大学生职业生涯规划书参考模板Word文件下载.docx
- 文档编号:8215519
- 上传时间:2023-05-10
- 格式:DOCX
- 页数:28
- 大小:54.98KB
大学生职业生涯规划书参考模板Word文件下载.docx
《大学生职业生涯规划书参考模板Word文件下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《大学生职业生涯规划书参考模板Word文件下载.docx(28页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
职业目标确定……………………………………………………………………
第四章职业目标定位及分解组合
职业目标定位……………………………………………………………………
对本人的职业目标进行SWTO析………………………………………………
职业目标的分解与组合…………………………………………………………
第五章评估调整
评估内容…………………………………………………………………………
评估时间…………………………………………………………………………
规划调整原则…………………………………………………………………
结束语…………………………………………………………………………………………………
引言
漫漫人生,唯有激流勇进,不畏艰险,奋力拼搏,方能中流击水,抵达成功彼岸。
若把人生比作一段探险旅程,那么之前我们所经历的小学、初中和高中,只是我们在进入真正探险之前为自己添加装备的初级阶段。
而现在,我们所处的大学便是另一段更艰险的旅途开始的门口。
当我拎着行李踏上离开家乡的火车;
当看到自己生活了十八个年头的城市不断小时在视线;
当看到父母告别时不停挥着的历经沧桑的手…有那么一种微妙的东西在我的内心萌芽。
收起思绪,带着和平时一样的淡然,开始了新的学校新的城市的生活。
不乏兴奋的同时,我也清楚的知道,四年的光阴不算短也不算长,在那之后,我要面对的不再是这样单纯而美好的象牙塔里的人和事。
所以,我需要做的事是,提高自己的内在和外在素养,为以后面对的各种一项不到的情况做准备,为自己在以后面激烈的社会竞争中添加尽可能多的砝码。
在职业生涯规划课上,我知道了“职业生涯”中的“生涯”在西方人的概念中就如同在战场驰骋竞技。
那么,“职业生涯”不就是说,在职场上如同在战场上驰骋竞技一样充满困难与危险吗?
但是,我并不因此而顿生惬意,未知的将来有什么挑战?
这个问题反而让我更加兴奋和期待,并为之努力奋斗。
怎样奋斗?
怎样努力?
这个问题摆在我眼前时,我知道了,结合自己的实际情况,了解自己周围的以及将来可能遇到的环境去制定一份系统的详尽的职业生涯规划书的重要性。
我必须清醒的认识我自己、全面的分析我所处的环境、对将来的有意愿从事的职业进行探索定位及分解组合。
在此基础上,及时的对自我进行正确的调整评估和规划。
我知道,机会时留给有准备的人的;
我愿意,为将来随时有可能出现的机会充分准备;
我相信,通过我的认真规划和努力的实践,我会走出一条我满意的人生之路。
一、性格探索
对于这个问题,我借助了两种测试手段,具体如下:
1.MBIT性格类型测试结果:
我性格类型为
内向I
直觉N
思维T
判断J
对此种性格类型的具体解释如下:
在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
多疑、独立,对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
INTJ型的人是完美主义者。
他们强烈地要求个人自由和能力,同时在他们独创的思想中,不可动摇的信仰促使他们达到目标。
INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋,他们能够看到新计划实行后的结果。
他们对自己和别人都很苛求,往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。
他们并不十分受冷漠与批评的干扰,作为所有性格类型中最独立的,INTJ型的人更喜欢以自己的方式行事。
面对相反意见,他们通常持怀疑态度,十分坚定和坚决。
权威本身不能强制地们,只有他们认为这些规则对自己的更重要的目标有用时,才会去遵守。
INTJ型的人是天生的谋略家,具有独特的思想、伟大的远见和梦想。
他们天生精于理论,对于复杂而综合的概念运转灵活。
他们是优秀的战略思想家,通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。
对于感兴趣的问题,他们是出色的、具有远见和见解的组织者。
如果是他们自己形成的看法和计划,他们会投入不可思议的注意力、能量和积极性。
领先到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔,使他们获得许多成就。
我适合的领域有:
科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域、创造性行业
2、朗图测试结果:
下图是我的测试结果,从中可以得知我的性格类型为:
我在性格各方面的偏好清晰度如下图所示:
下面是每个维度的简单解释:
一、我们与世界相互作用的方式
外向
外向的人更关注自己如何影响外部环境,将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。
外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。
