去心火方法文档格式.docx
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味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
2、兔肉
味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。
可以红烧或炖汤。
3、梨
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒,便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。
对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治(转载自中国健康网,请保留此标记。
)疗作用。
生食或用50克水煎服。
5、荸荠
味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。
可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
6、百合
味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。
用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
7、芹菜
味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。
可以凉拌,也可水煎饮。
8、黄花菜
味甘性凉平,有清热解毒功效。
可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
可以炒熟或煎汤食用。
要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
9、藕
味甘性平寒,有清热生津、除暑热、凉血止血作用,另外,还有润肺止咳作用。
用鲜藕生食或捣汁为宜。
10、莲子栀子汤
莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
通过上面对心火旺的症状,以及减轻症状的食物的介绍,相信大家对此有了一定的了解,那么您是否有这种症状呢?
赶快对照一下吧。
您可以访问中国健康网()查看更多与本文《心火旺的症状》相关的文章心火旺是一种心理表现。
心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;
实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
指导意见:
食疗法:
莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火表现症状:
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火表现症状:
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;
实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之四、喝梨水去肝火表现症状:
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火。
祝您健康快乐!
。
参考治疗药物可用导赤散适当加减来治疗,中成药可用牛黄解毒丸等来治疗,其他可以使用栀子,生地,连翘,郁金熬水服用,注意饮食清淡为主,少吃辛辣油腻的食物。
舌尖红,有时小便黄而涩痛,大便闭结等等,可以吃吃梨子,黄连上清片,天王补心丹,少喝酒,少吃辛辣食品,以后就慢慢好了
清肺的食物介绍
盛,雾霾天气,空气质量犹如噩梦。
再加上饮食不当和心情烦躁,很多人
都有咳嗽等不适,下面介绍10款润肺的食物!
食材食谱热量:
592(大卡)
主料梨1个马蹄半斤猪血半斤
方法/步骤
1.1百合
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。
”这是百合花盛开的美丽。
“更气两从香百合,老翁七十尚童心。
”这是说百合的对人的保健作用。
中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。
入心、肺二经、为清补之品。
具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
2.2莲子
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。
《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。
莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。
用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。
每日服食最能延年益寿。
3.3银耳
每100克干品中含蛋白质5-6克,脂肪0.6克-3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。
可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
4.4秋梨膏
“唉!
秋梨膏啦!
胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。
”几十年前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。
秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
5.5蜂蜜
蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。
多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
6.6猪血
猪血:
又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。
长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。
另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
7.7白萝卜润肺
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;
咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;
鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;
咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;
预防感冒,可煮食。
8.8马蹄
营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;
马蹄作用价值甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。
9.9柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。
鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。
红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
10陈皮
理气开胃燥湿化痰治脾胃病
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