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是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行有组织、有目的、专门的身体练习。
运动性疲劳:
在运动过程中,当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度时,称为运动性疲劳。
超量恢复:
在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平。
整理活动:
是指在正式训练后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。
二、选择
1.动作电位去极化过程是由于(B)。
A.Na+外流B.Na+内流C.K+外流D.K+内流
2.动作电位一旦产生可以达到(D)。
A.59%B.60%C.80%D.100%
3.静息电位的大小接近于(C)。
A.钠平衡电位B.钠平衡电位与钾平衡电位之和
C.钾平衡电位D.钠平衡电位与钾平衡电位之差
4.有髓鞘神经纤维上动作电位传导的方式是(
C
)。
A.局部电流B.膜电位C.跳跃式传导D.跨膜电位
5.有髓神经纤维动作电位的传导速度比无髓神经纤维(
B)。
6.按肌丝滑行理论,肌肉缩短时(A)。
A.明带长度减小,H带减小或消失
B.暗带长度不变,H带不变
C.明带长度不变,H带不变
D.暗带和明带长度均减小
7.肌肉收缩三种类型中最易诱发疼痛的是(D)。
A.向心收缩B.等张收缩
C.等动收缩D.离心收缩
8.在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且
肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是(
A)。
A.等动收缩B.离心收缩
C.等长收缩D.向心收缩
9.肌肉兴奋-收缩耦联和(D)离子有关。
A.钠B.钾C.氯D.钙
10.当肌肉产生的张力小于外加阻力时,通常
出现在下列哪种收缩形式中?
(D)
A.等张收缩B.等动收缩
C.等长收缩D.离心收缩
11.下列有关兴奋在神经肌肉接点传递错误的
是(A)
A.电传递B.单向传递
C.时间延搁D.高敏感性
12.腿部中快肌纤维占优势的人,适合从事何项目(D)
A.800MB.10000M
C.马拉松D.100M
1.兴奋性突触后电位的产生是由突触后膜对下列哪种离子提高了通透性(A)
A.Na+、K+、尤其Na+
B.Ca2+、K+、尤其Ca2+
C.Na+、K+、尤其K+
D.K+、Cl-、尤其Cl-
2.抑制性突触后电位的产生是由突触后膜对下列哪种离子提高了通透性(D)
D.K+、Cl-、尤其Cl-
3.跳水中的转体动作是在(C)反射基础上形成的。
A.状态反射B.牵张反射
C.翻正反射D.屈肌反射
4.当动物处于不正常体位时,通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为(A)
A.翻正反射B.状态反射
C.旋转运动反射D.直线运动反射
5.脊髓突然被横断以后,断面下的脊髓反射减弱或消失,原因是(C)
A.损伤性刺激对脊髓的抑制作用B.脊髓中的反射中枢被破坏C.离断的脊髓突然失去高位中枢的控制D.血压下降导致脊髓缺血
1、下列被称为第二信使的物质为(C)。
A.ADPB.ATPC.CAMPD.AMP
2、幼年时甲状腺激素分泌不足患(A)
A.呆小症B.侏儒症
C.指端肥大症D.甲亢
1、某人失血后,先后输入A型血、B型血各150ml均未发生凝集反应,该人血型为(C)
A.A型B.B型C.AB型 D.O型
2、下列变化中可使血液氧离曲线右移的(D)
A.CO2分压降低B.温度降低
C.PH值升高D.CO2分压升高
1、肺泡气与血液之间的气体交换为(B)
A、外呼吸B、肺换气;
C、组织换气D、肺通气。
2、呼吸过程中气体交换的部位是(C)
