第七届大学生心理健康节知识竞赛.ppt
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苏州市职业大学第七届大学生苏州市职业大学第七届大学生心理健康节心理健康节心理健康知识竞赛心理健康知识竞赛活动形式活动形式心理健康知识竞赛分校内预赛、校内决赛心理健康知识竞赛分校内预赛、校内决赛和校际友谊赛三场,预赛以笔试形式,和校际友谊赛三场,预赛以笔试形式,校内决赛和校际友谊赛以现场竞赛形式校内决赛和校际友谊赛以现场竞赛形式进行比拼。
竞赛过程中分别进行热身题、进行比拼。
竞赛过程中分别进行热身题、必答题、抢答题、判断题、风险题等各必答题、抢答题、判断题、风险题等各类竞赛项目,其间由心理老师对部分题类竞赛项目,其间由心理老师对部分题目内容进行点评。
目内容进行点评。
竞赛题形式竞赛题形式l有问必答(个人)l有问必答(团体)l你争我抢l谁与争锋l心灵相通l勇者居上MYGod!
第一轮:
有问必答(个人必答题)40393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110987654321有问必答(团队必答题)12345671234567123456712345671234567第二轮:
你争我抢12345678910抢答题第三轮:
谁与争锋判断题判断题123456第四轮:
心灵相通l苹果l香蕉l桔子l芒果l荔枝l菠萝l草莓第五轮:
勇者居上l第一阶段l10分题l123456l20分题l123456l30分题l123456l第二阶段l10分题l123456l20分题l123456l30分题l123456有问必答有问必答1.心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍这一理论来自()A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派B有问必答2.郭念锋认为,心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点,内容只局限在事件本身,反应强度不强烈,没有影响思维逻辑性,称为()A神经症B心理紊乱C边缘状态D心理问题D有问必答3.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高,我们称为()A感觉过敏B错觉C幻觉D感觉减弱A有问必答4.我们常见的嫉妒心理属于()。
A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病A有问必答5.梦是无意想象的特殊形式,它是一种()现象。
A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落A有问必答6.()对于心理学的主要贡献在于,发现了操作条件反射的基本原理,推进了对行为的研究A华生B班杜拉C桑代克D斯金纳D有问必答7.根据埃里克森心理发展八阶段理论,处于青春期的个体主要心理发展任务是建立()A亲密感B勤奋C自主性D智慧A有问必答8.有的同学遭遇失败后,便会认为自己“没用,什么也干不成,是个废物,窝囊废”,这种想法属于哪种不良认知()。
A、绝对化B、糟糕至极C、过分概括化D、乱贴标签C有问必答9.()是连接人们心理活动的过去和现在,是人们学习、工作和生活的基本机能。
A、联想B、思考C、实践D、记忆D有问必答10.()是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A.微笑B.打招呼C.点头D.鞠躬A有问必答11.在人际距离中,()属于亲密区。
A.0.5米以内B.0.51.2米C.1.2-3.7米D.3.7米以上A有问必答12.职业生涯的基础是()A.心理开发B.生理开发C.智力开发D.潜能开发D有问必答13.首届江苏省大学生职业生涯节于()隆重举行。
A2005年12月23日-2006年3月20日B2006年3月23日-2006年6月20日C2006年6月23日-2006年9月20日D2006年9月23日-2006年12月20日D有问必答14.毕业生对自己的能力和品质评价过低,属于什么问题()A抑郁消沉B人际交往困难C自我认知缺失D谨小慎微C有问必答15.大学生这一年龄段属于()A心理过渡期B心理发展期C心理转换期D心理紧张期A有问必答16.许多同学感到周围缺少真情,缺少亲朋好友,就到网上寻求网友聊天。
这种现象说明这些学生主要遇到()。
A、人际交往挫折B、情感挫折C、人生发展挫折D、学业挫折A有问必答17.()是指伴随着重要的人生问题,如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。
A、发展性危机B、存在性危机C、境遇性危机D、成长性危机B有问必答18、()已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。
A、远大理想B、自主学习能力C、持之以恒的毅力D、知识迁移能力B有问必答19.心理异常按程度由轻到重排列,应为_。
A心理障碍,心理疾病,心理问题B心理疾病,心理问题,心理障碍C心理疾病,心理障碍,心理问题D心理问题,心理障碍,心理疾病D有问必答20.著名电视节目主持人崔永元曾经患过_。
A精神分裂症B.癔症C.抑郁症D.狂躁症C有问必答21.“世界精神卫生日”是在每年的什么时候()A、5.25B、10.10C、10.12D、5.24B有问必答22.一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为,虽力图克制但又无力摆脱的神经症是:
-A焦虑症B过度适应C恐怖症D强迫症D有问必答23.在交往中常出现的一种现在是:
你与一个人有数次交往,并以第一印象对该人做出判断,这属于社会心理学中的()A.刻板印象B.首因效应C.光环效应D.近因效应B有问必答24.印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是().A.自然环境B.人的大脑C.个体活动D.社会实践活动D有问必答25.“说谁行谁就行,不行也行;说不行就不行,行也不行”是社会心理学中的哪种效应?
