中小学体育教师体育教学基本技能评分标准Word文档格式.docx
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教材展开自然合理,层次清晰,能充分调动学生积极性;
(2分)
(6)教法使用:
方法手段使用灵活、实效好。
(2分)
(二)技能项目(60分)
1.队列队形口令(10分)
比赛内容:
动作包括:
立正、稍息、看齐、原地踏步走、齐步走、跑步、立定、原地向左转、原地向右转、原地向后转、行进间向左转、行进间向右转、行进间向后转。
①参加比赛的教师每少完成一个规定队列队形动作扣1分;
②参加比赛的教师每喊错一个队列队形动作口令或做错一个动作扣1分;
③口令和动作不一致扣1.5分;
④口令不标准、不宏亮扣1.5
2.田径:
(10分)
(1)比赛内容:
(抽取两项为必测内容,每项内容满分5分)
A.蹲踞式起跑(小学组)和途中跑(初、高中组);
蹲踞式起跑动作要领:
分为三个阶段各就位、预备和鸣枪三个阶段,听到“各就位”口令后,稍做放松,两手撑在起跑线前的跑道上,两脚依次在起跑器或起跑穴的支撑面上踏紧,后膝跪地;
两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽,两手拇指张开,其余四指并拢,手成拱形,两拇指相对支撑于起跑线的后缘;
身体重心前移,两臂约与地面垂直,颈部放松,身体重量在两臂和两腿上,镇静而放松。
“预备”:
听口令后,重心稍前移,臀部慢慢抬起,稍高于肩,后膝离地;
两脚蹬紧起跑器,高度集中注意力听信号。
跑”(鸣枪):
两脚用力蹬起跑器,后腿积极前摆,两手积极推地摆动;
前腿用力蹬起跑器,蹬伸髋、膝、踝关节,使身体迅速向前跑出,并保持较大的倾斜角度。
重点:
起跑的身体姿势难点:
蹬地有力,快速起跑
易犯错误:
1、重心不前移、重心不稳
2、提臀过快
途中跑动作要领:
头、上体保持正直或稍前倾,摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆,带动同侧髋向前;
然后大腿积极下压,小腿自然前伸,以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲;
当身体移过着地点时,即开始后蹬,后蹬时,快速有力蹬伸膝、踝关节,推动身体向前;
两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动。
教学重点:
掌握途中跑技术教学难点:
抬头挺胸,上下肢协调配合,步子开阔易犯错误:
坐着跑;
身体重心起伏大,摆臂过于紧张或放松;
身体左右晃动;
步幅小;
步频慢
B.跨越式跳高(小学组)和背越式跳高(初、高中组);
跨越式跳高动作要领:
助跑动作轻松、自然、有弹性,最后一步稍小,速度快;
起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节,躯干伸展充分。
助跑与起跳相结合的技术
难点:
过竿技术
助跑节奏差,步点不准确;
跳不起,摆不起、过竿时,上体太直,臀部下坐碰竿、过竿时屈腿,脚或小腿碰竿、助跑与起跳脱节。
背越式跳高动作要领:
助跑:
直线转弧线,弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地,摆动侧肩高并领先于起跳侧肩,身体内倾,后两步加速起跳;
起跳:
倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动,摆动腿向上稍内屈摆动,膝比踝靠内,摆动侧髋高于起跳侧髋,起跳腿积极着地,肩侧背对横杆。
过杆:
以头与脊椎冲击轴向横杆上方,头部过杆后。
两臂也由肩上方开始向身体两侧下放,当胸部过杆后,积极向上顶髋,两小腿放松下垂,杆上成“桥”的动作。
落地:
大腿过杆后,以大腿带小腿做甩小腿的动作,低头屈肩伸膝肩背着垫。
起跳速度太慢、起跳时倒体、躺竿、坐姿过竿、斜交叉过竿
C.掷实心球。
(小学、初中、高中组)
掷实心球动作要领:
两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。