A、肺泡B、呼吸道;
C、肺泡、组织D、组织。
3、肺总容量等于(C)
A、肺活量加潮气量
B、功能余气量加潮气量
C、肺活量加余气量
D、余气量加补呼气量
4、运动引起肺通气量快速变化的神经机制之一是(D)
A、动脉血中PCO2的下降
B、动脉血中PO2的升高
C、体温升高
D、本体感受器的传入冲动
1.心肌不产生强直收缩的原因是(B)。
A.兴奋性低B.有效不应期长
C.兴奋传导速度快D.兴奋性高
2.心肌能够自动地、按一定节律产生兴奋的能力,称为(A)。
A.自动节律性B.传导性
C.兴奋性D.节律性
3.吸气时胸内压降低,可使静脉回心血量(A)。
A加大B减少C不变D时多时少
4.空腹安静状态下,以每平方米体表面积计算的心输出量称为(B)。
A.射血分数B.心指数
C.每分输出量D.每搏输出量
5.运动时由于心血量增多,心缩力增强,每搏输出量增加,将导致收缩压(A)。
A.升高B.下降C.变化较小D.不变
6.进行动力性运动时,收缩压明显升高,其机理主要是由于造成的(B)。
A.外周阻力B.心输出量增加
C.大动脉弹性增加D.静脉回流量增加
7.从卧位转变为站立位时,静脉回心血量是(A)。
A.减少B.增加C.变化较小D.不变
8.安静状态下,有训练的运动员心率较一般人(B)。
A.快B.慢C.一样D.变化较大
9.安静状态下,有训练的运动员每搏输出量较一般人(C)。
A.大B.小C.相似D.完全一样
10.外周阻力的增加,可使(B)升高。
A.收缩压B.舒张压C.脉压D.血压
11.老年人的动脉管壁硬化,弹性减弱,容易引起(B)
A.收缩压升高,舒张压下降
B.收缩压升高,舒张压升高
C.收缩压下降,舒张压下降
D.收缩压下降,舒张压升高
12.若某人的动脉收缩压为120mmHg,舒张压为90mmHg,其平均动脉压为(C)
A.115mmHgB.110mmHg
C.100mmHgD.95mmHg
1、肾小球滤过率是指(B)
A.每侧肾脏每分钟生成的滤液量
B.两侧肾脏每分钟生成的滤液量
C.每分钟一侧肾脏生成的滤液量
D.每分钟两侧肾脏的血浆流量
2、原尿的成分与血浆相比不同的是(B)
A.葡萄糖B.蛋白质
C.钾离子D.钠离子
3、剧烈运动后尿液的PH值变化(C)
A.不变B.升高C.降低D.不确定
1、肌肉收缩,产生张力使机体产生明显的位
移运动,此种肌肉收缩产生的力量为(B)
A.静态肌力B.动态肌力
C.离心肌力D.超等长肌力。
2、肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作(A)
A.最大肌力B.快速肌力C.爆发力D.肌耐力
3、肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作(D)
A.最大肌力B.快速肌力C.爆发力D.肌耐力
4、肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作(B)
5、力量训练引起的肌肉肥大,主要与以下哪一因素的改变有关(A)
A.肌纤维增粗B.毛细血管增加
C.血红蛋白增多D.肌糖原含量增加
6、一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是(A)
A.大肌群训练在先,小肌群训练在后
B.小肌群训练在先,大肌群训练在后
C.大、小肌群训练不分前后
D.以上都不是
1、乳酸阈反映人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度没有急剧堆积时的(B)
A.最大吸氧量B.最大吸氧量利用率
C.氧的利用率D.每分心输出量
2、马拉松、滑雪等长时间的运动项目,体重比较轻有利于运动,因而最大摄氧量的(A)与运动成绩密切相关。
A.相对值B.绝对值C.利用率D.百分率
3、对于中长游、速滑、自行车、划船等运动项目,与运动成绩密切相关的是最大吸氧量的(B)。
1、投掷运动员器械出手的速度属于(C)
