校园足球运动中的安全防控与急救.ppt
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校园足球运动中的安全防控与急救.ppt
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校园足球运动中的安全防控与急救校园足球运动中的安全防控与急救郑州大学体育学院郑州大学体育学院吴卫东吴卫东校园足球校园足球围围绕绕促促进进青青少少年年强强身身健健体体,实实现现体体质质健健康康、运运动动技技能能和和人人格格素素养养三三位位一一体体的共同提高。
(刘延东,的共同提高。
(刘延东,2014.11.262014.11.26)“硬汉硬汉”VSVS“奶油小生奶油小生”成都:
体育医院调查:
大众足球损伤(成都:
体育医院调查:
大众足球损伤(2014)同场对抗(运动训练学)同场对抗(运动训练学)损伤种类与程度:
损伤种类与程度:
(11)轻轻:
软软组组织织损损伤伤,占占总总数数53%53%。
其其中中,踝踝关关节节韧韧带带扭扭伤伤约约占占软软伤伤的的64%64%。
损损伤伤频频率率最最高高的的踝踝关关节韧带是距腓前韧带和胫腓下联合前韧带。
节韧带是距腓前韧带和胫腓下联合前韧带。
(22)重:
骨折、脱位,占总体的)重:
骨折、脱位,占总体的44.1%44.1%。
(33)意外:
接近)意外:
接近3%3%第一部分:
课程背景第一部分:
课程背景青少年参加足球运动时:
运动损伤青少年参加足球运动时:
运动损伤擦擦伤伤:
占占48.248.2%,皮皮肤肤外外伤伤,若若不不及及时时处处理理,将将会会诱诱发发感染等。
感染等。
挫挫伤伤、扭扭伤伤、拉拉伤伤:
占占51.8%51.8%;特特别别是是急急性性损损伤伤,若若不不及及时处理,将会导致更为严重的问题。
时处理,将会导致更为严重的问题。
此此类类损损伤伤与与足足球球项项目目的的特特点点和和青青少少年年生生理理、心心理理特特征征有有关关。
如如,青青少少年年时时期期情情绪绪易易激激动动,冲冲动动时时又又不不易易自自控控,训训练练、比比赛赛中中往往往往会会出出现现力力不不从从心心的的动动作作,加加之之技技术术尚尚不不成成熟熟,经经验不丰富验不丰富,一旦出现不规范动作一旦出现不规范动作,就容易引起损伤、扭伤等。
就容易引起损伤、扭伤等。
损损伤伤部部位位易易发发生生在在大大腿腿软软组组织织、膝膝部部、小小腿腿及及踝踝部部。
当当然然擦擦伤伤也也是是不不容容忽忽视视的的,虽虽是是轻轻伤伤,若若不不及及时时清清理理、治治疗疗,就容易感染就容易感染,导致炎症导致炎症,引起发烧及其它并发症。
引起发烧及其它并发症。
伤害伤害是一个严重危害人类健康和生命的公共卫生问题。
是一个严重危害人类健康和生命的公共卫生问题。
相相对对而而言言,中中小小学学生生个个人人判判断断能能力力较较差差,缺缺乏乏生生活活经经验验、安安全全意意识识和和识识别别危危险险能能力力,自自我我保保护护能能力力较较弱弱,是是伤伤害害发发生生的高危人群。
的高危人群。
青少年参加足球运动时:
运动伤害青少年参加足球运动时:
运动伤害最新的研究发现最新的研究发现运动能力欠缺,尤其是身体协调性和反应能力欠缺导运动能力欠缺,尤其是身体协调性和反应能力欠缺导致事故和受伤的风险增加。
致事故和受伤的风险增加。
身体失去平衡而摔倒和跌倒导致高事故率。
身体失去平衡而摔倒和跌倒导致高事故率。
不能准确和快速的控制身体的动作,特别是容易导致头不能准确和快速的控制身体的动作,特别是容易导致头部受伤的机会增加部受伤的机会增加70%70%。
