浙大普通体育课理论考题库完美排版选择题Word格式文档下载.docx
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C.健身
D.娱乐
_____消除疲劳的途径有:
可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态、。
A.睡眠
B.理疗
C.补充机体失去的物质
D.积极活动
《中华人民共和国体育法》于何年何月何日起施行_____。
A.1995年8月1日
B.1995年9月1日
C.1995年10月1日
D.1995年12月1日
2008年北京奥运会是第_____届奥林匹克运动会。
A.26
B.27
C.28
D.29
4×
100米接力跑的接力区距离是_____米。
A.15米
B.20米
C.25米
D.30米
艾滋病病毒传播途径有以下三条:
性接触传播、_____和母婴传播。
A.身体接触
B.接吻
C.血液传播
D.空气传播
安静时,优秀运动员的心率为_____次/分。
A.36-40
B.46-56
C.56-65
D.65-70
安静时肺只有_____的肺泡在呼吸,而运动时大部分肺泡都在呼吸。
A.5%
B.10%
C.15%
D.20%
安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细血管_____条左右。
A.60
B.70
C.80
D.90
奥林匹克标志五环含意是_____。
A.五种颜色
B.五大洲的团结
C.五个运动项目
D.五大海洋
奥林匹克标志五环含意是_____。
奥林匹克的格言是_____。
A.友谊、团结
B.更快、更高、更强
C.公平竞争
D.友谊、和平
奥林匹克格言是_____。
这句著名的格言充分表达了奥林匹克运动永不满足、永不止步、积极进取的奋斗精神。
_____
A.努力拼搏
C.体力、智慧
D.参与、享受
奥林匹克运动会的格言是_____。
A.团结、和平、友谊、向困难挑战
C.参与第一、胜利第二
D.提高运动水平,不断进取,挑战自我
把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划,坚持_____协调发展的方针,以普遍增强人民体质为重点,加强领导,统筹规划,切实抓出成效。
A.群众体育与体育产业
B.全民健身与体育科技
C.体育科技与体育产业
D.群众体育与竞技体育
、
傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在_____以上,否则,会影响夜间的休息。
A.30分钟
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在_____以上,否则,会影响夜间的休息。
A.15分钟
B.30分钟
C.1小时
傍晚运动的主要形式为散步,时间可长可短,但一般不要超过_____小时,运动强度也不可太大,心率应控制在120次/分内。
A.0.5
B.1
C.1.5
D.2.0
傍晚运动的主要形式为散步,时间可长可短,但一般不要超过1小时,运动强度也不可太大,心率应控制在_____次/分内。
A.110
B.120
C.130
D.140
北京筹备2008年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和_____奥运的理念。
A.文化奥运
B.文明奥运
C.人文奥运
D.科技奥运
北京筹备2008年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和_____奥运的理念?
闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有_____。
A.凹陷感和剧烈疼痛
B.表面凸起和剧烈疼痛
C.表面平坦和剧烈疼痛
D.表面不变化仅皮下淤血
不改变动作结构和运动负荷的表面数据,即练习时条件相对固定,该练习方法是_____。
A.重复练习法
B.变换练习法
C.循环练习法
D.综合练习法
采用动静结合练习法进行,练习时间一般以?
?
