经络与美容手法.ppt
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经络与美容手法.ppt
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经络养生,经络是运行全身气血,联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道,感应传导信息的通路系统,是人体结构的重要组成部分。
如何刺激经络达到养生美容的效果,刺激经络上腧穴,最常见的最简单的是按摩,一、安抚法,安抚法多指拇指分抹法和掌拂法,是一指禅推拿流派的辅助手法之一。
(一)动作要领:
用双手掌或双手拇指罗纹面紧贴皮肤,作上下左右直线或曲线往返移动,
(二)操作要求:
用力要轻而不浮,重而不滞,动作要均匀缓和。
与指推法不同,指推是单方向移动,而安抚法则可根据不同治疗部位而作任意往返移动。
二者用力大小相似。
(三)临床应用:
本法常用于头面及颈项部,有开窍镇静,醒脑明目作用。
对头晕、头痛及颈项痛等症常用本法配合治疗。
用于肩背部可疏通经络,安神放松肌肉。
二、点法,本法从按法演化而来,有拇指点和屈指点两种。
(一)动作要领:
1、拇指点:
手握空拳,拇指伸直,用指端点按某一穴位。
2、屈指点:
屈拇指点:
手握空拳,用拇指指间关节桡侧点压体表。
屈食指点:
手握空拳,用食指近侧指间关节点压体表。
(二)操作要求:
1、着力部位要紧贴体表,不可移动。
2、用力由轻到重,不可用暴力猛然按压。
(三)临床运用:
本法刺激很强,具有开通闭塞,活血止痛,调整脏腑功能作用。
使用时要根据病人的具体情况和操作部位酌情用力。
常用在肌肉较薄的骨缝处。
对脘腹挛痛,腰腿痛等症常用本法治疗。
三(七)、揉法和揉捏法,吸附于一定部位或穴位,带动该处的皮下组织作轻柔缓和回旋揉动,称为揉法。
揉法分为掌揉,指揉两种。
为多种流派的辅助手法。
(一)动作要领,1、掌揉法
(1)用手掌大鱼际或掌跟或手掌吸定于一定部位或穴位上。
(2)腕部放松。
(3)以肘部为支点,前臂作主动摆动,带动腕做轻柔的揉动。
2、指揉法:
(1)用手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上,常用的有拇指揉;中指揉;食、中、无名三指揉等。
(2)腕部放松。
(3)以肘部为支点,前臂作主动摆动,带动腕和掌指轻柔和缓的揉动。
(二)临床运用本法轻柔缓和,刺激量小,适用于全身各部,老幼皆宜。
有宽胸理气,消积导滞,活血祛瘀,消肿止痛等作用。
常用于治疗脘腹胀痛,胸闷胁痛,便秘泄泻等胃肠道疾患,以及因外伤引起的红肿疼痛等。
捏法:
有三指捏及五指捏两种。
(一)动作要领:
1、三指捏是用大拇指与食中二指夹住某些部位或肢体,相对用力挤压。
2、五指捏是用大拇指与其余四指夹住肢体,相对用力挤压。
(二)操作要求:
在作相对挤压动作时,要循序而下,均匀而有节律。
(三)临床应用:
本法具有舒筋通络,行气活血的作用。
用于头部、颈项部、四肢脊背等。
四、击法,用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或用桑枝棒叩击体表,称击法。
(一)动作要领:
1、拳击法:
手握空拳,腕伸直,运用肘关节屈伸,使拳背叩击在治疗部位上。
2、掌击法:
腕伸直,腕部放松,击打时运用上臂力量,使掌根部叩击体表。
3、侧击法(小鱼际击法):
手指自然伸直,腕略背屈,运用肘关节屈伸,用单手或双手小鱼际击打体表。
4、指尖击法:
腕关节放松,运用前臂力量,使指端轻轻叩打体表,如雨点落下。
以上几种击法,均宜击打在肌肉丰厚处,不要击打在骨骼突起处,以免击伤或医者自伤。
(二)操作要求:
1、击法用劲要快速而短暂,垂直叩击体表。
2、在叩击时不能有抽拖动作。
3、速度要均匀而有节奏。
(三)临床应用:
击法与拍法二者治疗作用相似,都有舒筋通络,调和气血的作用,但击法比拍临床运用更多,掌击法比拍法刺激量大。
击法对风湿痹痛,局部感觉迟钝,肌肉痉挛或头痛等症,常用本法配合治疗。
本法还有增进血液循环,促进新陈代谢,消除疲劳等作用。
运动后在肢体施以击法,可消除疲劳。
拳击法多用于肩背部和腰背部;掌击法多用于头顶,腰臀及四肢部;侧击法常用于腰背及四肢部。
指尖击法常用于头面胸腹部,棒击法常用于头顶部、腰背及四肢部。
五、按法按法是最早应用于推拿治疗的手法,在内经多处提到按法的使用。
