初中体育《田径耐久跑》主题单元教学设计.docx
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初中体育《田径耐久跑》主题单元教学设计.docx
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初中体育《田径耐久跑》主题单元教学设计
田径—耐久跑
适用年级
七年级
所需时间
5课时
主题单元学习概述
田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一,跑的项目是田径内容的重要组成部分,也是与学生生活密切相关的一项体育活动。
体育与健康(水平四—七年级)耐久跑单元教学计划单元学习目标 了解耐久跑与快速跑的区别,掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术,学会合理地分配体力、科学的呼吸方法,能够重心平稳,有节奏地进行耐久跑练习;通过自测心率初步为自己制定运动处方;在合作与探究的系列学习活动中,发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人文教育。
本单元中,我设计了三个专题组织学习活动。
专题一:
学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法。
专题二:
耐久跑的拓展练习-校园定向跑(配乐)。
专题三:
越野跑。
在锻炼的过程中学会团结合作,提高社会适应能力,培养学生的终身体育思想。
从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等。
在设计教学流程时,以耐久跑教学内容为主线,辅以游戏、花样跑、障碍跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习;整个教学流程强调有趣性、多样性和实育思想。
通过本单元的学习使95%的学生不再讨厌耐久跑,使他们的体能状况有大幅度的提高。
。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标
运动参与:
在跨越障碍的练习与比赛中,认识耐久跑的运动价值,能主动与同伴相互帮助,商量练习方法与行动路线,保持个人运动兴趣,逐渐形成自己或小组的锻炼方式。
运动技能:
学会耐久跑的方法,并能够运用在平时的运动和生活当中,提高在跑动中,特别是耐久跑的的能力,掌握正确的呼吸方法,找到适合自己步频与步幅的方法。
身体健康:
发展学生的奔跑、跨越、跳跃能力,了解自身状况,发展与障碍跑相关的体能,同时发展协调性以及灵敏等素质。
心理健康与社会适应:
提高体育活动中经受挫折的能力,努力进取,不断超越自我,克服心理恐惧,在练习中培养团结协作意识以及创新能力。
对应课标
运动参与:
自觉参与体育锻炼;应用科学的方法参加体育锻炼
运动技能:
获得和应用运动基础知识;掌握和运用运动技能
身体健康:
全面发展体能,改善身体健康状况
心理健康与社会适应:
培养积极的自我价值感,形成坚强的意志品质;具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德
主题单元问题设计
1、怎样能节省体力的跑完耐久跑
2、怎样才能不断提高自己耐久跑的能力
专题划分
专题一:
学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法。
2课时;
专题二:
耐久跑的拓展练习-校园定向跑(配乐)2课时;
专题三:
越野跑1课时
专题一
学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法
所需课时
课内共用2课时,每周3课时;
专题一概述
本专题是整个单元的基础,通过视频、网络、教师的讲解,及自主探究,掌握耐久跑的技术,知道耐久跑的练习方法,理解耐久跑对身体健康的作用,提高学习的兴趣,培养自主锻炼的意识。
通过对这一项目的学习,激发练习热情,结合生活实际把体育运动和生活实践紧密结合。
在练习中中理解顽强拼搏的意志品质的重要意义,逐步建立终生体育思想。
专题学习目标
1、身体发展目标:
通过跑的综合练习,理解耐久跑对身体健康的意义,掌握科学的锻炼方法,促进身体健康全面发展,建立终身体育思想。
2、知识与技能发展目标:
逐步掌握耐久跑术,利用评价鼓励自主参与,完成测试项目。
3、心理发展目标:
在活动中善于展示自我,表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。
4、社会适应目标:
通过小组合作与探究,学会合作学习的方法,体验合作的快乐,建立和谐人际关系,表现出良好的体育道德。
专题问题设计
耐久跑包括那些比赛项目?
你知道哪些耐久跑的练习方法?
什么是极点?
当出现极点的时候你该怎么办?
弯道跑的一般技术有哪些?
在途中跑的过程中如何控制呼吸节奏?
所需教学材料和资源
信息化资源
采用多媒体等。
常规资源
采用图板、挂图等直观教具。
教学支撑环境
常规外堂教学和内堂多媒体教学
其 他
学习活动设计
活动一:
观看视频、导入课题
观看奥运会视频,了解耐久跑的比赛项目有哪些?