()A.罗森塔尔效应B.蝴蝶效应C.罗密欧与朱丽叶效应D.蔡加尼克效应A有问必答26.身边的陌生顾客对商品的赞誉远比售货员的拼命推销更让我们相信商品的质量,这是因为沟通者的()A.权威性B.类似性C.睡眠者效应D.好感B有问必答27、心理学是()。
A自然科学B社会科学C既不是自然科学也不是社会科学D自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学D有问必答28.基本味觉有()。
A咸、甜、苦、酸B酸、甜、苦、辣C甜、咸、麻、辣D酥、脆、甜、咸A有问必答29.情绪的基本表现形式有()。
A惊动和平静B高兴与悲哀C喜、怒、哀、乐D快乐、愤怒、悲哀和恐惧D有问必答30.有人不可自控地思考“天上的白云为什么不掉下来?
”,这是强迫症中的()。
A.强迫行为B.强迫观念C.强迫情绪D.强迫情结B有问必答31.针对“孤僻”的个体,最好的方法是建议他:
()A胸怀宽阔B要有坚定的信念C淡化个人得失D主动与人交往D有问必答32.失眠的调节中不可取的是()A保持自然的睡眠状态B顺其自然C自我暗示要睡着D.运动促睡C有问必答33.利他行为的最主要特征是()。
A.以有利于他人为目的B.自觉自愿的行为C.不期望任何形式的报答或奖励D.具有自我牺牲性C有问必答34.先入为主是强调()的作用。
A.第一印象B.自利偏差C.主观性D.近因效应A有问必答35.心理健康表现心理的耐受力方面为()A过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活B遇到困难,能够忍受C把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折D对于同事外人的议论并不在意C有问必答36.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为()A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整B有问必答37.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为()A否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用B有问必答38.心理咨询的基本原则是().替来访者做决定.有条件的尊重来访者.为来访者保密.对来访者的行为作道德判断C有问必答39.心理健康的最终目标是()A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪C有问必答40.“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是()的表现。
A心境B激情C应激D美感A有问必答1.大学生常见的情绪障碍包括强迫症、恐怖症、()焦虑症有问必答2.艾森克利用因素分析的方法,提出了人格的()、外倾性、精神质等基本维度。
神经质有问必答3.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用,主要体现在()、动机功能、组织功能、信号功能。
适应功能有问必答4.大学生的综合素质包括()、思想道德素质、文化素质、身心素质。
专业素质有问必答5.大学生人际交往的特点有()、交往愿望强烈、感情色彩浓厚、交往理想化。
交往对象单一有问必答6.挫折一般包括三方面定义,分别是()、挫折情境、挫折认知。
挫折反应有问必答7、_、消沉、多疑属于一般心理问题。
自卑有问必答1.人际沟通的作用有()A.协调作用B.保健作用C.社会比较D.亲和动机E.克服寂寞有问必答2.()是无条件反射。
A吃食物流口水B瞳孔在强光作用下收缩C谈虎色变D望梅止渴有问必答3.智力()。
A是人的认知能力B是从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件C包括观察力、记忆力、理解力和思维力等D的支柱和核心是思维力有问必答4.下面_属于一般心理问题。
