心理治疗方法训练.docx
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心理治疗方法训练
案例一(2006年5月二级技能)
某女,30岁,职业医师,因惧怕花圈来临床心理科咨询与治疗。
体检未见异常。
心理咨询师与其认真协商后,双方(包括家属)签定了进行满灌疗法的协议。
在一间小的治疗室中,所有墙壁均粘上花圈图案,室内放有十个大花圈,中间桌上堆满小花圈。
求助者进入治疗室内,呼吸加快,全身颤抖,手无举措。
突然响起哀乐,她想退出,但门已关闭,只能呆在治疗室内。
求助者企图远离花圈,但治疗室太小,花圈几乎碰到她,求助者喘息不止,大汗淋漓,跌坐在椅子上。
40分钟后,颤抖减轻,呼吸渐渐平稳,虽一脸疲惫,但如释重负。
第二次治疗方法同上,但求助者几乎没有明显的情绪反应,植物性神经反应也大为减轻。
其后追踪显示,她已不再惧怕花圈。
多选:
77.满灌疗法可称为()疗法
(A)生物反馈(B)冲击(C)厌恶(D)暴露
单选:
78.满灌疗法适用于()
(A)神经衰弱(B)恐怖性神经症
(C)精神分裂症(D)偏执性人格障碍
单选;79.满灌疗法属于()治疗
(A)示范(B)反馈(C)剧烈(D)温柔
多选:
80.实施满灌疗法过程中遇有()情况应终止治疗。
(A)求助者无法忍受(B)通气过度综合症
(C)情绪性晕厥(D)家属提出取消治疗
单选:
81.满灌疗法的机理是()
(A)交互性抑制(B)分化性抑制
(C)保护性抑制(D)消退性抑制
多选:
82.满灌疗法一般可实施()
(A)2—4次(C)8—10次(C)1日1次(D)隔日次
多选:
83.满灌疗法不适于()
(A)儿童(B)老人(C)孕妇(D)体弱者
单选:
84.满灌疗法的准备工作不包括()
(A)使求助者处于放松状态
(B)选择强烈的刺激物
(C)布置治疗室,使求助者随时随地地感觉强烈的刺激物的存在
(D)准备应急药物
案例二(2007年5月二级技能)
一般资料:
女性,46岁,某机关工作人员,因内心极度恐惧,不敢乘电梯而来咨询。
案例介绍:
半年前单位一位同事的妻子坐电梯时,电梯突发故障而致其死亡。
知道其死亡,求助者起初虽有遗憾并不害怕。
大约三个月前的一天坐电梯回家时,突然停电,被卡在电梯内约十余分钟,不由得想到同事妻子的死,非常害怕,觉得心慌心悸、呼吸困难、浑身冒冷汗,腿颤抖地摊在电梯里,当时吓得快死了。
从此以后不敢再坐电梯,自己家在12层,办公室在19层,求助者都是走楼梯上下楼,但无论上班或在家,都需要多次的上下楼,求助者走着上下楼,体力实在难以承受。
明明知道坐电梯不一定会被摔死,但就是十分害怕,内心十分痛苦,故来心理咨询治疗。
心理咨询师与求助者认真协商后,双方(包括家属)签订了进行冲击疗法的协议。
其步骤如下:
准备治疗环境:
在治疗内请装修公司搭建了由木板和石膏组成的模拟的电梯间,面积、高度、颜色等与电梯一致,还安装了模拟开关。
治疗时请求助者进入模拟电梯内,见求助者表情明显紧张,呼吸加快,全身颤抖,手足无措。
求助者想退出,但门已关闭,只能呆在模拟电梯内,求助者喘息不止,连喊:
“我害怕,我害怕”,听到里面有摸索的声音,但心理咨询师置之不理,约半小时后,声音逐渐减小,心理咨询师打开门,见求助者大汗淋漓,跌坐在模拟电梯的地板上,虽有颤抖,但已明显减轻,呼吸渐渐平稳,一脸疲惫,如释重负。
第二次治疗地点、方法、步骤同上,但求助者几乎没有明显的情绪反应,植物性神经反应也明显减轻。
三个月后评估,求助者及家属均报告已能较平静地坐电梯。
单选:
61.根据该案例地特点可诊断为()。
(A)焦虑性神经症(B)适应障碍