当前学生体质健康现状:
当前学生体质健康现状:
身高:
增加;身高:
增加;超重、肥胖:
增加;超重、肥胖:
增加;身体素质下降:
肌肉力量、耐力素质、柔韧素质、协调性等不足;身体素质下降:
肌肉力量、耐力素质、柔韧素质、协调性等不足;身体素质进步:
运动速度、爆发力等提高。
身体素质进步:
运动速度、爆发力等提高。
校校园园足足球球:
摔摔倒倒是是致致伤伤原原因因。
在在学学生生争争球球、冲冲撞撞、疾疾跑跑、“坐坐球球车车”时时易易摔摔倒倒,再再加加之之足足球球场场地地不不平平,摔摔倒倒是是极极易易发生的。
发生的。
若若参参与与者者,未未能能做做好好摔摔倒倒时时的的防防护护动动作作,使使摔摔倒倒后后受受伤伤机机率增大。
特别是踝关节和膝关节部位的损伤多见。
率增大。
特别是踝关节和膝关节部位的损伤多见。
“运动伤害保险和救济的机制还不够健全运动伤害保险和救济的机制还不够健全”。
(刘延东(刘延东,2014.11.26,2014.11.26)校园足球:
存在不足(部分)校园足球:
存在不足(部分)校园足球:
未来发展校园足球:
未来发展着着力力解解决决校校园园的的运运动动“伤伤不不起起”的的问问题题。
要要切实提高校园足球安全防范能力等。
切实提高校园足球安全防范能力等。
(刘延东(刘延东,2014.11.26,2014.11.26)第二部分:
课程性质与教学目标第二部分:
课程性质与教学目标本本课课程程是是一一门门旨旨在在培培养养中中小小学学体体育育骨骨干干教教师师校校园园足足球球安安全全防防控控意意识识与与急急救救能能力力的专业课程。
的专业课程。
主主要要涉涉及及到到常常见见运运动动伤伤害害事事件件类类型型、防控措施、现场急救原则与方法等内容。
防控措施、现场急救原则与方法等内容。
教教学学目目标标:
通通过过课课程程学学习习,使使学学员员掌掌握握足足球球运运动动中中常常见见运运动动伤伤害害事事件件、意意外外事事件件的的类类型型、主主要要原原因因、防防控控措措施施,重重点点掌掌握握运运动动场场急急救救的的基基本本原原则则和和处处置置方方法法,树树立立预预防防运运动动伤伤害害事事件件意意识识,提提高高学学员员防防控控处理运动伤害事件的能力。
处理运动伤害事件的能力。
第三部分:
运动伤害事件的基本理论第三部分:
运动伤害事件的基本理论运运动动伤伤害害事事件件概概念念、基基本本特特征征、常常见见类类型型(运运动动损损伤伤、意意外外事事件件)、实实施施运运动动场场安安全全防防控的意义。
控的意义。
一、概念一、概念学学校校体体育育运运动动:
是是指指教教育育行行政政部部门门和和学学校校组组织织开开展展或或组组织织参参与与的的体体育育教教学学、课课外外体体育育活活动动、课课余余体体育育训训练练、体体育育比比赛赛,以以及及学学生生在在学学校校负负有有管管理理责责任任的的体体育育场场地地、器器材材设施自主开展的体育活动。
设施自主开展的体育活动。
学学校校体体育育运运动动风风险险:
是是指指学学校校体体育育运运动动过过程程中中可可能能发发生人员身体损伤的风险。
生人员身体损伤的风险。
体体育育运运动动伤伤害害事事故故:
是是指指体体育育运运动动中中发发生生的的造造成成人人员员身体损伤后果的事故(或事件)。
身体损伤后果的事故(或事件)。
学校体育运动风险防控暂行办法学校体育运动风险防控暂行办法(教体艺(教体艺20153号)号)2015.5.15n教教师师:
思思想想麻麻痹痹大大意意;运运动动前前准准备备活活动动不不充充分分;训训练练内内容容、组组合合不不科科学学,方方法法不不合合理理等等;场场地地或或器器械械因因素素;自自然然环环境、运动服装等不合要求。