_____秒为宜。
A.5-10
B.3-8
C.2-7
D.1-4
长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚_____毫米。
A.0.5-1.0
B.1.5-8
C.8-12.5
D.12-20
虫媒传播的疾病包括疟疾、流行性乙型肝炎、_____、森林脑炎等。
A.伤寒
B.黑热病
C.痢疾
D.感冒
初次采用冷水浴锻炼身体者,宜选用_____。
A.冷水擦身
B.冷水淋浴
C.冷水泡浴
D.冬泳
传染病的典型病程可以分为四期:
潜伏期、前驱期、_____和恢复期。
A.中期
B.传染期
C.症状明显期
D.安全期
传染病流行过程发生需要三个基本条件:
传染源、传播途径、_____。
缺少任何一个条件,都不会导致传染病的流行。
A.易感人群
B.蚊虫
C.食物或水
D.分泌物
传染源是传染病发生与流行的最终根源,包括传染病人、病原携带者和动物传染源。
其中_____是最主要的传染源。
A.传染病人
B.病原携带者
C.动物传染源
D.环境传染源
挫伤发生_____小时以后,可根据损伤部位情况,考虑给予按摩或进行理疗。
A.12
B.24
C.48
D.一周后
大众体育的主要活动形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、_____、体育俱乐部、棋社,以及个人自由体育锻炼等。
A.体育活动中心
B.体育社团
C.体育学术组织
D.体育之家
单纯性的肌肉拉伤,可停止训练_____天。
A.1-2
B.2-3
C.3-4
D.4-5
当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称_____。
A.热伤风
B.灼伤
C.晕厥
D.中暑
第一届现代奥林匹克运动会是_____年在古奥运会发祥地举行的。
A.1896,希腊
B.1900,希腊
C.1896,巴斯达
D.1900,巴斯达
锻炼时间每次_____分钟,每星期3~5次。
A.90-120
B.60-90
C.30-40
D.10-15
对情绪不易控制、容易激动的患者宜可以采用的体育疗法有:
_____、太极拳、及散步等。
A.篮球
B.乒乓球
C.散步
D.气功
对于健康人来说,以健身为目的的有氧运动,通常采用中等强度,可以把_____的强度作为安全界限。
A.40%
B.50%
C.60%
D.70%
对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人的学习、生活和休息,每周_____为好。
A.1-2次
B.3-4次
C.4-5次
D.5-6次
对预防感冒具有特殊的锻炼方法是_____。
A.晨跑
B.游泳
C.自然力锻炼
D.登山运动
对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是_____。
A.运动频率
B.运动时间
C.运动节奏
D.运动强度
F
发展400米短跑运动员速度耐力做有效的方法是_____。
A..800米跑
B..2000米跑
C..500米跑
D..100米跑
发展速度的主要训练手段是_____。
A.300米计时跑
B.150米计时跑
C.200米计时跑
D.60米计时跑
发展一般耐力主要采用_____的各种运动方式。
A.短时间,大强度
B.短时间,小强度
C.长时间,中小强度
D.长时间,大强度
饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后_______小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
G
感染了艾滋病病毒后,约80%的人不出现临床症状,但可传染给他人。
10%~20%的患者经过_____年的潜伏期后出现临床症状。
A.1-3
B.2-5
C.2-10
D.5-10
根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指_____。
A.竞技体育
B.体育教育
C.健康教育
D.体育运动
根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以_____为锻炼周期。
A.一个月
B.三个月
C.一学期
D.全学年
古代奥林匹克运动起源于_____。
A.古希腊
B.古罗马
C.古埃及
D.古印度
关节炎产生的原因主要是因关节周围软组织慢性劳损而引起的,也有的是由于_____,关节周围的肌腱和滑囊血液淤滞,致使关节发病。
A.长期缺乏运动
B.缺钙
C.缺铁
D.缺钾
国际奥林匹克委员会的总部设在_____。
A.美国洛杉矶
B.法国巴黎
C.瑞士洛桑
D.英国伦敦
国际奥委会的总部设在哪座城市:
A.巴黎
B.日内瓦
C.洛桑
D.纽约
_____。
H
汉代名医华佗,依据运动能增强体质德生理机制,创编了强身健体的“_____”。
A.八段锦
B.达摩十八罗汉手
C.五禽戏
D.导引吐纳
踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的_____,在关节韧带扭伤中占首位。
A.1%
B.5%
C.8%
D.10&
J
肌肉的收缩放松有赖于_____的供应。
