排球教学计划及进度Word文档格式.docx
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本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术,重点提高实战能力,通过排球运动,达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二课程任务
排球选项课应完成以下课程任务:
、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术,提高对排球运动的兴趣,养成自觉锻炼的习惯。
、掌握有效提高身体素质的方法,提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力,改善体质健康状况。
、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态,克服心理障碍,养成积极乐观的态度。
、培养良好的道德和合作精神,提高团结互助的精神,正确处理竞争和合作的关系。
(一)排球教学任务
、传授排球的基本理论知识,了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。
、学习并初步掌握基本技、战术,了解一般组织竞赛及裁判方法。
教学进度表
周次
教教案序号
教学内容
教学时数
教学
形式
课外安排
一
体能恢复练习(包括柔韧、协调、力量训练)
实践
学生自己练习
二
排球运动的概念、历史及发展
理论
自己看教材
三
排球运动的基本技术排球竞赛规则讲解
复习教材页
四
排球基本技术准备姿势、垫球手型及移动
学生练习
五
排球基本技术(正面双手垫球、侧面双手垫球)
复习、练习
六
排球基本技术(发球手型、准备姿势)
练习
七
排球基本技术(正面上手发球〈男〉侧面下手发球〈女〉)
八
排球基本技术(男生跳发球,女生上手发球)
九
排球基本技术(传球准备姿势、手型)
十
排球基本技术(两人对传球、正面传球、、侧传球)
教学内容
课外作业、
辅导安排
十一
排球基本技术(扣球手型、扣球动作要领、上步)
十二
排球基本技术(扣高球找点、扣短平快球、扣球落位及平衡)
十三
排球基本技术(拦网手型、起跳时机、落地动作)
复习
十四
排球基本战术(进攻战术、防守战术讲解及练习)
自己练习
十五
排球基本战术(中一二、及边一二)的站位及换位形式
十六
排球教学比赛
训练
十七
期末考试
安排
五成绩考核与评定
(一)成绩考核内容
、专项技术考试:
、课堂考勤:
、课外体育活动:
(二)成绩评定标准
()垫球技术考试:
两人相距三米左右,进行连续对垫,中间不得失误。
计算单人垫球次数,并按下表的标准进行评分。
垫球技术考试标准(分)
垫球标准
分
垫球次数
分值
技术评定
击球手型
击球部位
两人对垫距离
动作协调性
整体评价
()传球技术考试:
两人相距三米左右,进行连续对传,中间不得失误。
计算单人传球次数,并按下表的标准进行评分。
传球技术考试标准(分)
传球标准
传球次数
传球手型
击球点
两人对传距离
()扣球技术考试:
受试者在三号或四号位处,将球抛向或者传给二传,并运用半快扣球或者一般扣球技术,将球击入场内。
计算击球次数,并按下表的标准进行评分。
扣球技术考试标准(分)
扣球标准
分
扣球次数
助跑起跳
击球手法
攻击性
()一传、扣球串联技术考试:
受试者在六号位处,接对方场地六号位的抛球,将球垫给二传后,用半快扣球技术,将球击入场内。
一传稳定性
一传到位率
扣球攻击性
六、技、战术教学建议:
、移动教学建议:
)按正确动作要点,采用多种移动步法,听信号做各种快速移动,最好两人一组,一人移动,一人抛球,边抛接球,边移动。
)运用游戏法,如在一定图形内,两人手拉手,做快速移动。
)同学之间分组进行观摩,以便于练习。
)移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大,否则会影响移动速度。
移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。
)启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。
、正面双手垫球教学建议:
正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节,即垫击球的位置,人与球的位置关系和全身协调用力。
难点是全身协调用力垫球。
、正面双手传球教学建议:
正面双手上手传球的教学,重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。
教学难点在于传球时全身协调用力
、发球教学建议:
发球的整个动作抛球要稳,要准,挥臂路线要正确,击球点正确。
女生应以侧面下手发球为主,男生应以正面上手发球为主,同时兼顾学生之间的个体差异。
、正面扣球教学建议:
助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的几个关键环节,针对学生不同阶段的学习实际应各有侧重地进行教学,初学阶段的重点是掌握好助跑起跳的动作和时机,让学生体验人与球的合理位置关系,当掌握了助跑起跳时机后,在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。
、战术教学建议:
战术教学的重点,在于培养学生的战术意识和综合运用各项技术的能力。
因此,在教学中,基本战术教学要与基本技术、组合技术结合起来综合进行,不断提高技术、战术的质量;
要向学生反复强调自己学习的目的性和方向性,在不断提高战术质量的过程中,加深对排球运动价值的理解;
要在战术教学中培养学生之间的协作精神,彼此之间的配合意识;
战术教学应与教学比赛结合起来进行。
体育教研室
年月
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