邓华德中国男篮进攻战术体系样本Word下载.docx
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三、有在欧美高水平球队执教经历,对欧美球队打法和人员较熟悉,对中华人民共和国球员已有较客观理解。
但是中华人民共和国篮协领导也指出,“语言不通”和“没有带领国家队参加世界大赛”也是邓华德局限性之处。
分管国家队篮管中心副主任胡加时表达,主教练将成为这支球队核心,咱们会全力保障她顺利地开展各项工作。
“既然聘任了邓华德,咱们就要信任她,在工作上支持她,在生活上关怀她,思想上多交流,感情上和她多沟通。
对下一步工作,咱们也要积极讨论,必定将是以主教练意见为核心,全力保障她工作顺利进行。
第二某些:
中华人民共和国男篮在第16届世锦赛成绩和体现
从8月28—9月13日中华人民共和国男篮到土耳其参加了第16届世界男篮锦标赛,在“C”组小组赛5场比赛中,先后以83:
73胜科特迪瓦;
以81:
89负希腊、76:
84负波多黎各;
80:
89负俄罗斯;
40:
87负土耳其。
但“C”小组赛浮现科特迪瓦以88:
79以9分优势胜波多黎各绝好机会,因而,中华人民共和国、科特迪瓦、波多黎各三队成绩都是“1胜5负”,最后按三队得失分率中华人民共和国队以0、018分胜出,使中华人民共和国队幸运排位进入“C”组前四并参加下一轮裁减赛,又在裁减赛又以67:
78负立陶宛,最后排名第16位。
。
本届世锦赛名次是:
1、美国2、土耳其3、立陶宛4、塞尔维亚5、阿根廷6、西班牙7、俄罗斯8、斯洛文尼亚9、巴西10、澳大利亚11、希腊12、新西兰13、法国14、克罗地亚15、安哥拉16、中华人民共和国。
今年中华人民共和国男篮参加“世锦赛”之旅可说是很不寻常,可用这样两句话来加以概括:
“成果虽1胜5负靠得分率才进入16强、但整个过程却是十分精彩并且收获多多”,有什么依照这样说呢?
一、在踌躇满志、不畏外界任何压力并予以队员最大自由与发挥空间邓华德领导下,成功完毕和迈出“有姚时代”和“无姚时代”转型第一步;
二、虽然球队整体实力较差,但无论面对任何对手,中华人民共和国队每场球都能打得布满激情、团结拼搏,从而全队收获了“血性、勇气、信心和但愿”;
三、短期练成“富有侵略性、集体性、多变防守和迅速、机动、灵活、多点动态攻打”战术风格和攻防体系获得验证;
四、见证了首发队员阿联崛起、以场均22、5分和10、2次篮板分别荣获本届世锦赛排名第5和第1,此外还以投篮命中率高达50%在本届世锦赛排名14位;
老当益壮大郅完满体现:
场均出场时间只有23、4分但却能得到场均得分13、投篮命中率高达50%、3分球命中率45、4%在本届世锦赛排名24位、攻打篮板1、2次、防守篮板2、8次、助攻1、6次、盖帽0、6次和失误2次;
孙悦不但继续发扬防守好特点,并且攻打上也有长足进步:
如场均得分11、8分、2、9次篮板、2、5次助攻、2次抡断、盖帽0、7次并有两项获本届世锦赛排名:
抢断第8和盖帽26位;
刘炜在对立陶宛比赛中得以大爆发:
全场获得全队最高21分(15投7中、3分球5投3中)和得分11、2分、篮板2、8次、2次助攻,罚球命中率84、2%获本届世锦赛排名10位;
王世鹏在本届世锦赛虽然场均得分只有11、5分、篮板3、8、助攻1、5和抢断0、2次,但每场比赛中都能坚定不移突破和三分远投;
五、每场替补上场丁景晖、周鹏、于树龙和很少上场张兆旭、郭艾伦、苏伟等年青队员在大赛中得到了锻炼和获取可贵经验。
她们在本届世锦赛场均技术发挥状况是:
(如丁景晖得3、2分、助攻1、2次、篮板3、5次;
周鹏得3、2分、助攻0、7次、抢断0、7次、篮板2、5次;
于树龙得2、8分、篮板0、3次、助攻0、3次、抢断0、7次;
张兆旭得分4分、篮板2、0次、助攻1次、抢断1次、盖帽3、0次;
郭艾伦0、5分、篮板0、5次、助攻0、8次;
苏伟得分1分、篮板2、5次、盖帽0、3次)。