内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响,将心理能量和注意力聚集于内部世界,注重内心体验。
内向的人喜欢独立思考,看书,避免成为注意的中心,聆听比表达多。
内向
二、我们获取信息的主要方式
感觉
感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息,重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。
他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。
直觉的人关注事物的整体和发展趋势,重视灵感、预测和推理。
直觉特征的人富于想象和创造,喜欢学习新技能,但容易厌倦,喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。
直觉
三、我们的决策方式
思考
思考的人重视事物之间的逻辑关系,喜欢通过客观分析做决定。
他们理智、客观、公正,认为原则比人情更重要。
情感的人重视自己和他人的感受。
他们富有同情心、善良、和睦、善解人意,考虑行为对他人情感的影响,认为人情比原则更重要。
情感
四、我们的做事方式
判断
判断的人喜欢做计划和决定,愿意进行管理和控制,希望生活井然有序。
他们重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限。
知觉的人灵活、适应环境、倾向于留有余地,喜欢宽松自由的生活方式。
他们重视过程、随信息的变化不断调整目标,喜欢有多种选择。
知觉
我的性格特点:
∙我是一个认真而严谨的人,勤奋而负有责任感,认准的事情很少会改变或半途而废,做事深思熟虑,信守承诺并值得信赖。
∙我依靠理智的思考来做决定,总是采取客观、合乎逻辑的步骤,不会感情用事,甚至在遇到危机时都能够表现得平静。
∙我谨慎而传统,重视稳定性、合理性;
我天生独立,需要把大量的精力倾注到工作中,并希望其他人也是如此,善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。
∙我喜欢先充分收集各种信息,然后根据信息去综合考虑实际的解决方法,而不是运用理论去解决。
我对细节非常敏感,有很实际的判断力,决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点,并且非常系统、有条不紊,对那些不这么做决定的人没有耐心。
∙勤奋好学,诚恳踏实、积极向上。
有极强的责任心,善于观察,做事认真。
易于沟通,能够以积极的态度面对工作及尽自己的最大能力及时的完成公司所交于的任务。
内向:
感觉:
思考:
判断:
二、能力与气质的探索
1.一般能力
一般能力的综合体就是我们通常所说的智力。
心理学中用智商(IQ)来衡量人的智力高低,标准如下:
智商
类别
140
天才
120~140
上智
110~120
聪颖
90~110
中材
80~90
迟钝
...
通过相关试题的测试。
我的智商为112,有幸刚好符合聪颖。
2.特殊能力
特殊能力也就是专业能力,特殊能力类型及相应职业如下:
能力类型
概念与特点
相应职业
语言表达能力
对词的理解能力和使用能力,对词、句子、段落、篇章的理解能力,以及善于清楚而正确地表达自己观点和向别人介绍信息的能力,它包括语言文字的理解能力和口头表达能力
教师、营业员才、服务员、护士等
算数能力
迅速而准确的运算能力
会计、出纳、统计、建筑师、工业药剂师等
空间判断能力
能看懂几何图形、识别物体在空间中的联系、解决几何问题的能力
与图纸、工程、建筑等打交道的工作,牙科医生,内外科医生等职业,裁缝、电工、木工、无线电修理工、机床工等
形态直觉能力
对物体或图像的有关细节的知觉能力,如对于图形的明暗、线的宽度和长度做出视觉的区别和比较,能看出其细微的差异
生物学家、建筑师、测量员、制图员、农业技术员、动植物技术员、医生、兽医、药剂师、画家、无线电修理工等
事物能力
对文字或表格式材料细节的知觉能力,发现错字或正确地校对数字的能力等
设计、经济、记账、出纳、办公室文员、打字等工作
动作协调能力
迅速准确和协调地做出精确的动作和运动反应的能力
驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家、运动员、舞蹈家等
手指灵巧度
手指迅速准确和谐地操作小物体的能力
纺织工、打字员、裁缝、外科医生、五官医生、护士、雕刻家、画家等
手腕灵活度
手灵巧而迅速地活动的能力
体育运动员、舞蹈家、画家、兽医等
通过比对,我觉得我的语言表达能力、算数能力、空间判断能力还不错。
3、气质类型
心理学中一般把气质分为四种:
胆汁型、多血质、黏液质和抑郁质。
这四种气质类型与各自的适合工作对照情况如下:
胆汁质——性情急躁,神经系统坚强,不怕困难,缺乏自制能力,缺乏持久而有系统进行工作的能力;
抑郁质——多愁善感,神经系统敏感,抑制性强,固执而容易生气,不善交际,不能经受长期的紧张工作;
多血质——见异思迁,神经系统坚强,感觉和行动都是均衡的,活泼好动,善于交际,适应各种情况,常常容易做出妥协;
黏液质——感觉和行动是均衡的,表情不露于色,感情稳定,反应迟钝,难以适应生活条件的改变,工作埋头苦干。
胆汁质
多血质
5
黏液质
10
抑郁质
按照操作方法,得出我的气质类型为一般性黏液质。
三、动力情况探索
这部分将具体描述关于我动力特点。
所谓动力是指我做事情的内在驱动力。
如果把我比作是火箭,那么动力就是推动火箭的燃料。
动力类型解释:
有人愿意推动别人一起实现目标,有人却宁愿通过单打独斗达成目标!
