当今国际流行的十大健康生活方式.docx
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当今国际流行的十大健康生活方式
当今国际流行的十大健康生活方式
1.生活
(1)少食肉
(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事。
2. 保持自我五术
工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福!
3. 八大禅语
不争,元气不伤;不畏,慧灼闪光;不怒,百神和畅;不忧,心底清凉;不求,不卑不亢;不执,可圆可方;不贪,富贵安康;不苟,何惧君王!
4. 人的一生
选对老师,智慧一生;选对伴侣,幸福一生;选对环境,快乐一生;选对朋友,甜蜜一生;选对行业,成就一生。
5. 头头是道
人生一世,要起好头:
踏实工作,不出风头;实事求是,不争彩头;奋发有为,不减势头;头脑清醒,不栽跟头。
6. 面对……
面对玫瑰,不必浪漫;面对美女,不必多看;面对朋友,粗茶淡饭;面对家庭,出力流汗;面对老婆,朝夕相伴。
7. 人之相惜
人之相惜惜于品,人之相敬敬于德,人之相交交于情,人之相拥拥于礼,人之相信信于诚,人之相伴伴于爱。
8. 之最
健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,善良是最好的品德,关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语!
9. 路和树
爱人是路,朋友是树;人生只有一条路,一条路上多棵树;有钱的时候莫忘路,缺钱的时候靠靠树;幸福的时候别迷路,休息的时候浇浇树。
10. 一张纸,一辈子
做官是一张纸,做人是一辈子;金钱是一张纸,健康是一辈子;荣誉是一张纸,爱人是一辈子!
11. 绝非假话
身上事少,苦少;口中言少,祸少;腹中食少,病少;心中欲少,忧少;脑中虑少,纹少。
12. 若要高兴
若要一辈子高兴,做事;若要一阵子高兴,做官;若要一个人高兴,做梦;若要一家子高兴,做饭;若要一圈人高兴,做东!
13. 如何品味人生
人生的确很累,看你如何品味;每天多寻欢乐,烦恼别去理会;短短数十寒暑,何不潇洒面对;朋友经常联系,别管话费贱贵;闲时发个信息,伴你开心开胃。
14. 对佛许愿
我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福!
佛说:
不行,只能四天。
我说:
春天夏天秋天冬天。
佛愣:
两天。
我笑:
黑天白天。
佛惊:
一天!
我大笑:
生命中的每一天!
佛说:
好吧,以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的!
15. 人这一辈子
人这一辈子,怎么都是过,与其皱眉头,不如偷着乐。
冬天别嫌冷,夏天别嫌热,有钱别装穷,没钱别摆阔,闲暇养养身,每日找找乐,苦辣酸甜都尝过,才算没白活!
16. 福
人生多有福,想开就知足。
思量愚昧苦,聪明就是福。
思量饥寒苦,饱暖就是福。
思量劳累苦,清闲就是福。
思量孤独苦,友多就是福。
福禄系于心,心正得大富!
17. 苦与乐
多苦少乐是人生的必然,能苦会乐是人生的坦然,化苦为乐是智者的超然。
18. 人生一二三四
一个中心:
以健康为中心。
两个基本点:
糊涂一点,本真一点。
三个忘记:
忘记年龄,忘记名利,忘记忧愁。
四个有:
有个老伴,有个安乐窝,有点小钱,有几个好友。
19. 年轻时的幸福与年老时的幸福
年轻时最幸福的就是为你去死,年老时最幸福的则是坐在屋檐下微笑着回忆那些想死的冲动与经历。
20. 计较的少
人之所以快乐,并不是因为得到的多,而是因为计较的少。
21. 生活中……
生活中要用大海的胸怀面对,用科学的方法支配,用皇帝的御膳养胃,用清新的空气洗肺,用灿烂的阳光晒被,像懒猫一样安睡。
22. 平安就好
钱多钱少,常有就好;人丑人俊,顺眼就好;人老人少,健康就好;家穷家富,和气就好;谁对谁错,理解就好;人的一生,平安就好。
23. 知音
茶——苦而后甘,令人回味;酒——绵而后劲,叫人道爽;泉——清而味淡,却用一生来品出甜。
一个知音,如茶、如酒、如泉,让人受益一生。
24. 关心的话只需1秒钟
等一列地铁需要5分钟,看一场电影需要3小时,月缺月圆要1月,春去春来需1年,想念一人需要一生。
——可是,一句赞扬或关心的话,只需1秒钟!