(C)恐怖性神经症(D)人格障碍
多选:
62.本案例使用的冲击疗法又被称为()。
(A)认知疗法(B)满灌疗法(C)厌恶疗法(D)暴露疗法
多选:
63.冲击疗法不适用于()。
(A)神经衰弱(B)恐怖性神经症
(C)适应障碍(D)焦虑性神经症
多选:
64.实施冲击疗法时呈现刺激物需要()。
(A)示范(B)温柔(C)猛烈(D)迅速
多选:
65.实施冲击疗法时需中止治疗的情况是()。
(A)情绪性昏厥(B)求助者无法忍受
(C)家属坚决要求停止(D)通气过度综合症
单选:
66.冲击疗法的机理是()。
(A)交互性抑制(B)分化性抑制
(C)保护性抑制(D)消退性抑制
多选:
67.实施冲击疗法的时间一般是()。
(A)2~4次(B)5~7次(C)1日1次(D)隔日1次
多选:
68.不适宜使用冲击疗法的对象是()。
(A)健康儿童(B)老年人(C)精神病人(D)体弱者
多选:
69.从本案例看冲击疗法的特点是()。
(A)方法简单(B)求助者痛苦小
(C)实施困难(D)疗程短收效快
单选:
70.心理咨询师在实施冲击疗法出现的失误是()。
(A)未训练求助者放松(B)未对求助者体检
(C)未选择强烈刺激物(D)未签订治疗协议
案例三(2006年5月二级技能)
一般资料:
赵某,男,37岁,出租车驾驶员。
求助者自述:
我已有20年“烟龄”,由于嗜烟如命,多次恋爱告吹,对方嫌我“烟味太重”,曾几次戒烟,不久又抽起来。
现在每日40支,抽的大多是劣质杂牌烟,三年前结婚,妻子是某商场营业员,有一子,一周岁。
近日常因抽烟事吵架,我老婆说,如果再不戒烟就离婚。
于是来我院临床心理科就诊。
心理咨询师了解到,此求助者还有喝酒打牌等不良嗜好。
心理咨询师决定采取厌恶疗法。
单选:
85.厌恶疗法的原理是()
(A)操作条件反射(B)经典典条件反射
(C)生物反馈(D)情绪的认知模型
单选:
86.本案例应设置的靶症状是()
(A)饮酒(B)夫妻关系不和
(C)吸烟(D)打牌
多选:
87在厌恶疗法中,厌恶刺激有()
(A)电刺激(B)想象刺激
(C)引起不快情绪的羞辱等(D)药物刺激
单选:
88.内隐致敏法是一种()
(A)生物反馈疗法(B)认知行为疗法
(C)模仿疗法(D)厌恶疗法
多选:
89.使用厌恶疗法时,其操作程序是()
(A)确定靶症状(C)选择厌恶刺激
(B)把握时机实加厌恶刺激(D)追踪疗效
多选:
90.关于厌恶疗法,正确的说法是()
(A)凡获得国家职业资格的心理咨询师均可使用
(B)厌恶疗法须在严格控制下使用
(C)使用厌恶疗法前心理咨询师应与求助者签订知情同意书
(D)所确定的靶症状应具体而单一
案例四(2007年5月二级技能)
一般资料:
女性,17岁,高中二年级学生,因总是揪自己的头发引起斑秃,由母亲陪同前来咨询。
案例介绍:
两年前求助者无意间发现长了一根白头发,就把它揪了下来,也没怎么在意。
差不多两三个月后,无意间又发现了一根,就又把它揪了下来。
从此以后,就经常发现有白头发,其母亲带求助者到医院检查,医生都说是青春期的原因,要求助者不要太在意。
求助者也认为医生说的可能是对的,但觉得一个年轻女孩长白头发多难看啊,于是就揪,看见了就揪,不揪就难受,有时连黑头发都揪下来了,甚至有时明明没有白头发,也要揪,现在头发明显的减少了,头顶已经有斑秃了。
眼看着自己的头发越来越少,很害怕,但就是控制不住自己,内心特别痛苦。
心理咨询师从求助者母亲处了解到,求助者反映的情况是真实的,除揪头发外没有其他不良嗜好。
下面是心理咨询师与求助者的咨询谈话:
心理咨询师:
根据你说的情况,我对你的诊断是强迫性神经症。
求助者:
啊?
我得神经病啦?
