宝宝感冒.docx
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宝宝感冒.docx
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宝宝感冒
一、小儿感冒的症状
小儿感冒时往往上呼吸道症状(如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等)不明显,而消化道症状(如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻)却较明显。
婴幼儿感冒时常常高烧,甚至惊厥,这是由于小儿抵抗力弱,感冒后炎症容易波及下呼吸道,引起支气管炎、肺炎等合并症。
此外,小儿感冒可引起心肌炎、肾炎,甚至危及生命。
小儿还容易得一些急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等,而这些病在早期也有类似感冒的一些症状,由于小儿表达能力差,往往不能明确说明自己哪里不舒服,不会说话的婴儿更是如此,因此父母对小儿的感冒症状不可掉以轻心,发现病情异常应及时去医院诊治。
二、小儿感冒出现下列症状应及时送医院
1.高烧39.5℃以上。
2.患儿已不能喝水、出现惊厥。
3.患儿精神差,出现嗜睡或不易叫醒。
4.患儿平静时有喉喘鸣声。
5.感冒后如果出现呼吸增快,可能是轻度肺炎。
(2个月以下的小儿呼吸每分钟≥60次,2个月~1岁的小儿每分钟≥50次,1~4岁的小儿每分钟≥40次。
)
6.呼吸增快且胸凹陷(胸凹陷指患儿吸气时胸壁下部分凹陷,这是由于肺组织弹力差、吸气费力所致。
若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷)。
有此症状的患儿已经出现了较明显的呼吸困难,可能是重度肺炎。
如果小儿只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃,而且患儿的精神好,呼吸没有明显地增快,这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法,帮助小儿减轻感冒的症状
三、小儿感冒的食疗及按摩方法
1.小儿感冒多是由于受凉引起,所以父母平时一定要细心观察,随时摸摸宝宝的小手。
如果宝宝的手冷,说明受凉了,要及时添加衣服,多喝一些温开水。
如果宝宝的小手仍然不暖和,就要及时采取以下方法:
①不到1岁的宝宝喝红糖水。
红糖水性温,可以祛寒。
②1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜,3岁以上切两片。
③晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚,直到宝宝的额头微微出点汗。
泡完小脚后,多喝些温开水,尽早上床休息。
④上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓,将背部搓热也能起到预防感冒的作用。
如果宝宝有轻微的鼻塞,可将他的小耳朵搓搓红,这对治疗鼻塞效果也很好。
2.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛,小婴儿往往是频繁地吐奶,父母可以做以下处理:
①1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。
具体的做法是:
先把鸡蛋在碗中搅匀。
然后在小锅里放大半碗水,再放入小半勺红糖,将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。
这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃,又能营养胃黏膜、肠黏膜,同时也利于消化吸收。
宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤,一般就可见效。
如果宝宝吃完后又吐或又拉了,说明宝宝受寒较重,那就再给宝宝喂一次,多数能很快缓解。
1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜,将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟,再用这姜糖水去冲鸡蛋。
接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西,如稀饭、烂面条等。
②晚上给宝宝泡泡脚,让他出点汗,再多喝点温开水,早些休息。
3.宝宝发烧怎么办
发烧是人体抵御疾病的反应,发烧能使小儿的防御机能大大加强,并为炎症的痊愈创造了有利条件。
所以当宝宝发烧时,只要宝宝精神还不错,体温不超过39.5℃,父母就可自己处理。
但要注意的是,出生1个月以内的宝宝和重度营养不良的宝宝,发烧时体温不但不升高,反而下降了,可能在35℃以下,这类情况十分危险,应及时送医院抢救。
小儿发烧有个特点:
小儿如果手脚冰冷、面色苍白说明体温还会上升;一旦小儿手脚暖和了、出汗了,体温就可以控制,并很快能降温。
父母遇到小儿发烧时可采取哪些方法呢:
①婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合,父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处(最好是爸爸捂,因为男士的热量大,宝宝容易出汗),直到宝宝微微出汗,这时宝宝的鼻子通了,呼吸匀称了,温度也下降了。
再把宝宝叫醒,多喂他一些温开水或红糖水。
②多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的,如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡,父母就可用生姜红糖水为其祛寒,在水里再加2~3段一寸长的葱白,葱白有发汗的效果。
③如果小儿发烧手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红,这说明小儿内热较重,就不能喝生姜红糖水了,应该喝大量温开水,也可在水中加少量的盐。
只有大量喝水,多解小便,身体里的热才会随着尿排出,宝宝的体温才会下降。
④2岁以上的宝宝发烧,父母可以帮其按摩。
先搓小儿的脚心,把热往脚下引,把脚搓热了再搓小腿,小腿搓热了再搓手、膀子、后背,最后是小儿的耳朵。
按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。
如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身,用毛巾把宝宝身体擦热、擦红,给宝宝的身体散热;如果宝宝还是手脚发凉,说明宝宝受寒较重,可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水。
需要提醒各位父母的是,喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩。
⑤宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能,食欲会下降。
所以宝宝生病后要吃一些清淡的稀饭、面条。
四、小儿感冒的预防
1.防受凉是预防感冒的关键
①民间有句古话:
“若要宝宝安,常带三分饥和寒。
”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?
