心理学课程学习心得体会5篇范文.docx
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心理学课程学习心得体会5篇范文.docx
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心理学课程学习心得体会5篇范文
心理学课程学习心得体会5篇范文
心理学课程学习心得体会范文一
这个下半学期的高校心理健康课让我觉得受益匪浅,大家的普遍感受都是很宠爱这门课,也觉得老师讲课很好玩很吸引我们。
这门课也让我对高校生的心理健康有了更深的了解。
随着社会的飞速进展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越猛烈,人际关系也变得越来越简单,“人类进入了心情负重年月”,因而越来越多的人看到了心理健康的重要性。
而现今的高校生也面临着很多心理问题和冲突。
所以我认为学校开展心理健康课程很有必要,通过开展心理健康课程进行引导,有利于促进我们高校生的身心健康进展。
在这学期的这门高校生心理健康课上我收获了很多。
学到生疏自己悦纳自己的重要性,我们很多时候比自己想象的更优秀,所以要信任在这世上我们是的自己。
不要总是铺张时间和精力去掩盖自己的不足,而是要发觉挖掘自己身上的优点。
而要悦纳自己首先要做到的就是全面客观的评价自己。
其次要培育自信念,每天保持甜蜜的笑容,要信任爱笑的人运气总不会差。
还有就是给自己乐观的心理示意。
激励自己,信任自己可以越来越好。
而在人际交往方面我们要学会与人多沟通。
而要有良好的沟通我们首先要学会倾听,听比说更重要,我很宠爱老师课上给我们讲的关于苏格拉底的名言:
自然赐予我们人类一张嘴,两只耳朵,也就是让我们多听少说。
我们要学会认真去倾听别人,学会共情。
其次我们要学会运用有效的表达方式,描述事实比发泄心情更简洁让对方接受。
还有
我们要学会赞美别人。
最终我们要学会体谅他人,用宽容的态度去对待别人。
老师在上这节人际交往课前给我们布置了情景表演的任务,在课上通过不同小组的情景呈现使我们更清楚更直观的了解到人际交往当中的一些技巧。
让我们很受用也留下很深的印象。
在高校生心理健康的课上老师还谈到了我们格外感爱好的话题“高校生的恋_”。
我们了解到爱情的成分是激情、亲热与承诺。
爱是一门艺术。
我们要学会倾听、感恩、敬重和宽恕。
男人和女人在对待爱情也有很大的不同,我们的男人要学会倾听女人的想法,女人则是少埋怨和少给建议,要学会理解男人。
我们可以追求爱情但不能把爱情当成我们人生的全部。
我们不要只为了爱而将别的人生要义全盘疏忽了,人生第一要义就是生活,人必需生活着,爱才有所依附。
而学会心情管理也是我们高校生格外重要的一课。
消极的心情破坏人的身体健康而乐观的心情可以提高人的免疫力量。
好的心情能给我们带来理智的思维和行动,而一旦我们的心情失控了可能会导致严峻的后果。
所以我们人要学会把握管理自己的心情,保持乐观乐观的心情。
把握管理自己的心情第一步是要察觉自己的心情,其次要接受自己的心情。
要学会适度宣泄自己的心情,如去跑步唱歌等,还有可以过去别的事情来转移自己的留意力。
更重要的是在心情爆发前要冷静三思,要转变思维转移观念,调整我们的心态。
老师说要学会用将来的视角看待今日的挫折。
这句话我觉得很有道理。
通过这门课的学习使我对心理健康有了更深的了解,我生疏到了人了解自己悦纳自己的重要性,懂得了一些与人相处的技巧,懂得了
人世间爱情的贵重和保鲜爱情的小诀窍,学会一些把握心情的方法等。
通过这门课我也意识到自身还存在的问题,我会不断完善自己,成为自己心目中的自己。
也感谢老师给我们上了如此重要的一课。
心理学课程学习心得体会范文二
我认为作为同学,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,把握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于群众;能很好的适应环境…心理询问,是指询问员运认真理学的学问,透过询问等方法解决其心理困惑。
心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之,心理询问是指运认真理学的方法,对在心理适应方面消灭问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。
透过这学期对高校心理的学习,我对心理学问有了必需的了解,首先是对心理学的进展史有了必需了解,然后是学习了一些团体活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了很多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,认真的参与到了群众的活动中,在此中再一次体现了群众的力气…在心理询问的活动课中,我生疏到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养训练的有效形式,是理论联系实际的重要途径。
它能够调动同学学习的激情,
活跃课堂气氛,真正到达育人效果。
同学在实实在在的活跃的生动的并且有必需新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。
同学在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理分散,构成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。
此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射,为他们带给呈现自己行为的机会和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一齐共同努力,不仅仅学到了很多心理方面的学问,还为其他同学带给心理方面的服务。
共性是今年的5.25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲热交谈让同学们,还有我有懂得了很多很多……而且在那里我能够把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!