心理咨询师:
不,你别紧张,是神经症,不是神经病,是心理方面的问题,就是由于你存在着强迫与反强迫的矛盾冲突,造成了你内心的痛苦,长时间得不到解决,而这种冲突是现实的,所以你迟迟不能解决,越来越痛苦。
求助者:
好像是这样的,我该怎么办?
您有什么好的方法能帮我改掉揪头发的坏习惯吗?
心理咨询师:
有啊,我决定对你实施厌恶疗法,坚决地使你改掉揪头发的坏习惯。
求助者:
什么是厌恶疗法?
我不懂,您能给我讲讲吗?
心理咨询师:
厌恶疗法是一种心理治疗的方法,就是你以后再揪头发时,我将给你一个很不好的刺激,比如电击,由于受到电击你会非常不舒服,就产生了厌恶的生理或心理反应,你一揪,我就给电击,结果就使揪头发的行为和厌恶反应建立了联系,这叫条件反射,以后你再揪头发,就联想到所受的电击,会非常不舒服的,你就不敢揪了,揪头发的坏习惯就改过来了。
求助者:
哦,我明白了,我就用方法吧。
心理咨询师:
好,为了安全,我给你用110伏的电压刺激,只要你揪头发,我就给你电刺激,直到你改了这个坏习惯。
求助者:
110伏,会不会把我电坏?
心理咨询师:
你肯定会很不舒服,为了改掉你的坏习惯,电刺激必须时非常强烈的。
求助者:
需要多长时间才能改掉?
我今年高二,学习很紧张的。
心理咨询师:
那要看多长时间才能建立起条件反射。
求助者:
我需要准备些什么吗?
心理咨询师:
也没什么特别的,你和你妈妈商量好就行了。
求助者:
好吧。
单选:
81.该求助者的主要症状是()。
(A)强迫行为(B)强迫观念
(C)强迫仪式(D)强迫思维
多选:
82.造成该求助者内心痛苦的主要原因是()。
(A)头顶斑秃(B)内心冲突
(C)学习紧张(D)他人议论
多选:
83.该求助者内心冲突的性质不属于()。
(A)常形的(B)道德性的(C)变形的(D)现实性的
单选:
84.心理咨询师决定使用厌恶疗法时不妥当的做法是()。
(A)自己没有条件(B)没有进行试验
(C)没有进行协商(D)没有解释原理
多选:
85.心理咨询师对厌恶疗法理解正确的是()。
(A)厌恶刺激适当(B)本质属于条件反射
(C)属于行为治疗(D)最终改变不良行为
单选:
86.使用电刺激实施厌恶疗法时适宜的电刺激通常是难以忍受的电流
强度的()。
(A)1/1(B)1/2(C)1/3(D)1/4
多选:
87.心理咨询师使用厌恶疗法在案例已实施的是()。
(A)介绍相关原理(B)明确靶行为
(C)选择厌恶刺激(D)实施厌恶刺激
多选:
88.在本案例中心理咨询师使用厌恶疗法时所出现的失误是()。
(A)诊断神经症错误(B)理解神经症的冲突
(C)选择电刺激的强度(D)没有探讨知情同意
多选:
89.心理咨询师使用厌恶疗法时需注意的是()。
(A)电刺激应安全无害(B)实施前检查身体
(C)揪头发就给电刺激(D)与家长签订同意书
单选:
90.对该求助者揪头发的行为,还可使用的方法是()。
(A)认知疗法(B)阳性强化法
(C)冲击疗法(D)生物反馈法
案例五(2006年11月二级技能)
一般资料:
女,23岁,单位职员。
求助者主诉:
与人交往紧张,不敢看人2年,伴失眠6个月。
了解求助者的基本情况后,心理咨询师决定采用系统脱敏法为求助者治疗。
下面是心理咨询师实施系统脱敏过程中的一个片断:
心理咨询师:
能把你想像的场面描述给我听吗?
求助者:
(继续闭着眼睛慢慢描述)我在一个幽静的地方漫步,脚下是弯弯曲曲的石板小道,道旁是参差不齐的灌木丛。
远处,远处有一口池塘,塘中有几只鸭子在嬉戏……
心理咨询师:
能看清楚是几只吗?
求助者:
能,3只。
心理咨询师:
请你告诉我,此情此景,此时此刻,你紧张吗?
求助者:
不。
心理咨询师:
如果按焦虑等级评分,该评多少?
