阅读记录卡Word格式.doc
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a:
30:
{i:
0;s:
19989:
"人人乐连锁商业集团股份有限公司@#@2012年全员绩效奖励改革办法@#@一、实施绩效奖励目的@#@1、加大对优秀员工的奖励,从而促进员工满意度和工作积极性的有效提升。
@#@@#@2、进一步突出组织绩效和个人绩效的相结合,提升员工对企业的归属感,更好的体现公司核心价值观:
@#@“员工为本,顾客至上,追求卓越”。
@#@@#@3、加大各级岗位的绩效激励,提升绩效奖金在工资中的占比。
@#@@#@4、突出对经营业绩直接贡献岗位的激励,增加重要(业务)岗位的奖励激励。
@#@@#@5、增大内部绩效奖金政策的公平性和透明性。
@#@@#@二、奖励对象、考核工具、考核周期和奖励兑现周期@#@奖励对象@#@考核工具@#@考核奖励周期@#@奖励兑现周期@#@门店商品部门课长、主管、经理、非独立负责执行副总@#@KPI(关键绩效指标考核)@#@月度+年度@#@月度奖励:
@#@次月兑现@#@年度奖励:
@#@次年2月兑现@#@门店其他职能部门课长、主管、经理和所有员工@#@MBO(目标管理考核,派工单和工作计划本)@#@月度@#@采购系统、招商系统非持卡人岗位@#@KPI(关键绩效指标考核)@#@月度+年度@#@区域公司/事业部总部/集团本部持卡人以外的所有岗位@#@MBO(目标管理考核,工作计划本)@#@月度@#@区域公司/事业部总部/集团本部持卡人岗位@#@BSC(平衡计分卡考核)@#@年度@#@说明:
@#@@#@1、以上考核周期均指自然月度、自然年度。
@#@@#@2、以上未执行年度奖励的岗位,视公司当年度利润预算完成情况来决定是否启动年度奖励。
@#@@#@考核工具的名称解释:
@#@@#@1、BSC:
@#@即“平衡计分卡考核“,是一种系统的绩效考核技术,是指组织的战略目标能够层层分解,并能够与组织内部的部门、个人目标达成一致,其中个人利益能够服从组织的整体利益;@#@@#@2、KPI:
@#@即“关键绩效指标考核”,通过对经营过程中的关键因素进行开发、分析、提炼和归纳,用以衡量被考核者绩效的可量化的或可行为化的标准体系的一种目标式量化管理指标考核办法;@#@@#@3、MBO:
@#@即“目标管理考核“,指组织上、下级一起协商,根据组织的战略确定一定时期内公司的总目标,由此决定上、下级的责任和分目标,并把这些目标作为组织绩效考核和考核每个部门和个人绩效产出对组织贡献的标准。
@#@@#@三、考核和奖励细则@#@
(一)主要经营者绩效考核办法(BSC,平衡计分卡考核)@#@1、考核对象@#@主要指公司部分中高层岗位和其他重要岗位。
@#@具体持卡岗位由公司根据集团公司战略规划及当年度经营发展需要,于每年的12月31日前确认。
@#@@#@2012年度持卡岗位:
@#@@#@集团本部:
@#@总监(含执行总监、项目总监、执行总监)级以上人员;@#@@#@事业部总部:
@#@总监(含执行总监、项目总监、执行总监)级以上人员、采购经营中心及各部门第一负责人;@#@@#@区域公司:
@#@区域公司第一负责人/执行总经理、营运区总、采购经营中心及各部门第一负责人、财务中心/投资发展部/人力资源部门/大区配送中心(华南/成都/天津/西北)第一负责人;@#@@#@门店:
@#@门店第一负责人。
@#@@#@2、年度考核@#@
(1)主要经营者持卡岗位根据与公司签订的平衡计分卡考核内容进行考核。
@#@2012年度平衡计分卡的考核指标将由“财务指标”+“操作指标”共同组成,原“HR指标”将调整为年度否决性指标,取消其原为权重指标。
@#@@#@部门类型@#@财务指标@#@操作指标@#@否决性指标@#@业务部门@#@≥60%@#@≤40%@#@1、安全事故;@#@@#@2、HR考核指标。
@#@@#@支持部门@#@≤30%@#@≥70%@#@年度否决性指标如下:
@#@@#@序@#@安全事故类型@#@考核内容明细@#@事故定性和数据提供部门@#@1@#@消防安全@#@责任区域发生火灾事故@#@1、责任区域发生火灾事故:
@#@火灾事故指凡出现火情,使用灭火器材扑救,且具备下列条件之一者,定义为火灾事故。
@#@@#@
(1)造成人员伤亡;@#@@#@
(2)造成财产损失20000元(含本数)以上;@#@@#@(3)有消防队出警;@#@@#@(4)造成门店停业;@#@@#@(5)给公司形象造成不良影响;@#@@#@2、年度安全积分考核低于60分的。
@#@@#@安全损耗预防管理部门、盘点监控部门@#@2@#@商品安全@#@责任区域商品损耗超标者;@#@@#@责任区商品损耗超过0.98%;@#@@#@3@#@顾客员工安全@#@责任区域发生顾客、员工重大伤害事故的(如顾客抢购发生踩死、踩伤、重大机械事故造成人员伤亡的)@#@因管理原因造成顾客、员工死亡或重伤的,或员工因机械造成肢体残废的;@#@@#@4@#@资金安全@#@责任区域资金被抢被盗的@#@责任区域资金被抢被盗金额在2万以上(含2万)的;@#@@#@5@#@食品安全@#@责任区域发生食品安全事故、源性疾病、食品中毒等事件的。
@#@@#@(食品安全事故:
@#@指食物中毒、食源性疾病、食品污染等源于食品,对人体健康有危害或者可能有危害的事故。
@#@@#@源性疾病:
@#@指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病。
@#@@#@食物中毒:
@#@指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。
@#@)@#@1、食品安全特别重大事故:
@#@因食品安全事故出现人员死亡(0起/店不允许出现,出现即否决,单项分值100);@#@@#@2、食品安全重大事故:
@#@因食品安全事故造成人员重大伤亡、媒体曝光或政府处罚等,如:
@#@人员伤残、多人中毒等事故以及赔偿金额在10000元以上的处罚等(单项分值30分);@#@@#@3、食品安全事故(较大):
@#@因食品安全事故造成轻微的食品中毒、食品污染情况,且未造成媒体曝光和政府处罚(具体以涉及金额判定,低于500元)(单项分值6分);@#@@#@4、食品安全事故(一般):
@#@因确定的食品安全问题造成一般顾客投诉,或经门店相关食品安全管理部门核查确定的食品安全事故,未造成人员损失的(标超及以上门店:
@#@单项分值2分;@#@社区店:
@#@单项分值4分);@#@@#@5、以上指标均采用倒扣分管理,总分为100分,出现上述问题即扣除相关单项积分,年度总分低于60分,视为不合格,即为否决。
@#@@#@区域总办、门店前台部门提供数据,区域经营管控部监督、反馈@#@6@#@劳动用工安全@#@责任区域发生员工集体罢工或集体辞工事件@#@责任区域被认定为属于集体罢工或集体辞工事件的;@#@@#@人力资源部门、法律事务部门@#@7@#@HR考核指标@#@由集团人力资源中心报公司审批后执行@#@/@#@人力资源部门@#@
(2)为确保平衡计分卡考核指标年度预算的完成,实施“月度跟进、季度回顾、年度考核”的方式分阶段跟进和落实。
@#@@#@a“月度跟进”:
@#@月度考核指标由年度考核指标分解至月份,在每月20日前对持卡人上月平衡计分卡工作落实情况进行跟进。
@#@@#@b“季度回顾”:
@#@由相关部门每季度组织平衡计分卡回顾,分析问题、找出差异、提出解决问题的办法,促进个人和组织目标的共同完成。
@#@@#@c“年度考核”:
@#@按照持卡人与公司签字确认的岗位“平衡计分卡”中的一级指标,对个人岗位工作状况进行年终考核。
@#@按照公司绩效奖励启动规定,结合个人岗位平衡计分卡考核得分,核算个人全年实际绩效奖励金额。
