来自偏远地区的大学生心理压力的成因及疏导途径Word文件下载.docx
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[作者简介]张耀荣,桂林航天工业高等专科学校人文与社会科学系讲师,研究方向:
大学生思想政治教育理论与实践,广西桂林,541004;
杨柳,桂林航天工业高等专科学校人文与社会科学系,广西桂林,541004
[中图分类号]G444[文献标识码]A[文章编号]1007-7723(2011)02-0107-0003
本文以高校中来自偏远地区的大学生这一特殊群体作为分析对象。
此群体由于生活环境的转变、城市亚文化的冲击、理想与现实的碰撞,心理压力表现突出。
如果这些心理压力得不到及时地缓释和疏导,势必影响此群体学生的成长成才,可能导致他们出现心理或生理性病变,严重时甚至可能导致违法犯罪行为。
关注此弱势群体的心理状态,把握他们的心理动向,了解他们的心理特点,寻找疏导他们心理压力的具体途径,已经成为高校刻不容缓的一项重要工作。
一、偏远地区大学生心理压力的突出表现
加拿大著名压力专家薛利的适应综合症理论认为,所有的生物体都具有保持体内平衡的驱动力,但压力源会破坏体内平衡状态。
他把压力描述成三个阶段:
警戒反应阶段、抗拒阶段、衰竭阶段。
笔者依据其理论把偏远地区大学生的心理压力的表现形式也划分成三个阶段。
(一)紧张、焦虑、敏感
据国家有关部门统计,目前我国在校大学生中,无力缴纳学费的贫困生人数近百万,这个群体中的学生多来自于偏远地区贫困家庭。
经济困境是导致偏远地区大学生心理压力的直接原因。
他们把取得大学学历作为让家庭和自己摆脱经济困境的有效途径,因此在求学过程中他们比普通同学承载着家庭更大的期望。
在内心冲突与外部压力的双重作用下,他们的精神经常处于紧张状态。
适度的紧张可以让大脑皮质保持适宜的兴奋,对于生活学习是有利的,但长期过度的紧张就会导致焦虑,伴随焦虑的加重,他们的自我评价会呈现出不断下降的趋势,这使得他们对待外部环境越来越敏感,甚至对老师、同学越来越不信任。
(二)自卑、孤僻、抑郁
来自偏远地区的大学生由于自然地理条件闭塞、生活习惯等因素的长期影响,大多人际交往能力欠缺,还可能由于难以支付城市中正常人际交往的费用,致使不能扩展人际交往空间。
这些状况的出现,导致部分学生陷入“自我封闭”,认为自己是弱势群体而感到自卑,失去与他人交往的热情,不经常参加集体活动,生活中提不起兴趣,消极地对待人生,长时间处于情绪低落、苦闷沮丧的状态。
一旦遇到歧视或冷遇,强烈的自尊心还可能使他们产生对社会文化的敌对态度和强迫症状,造成他们的生活环境陷于孤僻状态,既想得到别人的关心与体贴,又不敢与别人接近,内心矛盾重重,出现抑郁症的典型特征。
(三)嫉妒、欺骗、犯罪
偏远地区大学生的心理压力如果得到及时地缓释与疏导,可顺利渡过心理适应期,但部分学生因无法排解心理压力,开始走向另一个极端,对社会及富裕的人抱有嫉妒、抵触、敌对、报复心理。
他们变得自私自利、占有欲强、自制力差,开始不思进取、追求享乐、攀比高消费。
为了支撑自身行为的变化,他们开始欺骗家长、老师、同学以获取相应的经济收入,甚至他们中的部分学生开始无视校规校纪、法规法纪,在校内外行骗或者触犯刑律。
这部分学生虽然人数极少,但对社会的危害性却极其严重。
二、偏远地区大学生心理压力的原因探析
(一)来自经济困境与人际交往的压力
由于我国独特的二元经济结构,城市与农村的经济发展水平不平衡,造成我国偏远地区的家庭经济收入普遍较低。
