疗愈日记小马过河文档格式.docx
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王宇翔,没见过你这么自私的妈,孩子不睡觉,你不管不顾,就做你的什么读书会,孩子哭成这样,闹成这样,你都不管?
你读那么多书,有什么用?
还正面管教简直不可理喻我内心居然很平静,和我母亲说:
妈,我知道我自己在做什么,我也看到了你的愤怒,你期望我照顾孩子睡觉,我坚信她如果真的困了,会睡得,您如果不舒服,推荐您找个地方平静一下,我对您的情绪,确实无能为力,这天我在安排上有些失策,我坚信,我后面会越来越调理。
这件事情,我这天会做,我也要做连续很多周。
我和我女儿说:
妈妈需要做记录,每周三晚上都要做,这天第一次,提前和你说了,睡前准备咱们也做完了,如果你必须要妈妈陪睡,那请你等待,如果你愿意其他人陪,或者自己睡,都是能够的,你来决定。
大宝:
妈妈,我要陪你记录我:
好然后她就坐在我的腿上。
靠在我身上。
看着我记录。
过了一小会儿,她说,妈妈我要躺在床上陪你。
我:
好,于是让她躺在书桌旁边的床上。
不一会儿,她睡着了。
很快的,我也记录完了。
第二个周三开始调整首先,把记录的地点放在客厅正因书房还兼卧室,会影响其他家人的睡觉读书会记录员是我自己的事情我需要为此付出和得到对家人的影响要降到最低其次,所有睡前事宜提前结束我母亲我姑姑也能按时睡觉最后,大宝自己睡下,没有睡着不一会儿,叫一声妈妈,我就应着就这样,她困了就睡了第M周周三差点忘记要记录快过年了家里发生了一些突发事情需要我处理下班后就忙活去了等回到家已经快8点了各种忙碌后瞟了一眼手机猛地发现读书会已经开始很久了而我还没有开始准备沮丧、失落、着急、懊恼、烦躁……N多情绪扑面而来,涌上心头告诉自己,既然已经这样,那就先彻底把事情都料理好再来记录吧这么想以后,反而简单了全家都睡了以后,我自己开始简单的爬楼做记录。
原来,这样也挺好第N周周三人越少,越条理家里的带娃状况发生一些调整大宝出生4年来二宝出生1年来承蒙双方长辈的厚爱我们鲜有自己带娃的时候周围的好多小伙伴们都羡慕我们有人帮忙是呀有时候感觉我和老公就是两个老小孩然后生了两个小小孩长辈来带我们四个娃小小孩不听话大小孩不服管因此我和老公决定回归自己的身份请老人们白天来带娃晚上我们下班后,老人就回他们自己的家我和老公自己料理家自己带娃因此,这个周三我们俩带俩娃我还要参加读书会做记录新的挑战来了,我很期盼结果还算平稳娃们睡着了我去记录果然人越少,越好协调,越好协作。
这个阶段,我常感谢婆婆愿意对我们放手感谢自己和老公愿意从4个人的团体学习合作感谢孩子们的全然的活在当下的状态我十分期盼等我们四个人合作的很好了再和更多的人合作一小步一小步的前进越来越清晰越来越调理越来越享受第X周周三压力再次袭来,又一次看见依然四人互助组大宝开学了早上起床开始有压力晚上读书会前大宝没有睡着我情不自禁的开始焦虑,因此催促碰巧,电脑又出现了一点状况总是没办法按照过去的方式来记录遇到技术问题和对大宝睡觉时刻期盼的双重压力我自己就更加烦躁结果,大宝要陪,就冲大宝吼,我烦着呢,你自己爱咋咋地,我自己没空陪你,找爸爸去大宝就像第一周那样,生生熬到困到不行她就去找爸爸了好吧事实就是,当我有一点点要控制的时候就是失控的时候我也看见了老公真是给了我太多的抱持性环境他的不掺和真的是最好的支持否则只会更糟糕第X+1周周三平稳又一次找到了平衡上学的时刻问题捋的比较顺了开始享受新阶段的平和和喜悦我想说,感恩,遇见我想说,生活,不会亏待任何一个认真对待ta的人我想说,爱自己,做自己,示范爱,爱就会流动起来我想说,我以为是头脑编织出来东西,小马过河,试试才知道我想说,不破,不立我想说,以前我以为我做不到,结果,我就去做了,我做到了,并且越来越简单喜悦的做到了
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