跳绳---双摇跳课的设计Word文档格式.doc
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通过本课教学,使85%的学生掌握双摇动作,并能做到两臂夹紧身体用手腕摇的方式进行跳绳,发展学生的弹跳能力;
3.情感目标:
通过教学,培养学生不怕困难的意识,勇于挑战的意志品质。
五、教学重难点:
重点:
跳得高,摇得快
难点:
摇绳与跳跃动作的协调配合
六、教学程序:
(一)开始热身部分:
1.课堂常规。
2.通过教师引导学生进行热身性的活动,达到热身效果,激发学生的学习积极性。
3.绳操。
教师自编绳操,富有趣味性,调动学生主动学习的积极性。
【设计意图】:
通过各种方式的跑和绳操为后面学习双摇做好准备,也进一步激发学生的学习兴趣。
(二)学习提高部分:
1.教师提出问题:
怎么样减少失误的次数,怎么样才能跳得更快?
2.徒手练习;
3.教师示范及辅助练习:
五次单摇一次双摇、三次单摇一次双摇、一次单摇一次双摇;
4.学生展示、互评;
5.最后连续双摇;
6.教师总结;
7.超市购物。
通过教师的设疑,让学生带着问题进入本课的学习;
教师通过徒手练习、辅助练习从易到难,让学生体会成成功感,最后进行连续双摇的练习;
在购物超市,可以满足不同学生的需求,从而让每个学生都能真正受益。
(三)整理恢复部分:
教师带领学生进行放松,尽快让学生从兴奋状态渐渐恢复到安静状态,达到真正的放松身心的效果。
最后教师总结点评,布置作业,师生再见,回收器材。
七、教学效果预计:
预计85﹪以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术;
预计本课学生的运动强度为中等,最高心率150次/分钟左右,平均心率130次/分钟左右,练习密度为40﹪左右。
八、场地器材:
跳绳41条
双摇跳课的设计
执教:
邱武宁班级:
五年(3)班人数:
40人课次:
第二课时
教学
内容
1.双摇跳
2.超市购物
教
学
目
标
重难点
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
︵
10
钟
︶
一、课堂常规
1.集合整队,师生问好
2.报数点名,检查服装
3.宣布本次课的内容,安排见习生
4.注意事项:
加强安全教育
二、热身性活动:
听教师口令,进行各种方式的跑
三、绳操
第一节:
肩部运动
第二节:
体转运动
第三节:
体侧运动
第四节:
弓步压腿
第五节:
跳跃运动
第六节:
整理运动
组织:
×
▲
要求:
1.集合迅速,做到快、静、齐
2.精神饱满,认真听讲
△×
×
教法与学法:
1.教师语言引导、鼓励学生做动作
2.学生注意力集中,与教师同做动作
学生积极参与,不推拉同伴
△
1.教师示范动作、语言引导、鼓励学生做动作
学生积极参与,动作有力、到位
2
5
3
1
4*8拍
习
提
高
25
一、学习双摇
(一)动作方法:
双手摇绳,双脚同时起跳,每跳起一次,绳跃过头顶并通过脚下绕身体两周(720°
),称作双摇跳。
(二)辅助练习
1.五次单摇一次双摇
2.三次单摇一次双摇
3.一次单摇一次双摇
(三)连续双摇
二、超市购物
四张运动处方,根据教师进行的分组练习,
处方一:
30下单摇+屈膝跳15下,俯卧撑10下;
处方二:
20下双摇+连续纵跳15下+俯卧撑15下;
处方三:
2次单摇1次双摇20次+深蹲20下+俯卧撑10下;
处方四:
1单1双20次+半蹲起跳20下+俯卧撑10下。
△
2.教师请学生展示,评价
3.教师引导学生做动作:
腋下夹绳徒手练习、屈膝跳、示范完整动作
4.学生练习、教师巡视纠正动作
5.学生再次展示、互评
6.教师总评
学生注意力集中,动作到位、认真练习
1.教师组织学生做动作,分组练习
2.教师语言引导、鼓励学生做动作
3.学生积极参与
4.教师巡回指导
5.学生展示、互评
6.教师总结、表扬
学生认真听讲,积极参与
18
7
放松
身心
部分︵
1.整理放松
2.学练总结
3.宣布下次课内容
4.安排值日生
1.教师带领学生做放松活动
2.教师总结,学生认真听讲
3.布置课外作业,宣布下次课学习内容,以便预习
4.值日生整理场地,收拾器材
场地
器材
练习
密度
40℅左右
运动
心率
130次/分
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