境、运动服装等不合要求。
n学学生生:
运运动动情情绪绪低低下下或或恐恐惧惧,以以及及过过分紧张;身体素质能力太差造成。
分紧张;身体素质能力太差造成。
n足足球球:
人人体体解解剖剖结结构构的的弱弱点点与与技技术术动动作的关系决定的。
作的关系决定的。
学校体育运动风险(因素):
学校体育运动风险(因素):
体育运动伤害事件(事故):
体育运动伤害事件(事故):
是指体育运动中发生的造成人员身体损伤后果是指体育运动中发生的造成人员身体损伤后果的事故(或事件)。
的事故(或事件)。
如:
接触性运动伤如:
接触性运动伤害:
擦伤、挫伤、害:
擦伤、挫伤、肌肉拉伤、骨折、肌肉拉伤、骨折、关节脱臼等关节脱臼等如:
皮肤、肌肉如:
皮肤、肌肉关节、头部等关节、头部等常常见见运运动动损损伤伤:
擦擦伤伤、撕撕裂裂伤伤、肌肌肉肉拉拉伤、关节扭伤、关节脱位、骨折等伤、关节扭伤、关节脱位、骨折等常见意外事件:
低血糖、中暑、脱水、常见意外事件:
低血糖、中暑、脱水、脑震荡、休克等脑震荡、休克等二、常见类型(足球场)二、常见类型(足球场)三、运动伤害的基本特征三、运动伤害的基本特征体育从业人员(教师、教练员)应该掌握运动伤害体育从业人员(教师、教练员)应该掌握运动伤害的发生、发展规律,采取适当的预防措施,从而降低的发生、发展规律,采取适当的预防措施,从而降低运动伤害的发生率,对预防与治疗运动伤害有重大的运动伤害的发生率,对预防与治疗运动伤害有重大的意义。
意义。
(一)运动伤害与足球
(一)运动伤害与足球运运动动伤伤害害的的发发生生因因运运动动项项目目的的不不同同而而不不同,有一定规律。
同,有一定规律。
如如:
一一项项对对360360例例青青少少年年足足球球运运动动员员损损伤伤发发生生特特点点的的分分析析,看看出出运运动动损损伤伤的的发发生生与与专专项项技技术术要要求求密密切切相相关关;而而不不同同的的运运动动项项目目又又各各有其不同的创伤好发部位及专项多发病。
有其不同的创伤好发部位及专项多发病。
青少年足球运动损伤发生的原因青少年足球运动损伤发生的原因损伤原因原因运运动量量过大大准准备活活动不足不足技技术不不规范范道德道德不不规范范场地地问题训练水平水平不足不足其他其他次数次数2424848464647272242480801212占占%6.76.723.323.3181820206.76.722.222.23.33.3N=360N=360篮球运动最易伤膝(髌骨软骨病、篮球运动最易伤膝(髌骨软骨病、半月板及副韧带损伤),踝(踝半月板及副韧带损伤),踝(踝周围韧带扭伤)周围韧带扭伤)体操运动员:
易伤腰(腰部肌体操运动员:
易伤腰(腰部肌肉筋膜炎、棘突骨膜炎及椎板肉筋膜炎、棘突骨膜炎及椎板骨折等)、肩(肩袖损伤及肱骨折等)、肩(肩袖损伤及肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)、膝二头肌长头肌腱腱鞘炎)、膝(髌骨软骨病及半月板损伤)、(髌骨软骨病及半月板损伤)、腕(伸屈肌腱腱鞘炎)腕(伸屈肌腱腱鞘炎)排球运动员易伤肩(肩袖损伤、排球运动员易伤肩(肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)、指(手指扭挫伤)、膝(髌骨指(手指扭挫伤)、膝(髌骨劳损)和腰(腰部肌肉筋膜炎)劳损)和腰(腰部肌肉筋膜炎)足足球球运运动动员员易易伤伤踝踝(踝踝关关节节扭扭伤伤、足足球球踝踝)、大大腿腿(肌肌肉肉拉拉伤伤)和和膝膝关关节节(韧韧带带损损伤伤和和半半月板损伤)月板损伤)不不同同运运动动项项目目会会发发生生身身体体不不同同部部位位的的损损伤伤,主主要要是是由下列两个潜在因素所决定的。