@#@@#@年度考核综合得分=主要经营者一级指标年度分值X70%+上级考核得分X15%+下级或同级考核平均得分X15%@#@(3)主要经营者考核细则@#@a考核得分采用百分制;@#@@#@b指标综合得分=(指标1得分×@#@所占权重+指标2得分×@#@所占权重+……指标5×@#@所占权重);@#@@#@其中可量化指标得分=指标完成率×@#@100,如销售额完成率为90%,则该指标得分为90分,上限分数为200分;@#@@#@特殊可量化指标(如库存周转率完成率、费用完成率)得分=(1+1-指标完成率)×@#@100,上限分数为200分;@#@@#@非量化指标得分由其考核上级按百分制进行评分,具体考核事宜参照实施细则。
@#@@#@c考核期间发生异动者,如异动日期为当月15日(含)之前,则以调入岗位的平衡计分卡进行考核;@#@如15日之后异动的,以调出岗位的平衡计分卡进行考核。
@#@@#@全年预算完成度=(调动前所在部门预算完成总额+调动后所在部门预算完成总额)\(调动前所在部门预算总额+调动后所在部门预算总额)@#@d其他异动情形规定:
@#@在当年度内由持卡岗位调整至非持卡岗位,则取消@#@当年度持卡资格;@#@在当年度由非持卡岗位调整至持卡岗位6个月及以上者,则参照持卡岗位考核,如不足6个月,则参照调入部门的KPI或MBO形式实施考核。
@#@@#@e新入职至持卡岗位人员,年度奖励按岗位和个人平衡计分卡年度综合得分核算后,年度奖励按照任职月份时长折算。
@#@如不足6个月,则不参与当年度的绩效考核和奖励。
@#@@#@3、主要经营者年度绩效奖励@#@
(1)绩效奖励的启动条件@#@a集团所有单位年度绩效奖励启动条件为:
@#@必须是集团年度实际完成利润@#@额预算的90%以上。
@#@低于90%集团所有单位不启动绩效奖励计划。
@#@@#@b各单位启动年度绩效奖励条件为:
@#@所在单位实现年度预算利润额在90%以上,低于90%不启动绩效奖励计划。
@#@@#@c平衡计分卡个人启动绩效奖励条件为:
@#@个人平衡计分卡年度得分在60@#@分以上,低于60分不启动绩效奖励计划。
@#@@#@核算单位@#@集团@#@事业部@#@大区@#@省区@#@营运区@#@门店@#@启动条件@#@(利润额A)@#@90%≤A@#@90%≤A@#@90%≤A@#@90%≤A@#@90%≤A@#@90%≤A@#@奖励对象@#@集团主要经营者@#@事业部主要经营者@#@营运大区主要经营者@#@营运省区主要经营者@#@营运区主要经营者@#@门店总经理@#@
(2)年度奖励情况@#@奖励周期:
@#@自然年度考核,次年2月兑现。
@#@@#@年度奖金:
@#@@#@a所在绩效核算单位满足绩效奖励启动计划前提下,根据每个岗位的年度“分配后利润额”完成率情况,按照以下表单核算每个岗位的年度奖金。
@#@以下为各岗位绩效奖励办法的奖励最高限。
@#@@#@职级@#@分配后利润额(Q)与奖金对应情况@#@90%≤Q≤95%@#@95%<Q≤100%@#@100%<Q≤105%@#@105%<Q≤110%@#@110%<Q≤115%@#@115%<Q@#@大区持卡人@#@1@#@2@#@3@#@4@#@5@#@6@#@省区持卡人@#@1@#@2@#@3@#@4@#@5@#@6@#@营运区持卡人@#@1@#@2@#@3@#@4@#@5@#@6@#@部门总监@#@1@#@2@#@3@#@4@#@5@#@6@#@店总@#@1@#@2@#@3@#@4@#@5@#@6@#@说明:
@#@上表中奖金的月数将根据公司当年度利润完成情况进行合理调整,奖金的基数为个人基本工资。
@#@@#@个人年度奖金=岗位年度奖金X(平衡计分卡年度综合得分/100,即转换为%。
@#@其中100及100分以上按100分核算)@#@例如:
@#@2012年度公司完成利润额预算的101%,某区域公司总经理所在区域公司年度完成分配后利润额预算为100%<分配后利润额≤105%,按照奖励计划应当奖励该区域公司总经理3个月工资(每月工资按10000元计算),共30000元。
@#@奖励3个月工资是该区域公司所有持卡人的年度奖励最高限。
@#@@#@假设1:
@#@该区总年度平衡计分卡考评综合得分为89分。
@#@则该区总经理年度最终获得的奖励金额为:
@#@@#@(3个月X10000元/月)X0.89(89分/100)=26700元。
@#@.@#@假设2:
@#@该区总年度平衡计分卡考评综合得分为105分。
@#@则该区总经理年度最终获得的奖励金额为:
@#@@#@(3个月X10000元/月)X1(105分/100,100及100分以上按100分核算)=30000元。
@#@@#@假设3:
@#@该区财务中心总监为当年度持卡人,年度平衡计划分考评综合得@#@分为82分(每月工资按9000元计算),则财务总监的年度奖金为:
@#@@#@(3个月X9000元/月)X0.82(82分/100)=22140元。
@#@@#@假设4:
@#@该区A店年度分配后利润额预算完成率为102%,其个人平衡计@#@分卡年度综合得分为95分(每月工资按10000元计算),其为2012年5月1日新入职店长人员,7月1日独立负责店长岗位(任职时长为6个月),则A店店长2012年度的年度奖金为:
@#@@#@(3个月X10000元/月)X0.95(95分/100)X(6个月/12)=14250元。
@#@@#@假设5:
@#@该区A店年度分配后利润额预算完成率为88%,无论该店持卡人@#@个人平衡计分卡年度综合得分为多少,则不享受年度平衡计分卡奖励。
@#@@#@
(二)门店总经理以下经营者和部分采购岗位人员考核办法(KPI,关键绩效指标考核)@#@1、考核对象@#@主要指有明确的月度、年度业绩指标的考核岗位。
@#@@#@2、月度考核@#@该月度业绩指标参照《绩效考核办法》执行。
@#@即月度考核指标由以下三部分组成,具体指标构成由事业部结合当年度工作重点进行设置和审批。
@#@此类岗位不考核其所在单位的组织绩效,仅考核其岗位业绩。
@#@@#@考核指标@#@权重设置要求@#@业绩指标@#@60%-80%@#@上级评估@#@10%-20%@#@人力资源指标@#@10%-20%@#@奖励周期:
@#@自然月度考核,考核等级为优秀(A级)者,次月兑现优秀员工月度奖金。
@#@@#@月度绩效奖金=绩效工资(个人基本工资X40%)X30%。
@#@@#@3、年度考核@#@年度考核指标为各岗位当年度的“分配后利润额”指标完成情况,不考核其所在单位的组织绩效完成情况。
@#@@#@奖励周期:
@#@自然年度考核,次年2月兑现。
@#@@#@年度奖金:
@#@根据每个岗位的年度“分配后利润额”完成率情况,按照以下表单核算每个岗位的年度奖金。
@#@@#@a门店商品部启动绩效奖励条件为:
@#@所在部门实现年度毛利额在95%以上,@#@低于95%不启动绩效奖励计划。
@#@@#@b个人启动绩效奖励条件为:
@#@个人年度考核指标综合得分在60分以上,@#@低于60分不启动绩效奖励计划。
@#@@#@c所在绩效核算单位满足绩效奖励启动计划前提下,根据每个岗位的年度考核综合得分情况,按照下表核算岗位的年度奖金。
@#@下表为岗位绩效奖励最高限。
@#@@#@职级@#@分配后利润额(Q)与员工奖金(指个人工资的月数)对应情况@#@95%≤Q≤100%@#@100%<Q≤105%@#@105%<Q≤110%@#@110%<Q≤115%@#@115%<Q@#@非独立负责执行副总@#@1@#@1.5@#@2@#@2.5@#@3@#@经理@#@1@#@1.5@#@2@#@2.5@#@3@#@主管@#@1@#@1.5@#@2@#@2.5@#@3@#@课长@#@1@#@1.5@#@2@#@2.5@#@3@#@说明:
@#@上表中奖金的月数将根据公司当年度利润完成情况进行合理调整,奖金的基数为个人基本工资。
@#@@#@个人年度奖金=岗位年度奖金X(年度考核综合得分/100,即转换为%。
@#@其中100及100分以上按100分核算)@#@异动情形的处理:
@#@@#@a启动年度奖励条件的核算办法:
@#@考核期间岗位在该考核办法内发生异动者,如异动日期为当月15日(含)之前,则以调入岗位的分配后利润进行考核;@#@如15日之后异动的,以调出岗位的分配后利润进行考核。