A.反应速度B.位移速度
C.动作速度D.都不是
2、完成单个动作时间的长短称作(C)速度
A.反应B.位移C.动作D.力量
3、短跑运动员肌肉中,(A)酶活性最高。
A.乳酸脱氢酶B.琥珀酸脱氢酸
C.苹果酸脱氢酶D.以上都不是
4、大脑皮质神经过程的灵活性和快肌纤维的百分数及其面积大小,可以影响跑运动员的(
B
)。
A.步长B.步频
C.两者都影响D.两者都不影响
5、哪一个不是影响灵敏素质的因素(D
A.年龄B.速度素质
C.力量素质D.心率
三、填空
1.引起兴奋的刺激条件(一定的刺激强度)(持续一定的作用时间)、
(一定的强度时间变化率)。
2.常用的兴奋性评价指标是(时值)(阈强度)。
3.肌肉的收缩形式分为(等长收缩)、(缩短收缩)
(拉长收缩)。
4.前臂弯举时,肱二头肌主要作(缩短)收缩;
用力握紧拳时有关肌肉主要做(等长)收缩;
步行下梯时,股四头肌主要作(拉长)收缩
1.躯体运动可分为(反射性运动)、(形式化运动)和意向性运动。
2.跳水中的转体动作是在(翻正)反射基础上形成的。
3.一个运动神经元与它所支配的那些肌纤维组成一个(运动单位)。
4.运动员举重时,提杠铃至胸前瞬间头后仰,是利用姿势反射中的(状态反射)反射。
5.状态反射包括(迷路紧张)反射和(颈紧张)反射。
6、受体具有(饱和性)、(特异性)、(可逆性)三个特征。
7、兴奋性突触后电位的突触后膜出现(去)极化变化,抑制性突触后电位的突触后膜出现(超)极化变化。
8、视网膜的光感受器包括(视锥)和(视杆)细胞。
9、肌肉的张力感受器为(腱梭),长度感受器为(肌梭)。
10、脊髓反射包括(牵张反射)和(屈肌反射)两种
11、投掷中的引臂动作是利用(牵张)反射来增加肌肉力量。
12、脊髓休克的原因是(脊髓突然失去高位中枢对其控制所致)。
13、依据小脑的传入、传出纤维联系,小脑可分为(前庭小脑)、(脊髓小脑)、(皮质小脑)三个功能部分。
1.激素按化学结构可以分为(非类固醇激素)和(固醇类激素)两类。
2.激素作用的特异性和(发生特异性结合的受体)有关。
3.调节血钙的激素是(甲状旁腺素)和(降钙素)
1、血液是由血浆和血细胞组成。
2、正常成年男子Hb的含量是___120至160g/L____;
女子的Hb含量是____110至150g/L___。
3、输血时,主要考虑供血者的__红细胞_不被受血者_血型抗体所凝集。
4、正常白细胞数目为,血小板数目为。
5、血红蛋白氧饱和度主要取决于氧分压
1、呼吸过程包括外呼吸、气体在血液中的运输和内呼吸。
2、在完成需胸廓固定的动作时,应以腹式呼吸为主,在完成需腹肌紧张的动作时,应以胸式呼吸为主。
3、肺总容量是潮气量、补吸气量、补呼气量和余气量之和。
4、训练导致安静时呼吸深度加大,而呼吸频率降低。
5、气体交换的动力是分压差,气体交换的方式是扩散。
6、运动强度过大时通气/血流比值大于0.84。
所以,增强心脏功能,以使剧烈运动时流经肺泡血流量增多,有利于通气/血流比值保持在0.84,以提高气体交换效率
7、运动员之所以有较高的氧扩散容量,是由于其心输出量增大,参与气体交换的肺泡表面积大,以及呼吸膜弥散阻力等因素共同作用的结果。
8、安静时运动员和一般人的氧通气当量相同,在运动强度相等的情况下运动员的氧通气当量较一般人低。
9、外呼吸又包括肺通气和肺换气。
10、某人肺通气量为7500ml/min,呼吸频率为20次/分,无效腔容量取125ml,每分心输出量为5000ml,他的通气/血流比值为1,说明运动强度过大。
11、某人潮气量600毫升,补吸气量为1500毫升,补呼气量为900毫升,他的肺活量为3000ml。
1.心肌动作电位去极化过程是由于(NA离子内流)的结果,复极化过程平台期是由于(Ca离子内流K离子外流)
的结果。
2.正常情况下(窦房结)是心脏的起搏点。
3.心肌的生理特性有(兴奋性)、(传导性)(收缩性)和(自动节律性)。
4.心力贮备包括(心率储备)、(舒张储备)和(收缩储备)。
5.人体最高心率的经验公式是(220—年龄)。
