小学足球训练计划8篇Word格式.docx
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3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身
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体,促进身心健康,培养群众主义精神。
4、由教练透过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学资料安排及课时数
本学期的练习资料主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间
小学生足球训练计划
一、训练目标和任务
1(培养青少年对足球运动的兴趣;
2(培养和发展球感和控制球基本潜力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
3(透过比赛领会"
进球与阻止进球"
这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察潜力和意识;
4(培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间
每周训练3次,每次训练时间为小时。
三、训练资料
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1(技术训练
.球队概况
华新小学足球队队员来自于本校学生.以校足球队五年级为主(8名).足球兴趣班组成,经过本学期的训练都有不同的提高,由于队员面临毕业,文化学习重而缺席训练,为达成初始足球队的目标,在暑期为期二周集中训练
二.时间.地点
华新小学
三.指导思想
勤学苦练.提高技术.勇于拼搏
四.目标
参加区足球联赛.争取小学组前二名
五.训练的任务.资料.要求及手段
1.提高训练作风.比赛作风
2提高队员的身体素质(力量.速度.灵敏)
3.全面提高基本技术(重点传.接.射)
4提高队员的战术潜力(重点个人和局部战术)
资料要求及手段详见课时训练计划
小学足球训练计划(五)
一、指导思想:
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进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,在对二、三年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比赛中获得好的成绩,
二、训练指导思想
把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育(ScHooLFooT-BALLINITIATIVE)计划运用到训练,贯彻从小打好基础,系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
全面普及学校足球运动,力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
四、训练的基本任务,资料要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,透过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
使学生用心参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
相信我能行,告别我不行。
使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。
在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品
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质,得到成功的喜悦。
培养良好的团结协作精神。
用心进取,乐观开朗。
透过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为足球梯队建设打好基础,为省、市队输送足球队员作好准备。
二、工作目标
提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
迎接2011年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛,并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。
制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。
培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。
持续并提高队员的训练比赛作风。
1.训练作风方面
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在小学阶
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段打好足球技术基础。
二、训练目标:
少年儿童是祖国的未来和期望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,透过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球潜力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的群众主义精神。
全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动!
训练作风方面:
1.严格的组织纪律性。
2.严格的训练自觉性。
比赛作风方面:
1.培养良好的体育道德作风。
2.培养勇猛顽强的踢球作风。
3.严格的比赛纪律。
(二)全面提高队员的基本技术
三、四年级:
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1.提高队员运控球潜力。
2.掌握正确的传接球技术。
3.学习简单的传切配合技术。
五、六年级:
1.提高队员的传接球的速度。
2.提高队员的防守潜力。
3.提高队员运控球的保险系数;
4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。
5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。
(三)主要训练手段:
身体训练手段:
克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:
各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。
(四)训练主要技术:
踢球:
以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球:
以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球:
以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
运球:
以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、
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脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合:
横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期:
1.认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。
2.加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。
3.注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的用心性。
4.本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。
推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更期望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期:
选取适宜的对手进行各类比赛。
参加县级小学生足球比赛,打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平,改善技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技能战
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术训练水平。
休整期:
用心性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1.进行用心性休息。
2.持续必须的训练水平,安排强度不大的技术练习。
3.总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。
新学期新的开始
1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量。
2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质。
A.学习掌握跑的正确技术。
B.提高速度所需要的肌肉力量。
c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调潜力。
3.全面提高学生的基本技术逐步发展学生个人技术特长。
A.提高活动中控球潜力
B.正确掌握传接球技术
c.提高技术运用潜力
D.注意发现学生特点加以培养
4.提高队员的战术潜力.重点是个人战术和局部战术
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A明确个人攻守的职能,进攻和防守原则
B提高个人战术意识和局部2对1,3对2潜力
c确定基本阵容,初步构成3-2-1全攻全守的基本打法
5.主要训练手段
A.身体训练:
各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习
B.技术训练:
各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等
c.战术训练:
2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛备注:
1.此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2.每堂训练课都务必奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。
3.训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理理解潜力为提前,用心推行“快乐体育”和“健康体育”让学生用心主动的投到训练中。
六、训练分段:
1.低中年级部:
3、4年级
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、培养和发展球感和控制球基本潜力;
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、
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协调性、灵敏性和平衡潜力;
e、透过分队比赛领会"
进球与阻止对方进球"
这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察潜力和意识
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