25. 会生活
多歇歇别太累,到时吃按点睡【看上就买甭嫌贵,决不和环境来作对【得空与友聚聚会,既有清醒也有醉【能挣钱会消费,生活才算有滋味。
26. 或……或……
或淡或雅,花总在绽放;或盈或缺,月总在天上;或高兴或痛苦,日子总是在过;或期盼或失望,希望总在眼前;或见或不见,朋友永在心间。
27. 心里没谱
锄禾日当午,贪官也辛苦;白银两万五,关门把钱数;白天怕督促,晚上怕搜捕;夜半敲门声,汗流把头捂;来者是何人,心里没有谱!
28. 和谐才好
袜子决定离开相恋多年的裤子,转投鞋子的怀抱。
裤子哭道:
“鞋有什么好?
”袜子答道:
“你整天晃来晃去,吊儿郎当的,哪有鞋般脚踏实地,和鞋(和谐)才好。
”
29. 忘却尘世的累
以粗茶淡饭养养胃,用清新空气洗洗肺,让灿烂阳光晒晒背,找群朋友喝个小醉,像猫咪那样睡一睡,忘却辗转尘世的累。
30. 情字了得
世上最难断的是感情,最难求的是爱情,最难还的是人情,最难得的是友情,最难分的是亲情,最难找的是真情,最难受的是无情,最可爱的是你微笑的表情!
31. 养生四要素
善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂。
32. 懂得
懂得喝酒的人,找到感觉;懂得知足的人,找到快乐;懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;懂得关怀的人,找到朋友。
33. 坐火车
人生就像坐火车,爱情停停走走,朋友去去留留,有人中途下车,有人半路上车,多少人在你的生命列车上与你擦肩而过,只有知心朋友和爱你的人留到最后陪着你。
34. 在我心上
如果有1000个人从我身边走过,我也可以听出你的脚步声。
因为有999个是踏在地上,只有你踏在我的心上。
35. 养气
多读书养才气,慎言行养清气,重情义养人气,能忍辱养志气,温处事养和气,讲责任养贤气,系苍生养底气,淡名利养正气,不媚俗养骨气,敢作为养浩气,会宽容养大气。
36. 以你为贵
山以清为贵,水以秀为贵,月以明为贵,人以正为贵,友以挚为贵,心以诚为贵,情以真为贵,我以你为贵!
37. 雄鹰展翅
人的一生中,你求上,有可能居中;你求中,则有可能居下;而你若求下,则必定不入流。
所以在人生起步的时候,立志必须高远。
要学雄鹰展翅飞,莫效燕雀安于栖。
38. 人生
哭非人生,笑非人生,哭笑不得乃人生;生很容易,活很容易,生活不是很容易;平生只为两件事,半为生活半为快乐;该吃吃该喝喝,有事别往心里搁。
39. 人生须努力
生活就要细思量,莫用舌头论短长;成功就要多努力,认准目标别彷徨;凡事都要认真做,只有这样才变强;人生需要加把劲,别拿豆包不当粮。
40. 当别人……
当别人谈话时你倾听,当别人皱眉时你微笑,当别人疑惑时你坚信,当别人休息时你学习,当别人放弃时你坚持,于是当别人失败时你成功
十年后你会后悔的十件事
“要是……就好了”这绝对是最悲催的一个句型。
下面是你绝对会后悔的10个选择,来看看该如何避免它们:
1、为了取悦他人戴着面具生活。
如果你总是戴着面具面对世界,总有一天面具下会是一个空壳。
因为当你花了太多时间专注于他人对你的看法,或者其他人希望你成为怎样的人,你最终会忘记你到底是谁。
所以不要害怕他人的评判,你的心里很清楚你是谁,哪些才是你真实的一面。
你没有必要为了取悦他人而追求完美。
用你克服不完美的方式来打动别人。
2、让别人来打造你的梦想。
人生最大的挑战在于发现你是谁;而第二大的挑战就是乐于接受你所发现的东西。
很重要的一点在于你做出的决定能忠实于自己的目标和梦想。
你周围是否有些人不同意你的决定呢?
