第三学期舞蹈专项课教案Word格式文档下载.docx
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1、升降练习
2、前进后退练习
3、复习三步内容
4、复习四步内容
(二)素质练习
1、蛙跳30m×
2
2、单足跳30m×
4
1、由教师领做,配音乐练习,另一教师巡回检查、指导。
2、教师先做,帮助学生恢复记忆。
3、领做。
4、配音乐领做。
5、学生练习,教师指导。
1、两人一组,交替进行
2、多鼓励学生,坚持素质练习,确保身体健康,精力充沛。
结
束
1、集合整队,做好下肢大肌群的放松练习。
2、宣布下课,师生再见。
1、单腿支撑,应用扣击,捏法放松大腿肌肉。
2、重视运动后的放松练习。
小
第二次课
恰恰恰
1、使学生了解恰恰舞的起源、特点、音乐节奏等基本知识。
2、恰恰舞基本转动、移动、律动练习(掌握)。
(一)教学常规
1、集合整队。
2、检查人数并宣布本次课的教学内容。
(二)准备活动(教师自己组织)
徒手操练习
①伸展活动4×
8
3、肩、臂绕环4×
8×
4、“八”字脚练习4×
5、弓箭步压腿4×
6、仆步压腿4×
×
×
△
△:
教师
:
学生
1、横队变纵队,绕场慢跑。
2、徒手操练习,要求口含清晰,示范到位。
(一)理论部分
1、介绍拉丁舞的分类。
五种:
伦巴、恰恰恰、斗牛、牛仔和桑巴舞、恰恰属拉丁舞。
2、拉丁舞和摩蹬舞着装上的区别:
拉丁舞:
男士,紧身衣裤或者短袖,女士着装比较夸张,表现活泼,欢快。
摩登舞:
男士,燕尾服;
女士:
拖地的连衣长裙。
3、起源:
由非洲传入拉美洲后,在古巴获得很大发展。
它是模仿企鹅姿态而创编的舞蹈。
现代恰恰源于墨西哥。
1、教师讲解理论,学生集中听讲。
2、以提问的方式讲解其分类及服装上的区别。
3、进行握姿讲解时,先讲动作要领,再配合示范直观教学。
4、风格特征:
活泼欢快,热情奔放,舞步轻盈灵活,无跳跃动作。
5、音乐节拍:
4/4拍,29—32小节/分钟。
6、节奏:
2、3、4&1
7、基本握姿:
(闭式位)
要领:
男女相对站立,间距20cm左右,男士身体正直,重心在左脚前脚掌,右脚脚尖后点地,女士重心在右脚脚跟,左脚尖前点地。
双腿均伸直,男士右手五指并拢放在女士左肩胛骨上,左手在体前小臂竖直,内旋,虎口向上。
女士右手四指并拢放在男士左手虎口上,前臂竖直,内旋,抵住男士左前臂,左手四指并拢,虎口张开,放在男士右侧腋窝下,上体正直,重心左右脚前脚掌,左脚尖前点地
(二)基本舞步教学:
1、重心移动练习
①左、右移动
②前后移动
2、转动练习:
双臂自然平举,屈肘
3、移动练习
4、律动练习
4、学生单独练习,30″×
3次
教师纠错。
5、学生两人配合练习,互相检查,体会动作。
6、上体放松,自然,充满自信。
1、教师示范,两脚左右开立左右移动重心(前后同)
2、教师领做,配音乐练习。
3、讲解动作要领,单独进行练习。
4、重点讲解运脚方法,强调前脚掌内外侧的不同用力。
5、配合音乐练习。
1、集合队伍,做好放松练习,重点是下肢。
2、总结课堂情况,安排课后照镜子练习。
3、宣布下课,师生再见。
第三次课
在熟练掌握“三动”练习的基础上,使学生掌握左右旁追步和纽约步的动作要领,初步掌握恰恰舞的音乐乐奏。
1、集合整队,检查人数。
2、宣布本次课教学内容。
二、准备活动(教师自己组织)
1、膝绕环4×
2、“八”字步练习4×
3、伸展运动4×
4、“八”字步+伸展运动同时进行4×
8拍。
1、体操队形,间隔50cm。
2、“八”字步左右移动时上体不能摇动。
3、上下肢的协调配合。
1、“三动”练习:
转动、移动、律动。
2、握姿练习30″×
3、重心移动练习:
①左右移动重心
②前后移动重心
4、脚掌发力练习:
左右开立,比肩稍宽,单脚体会脚内侧到脚外侧用力部位的不同。
(二)教学内容
1、左右追步练习:
4&1
动作要领:
上体姿势保撑不动,肩放松,4&1走三步,前三步要求步幅小,脚内侧—外侧滚动及内侧的发力。
2、前后追步练习;
上体动作要求同上,在做前后追步时,双脚要求一前,一后,锁步前进或后退。
3、套路动作教学:
1、开始动作(重心移动)4&1(女士动作相随,方向相反)
1、配音乐做三动练习,注意上体姿态。
2、配音乐做握姿练习,用心去体会节奏,强化学生的音乐节奏感。
3、重心移动时,不能突然放松,出现重心突然下降。
1、教师讲解,示范。
2、强调胸部正对前方,不能左、右晃动。
3、喊口令时可用“小、小、大”代替4&1
4、仔细体会脚部用力顺序。
(男士)动作要领,从闭式相对位开始,重心在左脚,听音乐,2、3拍时不动,4&
1(恰恰恰),直接向右侧追步,重心回到右脚。
2、左右追步:
(2、3、4&
1)
动作要领如下表:
男士:
始于闭式位,重心在右脚.