@#@@#@全年预算完成度=(调动前所在部门分配后利润预算完成总额+调动后所在部门分配后利润预算完成总额)\(调动前所在部门分配后利润预算总额+调动后所在部门分配后利润预算总额)@#@b在当年度内由该考核岗位调整至非该考核岗位,则取消其当年度资格;@#@@#@在当年度由非该考核岗位调整至该考核岗位6个月及以上者,则参照调整后该岗位考核,如不足6个月,则参照调入岗位的考核要求实施考核。
@#@@#@c新入职至该考核岗位人员,年度奖励按照任职月份时长折算。
@#@如不足6个月,则不参与当年度的绩效考核和奖励。
@#@@#@(三)其他员工考核办法(MBO,目标管理考核)@#@1、考核对象@#@主要指公司的职能部门管理人员、员工和门店未有业绩指标的员工岗位。
@#@@#@2、月度考核@#@该月度考核主要参照《绩效考核办法》中的要求执行,其中派工单和工作计划本将作为该考核的重要依据。
@#@@#@
(1)使用《员工派工单》人员,以派工单的执行结果作为月度评估的主要依据,派工单执行结果按以下对应分值核算当月考核得分及结果。
@#@@#@月考核等级@#@A级@#@B级@#@C级@#@分值(分)@#@3.00@#@2.50@#@1.80@#@月度得分={(A级个数X3+B级个数X2.5+C级个数X1.8)/〔(A级个数+B级个数+C级个数)X3〕}X100@#@使用《员工派工单》人员其月度绩效考核结果除满足百分制要求外,同时还需满足以下条件:
@#@@#@a本月日工作考评无C级记录,本月方可考核为A级。
@#@@#@b本月日工作考评有3个(含)以下C级记录者,本月考核为C级。
@#@@#@c本月日工作考评有3个以上C级记录者,本月考核为D级。
@#@@#@d其他情形者,本月可考核为B级。
@#@@#@
(2)使用《工作计划本》的人员参照《目标计划书》进行百分制考核。
@#@使用《工作计划本》人员其月度绩效考核结果除满足百分制要求外,同时还需满足以下条件:
@#@@#@a本月周工作考评A级2个以上,且无C级记录,本月可考核为A级。
@#@@#@b本月周工作考评有2个C级记录者,本月可考核为C级。
@#@@#@c本月周工作考评有3个及以上C级记录者,本月可考核为D级。
@#@@#@d其他情形者,本月可考核为B级。
@#@@#@月度奖励:
@#@@#@a自然月度考核等级为优秀(A级)者,次月兑现优秀员工月度奖金。
@#@@#@b月度优秀员工的人数和月度奖金与所在单位的经营业绩完成情况相关联,重点提升职能部门员工和基层员工参与和关注所在单位经营业绩的积极性,提升员工的团队归属感。
@#@@#@销售预算完成率@#@(Q)@#@A级绩效奖金发放@#@(J)@#@A级绩奖励的人数占比@#@(N)@#@Q<85%@#@取消月度绩效奖金@#@N=0%@#@100%>Q≧85%@#@J=月度绩效奖金*50%@#@N=被考核总人数*10%@#@115%>Q≧100%@#@J=月度绩效奖金@#@130%>Q≧115%@#@J=月度绩效奖金*130%@#@(同样适用于KPI考核人员)@#@N=被考核总人数*15%@#@Q≧130%@#@J=月度绩效奖金*150%@#@(同样适用于KPI考核人员)@#@N=被考核总人数*20%@#@月度绩效奖金=绩效工资(个人基本工资X40%)X30%。
@#@@#@(四)其他相关规定@#@1、生鲜经营部门按照集团下发的生鲜经营奖励计划实施,不实施以上绩效奖励计划,其实施经公司审批后的生鲜经营类专项奖励。
@#@@#@2、团购推广部、投资发展部门按照现奖励政策实施奖励,不实施以上绩效奖励计划。
@#@@#@3、以上涉及年度奖励核算时,当年参加新店筹建干部,在新店开业筹建期间,比照业绩实现90%计算,新店开业后的业绩按照新店预算考核。
@#@@#@4、以上未执行年度奖励的岗位,视公司当年度利润预算完成情况来决定是否启动此部分岗位的年度奖励。
@#@@#@以上涉及的其他考核细则参照附件《员工绩效考核制度》执行。
@#@.@#@集团人力资源中心@#@二0一二年元月五日@#@";i:
1;s:
11381:
"三、肥胖与肥胖患者的运动处方.txt22真诚是美酒,年份越久越醇香浓型;@#@真诚是焰火,在高处绽放才愈是美丽;@#@真诚是鲜花,送之于人手有余香。
@#@一颗孤独的心需要爱的滋润;@#@一颗冰冷的心需要友谊的温暖;@#@一颗绝望的心需要力量的托慰;@#@一颗苍白的心需要真诚的帮助;@#@一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀!
@#@三、肥胖与肥胖患者的运动处方@#@
(一)肥胖的诊断标准:
@#@@#@ 当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重20%时或体重指数〔体重(Kg)/(身高)(M)2〕大于24称肥胖症。
@#@如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;@#@具有明确病因者称继发性肥胖症。
@#@@#@
(二)肥胖的危害@#@ 体内脂肪过多、体重过大会给人的生活、工作带来诸多不便,而且会严重的影响健康。
@#@大量的流行病学调查表明:
@#@肥胖与冠心病、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病及某些肿瘤(如乳腺癌,子宫内膜癌等严重危害人类健康的疾病)发生有关。
@#@肥胖可引起人体的生理、生化、病理、神经体液调节的一系列变化,主要表现在:
@#@使人体的工作能力降低,甚至显著缩短寿命,增加新陈代谢和心脏负担。
@#@提高安静时的吸氧量;@#@限制呼吸运动,导致肥胖──通气综合症;@#@心包外层脂肪限制心脏舒张,影响心肺功能;@#@糖尿病发病率提高1.4倍;@#@心肌梗塞发病率增加1倍,冠心病死亡者有一半以上为肥胖者;@#@易并发高血压、脂肪肝、胆结石、外科手术麻醉并发症、切口疵、术后肺部感染等;@#@反应缓慢,易遭车祸等外伤;@#@体重过大,导致下肢关节炎、扁平足、脊柱滑脱;@#@影响人体健美体态等。
@#@@#@(三)肥胖的判断标准@#@ 主要指体重按Quat1et指数计算法:
@#@体重(公斤)/身高(米)2,正常值为20~24.超过上限26即为肥胖。
@#@成年人肥胖多属向心性肥胖,即腹围较大。
@#@这里又有腹围和臀围之比,正常男子<0.95,女<0.85,如超过即为向心性肥胖。
@#@向心性肥胖的危害远大于离心性肥胖。
@#@这是因为腹壁脂肪堆积,可增高腹压,使横隔上抬,妨碍呼吸和使心脏处于横位。
@#@腹壁脂肪动用后,游离脂肪酸直接进入体循环,而并未经过肝脏的加工处理(肝脏可将脂肪酸部分生成酮体,作为脂肪供能的特殊形式,运到骨胳肌等部位氧化利用,肝脏还可以再酯化合成甘油三酯输出),入血的大量脂肪酸为长链脂肪酸形式,会形成微胶粒溶液,它会损害细胞膜,增加血小板的粘集而引起血栓形成,干扰心脏电传导,甚至引起心律失常。
@#@(四)肥胖的症患者的运动处方@#@人体的能量消耗主要有三个方面:
@#@
(一)维持基础代谢所需的能量。
@#@即维持呼吸、心跳、排泄、腺体分泌等生命活动所需的能量。
@#@
(二)食物的特殊动力作用。
@#@即进食后机体向外散热比进食前增加所消耗的热量7,这与各种热源物质在体内进行同化、异化、利用、转变等过程有关。
@#@(三)机体活动。
@#@机体活动,尤其是体力活动是人体热能消耗的主要因素,有激烈运动时机体的能量消耗可比安静时提高10-20倍,因此就能量消耗而言,运动减肥对所有的人都有效,这是毋庸置疑的。
@#@但为什么有些人参加锻炼,体重不仅没减反而增加了呢?
@#@众所周知,减肥最基本的原理是能量的负平衡,即热能的消耗要大于热能的摄入。
@#@锻炼后体重不仅没减反而增加,不外乎两种情况:
@#@一是运动中消耗的热能不足,二是运动后摄人的热能物质过多。
@#@不管能量消耗多少,运动后便大吃大喝,补充的热能远远超出了消耗掉的能量,这岂能不胖?
@#@@#@ 由此可见,既坚持体育锻炼,又适当节食,才是正确的减肥之路。
@#@幸运的是(据一些研究报道)适量运动有抑制食欲的作用。
@#@@#@ 那么,怎样才能取得最佳的减肥效果呢?
