、将茉莉花、枸杞放入杯中,用热豆浆沏开玫瑰花瓣,待稍凉后饮用。
可根据个人口味待微凉后适当加入蜂蜜。
功效:
茉莉花可祛寒邪,是春季花草饮品中的上品之选。
茉莉花豆浆除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神、化湿,减轻肠胃不适、经痛及止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有保健作用,并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花绿豆浆:
排毒清火
原料:
绿豆1杯,菊花3-5朵,可以适当加冰糖等。
方法:
1、绿豆提前水泡好,将绿豆放入九阳豆浆机中,放入适量的清水,选择“全豆豆浆”启动十几分钟以后豆浆就做好了。
2、将菊花放入杯中,用热豆浆沏开菊花花瓣,待稍凉后饮用。
可根据个人口味待微凉后适当加入冰糖。
功效:
可以养肝平肝、清肝明目,特别适宜春季饮用。
同时,可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌的繁殖,增强微血管弹性,减慢心率,降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
金银花豆浆:
强身驱病
原料:
干黄豆1杯,金银花3-5朵,可以适当加枸杞、蜂蜜等。
方法:
1、干黄豆提前水泡好,将干黄豆放入九阳豆浆机中,放入适量的清水,选择“全豆豆浆”启动十几分钟以后,豆浆就做好了。
2、将金银花、枸杞放入杯中,用热豆浆沏开金银花瓣,待稍凉后饮用。
可根据个人口味待微凉后适当加入蜂蜜。
功效:
金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病,此外,还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。
豆浆混搭美味非常
四季轮回,万物生长,自然界往往在人们未有准备的情况下变换了颜色。
而每一年,那枝头窜出的一抹新绿都能让热爱生活的人们兴奋不已。
春天,意味着大地苏醒、万物生长,懂得养生之道的人一定知道,身体的保养需要顺应天气物理的变化,而对于那些不断探寻保养秘笈的达人来说,食料混搭法也大受追捧。
达人支招:
如今的季节,清晨起来,虽不如冬日那般寒气逼人,却也有两三分凉意在其中,困乏不想起床是都市白领们司空见惯的,这个时候,来上一杯香浓暖滑的热豆浆,加几朵白瓣小蕊的干茉莉花,慢慢地花香和豆香一同四溢出来,喝进肚里,肠胃舒展,整个人也不由地随之振奋起来。
这样一杯混搭出来的饮品,可谓是春季里祛寒邪、定精神、促进人体阳气生长的杰作。
达人达语:
动手制作,亲自品尝,合理搭配,原来生活在于不断尝试和超越。
达人推荐:
清火保健——杏仁槐花豆浆
原料:
干黄豆1杯,杏仁1/3杯,槐花3-5朵,蜂蜜5-10克
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;
2、将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水,放入豆浆机中,按下“五谷豆浆“启动,直到做好。
3、制作好后,将槐花和蜂蜜倒入饮品中。
功效:
黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质,同时杏仁含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,有降低胆固醇的作用,对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
搭配上槐花后,不仅味道清香,槐花更有清肝泻火、消炎、镇痛等功效,适宜体热者食用。
注意:
此饮品不适宜孕妇、体寒及生理期女性饮用。
达人推荐:
清新安神——枸杞百合花豆浆
原料:
干黄豆1杯,百合花2-3克,枸杞3-5颗
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆加适量的水放入豆浆机中,按下“全豆豆浆“启动,直到做好。
2、将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中,制作完成。
功效:
百合花清新的气息、淡雅的花香令人心旷神怡,有助于消除烦热的情绪,让人保持平和的心境。
