体育五年级学期及单元计划.docx
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体育五年级学期及单元计划.docx
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体育五年级学期及单元计划
《体育与健康》课程
水平三(五年级)学年教学计划
一、学年课程目标
坚持“健康第一”的指导思想,培养学生的运动兴趣和习惯,发展学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。
确立以下课程目标:
能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法,初步树立健康第一、注意安全和自我保护的意识,能用所学知识指导健身活动;能正确地学会本年级所学各项教学内容的基本动作,掌握发展身体素质的方法,运动能力在原有基础上有进一步提高;能积极参加体育活动,对学习体育与健康知识有兴趣,在体育活动中能逐渐养成胜不骄败不馁和公正、有责任心、乐于助人的良好品质。
二、学年教学重点
第一学期
第二学期
1、体育常识:
科学锻炼身体的方法、篮球。
2、必学类:
a.田径:
大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50米快速跑、50米×8往返跑、蹲踞式跳远、双手上步向前抛实心球、原地侧向投掷垒球;b.体操:
横队齐步走—立定、前滚翻、后滚翻、前后滚翻的结合的组合动作;c.武术类:
组合动作(三);民间传统体育:
左右脚交换跳绳、双摇跳绳、双脚盘踢毽子。
3、限学类:
篮球、羽毛球、第二套儿童节奏操。
4、自选类:
根据学校体育特色确定。
1、体育常识:
体质健康与《国家学生体质健康标准》、武术。
2、必学类:
a.田径:
弓箭步走、走跑交替、50米快速跑、迎面接力跑、障碍跑、跨越式跳高、双手头上前抛实心球、助跑投掷垒球;b.体操:
横队跑步走—立定、分腿腾越(山羊);c.武术类:
组合动作(四)。
3、限学类:
篮球、羽毛球、广场舞、集体跳绳、单脚拐踢毽子。
4、自选类:
根据学校体育特色确定。
三、学年教学计划
学期
课程
类别
项目
主要学习内容
体能发展内容
课时
第一学期
第一学期
必学
常识
体育与
健康常识
爬山与郊游益处多、篮球、科学锻炼身体的方法、为什么课间要进行适量活动
发展手指的柔韧、灵敏、力量素质
4
田径
走
大步快走、倒走
发展腿部柔韧素质
16
跑
蹲踞式起跑、50米快速跑、50米×8往返跑、800米耐久跑
发展速度、耐力素质
跳
蹲踞式跳远
发展弹跳力
投
双手向前抛实心球、原地侧向投掷垒球
发展上肢力量
体操
队列队形
横队的齐步走——立定
发展反应速度
6
技巧
前后滚翻及其组合动作
发展身体柔韧性
限学
民族民间传统体育
武术
组合动作(三)
发展柔韧、力量素质
11
跳绳
左右脚交换跳绳、双摇跳绳
发展协调性及耐力
踢毽子
双脚盘踢毽子
发展身体协调性
球类
篮球
行进间直线运球、原地双手胸前传、接球、小篮球比赛
发展速度灵敏弹跳等素质练习
7
羽毛球
发球、打高远球
发展灵敏、力量素质
韵律活动与舞蹈
第二套儿童节奏操
发展协调性
2
自选
学校特色体育
民族民间传统体育
太极拳、剑、滚踢环、抽陀螺、滚雪球
发展综合素质
2
新兴体育
街舞、啦啦操、器械操、轮滑、校运会项目
发展综合素质
游戏
选择、改进、自编各种游戏
发展灵敏素质
2
考核
运动能力
①50米跑②立定跳远③双手向前抛实心球。
发展综合素质
4
运动技能
前滚翻
发展柔韧素质
第二学期
必学
常识
体育与
健康常识
体质健康与《国家学生体质健康标准》、武术、自测脉搏的方法、营养素与健康
发展手指的柔韧、灵敏、力量素质
4
田径
走
弓箭步走、走跑交替
发展腿部柔韧素质
17
跑