(三分钟),并导入本单元学习主题----耐久跑
活动二:
问题与研讨
提出问题一:
(五分钟)
马拉松、20km竞走属于耐久跑吗?
说出耐久跑的不同练习方法(最少三个)。
什么是极点?
教师提问,学生回答。
提问二:
耐久跑的技术要点是什么?
通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。
教师对学生的回答简单评价和总结,并做好记录。
切入主题,安排学习任务。
活动三:
耐久跑的学习与锻炼
步骤一:
按照事先的准备进行分组,按能力把学生均匀分配到各组,然后由小组长组织进入指定地点分组练习;
步骤二:
先进行技术动做的模仿练习(原地和小范围练习),教师巡回指导,然后按照要求进行十分钟的集体跑步练习(由教师设定练习方案),
步骤三:
教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小(跑步间歇测定),随时进行调整。
步骤四:
教师可以通过音乐,语言等方法渲染气氛,放松学生的心情,营造放松、兴奋的场景,调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望,以求达到最佳的练习效果。
步骤五:
在练习的间歇过程中,教师随时讲评、表扬和鼓励,要指出出现的问题,提出改进意见。
教师要注意观察课堂情况,及时发现问题、解决问题,确保练习安全顺利进行,及时给与学生必要的帮助,让每组学生都能顺利完成练习任务。
活动四:
展示交流。
1、各小组展示自己的练习方式感受。
提出发现的问题及探究活动成果。
进行表彰。
2、学生自我评价,提出问题,回答老师的问题。
记录小结的情况,打出分数,教师总结。
3、各组间进行评价,提出改进意见。
教师总结评价。
活动五:
放松与评价
1、放松活动:
意念放松2、反思与评价
(1)各小组采用了几种练习方法,那种效果更好?
2、找出最适合自己的练习方法。
活动五:
放松与小结
教学评价
教师评价,自我评价,小组评价相结合
专题二
耐久跑的拓展练习-校园定向跑(配乐)
所需课时
二课时
专题一概述 (介绍本专题在整个单元中的作用,以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果)
本专题在整个单元就是校园定向运动与耐力跑,它根据当前青少年野外生活和生存的经验比较少,实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点,利用定向运动的一些锻炼方法和手段,融入到体育健康课的课堂教学中,通过学生的学习和体验,提高有氧耐久跑的能力,改变以前耐久跑教学中,教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面,使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体、增长知识;同时,也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质,使学生能学有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成为一节轻松活泼的45分钟耐力跑练习课。
本专题学习目标 (描述该学习所要达到的主要目标)
1、身体发展目标:
通过课堂教学的学习,掌握科学的锻炼方法,促进身体健康发展。
2、知识与技能发展目标:
了解简单的定向耐久跑,体会团结的魅力。
3、心理发展目标:
在活动中善于展示自我,表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。
4、社会适应目标:
同伴间相互关照,为完成任务表现处一定的意志力。
本专题问题设计
1、什么是校园定向跑?
2、决定比赛的要素有哪些?
3、各小组是如何安排组员参与定向跑比赛的?
所需教学材料和资源(在此列出学习过程中所需的各种支持资源)
队服,旗帜,秒表,电脑及网络等。
教学支撑环境
校园定向跑的比赛方法。
其他
学校及操场。
学习活动设计(针对该专题所选择的活动形式及过程)
活动一:
导入与研讨
1、提问、研讨与分享什么是校园定向跑?
2、如何找到方位,学会看地图?
3、耐力、体力在校园定向跑中有什么作用?
4、校园定向跑的技术要点是什么?