A消沉B.自卑C.妄想D.多疑有问必答5.区分心理正常与异常的基本原则是()。
A、主观世界与客观世界的统一性原则B、心理活动的内在一致性原则C、人格的相对稳定性原则D、社会交往一致性原则有问必答6.下列对侵犯行为有影响的因素是()A.情绪的激起B.药物C.酗酒D.受害者的痛苦E.季节有问必答7.能力、()、气质是人格的组成部分。
性格有问必答1.梦的特点包括()、不协调性、认知的不确定性。
不连续性有问必答2.()的现象属于感觉适应。
A入芝兰之室久而不闻其香B电灯灭了,眼睛里还看到亮着的灯泡的形状C从亮处到暗处,开始看不到东西,要过一段时间才能看到D绿叶陪衬下的红花看起来更红了有问必答3.反抗期的共同特点是()。
A旨在打破依赖与权威之间的平衡B伴有青春期烦躁C争取活动自主权D寻求独立自主有问必答4.妄想是()。
A是一种思维内容障碍,表现为脱离现实的病理的思维B是一种思维内容障碍,表现为夹杂不必要细节的思维C一种建立在毫无根据设想基础上并违背逻辑的思维D一种表现为用普通概念来表示某些特殊含义的思维有问必答5.以下陈述中正确的是()。
A精神障碍患者的心理活动并不一定都是异常的B精神障碍患者的心理异常必须要接受系统治疗C精神障碍患者的心理活动一定都是偏离常态的D精神障碍患者的心理异常须通过心理咨询矫正有问必答6、初诊接待时不正确的询问方式是()。
A您来这里要解决什么不良问题呢B您能否告诉我到底为什么困惑吗C我在哪方面能够对您提供帮助呢D您找我究竟想要解决什么问题呢有问必答7.人格是一个人在与其环境相互作用过程中所表现出来的独特的()。
A、思维模式B、行为方式C、情绪反应的特征D、魅力有问必答1.个体在面对挫折时,常见的心理防御机制有哪些?
()A文饰B、投射C、表同D、替代有问必答2.社会需要包括()和交往。
求知有问必答3.大学生自我认识方面的主要特点是()。
A.广度和深度发展迅速B.自觉性增强C.自我评价能力提高D.主动性增强有问必答4、自我体验主要包括()。
A、自爱B、自卑C、自我评价D、自恃E、责任感F、自强有问必答5.精神分析学派的弗洛伊德把人格结构分为三个层次,它们分别为()、本我、超我。
自我有问必答6.自我成长受阻主要来自哪些方面()A、内在与外在的原始性冲动力量B、不善于与环境互动C、由于环境阻碍或,导致不能自我发挥个人潜能D、较少的自我防卫有问必答7.心理异常的特性()A、是个体性的B、遭遇特殊的压力性事件而引发C、压力性事件是个体当前不能独立克服的D、有潜在的严重后E、后果可能使个体的功能性丧失有问必答1.下列属于人格基本特点的是()A独特性B稳定性C整体性D功能性有问必答2.奥尔波特是人格特质理论的建构者,他认为特质可以分为()A个人特质B表面特质C根源特质D共同特质有问必答3.团体的心理功能包括归属感、()等。
A.目标实现B.人际吸引C.认同感D.社会支持E.安全保障有问必答4.现代情绪心理学研究认为,情绪的产生主要受下列因素影响()。
A环境事件B生理状态C个体的心理结构D认知过程有问必答5.建构主义关于学习和学习过程的观点有哪些()。
A、学习是学习者主动地建构内部心理表征的过程。
B、学习者不是被动的接受外来信息,而是主动的进行选择加工。
C、学习者不是从同一背景出发,而是从不同背景、角度出发。
D、学习者在教师或他人的协助下,通过独特的信息加工活动,构建自己意义的过程。
有问必答6.关于学习策略的说法,正确的是()。
A、学习策略是可教的。
B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。
C、学习策略的运用具有高低水平之分。
E.机械的背诵和朗读属于高级的学习策略有问必答7.人际交往的心理功能包括()。
A.信息沟通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理调节功能你争我抢1.在人际交往中,()属于个人区。
A.0.5米以内B.0.51.2米C.1.2-3.7米D.3.7米以上B你争我抢2(认知)是人际交往的前提。