六、促使男篮深刻结识到失误、投篮命中率、每场发动快攻次数和破全场紧逼盯人等问题虽有所提高,但要看到许多数据在本届世锦赛都排名靠后:
如全队场均得分只有71、2分排名第18位、篮板场均33、8次排名17位、助攻场均10、7次排名18位、失误场均13、5次排名11位和抢断场均5、8次排名20位等等,尚有体能差特别是力量差、板凳深度不够和全队场均得两位数人数少等仍是制约中华人民共和国男篮进一步提高瓶颈。
固然咱们也要看到男篮有小组比赛中前三场之因此与强队分差相差不大,重要因素还是每场顽强拼搏,但也要看到与本届世锦赛“C”组如希腊队两名主力肖特萨尼蒂斯、福特西斯受国际篮联停赛惩罚,波多黎各队主力阿罗约因伤未能上场比赛等因素使全队实力有所下滑关于。
但最有说服力还是对手对中华人民共和国男篮评价:
希腊主帅尤纳斯说:
“中华人民共和国队打得不错,咱们体现不佳”、科特迪瓦主帅德萨尔赞“和像中华人民共和国队这样出众球队对抗很困难,咱们费心思但找不到办法”、波多黎各主帅辛特隆“中华人民共和国队很拼命,咱们打出世锦赛最棒体现,才击败她们”、俄罗斯主帅布拉特“我必要向中华人民共和国队球员脱帽致敬,咱们都没有超级球星,但咱们一起贡献了一场伟大比赛”、土耳其主帅克姆苏拉“中华人民共和国队打得很棒,她们给咱们制造了诸多困难,每一次咱们想做什么,她们总会予以回击”。
第三某些:
邓华德执教理念:
在中华人民共和国哲学中,“理”多指事物条理、准则,而“念”多指“思考、想法”,合并在一起,理念就是关于事物条理、准则看法。
国内知名学者温恒福把西方理念本意与中华人民共和国关于理念解释综合起来,将理念定义为“人们在理性思考和亲生体验基本上形成关于事物自身及其价值实现途径坚定不移主线性判断与看法”。
一、打造爱国、团结、纪律严明、敢于拼搏团队。
在邓华德执教中华人民共和国男篮实践中,正如她在“就职演说”中所说那样,无论在队伍管理、训练、比赛等各方面,她都和教练组一起在为打造一支爱国、团结、纪律严明、敢于拼搏团队而努力。
她屡次强调:
“咱们要把这支球队变成团结、有纪律性、防守顽强球队,每一种人都会为胸前国旗而骄傲,为自己是一名中华人民共和国队员感到自豪。
我可以保证,咱们也许会失败,也会接受比赛败北,这是咱们必要学到。
但是,我同步可以保证,咱们会跌倒,但不会跌倒后停止不前,咱们会跌倒再爬起来。
”
二、营造公平竞争,强调刻苦训练、执行力强良好和谐训练氛围
邓华德表达,“我会邀请一种比较大范畴集训名单,但没有一种人是铁饭碗。
每个人都会有公平机会,展示自己,她们需要通过自己努力去赢得位置。
咱们选拔不单单是由于她们打球能力,是为了寻找会骄傲为中华人民共和国队战斗12个人。
我带这支队伍感到非常自信,咱们要把这支球队变成全中华人民共和国为之骄傲球队,要把这支队伍变成团结、有纪律性、防守顽强球队,咱们会打团队篮球。
三、目的明确、注重细节日积月累,锻造和提高队伍战斗力
她始终以伦敦奥运会为奋斗终极目的,从今年备战“世锦赛”开始、到亚运会、再至来年亚锦赛……。
作为一种教练她经常说:
“有人带队靠外援提高队伍实力,而我则崇尚从细节入手,不断提高本土球员能力”,她在实行训练过程中也的确注重每一种细节:
如细心考察挑选队员组队、充分发挥教练组每一成员作用、如何去发展每个球员技术,想方设法提高队员体能和整体作战能力等等。
四、坚持队伍管理有序、带队有激情、善于关怀、体贴、鼓动和勉励队员:
邓华德与其她外教不同,其她外教只管课内、不问课外。
而她十分注重课内外“管理出效益、管理出成绩”。
她是一位“性格极强、赏罚分明、令行禁止”教练。
上任她就在队内颁布三条纪律:
1、你必要是一名好队友,必要在团队中起到好作用;
2、训练必要守时,不容许任何人迟到;
3、必要刻苦训练。
她还强调:
“我训练时间会相对较短,但是质量必要要高,上场就必要拿出自己所有能量,因此每个队员都要非常努力才行。
谁无法做到,谁就离开!