50米快速跑、迎面接力跑、障碍跑、自然地形跑
发展速度、耐力素质
跳
跨越式跳高
发展弹跳力
投
推抛实心球、双手头上前抛实心球、助跑投掷垒球
发展上肢力量
体操
队列队形
横队跑步走—立定
发展反应能力
5
支撑跳跃
分腿腾跃(山羊)
发展身体柔韧性
限学
民族民间传统体育
武术
组合动作(四)
发展柔韧、力量素质
10
跳绳
集体跳绳
发展协调性及耐力
踢毽子
单脚拐踢毽子
发展身体协调性
球类
篮球
行进间曲线运球、原地双手胸前投篮、单手肩上投篮、小篮球比赛
发展速度灵敏弹跳等素质练习
8
羽毛球
发球、羽毛球比赛
发展灵敏、力量素质
韵律活动与舞蹈
广场舞
发展协调性
2
自选
学校特色体育
民族民间传统体育
太极拳、剑、滚踢环、抽陀螺、游泳等
发展综合素质
2
新兴体育
街舞、啦啦操、器械操、轮滑、校小型竞赛项目
发展综合素质
游戏
选择、改进、自编各种游戏
发展灵敏素质
2
考核
运动能力
①400米跑②跨越式跳高③投掷垒球
发展综合素质
4
运动技能
后滚翻
发展柔韧素质
仪征市《体育与健康》课程
五年级(水平三)第一学期教学计划
一、教学目标
运动参与:
具有积极参与体育活动意识,对体育活动产生浓厚兴趣,学会获取体育与健康知识的方法。
运动技能:
知道一些运动项目的专业术语;学习并掌握跑、跳远、掷实心球、技巧、少年拳、篮球等项目的基本技术、技能;学会安全运动的方法。
身体健康:
学习一些体育与健康知识,掌握用适宜的锻炼方法增强体质;通过走、跑、技巧练习保持良好的身体姿势;在锻炼中发展各项身体素质,并在比赛中综合展现。
心理健康和社会适应:
了解体育活动对心理健康的作用;能通过体育运动树立自信心,形成克服困难的意志品质,在比赛中体验成功的喜悦,并能通过体育活动调控情绪;能形成与他人合作的意识,在团队体育活动中能较好履行自己的职责。
二、课时分配(18周,共54学时)
课程
类别
项目
课时
必学
常识
体育与健康常识
4
田径
走、跑
7
跳跃
4
投掷
5
体操
队列队形
1
技巧
5
限学
民族民间传统体育
武术
5
跳绳
3
踢毽子
3
球类
篮球
5
羽毛球
2
韵律活动与舞蹈
第二套儿童节奏操
2
选学
学校特色体育
民族民间传统体育
1
新兴体育
1
游戏
游戏
2
考核
运动能力
①50米跑②立定跳远③双手向前抛实心球。
3
运动技能
前滚翻
1
三、教学重点
本学期以快速跑、耐久跑、蹲踞式跳远、投掷实心球、技巧、武术及篮球为重点教学内容,再辅以体育常识和学校特色项目等其它内容。
四、教学进度
周
次
类
别
课次
项目
技能教学内容
发展体能游戏内容
一
体操
1
课堂常规、队列队形
横队齐步走——立定
柔韧练习:
压腿、体前屈
田径
2
大步快走、游戏
大步快走
游戏:
四人五足
3
倒走、游戏
倒走
游戏:
盲人过雷区
二
常识
1
体育与健康常识、游戏
爬山与郊游益处多
手指舞
学校特色体育
2
根据学校具体情况确定
自定内容
柔韧练习:
压腿、体前屈
3
根据学校具体情况确定
自定内容
柔韧练习:
压腿、体前屈
三
田径
1
蹲踞式起跑、游戏
蹲踞式起跑
游戏:
长江——黄河
2
50米快速跑、游戏
50米快速跑:
途中跑
游戏:
冲过火力网
3
50米快速跑考核、游戏
50米快速跑考核
游戏:
自选游戏
四
田径
1
蹲踞式跳远、游戏
蹲踞式跳远:
起跳
游戏:
障碍接力跑
2
同上
蹲踞式跳远:
腾空步
素质练习:
仰卧起坐、收腹举腿
3
弯道跑、游戏
弯道跑
游戏:
“十”字接力跑
五
田径
1
蹲踞式跳远、游戏
蹲踞式跳远:
助跑与起跳
游戏:
截住空中球
2
立定跳远、游戏
立定跳远
游戏:
猜拳立定跳远
3
立定跳远考核、游戏
立定跳远考核
游戏:
自选游戏
六
常识
1
体育与健康常识、游戏
为什么课间要进行适量活动
游戏:
猜猜谁讲话
体操
2
前滚翻、游戏
前滚翻
素质练习:
仰卧起坐
3
后滚翻、游戏
