实用的趣味运动会方案锦集9篇Word文档下载推荐.docx
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新阳光”杯校园文化节”的具体要求,丰富学生的课余生活。
开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。
一、活动时间20xx年4月20日下午1:
00至3:
00
二、活动地点学校操场
三、参加对象本校全体师生。
四、活动安排:
二月份:
1、活动方案及内容的确定,制定规则。
2、器材准备。
三月份:
1、根据活动项目对学生组织训练,由班主任组织,体育教师指导。
2、对活动内容的修改。
四月份:
运动会展示。
五、内容预设
一、二年级
1、保龄球每班10人,男女各5人
2、推轮胎跑每班20人,男女各10人
3、托羽毛球比赛每班20人,男女各10人
三、四年级
4、托羽毛球比赛每班20人,男女各10人
5、连体兄弟每班20人,男女各10人
6、履带战车每班6人,男女各3人
五、六年级
7、“迷你”铁人三项每班6人,男女各3人
8、拔河比赛每班20人,男女各10人
9、开火车每班20人,男女各10人需购买的器材:
1、旧轮胎6个。
2、油布7米*
0、5米5块
3、羽毛球5个趣味运动会方案篇3
一、活动目的缓解公司员工工作压力,丰富员工生活,提高员工身体素质,培养团结合作、顽强进取的进取精神,致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台,从而为公司的发展贡献更多的力量,我们将本着友谊第一,比赛第二,不重结果,重在参与的原则举行此次运动会。
二、活动时间20xx年5月上旬
三、活动地点公司4楼活动室
四、参加人员全体员工
五、活动内容飞镖掷准比赛比赛规则
1.比赛时每位选手投掷5镖,每轮投掷时间不超过一分钟。
选手必须在不借助其他任何设备的情况下在规定时间用手投掷飞镖,超出规定时间没有掷出的不再计分。
2.选手在投镖过程中双脚严禁同时离地,如双脚同时离地,则为犯规,此镖不计分数。
3.选手在每轮投镖过程中,双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线,如踩踏投镖线,此镖不计分数,也不得再重投;
如超越投镖线,则表示此轮末投出的镖为弃权镖,不得再投,只记录投出有效镖的所得分数。
4.选手站在投镖线外掷镖,扎中得分区域得分,飞镖被镖靶弹回或扎靶不牢坠落的,该镖不计分数,此镖不得重投。
5.已做出投镖动作,飞镖无论以任何形式脱离投镖的手,即视为投出,此镖不得重投。
计分方法
1.飞镖标盘上共有10环,中心为10环,向外依次递减,每位选手投掷10镖,投中中心10环为10分,投中9环为9分,投中8环为8分……,按得分高低进行排名。
2.如飞镖扎中两环中间时,取两环区域的平均分。
乒乓投篓比赛比赛规则
1.每两名选手组成一组,分别站在投球线和接球线内,其中投球方向接球方抛乒乓球,接球方站在所画圈内用纸篓去接,在一分钟内,接到球最多的一组获胜。
2.比赛时每组投球10次,球一次性投入篓内不弹出算有效投球。
计分方法以最终投入篓中乒乓球的数量为计分。
选手在投球、接球过程中双脚踩踏或超越投球线,则此球不计分数,也不得再重投。
踩汽球比赛比赛方法参赛者每人左右小腿踝关节处各绑一个气球,分散在规定的区域内。
发令后,参赛者在保护好自己的气球不被其他参赛者踩破的前提下,千方百计地踩破其他参赛者的气球。
最终留有气球者为胜。
比赛规则
1.比赛采取单兵作战,没有队形,参赛者只准踩气球,不得故意踩对方的脚,不得故意用手推对方。
一旦气球全部被踩爆,该选手请立即退出比赛。
2.跑出规定区域者视为气球已破,不得再加入比赛。
跳绳比赛比赛项目
1.单人跳绳比赛:
以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟。
2.双人跳绳比赛:
以两人双脚都起跳,身体腾空后,跳绳自两人双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个,如未完
成,则算为一次失败,时间一分钟。
比赛规则一分钟时间内,计单/双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的次数为最后成绩。
羽毛球比赛比赛项目男子单打、女子单打比赛规则男单、女单比赛分成三轮,每一轮比赛实行单淘汰赛制,比赛最终决出冠、亚、季军。
具体比赛规则详见《羽毛球竞赛规则20xx版》。
拔河比赛比赛规则
1.赛道说明:
拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界。
除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。
2.队员人数:
两队一组,每队上场人数为10人。
比赛方法
1.在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界。
拔河绳中间系一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。
参赛的两队人数相等,同时上场。
各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双
方队员站好位臵,拿起拔河绳,拉直做好准备。
此时标志带应垂直于中线。
待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。
2.比赛采取三局两胜制。
每一局胜负判定为当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束。
乒乓球比赛比赛方法
1.选择方位和发球权:
每场比赛开始前,由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。
中签者有选择方位和发球、接发球权,也可要求对方先作选择。
如中签者选择先发球或先接发球,对方则选择方位;
如中签者选择方位,对方则选择先发球或接发球。
2.发球:
发球时,球应放在不持拍手掌上,手掌应静止、张开、伸平、四指并拢,拇指自然张开;
球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻,直到发球时击球,不持拍手和球以及整个球拍,应始终高于球台水平面;
