女人气血差会短命Word下载.docx
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一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。
可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的女人会长寿!
往下看你就知道为什么会有这样一个说法了。
★首先我们来看看何谓气血?
气血是中医指人体内气和血的统称。
中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。
气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。
而血盛则神清气爽、思维敏捷。
血不足则精神恍惚、心悸不安。
原来,由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。
在中医学上这是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。
俗话讲的“断气”,表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?
★气血不足会产生什么样的问题?
气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。
气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。
而女性由于经期、体质等方面的原因下,身体容易出现气血不足的情况。
★
(1)气血不足引起脏腑功能减退
气血不足即中医学中的气虚和血虚。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血即流动于经脉中的红色液体。
血虚比较通俗的说法就是指血少。
血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
★
(2)气血不足引起早衰
女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。
严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
★(3)气血失调容易导致妇科病
女性若气血调畅,则五脏安和,冲任通盛,经孕正常。
然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气,导致气血失调,影响冲任,发生妇科疾病。
★补气养血,不做短命女人
十女九寒,女性本属阴寒体质,多数先天气血不足,人的生命力便是靠那一口气的温热,连热度都没有甚至在逐渐枯竭了,生命力还能旺盛吗?
补气养血不单只是为了美丽,其实更是为了好好活命,每个女人都不想做短命的女人,想想那些终身操劳了一生,对自己的健康状况毫不在意,认为把男人和小孩照顾周全就好,最后却身体状况百出无法享受天伦之乐。
★实用知识
下面给大家总结一些关于气血不足的实用知识,不收藏以后就找不到了。
1.为什么补气养血最好选择在冬天?
中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。
在冬天的时候,人体阳气是潜藏的,胃肠功能最好,最能吸收这些物质。
所以这个时候补的效果是最好的。
冬天是一个储藏的季节,万物都休眠,所有的营养和精气都藏起来。
人在这个时候,也需要蕴藏营养素,养精蓄锐,到第二年身体功能就会很好。
因此,补气养血的最佳季节应选择在冬天。
2.痰湿湿热体质的人群该怎么补气血?
痰湿湿热体质者应先祛湿,把体质调一调,至少要祛除身体中一大半的湿气,才能进行补气养血。
现在很多年轻朋友们,动不动就说自己湿气重去刮痧。
诚然,刮痧是有一定的作用,但不适合经常做。
并且如果身体虚得太狠的话,也不适合去做刮痧祛除身体内的湿气。
3.一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影?
一般来说是早上,早上7~9点是胃经行经的时间,9~11点是脾经行经的时间。
而且早餐要吃得丰富一些,这时的人的吸收和消化非常强。
如果不吃早餐,对于补气血来说是很受影响的。
★长白山珍坊东北黑木耳,纯天然,无添加
补气血食疗偏方:
黑木耳红枣汤
食材:
黑木耳10克,红枣10枚。
1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;
红枣去核待用;
2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
芦笋清炒黑木耳
芦笋有暖胃益肾的功能,含铁量较高的黑木耳是补血良方,中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。
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