重点:
上下肢协调用力
出手的时机和出手的角度易犯错误:
站位时两脚前后开立过大或过小;
持球后引不充分;
支撑腿弯屈;
上肢用力过早;
出手时单臂发力抛球;
出球时平抛。
(2)比赛方法:
A.在抽取两项必测内容后,要用简练的语言讲解比赛内容的动作要领、教材重点、难点和易犯错误。
B.在讲解的过程中要做出分解示范,讲解完毕后做出完整示范。
(3)评分标准:
①讲解语言简练、准确,动作示范规范、标准。
(10分)②讲解语言较简练、准确,动作示范到位、较规范。
(7分)
3.体操(10分)
比赛方法:
A.在抽取两项必测内容后,要用简练的语言讲解比赛内容的动作要领、教材重点、难点、保护与协助和易犯错误。
B.单杠男子讲解内容:
单腿摆越成骑撑、骑撑前回环单腿摆越成骑撑动作要领:
由支撑开始,右手推离杠,重心移至左臂,接着右腿迅速侧摆越杠,然后身体重心移回,同时右手握杠成骑撑。
支撑顶肩,摆越推杠移重心。
移重心摆越的连接,优美的杠上坐姿。
易犯错误:
推手无力,中心移动不够。
摆越时屈膝。
保护协助:
协助者站在练习者摆越腿的异侧方,一手扶上臂,一手托腿,配合练习者移重心、摆越,并固定身体姿势。
骑撑前回环动作要领:
挂膝回环撑起充分,远离握点,幅度大。
回环上升时要即时抬头、翻腕控制,以防动能过大再转一圈。
难点:
两腿始终保持分腿,夹角大于90度。
1、前腿不能充分跨出,转动动力不足
2、上体过早前倾,造成低头、收腹
3、后3/4处不会翻腕或过早用力造成改变半径
保护协助:
站在杠后一侧,一手在杠下握手腕,另一手扶、托腰部协助回环单杠女子讲解内容:
单腿摆越成骑撑、支撑后回环单腿摆越成骑撑动作要领:
支撑后回环动作要领:
后摆两脚过头,回环连贯,直臂直体。
腹部贴杠,踢腿倒肩;
踢腿、倒肩配合即时机。
后摆时屈臂、塌腰或提臀、后摆时腹部没有弹杠动作、前摆时不倒肩或不即时,腹部不贴杠、翻腕、抬头不即时。
协助者站在杠前侧方,一手扶上臂,一手托腿,助其上摆。
接着下摆,当腹部靠杠时,一手按臀部,一手扶上臂。
当回环至3/4时,一手换成挡腿或托肩上成支撑。
双杠男子讲解内容:
分腿慢起成肩倒立(停3秒)、前滚翻成分腿坐分腿慢起成肩倒立(停3秒)动作要领:
上体前移提臀,肩触杠分肘,展髋立腰、抬头。
前移提臀难点:
展髋立腰,用力匀速,身体挺直与杠成垂直,停止不动。
不会发力,重心提得不够高;
倒立不稳。
保护与协助:
保帮者站在杠侧,一手在杠下托肩防止落下,一手托其大腿协助提升重心,维持平衡。
初学者可两人保护,另一人站在杠中,当臀上升肩要触杠时扶其腰部,防止前倒。
前滚翻成分腿坐动作要领:
肩前移,收腹提臀,当臀部接近杠水平面时,分腿伸髋下压。
滚动圆滑
滚动中有并腿过程易犯错误:
不会提重心,肩触杠时肘不外张。
保帮者站在杠侧,一手托膝上部协助提升重心,一手杠下托肩以防落下;
前滚换握时,两手在杠下托其背和腰,以防臀部下降。
双杠女子讲解内容:
前滚翻成分腿坐、支撑前摆挺身下前滚翻成分腿坐动作要领:
滚动圆滑难点:
支撑前摆挺身下动作要领:
摆过垂直部位后要加速前摆腿,压腿展髋和顶肩推手。
摆腿充分,动作协调难点:
动作连贯舒展易犯错误:
向右下,右手推得太慢。
没有展髋或展得太晚。
保帮者站在练习者落地的同侧,右手握其右上臂,左手托其腰背部,协助外移重心保护落地。
技巧男子讲解内容:
侧手翻、鱼跃前滚翻侧手翻动作要领:
1、两手依次撑地时要顶肩、含胸、立腰,手梢外展。
2、推手、蹬地应快速有力。
手脚落点在一条直线上难点:
身体伸直成一平面,动作协调连贯易犯错误:
1、从侧向站立开始,当上体左侧屈、左手撑地时,左手没有外展或外展不够
2、动作不伸展,脚、手往回缩,导致动作变形
3、经分腿倒立时冲肩、屈髋
保护与协助:
保护者在其背后两手交叉扶抄腰部协助翻转。
鱼跃前滚翻动作要领:
①从半蹲两臂后举开始,两臂前摆同时两腿用力蹬地,身体向前上方跃出,腾空时保持稍屈髋姿势,两眼看手。
②两手触垫时,两臂经短暂支撑后,屈肘、低头做团身前滚翻。
有明显腾空难点:
滚动圆滑易犯错误:
鱼跃前滚翻腾空不明显,动作不伸展,滚动不圆滑保护与协助:
单膝跪在练习者的侧前面,一手托其肩,一手托其大腿。
技巧女子讲解内容:
侧手翻、远撑前滚翻侧手翻动作要领、重难点、易犯错误、保护协助。
1、从侧向站立开始,当上体左侧屈、左手撑地时,左手没有外展或外展不够
3、经分腿倒立时冲肩、屈髋保护与协助:
远撑前滚翻动作要领:
两脚充分蹬地,有向前的速度,两臂积极前摆,双手远撑垫。
远撑滚动难点:
蹬地跃起易犯错误:
1、团身不紧;
2、滚翻时两腿分开;
3、未曲臂缓冲,低头团身不及;
4、手撑垫距离过近。
保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,协助缓冲,低头,前滚。
支撑跳跃:
男子讲解内容:
纵箱分腿腾越纵箱分腿腾越动作要领:
快速助跑,积极有力踏跳,领臂含胸,稍屈髋向前上方腾起,两臂主动前伸远撑箱,提臀、分腿,迅速顶肩推手、制动腿,抬上体。
空中挺身、并腿,屈膝落地。
(1)踏跳有力,提臀分腿。
(2)远撑推手、挺身。
(3)增强勇气和信心。
教学难点:
肩在支点垂直面前推手,前上腾起分腿挺身易犯错误:
1、提臀低于器械2、屈腿3、、手撑器械时前摆腿或肩前冲
4、推手慢或无力,无制动腿展髋动作保护与协助:
教师站在跳箱的侧面,靠近跳箱近端,当学生撑箱时,教师双手迅速提拉靠学生一侧的上臂,同时两脚快速向落地点方向移动2至3步,协助学生顺势过箱支撑跳跃:
女子讲解内容:
横箱分腿腾越
横箱分腿腾越动作要领:
助跑上板有力踏跳,跳起后稍含胸,上体稍前倾和稍屈髋向前上方腾越,两臂主动撑马,同时紧腰固定髋关节。
手撑器械时,在肩未过支撑点垂面之前,两手迅速向前下方猛力顶肩推手,同时两腿侧分前摆,幅度要大,接着迅速制动腿,上体抬起,挺身落地。
助跑起跳的结合,踏跳有力、.先跳后撑,提臀分腿,有一定的腾空高度,分腿直,推手积极有力,落地稳。
单跳双落的上板方法以及顶肩抬头动作;
即时的顶肩推手.起跳后的第一腾空和推手后的第二腾空。
4、推手慢或无力,无制动腿展髋动作
保护与协助
1:
保护者站在练习者落地一侧,一手扶腹,另一手扶背。
2:
保护者正面两脚前后开立,手握练习者两上臂(顶肩),顺势上提,同时前腿随练习者落地而后退。
C.在讲解的过程中要做出分解示范,讲解完毕后做出完整示范。
评分标准:
A技巧
男子动作:
侧手翻左(右)转体90度——燕式平衡——直立——鱼跃前滚翻——头手倒立——向前滚动成蹲立接挺身跳。
女子动作:
侧手翻左(右)转体90度——燕式平衡——直立——远撑前滚翻成直角坐——后倒成肩肘倒立停3秒——单肩后滚翻——成单膝跪撑
——跪跳起。
B双杠
杠端挂臂屈身上——前摆成分腿坐——分腿慢起成肩倒立(停3秒)——前滚翻成分腿坐——支撑后摆转体180度成分腿坐——支撑后摆挺身下。
杠端跳上成支撑——支撑摆动成分腿坐——前滚翻成分腿坐——支撑后摆转体180度成分腿坐——支撑前摆挺身下。
C.单杠
双足瞪地翻身上成支撑——单腿摆越成骑撑——骑撑前回环——单臂支撑,向左(右)转体180度成骑撑——支撑后回环——支撑后摆挺身下。
单足瞪地翻身上——单腿摆越成骑撑——后倒挂膝摆动上成骑撑——单臂支撑,向左(右)转体180度成支撑——后回环——支撑后摆下。
D支撑跳跃
男纵箱分腿腾越,女横箱分腿腾越。
(1)器材规格:
箱高:
男1.20米,女1.10米。
允许2次试跳,取最佳成绩为有效成绩。
考试过程
中允许一人保护,但不得给予协助,否则计为零分。
(3)动作规格:
臀部不低于肩轴,推手瞬间分腿制动。
4.球类(10分)(抽签选择项目,每项满分10分)
篮球(10分)
(1)运球接行进间投篮(5分)
1方法:
(在篮球半场按图示实行)参赛者在准备区站好,听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮,投中后运球在A区做一次背后运球后运球至第2准备区;
进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮,投中后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区。
