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性平,味甘涩,具有益肾止泄的功效。
治疗肾亏、小便频多。
5.胡桃
性温,味甘,补肾固精,润肠通便。
治疗肾虚、喘嗽、四肢无力、小便频多,女性崩漏等。
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性平,味苦涩,治疗肾亏有奇效。
7.鹿角胶
性温,味甘咸,补血益精,治疗肾亏。
8.蚕蛹
含有丰富的蛋白质、维生素,具有补肾功效,治疗肾亏。
9.何首乌
有补肾益精的作用,因肾亏引起的发白、腰膝酸软有治疗功效。
10.当归
可治疗慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血。
11.冬虫夏草
性温,味甘,有补肾作用,其中富含的虫草素补益肝肾。
药膳补肾
1.海参粥
用料
水发海参50克,粳米100克。
做法
海参切碎与粳米同煮,加少许葱、姜、盐。
功效
海参具有补肾滋阴功效,用于温补肾脏,主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多梦。
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2.羊腰粥
肉苁蓉10克,羊腰一副,粳米100克。
羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮,补肾助阳、益精通便。
治疗中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频多、便秘。
3.补肾汤
猪腰一副,杜仲、核桃肉各一两。
把全部用料洗净入锅,加清水适量,武火煮沸后改用文火煲两小时,少许盐调味。
对于泌尿系统有针对功效,如肾亏引起的腰酸腰痛、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。
4.百合甲鱼汤
甲鱼,柴胡三钱,杏仁、贝母、前胡、百合、知母各五钱。
将甲鱼洗净,去内脏分段,用少量油煎香,将中药洗净,把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,少许盐调味食用。
甲鱼有滋阴补肾的功效,对体虚盗汗、腰部酸疼、潮热、白发、四肢无力、头晕耳鸣有效。
年轻人肾亏怎么办
男人肾亏具体表现在哪里
1、身体方面是全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等
典型表现
工作效率下降,无精打采,上班没有精神。
上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。
记忆力下降,容易健忘。
2、神经肌肉方面是经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等
经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。
早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
不提重物,走到3楼就两腿无力;
坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。
3、心血管方面是心悸气喘、胸闷等
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
运动方法
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
以自我意识强化交感神经。
晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
肾亏是谁都不希望的,尤其是对于男性来说,如果一个男人得了肾亏,那么不仅是身体上的一种毛病,更会给精神上也带来极大的负担,会让男人十分的没面子,所以如何治疗肾亏,就是相当重要的事情了,而掌握好正确的方法,则是十分重要的,食疗就是很好的一种方法。
对于人到中年的男性朋友来说,补肾强身逐渐成为了一件十分重要的事情。
除了这些常见的食物外,其实还有一种虽不常见,但效果同样奇佳的食物,它就是牡蛎。
四十男人常吃它胜过伟哥一百倍
生活中能够滋补人体的食物有很多,不少精于此道的朋友都能够对这些食物如数家珍,大众熟知的就有韭菜、猪腰、羊腰、河虾等,尤其是对于人到中年的男性朋友来说,补肾强身逐渐成为了一件十分重要的事情。
牡蛎
莫泊桑在它著名的小说《我的叔叔于勒》中曾颇为详细的描写了水手吃牡蛎的场景,可见在很久之前人们就已经意识到了牡蛎是一种营养价值非常高的食物,而且随着科技的进步,越来越多牡蛎的功效都逐渐被发掘出来。
牡蛎的功效与作用1、补肾
男人到了四十岁之后,身体的各个器官功能产生不同程度的下降,肾脏功能自然也比不上从前,而肾功能的强弱在很大程度上关乎到男性朋友们的尊严,所以寻找合适的补肾食物也是一件非常重要的事情。
而牡蛎的营养价值异常丰富,是一种公认的补肾良品。
牡蛎的肉中含有丰富的微量元素锌以及精氨酸,不仅可以促进雄性荷尔蒙激素的分泌,而且还能保持男性生殖系统的正常运行。
研究表明,一天只要吃两个牡蛎就可以满足身体的需求,改善肾虚的情况。
2、解毒
人们在日常的饮食生活中会不知不觉摄入很多毒素,有些毒素可以被身体中的解毒器官自动分解排出体外,但还有一小部分会滞留在人们体内,等待合适的机会侵害人们的健康。
牡蛎中的肝糖元就是一种可以帮助肝脏提高解毒能力的物质,它与细胞的分裂再生有着密切的联系,可以显著提高肝脏的解毒功能,并让人变得精神奕奕。
男人在过了四十岁后,肝脏无法频繁承担过大的排毒解毒压力。
一方面人们需要通过养成良好的生活习惯来保护肝脏,另一方面也要采取食疗的方法来维持肝脏的正常运行,牡蛎在这种情况下就成了一个非常好的选项。
3、降低胆固醇
职场中的中年男士往往应酬比较多,山珍海味吃多了自然胆固醇的水平也低不了,而高胆固醇容易让血液流动的速度变慢,影响身体其它器官的供血,而且还会引发高血压、糖尿病等一系列的负面影响。
牡蛎中的牛磺酸可以积极参与到人体的血液循环之中,增强心脏的收缩能力,防止心律出现异常波动,为肝脏提高很好的保护。
另外,牛磺酸还可以起到降低胆固醇水平的效果,并且对因为高胆固醇引起的心肌梗塞、脑梗塞等都有非常不错的预防效果。
4、缓解疲劳
四十岁的男人就好像是午后的太阳,虽然依旧热烈,却在逐渐走向衰老,最明显的感觉就是稍微活动一下就会感到异常疲惫。
而牡蛎中所含的丰富的氨基酸可以显著提高身体的机能,抑制乳酸的产生,帮助男性朋友抵抗劳累。
食用牡蛎的注意事项
1、别生吃
尽管有很多人热捧生吃牡蛎,但是作为海鲜,一方面容易非常容易腐坏,另一方面也可能含有大量的细菌和病毒。
如果不经过高温杀菌就食用,那么很有可能会患上各种疾病。
2、虚寒者少吃
牡蛎味咸性寒,归肝、心、肾等经,对于身体素质本来就不高的人来说,过多的食用牡蛎会加重身体虚寒的症状。
3、过敏者不宜吃
现在海鲜过敏的人还是挺多的,而美味可口的牡蛎恰恰就是一种海鲜,所以对于哪些有海鲜过敏症状的朋友来说,牡蛎无疑是不能吃的。
4、脾胃虚弱者不宜吃
脾胃是人体重要的消化器官,若是脾胃功能比较薄弱,那么对于食物的消化吸收能力就会大大下降,而牡蛎营养丰富,种类多样,因此对于人的消化能力也有较高的要求,所以若是消化功能不太好,那么还是需要尽量少吃以一些牡蛎的。
肾乃先天之本,肾气的强弱直接影响到身体的健康,肾气亏损是很多朋友遭遇的困扰,那么我们该如何补充肾气呢?