后滚翻
素质练习:
仰卧起坐
七
田径
1
原地双手向前、向后抛
实心球、游戏
原地双手向前、向后抛实心球
游戏:
头上胯下传球接力
2
双手上步前抛实心球、游戏
双手上步向前抛实心球
游戏:
搬运实心球
3
双手上步向前抛实心球
考核、游戏
双手上步向前抛实心球考核
游戏:
自选游戏
八
民族传统体育
1
武术:
组合动作(三)、游戏
武术:
组合动作(三)
游戏:
互挤出圈
2
同上
武术:
组合动作(三)
游戏:
马步推掌
3
同上
武术:
组合动作(三)
游戏:
推小车接力
九
体操
1
技巧组合动作、游戏
技巧组合动作
柔韧练习:
坐位体前屈
2
同上
技巧组合动作
素质练习:
仰卧起坐
3
同上
技巧组合动作
游戏:
摆渡过河
十
常识
1
体育与健康常识、游戏
篮球
游戏:
击鼓
民族传统体育
2
武术:
组合动作(三)、游戏
武术:
组合动作(三)
游戏:
搬运伤员
3
同上
武术:
组合动作(三)
游戏:
互拉过线
十一
篮球
1
行进间直线运球、游戏
篮球:
行进间直线运球
游戏:
运、滚球接力
2
原地双手胸前传、接球、
游戏
篮球:
原地双手胸前传、接球
游戏:
运、传球接力
3
同上
篮球:
原地双手胸前传、接球
游戏:
截住空中球
十二
田径
1
800米自然地形跑、游戏
800—1000米自然地形跑
游戏:
寻找藏宝图
2
50米×8往返跑、游戏
50米×8往返跑
游戏:
钻山洞
体操
3
前滚翻考核、游戏
前滚翻考核
素质练习:
仰卧起坐
十三
田径
1
原地侧向投掷毽子、游戏
原地侧向投掷毽子
游戏:
击准
2
原地侧向投掷垒球、游戏
原地侧向投掷垒球
游戏:
炸碉堡
3
同上
原地侧向投掷垒球
游戏:
愤怒的小鸟
十四
民间传统体育
1
踢毽子、游戏
双脚盘踢毽子
游戏:
打鸭子
2
同上
双脚盘踢毽子
游戏:
抛接毽子接力
3
同上
双脚盘踢毽子
游戏:
头顶毽子走接力
十五
民间传统体育
1
跳绳、游戏
左右脚交换跳绳
游戏:
四人五足
2
同上
双摇跳绳
游戏:
钻电网
3
同上
双摇跳绳
游戏:
开火车
十六
游戏
1
创新游戏
师生创新游戏
仰卧起坐测试
韵律舞蹈
2
第二套儿童节奏操
第二套儿童节奏操
柔韧练习:
下腰
3
同上
第二套儿童节奏操
柔韧练习:
劈腿
十七
羽毛球
1
发球、游戏
羽毛球:
正手发高远球
游戏:
手掌托拍接力
2
打高远球、游戏
羽毛球:
打高远球
游戏:
拍柄顶球接力
游戏
3
创新游戏
教师创新游戏
学生自创游戏
十八
篮球
1
原地单手肩上传球、游戏
原地单手肩上传球
游戏:
心心相印
2
小篮球比赛
小篮球比赛
弹跳练习:
连续纵跳过障碍
常识
3
体育与健康常识、游戏
科学锻炼身体的方法
游戏:
写字换位接力
五年级(水平三)第一学期单元教学计划
“走和跑”单元教学计划
教材
水平三
课时数
7+1
任课教师
单元
教学
目标
1、能积极参与跑的练习,乐于参与集体的耐久跑活动,养成自觉参加冬季长跑的习惯;
2、知道蹲踞式起跑的动作要领及口令;学习并掌握50米快速跑的基本技术和耐久跑的基本方法,形成正确的跑步姿势;学会耐久跑后如何调整心肺状态;
3、促进腿部骨骼和肌肉的正常发育,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质;
4、在学习中体验群体学习的乐趣,尊重与关爱能力较弱的同伴,逐步养成吃苦耐劳的意志品质。
学情分析
根据五年级学生的生理、心理特点,适应发展快速奔跑能力,提高腿部力量,适当练习耐久跑,增强心肺功能;根据季节特点,短距离跑安排在上半学期,中长距离跑安排在下半学期。
单元
教学内容
大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50米快速跑、50米×8往返跑、800—1000米自然地形跑
单元
重点难点
重点:
50米快速跑、50米×8往返跑