自1998年我国高等教育招生“并轨”后,明确了高等教育属于非义务教育,学费支出成为偏远地区大学生接受高等教育的主要障碍之一。
大多数偏远地区家庭的年收入不足以保障其子女接受高等教育,经济困境成为他们始终背负的沉重心理压力。
偏远地区大学生在生活、语言、卫生等方面与城市文化不完全适应。
依据心理学的“自我中心论”,这种文化上的差异极易导致他们与其他同学的沟通障碍。
人作为社会的一份子,确有沟通交往的需要,但偏远地区大学生在人际交往方面大多缺乏主动,趋于自我封闭。
同时由于环境变化,他们需要一个过程来改变自己适应新的环境,部分学生由于改变和适应没有得到理想回报,变得十分消极,无法解除的心理矛盾使他们在个性与人格上发生了变化,产生心理压力,严重时甚至出现某些精神问题。
(二)来自评价标准与自我认同的压力
伴随着我国素质教育的普遍实施,对大学生的评价标准正在发生变化。
但由于我国城乡差异、地区差异的普遍存在,素质教育的推进程度存在不均衡。
在偏远地区,由于客观因素的限制,学业成绩成为评价的唯一标准,在中学阶段只要努力学习使成绩优异,就能获得老师、同学以及社会的尊重与认可。
因为当地教育水平的制约以及教育资源的匮乏,造成了学业成绩以外其他评价标准的教育缺失。
而进入到大学校园后,来自偏远地区的大学生成绩优势趋于弱化,面对评价标准的多元化极易造成自我否定。
由于认知偏差的存在,并对学业成绩抱有很高的期望,当在学业成绩遭遇挫折时,便容易产生消极的情绪,形成心理压力。
(三)来自素质技能与就业恐惧的压力
来自偏远地区的大学生普遍成长于文化环境和教育条件相对落后的地区,当地教育水平欠佳,教育基础设施不足,造成他们的英语口语、计算机等公共技能素质普遍偏低。
当他们进入大学后,一方面期望通过努力学习掌握专业技能为将来走上社会打下基础;
另一方面,他们又必须用更多的时间来弥补公共技能的不足。
当他们在时间约束条件下,必然会面对公共技能与专业技能的抉择,经常处在矛盾心理冲突中。
随着社会竞争日趋激烈,来自偏远地区的大学生还处在对就业期盼与就业恐惧的矛盾中。
一方面,他们希望早日就业以缓解家庭经济压力;
另一方面,他们又缺乏足够的信心来应对就业市场的不确定。
同时他们在职业选择和人生规划时不但要考虑自己的发展,还要考虑家庭的实际状况,这使他们在继续求学与就业中必须作出抉择。
这些同样是构成他们心理压力的成因。
三、偏远地区大学生心理压力的缓释疏导途径
(一)心理压力自我调适
自我调适是指在自我感受到心理压力时能够进行自我调控。
通过自我反省、体育运动、向他人倾诉都可以有效缓解心理压力。
在自我反省中可运用内心独白技术,分析自我人格的特点,发现自我的潜力,找到自己努力的方向。
内心独白技术是指自己变换不同的角色,在内心与自己进行对话,这种方法可以使人冷静地分析心理压力产生的原因,比较适宜处理因人际关系冲突而导致的心理压力。
体育运动也是进行自我调适的有效途径之一,通过多参加一些集体性的体育运动,使心理压抑的能量得以释放。
向家长、老师、同学倾诉,也有助于释放淤积在心里的各种压力。
有些时候心理压力具有一定的掩饰性,这时可以通过手机短信、网上聊天室、谈话类广播节目等方式进行有效沟通,同样会释放出心理压力。
(二)接受专业心理辅导
现在大多数高校都已经设立了心理指导与咨询的专业机构。
因此,当感到心理压力无法自我调适疏导时,向心理咨询专业机构求助是压力排解的有效途径。
但部分学生对心理辅导不能正确认识,认为心理有疾病的人才需要求助专业心理咨询机构。