中医通常用百合花入药使用,有润肺止咳、宁心安神,还能减轻胃疼的功效。
达人推荐:
排毒清肺——栀子花莲芯豆浆
原料:
干黄豆1杯,大米1/3杯,栀子花2-3克,莲芯1-2颗,冰糖3-5颗
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中,按下“五谷豆浆”启动,直到做好。
2、将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中,加入冰糖后制作完成。
功效:
豆浆性体温和,加入栀子花和莲芯后,能够驱赶侵入人体的毒素,小痘痘不知不觉中消失地无影无踪,还可以治疗便秘和口舌生疮。
达人推荐:
润燥健胃——陈皮山楂豆浆
原料:
干黄豆1杯,大米1/3杯,陈皮5-10克,山楂(去核)10颗,冰糖3-5颗
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中,按下“五谷豆浆”启动,直到做好。
2、最后加入冰糖后制作完成。
功效:
既是味道可口的好饮品,又可作为润燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食疗汤剂。
温暖豆浆机春季养生豆浆
(一)
浪漫春季养生豆浆
中国人注重养生,五谷杂粮都是千年来传承下来的饮食文化,也是国人引以为豪的健康食单。
吃粗粮、食五谷、亲自动手DIY都渐渐成为一种生活方式,温暖系列豆浆机让生活变得更加丰富多彩。
“一年之计在于春”,春为四时之首,也是保健养生重要的起点。
中医重视四季养生与食补,并认为春季食补应重于“养阳”。
温暖系列豆浆机的出色研磨技术让“养阳”成为现实,它不仅能将五谷杂粮一起研磨,还能加入各种花草呢。
豆浆机的核心专利“五谷精磨器”更是让人们尝到了爱的味道。
在豆浆机上实现了“精磨、精煮、精确控温”的专用技术,而伴随着技术进步,带给消费者的最大实惠就是一杯营养丰富的好豆浆,那就是:
“超浓、超细、超香”。
“超浓、超细、超香”的豆浆才适合春季的养生豆浆。
春天这个万物生发的季节,如果配合适合于春季食用的果蔬用豆浆机制作出新鲜的豆浆,再放入浪漫的花草,不仅可以散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的花草香还能促进人体阳气生发,心情愉悦。
一杯温香浓郁的花香豆浆捧在手心,不仅舒心温暖,更是在烂漫春季给自己身体的最好礼物,爱自己就从花香豆浆开始。
燕麦百合豆浆春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,春季养生应以养肝为主,进补应“省酸增甘,以养脾气”。
意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,燕麦既有益肝和胃之功效,百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心去火、清涼润肺。
此豆浆有降肝火,舒肝养肝,解郁消积等保健功效。
燕麦的加入令豆浆口感更加浓郁、细腻,滑润到极致。
制作步骤:
干黄豆1/3杯,燕麦1/3杯,百合10克。
将泡好的黄豆与燕麦、百合放入九阳豆浆机中,按照操作提示,轻松就能制得浓郁、滑润又健康的燕麦百合豆浆。
豆浆中可以根据个人口味加适量冰糖饮用。
温暖豆浆机春季养生豆浆
(二)
超浓超细超香的“花式豆浆”
如今的季节,清晨起来,虽不如冬日那般寒气逼人,却也有两三分凉意在其中,困乏不想起床是都市白领们司空见惯的,这个时候,来上一杯香浓暖滑的热豆浆,加几朵白瓣小蕊的干茉莉花,慢慢地花香和豆香一同四溢出来,喝进肚里,肠胃舒展,整个人也不由得随之振奋起来。
这样一杯混搭出来的饮品,可谓是春季里祛寒邪、定精神、促进人体阳气生长的杰作。
想喝健康的混搭豆浆,就要选对豆浆机。
新一代豆浆机利用先进的“小空间超微精磨”技术让豆类及五谷杂粮等原料的营养精华在小空间里得到充分释放、溶解和乳化,滋味更香浓、口感更绵密、细腻,同时还摒弃了传统豆浆中的豆腥味儿,即使是消化能力较弱的老人和儿童也能彻底吸收其中的营养成分。
另外,豆浆机独有的“文火熬煮”技术能科学把控火力,无需人工操作便能反复熬煮,让原料的精华经过充分乳化,口感细腻温润,营养一滴不漏。
而“智能温控”技术则是利用感应温度来控制煮浆进程,86℃的研磨温度能够最大程度地保留豆浆的美味与营养。
动手制作,亲自品尝,合理搭配,你会发现,原来生活在于不断尝试和超越!