由下列两个潜在因素所决定的。
11、运动项目的特殊技术要求、运动项目的特殊技术要求22、运运动动员员身身体体某某部部存存在在的的解解剖剖生生理理弱弱点点。
当当这这两两个个因因素素由由于于某某种种原原因因同同时时起起作作用用时时,即即易易发发生生运运动损伤。
动损伤。
此此外外,如如儿儿童童未未经经严严格格的的体体格格检检查查,存存在在某某些些先先天天畸畸形形(如如足足副副舟舟骨骨、二二分分髌髌骨骨、椎椎骨骨异异常常、盘盘状状半半月月板板等),也可成为运动伤害的潜在因素之一。
等),也可成为运动伤害的潜在因素之一。
(二)运动伤害的潜在因素
(二)运动伤害的潜在因素(三)运动伤害发生基本条件(三)运动伤害发生基本条件虽虽然然引引起起运运动动伤伤害害有有以以上上两两个个潜潜在在因因素素,但但如如果果没没有有外外部部因因素素的的诱诱导导,也也不不易易发发生生运运动伤害。
动伤害。
如如人人体体生生理理解解剖剖较较薄薄弱弱的的部部位位,往往往往在在大大强强度度负负荷荷下下才才易易造造成成损损伤伤,因因此此,超超负负荷荷的的运运动动及及不不合合理理的的训训练练方方式式是是运运动损伤的致伤条件。
动损伤的致伤条件。
(四)实施运动场安全防控的意义(四)实施运动场安全防控的意义n为为防防范范学学校校体体育育运运动动风风险险,保保护护学学生生、教教师师和和学学校的合法权益,保障学校体育工作健康、有序开展。
校的合法权益,保障学校体育工作健康、有序开展。
n学学校校体体育育运运动动风风险险防防控控遵遵循循预预防防为为主主、分分级级负负责责、学学校校落落实实、社社会会参参与与的的原原则则。
教教育育行行政政部部门门和和学学校校应应当当建建立立健健全全学学校校体体育育运运动动风风险险防防控控机机制制,预预防防和和避免体育运动伤害事故的发生。
避免体育运动伤害事故的发生。
n教教育育行行政政部部门门和和学学校校不不得得以以减减少少体体育育活活动动的的做做法法规避体育运动风险。
规避体育运动风险。
n学学校校应应当当按按规规定定安安排排学学生生健健康康体体检检,建建立立学学生生健健康康档档案案,按按照照中中小小学学生生学学籍籍管管理理办办法法规规定定,纳纳入学籍档案管理。
入学籍档案管理。
n对对不不适适合合参参与与体体育育课课或或统统一一规规定定的的体体育育锻锻炼炼的的学学生,学校和教师应当减少或免除其体育活动。
生,学校和教师应当减少或免除其体育活动。
n教教师师在在体体育育课课教教学学、体体育育活活动动及及体体育育训训练练前前,应应当当认认真真检检查查体体育育器器材材设设施施及及场场地地;体体育育课课教教学学、体体育育活活动动及及体体育育训训练练中中,应应当当强强化化安安全全防防范范措措施施,对对技技术术难难度度较较大大的的动动作作应应当当按按教教学学要要求求,详详细细分分解解、充分热身,并采取正确的保护与帮助。
充分热身,并采取正确的保护与帮助。
第四部分:
常见运动损伤的急救第四部分:
常见运动损伤的急救概念、类型、常见原因;概念、类型、常见原因;常常见见运运动动损损伤伤(擦擦伤伤、撕撕裂裂伤伤、肌肌肉肉拉拉伤伤、关关节节扭扭伤伤、关关节节脱脱位位、骨骨折折等等)的的概概念念、常常见见原原因因、主主要要症症状状与与检检查查方方法法、现现场场急急救救原原则则与与方方法法(PRICEPRICE等。
等。
