网球选修课教学大纲Word格式文档下载.doc
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l培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范,发展学生善于与他人合作
及形成良好人际关系的能力,并有积极进取、公平竞争的意识,提高适应不同
境的能力。
四、课程内容
(一)理论部分
1、基础体育理论
l运动锻炼的计划与实施
l运动锻炼的卫生与安全
2、专项理论知识
l网球运动概述
l网球运动特点及对身体的锻炼价值
l网球技术的分类及训练方法
l网球战术
l网球基本规则和裁判法
(二)专项技战术
1、基本技术
(1)握法:
东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法
(2)步法:
开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步
(3)正手击落地球:
平击球、底线正拍击球技术
(4)反手击落地球:
平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍击球技术
(5)发球:
上旋球、平击球、侧旋球、切削发球
注:
截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。
2、基本战术
l单打战术:
发球战术、接发球战术、底线战术
l双打战术:
发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术
双打战术只做为介绍了解内容。
(三)身体素质(安排在各单元课中进行)
1、基本素质:
速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等
2、专项素质:
各专项素质练习
五、学时分配
学年
学时
内容
第一学期
第二学期
理论
2
基本技术
18
16
基本战术
教学比赛
4
6
身体素质
机动
考核
合计
32
表1网球课教学内容学时分配
六、考核内容、方法与评分标准
(一)考核内容及比例:
技术(40%)
素质(30%)
出勤(20%)
理论(10%)
正手击球
下手发球
男生1000米
女生800米
体育课出勤
考核
体育理论考试
反手击球
上手发球
(二)技术考试评分标准:
个数分值项目
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
正手
击球
男
9
8
7
5
3
1
女
下手
发球
男
反手
上手
(三)技术评定标准:
分值
标准
90-100
80-89
70-79
60-69
59分一下
动作很准确,熟练协调,效果良好
动作准确,协调合理,效果好
动作较准确,较协调合理,效果较好
动作尚可,较协调合理,效果一般
动作不对,僵硬,效果差
(四)素质测试评分标准
成绩分值项目
1000米(男)
3′27以下
3'
28"
-3'
46"
47"
-4'
00"
4'
01"
18"
19"
29"
30'
'
-5'
04"
5'
50"
以上
800米(女)
24以下
25"
45"
20"
30"
31'
03"
(五)理论课测试
理论课考试采用设计试卷笔试形式进行评分。
(参考书为:
林志超主编,《大学体育与健康教程》第二版,北京体育大学出版社,2009.6)
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