中医疗法博大精深,下面推荐按摩跟食疗的方法。
自制药酒补肾
板栗酒:
配方:
板栗500克,白酒1500毫升。
功效:
滋补心脾,补肾助阳。
适用于男子阳痿,滑精等症。
自制药酒补肾效果拔群
做法:
洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。
韭菜子酒:
韭菜子100克。
米酒500毫升(或高梁酒)。
助阳固精。
适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。
韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。
石燕酒:
石燕2—5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。
添精补髓,壮阳益气。
石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。
过年回家喝酒要小心:
这件事做了等于服毒
年关将至,年会、酒局让不少人应接不暇。
近日,一条温馨提醒在朋友圈里传播:
“告诫广大朋友们,马上过年过节了,服用抗生素期间,特别是头孢类、甲硝唑类,绝对不能喝酒!
否则会出现双硫仑样反应,心跳抑制,发生猝死风险!
后果不堪设想!
”
记者从医院获悉,每年急诊都会遇到多例因酒后挂抗生素,或者挂水后饮酒出现严重过敏的患者。
喝酒也要注意健康
据了解,有十几种药物与酒精相互作用后都会产生不良反应。
专家提醒,慎重起见,用药后不要喝酒,喝酒后也不要用药。
喝了一点酒挂水,竟然差点窒息
42岁的陈先生怎么也没有想明白,只是喝了一点点酒,挂水时竟然发生了“窒息”,险些丢了性命。
陈先生感冒发烧,头疼得不行,到南京一家医院就诊。
医生开了头孢曲松钠注射液。
输液不到半个小时,陈先生就感觉胸闷,气喘不上来。
医生诊断发现,陈先生气道狭窄,是喉头水肿,属于严重过敏反应,经过及时抢救才逐渐稳定。
“这种过敏与一般的抗生素过敏不一样,这是酒后输液引起的双硫仑样反应。
”454医院急诊科主任陈小凤说。
饮酒后,输注抗生素时患者容易出现面部潮红、头痛、全身出皮疹等症状,重者可出现胸闷、喘鸣、呼吸困难和过敏性休克。
像陈先生这样的患者,严重的甚至要气管切开进行抢救,否则就会有生命危险。
喝酒后8到10分钟就会有反应
陈小凤说,头孢类的药物抑制了肝脏里的乙醛脱氢酶,这个酶对喝酒的人来说很重要,酶的“水平”高意味着解酒功能强。
一旦该酶功能被抑制,使得酒精(乙醇)在人体内氧化为乙醛后不能再继续氧化分解,从而导致乙醛在体内蓄积,引起乙醛中毒反应。
临床研究发现,该反应一般在喝酒后8至10分钟出现,有时仅20秒后就出现,最慢的1个小时后也会出现,主要表现为面部发热、面色潮红、视觉模糊、头痛、恶心呕吐、心动过速、血压下降、烦躁不安等。
双硫仑样反应的症状,如果出现得快,缓解、消失得也快,一般休息调整后能够自行缓解;
如果出现呼吸抑制、心肌梗死、急性心力衰竭等严重症状,就必须立即送到医院接受对症治疗,并尽早促进乙醇代谢和排泄,如果得不到及时救治,可能会导致休克甚至死亡。
专家说,有些人身上有明显的酒精味,医生护士在闻到后会禁止其输注抗生素。
而有些人的酒精味不明显,非要凑近或者根本就闻不到,这时如果护士依然输注了抗生素类药物,则极易诱发双硫仑样反应,从而危及生命。
使用抗生素后,停药一周才能喝酒
专家提醒,使用头孢菌素、咪唑类药物治疗过程期间及停药一周内,应避免饮酒或进食含乙醇制品,防止出现双硫仑样反应。
有的患者在用药后喝含酒精的饮料、吃酒心巧克力、服用藿香正气水,甚至用酒精处理皮肤也会发生该反应。
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