初中体育《短跑快速跑的动作及基本技能》单元教学设计以及思维导图.docx
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初中体育《短跑快速跑的动作及基本技能》单元教学设计以及思维导图.docx
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初中体育《短跑快速跑的动作及基本技能》单元教学设计以及思维导图
短跑(快速跑)的动作及基本技能
适用年级
七年级
所需时间
共9课时(每周3课时)
主题单元学习概述(说明:
简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况,单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系,单元的主要的学习方式和预期的学习成果,字数300-500)
快速跑是田径教学中跑的主要内容之一,掌握快速跑的基本技术和基本技能可以促进其他跑的练习的的开展,快速跑的基本技术和技能是田径教学跑的内容练习的基础。
快速跑有效的发展学生的反应速度、运动速度和位移速度,发展快速跑的能力,提高机体无氧代谢耐力,发展腿部肌肉后蹬力量。
快速跑的单元是由起跑练习、直道跑、弯道跑、接力跑、游戏等几部分组成。
各单元的划分可以有效地促进开速跑练习的掌握。
快速跑的单元的重点:
1、掌握起跑的正确方法,提高反应速度。
2、掌握跑的正确姿势和方法,动作要协调。
3、体验直道跑和弯道跑的动作姿势的区别。
4、掌握接力跑的方法和要求。
快速跑的单元的难点:
1、起跑时的动作协调性,双腿的蹬伸及身体的角度以及反应速度。
2、跑的动作摆腿、蹬伸、摆臂的基本技术及协调性。
3、直道跑和弯道跑不同方式。
4、接力跑时交接棒时的协作和协调性。
本单元采取讲解示范和学生合作体验的方式进行学习,通过学习能够掌握跑的基本技术和技能,提高力量、速度、协调性,在练习和比赛中培养竞争意识、合作意识及集体荣誉感,体验跑的乐趣。
增强社会适应力和遵守规则的良好的意识。
主题单元规划思维导图
主题单元学习目标(说明:
依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标)
知识与技能:
1、发展速度、灵敏、无氧耐力和肌肉力量等健康素质。
2、掌握快速跑、接力跑、弯道跑的基本技术和基本技能,安全的进行体育锻炼。
3、不同跑的方法的区别并进行体验、模仿、练习
过程与方法:
1、先采取讲解示范法使学生形成初步的动作概念。
2、学生相互协作、相互观察进行体验学习。
3、进行探究式学习体验不同的跑的方式及合作跑的方法。
情感态度与价值观:
1、以积极进取的态度和行为参与快速跑练习。
2、增强自尊、自信,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。
3、培养遵守规则,团结协作,公平竞争的良好社会责任感。
对应课标(说明:
学科课程标准对本单元学习的要求)
1、积极参与快速跑的练习,自觉参与完成课下练习任务。
2、认识到快速跑的价值以及对身体健康、心理健康和社会适应能力的锻炼价值。
3、掌握开速跑、弯道跑、接力跑的基本技术,科学及安全的方法进行体育锻炼。
4、促进速度、力量、灵敏及协调等身体素质的提高,增进健康。
5、增强自尊、自信,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。
培养遵守规则,团结协作,公平竞争的良好社会适应能力。
主题单元问题设计
1、学生对于起跑练习的动作方法及练习方法的理解和体验?
2、弯道跑和知道跑的区别是什么?
怎样进行练习和体验?
3、接力跑的交接棒方法的区别及优缺点?
4、合作跑及游戏、比赛的过程中应注意哪些问题?
专题划分
专题一:
起跑的各种练习及加速跑(4课时)
专题二:
直道跑和弯道跑的练习(3课时)
专题三:
接力跑练习(2课时)
…………
其中,专题二直道跑和弯道跑的练习(或专题三中的接力跑练习活动作为研究性学习)
专题一
起跑的各种练习及加速跑
所需课时
4课时每周3课时
专题学习目标(说明:
描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标,注意与主题单元的学习目标呼应)
1、掌握起跑和加速跑的基本技术,科学、安全的进行体育锻炼。
2、发展速度、灵敏、无氧耐力和肌肉力量等健康素质。
3、增强自尊、自信,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。
4、培养遵守规则,团结协作,公平竞争的良好社会责任感。
专题问题设计
1、怎样提高学生的反应速度?
2、怎样的起跑动作最经济、最实效?
3、怎样的跑的动作协调、舒展?
怎样提高位移速度?
除教师编排的游戏练习学生能编排出怎样的游戏及练习方法?