有人不惧风险、敢打敢拼,有人偏安一隅,自得其乐!
我是哪一种?
知道我们的动力特点之后,我们还可以进一步知道在追求成就以及遇到挫折时我们会表现出什么特点。
下图显示了我的动力测验结果。
图中的分数是我的动力人群指数,表示与他人相比我在人群中的相对位置。
如果我的影响愿望为70,则表明我比70%的人影响愿望高。
一般而言75以上为高分,25至75为中分,25以下为低分。
成功愿望:
这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动,努力进取的心态,包括做事的持久性、意志力、自信心、追求卓越的程度等。
我的成功愿望较低。
具体表现是
-对事情要求不高,喜欢轻松、压力少的生活和工作。
-对失败一般不会有强烈的挫败感,随遇而安,心态平和。
-主动性较弱,通常只聚焦本职的事,不愿承担过多责任。
给我的小建议:
不妨设立一些小却有挑战性的目标,逐步实现后再给自己一个小奖励作为激励,这样慢慢提高做事的标准。
影响愿望:
人们希望影响、控制他人的行为、情绪的倾向,愿意引导或说服他人走同一条路,或按照自己的想法行事的动力。
我的影响愿望并不强。
具体表现是:
-不愿意影响或控制别人,认为每个人都有自己做事的方式,希望别人也不要干扰我的方法。
-知足常乐,安于现状,没有权力之争的野心。
-遇到争论时我可能不怎么表达自己的看法。
让想法默默停留在心里。
-善于倾听,能很好地去体会别人的意思。
不需要太多影响和干涉别人的工作比如研发、技术等,会使我觉得比较轻松。
而管理、销售、市场宣传等工作我需要慎重考虑。
挫折承受:
是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能有的特定的行为方式。
我的挫折承受力居中。
-遇到挫折时感到沮丧,但不会深陷其中不能自拔。
-能从失败中总结教训,避免重蹈覆辙。
-新事物或新环境出现时,虽然会有点害怕,但还是会小心地试水挑战。
提高耐挫力能帮助我更有力地抵御挫败感的伤害,自我调整或者找人倾诉都是很好的途径。
人际交往:
是生活和工作中对人际关系的关注程度,喜欢并能很好地与他人建立和保持良好的人际关系的愿望和技巧。
我在人际交往动机上处于中等程度。
-和别人打交道时感觉很自如,不拘束;
具有一定察言观色的技巧。
-愿意与人为善,乐意和他人合作。
-不会涉入别人的事,和朋友保持适当的距离,坚持自己的空间。
适当地多和人打交道,那样我会在人际交往中变得更从容。
下图表示的是在我努力实现目标的过程中我通常会表现出来的特点。
我的类型为:
主宰型。
人们在追求成就时的心理动力模式有以下4种:
主宰型:
自我实现的意愿高,会为自己设置较高的目标,并且不断努力去争取将它实现。
做事富有一定的主动性和进取精神,相当在意个人的成功。
同时,也希望自己在人群中能够出人头地并且发挥重要作用,能够树立一定的权威,说服、影响和带动他人。
也就是说,这种类型的人既关注取得个人成就,也希望通过影响和带动他人达到一个群体或者组织的目标。
满足型:
希望找到适合自己的领域并发挥自身价值,通常状况下不会为自己设置太高的目标,做事喜欢顺其自然,因此往往给外界留下容易满足和享受安逸的印象。
在团队中喜欢接受指定的角色,比较顺从,不会特别在意说服他人接受自己的想法和观点,也不刻意追求在一个团体中获得突出的地位。
总体而言,注重顺应环境而不是改变环境,通常不愿意从事压力过大的工作。
自强型:
对自己有高的要求,将设立并达到高目标、获得个人成功视为人生的意义,并愿意为此不断奋斗。
做事富有较高的主动性和进取精神,在自己独立完成任务的过程中能体验到最大的成就感。
在与别人合作的过程中,愿意自己付出更多的努力,而不是影响和带动他人,对于在团队和组织中的权力、地位并不在意。
寄托型:
希望影响和推动组织以及他人的发展,并得到他人的认可,将之视为实现自我价值的基础。
通常会注重权威的树立、借鉴和运用,借此来支持自己的观点并说服他人。
个人成就更多地建立在影响和带动他人上,而不愿单打独斗。