很好。
这意味着你正坚定立场,走自己的路。
有时你所做的事情在别人看来很疯狂,但当你兴奋地投入其中甚至忘记了时间,那时你就会知道,你正在做一件对的事。
3、和负面情绪的人为伴。
别让那些态度消极的人左右你,别让他们接近你。
如果你不给他们机会,他们就无法对你带来影响。
你要记住,和这些负面情绪的人为伴并不是一种义务,只是在于你的选择。
这样你就会亲近那些有同情心的人,远离那些愤怒的人;亲近那些宽容的人,远离那些贪婪的人;亲近那些有耐心的人,远离那些焦躁的人。
4、自私任性。
充满善行和美好品质的一生是一个人最好的墓碑。
那些你所激励过而且与他们分享了你的爱的人,即使你已经离开这个世界很久,也会记得你所给予他们的。
把你的名字刻在他们心中,而不是石头上。
你为自己做的事情会随着你的离世一起消亡;而你为他人和这个世界做的事情会长存。
5、拒绝改变和成长。
如果你想了解自己的过去,就看看你目前的状况。
如果你想了解你的未来,就看看你目前的行动。
你应该放下过去,为新的生活努力;过去已经过去,永远不可能再回来。
如果你现在能正确意识到这一点,并且为之而努力,你一定会获得长久的成功。
6、遇到困难轻言放弃。
并没有失败,只有失败的结果。
即使事情并不如你所愿,也不要灰心或者放弃。
总结教训,继续前进。
那些一步一个脚印继续前进的人也会赢得最终的胜利。
因为早在最终的胜利到来之前,他们的态度就已经赢下了这场战役。
在这个过程中,那些小的进步、决定和行动都会逐渐累积,最终为他们带来胜利的光荣时刻。
7、过于紧张每一件小事。
生活需要触碰,而不是紧握。
有时候你需要放松,让生活顺其自然,不要过分担心,也不要过于细致的规划。
学会放松一点,不要握得太紧。
深呼吸。
尘埃落定时你会再次看见森林中的树木,再卖出前进的下一步。
你没有必要明确知道你会去往哪个好地方。
生活中的一切都有完美的顺序,不论你现在是否理解。
只是需要一些时间把每一站联系起来。
8、太容易满足。
你需要足够坚强才能放下过去。
你需要足够智慧才能争取到你所应得的东西。
有时你不得不退一两步,才能达到比以往更高的高度。
有时你的双眼只有经过泪水的洗礼,才能更清楚地看见前方的各种可能。
不要满足于现状。
9、无止境的拖延。
问题在于,你的时间永远没有你想象中那么多。
有一天当你醒来时会发现,你再没有时间去做那些你一直想做的事情了。
那时你要么已经实现了自己的目标,要么为你没有实现的目标找一大堆理由。
10、懒惰无力。
这个世界并不欠你什么,而你却欠这个世界的。
所以别在做白日梦,开始行动吧。
挺起背来,别趴下。
对你的人生负责,掌控一切。
你是如此重要如此被需要。
如果坐在那里等着某一天某个人来为你做点什么,那就太晚了。
某一天就是现在;这个世界需要的某个人就是你自己。
人在什么时候最明白
1、人在大病后最明白
大病一场后,才会明白只有身体最重要,其他都在其次,身体是1,其他都是0,没有了1,再多的0也没有意义。
所以,平时那些看似重如泰山般的事情,一场大病后就都看轻、看透、看开了
2、人在倒霉时最明白