@#@@#@1.限制膳食的总热量@#@我们知道,能够供给机体能量的物质,我们称之为热源质,包括糖、脂肪和蛋白质。
@#@脂肪是热源物质中热能最高的,l克脂肪在体内燃烧的生理有效热量为9千卡,糖和蛋白质为4千卡。
@#@@#@减肥时应当限制膳食的总热量,但不仅仅是限制脂肪的摄人。
@#@减肥期间应采用高蛋白质,低塘(碳水化合物)和适量脂肪的膳食,并不是脂肪越少越好。
@#@限制总热量的摄人,蛋白质的摄人相应减少。
@#@体内热能负平衡动用脂肪供能时,也会消耗、分解一些体内的蛋白质参与供能,而蛋白质对人体非常重要,必不可少,因此必须充分供给。
@#@此外,过多的蛋白质还可以通过其异生作用转变为糖,来维持血糖的稳定,弥补糖(碳水化合物)的不足。
@#@@#@减少糖的摄人,一方面可降低胰岛素的分泌,减少体脂的合成,另一方面,会使体内的糖原储备降低、从而促进对脂肪的动用,减少体脂的储存。
@#@@#@2.适量摄入脂肪@#@膳食中保持适量的脂肪,对减肥有一定益处。
@#@这是因为:
@#@其一,脂肪可以抑制胰岛素的分泌和胰高血糖素的分泌,促进机体对脂肪的利用。
@#@其二,碳水化合物摄入减少,易造成相对较多的脂肪在体内代谢不完全而产生一定量的酮体。
@#@酮体有抑制饥饿感觉的作用。
@#@酮体被分解排出体外时,还可额外消耗一些热量。
@#@此外,适量的脂肪也会使人产生饱腹感,使减肥者也较自然地接受低热量膳食,而不觉得饥饿难耐。
@#@@#@总热量的摄入减少时,常伴有无机盐和维生素的摄人不足。
@#@因此,在减肥期间,应多食新鲜瓜果、蔬菜及海产品。
@#@富含纤维的食品(如全麦制品、燕麦等)有饱腹感而不供给热能,同时还能减少热量的吸收、是最好的减肥食品。
@#@@#@3.中等强度的运动@#@运动中机体供能的方式可分两类:
@#@一类是无氧供能,即在无氧或氧供应相对不足的情况下,主要靠ATP、CP分解供能和糖元无氧酵解供能(即糖元无氧的情况下分解成为乳酸同时供给机体能量)。
@#@这类运动只能持续很短的时间(约l一3分钟)。
@#@800米以下的全力跑、短距离冲刺都属于无氧供能的运动。
@#@另一类为有氧供能,即运动时能量主要来自糖元(脂肪、蛋白质)的有氧氧化。
@#@由于运动中供氧充分,糖元可以完全分解,释放大量能量,因而能持续@#@较长的时间。
@#@这类运动如5000米以上的跑步,1500米以上的游泳:
@#@慢跑、散步、迪斯科、交谊舞、自行车、太极拳等都属于这类运动。
@#@@#@由此,我们可以得到一个简单的启示:
@#@即大强度的运动不可能持续很长时间,总的能量消耗较少,因而不是理想的减肥运动方式;@#@而强度较低的运动由于供氧充分,持续时间长,总的能量消耗多,更有利于减肥。
@#@减肥的最终目的是消耗体内过多的脂肪,而不是减少水分或其它成分。
@#@@#@在进行有氧锻炼时还应注意以下几点:
@#@@#@第一,锻炼应选择中等强度的运动,即在运动中将心率维持在最高心率的60-70%,(最高心率=220-年龄),强度过大时能量消耗以糖为主,肌肉氧化脂肪的能力较低;@#@而负荷过小,机体热能消耗不足,也达不到减肥的目的。
@#@@#@第二,以中等强度进行锻炼时,锻炼的时间要足够长,一般每次锻炼不应少于30分钟。
@#@在中等强度运动时,开始阶段机体并不立即动用脂肪供能。
@#@因为脂肪从脂库中释放出来并运送到肌肉需要一定时间,至少要20分钟。
@#@运动的方式可根据自己的条件、爱好、兴趣而定,如走路、慢跑、迪斯科、交谊舞、游泳等都是适宜的方式。
@#@@#@第三,脂肪的储备和动用是一种动态平衡,因此要经常参加运动,切不可一劳永逸。
@#@减肥运动应每日进行,不要间断。
@#@@#@4.适当增加力量训练@#@研究表明:
@#@随着年龄的增加,机体安静时代谢率(RMR)将以l一3%的速度逐年下降,RMR的降低在很大程度上归咎于瘦体重(LBW)的减少。
@#@而机体RMR水平的降低和LBW含量的下降都与运动不足有关。
@#@这也正是许多人中年之后开始发福的基本原因。
@#@@#@怎样才能预防瘦体重(LBW)的减少,提高机体的安静时代谢率(RMR)水平呢?
@#@最好的方式莫过于坚持体育锻炼。
@#@科学研究证明:
@#@有氧运动可以提高人体的最大摄氧能力,但并不提高体内理瘦体重的含量;@#@而力量训练不能有效地改善最大摄氧能力,但却能明显增加体内瘦体重的含量,瘦体重的增加可提高机体的安静时代谢率。
@#@这意味着什么呢?
@#@用简单的话说,即使是在睡觉,瘦体重多的人也比瘦体重少的人消耗的能量要多。
@#@@#@由此可见,力量训练无论是对维持原有的理想体重,还是对发福后的减肥,都是很有意义的。
@#@因此,在进行减肥运动时,应坚持以有氧运动为主,适当增加力量练习,以增加LBW的含量,提高机体的RMR水平,巩固和增强减肥效果。
@#@@#@目前各种减肥食品、饮品、药物、器械的广告铺天盖地,对于日益状大的肥胖群体无疑是件好事。
@#@但某些宣传给人的印象是不运动也能减肥。
@#@面对这种趋势,我们必须提醒大家,对绝大多数肥胖者而言,运动减肥是最经济、最有效、副作用最少、最有益于健康的方法。
@#@@#@根据国内外的研究,运动减肥的益处可以归纳为以下几点:
@#@@#@1.促进能量消耗,造成机体的热能负平衡。
@#@@#@2.抑制食欲。
@#@@#@3.对维持正常的血压、降低血清胆固醇水平、提高心肺功能都有积极作用。
@#@@#@4.可以改善人的心理状态,有助于消除焦虑。
@#@@#@ 运动可以防止减肥过程中瘦体重的减少。
@#@研究证实单纯食物减肥时瘦体重的丢失约占减肥总重的25%左右,而 适当节食的同时进行体育锻炼,既能消耗多于的能量,又能防止瘦体重丢失。
@#@运动减肥可以防止由单纯节食而 造成的机体代谢水平降低。
@#@热能摄入减少到一定程度,可使机体安静状态的代谢率(RMR)迅速下降20%左右, 由于安静状态的代谢率降低,不少节食减肥者当减肥达到一定程度时,就似乎进入一个"@#@平台期"@#@,即使继续节 食,体重也不再下降了,但是,一旦节食停止,由于机体的吸收能力反射性的提高,体重则迅速回升。
@#@而只有 运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重继续下降而不出现反弹。
@#@@#@";i:
2;s:
30272:
"人的命运是自己造就的-邵伟华.txt有没有人像我一样在听到某些歌的时候会忽然想到自己的往事_______如果我能回到从前,我会选择不认识你。
@#@不是我后悔,是我不能面对没有你的结局。
@#@人的命运是自己造就的-邵伟华@#@人的命运是人体科学研究的核心,但遗憾的是,人类还没有意识到研究命运的重要性,因此没有引起足够的重视。
@#@@#@关于人的命运,古今中外有不同的说法,一说是上帝给的,一说是天定的,有的则完全否定人有命运的说法,说人的命运是神给的,是不对的,完全否定人的命运更不对。
@#@@#@人是有命运的,这一点古今中外有大量的事实足以证明,但是人的命运到底是谁给的?
@#@很多人对这个问题都不清楚,佛教《三世因果经》讲:
@#@"@#@欲知前世因,今生受者是。
@#@欲知后世果,今生作者是。
@#@"@#@这就是说,一个人在前世种什么因,今生就得什么果,今生种了什么因,来世就得什么果。
@#@很明显,根据因果报应循环规律,人的命运是自己造就的。
@#@长期以来,人类因不了解人的命运是自己造成的,误认为命是天定的。
@#@自从来到人世间,一切抱着听天由命的思想,而失去了做人的主观能动性,因而糊里糊涂的做人,有的人甚至成为社会的败类,而白活一世。
@#@@#@本文目的是使人们真正认识到做人的道理:
@#@必须行善积德;@#@行善积德,是给自己造命改命,为子孙造福打基础的。
@#@@#@@#@一.因果报应循环规律@#@@#@因果报应循环规律,《三世因果经》里讲得很清楚。
@#@一个人看看现在(今生)自己的"@#@果"@#@就知道前世种下的"@#@因"@#@。
@#@看看现在种的"@#@因"@#@,就知来世得到的"@#@果"@#@,这叫因果报应循环规律。
@#@@#@因果报应,有福报和祸报。
@#@行善积德者,得福报,行凶作恶者得祸报。
@#@为了深刻了解因果报应,我们先看到刘易荣先生著的《明因果,改命运》的论述。
@#@@#@佛学(述净慧优婆塞所问经)里,对因果循环有较详细的著述。
@#@以下摘录数段并译其大意来阐述种种因果的报应。
@#@@#@世有男子女人,心怀恶毒,持刀执杖,杀害生命,无悲悯心,不生惭愧,或亲手杀,或教他人杀,同造恶化,同招苦报。
@#@待命终时,下堕地狱,受到狱苦刑,地狱报尽,纵得出生为人,亦寿命短促,或则生来多病无日能享安乐。
@#@由杀命之因,得短寿果。
@#@@#@世有男子女人,心无恶毒,不持刀杖,不杀生命,具悲悯心,有大惭愧,待命终后,享天堂福,天堂报尽,来到人间,亦享长寿。
@#@由不杀命之因,得长寿之果。
@#@@#@世有男子女人,时有杖木瓦石掷打生物,或损伤触恼他人。
@#@待命终时,受地狱苦,地狱报尽,出生为人,诸多疾病缠身。
@#@由损伤恼害生物之因,得多病之果。
@#@@#@世有男子女人,常起仇恨嗔怒之心,生诸过失。
@#@待命终时,受地狼苦。
@#@地狱报尽,出生为人,相貌丑陋。
@#@由忿怒憎恨之因,得丑陋之果。
@#@@#@世有男子女人,若见他人得到利益,或听到他人有称意之事,即利用自己的方便来阻碍他人,不令他得。
