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崴脚
1.分辨伤势轻重。
轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。
轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。
所以,分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。
如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。
假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。
热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。
血得热而活,得寒则凝。
所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。
待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?
原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。
在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。
待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。
等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。
在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。
时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。
每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。
出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
5.合理用药。
出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。
出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。
后期可用中草药熏洗。
如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。
用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。
就是你今天很忧郁或沮丧
英文里面有很多颜色的词有它另外的意思的。
我把他们归纳了一下:
awhitelie无恶意的谎言
whitecoffee加牛奶的咖啡
whitelist白名单(指守法人士、合法机构等)
whiteroom最清洁的房屋
whitehope为某团体(或)城镇带来荣誉的人
whitewedding吉祥的婚礼
whiteman正直高尚的人
whitelight公正无私的裁判
whitesheet忏悔者的白袍
whitemagic有美好动机的魔术
daysmarkedwithawhitestone幸福的日子
thewhitebird人的知觉与灵魂
2)汉语中的“白色”其涵义表示清楚、明白、陈述、纯净、无代价的、无效的、政治上反动的等。
如:
真相大白thefactmadeclear
白吃eatsthwithoutpay
表白explainsthforoneself
白给givesbsthfornothing
白丁verycommonpeople
白眼thetiredlook
不分皂白nottellrightorwrong
白痴thefoolishperson
白圭之玷thegoodman’sshortcoming
二、green
1)英语中的green一词可表示新的、年轻的、嫉妒的、佳境的等。
如:
agreenhand新手
greenhouse暖房
greenroom演员休息室
asgreenasgrass无生活经验的
greeneyedmonster嫉妒
greenfingers成功的种植者;种植的高超技艺
greenthumb园芝技能
greenlight绿灯准许许可
greenline(军)轰炸机、敌我分界线
greenstuff蔬菜草木
inthegreen青春期
agreenoldage老当益壮
togetthegreenlight得到允许做某事
tolookthroughgreenglasses对..感到嫉妒
jackintheGreens花屋中的人(西俗五月一日用冬青和花扎成小屋,人居其中,上街游行)
inthegreentree(或wood)处于佳境
greenpower(美)金钱的力量
greensand(铸造用的)新取砂
gotothegreenwood落草(去当绿林好汉)
2)汉语中的“青色”还可表示年轻的、新的、未成熟的、健壮的、永恒的等。
如:
青史留名leaveagloriousnameinthehistory
青女thegodhavingchargeoffoginthelegend
青史thehistorybook
青衿thescholarsintheancienttime
青睐favour
炉火纯青theperfectskillsofdoingsomething
青出于蓝而胜于蓝thenewcomingfromtheoldisbetterthantheold
三、black
1)英语中“black”可表示严重的,不受欢迎的,不吉利的、罪恶的、不合适的、不合法的、愤怒
的等。
ablackletterday不吉祥的日子,倒霉的一天
blackandblue青一块、紫一块
blackmarket非法交易市场
blacklist黑名单
BlackMass死人的弥撒
BlackMaria囚车、巡警车
blacklook恶狠狠的神色
blackmood情绪低落
blackspot交通事故多发地段,事故、犯罪焦点
blacksheep败家子、害群之马