你争我抢3.()是指和一个人的愿望相联系并指向未来的想象。
A幻想B幻觉C梦D妄想A你争我抢4.确定阶段的任务()A尝试、变换B选择、安置C模仿、试验D转换、确定B你争我抢5.职业的特征有经济性、技术性、社会性、促进性和()A连续性B稳定性C行业性D中断性A你争我抢6大学生休闲质量的“四低”为低自我评价、低休闲层次、低休闲技能和()A低理智B低自觉C低主动D低自发B你争我抢7.()将休闲时间的利用分为四个层次A纳什B弗瑞姆C亨德森D弗莱辛格A你争我抢8.个体需要若得不到满足,就会出现紧张、焦虑等心理状态,从而失去心理平衡,产生失败的情绪体验,即挫折感。
这一理论称为()。
A、挫折攻击理论B、社会文化理论C、需要-紧张理论D、挫折与攻击行为关系理论C你争我抢9.有些人,在很紧张的时候,总会把手指放到嘴里,或者啃指甲,这种反应被称为()。
A、逃避B、退化C、固着D、幻想B你争我抢10.危机的特征是()。
A、危险与机遇并存B、有复杂的状况C、有选择的必要性D、以上都是Dl1.并非每个人都容易被催眠。
l2对咨询和心理治疗的核心问题是来访者在心理、行为上的改变或改善。
l3.作满意度与教育程度没有关系。
l4.青少年的吸烟与心理状况无关。
l5.追求完美不达目标不放弃是心理健康的表现之一。
l6.动机和行为之间的关系是一一对应的。
l7.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为智力正常。
l8“地上本没有路,走的人多了,也便成了路”这个观点蕴含了社会心理学中的从众现象。
l9吃酸梅流口水是无条件反射,望梅止渴是条件反射。
l10某人到精神科对医生说:
“医生,我有精神病,我病得不轻,怎么办呀?
”表示他确实病得不轻。
ll1人的智力水平在1825岁之间到达顶峰,之后就会慢慢下降。
l2只要控制的好,就不会有不良的情绪。
l3“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的可变性的表现。
l4梦是一种不正常的生理和心理现象,应该引起重视。
l5.进行心理咨询面谈是需要提前预约的。
l6.所有的精神病人都适合作心理分析治疗。
l7咨询师永远不要忘记,真正能够解决来访者问题的还是来访者自己。
l8弗洛伊德认为,超我是一切心理能量之源。
l9.狐狸吃不到葡萄,就说葡萄是酸的,这种心理防御机制称为转移。
l10.性格有好坏之分,而气质则无好坏之分。
l1.愈多时可能就等于没有自由。
l2.焦虑过高可能导致高的冒险行为。
l3如果一个人的行为举止不能和同龄人相符,就说明他心理发展可能出现了问题。
l4头部经常遭受打击的拳击运动员有患老年痴呆的更高的风险。
l5人际吸引是形成人际关系的心理条件,仪表风度在人际吸引中起主导作用。
l6“情人眼里出西施”是晕轮效应的体现。
l7.好奇心是内部动机。
l8.冲突没有积极意义。
l9经过一段练习出现成绩原地踏步的现象叫做高原现象。
l10、嗅觉适宜刺激的一个主要特性是有色彩。
l1梦是影响身体健康的一种现象。
l2神经元是内脏器官的基本结构单位。
l3幻觉是指在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉。
l4表情包括外部表情和内部表情。
l5“鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也”,体现的是双趋冲突。
l6一面五星红旗,不管在白天还是夜晚,正常人都会把它知觉为红色,这现象说明人的知觉具有恒常性。
l7智力随着年龄的增加而下降。
l8婴儿对人微笑都是没有选择性的。
l9人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑,悲痛时捶头顿足,这是面部表情。
l10被催眠的人实际上是真正地睡着了。
l1看到厌恶或心中不喜欢的东西时,瞳孔会缩小。
l2几何图形错觉只要知道了它是错觉,经主观努力就可以消失。