邓华德和教练组一起还给男篮队员制定了诸多队规:
例如每晚上点名、宵禁、不可外出醉酒、一人违背纪律全队都将受到“株连”惩罚、全队着装要整洁划一、还给队员及教练每人制作水牌,勉励和监督人们节约用水、每次训练课后都要安排专人打扫场地和清除垃圾。
她非常强调队员“职业化”素养。
一名职业球员必要要非常尊重教练组每一种成员并且无条件地服从教练组,如果有人对教练组其她成员不敬,那么我将视为对我个人不敬,必定会予以最为严肃惩罚。
尚有往年中华人民共和国男篮集训即“封口”惯例也会在今年延续,除非得到领队容许,否则任何队员不可以擅自接受媒体采访。
除了严明纪律和队规外,邓华德还被以为是心理大师,她可以较好地调节和化解队员之间浮现矛盾、平时十分关怀队员生活和大负荷训练后恢复及伤病防治、课内外和队员开各种玩笑、平时经常和队员交流沟通、比赛时善于对球员精神鼓舞和强调多人打球等等,由于她在队内做到了人尽其材、物尽其用和“一碗水端平”,球员们上进心、积极性自然就会提高,上海队中曾流行着这样一句话:
“邓华德是一种精神力70分,战术力30分教练”。
第四某些:
邓华德执教特点:
一、通过对《备战世锦赛训练筹划》量化分析,阐明备战各阶段训练组织与安排系统、连贯、各项内容同步并进、并能依照训练进程和赛事中暴露出问题等彼此合理消长、使整个训练过程始终呈现任务明确、重点突出、主次分明:
邓华德备战第16届世锦赛训练是从5月17日开始—8月27日结束(5月17—8月7日是在国内进行备战训练和进行10场热身赛,8月8日—8月27是在美国、加拿大和欧洲进行了6场拉练热身赛,28赴土耳其参加第16届世锦赛)。
5月17—8月7日在国内进行备战训练总共为期64天,先后共分为如下五个阶段:
1、“5月17—5月28日男篮在北京训练局进行了恢复性训练阶段(共12天。
安排是半天体能、半天技战术训练);
2、5月30—6月17日在浙江北伦为迎战阿根廷队训练阶段(共18天);
3、6月23—7月15日在北京训练局为迎战立陶宛队训练阶段(22天);
4、7月21—7月27日在北京训练局为迎战“斯杯”训练阶段(7天);
5、8月2日—8月6日为赴美国、加拿大、欧洲拉练训练阶段(5天)。
就以“5月17—5月28日男篮在北京训练局进行了恢复性训练阶段(共12天)”和“5、8月2日—8月6日为赴美国、加拿大、欧洲拉练训练阶段(5天)”为例来说:
“5月17—5月28日男篮在北京训练局进行12天恢复性训练阶段,5月22日与23日为周六、周日休息。
所有训练时间为10天,其中5月17日—5月21日为提高全队内、外线技术训练。
5月24—5月28日为一周体能训练。
第一周恢复性训练,每天训练2次课,每次课2小时,共计4小时,5天共计训练20小时。
每节课准备活动时间为20分钟,共计3小时20分钟。
详细训练内容及其比例如下所示:
(一)突破、行进间迅速技术和2—4人攻打基本配合训练2小时,所占比例为12%
(二)防守技术和2—4人攻打基本配合训练2小时,所占比例为12%
(三)内、外线投篮训练11小时,所占比例为66%
(四)、1打1、2打2、3打3、4打4对抗训练1小时40分钟,所占比例为10%
8月2日—8月6日为赴美国、加拿大、欧洲拉练训练阶段(5天)每天上、下午各一次课,每次课两小时,共4小时训练,5天共计20小时,再除去3小时20分钟准备活动(上、下午各20分钟×
5天),尚有16小时40分钟是这样分派:
每天上午10时半—12时、下午3时—4时加量进行力量训练,4时半至6时左右进行技战术训练。
