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研究资料表明,传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传授给学员。
拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受。
但拓展培训的最终目的,是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。
如果缺乏专业培训师的指导及意见,则很难达到理想的效果。
拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐,它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。
大多数人认为,提高素质的手段,就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。
其实,知识和技能作为可衡量的资本固然重要,而人的意志和精神作为一种无形的力量,往往更能起到决定性作用。
在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?
如何开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量?
以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现,打破了传统的培训模式,它并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特殊的环境,让你直接参与整个教学过程。
吸收了国外先进的经验,在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动,培养人们积极的生活态度与团队合作精神。
教官充分调动学员的积极性,投入到每个项目中,让学员体验,面对各种不同的环境及挑战,学习解决问题。
通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训,以小组讨论;
角色的模仿;
团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。
个人拓展训练心得体会2今天是20xx年7月12日,参加拓展培训归来已经四天有余了,可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。
此刻的我坐在电脑前,回顾短短2天拓展培训的全过程,依然记忆犹新。
教练、队友,每一个项目,每一次分享,每一次点评,都历历在目。
记得有人说过,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。
而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成,正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事,如何寻找人生的支点,如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅,又一次新的体验,在体验式的拓展培训中我受益良多。
总结如下:
一、加深了对“拓展培训”的理解以活动为舞台,以项目为道具,以学员实操为推动,以培训师为导演,以学员体验后的感悟为精华。
”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话,给我留下了深刻的印象。
作为一名正在学习人力资源管理专业的学生,对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。
而对于体验式培训即拓展培训,更是刚刚接触,知之甚少。
通过这次亲身参与体验,我加深了对“拓展培训”的理解。
理论上讲,所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境,从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战,在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中,实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。
通过这次培训,我更加深刻地体会到,每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的,都有一定的针对性和目的性。
我们的很多项目都是在游戏中完成的,但是游戏的最终目的不是为了娱乐,游戏本身就是培训。
以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一,某种意义上来讲,更有助于培训效果的发挥。
通过这次受训,我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。
一般来讲,受训人员在整个培训过程中是被动的,一切行动听指挥,整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。
在这种情况下,容易产生一种误解,认为整个培训中,培训师起着主导作用。
而事实上,培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用,培训的主角是我们这些参与受训的人员,我们的体验和感受是最重要的,培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟,在思想上有所改变进而在行动上有所改观。
所以,作为受训者更应该积极配合,全情投入,持着开放和负责任的心态,积极分享每次体验的感受。
二、对“培训师”角色有了更全面的认识培训师是教练,是导演,是整个培训过程中的促进者和推动者。
相对于每一个项目而言,一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中,又要能够置身其外。
作为培训师,要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握,某种程度上而言,要把自己视为旁观者,这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。
以此同时,培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考,这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现,另一方面从学员的角度理解每个培训项目,这样才能在分享与点评中有的放矢,找到关键的问题。
另外,作为培训师,需要具备很高的综合素质,语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮,又不失风趣幽默;
肢体语言要丰富灵活;
面部表情要亲切、平和,让学员感受到放松与鼓励。
还有最重要的两点,一是培训师自身要有充分的自信心,这样才能很好的掌控整个培训过程,也更容易让学员们产生信赖感;
二是培训师一定要有广博的知识面,大量的案例和管理理论要能够举一反
三、灵活运用,并在适当的时机信手拈来。
以上的这些都是从本次我们的.培训师的表现中所感受和体会到的,我想如果今后自己要成为一名合格的培训师,还差的很远,还需要在很多方面学习和提高。
三、体验感悟两天的培训不包括团队建设在内,我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生,这其中有顺利完成任务的,也有没完成的。
但我想,不论任务完成的结果如何,每个项目设计的目的是达到了的。
思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。
每次体验过后,自己的切身体会,队友们的感悟,教练的点评,所有这些交汇在一起,成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
“沟通训练”使我明白,在解决问题的过程中,沟通是很必要的,但我们需要的不仅仅是沟通,更重要的是关注沟通是否“有效”,明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致,在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。
“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。
教练说,信任是一种智慧。
的确,体会信任,在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任,当可以信任的时候选择了拒绝,也许会不经意间与很多机会擦肩而过。
当然,信任也是建立在一定的基础之上的,信任的建立也需要一个过程。
能得到他人的信任是一种幸福,所以,对给予我们信任的人,我们也应当心怀感恩。
而当我们被信任时,也意味着一种责任,不要请许诺言,但是一旦做出承诺,就要“一言九鼎”,承担起自己应负的那份责任。
整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范,从组织的角度考虑,组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。
“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心,也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。
让我更加懂得了为什么“细节决定成败”,懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
“扑克牌”的游戏,让我切身体会了做领导者的不易,也强化了自己的决策意识。
原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言,“管理就是决策”。
此外,我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色,应当尽其所能,各司其职。
“求生”是最让人紧张,也最令人振奋和激动的一个项目。
如果没有我们的团结一致,没有战胜困难的决心和信心,没有周密的计划、组织和协调,是不可能成功完成这个任务的。
当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻,大家欢呼雀跃,心中充满了激动与感动。
那一刻,我有想哭的冲动,我看到了团队的力量是无穷的,我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。
这可谓是培训中的一次高潮,如果这不是我们此次培训的最后一个项目,我想这一定能够让我们的团队更加团结,让我们拥有更强的凝聚力。
在两天的培训过程中,“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项目。
至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧,但是越是在困难和恐惧面前,我们越是要更加的果决与坚强,不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没,真的是“断桥一小步,人生一大步”,空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞,面对困难,面对压力,我没有退缩,我可以和别人一样,做到更好。
分享体验时,教练谈到“心里暗示”,举了很多例子,讲了很多道理,给我的启发很大。
我在心里问自己,是不是总是在给自己成功的暗示,是不是面对任何情况都对自己信心百倍,对于这个问题的回答我没有十足的自信,我犹豫了。
在同龄人中,我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人,但是也难免会有灰心、沮丧的时候,从前每每这样的时候,也许自己的表现总是被动的,但是通过这次的培训,我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了,我相信,我行!