平时是你好我好大家好,大块吃肉,大碗喝酒,不分彼此,亲如兄弟。
而一旦到了倒霉的时候,就会有人坐视不管,看你笑话,有人落井下石,趁火打劫。
于是就会明白了谁是真朋友,谁是无耻小人。
明白了以后就知道朋友该怎样去交。
3、人在下台后最明白
人一下台,立刻就树倒猢狲散,以前家里门庭若市,熙熙攘攘,现在变得门可罗雀;以前鞍前马后的部下喽啰们,再见面立刻变得陌路人,满面桃花变成冷若冰霜。
这时才明白,以前人家对我毕恭毕敬,原来对的是我头顶的那个官帽;人家对我吹吹拍拍,原来对的是我手中的权势。
做官是一阵子,做人才是一辈子。
4、人在退休后最明白
回想以前在位时,同事之间为名利地位、为评职称、为升官衔,争得脸红脖子粗,实在没意思。
退休后才想明白,那些东西都是身外之物,生不带来,死不带去,不论级别高低,官职大小,退休时都赶齐了,大家全是退休老同志。
早知如此,何必当初?
5、人在入狱后最明白
明白什么呢?
明白法律真不是吓人的,谁犯了法都难逃法网;明白世界上没有后悔药,监狱饭不要钱却不好吃;明白“善有善报,恶有恶报,不是不报,时候未到,时辰一到,一切得报”。
特别是那些贪官,锒铛入狱后才想明白“我不缺吃不缺喝,要那么多钱干什么”,“自由对一个人来说才是最重要的”。
6、人在临终时最明白
人在临死的时候最明白:
一切都不可挽回,一切都是过眼云烟。
所以说:
“人之将死其言也善。
”就是这个道理。
7、人在分开后才明白
明白当初说的绝情的话,真的伤透了她的心,做出的事真的不应该,应该支持相信她,才明白钱买不回她的心,才明白当初她为什么会对我那么好而现在好像变了一个人,原来你不变他就会变,明白应该两个人一起朝美好的方向去改变,小舍小得,大舍大得,舍得现在的有限才能得到未来的无限,别到最后才后悔,好人不多。
珍惜现在拥有的。
珍惜现在,活在当下。
未雨绸缪是每个人必须要做的。
存好心,说好话,行好事,做好人!
人在什么时候最明白
1、人在大病后最明白
大病一场后,才会明白只有身体最重要,其他都在其次,身体是1,其他都是0,没有了1,再多的0也没有意义。
所以,平时那些看似重如泰山般的事情,一场大病后就都看轻、看透、看开了
2、人在倒霉时最明白
平时是你好我好大家好,大块吃肉,大碗喝酒,不分彼此,亲如兄弟。
而一旦到了倒霉的时候,就会有人坐视不管,看你笑话,有人落井下石,趁火打劫。
于是就会明白了谁是真朋友,谁是无耻小人。
明白了以后就知道朋友该怎样去交。
3、人在下台后最明白
人一下台,立刻就树倒猢狲散,以前家里门庭若市,熙熙攘攘,现在变得门可罗雀;以前鞍前马后的部下喽啰们,再见面立刻变得陌路人,满面桃花变成冷若冰霜。
这时才明白,以前人家对我毕恭毕敬,原来对的是我头顶的那个官帽;人家对我吹吹拍拍,原来对的是我手中的权势。
做官是一阵子,做人才是一辈子。
4、人在退休后最明白
回想以前在位时,同事之间为名利地位、为评职称、为升官衔,争得脸红脖子粗,实在没意思。
退休后才想明白,那些东西都是身外之物,生不带来,死不带去,不论级别高低,官职大小,退休时都赶齐了,大家全是退休老同志。
早知如此,何必当初?