是是指指人人体体受受到到外外界界各各种种创创伤伤因因素素作作用用所所引引起起的的皮皮肤肤、骨骨骼骼、韧韧带带、肌肌肉肉以以及及内内脏脏等等组组织织结结构构的的破破坏坏,并并引引起起局局部部和和全全身身反反应应。
运运动动过过程程中中发发生生的的各各种种损损伤伤,其其损损伤伤部部位位与与类类型型与运动项目、专项技术特点有关。
与运动项目、专项技术特点有关。
一、概念一、概念二、常见类型二、常见类型n按按伤伤后后皮皮肤肤或或粘粘膜膜完完整整分分:
开开放放性性损损伤伤、闭闭合合性性损伤损伤n按伤后病程的阶段分:
急性损伤、慢性损伤按伤后病程的阶段分:
急性损伤、慢性损伤n按按受受伤伤的的组组织织结结构构分分:
肌肌肉肉损损伤伤、肌肌腱腱损损伤伤、内内脏损伤等脏损伤等n按损伤的轻重程度分:
轻伤按损伤的轻重程度分:
轻伤、中等伤、中等伤、重伤、重伤22、闭合性损伤、闭合性损伤伤伤处处皮皮肤肤或或粘粘膜膜无无破破损损,没没有有伤伤口口与与外外界界相相通通,如如挫挫伤伤、肌肌肉肉拉拉伤伤及及关关节节韧韧带带损损伤等。
伤等。
11、开放性损伤、开放性损伤即即伤伤处处皮皮肤肤或或粘粘膜膜的的完完整整性性遭遭到到破破坏坏,有有伤伤口口与与外外界界相相通通。
如如擦擦伤伤、刺刺伤伤、切切伤及撕裂伤等。
伤及撕裂伤等。
11、急性损伤、急性损伤指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤,指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤,如肌肉拉伤、关节韧带扭伤等。
如肌肉拉伤、关节韧带扭伤等。
22、慢性损伤、慢性损伤指局部过度负荷,多次微细损伤积累而成的损指局部过度负荷,多次微细损伤积累而成的损伤,或由于急性损伤处理不当转化来的陈旧性损伤,伤,或由于急性损伤处理不当转化来的陈旧性损伤,如肩袖损伤,髌骨软骨软化症等。
如肩袖损伤,髌骨软骨软化症等。
11、轻伤:
、轻伤:
伤伤后后不不损损失失工工作作能能力力,仍仍能能完完成成教教学学训训练计划。
练计划。
22、中等伤、中等伤:
丧丧失失工工作作能能力力小小时时以以上上,不不能能按按训训练练计计划划进进行行训训练练,需需停停止止患患部部训训练练或或减减少少患患部运动量。
部运动量。
33、重伤、重伤:
完完全全不不能能运运动动,有有些些情情况况需需要要较较长长时时间间住院治疗。
住院治疗。
三、三、擦伤擦伤概念:
概念:
机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损害。
层损害。
征象:
征象:
表皮剥脱有小出血点和组织液渗出。
表皮剥脱有小出血点和组织液渗出。
处理原则处理原则:
小面积:
红汞或龙胆紫溶液涂抹小面积:
红汞或龙胆紫溶液涂抹大面积:
用碘酒和酒精在伤口周围消毒,用生理盐水棉大面积:
用碘酒和酒精在伤口周围消毒,用生理盐水棉球清除伤口异物,外敷生理盐水纱布,再用绷带包扎。
球清除伤口异物,外敷生理盐水纱布,再用绷带包扎。
纯净水冲洗伤口在伤口上由内向外画圈涂碘伏小面积擦伤:
小面积擦伤:
清创、消毒。
处理步骤:
大面积污染较重的擦伤要立即去医院治疗。
大面积污染较重的擦伤要立即去医院治疗。
急救与防控措施急救与防控措施小伤口出血小伤口出血:
清创、包扎。
处理步骤:
是是指指受受钝钝物物打打击击引引起起的的皮皮肤肤和和皮皮下下组组织织撕裂,伤口边缘不整齐。
撕裂,伤口边缘不整齐。
征象:
出血量大、不能自行止血,疼。
征象:
出血量大、不能自行止血,疼。
轻者:
先用碘酒酒精将伤口周围皮肤消轻者:
先用碘酒酒精将伤口周围皮肤消毒,再用消毒纱布覆盖,毒,再用消毒纱布覆盖,加压包扎加压包扎。