其实,心理辅导的对象并不完全是心理疾病人群,只要有心理上的困扰、茫然都可以寻求心理专家的帮助。
如果自己过多地沉溺于对某一问题的反复思考,很容易加剧心理压力,而心理专家掌握丰富的专业知识和经验,往往可以准确把握心理问题的核心,帮助求助者走出心理困境。
(三)建立立体帮扶体系
1.全面贯彻落实资助政策
经济困境是偏远地区大学生心理压力形成的主要原因。
因此,高校首先要实施“绿色通道制度”,对来自偏远地区的大学新生,一律先办理入学手续,再根据情况,采取相应的资助措施,确保每一位新生不因经济困难而辍学。
其次要做好助学贷款工作,给贫困学生提供完成学业所需要的基本经济保证。
最后要加大对偏远地区大学生的资助力度,积极落实国家奖学金、助学金、勤工俭学、特困生补助等资助措施,使之成为保障偏远地区大学生顺利求学的有效屏障。
2.积极开展思想政治教育
要加强对偏远地区大学生的思想政治教育,引导他们正确面对现实困境。
通过思想政治教育,帮助他们用积极的人生态度来面对生活,把现实的困境看成是命运的挑战和磨砺,让他们意识到困难并不可怕,困难只是暂时的,可怕的是失去人生的理想和信念。
此外,还要教育他们珍惜大学时光,学会利用现有条件去改变自己的命运,努力消除自卑,增强自信、自强、自立意识,培养吃苦耐劳的品质和社会生存能力,用知识和技能来武装自己,打下服务社会的坚实基础。
3.扎实推进心理健康教育
大学生心理健康教育是大学教育中不可或缺的重要组成部分。
传统的教育模式过分强调智力的培养和训练,而忽视了对心理健康的关注。
当遇到自己无法解决的困惑或学习、生活难题时,学生往往会突然感受到巨大的压力,高校可以通过专题讲座、主题班会等形式对大学生进行心理健康教育。
选择偏远地区大学生中的优秀代表,抓典型,树榜样,在校园中营造健康向上的文化氛围。
通过心理健康教育,使偏远地区大学生既认识到自我的外部环境,也认识到自己的内心世界;
既看到所处环境的劣势,也看到自己的人格优势,从而对自己充满信心,努力发挥自身潜能,学会用发展的眼光去洞察社会和人生。
4.创新开展就业指导教育
就业指导,应力求改变当前普遍存在的急功近利、向大学生单纯传授应聘技巧的教育方式,转而重视价值观教育、创业意识教育、择业观教育,针对部分偏远地区大学生的就业恐惧心态,把职业生涯规划作为教育重点,融入他们在校学习的全过程。
通过进行职业生涯规划,帮助他们充分了解自己,不断提高自身的综合素质,增强适应社会的能力,以提升他们的就业信心,达到成功就业和理想就业的目标。
四、结语
对于来自偏远地区的大学生,仅仅关注其经济困境还远远不够,还需充分关注其心理困境。
只有从心理层面去全面剖析和认识,才能明白他们的真正需要。
对于他们而言,心理压力是无处不在的,高校对这一弱势群体应给予更多的人文关怀,帮助他们疏导内心的心理压力,培养百折不挠、勇敢顽强的刚毅品质,塑造艰苦奋斗、奋发图强的坚强意志,提高心理素质,以积极能动的姿态勇敢面对困难和挫折,把握自己的前途和命运。
[参考文献]
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[2]陆静萍.关于贫困大学生心理压力积极应对方式的思考[J].江苏技术师范学院学报,2007,(10).
[3]蔡晓军.大学生心理压力产生的机制及缓释的途径[J].赤峰学院学报(汉文哲学社会科学版),2007,(6).
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