insomebody’sblackbooks失去某人的宠爱
blackheart指奸恶阴险的人
blackhouse指军营中的牢房
blackdespair大失望
blackman恶魔
blackox不幸
blackcoffee不加牛奶或糖的咖啡、诈骗犯
2)汉语中的“黑色”也多表示贬意如“阴暗的、非法的、秘密的、坏的、狠毒的等。
如:
黑心人theverycruelpeople
黑市unlawfulmarket
黑幕theevilinsideofsomething
黑手thereactionarypowerhavingsomeevilactivitiessecretly
黑社会组织theunlawfulsocialorganizationdoingsomeillegalactivitiesastheirjob
黑货theunlawfulcarryingorsellinggoods
黑帮thereactionaryorganizationsgatheredsecretly
黑色幽默thehumourexpressingnihilismandpessimism
四、red
1)英语色彩词“red”还可表示喜庆、热烈、幸运、流血的、赤字、亏损、负债等。
如:
redalert(空袭)紧急警报
redcross红十字会
redlight危险信号
aredletterday纪念日,大喜的日子
redmeat牛肉羊肉
redrag激怒的事物
onredalert准备遭受危险应急状态
redball快车
redtape繁琐拖拉的公事程序,官僚作风
redherring熏青鱼
seetheredlight觉察危险逼近
3)汉语的红色还可表示:
革命、成功、受到宠信、喜庆等。
如
开门红getsuccessattheverybeginning
红火verybusyandflurishing
红人afavouritewithsbinpower
红尘humansocietythe
红颜beautifulwomen
红事wedding
红脸getangryorbeshy
红眼thegreeneyebonus
红运goodluckhonourroll
红娘thepersonhelpingtheother’smarriage
五、yellow
1)英语中“yellow”除表示黄颜色外还可表示胆怯的、卑鄙的、靠不住的、妒忌的、(报刊等)采用耸人听闻手法的、作低级渲染的等。
如:
yellowdog野狗杂种狗卑鄙的人
yellowboy金币黑白杂种
yellowback法国的一种廉价小说
haveayellowstreak懦怯、胆小、卑鄙的行为
theyellowpress黄色报刊,另人激动的报刊
yellowjournalism(美)黄色新闻编辑方式
yellowalert(空袭)预备警报
yellowbelly可鄙的胆小鬼
yellowlooks可怕的脸色,诧异的眼神
2)在汉语中“黄色”还可以表示下流、堕落,同时黄色与其它词语在一起构成了许多新的词汇,
使用广泛。
如:
黄色书刊obscenebooksbluefilms
扫黄tobloworgetridoftheobscenethings
黄卷theancientbooksalmanac
黄屋theancientemperor’scarriage
黄泉theplacewherethedeadwereburied
黄教onekindoflamaism
黄梁梦afonddream
黄发垂髯theoldpeopleandchildren
黄道吉日theluckydaytodosomethingimportant
六、blue
1)英语中的“blue”除表蓝色外,还可表示禁律严的、下流的、猥亵的、沮丧的、忧郁的、(脸色)发灰的、发紫的等。
如:
theblues忧郁、烦闷
outofblue突然地
beblueintheface(由于愤怒或过分费力)脸色突变
onceinabluemoon千载难逢
singtheblues垂头丧气
tillallinblue到来了直到大醉
bluealert(预备警报后的)空袭警报,台风警报
bluechip热门股票,第一流的,(同行中)最赚钱的
bluecoat穿蓝制服的人警察
blueblood贵族出身
blueeyed心爱的,易受骗的
bluegad(美俚)低级下流的笑话
bluemurder恐怖的喊声
blueprint蓝图、行动计划
bluebeard鬼怪、妖怪
alightblue伊顿公学的男生
tohaveafitoftheblues沮丧的、低沉的
toblushlikeabluedog一点也不脸红
lookorfeelblue惧丧的
BlueHen’sChickens(美国)特拉华州的居民
2)汉语中的“蓝”字,除表颜色外,还常与其它词在一起组成词组,表示与色彩不同的喻义。
蓝青官话thestandardChinesespokenbythe
peoplewithaccent
蓝本scriptonwhichtheworksarebased;model
蓝图(blueprint)buildingplan
蓝田生玉thenoblepeopleusuallycomefromthegoodfamily
青出于蓝而胜于蓝thenewcomingfromtheoldisbetterthantheold
七、brown
1)在英语中“brown”除表褐色外,还可与其它词词语搭配组成新词汇表示不同的涵义,使用
也较广泛。
如:
tobedonebrown被欺骗,被烤
BrownBaggers学习用功的学生
BrownBess明火枪(旧时英国军队中用的旧式步枪)
Brownbill戟(十五、十六世纪一种枪两用的武器)
(bein)brownstudy空想梦想沉思幻想
brownsugar红糖
brownbread黑面包
brownrice糙米
brownpolish(美)黑白混血儿
brownstoners贵族气派的人
brownoff(美俚)出大错
brownouta.灯光暗淡(指剧院院灯)b.(为防空袭或节约用电把灯弄暗)
doupbrown(美俚)把..彻底搞好
brownstonedistrict富人住宅区
dosthbrown使某人上当
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