重者:
应及时送医院,由医务人员做清重者:
应及时送医院,由医务人员做清创术,消除污物异物坏死组织,彻底止血,创术,消除污物异物坏死组织,彻底止血,缝合伤口,口服抗菌药物以预防感染。
缝合伤口,口服抗菌药物以预防感染。
伤口小而深和污染较重者应注射伤口小而深和污染较重者应注射破伤风破伤风抗毒血清抗毒血清四、头皮裂伤四、头皮裂伤n软组织损伤属于运动系统损伤的范畴。
软组织损伤属于运动系统损伤的范畴。
n软组织的范围,包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、软组织的范围,包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。
筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。
n主要包括:
肌肉拉伤、关节襄和韧带扭伤、肌腱腱鞘和滑膜囊损伤等,主要包括:
肌肉拉伤、关节襄和韧带扭伤、肌腱腱鞘和滑膜囊损伤等,根椐受损的缓急,分为急性和慢性损伤两类。
根椐受损的缓急,分为急性和慢性损伤两类。
五、闭合性软组织损伤(急性)五、闭合性软组织损伤(急性)
(一)拉伤
(一)拉伤n腰背部、颈部、大腿等最容易出现肌肉拉伤或韧腰背部、颈部、大腿等最容易出现肌肉拉伤或韧带扭伤的部位;带扭伤的部位;n主要是由长时间弯曲姿势、提举重物、剧烈运动主要是由长时间弯曲姿势、提举重物、剧烈运动或不小心跌倒造成。
或不小心跌倒造成。
如,肌肉拉伤如,肌肉拉伤原因:
原因:
1.1.由由于于肌肌肉肉做做主主动动的的猛猛烈烈收收缩缩,其其力力量量超超过过了肌肉本身所能承受的能力。
了肌肉本身所能承受的能力。
2.2.肌肌肉肉用用力力牵牵伸伸时时超超过过了了肌肌肉肉本本身身有有的的伸伸展展程度,引起拉伤。
程度,引起拉伤。
预预防防:
准准备备活活动动充充分分,要要量量力力而而行行,不不用用力力过过猛猛,注意练习场所的温度。
注意练习场所的温度。
n闷闷痛痛,或或者者剧剧痛痛,活活动动时时更更甚甚,疼疼痛痛感感可可以以传传送,可能出现刺痛及肢体麻痹;送,可能出现刺痛及肢体麻痹;n肌肉痉挛、僵硬、扭曲肌肉出现触痛肌肉痉挛、僵硬、扭曲肌肉出现触痛诊断方法诊断方法n减轻痛楚减轻痛楚n若有需要,寻求医疗援助若有需要,寻求医疗援助急救目标急救目标处理措施处理措施协助伤者舒服地躺在地上或硬垫上协助伤者舒服地躺在地上或硬垫上在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持3030分钟。
切忌分钟。
切忌搓揉及热敷。
搓揉及热敷。
嘱伤者休息,直至痛楚消除为止,如症状持续,嘱伤者休息,直至痛楚消除为止,如症状持续,嘱伤者就医。
嘱伤者就医。
(二)扭伤
(二)扭伤n通通常常是是由由于于关关节节受受到到强强力力猛猛扭扭,使使附附着着在在关关节节附近的肌肉或韧带受伤所致附近的肌肉或韧带受伤所致n痛楚,随活动或脚部负重增加痛楚,随活动或脚部负重增加n出现肿胀出现肿胀如,韧带损伤,易发生的部位是踝关节如,韧带损伤,易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节。
腕关节和膝关节。
治治疗疗方方法法主主要要是是止止痛痛和和加加快快消消肿肿,局局部部冷冷敷敷,加加压压包包扎扎,抬抬高高伤肢。
伤肢。
如何预防如何预防:
支持保护带支持保护带;减少冲撞减少冲撞;多做关节练习多做关节练习;平整场地平整场地。