完成了高校心理学的学习,我对自己高校四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们高校生的帮忙之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的学问。
这门选修课我很感爱好的一门,我有种不用逼自己去认真听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了,但我对心理学问的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。
心理学课程学习心得体会范文三
一、透过学习使我生疏到了心理健康训练的重要好处。
心理健康训练是一种时代的要求。
良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分,是将来人素养中的一项格外重要的资料。
《中学校心理健康训练指导纲要》确定心理健康训练的总目标是:
提高全体同学的心理素养,充分开发他们的潜能,培育同学乐观、向上的心理品质,促进同学人格的健全进展。
心理健康训练的具体目标是:
使同学不断正确生疏自我,增加调控自我、承受挫折、适应环境的潜力;培育同学健全的人格和良好的共性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的同学,赐予科学有效的心理询问和辅导,调整自我,提高心理健康水平,增加自我训练潜力。
在中学校开展心理健康训练,是我们同学健康成长的需要,是推动素养训练的必定要求。
开展心理健康训练,可促使老师更新训练理念,促进同学主动进展,构成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、_育的成果;有利于同学心理障碍的排解、心理疾病的防治和精神健康的维护。
因此说,开展同学心理健康训练具有重要的好处。
二、心理健康的内涵
心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。
心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面——心理问题。
围围着心理健康开展的训练,我们称之为为心理健康训练。
心理健康心得体会。
从班主任的职责来看,班主任要当好同学的心理保健医生,促使他们身心健康的进展。
这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康训练,才能够全面地提高同学的心理素养和全面素养。
心理健康内涵的核心是自尊。
所谓自尊是指同学中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种认真的确定的评价,体验或态度。
老师们都很重视对同学自尊心的培育,由于同学假如自尊就能够成为自强、独立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要。
三、正确区分同学不同的心理状态
一般来说,人的心理状态能够分为三种:
正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出格外重要的特点。
在没有较大困扰的状况下,同学的心理处于正常状态之中。
这种状态之下,同学的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相全都,是一种健康或者优秀的状态。
其次种状态是不平衡状态。
一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的大事,如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,那里指同学处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。
一般来说,同学在生活过程中会不断地经受各种不平衡状态,这是不行避开的甚至是必要的。
认真主动而不是消极被动的应对不平衡状态才会带来进展或者成长的契机。
训练在某种程度上就是要不断打破对象的平衡,促进其进展。
对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理,才会导致所谓的“病态、_、或偏差”。
特别行为是同学在心理不平衡的状况下发生的,是一种偶发性行为,这种行为在同学正常状态下是不会发生的,它与常态行为不同,能够称为“偏态行为”。
班主任假如能准时鉴别同学的行为,实行相应的措施帮忙同学摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外大事就会大大削减。
第三种状态是不健康状态,当同学处于不健康状态时,往往会非线性地发生不适应行为,包括_行为和特别行为。
所谓“非线性”地发生,是指这些行为的发生经常是没有明确的、直接的缘由,找不到其因果关系,其因果序列是不清楚的。
例如,一位学校生突然可怕方格或类似方格的全部物体,这是一种特别行为,包括他自己在内,谁也弄不清他为什么会怕方格。
正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法猜测。
同学在心理不健康状态下所发生的_行为或特别行为既没有直接的缘由,也没有明确的行为动机,因此,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必定产物。