所需教学环境和教学资源(说明:
在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源)
1、学习需要的各种挂图。
2、做练习时的各种器材。
场地划线。
学习活动设计
活动一:
反应速度的各种起跑练习
1、用各种预备姿势进行反应启动练习。
从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等姿势启动,做30米的加速跑。
2、听哨音启动做加速跑和急停练习并根据教师的手势变换跑的练习方向。
3、利用游戏锻炼学生的反应速度如:
游戏“长江、黄河”
活动二:
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑
1、学习蹲踞式起跑的方法。
2、学生两人一组相互观察、模仿并下口令进行体验每个人对动作的理解。
3、自愿结合5-8人一组蹲踞式起跑后的加速跑30米5组看谁的反应快。
4、对各小组掌握情况进行评价。
活动三:
直道跑及跑的辅助练习和游戏
1、做高抬腿跑练习,学生相互观察动作体验跑的正确的方法。
2、加速跑练习,学生分组进行50米加速跑练习体验速度的感觉。
3、游戏:
追逐跑、报数跑等游戏体会跑的过程中正确的动作姿势及练习中团结协作相互、公平竞争及集体荣誉感。
活动四:
直道跑和游戏练习
1、体会高抬腿跑练习的方法,怎样才能摆臂、摆腿、蹬伸协调配合。
2、50米加速跑。
体验跑的正确、协调的动作姿势,体验速度的感觉。
游戏:
“抢收、抢种”进一步体会跑的过程中正确的动作姿势及练习中团结协作相互、公平竞争及集体荣誉感。
评价要点
1、学生掌握对反应速度的练习方法。
2、了解、体验和初步掌握蹲踞式起跑的方法及要求。
3、掌握跑的正确的姿势及协调性。
积极、主动自觉科学的、安全的参与练习。
专题二
直道跑和弯道跑的练习
所需课时
3课时每周3课时
专题学习目标
1、掌握弯道跑基本技术及体会和直道跑的动作区别,科学安全的进行体育锻炼。
2、发展速度、灵敏、肌肉力量等健康素质。
3、增强自尊、自信,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。
4、培养遵守规则,团结协作,公平竞争的良好社会责任感。
专题问题设计
1、弯道跑与直道跑的动作姿势有何区别?
2、弯道跑练习应注意哪些问题?
3、体验跑的正确动作和注意事项?
除教师编排的游戏练习学生能编排出怎样的游戏及练习方法?
所需教学环境和教学资源
1、学习需要的各种挂图。
2、做练习时的各种器材。
3场地划线。
学习活动设计
活动一:
弯道跑和直道跑体验练习。
1、学生进行直道30米加速跑和一个弯道跑练习。
2、相生相互交流对体会直道跑和弯道跑的动作区别。
3、分组体验直道跑和弯道跑的动作练习。
4、强化练习进行两组直到30米和两组弯道加速跑的体验练习
活动二:
弯道跑的练习及应用。
1、分组进行弯道加速跑练习。
2、游戏:
“挑战”体会反应速度及直道跑的动作姿势。
3、游戏:
“圆圈追逐跑”体会弯道跑动作姿势及应用于练习。
活动三:
体验直道和弯道跑的不同方法及应用
1、游戏:
“报数接力跑”。
通过练习体验直道跑的动作方法并在练习中体验团结协作相互、公平竞争及集体荣誉感。
2、游戏:
“圆圈报数跑”体会弯道跑动作姿势及应用于练习。
游戏:
“圆圈报数穿插跑”体会弯道跑动作姿势及应用及增强学生的协调性。
评价要点
1、学生多弯道跑的技术的掌握。
2、学生在游戏中的自己觉得参与、体验弯道技术的应用。
积极、主动自觉科学的、安全的参与练习。
(说明:
设计本专题需要评价的学习环节或学习成果
专题三
接力跑练习
所需课时
2课时每周3课时
专题学习目标(说明:
描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标,注意与主题单元的学习目标呼应)
1、掌握接力跑交接棒基本技术,学会科学、安全的进行体育锻炼。
2、发展速度、灵敏、肌肉力量等健康素质。
3、增强自尊、自信,培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。
4、培养遵守规则,团结协作,公平竞争的良好社会责任感。
专题问题设计
1、接力跑的交接棒的“上挑式”和“下压式”有何区别?
2、接力跑在应用时应注意哪些问题?
3、除教师编排的游戏练习学生能编排出怎样的游戏及练习方法?
所需教学环境和教学资源
1、学习需要的各种挂图。
2、做练习时的各种器材。
场地划线。
学习活动设计
活动一:
接力跑的方法。
1、教师进行“上挑式”和“下压式”接力演示。
2、学生分组交流、体会两种交接棒的区别。
3、游戏:
迎面接力跑。
体会练习时运用哪种交接棒方法有效并体验跑的正确姿势。
活动二:
接力跑应用练习。
1、游戏:
“往返接力跑”通过练习体会交接棒应注意的事项并体验相会之间良好的协作精神和体育道德。
2、游戏:
“圆圈接力跑”体会练习时运用哪种交接棒方法有效并体验跑的正确姿势。
3、游戏:
“男女异程混合接力跑”体会交接棒应注意的事项并体验相会之间良好的协作精神和体育道德。
评价要点
1、学生对接力的不同动作的掌握和体验。
2、学生增否有良好的协作精神和高尚的体育道德。
积极、主动自觉科学的、安全的参与练习。
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