当球从抛起的最高点降落时,发球员才能击球,并使球首先触及发球员台区,然后直接越过或绕过球网,触及接球员台区。
计分方法在一局比赛中,先得11分的单打或双打运动员为胜方,但打到10平以后,必须先得2分者为胜方。
一场比赛:
国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。
六、活动材料飞镖、飞镖盘、乒乓球若干、纸篓、汽球、绳、计数跳绳、羽毛球、羽毛球拍。
乒乓球拍、拔河用绳。
七、奖项设臵每项活动均决出前三名进行奖励。
具体奖励力度另定。
八、其他说明
1.报名时间初步定于5月4日起至5月10日,以报至综合办公室
登记有效。
2.工作小组、裁判另定。
趣味运动会方案篇4
一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联
系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。
本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。
二、活动主题:
“用激情挑战工作,以健康武装青春”
三、活动时间:
20xx年5月日
四、活动地点:
分公司篮球场
五、参加活动人员公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加
六、活动方式:
以趣味运动项目为主的’文体娱乐项目。
七、活动项目:
分集体赛、个人赛员工趣味运动会方案集体赛
1.二龙戏珠:
队员组成:
各队限报人数10人,5男5女;
比赛用具:
乒乓球、塑料桶;
比赛距离:
投掷人与投掷点相距4米;
比赛规则:
各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球,每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少
2.齐心协力:
共6个队伍,每队10人,男女搭配;
,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。
事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。
注意事项:
绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。
起始点与终点相距30米;
3、踩挤大战参赛队伍:
参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人,比赛规则:
参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。
规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;
注意事项:
每个人不允许出圈,出圈算负。
只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格裁判发出哨音后方可开始比赛参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人比赛时不能用手推,手抓;
4.心心相印,:
4支队,每队10人,5男5女比赛规则:
参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。
球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。
以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
5、摸爬滚打:
一共4支队,四支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员;
当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利;
如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间;
如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间
6、山路弯弯参加人员:
共分2个队,每队5人,比赛规则:
每个人依次参赛,参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段;
时间最短者胜利;
道具:
凳子5把
7、宝贝新娘队员组成:
共分2对,每队3人比赛规则:
比赛开始两名选手双手交叉搭成:
花轿“,一名选手坐在:
花轿”上,完成50米赛段,如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。
以最先到达目的地的队为胜利;
8、我是乔丹队员组成:
共分2对,每队5人比赛规则:
参赛运动员后退运篮球完成50米赛段,行进途中不得持球跑;
以时间最短的一方为胜利道具:
篮球
9、.跳袋鼠队员组成:
分成3个队,每队3人比赛规则:
参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,到达终点后,下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点,以时间最短的一方为胜利;
口袋2个
10、.毽球队员组成:
共分2对,每队6人比赛规则:
每支队伍3男3女,按咳嗽谝环种幽谔唠ψ拥拇问扑悖疵咳嗽谝环种幽谔唠ψ拥拇问扑悖詈蠼∽榧父鋈顺杉ɡ奂葡嗉;
道具:
毽子2个
11、抢苹果队员组成:
每组6-8人,男女各一半,可多组进行比赛规则:
两个男生或两个女生背靠背挽住对方,每个男生前面1米站着一个女生,手拿一块苹果,裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果,先吃到者为胜。
苹果若干
12、仙人指路队员组成:
2人一组比赛规则:
一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障,如在行进中碰到路障,每碰一个路障时间加10秒,在最后计算时间时计入总时间,以用时最短着为胜。
凳子、绳子