@#@待命终时,受地狱苦,地狱报尽,纵得出生为人,凡所求望,皆不如意,甚多阻滞。
@#@由阻碍他人利益之因,得运程阻滞之果。
@#@@#@世有男子女人,于他人所应新生尊重者,而不尊重。
@#@所应恭敬者,而不恭敬。
@#@所应供养者,而不供养。
@#@常想傲慢自高之心。
@#@待命终时,受地狱之苦,地狱报尽,纵得出生为人,亦生来下贱,不受尊重。
@#@由傲慢自高之因,得下贱之果。
@#@@#@世有男子女人,于他人所应尊重者,即起尊重。
@#@所应恭敬者,即起恭敬。
@#@所应供养者,即乐天供养,不起傲慢自高之心。
@#@待命终后,享天堂福,天堂报尽,来到人间,亦受尊贵。
@#@由尊重恭敬他人之因,得尊贵之果。
@#@@#@世有男子女人,其心悭吝,不愿以金鱼物质救济他人穷困。
@#@亦不愿施舍医药给贫病之人。
@#@或常起贪心,占用他人财物,待命终后,受地狱苦,地狱报尽,纵得为人,亦贫穷困乏。
@#@由悭吝贪心之因,得贫穷之果。
@#@@#@世有男子女人,心不悭吝,常以金钱物质救济他人之穷困。
@#@或常以医施赠贫病,不起贪心,不占用他人财物,待命终后,享天堂福,天堂报尽,来到人间,富贵自在。
@#@由不悭不贪因,得富贵之果。
@#@@#@@#@因果报应,主要是指的善恶因果报应。
@#@《三世因果经》讲得更详细更具体,经中还讲:
@#@"@#@莫道因果无人见,远在儿孙近在身。
@#@"@#@一个人在世时不管你是行善积德,还是行凶作恶干损人利已的事,总是有报应的。
@#@福报和恶报,有的报在自己身上,有的了在儿孙身上,有的报在今世,有的报在下世,有的现时报,有的晚年报。
@#@这就是佛经里讲的"@#@恶有恶报,善有善报,不是不报,时候未到。
@#@"@#@关于因果报应的问题,我讲了几个现实的例子。
@#@@#@我有个朋友,一连生了四个女儿,他为要儿子,到处寻求生儿的秘方,结果第五胎,真的生了一个胖小子,全家无不欢喜若狂。
@#@但是孩子到一岁后,下脚慢慢开始萎缩,后来瘫痪了。
@#@为了给孩子治病,全国各大医院都去过,也不知花了多少钱,仍然无济于事。
@#@@#@医院治不了儿子的病,他就到处求神拜佛,请气功大师和特异功能者给儿子治病。
@#@但不管是高僧还是名道,不管是气功大师,还是特异功能者,都说他儿子得的是因果病,无法治疗。
@#@他们都告诉我的朋友说:
@#@"@#@你的父亲在以前将一个珠宝商人打死后推以深谷。
@#@因你父亲谋财害命的事发生在解放战争时期,无人知晓,无法破案,你父亲不久就病逝,现在这个冤鬼到你家来讨债了。
@#@你父亲作的恶,就在你儿子身上,只有钱花完了,孩子死了,冤债才算了结。
@#@"@#@这时我的朋友才知道,他父亲临终时交给的一批珠宝遗产的真正原因。
@#@结果真的珠宝用光,儿子也死了。
@#@@#@我再讲讲自己亲身经历的因果报应事例。
@#@@#@1、救人知救已:
@#@@#@文化大革命的一九六七年四月,两派群众敌对情绪越来越重。
@#@当时我是一派群众的核心人物。
@#@有一天上午,另一派群众组织的一名负责的同志,到我们这一派群众组织办公室想要一些有关小道消息的传单。
@#@当时办公室正好来了几个20来岁的小伙子,是"@#@响当当的造反派"@#@,他们看到对方群众组织的人来到我们办公室要传单,认为是对方派来刺探情报的"@#@特务"@#@,视为不共戴天的仇敌,抓住对方的衣领就要打。
@#@当时我看到他们这样无理,立即制止了他们的打人行为,救了对方的同志。
@#@@#@我当时认为,虽然两派群众组织的观点不同,但却是阶级兄弟,不应视为仇敌。
@#@就很和气的道歉说:
@#@"@#@老朱同志,他们年轻无知,不要和他们一般见识,你需要什么传单只要我有,你尽管拿,你以后需要什么传单,打个电话来,我给你送去就是。
@#@"@#@接着我们谈了几分钟,他拿了一些传单,我亲自他走,分手时,他很感动地对我说:
@#@"@#@邵师傅,今天若不是你救了我,我不知被打成什么样子,说不定连命也丢了,谢谢你的救命恩。
@#@"@#@@#@一九六七年九,我从外地出差回西安,从火车站出来不久,有两个人突然从背后把我抓住并不断破口大骂。
@#@我回头一看,是对方组织里从事武斗的两名干将,随后恶狠狠的把我的双手用力往背后一扭,一手压着我的颈,一手抓着我反扭的手,象押犯人一样,把我押到西安火车站一个黑暗的地下室。
@#@我不知道对方组织在火车站设有据点,因而被他们抓住。
@#@我被他们押着左拐右转的到了地下室。
@#@室内黑沉沉阴森可怕,室内的考虑凳子,铜丝鞭子,钢丝钳子,灌辣椒水的壶,捆人吊人用的绳子,打人用的棍子-------,总之,各种刑具样样都胡,我不禁毛骨悚然,心惊肉跳。
@#@我想,我们的人,凡是被他们抓住,不是被活活地打死,就是被割掉脚胫,打伤至残。
@#@我是他们一心要抓的重要人物,今天落到他们手里,就休想活着出去,不禁眼泪骤落。
@#@@#@到了地下室,我才知道是一个审讯室,他们把我往前一推,狠狠的对室内的几个人讲:
@#@"@#@今天抓个大家伙,你们把他好好看住,千万不让他跑掉,等我们开会回来收拾他,叫他知道我们的厉害。
@#@"@#@@#@抓我的人走了,我才慢慢地抬起头来,室内只有三个人,其中一个看到是我,就说:
@#@"@#@你怎么敢来火车站,今天叫他们抓住,定是凶多吉少------"@#@我看和我说话的,正是被我救过的老朱,心里一时闪出有救的一线希望,但又想,文化大革命搞得六亲不认,父子、夫妻、兄弟姐妹都因观点不一,互相残杀,何况外人。
@#@心想,"@#@今天既然被他们抓住,估计就没有活着出去的可能了。
@#@"@#@老朱一会对另两个人说:
@#@"@#@你们先到门口守着,我跟他谈谈。
@#@"@#@@#@那两个人到门口,就象门神一样把守着门口,生怕我从门口冲出去跑了。
@#@这时老朱把我叫在一边,着急地对我说:
@#@"@#@他们开会很快就回来了,那时就有生命危险,现在我马上放你走,你跟我来。
@#@"@#@他打开后门,指着不太高的砖墙,"@#@过铁道,赶快往北跑。
@#@"@#@他看我翻过墙,就回到室内去了。
@#@我连句感谢的话来不及说,只顾逃命。
@#@@#@六八年九月,工厂成立革委会后,我当了干部。
@#@六九年在清理阶段队伍中,朱被他的车间当着反革命分子揪出来进行批斗,关入牛棚。
@#@因他救过我,所以我向厂领导汇报朱在六七年九月如何救我,如果不是他救我,就没有我的今天,要求厂领导告知朱的车间不要批判朱,对他从宽处理。
@#@厂领导因我是"@#@抓革命,促生产"@#@的积极分子,就同意了我的请求,朱回一生产小组劳动。
@#@@#@后来我每逢春节,都给朱拜年,以感谢他对我的救命之恩。
@#@@#@我救朱,朱救我,这些事说明什么呢?
@#@它有力的证明:
@#@人心的本质都是善良的,善有善报是一定的规律。
@#@@#@2、自作自受:
@#@@#@文化大革命中清理阶级队伍,我们单位是工厂的模范单位,我是模范单位的模范干部。
@#@回想起我在清理阶段队伍中,因对党的忠诚,加上文革的派性,盲目执行清理阶级队伍白色恐怖的指示,上级说谁是特务,谁是反革命,要我们单位把他揪出来批斗,我就坚决执行。
@#@在大搞清理阶级队伍的扩大化中,制造了不少错案冤案。
@#@对他人又是隔离审查,又是批判斗争,进行管理制劳动,做了许多错事。
@#@@#@尤其是我以后想起来就心痛的罪孽,更使我感到不安。
@#@那是一九六八年的二十九上午,厂革委会负责大批判的一位领导打电话叫我到他的办公室,他很器重我,对我说:
@#@"@#@邵伟华同志,你们单位是厂'@#@抓革命,促生产'@#@的先进单位,你们车间要过革命化的春节。
@#@厂革委会研究决定,你们车间在六九年大年初一,把工厂的走资派和你们车间的反革命及牛鬼蛇神统拉到大街上,拉到他们的家门口进化革命大批判,这是厂革委会也是党对你们的信任------"@#@@#@对于厂革委会的决定,我感到责任重大,无限光荣,因此,就坚决执行了。
@#@@#@因我在清理阶级队伍中,执行了林彪、"@#@四人帮"@#@的极左路线,犯了扩大化的错误。
@#@七七年,开始受审查,七八年被关起来进行大会批、小会斗,有病也不放过,斗得死去活来,直到七九年3月才被放出来与亲人团取胜。
@#@八0年我又因学习《周易》受到批判,不给升工资------八五年我皈依了佛门,通过对佛的学习,我才明白在清查"@#@四人帮"@#@的运动中,我被关起来,被批判斗争,被抄家,就是因为我在文化大革命清理阶级队伍中,关过别人,批过别人,这就是"@#@自作自受"@#@,也是因果报应。
@#@@#@3、他们夫妻二人为什么遭雷打:
@#@@#@我们村上有两兄弟,因父早逝,由母亲背着要饭才算长大成人,成了家。
@#@但这两兄弟是附近有名的不孝之子,不逆不道之人。
@#@特别是老大,夫妻二人,更是不见人恨。
@#@他们不但不给老母吃饭,赶出门外,还常毒打老母,打得老人死去活来,谁劝都不听。
@#@最后,老母活活被折磨而死。
@#@@#@老母死后不久的一九四六年农历五月的一天中午,天下雷阵雨。
@#@兄弟俩又坐在堂屋的床上抽烟,老大的妻子在厨房洗碗。
@#@当大雨停了,人们都出来坐在门口乘凉。
@#@我那年刚十岁,和一群孩子在家门口玩耍,突然一声霹雳,只见比篮球稍大的一个火球落在他家门口,接着滚入他家中,只听一声巨响,一团烟雾从屋中升起,什么也不见。
@#@我们这些小孩子吓得个个趴在地上不敢动,只听到一些人大叫大喊:
@#@"@#@金树家遭雷打了!