这类行为我们称之为“_行为”。
综上所述,我们能够看到,同学在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,作为班主任,我们要看到广高校生的两个主流,一是大部分的同学心理健康是主流;二是有些同学由于学业、生活、环境的压力产生临时的心理不适,他们要求赐予指导,以帮忙他们正确应对遇到的问题。
对于班主任,在应对同学进展中所消灭的心理偏差,应树立正确的观念,实行有效的方法予以解决;而针对极个别的消灭严峻心理障碍的同学,则要能够准时甄别,并认真寻求特地机构予以解决。
四、加强对同学的心理健康训练。
(一)结合不同年龄阶段的同学特点,为同学创设良好的心理进展环境。
一个同学要能与四周人持续一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。
因此,身为一名训练工作者,我们要认真为同学创设良好的心理进展环境,就应把工作重点放在平常维持其心理平和、认真、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,为孩子们建设和谐公平的群众,尽量让每一个孩子能够在布满关爱、暖和、上进的学习环境之中,避开对于孩子们成长不利因素的消灭。
(二)全面渗透,多渠道、全方位推动心理健康训练。
为了更好地实现心理健康训练的目标,要求将心理健康训练全面渗透到学校各项工作中去,构成多渠道实施,如班主任工作团队工作等等,同时也就应将心理健康训练工作渗透到各科教学中去,每一个任课老师能够依据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心理健康训练资料。
这样就能够构成众多的非特地渠道,促进学校心理健康工作的开展。
留意与学校日常的训练教学活动相结合。
真正的心理健康训练和良好心理素养的培育绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。
事实上,超多的争辩与实践阅历都证明,心理健康训练和其它训练一样需要与学校日常的训练教学活动相结合,需要润物细无声的意识和观念;良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以实现的,同样需要在点滴的生活实践阅历中积累而成。
因此,学校日常的训练教学活动应成为心理健康训练的主渠道,只有将心理健康训练的思想、资料渗透到具体的训练教学工作中去,将两者融合在一齐,才能把心理健康训练真正做到实处。
利用学科学问加强情感训练,使同学有良好的情感生活。
(三)老师本身也要留意自己的心理健康
老师心理不健康就不能正确理解同学的行为,更无法奇妙地处理同学问题,轻则影响师生关系,重则可能损害同学心灵。
因此,为了更好地训练同学,老师自己首先务必是心理健康的人。
老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。
一个优秀的老师就应能够处理好两个方面的关系--既关注同学的心理健康,同时也重视自己的心理健康。
优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一向处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。
身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和把握新的学问,尽快适应新的教学观念,把握新的教学方法,到达新的教学要求,才能寻求新的进展,也才能真正拥有心理上的平安感。
老师不断地理解新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要好处。
总之,教学的目的就是教书育人。
为了让同学构成健康的心理,老师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。
良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。
只有构成学校、家庭、社会的心理健康训练网络,齐抓共管,同学的心理素养和心理水平必需能朝着健康的方向进展。
心理学课程学习心得体会范文四
告辞了中学时代,跨进高校,进入了一个全新的生活天地。
人每踏进一个新环境,都会遇到一系列新问题。
上高校后,紧急的学习、严格的纪律、宽松的生活环境,我们一下子难以适应。
所以说,作为高校生应当留意心理健康,完成学业深造的同时,乐观主动适应高校生活,让高校生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程,导师是陈理才。
虽说陈导师其貌不扬,年纪与我们相仿,但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。
课堂上总不乏有同学发自心底的笑。
原本以为心理课是导师发表长篇大论,不大情愿去,第一堂课还迟到哩。
实际上呢,陈导师并不“简洁”,我凳还没坐热,已彻底被其迷住了。
说实在,上陈导师的心理课是一种享受。
在不知不觉中学到了学问,同时,还让自己发觉了自己。
健康是人生的第一财宝,心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的基础。
心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
“我心理有问题吗?
”“我的心理与他人比较是否正常?