13、滚雪球队员组成:
每队12名队员,分两组依次进行比赛规则:
、每队呈纵形排在起点线上,法令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑回终点,折返后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
返回起点的人必须手拉手绕过起点,终点的折转标志物才能向前跑跑步中不限制队伍的排法,但必须是手拉手、不得脱手全队人员全部超过起点才算全部到达
14、集体跳绳队员组成:
共分每队8人,2人摇绳,6人跳绳比赛规则:
6人全部起跳开始计数,时间2分钟,以跳的次数判定
胜负。
个人赛
1、花样跳绳比赛规则:
花样分为:
正跳、倒跳,每种一次,往复循环,比赛限
时1分钟,按在规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿,可继续进行,分五组同时进行。
跳绳5根计分方法:
取前2名
2、企鹅漫步比赛规则:
参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走,球掉下需夹起球,在掉球的位置继续,分5组同时进行。
5只计分方法:
3.单腿斗鸡比赛规则:
甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方部位,。
选手单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败;
参赛队员以抽签形式选择对手,进行淘汰赛,每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。
计分方法:
取前3名
4、绝对公平比赛规则:
分5组同时进行,每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米,中途不能用手扶,掉了球的原地捡起继续比赛。
乒乓球拍5个计分方法:
5、花样足球比赛规则:
分5组同时进行,每人用双手颠球,限时3分钟,以踢球的个数计算成绩,掉了球捡起继续比赛,成绩不清零。
足球5个计分方法:
6、袋鼠跳比赛规则:
参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,先到者取胜。
口袋5个计分方法:
7.自行车慢骑比赛规则:
参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶,在100米内行驶距离用时最长的队员获胜,中途下车的要重新计时,下车超过3次者失败,骑自行车要走直线。
5辆自行车计分方法:
取前两名员工趣味运动会方案2
一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。
二、活动主题用激情挑战工作,以健康武装青春
三、活动时间20xx年1月18日
分公司轧制大厅
五、组织机构本次趣味运动会设立组织委员会,其人员由党政工团联合分公司综合部及其他相关部门人员共同组成。
仲裁工作由组委会成员负责,裁判员由组委会邀请。
活动各项事宜由组委会全权解释。
员工趣味运动会方案
六、参加活动人员公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加
七、活动方式以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。
八、活动要求
1、集体项目各队要有专人负责运动员的召集和比赛;
2、准时进场,不按时进入比赛场地的,按弃权处理;
3、为体现比赛公平、公正,裁判组成员不可参加比赛;
4、按项目要求男、女搭配,如果单位男女比例有差别,可根据单位人数进行调整,但必须有男有女;
4、本活动以娱乐性、趣味性为主,比赛前可更换队员,本着友谊第一,比赛第二的原则,不可在比赛过程中发生不礼貌、不文明的现象,否则一律严肃处理。
九、奖励办法:
1、集体项视情况取前两名或者前三名;
2、个人项取前六名;
3、凡参加活动未取得名次的选手都将获得一份参与奖。
十、活动项目分集体赛、个人赛活动筹备组趣味运动会方案篇5为了在广大市民中推广水上运动,提高市民的水上兴趣,努力营造阳光、健康的全民健身氛围,同时加强各部门团体之间的友好联系,现经商议后决定由直属总队人力资源部开展水上趣味运动会,具体方案和经费预算如下:
一.主办单位:
中山市青年志愿者协会直属总队二.承办部门:
中山市青年志愿者协会人力资源部三.活动内容:
水上趣味运动会四.活动时间:
20xx年9月6日五.活动安排:
工作人员上午9点集合前往到活动地点参与人员上午9点30分集合前往到活动地点上午9点30到10点开始分组,队员熟悉时间。
上午10点10分正式开始六.活动地点:
长江凯茵新城会所游泳池七.工作人员:
9名八.主持:
3名九.参与人员:
直属总隐各部门预计参与人员约100人左右十.活动道具:
1.裁判
2.参赛十一.比赛规则本次比赛采取分数累积形式,记录每次比赛的成绩,5项比赛完毕,算总成绩。
优胜的队伍会有相应的奖励。
关于直属总队第二届水上趣味运动会活动方案-中山市直属总队-爱心店--慈善爱心店-中山市直属总队--爱心店注意事项:
安全为主,沉着冷静,团结互助,充分发挥团队合作精神。
友谊第一,比赛第二。
十二.活动联系人人力资源部:
13824731114物品准备必需物品:
充气球2个,水板24个,麻绳3条,乒乓球10个,扇子1X把,毽子2个,乒乓球拍2个,秒表2个,口哨2个,浮标2~4个,环保袋20个活动当天,请自带水瓶及食物活动流程关于直属总队第二届水上趣味运动会活动方案-中山市直属总队-爱心店--慈善爱心店-中山市直属总队--爱心店十三.活动经费预算活动场地:
长江凯茵新城会所游泳池包场费用:
500元活动物品:
充气球2个:
10元/个,合计20元;
水板2~4块:
13元/块,合计26~52元;
道具扇1X把:
3元/把,合计36元;
工作人员饮用水:
2箱24支约40元活动奖品:
洗衣粉10包:
6元/包,合计60元;
文具笔10支:
4元/支,合计40元;
涂改笔10支:
3元/支,合计30元其他物资:
宣传用横幅:
约60~80元;
评分板:
约80元;
费用预算约:
1000元内通过此次活动,望能增进各部门之间的沟通和交流,促进团队精神,增强部门凝聚力,达到宣传志愿文化效果!