6.运动时机体主要通过动员(心率储备)和(收缩储备)贮备而使心输出量大幅增加。
7.动脉血压形成的条件是(血管内有充盈的血液)、(心室射血)和(外周阻力)。
8.我国健康青年人在安静状态时收缩压为(100~120mmHg),舒张压为(60~80mmHg),脉压为(30~40mmHg)。
9.微循环中(迂回)通路实现了血液和组织液之间的物质交换。
1、免疫系统的主要功能有(免疫防御)、(免疫稳定)、(免疫监视)。
2、T细胞主要参与机体的(细胞)免疫应答,而B细胞在抗原的刺激下形成大量的(抗体),主要参与机体的(体液)免疫应答。
1、血浆中NaHCO3/H2CO3的比值为(20:
1)。
2、大量饮清水后,血液被稀释,血浆晶体渗透压降低使(ADH)释放减少,水重吸收减少,尿量增多,排出稀释尿。
3、影响肾小球的滤过因素有(有效过滤压)、(过滤膜面积及其通透性)、(肾血浆流量)。
4、(乳酸)是糖无氧酵解的产物,也是运动时体内产生最多的代谢性酸性物质,约占代谢性酸总量的95%。
1、肌肉横断面积是横切某块肌肉所有肌纤维所获得的,它是由肌纤维的数量和生理横断面积来决定的。
2、人体肌肉在进行最大用力收缩时,并不是所有的肌纤维都同时参加收缩,动员参与活动的肌纤维数量越多,则收缩时产生的力越大。
3、肌肉在离心收缩收缩之后紧接着进行向心收缩收缩的力量训练方法叫作超等长练习。
1、为了维持某种生理活动,成年人在安静时所需要的氧量大约每分钟250ml毫升。
2、运动后过量氧耗不仅用于偿还氧亏所欠下的氧,而且还要用于偿还运动后恢复所消耗的氧。
3、有氧耐力的生理学基础有氧运输系统的功能、骨骼肌的特征、神经调节能力、能量供应特点等。
1、速度按其在运动中的表现可以分为(动作速度)、(反应速度)、(位移速度)。
2、无氧耐力的生理学基础为(肌肉无氧酵解供能的能力)、
(缓冲乳酸的能力)以及(脑细胞耐受乳酸的能力)。
3、反应速度的快慢主要取决于(反应时的长短)、
(中枢神经系统的机能的状态)和(运动条件反射的巩固程度)。
1、学习和掌握运动技能的过程,其本质就是建立___运动条件反射______的过程。
2、按运动技能形成时的生理学变化特点将其分为__泛化_过程、__分化_过程、_巩固__过程和动作自动化。
3、_皮肤__是机体的主要散热器官。
4、人体通过传导___、_对流__、__蒸发_、_辐射__四种方式散热。
在运动时_蒸发__是主要的散热方式。
5、体温调节属于负___反馈。
1、体适能由(健康体适能)和(竞技体适能)组成。
2、运动处方四要素有(运动形式)、(运动频率)、(运动强度)和运动时间。
3、肌适能主要包括(肌肉力量)和(肌肉耐力)。
4、根据人体各组成成分的生理功效不同,常把体重分为(脂肪体重)和(去脂体重)。
四、判断
1.肌肉长度越长,产生张力越大。
(x)
2.在一定范围内,肌肉收缩产生的张力和速
度大致呈反比关系。
(v)
3.快肌无氧代谢能力高,不易疲劳。
(x)
4.肌肉收缩时暗带长度不变。
5.兴奋在神经纤维的传递是单向的。
7.刺激强度愈大产生的AP愈大。
8.时值越大,神经肌肉的兴奋性越低。
9.阈强度越大,神经肌肉的兴奋性越高。
10.静息电位主要和钠离子有关。
11.细胞外钾离子浓度越高,静息电位越低。
12.兴奋在神经肌肉接点的传递是1对1的。
1、兴奋性突触后电位产生主要是由于突触后膜对Na﹢通透性升高所致。
(v)
2、抑制性突触后电位产生主要是由于突触后膜对Na﹢通透性升高所致。
3、化学突触是双向传递,并且既有兴奋性的,又有抑制性的。
4、突触传递是固定不变的,不具有可塑性。
5、感受器具有换能作用。
6、人体如果缺乏对某一波长光线敏感的视锥细胞,即为色弱。
7、前庭内的椭圆囊斑和球囊斑可以感受重力及直线正负加速度。
8、半规管可以感受旋转变速运动。
1、运动时体内各激素的含量是不变的。
()
2、应激反应的途径是交感肾上腺髓质系统。
3、胰岛素和胰高血糖素二者是拮抗关系。
1、血液中的血红蛋白含量愈高,则血液运输营养物质的能力就愈强。