A.蛋白质
B.糖
C.能量
D.血液
肌肉拉伤的主要原因有:
准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、_____。
A.思想麻淠
B.活动时间不够
C.运动地点不佳
D.动作不正确或错误
基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的_____。
A.心理素质
B.量素质
C.基本活动能力
D.内脏器官的功能
肩部和上臂出血,若采用间接指压法应压在_____部位。
A..肱动脉
B..颈动脉
C..锁骨下动脉
D..桡动脉
减肥运动的最佳心率的计算公式为:
(220-年龄-安静心率)/2_____。
A.安静心率
B.最低心率
C.最高心率
D.即刻心率
(220-年龄-安静心率)/2+_____。
C.最大心率
D.最高心率
健美操是融体操、舞蹈和_____为一体的一项运动。
A.武术
B.拳击
C.音乐
D.柔韧
健美训练前应进行_____围度的测量。
A.胸围
B.胸围、腰围、臀围
C.腿围
D.各个围度
健身锻炼是属于_____锻炼的范畴。
A.力量耐力
B.无氧耐力
C.有氧耐力
D.速度耐力
教育功能是体育最基本的功能,它的作用除表现在学校这个特定领域,也深刻影响着_____。
A.政治领域
B.军事领域
C.经济领域
D.整个社会
解除肌肉痉挛的有效方法是_____。
A..被动伸展痉挛的肌肉
B..主动伸展痉挛的肌肉
C..热敷
D..冷敷
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等,运动后应多补充一些碱性食物,如_____。
A.蔬菜、水果
B.动物蛋白
C.维生素
D.矿物质
进行空气浴锻炼的温度一般应控制在_____区间。
A.20-30℃
B.15-20℃
C.4-15℃
D.10-20℃
进行日光浴进行锻炼时,应注意不宜照射的部分是_____。
A.背部
B.腹部
C.头部
D.四肢
进行有氧耐力练习时可采用_____。
A..50米跑
B..1500米跑
C..60米跑
D..1000米跑
经常参加耐力锻炼,可使_____。
A.心容量减少
B.肺通气量减少
C.静脉回流量减少
D.心肌收缩能力增强
竞技体育是以_____为目的的体育运动。
A.强身健体
B.提高运动技术水平和运动成绩
C.休闲娱乐
D.提升人体潜能
竞技体育体育可分为学校体育、大众体育、_____等种类。
A.老年体育
B.休闲体育
C.竞技体育
D.娱乐体育
竞技运动是指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、_____及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练竞赛。
A.生理
B.心理
C.自然能力
D.技术
具有_____的呼吸对人体具有很多优越性。
A.浅而缓
B.深而急
C.浅而快
D.深而缓
剧烈运动时,每立方毫米肌肉内毛细血管的开放数可增加到_____条。
A.100-200
B.200-300
C.300-400
D.400-500
据测试一般人的心脏容量约为_____毫升。
A.365-395
B.465-595
C.665-695
D.785-805
决定跳高高度的首要因素为_____。
A.助跑速度
B.踏跳脚离地时重心的高度
C.起跳时向上的初速度和使重心上升的高度
D.过杆时身体重心横杆的距离
决定运动负荷的因素是_____。
A.运动强度和运动频率
B.运动速度和运动时间
C.运动节奏和运动时间
D.运动强度和运动时间
K
口服_____、黄连对痢疾有一定预防作用。
A.维生素A
B.维生素B
C.大蒜
D.醋
口服_____有助于受伤组织的修复,从而减轻或缓解肌肉酸痛。
C.维生素C
D.维生素E
L
力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等是属于_____指标。
A.身体素质
B.生长发育水平
C.体型
D.生理功能
力量分最大力量、_____和力量耐力。
A.绝对力量
B.最小力量
C.速度力量
D.爆发力量
力量耐力的练习负荷的强度必须控制在_____左右。
A.80%
B.70%
D.50%
利用奥林匹克标志进行诈骗活动,触犯刑律的,依照刑法关于_____的规定追究刑事责任。
A.招摇撞骗罪
B.敲诈勒索罪
C.侵占罪
D.诈骗罪或其他罪
利用奥林匹克标志进行诈骗活动,触犯刑律的,依照刑法关于_____的规定追究刑事责任。
利用胸外挤压法进行急救时,要求每分钟挤压_____次为宜。
A.80次左右
B.70次左右
C.60次左右
D.50次左右
流感潜伏期1~3天。
症状主要有急起高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等。
高热持续_____天后渐退,全身症状逐步好转,但出现鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状。
流行病预防就是针对流行过程中的三个环节:
管理传染源、_____、保护易感人群。
A.切断传播途径
B.消毒
C.讲究卫生
D.打预防针
M