求助者:
应评0分。
……
多选:
11.系统脱敏法基本步骤包括()。
A.学习放松技术B.建构焦虑等级
C.系统脱敏D.充分暴露
单选:
12.系统脱敏疗法的原理是()。
A.交互性抑制B.分化性抑制
C.保护性抑制D.消退性抑制
多选:
13.系统脱敏疗法的创始人不是()。
A.巴甫洛夫B.华生
C.沃尔普D.斯金纳
单选:
14.系统脱敏疗法起源于()。
A.精神分析的临床案例B.斯金纳的动物实验
C.沃尔普的动物实验D.Crafts害怕乘汽车的案例
多选:
15.建构理想的焦虑等级的具体要求包括()。
A.每一级焦虑,应小到能被全身松弛所拮抗的程度
B.各焦虑等级之间级差尽量均匀
C.焦虑等级的设定主要取决于求助者本人
D.焦虑等级的设定主要取决于心理咨询师本人
多选:
16.系统脱敏训练的具体做法是()。
A.按照焦虑等级表,由小到大逐级脱敏
B.当求助者感到焦虑紧张时,令其停止想像,全身放松
C.对同一级焦虑水平,可以反复想像和放松多次
D.求助者的焦虑分数低于25分,方可进行下一级的训练
多选:
17.针对多种敏感情境的系统脱敏处理方法不包括()。
A.多种情境一并处理B.每种情境单独处理
C.制定一张综合的焦虑等级表D.每种情境制定一张焦虑等级表
案例六(2006年11月二级技能)
一般资料:
女,38岁,小学教师。
求助者主诉:
头痛头昏、失眠、心烦意乱十多年。
阵发性心悸、气促、惊恐,反复发作一年。
了解求助者的详细情况后,经协商,求助者接受肌电反馈治疗。
第1次治疗:
在向求助者介绍肌电反馈仪的性能后,首先将电极安放在她的手臂上。
让她用劲和放松,然后看反馈仪上的指针的变化。
通过反复训练,她对治疗仪发生了兴趣,激发了她接受反馈训练的动机。
然后,心理咨询师将电极安放在求助者额部,此时肌电持续在15微伏左右。
心理咨询师告诉她,这个数字意味着她目前处于一个极度紧张焦虑的状态。
但通过学习放松,这个数字是可以改变的,当额部肌电降低后她将会感觉到轻松和平静。
第1次治疗结束后布置家庭作业,让求助者练习放松,仔细体会紧张和放松的区别。
多选:
28.该求助者不太可能是()。
A.神经衰弱B.焦虑症C.严重心理问题D.精神病性障碍
多选:
29.生物反馈法的适应症包括()。
A.各种睡眠障碍B.慢性精神分裂症(伴社会功能受损)
C.某些心身疾病D.出现幻觉、妄想的求助者
单选:
30.生物反馈法源于()。
A.社会学习理论B.动物内脏条件反射实验
C.生物医学技术D.信息论中的反馈原理
单选:
31.生物反馈技术的最早临床应用者是()。
A.夏皮诺B.巴甫洛夫C.斯金纳D.米勒
多选:
32.目前临床常用的生物反馈仪有()。
A.肌电反馈仪B.脑电反馈仪
C.皮肤电反馈仪D.皮肤温度反馈仪
多选:
33.生物反馈疗法的禁忌症包括()。
A.训练中出现头晕、恶心的求助者
B.紧张性头痛
C.训练中出现血压升高、失眠的求助者
D.书写痉挛
多选:
34.肌电生物反馈疗法诊室训练的基本操作步骤包括()。
A.求助者仰卧位,自然地呼吸
B.在选定部位安放电极
C.测量肌电水平的基线值
D.设定预置值,开始反馈训练
单选:
35.在肌电生物反馈法治疗前的准备工作中,最重要的是()。
A.设立专门治疗室B.检查校准反馈仪
C.治疗师掌握反馈仪的使用方法D.求助者愿意接受生物反馈疗法
单选:
36.为了巩固肌电生物反馈疗法的疗效,应当()。
A.增加诊室训练的次数B.进行家庭训练
C.增加每次训练的时间D.尽量提高预置值
多选:
37.肌电生物反馈仪最常放置的部位有()。
A.上臂B.前臂C.前额D.脑枕部
案例七(2006年11月二级技能)
一般资料:
男,20岁,工人。
求助者主诉:
因害怕触电,焦虑不安,失眠2个多月而来就诊。
案例介绍:
求助者自幼胆小内向,常受同龄儿童欺负。
高中毕业因成绩不好未考上大学,来某工厂当电工。
求助者上班后对电十分恐惧,看到“高压危险!