”这些可以说是每个成长中的高校生可能都会问到的问题。
以前自己对心理健康标准缺乏生疏,总觉得自己是个“怪人”,“心理有问题”。
有时,还会因某方面的心理压力或障碍过于紧急恐惊。
学习了相关的心理学问后,觉得心理障碍其实也并不行怕。
只要准时赐予关注,并加以引导,这些成长中的困扰是可以消退的。
记得陈导师说过几句趣话,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好处,不简洁被天上掉落的东西砸中”。
说得太对了,不是么?
换一个角度看事物,其实也不会太坏,要乐观啊。
我们时常因自己的长相、力量、学习成果等因素产生各种各样的焦虑,严峻者还会过度自卑。
有这样一句名言“天生我材必有用”,关键在于自身怎样看自己。
我们要学会自我生疏,在比较过程中,不能特地“以己之长比别人之短”,也不能“以己之短比别人之长”。
通过比较认清自己的优势和劣势,特长和短处,达到扬长避短,缩小差距的目的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试,有一次是要求同学把自己的几个优点用纸写下来,让同学来猜。
在此之前,我从没发觉自己有什么优点,而且还是3个以上,有那么多吗?
搜肠刮肚冥思苦想后,只写了3个。
经过课堂上导师的启发,我又陆间续续想到了好几个,哇塞,原来自己的优点还蛮多的嘛,怎么始终没发觉?
一个小小的心理测试,让我自信“番了一翻”。
当然,陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方,我都数不过来了,哈。
例如,讲到人际关系的那一Part。
“来跟我做伴侣吧!
”(陈导师张开双臂,作拥抱状)可是呢,有这样的一种人,他们把自己封闭禁锢起来,只是停留在窗台边观望,不愿把心门打开,又怎样能得到别人的友情呢?
还有一个就是高校生恋爱的问题,陈导师出乎我意料,他赞成高校生自由恋爱!
“强调爱的权利,缺乏爱的力量”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。
原来,爱还包括一份沉沉的责任……
高校心理课程结束了,可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!
直到永久!
心理学课程学习心得体会范文五
在还没学心理课的时候,我就对心理学有着一中莫名的感情,也说不清是怎样的感情,反正就是有一股想把它学好的冲动,甚至期望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。
心理学不仅具有科学性,而且不乏应用性。
心理理论当然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。
心理学来源于生活,又指导生活。
对于自己,首先要学会观赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己,生气时,心疼一下自己,不要让那些无名之火伤身;悲伤时,找一些好伴侣,诉说诉说,让阳光复现;劳累时,美美得睡上一觉,人不过血肉之躯,经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.
通过学习心理课,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。
开头学会如何去关怀他人,处理事情时也考虑周到些。
渐渐开头观看,理解伴侣的心理,心情上的变化,并力所能及赐予劝慰,以缓解轻度的心理上的问题。
心理课的学习使我无论从文化学问上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断得成长着。
我很感谢许倪倪老师和心理课,是他们让我懂得了很多多.心理学不仅让我了解了很多心理特点,也让我把握了如何正确对待四周的伴侣,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,哀痛的时候,我会劝慰自己:
欢快其实很简洁,只要我们放开胸襟,包涵这个世界,我们的生活会很超然,成功也会不求而遇;成功时,欢快时,也不要太自满,要学会居安思危.
心理课能带给我们的也很有限,但更多的东西得靠我们自己去悟,去体会,通过上心理健康课,让我最终感到人生的贵重,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操劳,不让他们为我们担忧,我们还要关怀身边的人,让每个人得到关怀。
俗话说,在家靠父母,出门靠伴侣,虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的老师和同学就犹如我们的伴侣一样,我们要凡事真诚。
存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。
自己有了什么错失,应当坦白承认,切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不行羞恼拒绝。
与人同处不行有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。
多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。
你发出去的是什么,你得回来的也是什么。
最终这个学期的心理课也即将结束了,觉得时间过得很快,一转瞬,我的高校生活的十二分之一过去了,想想抓住了什么,后头一看并没有太多硕果。
连续努力吧,让自己做得更好!
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