@#@"@#@接着人们从四面八方赶到他家门口。
@#@这时烟雾散去,只见这家老二奇怪的跪在离他家十多米远的打麦志场上,老大夫妻二人都被雷打死,一个死在堂屋,一个死在厨房。
@#@@#@乡亲们对他们夫妻被雷打死,个个拍手称快,都说:
@#@"@#@这是不孝父母的必然下场,人不报,天报,真是恶有恶报。
@#@"@#@@#@@#@二、人的命运是自己造就的@#@@#@我们看了《三世因果经》和"@#@因果报应循环规律,就十分清楚的看到,人的命运真正造不者不是别人,而自己,因为一切都是自己给自己造命。
@#@"@#@你看:
@#@@#@你今生心地慈悲,不杀生命,就注定了你下一世投抬为人时,得到一个长寿的出生四柱:
@#@@#@你今生贪得无厌,诈骗钱财,谋财害命,就注定了你下一世,不但不能投胎为人,而且会轮回为畜道,当牛马做猪狗;@#@@#@你今生乐于助人,救济穷苦人,就注定你下世投胎为人时,得到一个出生荣华富贵的四柱;@#@@#@你今生不孝顺父母,不尊敬老人,就注定你下一世投胎为人时,得到一个孤苦或遭雷打的出生四柱;@#@@#@你今生孝顺父母,尊敬老人,就注定你下一世投胎为人时,得到一个子孙满堂福禄双全的出生四柱;@#@@#@我这样讲,有的人还会不理解,甚至不信这很自然。
@#@但我们想一想,我们自己给自己造命,就好像读书一样,好象工作一样。
@#@你是大学毕业,成绩优秀,你分配的工作就经高中毕业生的工作好,比高中生的工资高。
@#@@#@你是博士生,研究生,你的工作就比大学生好,工资比大学生毕业生工资高。
@#@@#@你在工作中服务从领导,遵守纪律,光明磊落,成绩突出,就会得到群众和领导的好评,被评为先进工作者,劳动模范,或入党或提干。
@#@@#@你在工作中既无领导又无纪律,吊儿朗当,只说不干,怕苦怕累,东游西荡,大事做不了,小事不愿干,闹不团结,嫉妒别人,不忠诚老实,贪图享受,大家想一想,这样的人能得到群众和领导的好评吗?
@#@能评上先进工作者吗?
@#@@#@我们再看看,有的干部不贪污贿赂,就不会被撤职法办,有的人不杀不抢劫,就不会遭到列刑下场,这一切难道不是自己造就的吗?
@#@@#@我们每个人的一举一动,一个念头,都关系到是给自己造福,还是给自己造恶。
@#@我们每一个人每时每刻都在给自己造命!
@#@你今世行善各德,就为自己下一世造一个好命,你今世行凶作恶,干坏事,就给自己下一世造一个坏命,甚至轮回为畜道。
@#@@#@@#@三、行善积德,可以改善命运@#@@#@有的人会问:
@#@为什么有的人心很坏,却得不到报应,还很红火;@#@有的人心肠很好,却老是不顺,甚至有灾,这是为什么?
@#@要回答这个问题,并不复杂。
@#@@#@人的灾富有前世造下的和今世作的。
@#@前世造的福,就象在银行存款一样,今生来享受。
@#@前世作的恶,就象欠的债一样,今生来偿还。
@#@@#@有的人虽然前世行善积德存下了福份,今生不行善积德,就象银行的存款一样很快就会用完。
@#@有的甚至在今生做坏事,他的福份就会减少或者抵消。
@#@有的人现在很坏,不但没有受到报应,而且很红火,就是因为他前世积下的福还未用完。
@#@当他的福一经用完,他今生作的恶就会遭到报应,如果今生作的恶不遭恶报,下民就会遭恶报。
@#@@#@有的人现在虽然心肠好,但总是运程不顺,或者有灾,这就是他在前世欠下的债,今生来还债,如果他今生心肠不好,继续干坏事,老帐新帐一起算,灾就会更大。
@#@他今生心肠好,一可抵消前世的罪孽,才可为下年或下世造福。
@#@这就象现在的犯人一样,如果他在服法时期,不接受改造,继续作恶,就会罪下加罪;@#@如果他不但接受改造,而且认罪悔罪立下新功,将功补过,如果立了大功,为国家作了大的贡献,就会减刑,得到宽大处理,提前释放,不仅恢复自由,还会给他安排工作。
@#@@#@还有的人说,我的命不好,这是前民造就的,是无法改变的,因而消极对待,听天由命,这是受宿命论的影响,是极其错误的。
@#@@#@既然人的命运好坏,是自己行善积德,或者是行凶作恶,心术不正所造就的,那么行善积德能造命,行善积德了必然能改善命运,这是毫无疑问的。
@#@行德积德能造好命也能改善自己不好的命运,这都是内因在起决定的作用。
@#@@#@要真正做到行善积德,必须要认识到行善积德是给自己造命运,给子孙造福,这是一个伟大而又鲜为人知的道理。
@#@毛泽东讲:
@#@"@#@一个人作好事并不难,难的是一辈子做好事"@#@。
@#@我们每一个人都做过好事,善事,但不能长期坚持。
@#@学雷锋为什么一阵风?
@#@有的干部因贿赂腐败被判刑上杀场,有的青年人因抢劫行凶杀人而被枪决,难道他们没有做过好事?
@#@他们做过好事,甚至做了不少的好事。
@#@这一切,就是因为不了解做好事行积善德是给自己造命运,是给自己改善不好的命运的伟大道理,所以行善积德做好事不但不能长久坚持,而且当形势变化,环境变化,受外界的各种因素的影响,就会起贪心。
@#@有的贪心,就会变恶心,结果是好的命运变坏,最后走了犯罪的道路。
@#@这是人类不知行善积德,是为自己造命的沉痛教训。
@#@@#@行善积德,做好事能改善不好的命运也就能化灾免灾,这种事例现在不少,古代也很多。
@#@@#@唐代的裴度,有一个高僧给他看相,断他一月内要俄死。
@#@一个月后,这个高僧又看到他说:
@#@"@#@你今后位至三公"@#@。
@#@裴度不服气地说:
@#@"@#@你一月前说我要俄死,现在又说我今后要位至三公,这是何说?
@#@"@#@"@#@因为我说你要饿死之后,你回去做了好事,所以免灾不死,还要高升。
@#@原来裴度一天在赶庙会时,拾到两条贵重的玉带,就在庙前坐等失主。
@#@原来失主是一个很富的小姐,为了感谢裴度,就要送他一条玉带。
@#@裴度说:
@#@"@#@我要是贪求玉带,就不会在这里等失主了。
@#@"@#@后来裴度果然官位三公。
@#@@#@清朝的袁了凡,有的人会知道,他原来不信命,后有一个算命的给他算的事件件就验,他才信命。
@#@又算他无官,给生无子,他也矢信不疑,认为是命中注定的,只好消极对待,任由命运摆布。
@#@@#@有一天,袁了凡到南京栖霞山遇到云谷高僧给他进"@#@善恶因果报应循环"@#@的规律,告知他"@#@命由我造,福由我求"@#@的改命道理。
@#@袁了凡听后,潜心念佛,处处行善积德,立了做地三千件好事的决心。
@#@三千件好事做完了,又许愿了三千件,结果袁了凡不但当了官,而且生了两个很有出息的儿子。
@#@这个故事是很有名的《了凡四训》,我建议大家都要好好读读这本书。
@#@@#@解放前,四川有一单身汉,年近四十也未成婚,原因是他太坏,有一天他去算命,看什么时候能找到老婆。
@#@一个算命的盲人大师告诉他:
@#@你还娶什么亲哟!