我认为找到适合自己的领域来发挥自身价值比什么都来得重要,凡事我大多喜欢顺其自然,通常不会设置太高的目标来强求自己,所以可能给大家留下容易满足和贪图安逸的印象。
我在集体中不追求领导地位,喜欢接受指派,把分配给我的特定任务尽职尽责地完成,是很好的团队成员;
我比较顺从,不会刻意去影响说服别人。
总体而言,我注重适应环境而不是改变环境。
生活中我是一个受大家欢迎的人,通常大家也会觉得和我交往没什么压力,很自在。
有得必有失,生活并不是一番风顺的,从小到大我们都会遇到各种各样挫折。
这时我是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待?
下图显示了我身处逆境时的动力类型。
从图上可以看出我是“开拓型”
你热爱新尝试,面对挑战性新任务或者结果还不确定的时候你会奋发进取,争取每一个可能的机会,不畏风雨,不惧怕风险和失败,不抛弃不放弃,用意志顽强来形容你再合适不过。
所以你常常能抓住一些特别的机会。
将来在需要面临巨大挑战或开拓新领域的工作,只要是能给你带来新鲜的刺激的,都能激发你源源不绝的活力和动力。
人们的逆境承受类型可分为以下4种:
开拓型:
敢于接受新的挑战、在开拓一个全新领域的过程中不惧怕可能的失败和风险。
在做事过程中遇到困难和挫折时不轻易放弃,意志顽强。
安定型:
尽量避免做没有把握的事情、避免造成无法控制的局面,寻求安全感,在遇到障碍时坚持性不强,往往做出退而求其次的妥协性决定。
坚守型:
做事谨慎,不轻易做出决断,对可能的风险和失败比较敏感。
但是对正在进行中的事情很有责任心,遇到困难和阻力能够坚持不放弃,会努力克服压力达成目标。
尝试型:
面临新问题、新环境时敢于尝试和冒险,敢于尝试新的方法,不惧怕可能的失败和风险,但事情进展过程中遇到阻力时韧性不足,容易转换目标。
朗途动力理论整合了大五人格、情感理论等备受管理界推崇的心理学模型。
从个人角度来说,能有效反映个人的心理特性,如积极性、自信心、主动性等,这是事业成功与否的关键因素;
从用人单位的角度来看,单位整体的工作绩效与员工动力度直接相关,所以用人单位十分关注员工及应聘人员的动力状况。
目前动力的理论划分有许多种,朗途系统选用的是与工作相关性最大的动力因素作为分类指标,包括影响愿望、成功愿望、挫折承受、人际交往等四种。
动力是心理学上的一个概念,这里指动机、驱动力,是为实现一定的目的,激励人们行动的内在原因。
动力能够引起人们的行动,维持这种行动朝向一定目标,并且强化人们的行动,是人们活动的推动者。
一个人的动力特点是由遗传、家庭环境、成长经历等因素长期作用形成的,不易改变。
理解并按照动力特点去学习、生活、工作,将更容易得到满足,生活将更快乐,更丰富多彩。
通过以上测试及测试结果分析,我对自己有了更深刻的认识。
我的职业生涯规划也迈开了很好的第一步。
这些特点对我将来职业的影响,在下面的部分会从性格和动力分析的细致分析中帮我找到自己的优势,也能客观地指出我的不足。
四、我的优势与不足
世上没有两片完全相同的树叶。
每个人都很独特。
不同的性格类型和动力类型并没有“好”与“坏”之分,都有其特别的优势和劣势。
古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势的清楚分析上。
下面列出的是我可能存在的一些优势,我可以仔细思考一下,看看自己是否意识到了这些优势。
(一)我的优势
1.在处理事情的时候追求精确,希望第一次就能做得很棒
2.你乐意在限定的条条框框下工作,是组织中忠诚的维护者和支持者
3.你善于调配精力,集中注意力攻克一个任务
4.不需要别人的合作,你也可以独立完成任务,而且特别的专心细致
5.对待细节上的问题,你总是一丝不苟、认真专注、现实可行
6.你认为传统模式既然保留,就肯定有它的可取之处,你会坚定的遵循
7.你责任意识非常强,别人可以放心你会兑现自己说的话
8.你追求在短时间内,完成更多的任务
9.你的毅力和决心让人感觉可以依靠,不达目的不罢休
10.你通情达理、善解人意
11.有雄心和志向,魄力强,善于影响他人
12.敢打敢拼,富有开拓精神,不惧怕风险和挑战
可以利用这些优势做什么?