趣味运动会方案篇6亲子游戏:
钓鱼游戏周末,年轻父母不妨陪孩子在家里进行一场钓鱼游戏吧。
它对锻炼孩子的动手能力和大脑发育都很有好处哦!
利用物品:
薄纸板、纸夹、报纸、大约45厘米长的线绳。
步骤
1、在薄纸板上画三条不同大小的鱼,最大的鱼是1分,中等大小的鱼是3分,最小的鱼5分。
然后将它们剪下来。
2、给不同鱼涂上不同的颜色。
等它们晾干以后,再用另外不同的颜色画上鱼鳞、嘴巴和眼睛。
3、然后我们将纸夹用胶带粘贴在鱼背面鼻子尖上,这样纸夹在大鱼上露出的最多,在中等大小的鱼身上露出的稍微少一点,在小鱼身上几乎没有露出多少。
这样最小的鱼也是最难捕捉到的。
4、用几张报纸卷起来做一个坚硬的钓鱼竿,然后用胶带粘贴起来,涂上颜色。
5、将线绳的一端固定在一个纸夹上。
然后小心地将纸夹展开,做成一个鱼钩。
将线绳的另外一端粘在钓鱼竿上。
你可以从硬纸板盒子中钓鱼,或者干脆就从地上钓鱼。
给自己记时,看看在五分钟之内你可以得多少分。
好了,钓鱼比赛开始了!
趣味运动会方案篇7
一、活动目的目的是为弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。
本次的趣味运动会是丰富学生课余生活,给每一位学生展现自我的机会。
在学习之余好好锻炼身体,注意各种才能的挖掘、培养与展示,同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
二、活动主题参与、健康、娱乐、和谐
三、活动口号让运动成为一种习惯让团结成为一种精神
四、活动对象xx职院学生
五、活动时间20xx年四月至五月
六、活动地点风雨操场、东篮球场
七、活动项目项目一:
拔河大赛参赛者:
15人裁判员:
发令1人,记录1人,监督员若干。
比赛器材:
拔河绳1条,红布条1条,口哨1个。
比赛场地:
东篮球场比赛规则:
在比赛场地上画3条直线,间隔为150cm。
居中的线为
中线,两边的线为河界,拔河绳中间系一红布条垂直于中线。
比赛准备时间内,各队队员必须依次交错站在河界外,裁判员发出“预备”口令后,运动员全部蹲下,但不能用力拉绳,此时红线在中线上,裁判员鸣哨后开始比赛。
当红布条与拔河绳的系点过河界时,裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
比赛评定原则;
采用晋级的方式,每轮三局两胜。
决出第一名;
第
二名;
2个第三名;
4个第五名。
项目
二:
盛水接力参赛者:
10人裁判员:
发令1人,记录1人,计时员一名,监督员若干。
风雨操场跑道比赛器材:
八个桶、四个盆子、100个一次性杯子、水比赛规则:
男女间开。
比赛以第一位女生开始,在100M起点拿杯
子盛满水做好准备,等该位同学到达终点将水倒入桶后,起点处同学方可舀水跑动。
跑完的同学拿着空一次性杯子从终点马上跑到起点,排在同学后面,重复。
比赛评定原则:
规定计时10分钟,根据桶内水的多少排名。
第一名得分30分;
第二名得分26分;
第三名得分23分;
第四名得分20分;
第五名得分17分;
第六名得分14分;
第七名得分11分;
第八名得分8分。
项目三:
六人七足竞走参赛者:
6人裁判员:
发令员1人,记录人一人,计时员两名,监督员若干。
绳子15根比赛规则:
男女间开,左右脚绑在一起,途中绳子若松散,需系好后在前进。
竞走100M,以时间为标准排名。
第二名得分26分;
八、首届趣味运动会组委会名单主任:
委员:
裁判长:
裁判员;
场地器材组;
计时员:
监督员:
九、竞赛日程
1、《拔河比赛》第一轮—————————4月25日16:
30PM
2、《拔河比赛》第二轮—————————4月26日
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