@#@你只有三个月的寿。
@#@哪一天几时就会死去。
@#@@#@这个单身汉看到大师样样都给他算得很准。
@#@他回到家中想,我这一辈子没有为乡里做一件好事,现在快死了,赶快做件好事,免得死后乡亲们还骂我。
@#@@#@做件什么好事呢,他想来想去,河东有个桥长年修,老人和小孩时常掉河里淹死,就决定把三间房屋拆掉修缮河东大桥。
@#@@#@大桥修好了,死的日期也到了,他就坐着等死,结果一等半个月也没有死。
@#@他很生气,说算命先生害他现在没有房子住,又去二百里外找算命先生算帐。
@#@他又把出生时间报给原来]地算命大师。
@#@大师左推右算:
@#@他应该死了现在没有死,原因是他修了桥,积了德。
@#@对单身汉说:
@#@"@#@修桥修路,增福延寿,你修桥化了灾,不但不死而且加寿加福。
@#@"@#@单身汉一听,也就不生气了,后来不仅娶妻生子且寿到六十。
@#@@#@以上我讲了古代的事例。
@#@再讲一讲我亲自经历的事例。
@#@@#@从我的四柱排列大运和手纹上看,过去不少的高人和同行都断我59岁60岁,如果不死也要脱一层皮。
@#@九五年初和九六年又有人给我算,说我在九六年农历十一月某日定死无疑。
@#@你们看现在是九七年,我不是活得好好的吗?
@#@是不是把我的手纹看错了?
@#@是不是四柱不对?
@#@是不是他们测错了?
@#@不是的,我以前给自己测也是如此,为什么没有应验?
@#@其原因就是我在八五年扳依佛门后,认真学佛学知识,认真拜佛,认真忏悔自己在清队中作的孽,时时事事注意行善积德。
@#@@#@我从事预测学以来,上至省长、中将、部长、科学家,不至老百姓,对测出他们的大灾和死亡之灾及时为他们化解,使他们化凶为吉,救了一千多人的命。
@#@@#@一九九五年冬,我从国外回来,广州军区的罗×@#@×@#@找到我,十分灰心对我说:
@#@"@#@邵老师,我今年才50岁出头,我请了好几个人为我预测,都说我过不了九六年,要去见马克思了"@#@。
@#@我排了他的四柱,又看了手纹,二者信息同步,九六年确有生命之危。
@#@当时我安慰他:
@#@"@#@只要你信命就好,可以为你化解,九六年不但死不了,还会反凶为吉。
@#@"@#@@#@我根据他的官职和经济条件,叫他"@#@拿出二万元人民币到家修一条路,这叫破财买命,造福人民,架桥铺路,积善修福"@#@。
@#@他听了后当即拿出二万元回家乡修了条路。
@#@@#@罗×@#@×@#@在本村修了一条路,不但为自己化了死亡之灾,而且救了全村老百姓的命。
@#@九六年夏,因他的家乡发洪灾,水库决堤,几十丈高的洪水直冲本村。
@#@老百姓听到一声巨响,知道水库决堤,男女老少顺着村里新修的大路逃命。
@#@凶猛的洪水冲走了村庄,虽然财产受了重大的损失,但老百姓平安无一丧生,平安无事。
@#@后来罗回家乡时,全村老百姓流着热泪说:
@#@"@#@如果不是你为村里修了这条大路,全村老百姓都会死于洪水,你真是全村老百姓的救命恩人。
@#@"@#@@#@一九九五年三月,我向家乡捐资三十万人民币兴建了一座"@#@邵伟华小学"@#@。
@#@九五年冬一天,我突然想起我的手纹,客票纹因它又深又粗的横切纹,死亡或大灾大难的信息标志,而且是与四柱信息同步的,奇怪的是这条纹无影无踪的消失了。
@#@我想,这是因为我做了善事的缘故,因此,灾纹消失。
@#@@#@九五年我出国考察,九六年我在泰国建立了分公司,两年不仅平安无事,而且学术,事业都有发展。
@#@九五年新加坡报纸报导,新加坡的一个青年因贩毒品被判死刑,他在坐牢服刑的一年中,刻苦学习佛学,认识到自己的罪行严重性,不仅在牢中悔罪拜佛修行,而且大做行善积德之事。
@#@他被松枪决火化后,发现他的骨灰中有黄豆大的舍利子,引起世界轰云贵。
@#@专家们认为,他因有罪而诚心悔改,刻苦修行,虽死罪未免,但他死后不下地狱,而到了西方极乐世界去。
@#@以上灾事有力证明,人的命中有灾有难并不可怕,可怕的是不行善积德,而作坏事。
@#@人只要行善积德,不但可以化灾免灾,而且可以增福延寿。
@#@为子孙的造福。
@#@@#@@#@四、因果报应与四柱信息同步@#@@#@近十年来,我把研究命理同佛学结合起来,经证实人的因果报应与四柱信息有同步的规律。
@#@佛学界强调人的命运是自己造就的,这一论点是千真万确的。
@#@佛学界有的人提出:
@#@人的命算也是那么一回事,不算也是那么一回事,只要信佛就可以免灾增福。
@#@我认为这种观点不全面。
@#@更主要的是行动,那就是要行善积德,慈悲为怀。
@#@有的人信佛,甚至有的人是出家僧,因他违背了与人行善积德,慈悲为怀的宗旨,结果干坏事而犯罪的。
@#@所以信佛拜佛必须在行动上做到行善积德,慈悲为怀,才可以达到化灾免灾增福寿的目的。
@#@@#@对人类来说,每一个人都有自己的罪孽,有的孽是前世做的,的有孽是今生做的,这些会受到报应。
@#@了解命运,掌握命运,就是为了更好的行善积德,以达到化灾免灾,增福延寿,为子孙造福的目的。
@#@@#@因果报应,特别是罪孽报应,前面讲过,罪孽有前世作的,出有今世作的。
@#@四柱信息显示好的流年大运为得福报,走败运为祸报。
@#@福报的福大福小,祸报的灾大灾小,都是根据你前世,今生的行善积德和做坏事的程度而定,就如现在的评功和受处罚一样。
@#@@#@我在研究因果报应循环规律和命理中发现,一个人在今生走红运时,如不注意行善积德,很容易出现作孽之事,在走败运时,就遭孽报。
@#@如有的人走好运时,又升官又发财,手中有权有势,就忘了行善积德,多为人民做好事的宗旨,就慢慢的变坏,又是贪污又是受贿,或者整人、害人,干一些损人利已的孽障。
@#@当败运一到,事情败露,受到撤职法办,这就是遭恶报。
@#@@#@我知道一件真事:
@#@一个小伙子好打架,走好运时,总是打伤别人,自己好像无事。
@#@他打人的特点是专打对方的肝部,使不少人因肝伤长期不愈。
@#@当他走败运时,有一天他不小心跌了一跤,结果被一根根金属棍戳穿了他的肝而死亡。
@#@@#@走败运一般是遭祸报,这种祸报有前世和今世的。
@#@有的在败运中不行善积德,还会犯下新的罪孽。
@#@如盗窃分子走好运时,难被抓获,走败运时被抓获,他不但不老实认罚,还负隅顽抗,甚至行凶杀人,造下新孽,必然会加重他的恶报。
@#@这就是说,不完全是走败运就中作孽,走红运易作孽。
@#@@#@人的祸报,的有报得早,有的报的晚,报得早者一般在十五岁之内起立运有灾有难,多为前世作下的孽;@#@老来走败运而灾报者,有前世和今世作的孽。
@#@@#@@#@最后简单的讲一讲,怎样行善积德。
@#@行善积德,就是做好事、善事、与人为善,一切以慈悲为怀。
@#@有的人认为,行善积德,只有拿钱物救济贫苦人,或捐献钱物。
@#@其实这只是行善的一种方式,无钱无物者可以出力,如扶老爱幼,乐于助人,为病残老人做好事,救人之危,看见路上有玻璃、有石头或瓜果皮及时捡起来丢在路边,在火车、汽车上及时给老残妇幼让坐位,或者参加义务劳动等等,这些都是行善积德。
@#@如我在别人化死亡灾时,要他出钱修路,他说家穷无钱怎么办,这说无钱也没有关系,你去修路工程参加一个月到两个月的义务";i:
3;s:
3864:
"《三体》读后感@#@给时间以生命,给岁月以文明——题记@#@《三体》一书,不仅仅是科幻小说的巅峰,这是对人类文明的探索,是对宇宙本质的发掘,是对创世奥秘的思考。
@#@@#@本书三部曲分别名为地球往事、黑暗森林、死神永生。
@#@从三个维度,展开了一幅关于地球文明、三体文明以致宇宙文明的跨世纪画卷。
@#@@#@地球往事一集,是人类与三体文明在地球建立的组织之间的首次冲突。
@#@主人公汪淼博士通过一款名为“三体”的游戏,接触到三体组织,也认识到了这款游戏背后所深藏的秘密,三体文明由于受不稳定的三个太阳轮番照耀带来的危险,被迫向远在四光年之外的地球进军。
@#@三体世界带来的技术封锁,阻碍了地球文明的发展,使世界陷入慌乱之中。
@#@最后,在各国之间联合下,终于消灭了组织首脑伊文斯。
@#@但,这只是故事的开始,宇宙的暗流仍然在广阔的宇宙背景下流动。
@#@@#@黑暗森林一集,文如其名。
@#@地球文明在紧急状态中选出四位面壁人,利用三体人思维透明的缺陷,设计将其消灭。
@#@然而,前三位面壁者所采取的计划却是消极的,甚至为了胜利不惜将部分人作为牺牲。
@#@只有最后一位面壁者,罗辑,在坠入冰湖的瞬间,在他人的点醒下,领悟到这个宇宙的生存方式——黑暗森林。
@#@就如人类远古的丛林法则一样,人与人,以致文明同文明之间,没有任何信任可言。
@#@每个文明,如同猎手一般,预见对方,没有迟疑,就必须将对方杀死,否则就是自身死亡的结局。
@#@罗辑利用精妙的布局,以自己的生命为骰子,以两个世界为赌注,在未知而又强大的更高端文明注视下,逼迫着三体文明解除入侵危机。
@#@@#@死神永生一集,在罗辑的威慑时代,人们放松了警惕,被三体世界乘机摧毁了向宇宙广播三体世界坐标的发射仪。
@#@人们被逼迫进入澳大利亚进行以死亡为代价的残杀。
@#@广播终究还是被发射了出去。
@#@三体世界被毁灭了,本集的主角程心在她数世纪前的男友云天明帮助下,探寻到拯救地球不被攻击的方法。
@#@但却因其他原因将真正可行的方法扼杀在摇篮。
@#@人们过着安逸的生活时,打击不期而至,没有人能够避免一个世界向二维化的进程,除了光。
@#@程心带好友逃出升天,却在无意中得到了宇宙更加黑暗的秘密。
@#@时间流逝加快,而故事却戛然而止。
@#@@#@在当今的世界,人类看似征服了世界,成就前所未有的伟大,如同能够把上帝拉下神坛。
@#@实际上,人类却又何其渺小,在亿万光年的尺度上,人类能够算作什么,不过是“阴沟里面的虫子”,或许连虫子也算不上。
@#@大多数人类始终无法突破万有引力而遨游太空,宇宙飞船的速度不及光速的万分之一,脚步也始终局限在太阳系的范围之内,听不到来自宇宙另一个世界的声音,然而,宇宙中这些孤独的虫子,如此微不足道,却仍在为更微不足道的事情攘攘熙熙、疲于奔命,又是为了什么?