难点:
蹲踞式起跑、800—1000米自然地形跑
主要
教学策略
运用多种教学手段和练习形式,激发对跑的学习兴趣,在游戏中渗透跑的练习,巩固跑的技术。
走和跑单元学时构建
课
时
教学内容及
体能游戏内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
(1)大步快走
(2)游戏:
四人五足
(1)了解大步快走的健身作用;
(2)学会持续以较大步幅的快走的动作,摆臂正确,走的持久;
(3)与同伴一道练习,体验集体练习的乐趣,形成坚持到底的意志品质。
重点:
步幅大、速度快,不能双脚同时腾空。
难点:
积极摆臂,与步伐协调一致。
(1)分组纵队绕操场快走;
(2)与好伙伴一道,三五成群地练习,可以变换场地;
(3)横队手拉手绕操场练习快走。
2
(1)倒走
(2)游戏:
盲人过雷区
(1)知道倒走对塑造良好身体姿态的作用;
(2)能沿跑道完成直线的倒走动作,做到上体正直,走的平稳;
(3)体验倒走的乐趣,并能与同伴、家人分享快乐的心情。
重点:
以前脚掌蹬地,上体正直。
难点:
沿直线走的平稳
(1)在同伴的指挥下倒走;
(2)独自沿跑道练习倒走;
(3)与同伴一道绕操场练习。
3
(1)蹲踞式起跑
(2)游戏:
长江—黄河
(1)初步学习并了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,熟悉起跑口令;
(2)能基本按口令做出蹲踞式起跑动作,提高快速反应能力;
(3)体验集中注意力时思想高度紧张的心理感受,发扬机智、果断的作风。
重点:
能做出蹲踞式起跑的动作。
难点:
预备时重心前移,身体姿势正确。
(1)从站立式起跑过渡到蹲踞式起跑练习,从分解动作到完整动作,熟悉口令、动作要求;
(2)从双人顶肩练习到多人一组练习起跑;
(3)以蹲踞式起跑姿势做游戏,提高反应能力,巩固起跑动作。
4
(1)50米快速跑:
途中跑
(2)游戏:
冲过火力网
(1)知道用积极摆臂、加快步频和有力后蹬来提高跑的速度;
(2)能做出50米快速跑的途中跑动作,做到动作正确,自然、协调;
(3)在重复练习中体验快速跑的乐趣,勇于拼搏、积极进取。
重点:
积极摆臂、加快步频、有力后蹬
难点:
重心平稳,摆臂与蹬地跨步动作协调
(1)原地练习快速蹬摆动作,单腿交换跳、高抬腿跑与后蹬跑结合练习;
(2)运用场地、器材进行多种方法的步幅、步频练习;
(3)用追逐跑、追球跑、胸前顶红领巾跑等形式提高跑速。
5
(1)50米快速跑(考核)
(2)自选游戏
(1)了解短跑考核的过程和要求;
(2)学会自己做有针对性的准备活动,努力跑出自己最好水平,发展速度素质;
(3)师生合作分工,完成考核任务,正确评价自己的测试成绩。
重点:
发挥起跑的作用。
难点:
全程跑的节奏正确
(1)集体练习蹲踞式起跑,熟悉起跑口令;
(2)宣布考核办法,安排暂不考核的同学进行自选游戏,轮换进行;
(3)考核后自行对照《标准》,正确评价自己的成绩,尤其要关注有进步的学生。
6
(1)弯道跑
(2)游戏:
“十”字接力跑
(1)了解弯道跑的意义、要求和方法;
(2)初步掌握弯道跑身体内倾、两臂外摆大内摆小的特点;
(3)体验学会弯道跑的乐趣,并感受到团结合作的快乐。
重点:
能沿弯道快速跑进
难点:
能始终沿弯道内沿快速跑动
(1)原地练习弯道跑时的身体内倾及外侧手臂摆动比内侧手臂摆动幅度稍大的摆臂动作;
(2)沿直线与沿圆中速跑,比较和体会直道跑与弯道跑互换的动作;
(3)在跑道的弯道上进行快速的弯道跑。
7
(1)800—1000米自然地形跑
(2)游戏:
寻找藏宝图
(1)知道耐久跑时呼吸要有节奏,跑后要放松整理;
(2)能在耐久跑中运用正确的呼吸方法,做到呼吸有节奏,动作协调;
(3)在身体有轻微难受感觉的情况下,体验体育运动的艰辛与乐趣。
重点:
呼吸有节奏,动作轻松、协调。