人生充满了无数的第一次,每个“第一次”都是一个新的开始,每一次的体验都是一笔宝贵的财富,都值得我们认真体味,用心珍藏。
在体验中学习与成长,踏实做人,认真做事,一步一个脚印。
超越,让每一天的自己都是一个崭新的自己。
感谢博来,给了我这样一个体验培训的机会;
感谢教练与我的队友们,与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。
我还年轻,还需要不断地学习与成长;
未来充满变数,但相信有了这两天的培训经历,未来的路,我会更加用心地走下去,走得更稳、更坚实。
个人拓展训练心得体会3为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。
这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;
同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。
整个训练主要包括五大项目:
高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。
每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!
”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。
最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在
8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约
1.2--
1.8米左右,然后再跳回来就算完成。
当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。
此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。
一跃,成功!
大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。
通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。
这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。
在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。
在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。
我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。
这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。
项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。
项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在一声声的“你们准备好了吗?
”、“我要倒了!
”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。
每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。
三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。
一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;
一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。
“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。
看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。
当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。
当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。
通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。
一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。
希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
个人拓展训练心得体会4一、信任队友,相互协作。
勇攀天梯这个项目对每一个人而言,心态比技能更重要,另外,二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任——把自己(的身体重心)完全交给对方!
惟有如此,才能找到整体的平衡点。
同时,两个人必须要彼此依靠对方的帮助,才能共同攀上天梯,否则,无论一个人的能力有多强,都无法自己完成任务。
二、没有团队意识,个人努力一切化整为零由于事先没有将7组团队总任务公布,各小组在较长一段时间里,都处于各自为王的状态,专注于自身的工作任务。
最终,我们的任务以失败告终,而从中我深刻的体会到以下几点:
(1)
“凡事预则立,不预则废!
”。
做事前,做好计划,多思考,想想做事中可能会遇到什么问题,提前做好防范措施,有备无患。
(2)审时度势,从大处思考。
游戏最终失败,最主要原因是大家都以各个小组的利益为重,却忽视了队伍的大目标。
在工作中,即便我们自己再强大,如果公司实力提不上去,最终自己也会成为井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升。
(3)有效的沟通,成功路上的捷径。
游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。
工作中,我们的确需要多思考,但是,及时向前辈请教,与同事多沟通,也会让我们少走弯路,事半功倍。
三、彼此信任,相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中,我们吸取之前的教训,事先有计划的部署研究,争取利用有限的资源获取最大的效益。
最后决定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去,剩两位男士最后通过,他们主要起到承前启后的作用,用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头,这就是培训一种彼此信任的表现。
在工作中,如果大家都各存异心,关系冷漠,缺乏交流,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
四、战胜自己,创造奇迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧,困难自然迎刃而解。
站在八米高的断桥上,有恐惧,有颤抖,但当我们鼓起勇气纵身一跳之后,就会发现曾经以为难以逾越的障碍,是那么不堪一击。
在职场和人生的道路上,我们会遭遇到很多这样的断桥,勇于挑战会得到意外的惊喜,而退却将一无所获。
不过于在意外界的环境带来的干扰和暗示,也许一切是那么的简单,我们独缺一颗平常心。
五、信任与责任共存
信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的,当站在背摔台上背对着下面的伙伴问:
“准备好了吗?
”大家齐声告诉他“好了!
1,2,3!
”的时候,台上的人交予台下的人以信任,台下的人付予台上的人以责任,这种感觉,是能真真切切看到并体会到的。
只有大家心往一处想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹!
六、讲究方法,众志成城。
让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目——毕业墙。
一块4米高的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。
哨声响起,身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石,让同伴们踩着大腿、肩头,将同伴高高托起,攀爬上去。
。
已经翻上墙头的人,用力将后面的队友往上拽,这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候,大家开始了激烈的讨论,只为一个目的——不丢下任何一个队友!