训练内容及其比例如下:
(一)突破、行进间迅速技术训练50分钟,所占比例为5%
(二)防守技术和2—4人攻打基本配合训练1小时40分钟,所占比例10%
(三)内、外线投篮训练1小时40分钟,所占比例为10%
(四)1打1、2打2、3打3、4打4对抗训练练习2.5小时,所占比例为15%
(五)全队攻打和防守战术训练10小时,所占比例为60%
从以上两阶段数据对比中可以清晰看到,在训练开始时抓运球、行进间传接球、突破、内外线投篮、防守和2—4人攻防基本配合等内容训练比例较大,而提高对抗能力、全队攻打防守战术等内容开始比例小(投篮邓华德始终视为重点在抓),但随着训练进程和比赛中暴露出问题等因素需要,技术与战术比例就逐渐合理地在彼此消长变化,使整个备战训练过程始终呈现任务明确、重点突出、主次分明特点。
二、坚持每天课前认真开好准备会、还十分注重课中交流、沟通:
每天课前准备会均有如下内容:
简短总结前一天训练状况(涉及体现好与坏队员)、简介今天训练内容和讲清重点内容训练规定和细节、问清今天不能参训队员状况、人数及作出安排、研究课中分工合伙和征求各位教练意见等。
此外在每天每个练习结束和下一练习尚未开始之前饮水休息瞬间,她都将各位教练召集在一起对前面练习状况等进行简短交流与沟通,以便人们心中有数从而有助于不断地提高训练质量。
三、从中华人民共和国男篮既有队员实际出发,朝着以严密防守带动“动态攻打”战术体系逐渐形成目的而作出不懈地努力。
提高中华人民共和国男篮防守邓华德是胸有成竹,但在短时间要想解决好攻打却是一件难事。
特别是姚明将会缺席今年世锦赛时候,中华人民共和国男篮缺少了她们最可靠支柱。
邓华德崇尚动态攻打战术。
她以为任何时候组建一支球队,都但愿把这些球员组合在一起,在抓好防守同步,攻打中要最大化地去发挥每个人长处,尽量弥补每个人短处,让她们融合得较好。
“我MotionOffense攻打体系,最强大一点就是依照球员能力来制定战术——有一群外线投手就发挥出外线袭击力;
有一群出众大个子就在内线打击对手。
在超级中锋空缺状况下,依然可以进一步去整合整支球队,较好完毕训练任务。
当前队伍内线易建联和王治郅、丁锦晖、李晓旭等都具备出众能里能外能力,外线刘伟、王世鹏、周鹏、孙悦等也有能外能突特点,这些都符合邓华德动态攻打战术需求也增强了她执教信心和勇气,因而,她在备战训练中就朝着以严密防守带动“动态攻打”战术体系逐渐形成目的而孜孜不倦地作出不懈地努力。
四、非常注意从实战出发,配套安排训练课内容和办法,既能为两三人基本配合和全队战术打下夯实基本、又能为在比赛中灵活机动运用技战术创造前提。
在寻常训练过程当中,无论练攻防动作或两三人基本配合时,她都能依照比赛中对手防守时也许采用各种对策来练应对灵活技术和灵活配合。
就以练“中锋横插要位接球低位单打投篮技术”为例来说,她不像别人孤立单个练篮下单打,而是从中锋接到球进行前、后转身后持球持续地作假投假传、左右虚晃、跨步、撤步、垫步、滑步运球转身等各种投篮紧密衔接构成八个动作让队员每天练、课课练……。
此外在练左右侧“中锋与小前锋定位掩护配合”时,也是依照防守经常采用不同防守对策加以灵活应对,如防守采用贴身紧逼挤过时,规定被掩护队员要紧贴掩护同伴身体加速插向禁区接球攻打;
若防守队员被掩护同伴挡住时,则向外拉开接球投篮或在防守扑上来时又传给中锋篮下强攻;
相反若防守队员采用松动从掩护同伴身后绕过时,则规定被掩队员反向插向场角接球投篮等。