那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。
而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。
由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。
宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。
我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。
而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样自然就会感冒。
长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。
因此,有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。
因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。
父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
2.全面提高身体素质以防感冒
①全面均衡的饮食
处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。
现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。
民间有句话:
“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。
”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。
而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。
所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。
再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
②充足的睡眠
无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
③肺活量大的人一般不易感冒
肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。
一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大,不容易感冒。
而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。
因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。
预防婴幼儿感冒可先从居家生活做起,方法如下:
1.做父母的从外面回家后,要用肥皂把手洗干净,才能抱小孩,而且尽量不要把小宝贝带到人多的地方。
2.在团体中,特别容易传染病毒,因此幼儿园或托儿所中只要有人感冒,全班大多无法幸免;而家中若有小朋友罹患感冒,不要勉强送至幼儿园(或托儿所)上学,以免传染给其他同学。
3.家里有人得了感冒,应该要戴口罩,尽量远离婴幼儿避免飞沫传染。
4.因为感冒病毒是经由口鼻黏膜感染的,所以尽量不要让孩子吸手指及挖鼻孔。
另外,外出归来及进餐前,也要养成洗手的习惯。
5.如果有遗传性的过敏体质,最好哺喂母乳。
因为母乳中含有丰富的免疫抗体可以保护婴儿的肠胃,等宝宝满6个月以上,消化机能健全以后,再喂食断奶食品,尤其是蛋类,很容易引起过敏,最好等到周岁以后再喂食,容易引起过敏的食品如:
海鲜类,最好在1~2岁以后再添加。
小孩子一遇到气候骤变就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗,也经常感冒,这是因为保护体表的肺气不足所致。
所以中医主张从补肺气及滋肺阴来着手,主要目的在于补益,提升体内各器官的抵抗力,而达到恢复充盛正气的效果。
1.因为肺气亏虚所以要补肺气:
可用的中药药物有人参、党参、黄芪、黄精、扁豆、山药、麦芽糖、五味子、紫河车、蛤蜊、太子参等。
2.因肺气不足,故要滋阴:
可用沙参、麦冬、百合、玉竹、西洋参、阿胶、别甲、生地。
藉按摩增强抵抗力
除此之外,可藉由帮宝宝按摩增加其抵抗力,方法:
临床上我们发现咳喘很厉害的小朋友,颈部大椎附近的穴道(大椎、定喘、喘息、大枢、风门、肺俞),手摸会有湿润的感觉,因此平日有鼻过敏、气喘或动不动就感冒的小朋友,除了睡觉时肚脐周围应保暖(可包肚兜)外,避免颈椎部汗流浃背,宜时常保持干爽,流汗应擦干,避免冷气及电风扇直接吹向此处。
寒流来时,不只是应戴上口罩外,高领的毛线衣也是很重要的。
洗澡时用莲蓬头在颈大椎用热水局部冲,有类似温灸的效果,对感冒、气喘的预防是有帮助的!