最终,大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住,从墙头放下去,再牵住墙下最后一个队友的手臂,大家合力将他们向上拉......当最后一人成功跃上墙头的时候,我们的喜悦溢于言表。
拓展训练结束总结的时候,大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人,透着感动,一句话:
如果这两天的培训是真的,我们会做出什么的选择,有什么样的行为?
是,我们会更容易记住上面拉我们的人,因为那是希望。
却容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。
我们会记住他们吗?
生命是如此的脆弱,生活是如此无法把握,谁也不能预料到谁的明天会怎么样,我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切,珍惜身边的每一个人!
总而言之,正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的,我们在活动中优点和缺点全部展现了出来,在之后的工作跟生活中,我们要继续发扬我们团结一致的优点,摒弃面对困难怯懦逃避的缺点,时刻保持着学习的心态,不断的克服困难,勇攀高峰。
个人拓展训练心得体会5参加过户外拓展培训,因此我是带着一颗好奇心和新鲜感踏上乾龙山庄的,一路上我被山庄的原始气息所陶醉,那山、那水、那路、那房屋是那么的混然天成,这是自然与人的完美结合,让我倍感自然的伟大和人类智慧的伟大,户外拓展活动开始后,我们全体队员分成两队,飞虎和雪狼,两个森林中的王者要在这里展开一场龙争虎斗,然而活动开始后,完全感觉不到杀气,反而更像一个大家庭,和谐与合作、团结与互助贯穿于整个活动中。
在背摔项目中,为了鼓励那些胆小的女队员,在她们走上台阶前,全体队员手叠手喊着她的名字或给予轻抚,用不同的方式为对方鼓气,增强她们的的信心,在下面做保护的队员肩上都有一份重担,那就是保护背摔队员不受伤,安全落地,同时也要做好自我保护,全体队员牢记教练讲的每一个技术要领,集中注意力,顺利完成了这个户外拓展项目,做背摔,我个人认为这是一个自我挑战、每接触一件新鲜事物或工作,首先我们应掌握基本要领,只有具备了专业技能,个人的自信心才能膨胀,他人才会有安全感、信任我们,才会把他的生命或事业交付给我们,这是自信与他信的前提条件,在过电网活动中。
给予我的感触更深,因为一个人具备了一定的技能还不足以说明你能顺利完成任务,这是一个集体活动,一个整体而非个人,只有你的全体队员全部顺利通过,任务才算完成,此时,集体的利益大于个人利益,如何协调这个整体不损害个人利益又保障集体利益显得尤为重要,这个项目我们以失败告终,然而我们不气馁,当队员数量大于安全出口的时候,没有一个队员放弃,我们继续发挥集体的智慧,安全地送过尽可能多的队员,虽然个人有损失却保障了集体利益的最大化,虽然任务失败了,但这种永不言败的精神,这种强大的凝聚力,给予我们心灵的触动更大,无论在以后的工作还是生活中,我们都将继续发挥这样的传统,当心中有了一个明确的目标后,我们要充分发挥潜能,同时不断地充实自我,向着心中的灯塔前进,当目标出现在眼前,那份成就感、那种欣喜感无法用语言去描述,在穿越的最后时刻,山庄出现的我面前的时候,我选择奔跑,让身体融入自然,让汗水随意的洒落,此时,从大山深处传来歌声!
个人拓展训练心得体会6公司组织了一次全体员工的拓展培训,第一次参加这样的集体培训,心里很紧张也很兴奋,拓展培训对于我来说还是很陌生的,经过一天的培训下来,也使我受益匪浅,感触颇深。
经过一小时的长途跋涉,我们终于到达了训练基地,教官首先给我们作了简短的介绍之后,把我们一行人分成了两个队伍。
教官要求我们两队在十五分钟之内选出各队的队长,想好队名,口号,队形,队歌。
一开始大家都还摸不着头脑,慢慢的你一言我一语的就进入到了角色,并很快地完成了任务。
教练带着我们来到了训练场地,看着那一排排的高架子,让人心里多了几分害怕。
果不其实,第一个项目就是高空走钢丝,也叫做“相依”,就是需要两个人爬到高空的铁丝上,相互依靠,支撑着走钢丝,看着同事们一个个都上去了,有兴奋的,也有害怕的,轮到我时我却胆怯了,最终这个项目我没有做,后来想想,真应该上去尝试一下,挑战一下自我,不能心里害怕就放弃了。
在我们的工作中,生活中也会遇到很多的困难,在面对困难时是选择挑战还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
第二个项目是“背摔”要求团队中的一名队员背对大家站在一米多高的平台上,其他队友在平台下两两搭档双手交叉搭在对方肩膀上依次排开,形成一个人垫,而后平台上的队员询问大家是否准备好了,待一切就绪之后,由头至脚向后倒下去,由下面的队友接住。
这个项目看似不难
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