此外不论是练技术或练配合时,她还规定队员严格地按照比赛状况和比赛对抗强度、节奏进行练习,如此配套成龙和强对抗练习,久而久之就既能为两三人基本配合和全队战术打下夯实基本、又能为在比赛中灵活机动运用技战术创造良好前提。
五、刻意提高队员深层次解读比赛能力,这对队员迅速提高技术水平起到事半功倍作用。
除了在比赛安排有专人摄像,赛后组织全队观摩和研究分析比赛这种常规老式作法外,与众不同是她安排专人将平时训练和教学比赛也都摄像,并且用编辑软件针对性将全队、个别队员体现好、坏技战术发挥状况等,进行进行归类编成《录像资料》供人们学习研究。
如曾编制成“好攻打”、“差防守”、“差传球”、“比赛中苏伟、丁景晖失误多”等录像资料,然后专门组织全队或个人进行(如曾布置李楠教练专门带苏伟、丁景晖观看和讨论如何改进)观看和解说并规定提出改进办法。
当问到她这样做目时,她说:
“通过这种办法既可以较快地提高队员更深层次解读训练和比赛能力,同步也能对队员迅速提高技术水平起到事半功倍作用”。
又说:
“我之因此让苏、丁两人看她们失误,由于她俩在比赛中打球很拼命,如果改正了失误多问题,那么她们作用不就更为突出了吗!
六、训练课组织严密与安排认真、严格、科学,且训练时间短、密度大。
她训练课之所具备组织与安排认真、严格、科学,且训练时间短、密度大特点,详细体当前如下某些方面:
(一)每次课训练办法,手段均有一定量化原则。
如投篮练习均有完毕一定次数规定,在对抗练习中,以对抗时间或组数为原则;
(二)在训练中不放过任何浮现差错,及时地解说与纠正。
若人们练习非常认真且质量好又,就可以缩短练习时间或提早下课。
相反若人们练习情绪松懈质量又差,就延长时间直练达到规定期为止;
(三)安排训练讲究人性化和科学化:
在周日休息过后每周周一,和训练中期周三,恰当调节训练量和负荷。
当队员身体较疲劳时,依照实际状况,及时调节训练内容,保证队员身体健康,避免伤病;
(四)对待队员出勤规定非常认真、严格。
不论是老队员或是大牌队员一律平等对待,不能有丝毫特殊。
如因伤因病不能参加全队训练,可由教练带着进行恢复性个别练习。
如果上午缺席训练队员,中午就自巳单独补课;
(五)有新队员加入时,除布置教练进行补课外,在演习全队战术时还要重新解说、示范和磨合,让新队员可以看到同位置队友是如何来解决和应对战术。
(六)普通每堂训练课约两小时,除了准备活动和放松牵拉外,每堂课都安排5—6个练习,从不安排休息时间,只能在每个练习结束之后安排短暂喝水时间。
训练强度和密度迫使运动员必要全力以赴才干完毕。
第五某些:
中华人民共和国男篮攻打战术体系:
动态攻打(又称移动攻打),一种非常灵活攻打方式。
它重要特点是调动球员跑位,对的运用球场空间,持续进行传切配合以及合理掩护。
跟固定战术不同(固然固定战术也可以有动态攻打),球员们重要是按照某些原则在场上活动。
这就意味着更大灵活性,对方防守,无论是盯人,联防,还是针对明星球员防守,都可以轻松面对。
球员还可以自由跑空位。
一旦基本观念学到手,同步教练设计某些有针对性战术,球队战斗力会有很大提高。
邓华德爸爸曾经给先后在美国印第安纳大学和得克萨斯大学执教知名NCAA教练鲍勃-耐特(BobKnight)做过很长时间助教)是她发扬光大了动态攻打(motionoffense)战术,她对动态攻打战术解释是:
“不对球员或球预先设计规划,只运用球员间不断传球、移位切入、掩护(screen)再切出或切入,而制造出空挡攻打战法,称之为motionoffense”。
动态攻打使用于球队球员配备:
三外两内球员配备(3-out,2-inset)。
在本文指三个外线球员和两个内线球员。
