跳上成蹲撑起立挺身跳下教学设计.doc
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跳上成蹲撑起立挺身跳下教学设计.doc
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《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教学设计
水平三(六年级上册)
某某中心小学
某某
2016年9月23日
一、指导思想与理论依据
本课将以2011版《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,本着以学生发展为中心,面向全体学生设置教学过程,关注个体差异及不同要求,满足全体学生的需求。
根据六年级学生的身心发展特点及认知活动规律,在教学环节中,通过师生示范、观看视频等各种动作方法表象的的直观教学,充分调动学生的学习积极性,重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成,增强学生的合作学习及责任意识,使学生身心健康得到协同发展。
二、教学背景分析
(一)、教学内容分析:
跳上成蹲撑起立挺身跳下教学内容是人教版《体育》水平三中技巧与器械练习的内容即支撑跳跃教学内容,是从最基本的跳上、跳下开始教学,学会从高处用各种姿势跳下,控制身体姿势,掌握轻巧落地的方法。
该教学内容深受学生喜爱,其实用性强、锻炼身体效果良好。
在活动中发展学生的体能,提高灵敏、协调和平衡能力,增强全身肌肉力量。
通过同伴间相互协作和配合,培养学生集体学习的乐趣和情趣,树立安全及责任意识。
使学生养成勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质。
(二)学生情况分析
六年级学生即12岁左右的儿童,其身体发育处于稳定阶段,是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期,是培养学生正确身体姿态的时期。
该年龄段学生兴趣十分广泛,但注意力不易持久,集体意识开始形成,愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。
因此本课在练习跳上成蹲撑动作时,采用了不同高度的跳箱进行练习,做到因材施教,让更多的学生体会到成功的喜悦。
同时强化组织纪律性及安全责任意识。
三、教学目标
1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法,提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。
2、通过本节课的学习,使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑,双脚踏跳的动作方法,85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。
发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神,体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣,提高学生的自信心及安全责任意识。
教学重难点
教学重点:
双脚踏跳有力,直臂支撑屈膝提臀
教学难点:
直臂支撑屈膝提臀成蹲撑
跳上成支撑,起立,挺身跳下(5-3)
水平三年级:
六年级教师:
某某
教材
一、跳上成蹲撑,起立,挺身跳下(5-3)
二、游戏:
障碍赛跑
教学目标
1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法,提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。
2、通过本节课的学习,使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑,双脚踏跳的动作方法,85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。
发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神,体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣,提高学生的自信心及安全责任意识。
部分顺序时间
教学内容(重难点)
教学过程
组织与要求
运动负荷
次数
练习时间
准
备
部
分
8′
一、课堂常规
1、体委整队
2、问好、报告人数
3、本课内容
4、安全与健康教育
二、准备活动
1、队列与队形
2、热身活动
3、活动关节
4、专项准备活动
1、体委整队、师生问好、报告人数、本课内容、检查服装、安排见习生。
2、安全与健康教育:
在支撑跳跃
练习之前一定要检查器材的安全和稳定性,避免在运动时受伤。
3、队列与队形练习,并队列对走。
4、绕器材蛇形慢跑
5、专项准备活动:
双手合十按压,两臂上摆下压,3至5步助跑跳起,卧撑提臀,跳起提臀抱膝。
组织:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
▲
要求:
1、遵守纪律
2、认真听讲
3、热身充分
1
1
16*8拍
1
3~5
1′30
2′
1′50
1′
5〞
基
本
部
分
28′
一、跳上成蹲撑,起立,挺身跳下
重点:
双脚踏跳有力,直臂支撑屈膝提臀
难点:
直臂支撑屈膝提臀成蹲撑
1、复习助跑上板练习:
助跑双脚起跳落地。
2、助跑上板直臂支撑屈膝提臀练习10~15次
3、跳上成蹲撑练习
安全提示:
教育学生利用练习时要注重保护与帮助以免发生伤害事故。
二、游戏:
障碍赛跑
方法与规则:
1、将全班分成人数相等的四组
2、每组队员按要求进行多人双竹竿比赛
3、哪组最后一名队员先到终点为获胜
1、语言引导,进入复习。
2、助跑上板练习10~15次。
安全提示:
助跑不要过快,支撑落地板上落,避免与跳箱相撞
3、助跑直臂支撑跳箱屈膝提臀练习
4、视频观赏模仿跳上成蹲撑练习
①语言引导,尝试动作练习。
②教师做动作分解和完整示范、同学做动作,老师演示保护与帮助方法。
③小组练习。
第一二名同学保护与帮助,到下一名同学轮换。
安全提示:
开始的时候可以慢点做,熟练后稍微快些。
④以小组为单位,进行练习10~15次(安全提示:
保护与帮助要认真负责)
⑤教师根据学生动作的掌握程度,分层次巡回指导纠错。
⑥重复练习
优秀生示范表演。
(2-3人)教师讲解评价。
师:
1、讲解游戏的方法及规则
2、指导练习
3、激励评价
生:
1、在教师指导下进行练习
2、教学比赛
组织:
▲
要求:
1、认真练习
2、遵守纪律
3、注意安全
要求:
1、注意安全
2、遵守规则
3、团结协作
4、积极游戏
10~15
10~15
10~15
10~15
4-6
20〞
25〞
20〞
20〞
1′30〞
结
束
部
分
4′
一、放松
二、小结
三.布置作业
四、下课
1、在音乐伴奏下师生同做放松
2、启发学生与学生一起评价总结本课表现与内容
3、布置作业:
一分钟计时跳绳3次
4、师生再见、送还器材
要求:
遵规守纪、团结协作
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
▲
要求:
充分放松、优美大方
1
2′10〞
场地器材
运动负荷预计
跳箱(4副)踏板(4块)大垫子(4块)笔记本电脑(2台)竹竿(8根)
平均心率
120~130次∕分
最高心率
150~160次∕分
练习密度
35%~40%
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