难点:
极点时能自我调节
(1)慢跑中体会口鼻共用的呼吸方法;
(2)先后由教师和组长带领练习定时和定距离的自然地形跑;
(3)设置人工障碍和自然障碍结合,进行800米自然地形跑。
8
(1)50米×8往返跑
(2)游戏:
钻山洞
(1)知道在耐久跑中需要合理分配体力;
(2)能做到跑的动作自然、放松、协调,呼吸有节奏,跑的持久;
(3)练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的精神。
重点:
合理分配体力。
难点:
折返时动作协调
(1)采用走跑交替、快慢结合的方法体会合理分配体力;
(2)进行四角变向跑、变向追逐跑、变距离往返跑;
(3)分组50米×8往返跑计时练习。
评价标准
50米快速跑
优秀
良好
及格
还需努力
运动能力考核
评分标准
男
8”5及以上
9”9—8”7
10”5—10”0
10”6及以下
女
8”9及以上
10”3—9”1
11”0—10”4
11”1及以下
运动技能考核
评分标准
起跑姿势正确、蹬地有力、上下肢协调用力、跑动积极
起跑姿势正确、蹬地有力、跑动积极
跑步平稳
起跑犯规、跑动不积极等
“跳跃”单元教学计划
教材
水平三
课时数
4+1
任课教师
单元
教学
目标
1、乐于参与蹲踞式跳远的学习,主动观察与评价同伴的运动动作;
2、做出蹲踞式跳远的4个动作环节,安全地进行跳跃练习,落地时用正确的姿势着地,学会摔倒时的自我保护;
3、发展灵敏、速度、协调和力量素质,增强弹跳力,逐步提高奔跑和跳跃相结合的能力,体验跳跃腾空时身体的感受;
4、逐步养成勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质,增强克服困难的勇气。
学情分析
五年级学生有了一定的奔跑和立定跳远的基础,灵敏、协调、速度素质明显增强,弹跳力也有很大提高,因此适宜进行蹲踞式跳远的学习。
但蹲踞式跳远技术复杂,需要将完整动作分解成几个环节,循序渐进地学习。
另外,跳远时不宜穿太多衣服,因此,安排在上半学期学习。
单元
教学内容
跳跃:
蹲踞式跳远、立定跳远
单元
重点难点
重点:
蹲踞式跳远的助跑与起跳衔接的技术动作
难点:
有一定的腾空高度,能做出正确的腾空姿势
主要
教学策略
循序渐进地逐步学习蹲踞式跳远的完整动作,多运用标志物、障碍物、信号进行辅助练习,帮助学生跑准步点、学会腾空时收腿成蹲踞姿势及落地双脚前伸等技术动作。
跳跃单元学时构建
课
时
教学内容及
体能游戏内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
(1)蹲踞式跳远:
起跳
(2)游戏:
障碍接力跑
(1)知道蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的4个动作环节;
(2)初步学习跨一、三、五步助跑起跳动作,能做出积极踏板、摆腿及摆臂动作;
(3)养成勇敢、果断的精神和遵守纪律的品质。
重点:
用起跳腿准确、积极地起跳。
难点:
双臂和摆动腿能协调摆动。
(1)自由走三步单脚起跳双脚落地,明确起跳腿;
(2)多分组,用体操垫代替沙坑学习跨一、三、五步助跑起跳动作;
(3)用标志物和障碍物引导学生沿一定的腾起角起跳练习。
2
(1)蹲踞式跳远:
腾空步
(2)素质练习:
仰卧起坐、收腹举腿
(1)了解蹲踞式跳远起跳后要腾空成“蹲踞”姿势;
(2)做出起跳腿用力后蹬、起跳后摆动腿积极摆动向前上方腾起的动作,摆臂协调配合,发展平衡、协调素质;
(3)在反复练习中表现出不怕苦、不怕累的精神,敢于展示动作。
重点:
起跳后成腾空步。
难点:
腾空有高度,动作平稳。
(1)用有弹力的踏跳板练习“腾空步”;
(2)慢跑在踏跳区起跳,成腾空步跨上一定高度的体操垫或跨过一定高度的横绳;
(3)在沙坑练习“腾空步”,注意姿势准确、摆臂动作协调。
3
