户外拓展游戏策划书与户外拓展训练优秀心得体会汇编文档格式.docx
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6、下午活动时间为:
14:
00至17:
00,由各班级自由组织。
(有节目的同学于15:
00进行彩排)
7、xxx班活动时间负责布置会场。
8、晚饭时间暂定为17:
30至18:
30
9、活动入场时间为19:
00进场,19:
30正式开始。
23:
00结束。
历时三个半小时。
按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。
10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。
12月8日
9:
00活动开始
(xxx班25名同学布置会场;
20名同学负责活动中的计时•计分)
10:
30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;
负责迎接嘉宾接到会场)
11:
30或12:
00午餐(暂定)
14:
00—14:
30(活动开始)待定
一.礼仪组接待领导进场
二.各小组安排各班级入场
三.14:
30主持人介绍各到会领导.嘉宾
四.请梁校.马总致词发言
五.各班级专业展示
a音乐班bxxx班(10—20人诗歌朗诵)c美术班(美术作品走秀)
六.各领导根据学生表演致词
七.学生的文艺演出
a音乐班bxxx班(舞蹈等)c美术班
八.音乐班两个节目,xxx班四个节目,美术班两个
九.请领导总结致词
十.17:
00晚餐(暂定)
18:
30篝火晚会开始
一.发放水果,瓜子(美术班两袋,xxx班一袋,音乐班半袋)
二.做游戏
三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)
四.跳左脚舞
备注:
领导发放奖品
活动人员安排
第一组:
后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。
10—15人余思乾、王艺璇负责。
)
第二组:
宣传组(负责宣传,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。
10—15人陈满林、王晓丹负责)
第三组:
礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装,女生8—10人吴海梅、王娅主要负责)
第四组:
采购组(负责所有物品的采购。
10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)
第五组:
卫生组(xxx班全部参与,打扫四次晚会的卫生){(12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责)(下午领导讲话4,5,6,组负责)(篝火晚会由7,8,9组负责)}卫生组总负责人:
王珩
第六组:
应急组(主要负责安全,消防以及意外伤害应急)备注:
灭火器2个,急救箱1个张明发、王珩负责)
第七组:
摄影(男生5人,待定)
游戏规则
一.扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性)
在白板或者墙壁上画一个大时钟模型,分别将时钟的刻度标示出来,三个人分别表演时钟的时针,分针,秒针
,在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻,比如:
00时,零分,零秒,要xxxx时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)
二.“怪兽过河”
操作:
a团队在连成一体的情况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸)
b最多由八只手,四只脚可以接触“河面”
c团队队员有15分针讨论如何操作
目的:
统一团队领导能力,简化工作流程,锻炼团队协作能力。
规则:
a通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩罚,队长接受双倍惩罚。
b通过“河面”的时间为2分针
c若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为胜利者。
三.“嘴咬扑克”
a全体拓展学生15人一组
b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位
c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员
锻炼参与者的心理素质
a游戏期间,各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置,以增加游戏的难度。
b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
c游戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚
四.解手链
形式:
10人一组最佳
时间:
20分钟
让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
程序:
1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆
2主持人说:
先举起你的右手,握住对面的那个人的手,再举起你的左手,握住别人的手,现在你们对面一个错综复杂的问题,在不松手的情况下,想办法解开
3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。
4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
五.顶气球比赛
道具:
气球一个,绳子一条
参加人员:
两组对抗(每组一般3至7人)
游戏规则:
游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球,哪方先落地为输,双方轮流发球(体现配合能力和竞争能
力)注意只能用头,不能用其他部位。
六.抢伴舞
五位男生,四位女生
音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。
七.同手同脚。
1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起,并排列向前。
2把准备好的气球放在两者之间。
1率先完成者获胜。
2期间气球不准落地。
3期间如果气球掉落,比赛者摔倒可以调整继续比赛。
4比赛时间为5分钟。
八.跳大绳
1.准备六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结)
2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。
3.由场外主持负责计数。
九.不管三七二十一
1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)
2主持人讲解游戏规则:
从一开始报数,每逢7和7的倍数不能说出,速度要快,犯规者淘汰出局,最终胜出的人为优胜者
3主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数
4主持人颁奖
十.灰头土脸
准备一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走
十一.我是淑女
将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,如果书掉,就重来。
十二.踩气球
一次六人以上参加,在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算
1.摄影费:
xx元—2500元
2.水果:
苹果700个:
500元—600元
瓜子:
10元1公斤—50公斤(共计500元)
小橘子:
120公斤(10元3公斤):
400元
花生:
50公斤每公斤10元(共计500元)
糖:
30袋10元一袋(共计300元)
3.奖品:
三等奖10人,每人一本笔记本5—8元一本(共计80元)
二等奖:
8人,每人一个铅笔袋(共计160)
一等奖:
5个人,每人一本30元的书(共计150)特等奖:
3名每人一本50元的书(共计150)
4.装饰用品:
气球:
500个(共计70元)
打气筒:
2个(共计20元)
大透明胶带:
5卷(共计25元)
双面胶:
10—15卷(共计30元)
彩带:
70元
果盘:
6—10个(共计50元)
卡纸:
20元
标签:
400张(共计15元)
5.服装预算:
待定(1000元—xx元)15套左右
6.药箱:
一个30元药品:
{创可贴:
20个(共计3元)消毒水:
一瓶(共计10元)纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元)棉签:
2元藿香正气水:
7.(12月8日上午奖品)益达:
6瓶(共计60元)
旺仔:
4小件(24小瓶共计72元)
8.晚会用品:
用来喷的雪花:
25瓶(共计125元)
花筒大礼炮:
6个(共计90元)
横幅:
3条{
(1)xxx教育XX届全体师生拓展交流晚会
(2)汇百家教学子弟寓教于乐(3)智名流育英才桃李满天(费用预定200元)}
9.绳子:
70米(共计350)(备:
8号上午活动用具)
10.备注:
(领导接待用水果)香蕉:
六公斤每公斤4元(共计24元)矿泉水:
一箱(共计30元)蛇果:
六个每个10元(共计60元){(柴,汽油,手电筒,扩音器,)费用待定}
11.备用资金:
1500元
总计:
10276元
户外拓展游戏策划书
(二)
一、破冰环节(总30分钟)
1、相互了解,促进大家更加熟悉
将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对的两个人要相互自我介绍。
(10分钟)
2、大树与松鼠①事先分组,三人一组。
二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;
一人扮松鼠,并站在圆圈中间;
培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
②培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;
培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。
③培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。
④培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
(节目不限,可以进行才艺表演,也可以说笑话)(20分钟)二、小组分队竞技环节前期准备(总15分钟)
1、分队
先将男女分成2队,分别1、2、1、2的报数,在将其中报1的在一队,报2的在另一队。
(5分钟)
2、小队内部协调工作
每个小队进行队长,队名以及口号的选举。
三、小队游戏竞技环节
(一)链接加速(用时15分钟)
1、项目类型:
团队协作型
2、参赛人员:
10参赛者
3、场地要求:
一片空旷的大场地比赛赛距:
30米
4、竞赛方法:
参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。
按时间记名次,按名次记分。
5、竞赛规则:
(1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。
如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;
(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;
(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2分,依次累加。
(该比赛总分20,共比拼2次,每次10人,一次10分)
(二)疯狂的设计(用时20分钟)
1、游戏人数:
至少两个小组,每组10人左右
2、游戏道具:
小纸条、笔(工作者提前准备)
3、游戏规则:
第一、二轮:
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。
(比2次,每次从小组的20人中派10人比赛)
第三轮:
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。
(前2轮共有积分20最后一轮积分20,总积分40)
建议使用单词(live,warm,e,give)
(三)接歌词(总时间20分钟)
每组一人分别派10人参与
纸条、笔(工作者提前准备)
主持游戏的人念出一段歌词,然后2队抢答,先举手的先回答,回答正确加3分,错误扣2分,要是可以唱出来可以额外加2分,及唱出歌词的那一队加5分。
(该比赛一共有10道歌词题目,依旧比2场,每场比赛5道题)
(四)七彩连环炮(10分钟)
所有人
2、道具要求:
气球
3、游戏规则
每个人手里会发一个气球,然后在让大家在3分钟的时间限制内一起吹气球,每一队吹破一个气球就可以加10分,没有吹破不扣分。
四、游戏惩罚环节(10分钟)
胜利的小队有权帮输掉的小队抽签决定其惩罚项目,惩罚项目不一定是惩罚。
(芥末面包,喝醋,喝酱油,喝加了胡椒粉的水,汽水,白开水,吃老北京的佐料包一口,喝盐水,给大家唱首歌,大声说我和刘德华一样帅或者我和林志玲一样美)
五、总结发言时间(10分钟)
大家可以自愿上来发言,也可以选择队长上前发言,可以说一说自己的不足以及改进,也可以说下自己今后的想法,自己的梦想,自己想要在这学期做些什么,得到什么等等.
户外拓展训练优秀心得体会
每个人的性格不一样,表达方式也不一样,有的人比较活泼,有的人思维缜密,而有一种人是沉默少语。
各种行行色色的人聚集在一起,这就是缘分!
参加公司拓展活动,回来已经有一个星期了,在这次拓展培训中,是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动,在训练活动中,每一个项目都带给我许多启示,同时也使我受益颇多。
让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!