学生分组研讨,根据理解和分析归纳总结,每组选派一位代表全班交流。
教师对学生的交流作简单评析和总结,并做好记录。
活动二:
校园定向跑
步骤一:
教师按照事先的准备进行分组,分组要把能力不同的学生,包括素质一般的学生均匀分配到各组。
步骤二:
由小组长到老师处抽取比赛内容,接着按照要求进行五分钟的讨论比赛准备方案,确定参赛队员顺序。
步骤三:
教师宣布比赛规则,违规处理办法,比赛注意事项以及计分的方法,教师通过视频、音乐等方法渲染气氛,激发学生的热情,调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望,以求达到最佳的练习效果。
步骤四:
当教师宣布比赛开始后,各小组展开激烈的角逐,教师要注意观察比赛状况,及时发现问题、解决问题,确保活动顺利,确保学生安全,提醒及记录违规情况,及时给与学生必要的帮助,让每组学生都能顺利完成比赛。
步骤五:
当各组全部完成比赛后,集合队伍宣布比赛成绩,进行及时的讲评。
活动三:
展示交流。
获胜小组展示自己的比赛方案,感受胜利的喜悦。
介绍获胜体验。
进行表彰鼓励。
小组之间相互评价。
指出有点和缺点,提出自己的意见。
回答老师的问题,参与和胜利哪个重要?
教师总结。
教学评价
可评价的学习要素:
掌握校园定向跑的基础知识。
评价方法:
现场评价,讨论与交流。
评价指标:
校园定向跑的基本功能,校园定向跑的方法。
校园定向跑的方法与能力。
评价方法:
现场比赛。
评价指标:
看地图辨方向,小组比赛方案,小组成员合作,小组比赛成绩
专题三
越野跑比赛
所需课时
一课时
专题一概述 (介绍本专题在整个单元中的作用,以及本专题的主要学习内容、学习活动和学习成果)
本专题在整个单元就是起到拓展视野,加深理解,提高兴趣,培养情操的作用。
通过对这一项目的学习,激发对耐久跑兴趣,把体育运动和生活实践紧密结合,在学会找方向的过程中,培养激情,在合作学习中体会团结的力量,在比赛拼搏中理解锻炼的重要意义。
本专题学习目标 (描述该学习所要达到的主要目标)
1、身体发展目标:
通过定向越野跑运动,发展学生耐久跑的能力,促进身体健康发展。
2、知识与技能发展目标:
使学生了解定向跑的基本方法及规则,让学生知道耐久跑的不同形式。
3、心理发展目标:
在活动中善于展示自我,表现出坚毅、进取、勇于战胜困难的良好品质。
4、社会适应目标:
让学生学会合作,在合作与交流中体验运动的快乐。
为完成任务表现处一定的意志力。
本专题问题设计
1、如何合理分配体能,控制耐久跑的节奏?
2、如何帮助差生,扩大小组有效成绩?
3、如何对待路线上的安全问题?
所需教学材料和资源(在此列出学习过程中所需的各种支持资源)
急救小药箱,秒表,旗帜,电动车等
教学支撑环境
安全路线
学习活动设计(针对该专题所选择的活动形)
活动一:
校内准备活动
(1)组织学生认图,读图。
(2)提出越野跑途中应注意的问题。
安全第一,不允许做危险动作。
(3)组织学生进行校外定向越野,教师适当点拨、指导。
活动二:
校外定向越野跑
步骤一:
将本班人数平均分成8队,每队5—6人。
每队一枚小红旗,作为本队的队旗。
教师按照事先的准备进行分组,分组要把能力不同的学生,包括素质一般的学生均匀分配到各组。
步骤二:
各队自由组成人数为2—2—2或2—2—1形式的小组进行定向越野跑,由小组长组织五分钟的讨论比赛准备方案,确定参赛队员顺序。
步骤三:
教师宣布比赛规则,违规处理办法,比赛注意事项以及计分的方法,教师通过语言,奖品等方法渲染气氛,激发学生的热情,调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望,以求达到最佳的练习效果。
步骤四:
当教师宣布比赛开始后,各小组展开激烈的角逐,教师要注意观察比赛状况,及时发现问题、解决问题,确保活动顺利,确保学生安全,提醒及记录违规情况,及时给与学生必要的帮助,让每组学生都能顺利完成比赛。
步骤五:
当各组全部完成比赛后,集合队伍宣布比赛成绩,进行及时的讲评。
活动三:
展示交流。
获胜小组展示自己的比赛方案,感受胜利的喜悦。
介绍获胜体验。
进行表彰鼓励。
小组之间相互评价。
指出有点和缺点,提出自己的意见。
回答老师的问题,参与和胜利哪个重要?
教师总结。
教学评价
教师评价,自我评价,小组评价相结合
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