超浓的枸杞百合花豆浆
原料:
干黄豆1杯,百合花2-3克,枸杞3-5颗
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆加适量的水均放入豆浆机中,按下“全豆豆浆”启动直到做好。
2、将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中,制作完成。
功效:
百合花清新的气息,淡雅的花香令人心旷神怡,有助于消除烦热的情绪,让人保持平和的心境,同时也是重要的功效中医通常用百合花入药使用,有润肺、宁心安神的功效。
超香的杏仁槐花豆浆
原料:
干黄豆1杯,杏仁1/3杯,槐花3-5朵,蜂蜜5-10克
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;
2、将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水均放入豆浆机中,按下“五谷豆浆”启动直到做好。
3、制作好后后将槐花和蜂蜜倒入饮品中。
功效:
黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质,同时杏仁含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,这些成分有降低胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病;中医中药理论认为具有生津止渴、润肺定喘的功效。
搭配上槐花后,味道清香,适宜体热者食用。
温暖豆浆机春季养生豆浆(三)
超细的栀子花莲芯豆浆
原料:
干黄豆1杯,大米1/3杯,栀子花2-3克,莲芯1-2颗,冰糖3-5颗。
方法:
1、黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆和大米加适量的水均放入豆浆机中,按下“五谷豆浆”启动直到做好。
2、将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中,加入冰糖后制作完成。
功效:
豆浆性体温和,加入栀子花和莲芯后,适宜长痘、便秘和口舌生疮的人饮用。
利用温暖系列豆浆机制作出的豆浆,香味浓郁,口感细腻,营养更全面,用来冲泡各式花草茶,让你最大程度吸收花草茶与豆浆的精华,美丽、健康兼得。
超浓的五谷薄荷豆浆
配方:
五谷豆浆、薄荷若干、金盏花2-3片、冰糖功效:
春天容易感冒过敏,可以喝一杯用薄荷叶冲泡的豆浆。
薄荷清凉的属性还能抚慰神经质的情绪,特别对疲惫的心情和沮丧的情绪有绝佳功效,用豆浆冲泡出的“晴朗早晨”清爽提神、解热下火、稳定情绪、非常适合夜猫族早晨饮用。
秘籍1:
小空间超微精磨温暖系列豆浆机利用先进的“小空间超微精磨”技术让豆类及五谷杂粮等原料的营养精华在小空间里得到充分释放、溶解和乳化,滋味更香浓、口感更绵密、细腻,同时还摒弃了传统豆浆中的豆腥味儿,即使是消化能力较弱的老人和儿童也能彻底吸收其中的营养成分。
秘籍2:
文火熬煮。
温暖系列豆浆机的“文火熬煮”技术能科学把控火力,无需人工操作便能反复熬煮,让原料的精华经过充分乳化,口感细腻温润,营养一滴不漏。
秘籍3:
智能温控。
“智能温控”技术则是利用感应温度来控制煮浆进程,温暖系列豆浆机利用精确控温,最大程度地保留豆浆的美味与营养。
要想在这个春天逃离“春困”,展现你的窈窕美腿,不妨用豆浆机制作以下两款豆浆。
豆浆机有妙用
如果把这么好的豆浆机只用来煮豆浆,那你可是太大材小用了,春天,是万物萌生之时,也是创意勃发之际,只要你有足够创意,豆浆机也能跟着你的爱好走,它可是百搭好品。
1、核桃杏仁露核桃40g、杏仁420g、清水适量。
将杏仁与核桃装入温暖系列豆浆机内,十几分钟后煮熟就可以饮用啦。
功效:
养颜、益智。
2、五豆汤黄豆30g、黑豆10g、青豆10g、豌豆10g、花生米10g、水1.2L。
将五种豆类浸泡6~16小时备用,然后将浸泡好的五豆装入温暖系列豆浆机中,十几分钟后豆浆煮熟即可。
功效:
强筋健脾、保护心血管。
3、红枣莲子露去核红枣15g、莲子肉15g、白糖50g、清水适量。
将莲子肉泡至发软,将红枣洗净与莲子肉一并装入九阳豆浆机网罩内,煮熟后,你就能饮用啦。
功效:
生津、益气、补脑、强心。
★养血美颜——玫瑰薏米豆浆
功效:
玫瑰利肺脾、益肝胆,长期服用,美容效果甚佳,能有效地清除自由基,消除色素沉着,令人唤发青春活力。
常喝玫瑰花薏米豆浆,美容养颜,让你不知不觉喝出靓白肌肤。
★健脾安神——茉莉花豆浆
功效:
茉莉花可祛寒邪,是春季花草饮品中的上品之选。
茉莉花豆浆除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神,适宜于肠胃不适、经痛等人饮用。
★强身驱病——金银花豆浆
功效:
金银花能清热解毒、疏散风热、消肿止痛。
★抗击疲劳——薄荷蜂蜜豆浆
功效:
薄荷具有医用和食用双重功能,用豆浆冲泡薄荷叶,加入少许蜂蜜,口感清新怡神。
如果家人胃口不佳,喝这款豆浆很不错,它能增进食欲,帮助消化、还有抗击疲劳的功效。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 豆浆 食谱 功效