本法动作便于掌握,临床中又有很好的治疗效果,因此至今仍为各种推拿流派中的常用手法。
按法有指按法和掌按法两种。
(一)动作要领1、指按法用拇指(指端或指腹)或中指或食中二指或食中无名三指等按压体表。
临床上以拇指按法最为常用。
单手指力不足时,可用另一手拇指重迭按压。
按压时,拇指伸直,其余四指张开起支持作用,协同助力或握拳。
2、掌按法:
用单掌或双掌,或双手重叠按压体表,手指自然伸开。
(二)操作要求:
1、着力部位要紧贴体表,不可移动。
2、用力由轻到重,不可用暴力猛然按压。
(三)临床应用:
本法常与揉法结合使用,组成“按揉”复合手法。
指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背和腹部。
本法具有放松肌肉,开通闭塞,活血止痛等作用,常用于头痛,胃脘痛,腰痛,肢体痠痛麻木等症。
六、拍法拍者,拍打也。
用虚掌拍打体表之意。
(一)动作要领:
手指自然并拢,掌指关节微屈,腕关节放松,拍打患部。
(二)操作要求:
拍打平稳而有节奏。
(三)临床运用:
拍后能使局部充血,增加局部循环,具有舒筋通络,行气活血的作用。
常用于肩背、腰臀及下肢外侧部,治疗局部感觉迟钝、麻木、疼痛等症。
八、推法,直推法和分推法直推法有指推法,掌推法,肘推法三种。
分推法有指推法和掌推法。
(一)动作要领:
1、用指、掌、肘着力于一定部位上,(用指称指推法,用掌称掌推法,用肘称肘推法)。
指、掌或肘要紧贴体表。
2、在着力部位作单方向的直线移动。
(二)操作要求:
1、用力要稳。
2、速度要缓慢而均匀。
(三)临床应用推法可用于人体各部,能增高肌肉兴奋性,促进血液循环,并有舒筋活络,缓解肌肉痉挛的作用。
可用于腰肌劳损,四肢肌肉酸痛等症。
推法可直接在人体练习。
九、抖法
(一)动作要领:
用双手或单手(一般都是双手)握住患肢远端,用力做连续的小幅度的上下颤动。
上肢抖法:
病人坐位,上肢放松,医者站于其前外侧,上身略微前倾,用双手握住病人手腕部,慢慢将其向前外侧方抬起,至约7080度,然后稍微用力作连续的小幅度的上下颤动,使肘、肩关节有舒松感。
抖动幅度要小,频率要高,200次/分。
下肢抖法:
病人仰卧,下肢放松,医者站于其足侧,用双手分别握住病人的两踝部,将其抬至离床面约30厘米左右,然后作上下连续抖动,使大腿及髋部有舒松感。
下肢抖动的幅度应比上肢大些,而频率则应稍小些。
(二)操作要求:
颤动幅度要小,频率要高。
(三)临床应用:
本法可用于四肢部,以上肢部最为多用,具有疏松脉络,滑利关节等作用。
常与搓法配合,作为治疗的结束手法。
治疗肩、肘关节的功能障碍和腰腿痛,如腰椎间盘突出症等症。
十、摇法,使关节作被动的环转活动的称摇法。
(一)动作要领:
1、颈项部摇法:
病人坐位,颈项放松,医者站于一侧,用一手扶住其头顶,另一手托住下颏,双手相反方向缓缓地使头摇转,左右各数次。
2、肩关节摇法:
根据肩关节活动功能障碍的程度,操作方法有三种:
(1)托肘摇:
病人坐位,肩部放松,屈肘。
医者站于一侧,上身稍为前俯,用一手扶其肩关节上部,另一手托起患肢肘部(使患手搭在医者肘上部),作缓缓的顺时针方向及逆时针方向运转。
(2)握手摇:
同上势,患肢自然下垂。
医者一手扶住其肩关节上部,另一手与患手相握,作顺时针或逆时针方向缓缓运转。
3、髋关节摇法:
患者仰卧位,髋膝屈曲,医者一手握住患者足跟,另一手扶位膝部,作髋关节左右环转摇动。
4、踝关节摇法:
患者仰卧位,下肢自然伸直,医者一手托住足跟,另一手握住足大趾,作踝关节环转摇动。
(二)操作要求,1、摇法动作要缓和,用力要稳。
2、摇动方向及幅度需在患者生理许可范围内进行,由小到大,其幅度大小应根据病情恰如其分地掌握。
因势利导,适可而止。
(三)临床应用:
本法具有舒筋活血,滑利关节,松解粘连,增强关节活动功能等作用。
颈项部摇法常用于落枕,颈椎病,颈项部软组织劳损,项强痠痛,活动不利等症。
肩关节托肘摇、握手摇适用于肩关节痠痛较甚,活动功能明显障碍的病人。
大幅度摇法适用于肩关节疼痛较轻,活动功能障碍不明显的病人。
髋关节摇法适用于髋部伤筋痠痛,内收肌劳損以及腰腿痛等。
踝关节摇法常用于踝部伤筋痠痛,踝关节活动不利等症。
十一、弹拨法,以指端或掌根置于肌肉、肌腱等组织一侧,作与其走行垂直方向滑动的手法。
十二、敷法,又称捂法或掩法。
搓热双手敷于面部、肩部、某一痛点穴位上,以缓解疼痛,捏脊法,
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