”“小心触电!
”的警句和警示标志就十分紧张。
上班一周后的一天,在工作台面操纵开关时,手指不小心接触了工作台面,顿感手臂发麻,全身发软,随即倒地。
同事赶紧围上来,见其呼吸急促,面色苍白,语声轻微,是“触电”了。
经测试,工作台面并无电流。
求助者无法正常上班,求助者的父亲强迫其上班,并骂他是草包。
于是求助者焦虑不安,夜不能寐。
因求助者认为工作台面有电不敢进工作间,由班长陪同就医。
经协商制定如下治疗方案:
第一步,给求助者讲解一些电的基本知识、工作台的结构原理,使求助者从观念上改变工作台面漏电的看法。
第二步,由班长或老师傅带领求助者和另外一位学徒上班。
班长首先演示,那位与求助者同时进电站的学徒工接着学做,然后让求助者学做。
既操作全部的旋钮开关,又用手抚摸工作台面及工作台体的其他部分。
最后接触工作房内的其他设施,如墙壁、滑动椅等。
每当求助者模仿一个动作后即给予口头赞赏,并让其观察动作的结果——各仪表的变化或其他什么指标,使求助者确认工作台处于工作状态,但确实没有漏电。
经上述治疗后不到半个月,求助者已能单独上班。
单选:
38.该案例中治疗方法为()。
A.满灌疗法B.冲击疗法C.厌恶疗法D.模仿疗法
单选:
39.本案例中的示范方式为()。
A.生活示范B.象征性的示范C.参与示范D.内隐示范
单选:
40.求助者的问题最可能是()。
A.神经症B.精神分裂症C.适应障碍D.躯体化障碍
多选:
41.该治疗方法的工作程序包括()。
A.选择合适的治疗对象B.设计示范行为
C.强化正确的模仿行为D.惩罚不正确的模仿行为
多选:
42.该疗法的具体方式包括()。
A.生活示范B.象征性的示范C.角色扮演D.内隐示范
多选:
43.影响该疗法的效果的因素包括()。
A.求助者的年龄B.示范者的感染力
C.示范者与求助者的相似性D.对正确模仿行为强化的时机
多选:
44.求助者的感知症状不包括()。
A.错觉B.妄想C.幻想D.超价观念
多选:
45.求助者的症状不包括()。
A.敌对B.焦虑C.恐怖D.抑郁
单选:
46.最适合运用该疗法的对象包括()。
A.妇女B.儿童C.老人D.青年
案例八(2006年11月二级技能)
一般情况:
女,32岁,已婚。
求助者主诉:
因夫妻关系紧张伴暴饮暴食,半年。
案例介绍:
半年前求助者发现丈夫手机里经常收到暧昧短信而与其争吵,夫妻之间开始“冷战”。
之后求助者出现暴饮暴食的现象。
经常从超市买来一大袋食品,然后躲在家里风卷残云般地吃掉,直到肚子胀得无法下咽才停,以致体重增长无法控制。
收集了求助者的基本资料后,心理咨询师决定采用求助者中心的咨询方法。
心理咨询师:
我对你说的话,任何你愿意和我分享的,任何令你烦恼的,任何你头脑中的东西,都感兴趣。
求助者:
现在最困难的是我的体重。
每当我感到焦虑和沮丧,就会暴饮暴食。
最近我又长了9斤。
我感到自己太胖了,我讨厌我这个样子。
心理咨询师:
因为你的饮食和外形,你感到很不开心。
求助者:
我的丈夫也是这样的。
当我瘦一点时,他更喜欢我。
我曾努力节食,但似乎总不能坚持下去。
心理咨询师:
你丈夫和你都很不高兴。
我想,你对自己能否减轻体重没有信心。
求助者:
并不仅仅是减肥,还有我着手去做的一些事情,我似乎都不能坚持到底。
通常是我能有一个好的开始,但一旦出了差错,就垂头丧气失去信心,把事情停下来。
也许,我需要参加一个减肥小组,每周测量体重。
如果不减肥,领导和其他任何人看到我又增重了的话,我会很尴尬不安。
我需要有人拉我一把。
心理咨询师:
你不相信自己能够坚持下来,完成你想做的事情。
并且当你退步时,就会失去信心,对你自己说,“我需要别人能够帮我坚持住我的目标”。
你还没学会依靠自己。
单选:
77.求助者中心疗法对人性的基本看法是()。
A.积极乐观的B.客观理智的C.消极悲观的D.中性的
单选:
78.求助者中心疗法中的自我概念的含义是()。
A.求助者真实的本体B.求助者对自身的总体的知觉和认识
C.本我与超我矛盾冲突的调节者D.对自我的理解和说明
多选:
79.罗杰斯认为个体的价值评价过程包括()。
A.有机体的评价过程B.价值的无条件化过程
C.对他人的评价过程D.价值的条件化过程
多选:
80.求助者中心疗法中“价值条件化”的含义是()。
A.求助者的价值评价建立在他人评价的基础上
B.求助者的行为受内化的他人的价值规范的指导
C.求助者的行为不再受有机体评价过程的指导
D.求助者的价值评价是有条件的
单选:
81.求助者中心疗法认为心理失调产生的原因是()。
A.出现错误的认知B.心理需求得不到满足
C.自我概念与经验不协调D.与客观现实不相适应
单选:
82.求助者中心疗法的实质是()。
A.一切服从求助者的意愿
B.根据求助者的意见实施咨询
C.让求助者坐在咨询室的中心位置
D.重建个体在自我概念和经验之间的和谐
单选:
83.求助者中心疗法认为决定咨询导向的首要责任者是()。
A.求助者B.心理咨询师C.咨询机构D.心理咨询师与求助者
单选:
84.求助者中心疗法的潜在局限性在于()。
A.心理咨询师失去作用B.求助者不知所措
C.初学者容易误导求助者D.初学者倾向于接受没有挑战性的求助者
单选:
85.求助者中心疗法是建立在()基础上的。
A.行为主义B.人本主义C.精神分析D.格式塔心理学
多选:
86.求助者中心疗法的初学者易犯的错误是()。
A.倾向于接受没有挑战性的求助者
B.只把精力放在倾听上
C.忽视了心理咨询师的主导地位
D.过分强调心理咨询师的指导作用
单选:
87.求助者中心疗法最根本的特点是()。
A.注重咨询技巧B.强调咨询过程
C.固定咨询步骤D.咨询以关系为导向
多选:
88.求助者中心疗法所谓的“经验”是指()。
A.生活中的积累B.现象场C.人的主观世界D.外部客观世界
单选:
89.求助者中心疗法的三种主要技术中不包括()。
A.设身处地地理解B.坦诚地交流
C.顺其自然D.无条件地接受
单选:
90.求助者中心疗法的治疗目标可以归纳为()。
A.解决个体情绪困惑
B.消除个体行为障碍
C.帮助个体适应环境
D.促进个体成长为自我实现的人
案例九(2006年11月二级技能)
一般资料:
男,43岁,硕士,公司副总。
求助者主诉:
晋升失败,焦虑伴胸闷、失眠2个月。
案例介绍:
求助者在一家证券公司担任副总,2个月前公司总经理职务发生变动,求助者一直在为升为总经理职务而努力,员工也都认为他升总经理是顺理成章的事情。
没想到总部派另一人来担任总经理,求助者觉得这是一件非常丢人的事情,因而对领导非常不满,工作也失去以往的热情。
觉得自己怀才不遇,并在暗暗寻求新的合适的单位跳槽,但谈过几家单位后都不理想,从而开始觉得自己是一无所长、一文不值的人。
想着自己的孩子还未上大学,妻子单位的效益也不好。
感觉以后的生活压力非常大,每每想到这些经常整晚无法入睡,食欲下降,体重减轻,经常感觉胸闷。
在妻子的劝说下,来心理门诊寻求帮助。
心理咨询师决定采用认知疗法为其咨询,以下为其中的一个片断。
求助者:
这次没得到晋升,对我来说是一件糟糕至极的事情。
心理咨询师:
为什么是一件糟糕至极的事情呢?
求助者:
没得到晋升,我就必须在以后接着做同样的工作,而且得不到更多的收入。
还有,得到晋升还可以得到好的名声,没有晋升,就没有好的名声。
心理咨询师:
好的,你所说的是你没得到晋升的不好之处,但是这些不好之处并不能够让你觉得糟糕至极啊,再试试,让我明白你为什么感到糟糕至极。
求助者:
但是,我已经为了这个晋升努力工作很久了,我觉得我需要它。
心理咨询师:
为了得到这次晋升,你可能的确是努力了很久了,
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