鼻孔易常保清洁,以避免细菌、病毒及过敏原残留过多,对身体产生危害,鼻塞不舒服时,指压颈部的天柱穴,会感到舒服,强力指压按摩此穴道时,会有痛的感觉往鼻孔这边传过来。
如果婴儿已有鼻塞而显得很痛苦时,除了吸鼻器和吃鼻炎药外,您可以用手轻轻的抓一抓天柱穴、风池,或用手摸一摸,有时我们可以看到婴儿舒服的笑出来。
以食物、中药改善体质
此外,提升小儿免疫力的其它有效办法:
1.提升免疫力的食物:
各种黄绿色蔬菜如:
莴笋、芦笋、包心菜、南瓜、花粉、蜂王浆、蜂蜜、香菇、土豆、乌梅、桑葚、大蒜、黑木耳、白木耳、百合、黄豆、薏仁、海带、酸奶、醋等天然发酵食品。
2.提升免疫力的中药:
红枣、灵芝、冬虫夏草、燕窝、人参、当归、党参、黄芪、何首乌、山药、刺五加、白扁豆、枸杞等等。
3.针灸:
从前的针灸专家为了发育不良、体质虚弱的儿童的健康,设计了一种针灸法:
在背部身柱穴(在第三第四胸椎棘突间,是小儿针灸的重要穴位)施灸2~3次,甚至到49次,对小儿喘咳(肺气管病)、惊痫抽搐等很有疗效。
其它要穴如:
合谷、足三里、绝骨(悬钟)、内关、命门、肾俞、关元、气海、膏肓、三阴交、五柱穴(巨厥、中皖、下皖、左右梁门),这些穴位都可以早晚按摩推拿,时常温灸,对小儿的抵抗力提升有很大的帮助!
感冒有因
80%~90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多种;占10%~20%的感冒是由细菌所引起的。
1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒。
感冒的宝贝很难受
孩子一年要得上5~6次感冒是属于比较普遍的。
感冒的典型症状包括:
流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。
1岁以内的婴儿感冒,常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。
感冒的宝宝常常会出现食欲下降。
6个月内的宝宝,由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸,所以常常会出现吃奶和呼吸困难。
感冒的持续时间
一般,感冒将持续7~10天,小宝宝有时可持续2周左右。
咳嗽往往是最晚消失的症状,它往往会持续几周。
经常和大孩子一起玩耍的幼儿,一年通常要得6~10次感冒;甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。
何时需要去看医生
3个月内的宝宝,一出现感冒的症状,你就要立即带他去看医生。
较大的宝宝,一旦出现以下情况之一,你要立即带他去医院:
感冒持续5天以上;体温超过39℃;宝宝出现耳朵疼痛;呼吸困难;持续的咳嗽;老流黄绿色、粘稠的鼻涕。
照料感冒的宝宝
1、充分休息
对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着。
2、照顾好宝宝的饮食
让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。
让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。
据说鸡汤可以减轻感冒的症状,不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。
尽量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。
对于食欲下降的宝宝,妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
3、让宝宝睡得更舒服
如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。
千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
4、帮宝宝擤鼻涕
宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。
你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油,往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠,你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球,捻成小棒状,沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难,你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻,过一会,用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出,宝宝的鼻子就通畅了。