l3.测谎仪反应的是情绪变化与生理指标之间相互关系。
l4.对人的第一印象形成后,很难再改变。
l5.“早慧”和“大器晚成”说明智力的表现具有类型差异。
l6.基本的味觉是酸、甜、苦、辣、咸。
l7.生理零度是指37。
l8.“态度决定一切。
”这一观点从心理学上讲也是完全正确的。
l9.不正确的态度是偏见。
l10.心理异常按程度由轻到重排列,应为心理疾病、心理问题、心理障碍。
l1.在爱里克森的人格发展阶段理论中,“同一性对角色混乱”时期出现在12-20岁。
l2.组织团体辅导时,优先录取比较有经验的人,这样可以有效地推动团体动力的开展。
l3.弗洛依德的人格划分中的“自我”遵循快乐原则。
l4.行为疗法的理论来源不包括经典条件反射理论。
l5.焦虑与智力有明确关系。
l6.心理健康是成就的必然条件。
l7.我们对他人的认知,不仅取决于他说话的内容,也取决于他怎么说,如说话的音调和速度、节奏等。
l8.社会态度是不能测量的。
l9.心理学的研究除了必须坚持客观性原则、辩证发展原则外,还必须坚持还原论原则。
l10.一个刺激不仅引起一种感觉,同时还引起另一种感觉的现象叫联觉。
苹果l微笑l目瞪口呆l自言自语l咬牙切齿l唉声叹气l惊喜若狂l六神无主l垂头丧气l嬉皮笑脸l哽咽香蕉l大笑l怒气冲天l神气十足l呆若木鸡l左顾右盼l热泪盈眶l大惊小怪l哭笑不得l破涕为笑l发呆桔子l狂笑l愁眉不展l手舞足蹈l目不转睛l东张西望l毛骨悚然l欲哭无泪l愁眉苦脸l坐卧不安l无聊菠萝l窃喜l哭笑不得l心如刀割l大惊小怪l暴跳如雷l望眼欲穿l热泪盈眶l横眉冷对l得意忘形l同情荔枝l紧张l前仰后合l欲哭无泪l没精打采l张口结舌l眉飞色舞l神气十足l眉开眼笑l怒发冲冠l搞笑芒果l焦虑l泪流满面l心惊肉跳l东倒西歪l谢天谢地l挤眉弄眼l心如刀割l惊慌失措l回眸一笑l感动草莓l害羞l捧腹大笑l怒气冲天l呆若木鸡l面红耳赤l虎视眈眈l目瞪口呆l洗耳恭听l呆若木鸡l激动1.某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。
A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂B2.根据埃里克森的人格发展8阶段理论,当代大学生目前的主要解决的任务是()。
A.获得自我统一性B.克服自卑感C.获得自我完美感D.获得信任感A3.具有感染性的、较微弱而持久的情绪体验是()A心境B情绪C情感D感情A4.卡特尔最早应用()的方法研究人格。
A实验法B问卷法C因素分析D路径分析C5.伴随着感觉而产生的情绪状态是()A心境B激情C情调D应激D6.()是指人根据道德规范来评价社会现象时所体验到的情感。
A理智感B道德感C情操D美感B7.塞里认为应激的动态发展有三个阶段:
()、抵抗和衰竭。
A、防御B、应对C、警戒D、输入C8.个体在觉察需求与满足需求的能力不平衡时,倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程,称为()。
A、适应B、应激C、刺激D、同化B9.心理防御机制是人们适应生活的一种()的反应,在人的心理世界占有极为重要的地位。
A、个人无意识B、意识C、潜意识D、集体无意识C10.()是引起和维持注意的一个重要内部因素,是学习过程中的一种积极的心理倾向。
爱因斯坦称其为最好的老师。
A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感C11.在人际距离中,()属于社交区。
A.0.5米以内B.0.51.2米C.1.2-3.7米D.3.7米以上C12.水浒说“林冲听说自己的内人被人欺辱,本想狠狠地打那人,但是调戏他内人的是当今高太尉之子,便不敢下手,于是将一肚子气统统发往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅。
这种行为属于()。
A、逃避B、固着C、退化D、转向攻击D1.人格障碍包括哪几种类型()。
