侧向滑步推实心球-教学设计.doc
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侧向滑步推实心球-教学设计.doc
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授课内容侧向滑步推实心球
场地器材
实心球投掷场地一块、实心球30个
教学重点
原地侧向推实心球的最后用力
教学难点
原地侧向推实心球的发力顺序:
蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指
教
学
目
标
1、认知目标:
通过教学,使90%以上的学生初步理解原地侧向实心球技术
2、技能目标:
通过练习,使85%—90%以上的学生初步学会原地侧向推实心球技术
3、情感目标:
通过练习,培养学生对实心球的兴趣、学生良好的审美感和勇于挑战的精神
课的部分
教学内容
组织教法及要求
备注
准
备
部
分
10分
一、课堂常规
1.体委整队
2.师生问好
3.宣布本课内容及注意事项
二、准备活动
1.热身小游戏
侧跳运球:
让学生用右脚侧跳的方法将实心球运到指定位置用时少的获胜。
2.徒手操
(1)踝腕关节
(2)正、侧压腿
(3)双人压肩
(4)双人牵手转身
(5)压指运动
组织形式:
要求:
快、静、齐,注意力集中
组织形式
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
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▲
要求:
遵守游戏规则,力争胜利
组织形式:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
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▲
要求:
动作准确到位,力求热身
充分活动身体各个关节、部位!
基
本
部
分
25分
一、原地侧推实心球技术要点
<一>练习
1.握球:
手指自然张开,球放于食指、中指、无名指,大拇指及小拇指支撑,掌心空出。
2..持球:
球放于锁骨处,头稍向右靠,用颈部及下颚紧贴球,右手顶球,肘部外展。
<二>新授
1.站位:
侧对投掷方向,两脚自然开立,与肩同宽或略比肩宽,前前脚与后脚踵一条直线视点在后脚趾所指一米处,不持球手臂与地面垂直。
2.发力顺序:
后脚内侧蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指
二、原地向下推球
共三次
三、原地正面推实心球
共两轮
四、原地侧向推实心球
共三轮
组织形式
xxxxxxxx
xxxxxxxx
▲
xxxxxxxx
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教法:
1.中间两排同学持球,外侧两排同学徒手模仿;轮流交换练习。
2.教师观察纠正动作错误
要求:
认真练习,积极思考
组织形式同上
教法:
讲解示范完整动作
分别讲解各部分动作
要求:
认真观察,思考
组织形式:
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xxxxxxxx2
▲
xxxxxxxx3
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教法:
1、教师讲明要求,口令指挥
2、中间两排同学持球,依次进行练习,外侧两排同学观察;轮流交换练习
要求:
初步体会推球动作
组织形式:
xxxxxxxx1
xxxxxxxx2
▲
xxxxxxxx3
xxxxxxxx4
教法:
1、教师口令指挥,纠正错误
2、一轮结束教师总结,然后进行下轮
3、学生练习方法同上。
要求:
进一步体会推拨球;
初步了解腰部发力
组织形式:
xxxxxxxx1
xxxxxxxx2
▲
xxxxxxxx3
xxxxxxxx4
教法:
1、教师口令指挥,纠正错误
2、一轮结束教师总结,然后进行下两轮学生练习方法同上,
3、每组选择一名技术较好同学进行PK.大家评分,教师点评
要求:
真正体会到推拨球;
了解并基本掌握发力顺序
体会最后用力
发展腿部及腰背力量
结
束
部
分
5分
一、舒展放松练习
配乐舞蹈《幸福拍手歌》
方法:
师生在音乐的伴奏下做放松动作
二、小结
1、清点学生人数
2、收回器材
3、本节课的总结
组织形式:
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xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
▲
要求:
认真到位,达到效果
认识本课的练习意义
教学效果预计指标
练习密度:
30%-50%
运动负荷:
平均心率95-110次/分
课后小结
本节课是从课标理念和学生生活体验出发,让学生从中感到“新、奇、乐”。
并且通过激发学生的学习兴趣,突出学生的自主性、合作性,充分体现了学生在教学中的主导地位!
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