上面列出的优势中我具有哪些?
除了这些,我一定还有别的很多的优势,我可以把自己的这些优势一一记录下来,同时想想生活和学习中哪些事情可以说明我这些优势。
这些记录下来的事情在招聘、面试以及简历撰写上将派上用途。
这些优势是我人生中最宝贵的财富。
请好好保持并充分发挥这些长处。
(二)我的不足
美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论:
多块木板构成的木桶,其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块,而是其最短的板块。
若要使此木桶盛水量增加,只有换掉短板或将短板加长才成。
这个理论也告诉我们劣势和可能的缺点会妨碍我们发挥我们最大的价值。
下面列出了我可能存在的一些不足。
让我们来看看我可能存在哪些不足:
1.固执,一旦做出决定便对其它观点置之不理,不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法,对变化感到不安,排斥革新,并经常沉浸于具体的细节和日常的操作中
2.看问题有很强的批判性,通常持怀疑态度,不够灵活,甚至有些僵硬、死板
3.时常会将自己的观点和标准强加给别人,强求别人按照自己的想法来做
4.对于未经检验或非常规的方法不加考虑,不愿意支持有风险的行为
5.有时会由于近期目标而忽略长远需要,难以看到问题的整体以及行为的长远影响
6.对于自己采取的决定将会对别人造成什么样的影响不敏感,忽视他人的情感,并对与自己风格不同的人非常挑剔
7.不自信,对自己的能力及自己对组织的贡献估计过低
8.有时表现得过于强势,让人难以接受
9.有时表现得莽撞,不计后果
面对这些不足,是不是有些胆颤心惊?
不用太担心,它们并不可怕。
我可以先冷静地想一想,哪些是我经常在生活或工作中表现比较明显的?
它们给我带来了哪些不利的影响?
我一般是怎么对付它们的?
是不是有更好的方法来应对?
只要我能清楚地认识自己的不足,并有意识地采取一定方法控制,它们就不会影响我的发展。
专家对我提出的改进建议:
以下是对与我的选择相对应的改进建议:
客观地看待问题,注重理想和现实的结合;
认识并欣赏他人的价值观,做好相互平衡;
认识到每个人的特点,学会与不同人相处的技巧,保持对进退尺度和节奏的把握;
增强做事的计划性和条理性,以及持续推进工作的韧性;
需要关注重要的细节,遵守必须的秩序;
注意提升思考的逻辑性和客观性,注重维护根本原则并努力到公正;
正视矛盾和冲突,学着说“不”,提升自己的抗压性。
适合的岗位特质:
不同的岗位对人有不同的要求。
找到适合的岗位会让我如鱼得水,更好地施展自己的才能。
下面是依据我的特点推荐出的适合岗位特质:
∙我需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中,与其他富有创造性和情感的同事一起工作
∙工作能够符合我的价值观,能够帮助他人成长和发展,挖掘他人的潜力
∙我需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作,有足够的私人的空间和时间
∙工作允许我深入地与他人沟通和合作,理解、帮助、激励他人,并有机会接触到我尊敬的人
∙我需要可以发挥创造力的工作条件,并能得到鼓励和嘉奖,不断提升自己的能力
∙工作时间上要留给我足够的时间来深化我的想法,并为实现它们而坚定地工作
我可以试试这样做:
1.看完之后,我根据它们
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 大学生 职业生涯规划 参考 模板