5、保持空气湿润
你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。
6、为宝宝做个蒸汽浴
带上宝宝和你一起去浴室,打开热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟,宝宝的鼻塞定会大大好转。
浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。
如果让宝宝在稍热的水中玩上一会,也能减轻鼻塞的症状和降低体温。
特别提示:
如果宝宝除了鼻塞之外,没有任何症状,你需要带宝宝去耳鼻喉科进行鼻腔检查。
也许你不知道:
既使很小的宝宝,也能将东西放进鼻腔里。
中西医结合预防孩子流感
流行性感冒简称流感,是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病。
小儿是流感的易感人群,6个月至3岁的婴幼儿是流感的高危人群,5岁至18岁的儿童和青少年是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。
年长儿童患流感临床症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现有持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道卡他症状。
婴幼儿流感的临床症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎,气管、支气管炎,出现声音嘶哑、犬吠样咳嗽、喘息、喉中痰鸣,严重者出现气道梗阻征象。
小儿流感容易引起多种并发症,流感病毒侵犯上呼吸道可引起中耳炎、鼻窦炎、腮腺炎等,侵犯下呼吸道可引起肺炎。
另外,流感可并发脑炎,或脑病合并内脏脂肪变性,还可诱发支气管哮喘、心肌炎等。
中西医结合预防孩子流感
在流感流行期间进行预防是非常重要的,其中包括一般预防措施、疫苗预防和药物预防。
(一)一般预防:
要增强儿童体质锻炼,增加营养,注意卫生,居室内要保持良好的通风,避免带儿童去拥挤的公共场所。
要注意及时治疗、隔离流感患儿。
一般要隔离至退热,平均约一周左右。
尤其是在流感发病前3天内传染性最强,要注意消毒措施。
(二)疫苗接种:
按国际规定,流感疫苗的主要成分应包括3个流感病毒株,分甲3、甲1和乙型株。
每年这3个病毒株都根据世界卫生组织的推荐而有变化,病毒株的选定是由世界卫生组织进行的。
目前在110个国家建立起一个全球性流感监测网,每年汇集情报,进行分析,在每年2月的专门会议上向全球公布并推荐疫苗厂家生产。
儿童是流感疫苗的主要接种对象,最好在流行季节到来之前1个月接种。
3岁以上的儿童只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需接种2次,每次0.25毫升。
(三)药物预防:
目前西医有两种有效的药物即M2膜蛋白通道阻滞剂和神经氨酸酶抑制剂,疗效较好,其中上市的有奥司他韦和扎那米韦,强调在起病后36~48小时内早期服用。
服用药物对与流感密切接触者有预防流感发病的效果。
中医中药对流感预防同样具有很好的疗效,总结以往预防治疗经验,我院儿科经过几代人的共同努力,研制出一套成熟治疗方案。
其中扶正散Ⅰ号、Ⅱ号,对预防流感、预防反复呼吸道感染,疗效确切;流感抗免合剂、清解退热合剂对治疗小儿流感都收到满意效果。
中医3妙招防治小儿感冒
*感冒是小儿的常见疾病
我们平常所说的上呼吸道感染,中医又称为“伤风”、“感冒”。
它是小儿时期常见的疾病,有的宝宝一年可以反复感冒多次,宝宝痛苦,妈咪焦急。
感冒一年四季都可以发病,尤以冬春两季更为多见,常与气候变化有关。
一般来讲,感冒经过治疗大多可以很快治愈。
但如果宝宝体质较差,染病较重或治疗不及时,就可能并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。
它们会影响宝宝的生长发育和身心健康,严重时可以危及生命。
引起感冒的病菌是什么?
90%的感冒都是由病毒引起的。
当身体抵抗力低下时,病毒、细菌就会乘虚而入,使宝宝发病。
为什么宝宝容易患感冒呢?
这是小儿自身的生理特点所决定的。
小儿脏腑娇嫩,免疫系统发育还不完善,抗病能力差,寒暖不能自调,加之小儿活泼好动,经常玩耍得满头大汗。
一旦安静下来,就很容易受凉感冒。
患病后如果治疗不及时,就会很快发生严重的合并症。
*宝宝感冒后有哪些表现?