“敞开心扉,用心交流”
曾经有位朋友跟我说过这样的一句话:
你之所以跟你亲人与朋友有隔阂,是因为你没有用心去跟他们交流,你之所以有顾虑,是因为你没有创开心扉。
很多时候,人放不开自己,就会无法用心去交流,就会导致沉默,不愿说话。
我是学美术后转设计,不管在学美术期间,还是学设计时候,时常会为了画一幅画或者设计一样作品在家一呆就会呆上几天,足不出户。
而我本身的性格也不属于活泼型。
久而久之,就成了一个有想法也不愿与跟人交流,不喜欢跟伙伴一起出去集体活动人。
然而,这次的活动让我改变了不少。
我记得第一天玩的一个游戏,我们分成两队:
从呼啦圈(呼拉圈套在一个队员的手上,所有队员要将呼拉圈通过身体并且回到原位)、再到解手链(所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的。
朝着一个统一方向滚动前进的圆。
)最后再到拍队友背与拍掌的游戏。
这3个游戏串联在一起,看似简单幼稚,如果沟通的不好,很容易出错,不管哪一个环节出错慢下来,都会影响团队的最终成绩。
每一个队友都很积极的参与到其中,出谋划策,放佛让我回到了童年时天真。
到了晚上拱火晚会的时,我们用报纸设计我们自己队伍服装时,看着大家手忙脚乱,制作出出奇形怪状的衣服。
不是因为,我们男孩子穿上了女士的裙子,也不是女孩子穿上了男士的衣服。
更不是男孩子变成了女士的身形,在扭动婀娜多姿的身材。
这是因为我们彼此交流得出的战绩。
在生活中,无论充当其中什么角色,有一点是可以肯定的,那就是创开心扉,用心交流,你会发现,开心是如此简单。
“调整心态,不急不躁”
心态是决定一个人成功关键,即使你技能在怎么强大,你的心态不好也会失败。
以团队形式玩模拟三国游戏:
士兵蒙着眼睛,不能说话,只能靠眼睛听司令下达命令,在这次游戏中,我看到很多士兵一听到司令下达命令,就很激动的乱摸,最终摸到地雷,全军覆没,这让让我感触很深。
如果做到既不急躁,又冷静果断,就会营造一种轻松的氛围,使人心情舒畅,做事情也会容易得多,在这次游戏中也一样,也许最后赢的就是你。
否则,将会使自己感到烦躁和压抑,失去目标与方向感。
无论是游戏中还是在生活中,都应该做到不急不躁。
也是我往后需要做的。
“只要去做,一切皆有可能”
每一个人的能量都是无限大的,俗话说的好:
不逼你一把,你不知道你自己的能量有多大,是的。
对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!
到了空中抓杠与空中断桥项目时候,看到很多同事在空中断桥,都不敢跨过那一米,恐惧从8米高空掉下去。
我自己何尝又不是呢?
从我从柱子爬到快到顶的时候,心里非常害怕,也有想过,下去算了。
最后,还是跟其他队友一样,勇敢爬上去。
踩在木板那一刻,我一直暗示自己:
这只是没有参照物的路面,我只是在走一座桥,心理更近一步的告诫自己,这么多人都走过去没事,也不差我这一个人。
心里自然就没有了之前的担心,之前的恐惧。
最终很快速就走过,完成任务。
我想:
每一位团队都一样。
人的潜能是无限,看似无法完成的任务,只要去做,一切皆有可能,其实这个活动让我想到:
很多时候,我们有很多事情不是自己擅长,我都会轻易的说出一句:
我不会做;
这不是我的强项;
不是我的专业......。
其实只要去做了,一切皆有可能,或许会比专业的人做的更好。
“一个团队的力量远大于一个人的力量”
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练告诉我们,要么是做一个失败者,踏着自己的旗子走过去,要么就是成功。
随着教练一声令下,在队长的带领下,用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言做人梯,听从队长安排。
我看到队友一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸,借助身边人的力量向上爬,最终,我们顺利提前5分钟完成了任务。
我自己都无法想象30个人在没有任何安全措施保护下,没有任何辅助的力量;
没有绳子等。
能顺利翻过那4.2米高的墙壁时的激动;
无法理解我们的队友,被踩着淤青红肿的肩膀,还是坚持到最后时的坚强;
也无法理解我们队友使出吃奶的力气把下面的队友拉上来的勇气。
拥抱在一起,泪流满面。
那一刻,我不知道我是激动,还是感动,那一刻我不知道是流泪还是高兴。
我只知道,当我的踩着队友的肩膀,上面队友无法拉住我手时那种紧张眼神,下面的队友拼命把我往上抬的决心时,我明白了:
我的命是我队友救回来的,或许这就是是死里逃生后的感受,不放手,风雨共承受。
这是我最值得回忆的一次团体活动,也是最难忘的周末,感谢公司让我的人生留下那么美好的一段历程!
同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们,感谢你们无限的鼓励与帮助,感谢你们肩膀,感谢你们的不离不弃,感谢你们的美食,感谢所有工作人员。
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