A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型ABCD2.大学生自我认识方面的主要特点是()。
A.广度和深度发展迅B.自觉性增强C.自我评价能力提高D.主动性增强ABCD3.弗洛伊德认为人格结构有下列组成部分()A本我B自我C超我D本能ABC4.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用,主要体现在()A适应功能B动机功能C组织功能D信号功能ABCD5.行为主义的代表华生认为个体具有下列基本情绪反应()A喜悦B愤怒C恐惧D爱BCD6.人际交往的心理功能包括()。
A.信息沟通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理调节功能ABC7.反抗期的共同特点是()。
A旨在打破依赖与权威之间的平衡B伴有青春期烦躁C争取活动自主权D寻求独立自主AD8.社会化具有以下几个特点()。
A、终身持续性B、社会强制性C、个体能动性D、被动性ABC9.团体的心理功能包括归属感、()等。
A.目标实现B.人际吸引C.认同感D.社会支持E.安全保障CD10.()的现象属于联觉现象。
A红色看起来觉得温暖B听着节奏鲜明的音乐觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C声音停止后,耳朵里还有这个声音的余音在萦绕D绿叶陪衬下的红花看起来更红了AB11.自我意识从认知形式上可分为()。
A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我观察ABC12.人格是一个人在与其环境相互作用过程中所表现出来的独特的()。
A、思维模式B、行为方式C、情绪反应的特征D、魅力ABC1.大学生进行自我心理保健可以从那几个方面进行?
从四个方面:
(1)学会调节和控制自己的情绪
(2)培养应对能力和心理耐搓力(3)完善自我人格(4)摒弃不良行为2.谈谈自我意识的心理功能
(1)决定大学生个体行为的持续性和合理性
(2)决定大学生个体对经验的解释方式(3)影响大学生个体的期望水平3.简述主要的人格理论。
主要是精神分析(人格结构和人格发展)、行为主义(华生、斯金纳、班杜拉)、人本主义(罗杰斯、马斯洛)、认知理论(凯利)、特质理论(奥尔波特、卡特尔、艾森克)。
4.简述大学生的情绪特点。
稳定性与波动性、冲动性与理智性、层次性与复杂性、积极性与消极性、两极性与矛盾性5.大学新生心理适应问题主要有哪些方面?
1)环境适应问题2)学习问题3)自我认知矛盾4)人际交往困难5)对未来的困惑6.大学生学习的特征有哪些?
1)大学生的学习具有广泛性和专业性2)大学生的学习具有自主性3)大学生的学习具有发展性和创新性7.怎样科学的运用记忆力?
1)要明确记忆的目的,带着任务去记忆。
2)在忘掉之前及时的重复。
3)记忆过程中需要一些具体的技巧,需要克服两种抑制的干扰。
4)掌握最佳记忆时间。
5)保持大脑的适当营养。
6)保持良好的情绪状态。
8.大学生在人际交往中具有哪些特点?
交往愿望强烈、交往对象单一、感情色彩浓厚、交往理想化平等意识强9.影响职业生涯发展的主要因素有哪些?
1)自我认识因素、2)外部环境因素、3)个人目标选择因素、4)落实生涯目标措施因素、5)偶然性因素10.简述舒伯的职业生涯发展理论。
1)成长阶段,属于认知阶段2)探索阶段,属于学习打基础阶段3)确定阶段,属于选择、安置阶段4)维持阶段,属于升迁和专精阶段5)衰退阶段,属于退休阶段11.休闲活动对大学生健康的作用。
(1)消除紧张情绪,缓解自身压力
(2)增进友谊,促进合作(3)强身健体,维护生命(4)增进自我认同,加速身心发展(5)拓展生活经验,增强社会归属感12.大学生常见的心理挫折有哪些?
学业挫折;人际交往挫折;情感挫折;经济消费挫折;人生发展挫折
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