(1)蹲踞式跳远:
助跑与起跳
(2)游戏:
截住空中球
(1)了解助跑对蹲踞跳远的意义,知道如何丈量助跑距离,懂得用进或退步方法调整自己的起跑点;
(2)助跑有节奏,在快速助跑后能准确在踏跳区起跳,动作协调,衔接自然,发展灵敏和速度素质;
(3)在快速助跑与准确有力起跳的衔接动作中表现出勇敢、果断、敏捷的品质。
重点:
助跑有节奏,与起跳动作衔接自然。
难点:
快速助跑中能准确踏板,并作出“腾空步”。
(1)从站立式起跑过渡到蹲踞式起跑练习,从分解动作到完整动作,熟悉口令、动作要求;
(2)从双人顶肩练习到多人一组练习起跑;
(3)以蹲踞式起跑姿势做游戏,提高反应能力,巩固起跑动作。
4
(1)立定跳远
(2)游戏:
猜拳立定跳远
(1)知道用积极摆臂、迅速蹬地帮助提高立定跳远成绩;
(2)能上下肢协调用力完成立定跳远动作,腾空姿势准确;
(3)在与同伴一道练习中体验跳远的乐趣,勇于挑战、积极进取。
重点:
积极摆臂、有力后蹬
难点:
腾起后能先收腹再伸小腿
(1)由低处向高处跳一定远度的台阶;
(2)跳过一定高度横绳,并使双脚触到标志物;
(3)同伴进行立定跳远PK赛。
5
(1)立定跳远(考核)
(2)自选游戏
(1)了解立定跳远考核的过程和要求;
(2)能与同伴一道做有针对性的准备活动,努力跳出自己最好水平,发展弹跳力;
(3)师生合作分工,完成考核任务,正确评价自己的测试成绩。
重点:
调整心态,动作协调,积极考核。
(1)与同伴一道做准备活动,并复习立定跳远动作;
(2)宣布考核办法,安排暂不考核的同学进行自选游戏,轮换进行;
(3)考核后自行对照《标准》,正确评价自己的成绩,尤其要关注有进步的学生。
评价标准
立定跳远
运动能力考核
评分标准
优秀
良好
及格
还需努力
男
1.89及以上
1.70—1.87
1.46—1.67
1.45及以下
女
1.77及以上
1.57—1.74
1.34—1.54
1.33及以下
蹲踞式跳远
运动技能考核
评分标准
助跑有节奏,与起跳动作衔接自然,踏跳准确,“腾空步”姿势正确
助跑与起跳衔接自然,踏跳准确,起跳有一定高度
慢跑中正确完成起跳动作
助跑不积极,起跳不准确,腾空姿势不正确
“投掷”单元教学计划
教材
水平三
课时数
5+1
任课教师
单元
教学
目标
1、主动参与投掷学习,了解推、抛、投等投掷动作的不同之处;
2、学会推、抛、投等投掷动作,做到全身协调用力,动作迅速、连贯。
懂得安全、有序地进行投掷活动的道理;
3、充分利用各种条件练习投掷,增强腰腹肌和上肢肌肉力量;
4、体验各种投掷的身体状态和心理感受,提高学习兴趣,发展自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质。
认真学习,服从命令听指挥,具有与同伴合作的意识和行为。
学情分析
五年级学生的骨骼硬度加强,肌肉力量增大,可以适当进行一些小强度的力量练习。
在发展上肢力量的同时,要发展腿部和腰腹力量,才能促进学生身体全面发展及投掷成绩的提高。
学生注意力易分散,在学习过程中需要加强安全教育。
单元
教学内容
原地双手向前抛实心球、原地侧向投掷垒球
单元
重点难点
重点:
原地双手向前抛实心球
难点:
原地侧向投掷垒球
主要
教学策略
利用软式排球、毽子、跳绳等器材代替投掷物练习,改进动作,消除安全隐患。
多采用游戏形式发展投掷能力,激发学生对投掷的兴趣。
投掷单元学时构建
课
时
教学内容及
体能游戏内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
(
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- 关 键 词:
- 体育 年级 学期 单元 计划
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