(完整版)《前滚翻》教案Word文件下载.doc
- 文档编号:3455247
- 上传时间:2023-05-01
- 格式:DOC
- 页数:3
- 大小:80.55KB
(完整版)《前滚翻》教案Word文件下载.doc
《(完整版)《前滚翻》教案Word文件下载.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《(完整版)《前滚翻》教案Word文件下载.doc(3页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
1.使80%-90%的学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。
2.发展学生的柔韧、协调、灵活等素质,训练其平衡能力,提高自我保护技能。
3.培养学生不怕困难、团结友爱等优良品质,以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
教学
过程
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
身
心
准
备
8
分钟
一、常规
二、游戏:
孙悟空钻水帘洞
一、体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
安排见习生。
二、老师宣布本课主要内容和任务。
导入:
大家有没有看过西游记,孙悟空大家认识么?
那孙悟空有什么绝技呢?
对翻跟斗。
那大家知道翻跟斗有什么作用吗?
比如我们摔倒的时候,是手直接撑在地板上比较疼,还是顺势团身往前滚比较疼呢?
没错,顺势团身往前滚有个缓冲的作用比较不容易受伤。
今天我们就来学学孙悟空的前滚翻,以后要是再摔倒了,我们就知道怎么保护自己了。
三、老师讲解游戏规则,并要求学生自己搭建“水帘洞”,作完游戏后教师带领学生做热身活动。
(8节4X8拍)。
1
分钟
4
3
分钟`
一、组织形式:
×
〇〇〇〇〇〇〇
▲
(图一)
要求:
1、注意力集中,集合快静齐。
2、步伐整齐,口号响亮。
二、组织形式:
〇〇〇〇
〇〇〇〇
1、认真听教师讲解游戏规则。
2、团队搭建“水帘洞”配合要默契,并且充满活力。
气氛活跃,活动充分、动作舒展大方。
次
技
能
28
分
钟
一.
小猴学艺
(一)前滚翻
重点:
团身滚动。
难点:
两臂撑地力量均匀,蹬地有力,用头后脑勺着地。
保护与帮助:
保护者单腿跪立于练习者的前侧方,当练习者前滚时,一手托其颈部随着换托背部,另一手托大腿后部。
二、巩固与提高
三、游戏:
一、前滚翻
1、教师先请几个以前有做个滚翻的学生上来展示,并要求其他同学认真观看,让学生发现和总结滚翻的需要注意的问题,教师再适当的引导。
2、教师拿出一个方形的海绵垫和一个圆形的乌拉圈在地板上滚,让学生比较哪个滚得远。
3、学生评价,为什么海绵垫和乌拉圈滚的距离不一,然后教师再进行完整的教学前滚翻的教学。
教师完整动作示范并讲解保护与帮助的方法。
强调重难点。
4、
分组练习,努力做规范动作。
教师巡回指导检查
二、
1、启迪心智。
针对掌握较好的同学,诱导学生尝试提高难度做前滚翻蹲撑起。
其余学生继续原地前滚翻练习.
2、做好安全督促和评价。
三、
1.游戏分为五个部分
a.伪装术(套乌拉圈)
b.过独木桥(过长椅)
c.滚翻前行(海绵垫上做前滚翻)
d.声东击西(站在指定的位置上投垒球到桶里面)
e.救唐僧(手拉着手跑回起点)
21分钟
▲
1、认真听讲、观看并积极回答教师提出的问题和自己观察的结果。
2、通过海绵垫和乌拉圈滚的距离不一,进行讨论探究,而后联系到学习前滚翻中。
3、师生互评
4.学生在技巧练习中要注意动作要领和人身安全。
5、积极的自我展示
1、
自我评价,安全有选择地练习有难度前滚翻动作练习.。
2、
师生互评
1.认真听老师讲解游戏规则
2.注意观看示范游戏的同学。
3.学生在游戏中注意动作要领和人身安全。
4、发挥团队精神,表现出良好的合作能力,努力争取好名
若干次
2次
`
7分钟
身
恢
复
一、放松活动
二、小结
一、
1、组织学生两人一组,做放松活动。
2、送还器材
二、师生再见
3分钟
1分钟`
1、学生两人一组,互相帮忙按摩颈部以及肩部
2、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。
放松、调整呼吸
二、师生再见,送还器材
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率120次/分
日期
学生基本达到要求。
场
地
器
材
大垫子1块小垫子若干块乌拉圈8个长椅4块垒球若干个桶4个录音机1台
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 前滚翻 完整版 教案