最新中小学少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表.docx
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最新中小学少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表.docx
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*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.9.5
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
攻球的训练
1、讲解学习乒乓球的相关知识,以及乒乓球比赛的规则
2、攻球动作讲解及练习
3、攻球练习(斜线)
4、身体素质练习:
仰卧起坐30*3
5、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.9.22
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
球感、攻球结合训练
1、游戏:
颠球大比拼
2、行进间颠球接力比赛
3、攻球大挑战,看谁最厉害
辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.9.29
地点
乒乓球场
人数
25
缺席
1
活
动
过
程
活动过程:
推挡训练
1、推挡练习(直线)
(1)辅导员整体讲解,演示
(2)辅导员分部讲解,点名学员演示
2、分组练习推挡
辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.10.13
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
推挡训练
1、推挡练习
(1)辅导员整体讲解,演示
(2)辅导员分部讲解,点名学员演示
2、游戏:
定点攻球(斜线、直线位置定点攻球)
3、身体素质练习:
小哑铃15*3
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.10.20
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
小游戏、身体素质训练
1、游戏:
挑战推挡高手
2、推挡小比赛
3、身体素质练习:
俯卧撑10*3
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.10.26
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
左推右攻训练
1、攻球练习
2、推挡练习(斜线)
3、左推右攻练习
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.11.3
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
发球的训练
1、左推右攻练习
2、学习发正手侧旋球的练习
3、身体素质练习:
举哑铃(10*2)
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.11.10
地点
乒乓球
人数
25
缺席
1
活
动
过
程
活动过程:
发球的训练
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习
3、身体素质:
左右步伐移动练习
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.11.17
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
接发球训练
1、攻球练习和推挡练习
2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习
3、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.11.24
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
发球、接发球训练
1、学习发长球、短球的练习
2、分组练习接发球
3、比一比:
看谁接得准
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.12.1
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
发球训练
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
3、小游戏:
发球大战
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.12.8
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
发球、接发球训练
1、分组练习所学发球练习
2、分组练习所学接发球练习
3、身体素质练习:
举哑铃(15*3)
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.12.15
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
发球抢攻战术训练
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战术练习
4、辅导员小结
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2014.12.22
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
发球抢攻战术训练
1、学习发球抢攻的战术练习
2、学习接发球抢攻的战术练习
3、身体素质练习:
俯卧撑10*3
4、辅导员小结
4、
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.1.5
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
综合实战训练
1、攻球练习和推挡练习
2、综合实战练习(擂台赛的形式)
3、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.3.9
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
搓球的训练
1、讲解搓球技术要领
2、示范搓球动作
3、分组练习搓球
4、辅导员小结,布置练习任
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.3.16
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
学员乒乓接力赛
1、颠球练习和对墙击球练习
2、综合实战练习(擂台赛的形式)
3、评选评选本次比赛优秀乒乓能手优秀乒乓能手
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.3.23
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
拉球训练
1、分组复习搓球动作
2、示范拉球动作
3、模拟练习
4、分组练习拉球
5、辅导员小结,布置练习任务
。
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.3.30
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
拉球训练
1、分组练习拉球动作
2、赛一赛:
拉球大挑战
3、素质练习:
哑铃(15*3)
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.4.13
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
搓球、拉球训练
1、分组练习搓球
2、分组练习拉球
3、组间巡回示范
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.4.20
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
脚步动作的训练
1、讲解、示范脚步动作
2、小游戏:
看谁反应快
3、分组练习脚步动作
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.4.26
地点
乒乓球
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
脚步动作的训练
1、游戏:
一切行动听指挥
2、分组练习脚步移动动作
3、素质练习:
仰卧起坐30*3
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.5.4
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
基本技术强化训练
1、垫球、击球、挥拍练习
2、掌握击球的几个步骤
A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球
3、击球动作练习:
A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球F顺势挥拍G全身协调放松
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.5.11
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
站位、步伐强化训练
1、反复示范
2、分组练习站位动作
3、分组练习步伐移动
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.5.18
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
正反手攻防球训练
1、讲解、示范技术动作
2、分组练习正手攻防球动作
3、分组练习反手攻防球动作
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.5.25
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
球的五条线路的训练
1、分别示范五条线路的技术动作
2、模拟练习
3、分组练习五条线路的技术动作
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.6.8
地点
乒乓球场
人数
26
缺席
2
活
动
过
程
活动过程:
正反手快攻技术的训练
1、练习正反手发球技术的动作
2、比一比:
看谁做得好
3、素质练习:
原地纵跳35*3
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.9.14
地点
乒乓球场
人数
28
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
正反手搓球训练
1、复习搓球
2、正手搓球练习
3、反手搓球练习
4、辅导员小结,布置练习任务
*******小学*******少年宫兴趣小组活动记录表
小组名称
乒乓球
指导老师
*******
时间
2015.9.21
地点
乒乓球场
人数
28
缺席
0
活
动
过
程
活动过程:
正手弧圈球训练
1、讲解、示范正手弧圈球技术动作
2、分组练习正手弧圈球技术动作
3、素质练习:
仰卧起坐35*2
4、辅导员小结,布置练习任务
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