如,踝关节扭伤如,踝关节扭伤是是足足球球中中最最常常见见的的一一种种关关节节韧韧带带损损伤伤。
当当关关节节活活动动范范围围超超过过正正常常限限度度时时,附附在在关关节节周周围围的的韧韧带带、肌肌腱腱、肌肌肉撕裂面造成。
肉撕裂面造成。
原原因因:
踝踝关关节节的的准准备备活活动动未未充充分分做做好好,跑跑跳跳时时用用力力过猛,落地的姿势不当,地面不平等。
过猛,落地的姿势不当,地面不平等。
重重度度扭扭伤伤处处理理:
应应先先止止血血、止止痛痛。
可可把把受受伤伤肢肢体体抬抬高高,用用冷冷水水淋淋洗洗伤伤部部或或用用冷冷毛毛巾巾进进行行冷冷敷敷,使使血血管管收收缩缩,减减轻轻出出血血程程度度,减减轻轻疼疼痛痛。
不不要要乱乱揉揉,防防止止增增加加出出血血。
然然后后在在伤伤处处垫垫上上棉棉花花,用用绷绷带带加加压压包包扎扎。
受受伤伤4848小小时时以以后改用热敷,促进淤血的吸收。
后改用热敷,促进淤血的吸收。
处理措施处理措施让扭伤部位休息,并以最舒服的方法固定足踝;让扭伤部位休息,并以最舒服的方法固定足踝;若是受伤不久,使用冰袋或冷敷法,以减轻肿胀;若是受伤不久,使用冰袋或冷敷法,以减轻肿胀;用厚的软垫包裹足踝,然后用绷带扎紧;用厚的软垫包裹足踝,然后用绷带扎紧;抬高及固定伤肢;抬高及固定伤肢;嘱伤者让足踝休息。
嘱伤者让足踝休息。
(三)闭合性软组织处理原则(三)闭合性软组织处理原则
(1)早早期期(伤伤后后24482448小小时时内内)-限限制制活活动期动期病病理理变变化化:
组组织织损损伤伤,出出现现血血肿肿和和水水肿肿,发发生创伤性炎症生创伤性炎症处处理理原原则则:
制制动动、止止血血、防防肿肿、镇镇痛痛、减减轻炎症轻炎症处处理理方方法法:
立立即即冷冷敷敷、加加压压包包扎扎、抬抬高高伤伤肢肢、局部休息局部休息(22)中期(受伤)中期(受伤242448h48h后)后)病病理理变变化化特特点点:
肉肉芽芽组组织织形形成成,凝凝块块正正在在被被吸吸收收,坏坏死死组组织织逐逐渐渐被被清清除除,损损伤伤组组织织正正在在修修复复。
损损伤伤局局部部表表现现为为急急性性炎炎症症已已逐逐渐渐消消退退,但但仍仍有瘀血、肿胀和功能障碍。
有瘀血、肿胀和功能障碍。
处处理理原原则则:
是是改改善善伤伤部部的的血血液液和和淋淋巴巴循循环环,提提高高组组织织的的新新陈陈代代谢谢,加加速速瘀瘀血血和和渗渗出出液液的的吸吸收收以以及及坏坏死死组组织织的的清清除除,促促进进再再生生修修复复,防防止止或或减减少少粘粘连形成。
连形成。
处处理理方方法法:
有有理理疗疗、按按摩摩、针针灸灸、药药物物痛痛点点注射、外贴活血膏或外敷活血生新剂等综合疗法。
注射、外贴活血膏或外敷活血生新剂等综合疗法。
(33)晚晚期期:
损损伤伤组组织织已已基基本本修修复复,但但可可能能有有粘粘连或瘢痕形成。
连或瘢痕形成。
病病理理变变化化特特点点:
损损伤伤局局部部肿肿胀胀和和压压痛痛已已消消失失,但但功功能能尚尚未未完完全全恢恢复复,锻锻炼炼时时仍仍感感到到微微痛痛、酸酸胀胀或或无无力力,个个别别严重者出现伤部僵硬或功能受限等。
严重者出现伤部僵硬或功能受限等。
处处理理原原则则:
恢恢复复和和增增强强肌肌肉肉、关关节节功功能能,有有粘粘连连和和瘢瘢痕,针对分解粘连或软化瘢痕。
痕,针对分解粘连或软化瘢痕。
处处理理方方法法:
按按摩摩、理理疗疗和和功功能能锻锻炼炼为为主主,配配合合中中药药熏洗和敷中药,运动时加保护支持带。
熏洗和敷中药,运动时加保护支持带。
RI
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