2、在血液中,O2和CO2主要以化学结合的形式运输,因此,物理性溶解的作用并不大。
(x)
3、运动后外周血中白细胞数增多。
1、运动时如憋气时间过长可引起胸内压增大,造成血液回流困难,大脑供血不足而出现晕眩。
2、每分通气量和每分肺泡通气量之差为:
无效腔×
呼吸频率。
3、剧烈运动时由于心输出量的增加,可使通气/血流比值下降。
4、深吸气量是潮气量与补吸气量之和。
(v)
5、运动时运动员的每分通气量大于一般人,说明运动员肺通气功能强。
6、基本的呼吸中枢在延髓。
1.最大心率随着年龄的增长逐渐增加。
(x)
2.心动周期指心室收缩一次或心室舒张一次。
(x)
3.每搏输出量增加,将导致收缩压降低,脉压减小。
(x)
4.剧烈运动后应慢跑或慢走一段时间,可避免重力性休克。
5.平均动脉压为(收缩压﹢舒张压)÷
2。
1、肾血浆流量增加时,肾小球毛细血管内血浆胶体渗透压上升速度减慢,有效滤过作用的毛细血管段
加长,从而使肾小球的滤过率减少。
2、运动性蛋白尿的产生与运动强度和运动量有关。
3、剧烈运动时,由于体内有缓冲体系存在,因此尿液的PH值变化不大。
1、静力性力量是指肌肉在等长收缩时所产生的力量,它使身体维持或者固定于一定的位置和姿势,而无明显的位移运动。
2、动力性力量是指肌肉在动态收缩时所产生的力量,此时机体产生明显的位移运动。
3、爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
4、肌肉横断面积或者肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。
5、超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则,其实质是指超过本人的最大负荷能力。
1、乳酸阈反映人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度没有急剧堆积时的最大吸氧量实际所利用的百分比,即最大吸氧量。
2、乳酸阈是反映有氧耐力的一个指标。
3、心脏的泵血功能,称为最大吸氧量的外周机制。
4、肌肉利用氧的能力称为最大吸氧量的中央机制。
1、低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。
2、在完成动作过程中,技术动作越熟练,动作速度越快。
3、强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。
4、长跑运动员体内慢肌纤维百分比和乳酸脱氢酶活性最高。
1、体温调节属于正反馈。
2、高原训练可以增加血液中红细胞数目、血红蛋白量,提高人体的携氧能力。
3、高原训练海拔越高越好。
4、运动时肌肉是主要的产热器官。
(v
五、问答
1,刺激引起组织兴奋应具备哪些条件?
1)一定的刺激强度2)持续一定的作用时间3)一定的时间强度变化率
2)2.试述兴奋丛神经传递到肌肉细胞,引起细胞兴奋并收缩的全过程?
神经冲动传导神经元轴突----钙离子通道开放,钙离子内流-----前膜内ACH移动破裂---与后膜ACH受体结合—Na离子通道开放,Na离子内流,K离子外流---AP产生----AP沿横管进入三联管。
Ga离子通道开放---与肌钙蛋白结合—引起肌钙蛋白构型改变---原肌球蛋白构型改变—肌钙蛋白与横桥上的位点暴露---横桥与肌动蛋白结合释放ATP---横桥摆动—拉动细肌丝向M线滑行---肌节缩短肌肉收缩。
3按小脑功能分哪三部分?
功能是什么?
前庭小脑:
是控制躯体和平衡眼球运动,2)脊髓小脑:
调节正在进行过程中的运动,3)皮质小脑:
参与随意运动的的设计和程序的编制
4.分析氧解离曲线的特点及其生理意义?
氧解离曲线分为三段,上段,中段,下段特点:
上段平坦、中段较陡、下段更陡
生理意义:
上段为机体摄取
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