马拉松比赛的距离为_____。
A.42公里195米
B.42公里
C.40公里190米
D.43公里
脉搏是体育运动中自我医务监督的一项客观生理指标,如果安静时的脉搏增加或出现心率不齐,则可能是_____原因所致。
A.运动过度或身体出现了病患
B.运动负荷太小
C.停止体育锻炼的结果
D.不经常锻炼身体的结果
慢跑一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括_____、踢腿、弯腰等。
A.慢走
B.俯卧撑
C.慢跑
D.游戏
慢性肠胃病平时可补充红枣、_____、糯米,宜煮汤或蒸服。
A.枸杞
B.莲心
C.人参
D.西洋参
每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至_____小时为宜。
A.1
B.2
C.3
D.4
耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成_____。
A.正比
B.不等
C.对等
D.反比
目前我国高校中,体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、_____和保健体育课等。
A.体育俱乐部
B.选修体育课
C.专项体育课
D.网络体育课
N
脑震荡患者昏迷的时间超过_____分钟以上,或两侧瞳大、小不等,或耳、鼻、口内出血及眼球青紫,或伤员清醒后剧烈头痛、呕吐,或再度昏迷者,都说明损伤较严重,应该立即送医院救治。
能促使人体最大限度发挥机体能力的练习法是_____。
A.游戏法
B.重复练习法
D.比赛法
年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系,随着年龄的增加,人体的运动能力逐渐下降,体育活动量也应随之减小。
现在,体育锻炼中经常用&
_____-年龄&
值作为体育锻炼者的最高心率数。
A.120
B.160
C.180
D.200
现在,体育活动中经常用&
_____-年龄&
A.150
C.170
D.180
女大学生更应注意补充铁,应多食含铁丰富且吸收利用率高的猪肝、瘦肉、_____、红枣及海带等食物。
A.鸡蛋
B.木耳
C.牛奶
D.青菜
女子健美比赛以体形的_____为主。
A.健美
B.苗条
C.发达
D.均衡
女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大,心率一般控制在_____次/分左右,以稍微出汗和略感疲劳为宜。
A.100
女子月经期间参加适量的身体锻炼,可以促进_____,改善盆腔血液循环,减轻盆腔充血程度。
A.上肢血液循环
B.下肢血液循环
C.躯干血液循环
D.全身血液循环
PQ
评定人类体质状况的综合指标_____。
A.人体运动能力
B.人口寿命
C.人口素质
D.人体素质
评价和掌握运动负荷,一般以脉搏平均_____次/分的超常态运动负荷指标,作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A.130
B.140
C.150
D.160
评价和掌握运动负荷,一般以脉搏平均_____次/分的超常态运动负荷指标,作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A.130次
B.140次
C.150次
D.180次
切断传播途径是起主导作用的预防措施,而其中又以爱国卫生运动和除四害为中心的一般卫生措施为重点。
其中四害是指:
老鼠、_____、苍蝇、蚊子。
A.蟑螂
B.麻雀
C.臭虫
D.跳蚤
侵占公共体育设施建设预留地或者改变其用途的,由有关机关责令限期改正。
逾期不改正的,由做出决定的机关依法申请_____强制执行。
A.人民法院
B.体育行政主管部门
C.城乡规划行政主管部门
D.土地行政主管部门
逾期不改正的,由做出决定的机关依法申请_____强制执行。
轻度损伤休息_____天即可,严重者需要休息一周左右。
A.一天
B.1-2天
C.2-3天
D.3-4天
R
人的素质包括_____。
A.思想素质、文化素质、心理素质和身体素质
B.心理素质、文化素质、运动素质、和身体素质
C.精神素质、心理素质和运动素质
D.思想素质、文化素质和身体素质
人类形态学把_____作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A.身高
B.胸围
C.肌肉力
D.体重
人体的全身肌肉约有_____多块。
A.600
B.550
C.500
D.450
人体的软组织是指_____。
A.除骨骼、内脏和感觉器官以外的其他组织
B.除内脏和感觉器官以外的其他组织
C.除骨骼以外的其他组织
D.除运动器官以外的其他组织
人体每天必须从外界摄取一定数量的_____,以维持生命活动的正常进行,以保持身体的健康成长。
B.矿物质
C.食物
人体运动时的直接能源来自体内一种特殊的高能磷酸化合物_____。
A.三磷酸腺苷(ATP)
B.二磷酸腺苷(ADP)
C.磷酸肌酸(CP)
D.磷酸原系统(ATP
人体运动损伤急救中的间接指压法止
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