5、人在入狱后最明白
明白什么呢?
明白法律真不是吓人的,谁犯了法都难逃法网;明白世界上没有后悔药,监狱饭不要钱却不好吃;明白“善有善报,恶有恶报,不是不报,时候未到,时辰一到,一切得报”。
特别是那些贪官,锒铛入狱后才想明白“我不缺吃不缺喝,要那么多钱干什么”,“自由对一个人来说才是最重要的”。
6、人在临终时最明白
人在临死的时候最明白:
一切都不可挽回,一切都是过眼云烟。
所以说:
“人之将死其言也善。
”就是这个道理。
7、人在分开后才明白
明白当初说的绝情的话,真的伤透了她的心,做出的事真的不应该,应该支持相信她,才明白钱买不回她的心,才明白当初她为什么会对我那么好而现在好像变了一个人,原来你不变他就会变,明白应该两个人一起朝美好的方向去改变,小舍小得,大舍大得,舍得现在的有限才能得到未来的无限,别到最后才后悔,好人不多。
珍惜现在拥有的。
珍惜现在,活在当下。
未雨绸缪是每个人必须要做的。
存好心,说好话,行好事,做好人!
50后的无奈:
当我们出生的时候,新中国还没有个样儿;
当我们长身体的时候,饿得"三根筋挑着一个头";
当我们需要上幼儿园的时候,只能跟着父母到田头;
当我们长身体的时候,碰上了"三年困难时期";
当我们上小学的时候,小学生都是大知识分子;
当我们上中学的时候,赶上了大串联;
当我们正上学的时候,碰上了"文化大**",当我们该工作的时候,碰上了上山下乡,
当我们谈恋爱的时候,还只能靠介绍;
当我们结婚的时候,只能两张床一并靠;
当我们工作正起劲的时候,碰上了下岗;
当我们老了想享享福的时候,碰上了啃老的80后;
鼻子一酸,开始叭嗒叭嗒掉眼泪了。
。
。
60后的无奈:
当我们出生的时候,赶上了三年自然灾害;
当我们需要读书的时候,赶上了文化大**;
当我们需要就业的时候,赶上了裁员;
当我们要养家的时候,国营卖掉;
当我们需要生育的时候,国家只让生一个;
我们教育子女的时候,碰上了会说"外星文"的90后;
当我们需要人照顾的时候,碰上了只会让人照顾的90后
70后的无奈
当我们出生的时候,奶粉买不到;
当我们长身体的时候,吃肉要靠票;
当我们需要信仰的时候,信仰崩溃了;
当我们需要理想的时候,理想泯灭了;
我们需要精神鼓励的时候,我们被物欲世界包围了;
当我们要买房子的时候,福利房没有了;
我们要上大学的时候,大学生贬值了;
当我们大学毕业的时候,工作要靠自己找了;
当我们要谈恋爱的时候,爱情也变成钱情了;
当我们生小孩的时候,小孩只能要一个了;
当我们要孝敬老人的时候,我们上面有六个老人。
80后的无奈:
当我们读小学的时候,读大学不要钱;
当我们要读大学的时候,读小学不要钱;
当我们还没能工作的时候,工作也是分配的;
当我们可以工作的时候,撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做;
当我们不能挣钱的时候,房子是分配的;
当我们能挣钱的时候,却发现房子已经买不起了;
当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱;
当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜;
当我们不到结婚的年龄的时候骑单车就能娶媳妇;
当我们到了结婚年龄的时候没有洋房汽车娶不了媳妇;
当我们没找对象的时候,姑娘们是讲心的;
当我们找对象的时候,姑娘们是讲金的;
当我们没找工作的时候,小学生也能当领导的;
当我们找工作的时候,大学生也只能洗厕所的;
当我们没生娃的时候,别人是可以生一串的;
当我们要生娃的时候,谁都不许生多个的。
90后的无奈:
当我们出生的时候,奶粉里都有毒了,
当我们长身体的时候,只能吃垃圾食品了,
当我们要上幼儿园的时候,开始乱收费了,
当我们大学毕业的时候,毕业就是失业了,
当我想努力赚钱的时候股市倒了,
当我想努力谈恋爱的时候帅哥都成GAY了,
当我想追求一切流行的时候,又开始非主流
以后不该吃的不能吃了
2013-09-0916:
54:
59| 分类:
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还是花3-5秒存一下吧,以后不该吃的不能吃了》
一、12种食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)
4、山药;5、海藻;6、银耳;
7、土豆;8、芹菜;9、红枣;
10、山楂;11、菊花;12、苹果。
二、12种可能毁容的食物
1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子;
4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;
7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;
10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;
12、松花蛋。
三、饥也要择食。
11种食物千万不要空腹吃
1、白薯;2、桔子;3、冷饮;
4、牛奶;5、山楂;6、柿子;
7、酸奶;8、糖;9、西红柿;
10、香蕉;11、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒32天
泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物
1:
紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
2:
芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
3:
西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
4:
西红柿—减少水肿;
5:
红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
6:
木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;
7:
猕猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿
1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;
4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;
7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;
10、香菇。
七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习
1:
不吃早餐;
2:
晚餐太丰盛;
3:
嗜饮咖啡;
4:
保温杯泡茶;
5:
水果当主食;
6:
进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法
1:
勤运动,勤甩手;
2:
多补充维他命E;
3:
多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);
4:
多吃坚果、胡萝卜;
5:
常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
九、8样食物不变黄脸婆
1:
枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
2:
木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
3:
花生芝麻糊---抗衰老;
4:
核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
5:
双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
6:
山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
7:
细肤美颜吃点牡蛎;
十、没能抗拒诱惑如何补救
1:
麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。
2:
KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
3:
甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。
十一、7种生活习惯让你饭后不发胖
1:
烧烤后吃根香蕉;
2:
喝杯芹菜汁;
3:
吃火锅后喝点酸奶;
4:
饭后喝大麦茶或橘皮水;
5:
吃方便面后吃水果;
6:
吃蟹后,喝生姜红糖水;
7:
润肺止咳,饭后吃个柿子。
十二、11种食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;
4、薏米;5、小米;6、糙米;
7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;
10、苦瓜;11、芦笋
十三、预防秋季皮肤过敏-实用六招
1:
保湿问题最重要;
2:
一定要选择天然成分的护肤品;
3:
尽量选择低泡沫的洁面乳;
4:
每天保持3遍以上温水洗脸;
5:
注意肌肤的防晒问题;
6:
注意饮食的营养均衡。
十四、其它
1:
如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?
酸奶
2:
皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?
黄瓜
3:
秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?
猕猴桃
4:
想要淡化色斑,除了化妆品。
还可以吃什么来达到理想效果?
番茄
5:
想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?
胡萝卜
6:
早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?
水
7:
女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?
生姜
8:
officelady工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?
杏仁
9:
吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?
芝麻糊
10:
要想成为骨骼强健女性应该吃?
。
排骨汤
11:
指甲出现白色星星缺乏?
钙
12:
中老年女性关节痛食?
海米
13:
减肥吃?
豆沙面包
14:
茶饮对心情有好处?
大麦茶
15:
汤饮能缓解紧张?
酸辣汤
16:
面部浮肿吃什么?
冬瓜
17:
一整天对着电脑眼干吃什么?
香蕉
18:
上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?
坚果、巧克力
19:
有排毒功效的是?
山药
【八大死得快食物】
1,猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。
2,油条,油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。
3,烤肉,由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。
4,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。
同时,还会造成身体内钙质的流失。
5,菠菜,菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,“男人缺锌,会无法抬头作人”。
菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
6,味精,每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为
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