宝宝被感染后,大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。
有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸,或者阵阵烦躁、哭闹;大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。
常伴有发热,体温可高达39℃-40℃,个别宝宝还会因发热而引起抽风,或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。
一般来讲,如果治疗及时并护理得当,3-5天即可痊愈。
*感冒居家治疗妙招
宝宝患感冒后,如果症状不重、没有发热,可根据出现的症状和表现,在家中向医生咨询,并在医生指导下酌情服用一些中成药:
妙招1服用中成药
1.风寒感冒:
常表现为发热较轻,不出汗,畏寒怕冷,喜欢让妈咪抱在怀里。
同时,宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。
可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物,剂量遵从医嘱。
2.风热感冒:
常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛,鼻塞有黄鼻涕,咳嗽声音重浊,痰少不易咳出,舌苔黄腻。
可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物,剂量遵从医嘱。
妙招2施行中医推拿法
发热:
清天河水。
推天柱骨各200次,揉小天心30-50次。
鼻塞:
揉迎香。
擦鼻旁100次。
咳嗽:
捏挤天突30次,下推膻中,揉肺俞各50-100次。
妙招3使用家居验方
1.香菜根、葱根各15g,煎水后加适量冰糖代茶饮。
2.白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水,热饮。
3.鲜芦根30g,煮水代茶饮。
4.咳嗽有痰的宝宝,可以用生梨煮水喝。
*感冒的预防措施
1.平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼,提高抵抗力。
不要天气稍凉,就急于给孩子穿厚厚的衣服。
宝宝的天性就是活泼好动,运动量明显比成人大,如果穿得过多,宝宝活动时就会大汗淋漓,汗毛孔张开。
一旦安静下来,湿透的内衣、开放的汗毛孔,使宝宝非常容易受凉感冒。
宝宝是否应该增加衣服,妈妈摸摸宝宝的手脚是否温暖就能判断了。
2.居室内保持空气新鲜,湿度适宜,不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。
3.家庭成员或照看宝宝的人员中,一旦有人感染病症,马上停止接触宝宝。
如果不能隔离,患病者一定要带上口罩,并要勤洗手,以防传染给宝宝。
4.对于已经患上感冒的宝宝,适宜的护理是非常重要的。
首先,要保证宝宝的休息,不要任由宝宝蹦跳、玩耍。
充分休息可以缩短病程,减少并发症。
5.宝宝发烧时,应多给饮白开水,多吃蔬菜水果,以保持大便通畅,尿量正常。
饮食以清淡易消化为宜。
每次出汗后,应及时将宝宝浸湿的内衣更换下来。
防治感冒按摩手法(组图)
谁都得过感冒,轻者鼻子不通气,流鼻涕,头痛;重则怕冷,发烧,全身没劲。
由于发病率高,有可能并发其他疾病,必须引起足够的重视。
推拿按摩不仅能预防感冒,还有治疗感冒的功效。
预防:
1.擦迎香:
早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2.浴面:
取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次。
3.摩百会:
取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
4.擦涌泉:
取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
防治感冒按摩手法(组图)
治疗:
1.揉风池:
取坐位,双手抱拢头部,用双拇指在颈后的风池穴处揉捻,以酸胀透遍全身为宜,操作2分钟。
2.拿肩井:
取坐位,他人用双手提拿肩部肌肉丰满处,以酸胀感遍及全身为宜。
防治感冒按摩手法(组图)
3.摩背:
取坐位,用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动,以产生热感为宜,约2分钟。
4.揉大椎:
取坐位,微低头,用中指在颈后大椎穴(低头时颈椎突出的最高处)用力揉捻,至皮肤潮红为宜,约2分钟。
防治宝宝感冒的5款食品
●母乳。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。
而且具有防止感冒的功效。
●富含维生素A食物。
儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
●富含锌的食物。
锌元素是不少病毒的“克星”。
在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。
此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
●富含维生素C的食物。
VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
●富含铁质的食物。
体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。
一般来说,动物性食物含铁的吸收、利用率,是植物性食物的三倍。
动物性食物中的铁,称为血红素铁,可从肝脏、猪肉、牛肉、生蠔、蚌等获得。
通常颜色愈红,含铁量愈高。
而且,铁质在小肠中被吸收、利用时,不易受其他食物影响。
"一天一种瘦红肉就可以补足铁质"萧宁馨进一步指出,其实,一般人只要每天的一餐中,有吃到一种瘦红肉,就可以补足铁质,而且也不会摄取过多的脂肪。
植物性食物中的铁,则称为非血红素铁。
例如,深绿色蔬菜如菠菜、番薯叶,以及榖类和豆类如黄豆、红豆。
通常颜色愈深,含铁量愈高。
"苹果、葡萄干颜色深含铁量不一定高"另外,特别要提醒的是,一般人常认为苹果、葡萄干富含铁质。
其实,每100公克的苹果或葡萄干所含的铁量都在0.5毫克以下,算不上铁质的优良来源。
促进铁吸收的因子补充铁质,除了选择铁质吸收率高的食物,在进餐同时,也应尽可能搭配促进铁吸收的维生素c,或使用铁锅烹调。
小儿感冒的饮食疗法
孩子感冒了由于吃药有一定的副作用,而且喂孩子吃药也
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