这个配备较好平衡了内外线,同步可以较好控制前场篮板。
如果球队内线不是非常强而外线球员更加出众,可以考虑四外一内(4out-1in)或五个全外(5-out)动态攻打。
固然也可以考虑1-3-1或1-4站位。
本文中,咱们将以三外两内为例重点讲述。
(见图1)
图1
如果你球队才华横溢,有5个球员都可以胜任球场上5个位置,那么她们可以在场上在保持“1-2-2”(1-3-1)阵型攻打队形有前提下,5个位置自由轮换。
如果你球员有两个先进内线或是1-2个先进外线,那么你轮换就要有所不同。
在背面一种状况,咱们可以让两个内线球员互换位置,同步外线球员在外线三个位置之间轮换。
永远让你控球后卫①带球到前场后从高位发起攻打。
要保证不论谁在①位置,当队里投篮后,要留在背面以防止快攻。
③,④,⑤位置冲抢前场篮板,②位置球员则伺机而动,选取抢篮板或制止快攻,以保持攻守平衡。
一、“动态攻打”战术由来:
美国《ESPN》专栏作家FranFraschilla曾描述,这项战术渊源可以回溯到美国大学名教练鲍勃·
耐特(BobKnight)及EddieSutton等一代名师教师HenryIba。
至于战术本质,Kevinsstallings和hoopjunkie两位都在她们文章中论述很清晰。
曾先后在美国印第安纳大学和得克萨斯大学执教知名教练鲍勃·
耐特(BobKnight)教练是将这项办法发扬光大重要人物之一,基本上美国当前NCAA知名大学如印第安纳大学(Indiana)5-manpassinggame(五人传切战术)、北卡高低位传切(high-lowpassing),甚至连获得10次NCAA冠军加利福尼亚大学洛杉矶分校知名大学教练约翰·
伍登JohnWooden高低位攻打战术(high-postoffense),都涵盖着动态攻打战术精神。
二、“动态攻打”战术长处:
(一)由于它是一种概念,没有固定路线可循,因此对手不易侦察袭击模式。
(二)五人在场上不断做切、传、挡动作,对方每个人都要夯实做防守,每个排斥都迫使对手做“跟随”或“互换防守”决定,因而出错机会也就增长。
(三)这样打法不但锻炼已方体力和基本篮球技术(V-cut、I-cut、传接球和掩护等基本功夫),也挑战对手体能和专注力。
(四)这项战术可根据已方优缺陷,在袭击时调节内线和外线比重。
(五)每个人都参加攻打细节某些,每个人均有较均衡得分机会。
三、执行“动态攻打”基本原则:
(一)球员间距:
球员之间合理距离是4米左右。
尽量避免球员间距离过近,否则会导致夹击,抢断,拦截和失误。
(二)持球时始终保持三威胁姿势和耐心:
外线球员应当每次接到球都保持三威胁姿势,这样就有三种选取:
投篮,突破,或是传球。
保持三威胁姿势,外线球员还要:
(1)观测内线状况,
(2)阅读防守伺机选取投篮,做投篮假动作或是运球。
外线球员应当耐心,拿到球后要让球队有时间做掩护和切入。
如果传太快了,切入者将无暇完毕切入。
有种例外:
当持球者将要被包夹时候,应当立即将球传出。
一定告诫球员避免一接到球就运一下然后就收球。
这就意味着已经失去了她投篮和突破选取,那么当防守者贴近,此外防守者也准备夹击或断球,传球则会更加困难。
教练必要告诫球员接球务必保持三威胁状态。
(三)球员何时选取运球(执行动态攻打战术中,要尽量少运球、多传球):
1、突破上篮
2、改进传球路线
3、突破联防
4、挣脱对方防守并防止5秒违例
5、
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