步数拍数脚位转度
12左脚向前开始左转1~5
23重心回到右脚完成左转1/8
3~54&
1向左追步
62右脚向后6~10继续左转
73重心回到左脚1/8
8~104&
1向右追步
3、纽约步:
1×
2)
12左脚向右外侧右转1/4成并肩位
23重心回到右脚开始左转
1向左追步2~5左转达1/4
62左脚向左外侧左转1/4成并肩位
73重心回左脚开始右转7~10
1向右退步右转1/4
注:
在1步时,男士放开右手,用左手引导女士左转,5步时恢复,6~10步同1~5步,放开左手,方向相反。
1、教师讲解动作要领并做完整示范。
2、教师领做,节奏先慢后快,过渡到正常的chacha舞节奏。
3、配音乐学生单独练习,教师纠错。
4、学生配合练习。
5、配音乐配合练习。
要求:
1、上体不能摆动
2、转动时要迅速,一次到位
3、耐心练习,不能急于求成
1、集合队伍,总结课堂练习情况,鼓励学生课后多做形体练习。
课后多照镜子练习,欣赏自己的身体姿态。
第四次课
强化“三动”练习,使学生能跳出恰恰舞的风络特点,学习套路动作:
3、定点转4、手接手,要求学生初步掌握。
一、教学常规
1、集合整队,检查人数.
2、安排见习生.
3、宣布本次课的教学内容.
徒手操练习:
④腹背运动4×
1、徒手操练习,要求示范有力,口令清晰。
2、腹背运动可结合静力拉长练习,即学生摸脚尖停30″。
一、复习内容
1、“八”字脚移动结合手臂的伸展运动。
2、“三动”练习
3、握姿练习1′×
4、复习第一基本步和纽约步
二、套路动作教学:
4、定点转(女士转):
节奏:
2、34&
男士作第一基本步,即左、右旁追步。
手臂动作关键在于引带女生,顺利完成转体,眼睛看着自己的舞伴。
(女士完成两次转体动作)
1、配音乐做三动练习,严格动作要求。
2、注意上,下肢的协调配合,“8”字步练习,节奏可先慢后快,亦可分解练习。
3、强调握姿练习,注重自己的形体训练。
4、教师先重复动作要领及要求。
5、教师领做。
6、学习配音乐练习套路。
1、讲解并示范动作要领。
2、分解练习,注意手臂的引带。
3、教师领做,完整练习。
4、配音乐完整练习。
12左脚向后右转1/4
23重心回到右脚2~5完成右转1/4
62右脚向后右转1/4
73重心回到左脚7~10完成左转1/4
5、手接手:
2、3、4&
3动作要领如下(始于面对双手环握)
2、分解教学:
①手臂的外展到内收练习,双手交替进行。
②转体练习,原地做,结合动作做转体。
3、教师领做
4、学生练习,节奏可先慢后快。
5、配音乐完整练习。
6、男生和女生配合练习,(教师领做2~3遍)
7、要求学生反复练习套路动作1—5个,有问题及时问老师。
8、眼睛不要看脚,重点放在上体的表现。
1、集合整队,总结课堂情况。
强调学生多做形体练习,便自己的舞蹈动作更加优美。
第五次课
复习前面课上所学套路动作,强化学生节奏感和恰恰恰的风格、特点、要求,提高学生双人间的配合能力。
2、宣布课的内容。
1、徒手操练习
①肩、臂绕环4×
②单臂后振4×
2、静力拉长练习
①腹背拉长30′×
②单腿拉长30′×
2×
拉长练习教师可数秒鼓励学生坚持做。
一、复习准备部分
1、“三动”练习
2、握姿练习1′×
二、复习套路动作1—5个,
顺序:
1、开始动作:
2、3、4&1×
4、手接手:
3、
5、定点转:
(女士转)
1、强调“三动”练习的重要性,鼓励学生坚持做。
2、配音乐做“三动”练习。
3、配音乐做握姿练习,使学生熟悉音乐节奏。
1、教师先做完整示范。
2、要求学生注意每个动作之间的衔接技巧。
3、学生练习,教师指导。
4、配音乐反复练习。
1、集合整队
2、总结课堂情况
3、宣布下课,师生再见
要求学生珍惜复习课的时间,珍惜课堂练习机会,多练习。
第六次课
学习套路动作:
6、定点转(同时转)7、扇形步,使学生掌握动作要领,并了解男士引带的基本技巧。
3、安排见习生。
1、肩绕环4×
2、腰绕环4×
4、跳腿运动4×
5、“八”字步练习4×
6、弓箭步压腿4×
7、仆步压腿4×
学生成体操队形横排散开,教师领做准备活动。
一、复习内容:
1、握姿练习1′×
3、手臂“波浪”
4、套路动作复习:
①左、右追步
②纽约步
③定点转(女士转)
④手接手
二、套路动作教学
6、定点转(同时转)
2、3、4&1