运球接行进间投篮往返2次,共投中4次篮。
每名参赛者做2次,取最好成绩。
2评分标准:
1.每一次未完成背后运球、后转身运球扣2分,出现动作不完整、不规范、不连贯、不协调扣1分;
2.违反运球规则扣1分;
3.运球时没有进入准备区或A、B区时,每次扣1分;
4.违反考试方法所规定的手实行运球时,每次扣1分;
3背后运球、后转身运球动作规格:
1.背后运球(右手为例):
右手将球拉至身体后侧方,异侧脚前跨时,右手由身后作变向运球。
球落于前跨脚跟侧后方,反弹至前跨脚侧前方。
左手快速运球超越对手。
2.后转身运球(右手为例):
运球后转身时,左脚为轴做后转身的同时。
右手随着转身将球拉至身体的左侧前方。
转身后左手快速运球超越对手。
(2)一分钟投篮(5分)
(1)标准篮球场地,以篮圈投影点中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,画一圆弧。
参赛者在圆弧外投篮,男必须跳起后投篮,否则无效。
每次投篮无论投中与否,都必须自己抢篮板球后运球到圆弧外的任意一点,方可再次投篮。
男投中3次,女投中2次球以上方可技术评分,否则不予记录成绩。
篮球技术达标评分标准
类别
性
往返运球投
1分钟投篮
分数
别
篮
(单位:
次)
5
男
13"
50
8
女
15"
00
6
4
14"
7
90
5
3
80
17"
20
4
2
70
18"
3
1
21"
10
2
排
球(10分)
技术评分标准
A.正面双手上手传球、垫球(3分)正面双手上手传球:
测试在3米×
3米的区域内实行,采用硬排球,两人一组,顺网站在进攻区内,距离5——6米,做正面上手传球。
(1)击球点:
额头上方约20cm处。
(1分)
(2)手型:
十指成半球型,托球后下部。
(3)传球动作:
向前上方伸臂的力、手指、手腕的弹力、脚的瞪力,全身用力协调一致。
B.正面垫球(3分)
参赛者在6号位垫由对方中场发(抛)过来的球,把球垫向网前2、3号位。
(1)垫球的身体姿势:
身体成半蹲,重心稍低,手型准确。
(2)垫球的手臂姿势:
两臂伸直,靠拢、外翻成平面。
(3)击球动作:
击球点在腹前,击球后下部,动作协调。
C.扣球(4分)
正面扣一般近网高球,参赛者在4号位扣球,每人扣6个球。
扣球
球落在有效区域内为成功。
(1)助跑起跳:
时机准确,两臂配合协调。
(2)挥臂击球:
收复、含胸,鞭打动作击球,用全掌包住球。
(2分)
5.武术:
健身拳(10分)健身拳由12个动作组成。
其中包括拳、掌、爪、勾、肘的打法和脚踢、头撞、按摔等技法。
参赛者每人做一套完整的套路动作。
(1)
套路动作(见表)
第一套健身拳套路
起势
7
分拳提撞
戳掌冲拳
8
托撞双肘
抽拳弹踢
9
跳步顶膝
进步蝶掌
转身横打
转身按摔
11
转身播掌
6
提膝架推
12
收势
(2)评分标准:
1精神饱满,整个套路动作准确、协调、规范,劲力顺达,手眼相随,节奏分明,风格突出。
(8-10分)。
2精神饱满,严肃认真,套路动作规范,劲力比较顺达,手眼相随,风格突出,套路没有遗忘,有节奏变化。
(7-9分)。
3精神较饱满,能够严肃认真,套路动作比较规范,协调、劲力较顺
达,手眼相随,风格比较突出,整个套路节奏变化不太明显
6-8
分)。
4精神较饱满,动作较规范,但不协调,出现多次错误动作或遗忘套路动作(5分以下)。
6.个人特长(5分)
(1)比赛方法:
参赛者可自选展示个人特长项目,展示的内容必须达到特长或专业的水平。
(2)评分标准:
1具有高标准的技能,达到特长和专业的水平。
(5分)
2基本达到专业的水平,能够流畅的完成动作技能。
(4分)
3能够完成的展示的特长动作,完成质量不高。
(3分)
4不能够高质量的完成特长项目,达不到特长标准(2分)
7.跳绳(5分)
30秒钟跳绳。
比赛要求:
参赛者自带绳,跳法不限。
(100下,5分);
(90下,4分);
(80下,3分);
(70下,2
分);
(60下,1分)。
每人有两次开表机会。
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