男、女伴面对双手环握,动作要领如下(男士):
1、重视握姿练习,男士上体姿态直立,放松,
2、做手臂波浪时,教师领做,注意用身体引带做到“手臂动作是身体动作的延伸”。
3、配音乐复习套路动作1—5个,教师纠错。
1、教师讲解动作要领,并完整示范。
2、学生单独练习。
做转体时,要迅速,同时“留头”增加动作幅度和力度感。
12左脚向左转
右侧前1/4
23重心回左转
左脚1/4
3~54&1向右追步左转
1/4
男女动作相同,方向相反。
7、扇形步:
见下表男步:
12左脚向前
23重心回到右脚
3~54&1向左追步
62右脚向后完成左
6~10转1/8
73重心回左脚
1向右追步
女步第2步时身体右转1/4,向前追步;
8~10步左转3/4,向侧右追步。
1、教师讲解动作要领,并做完整示范。
2、教师领做,慢节奏使学生明确动作方向。
4、配音乐练习。
5、男、女生配合练习。
6、配音乐,配合练习。
男士做好扇形拉开位时,右手要侧上举,掌心向下,内旋,左脚尖点地。
2、总结学习情况
第七次课
8、曲棍步;
9、三连步。
使学生基本掌握动作要领,加强男士引带技法练习。
1、集合整队,检查人数
2、宣布课的内容
3、安排好见习生
1、徒手操练习:
①单臂后振4×
②绕环:
肩臂4×
③腰膝绕环
绕环练习时幅度要大,充分活动全身各关节,增大关节灵活性。
3、复习套路动作1—6个
a、左右追步:
b、纽约步:
2、3、4&
c、定点转(女士转)
d、手接手:
3
e、扇形步:
f、定点转(同时转)
7、、曲棍步
开始于扇形位,动作要领如下:
1、握姿练习,上体放松。
2、套路动作复习先由教师领做,注意观察易出错的动作。
3、学生配音乐反复练习,强调引带技法。
1、教师详解动作要领,注意动作方向说明,示范转动角度。
2、教师领做,慢速练习
3、学生单独练习
62右脚小步向后7~10步
73重心回左脚
右转1/8
向前锁步追步
第一个2、3、4&
1时,可以介绍学生做郎得追步的4&1,即左脚向后踩地,重心后移,但不在左脚停留,并迅速前移回到右脚,再并步。
9、三连步
2、3、4&1、4&1
4&1×
始于开式相对位,第一个2、3时同第一基本步的动作要领,4&1时连续做三个向后的追步。
第二个2、3、时,与之前的动作相同,方向相反,男士做向前的连续追步,女士则做向后的连续追步。
4、配音乐练习
5、配音乐配合练习,教师纠错。
1、第一个2拍,男士要推女士手臂
2、第一个4&1时引带女士向自己面前移动。
3、第二个3拍后半拍再引带女士转动,不要提前转
1、教师讲解并示范动作要领。
2、带领学生先做连续前后4&
1追步练习。
3、带领学生完整练习。
4、学生单独练习。
5、配音乐成套动作完整练习。
1、集合整队。
2、总结课堂情况,做好学生的考试动员。
第八次课
复习课,复习所学套路动作,重点放在动作与音乐的配合及两人之间的配合上。
3、安排好见习生。
②绕环,肩臂4×
一、专项素质练习
1、转动练习3′
2、重心移动练习3′
3、追步练习
4、朗得追步
5、握姿练习1′×
二、套路动作复习
(4&
1、1—4练习全部由教师领做,配音乐进行,每个练习至少做一个曲子。
2、追步练习可进行前后,左右追步,综合练习。
3、握姿练习听音乐进行。
1、鼓励学生多进行专项素质练习。
2、朗得追步重心不能起伏太大。
1、教师击掌为拍,学生练习2~3遍。
2、配音乐教师领做。
3、配音乐,学习集体配合练习。
4、学生配音乐自己练习。
3)
6、定点转(同时转):
8、曲棍步:
9、三连步:
1、4&
1
4&
1、熟记动作名称,节拍及动作要领。
2、每次转动,男士都要主动引导。
第九次课
复习课,巩固所学套路动作,熟练掌握,为下次课考试好做准备。
2、讲解课的内容及考试基本要求。
2、压腿
a、弓箭步压腿4×
b、仆步压腿4×
2、握姿练习
二、复习套路动作
4&
4、定点转(女士):
教师领做“三动”练习
结合考试要求,自己反复进行套路动作练习,有问题就问。
2、总结学生复习情况,强调考试要求。
结合自己的实际情况课后自己多做练习。
第十次课
考试课,考查所学恰恰舞套路动作。
2、宣布考试课要求。
1、慢
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- 第三 学期 舞蹈 专项 教案