@#@这,往往更令人深思。
@#@借用书中提到的一句话:
@#@人类一思考,上帝就发笑;@#@可人如果不思考,上帝连发笑都不屑。
@#@@#@《三体》中体现出了浓郁的人类历史学,社会学,哲学和宗教的相关知识,此处可见作者丰富的知识面和良苦用心。
@#@人类文明每一次危机背后,都闪耀着人性的光辉,《三体》不仅仅仅是一部科幻史诗巨作,更是一部对人性充满思考的社会科学著作,值得一读。
@#@@#@";i:
4;s:
27751:
"人力资源管理与开发复习资料@#@第一章:
@#@战略规划@#@1、知识经济的定义@#@以知识为基础的经济@#@知识(智力)资源的占有、配置、生产、使用(消费)@#@知识经济的度量标准@#@---知识对经济发展影响指标@#@---经济全球化和科技国际化影响@#@---经济增长与国际竞争力影响@#@2、知识经济的主要特征(PPT上没有,这是老师上课讲的)@#@
(1)科学技术的研究与开发(视觉的创新)@#@
(2)信息与通讯技术处在中心地位@#@(3)以服务业为主@#@(4)以知识的生产为传播@#@(5)人的素质与技能是知识经济实现的必要前提@#@3、知识经济与传统工业经济的区别(需要自己整理理解)@#@-动力(信息)@#@-产业内容(制造与服务一体化)@#@-效率标准@#@-管理重点@#@-生产方式@#@-劳动力结构@#@-社会主体@#@-分配方式@#@-经济学原理@#@4、信息、知识、价值三者之间的关系,对你个人有何启示?
@#@@#@知识:
@#@个人从特定的视角出发,对信息加以挖掘、筛选、编辑、加工,形成条理化、系统化的信息集合@#@视觉(某种观念、理论、技术、程序、时空场景的变化,是一种工具,认识问题的方法)@#@信息:
@#@有关客观事物属性的表征@#@信息通过视觉加工形成知识,知识通过执行力的加工形成价值,即财富的创造@#@启示:
@#@(需要自己组织)@#@5、知识资本的概念@#@人力资本的核心是知识资本@#@知识资本是知识经济时代组织赖以生存和发展的根本动力,根据知识的外部知识利用内在特性。
@#@可以将知识资本划分为显性知识和隐性知识两大类。
@#@(百度结果)@#@6、知识资本的表现(在组织层面、个人层面的表现如何?
@#@)@#@组织层次的观点:
@#@@#@--在市场上中获得竞争优势的资产,如商标、信誉、品牌等。
@#@如可口可乐、宝洁公司等@#@--体现为公司的脑力财富,如专利、程序等知识产权。
@#@如英特尔、微软等,手机、家电@#@--使公司有内在力量的资产,如企业文化、管理系统等。
@#@如沃尔玛,华为、海尔等@#@--来自本公司人员的资产,如员工的知识、工作技能、工作态度等。
@#@小霸王与步步高@#@个人层次的观点:
@#@@#@-增强自己的可雇佣性,并实现人力资本的增值@#@-发展能力:
@#@能力的迁移和能力弹性@#@-核心技能:
@#@你持久的竞争力@#@-良好的业绩表现:
@#@能力的最好表现@#@-社会资本:
@#@人际关系和社会网络@#@-积极的心态@#@-心理素质:
@#@上进心和良好的自我形象@#@第二章:
@#@人力资源管理模块的案例分析@#@1、人力资源管理实务操作包含的9大模块(整个人力资源管理的框架)@#@n战略规划:
@#@提供何种特色的产品与服务@#@n工作流程设计:
@#@分工;@#@组织结构设计;@#@定部门;@#@定职位;@#@定职责;@#@定任务;@#@定资格@#@n岗位胜任特征分析:
@#@确定职位对人的要求@#@n岗位价值分析:
@#@确定各个职位的贡献度@#@n人员的招募与安置:
@#@人才选拔;@#@人-职位匹配@#@n绩效管理:
@#@确定个职位人员业绩的差距,并寻找原因@#@n人事管理决策:
@#@升降职;@#@加减工资与奖金;@#@辞退@#@n人力资源开发与培训:
@#@提升组织与员工的能力@#@n员工关系管理:
@#@劳动合同的管理,法律纠纷的处理等@#@每一个模块解决的重心是与关键问题是什么?
@#@@#@第三章:
@#@人力资源管理的基础理论@#@第一节、管理理论@#@
(一)古典组织管理理论:
@#@“科学管理理论”、“一般管理理论”、“官僚集权组织理论”@#@基本主张是:
@#@@#@
(1)管理的核心目的是提高劳动生产率;@#@@#@
(2)分工和专业化是管理活动最基本的手段;@#@@#@(3)统一指挥,建立一套自上而下的明确的权力等级系统,每个成员督必须服从上级的指挥;@#@@#@(4)工作标准化原理;@#@@#@(5)重视正式组织的作用;@#@@#@(6)制定严格的规章制度,认为这是实现组织目标的根本保证;@#@@#@(7)把人看成是“经济人”;@#@@#@(8)坚信管理是有规律可循的,管理原则就是管理规律的最好体现。
@#@@#@
(二)行为科学理论@#@1.人际关系理论:
@#@20世纪20年代后期,梅奥和罗特斯伯格,在著名的霍桑实验结果的基础上提出了人际关系理论。
@#@该理论认为:
@#@工人是“社会人”,必须从社会、心理方面来鼓励工人以提高劳动生产率;@#@@#@在企业中并存着“正式组织”和“非正式组织”,非正式组织对生产效率有着很大的影响;@#@@#@通过提高职工的满意度来激发职工的工作积极性,从而到达提高生产效率的目的,是衡量领导能力的育种新型标准。
@#@@#@2.行为科学理论。
@#@20世纪40-50年代,行为科学理论获得较快的发展,主要集中表现在三个方面:
@#@@#@一是有关个体行为的理论;@#@@#@二是有关群体的理论;@#@@#@三是有关领导的行为理论。
@#@@#@(三)后现代教育管理思潮@#@1.后现代主义教育管理理论2.批判教育管理理论3.女权主义教育管理思想@#@(四)网络型组织理论@#@@#@(五)学习型组织理论@#@圣吉在其名著《第五项修炼:
@#@学习型组织的艺术与实务》一书中提出学习型组织理论的五个核心理念:
@#@@#@一是系统思考。
@#@二是自我超越。
@#@三是改善心智模式。
@#@四是建立共同愿景。
@#@五是团体学习。
@#@@#@(六)人力资本理论@#@(七)委托-代理理论@#@第二节管理心理学基础理论@#@一、组织中的个体心理和行为@#@二、组织中群体的心理和行为@#@三、组织中的领导心理和行为@#@四、组织心理和行为@#@第三节人性学的基础理论(五种假设)@#@一、“经济人”的假设@#@基本观点是:
@#@@#@1、人的行为是为了追求自身的最大实利(表现为物质上的或精神上的)。
@#@@#@2、多数人天生是懒惰的,不喜欢工作、尽可能逃避工作。
@#@@#@3、多数人没有雄心大志,不愿负任何责任,而是心甘情愿受别人指导。
@#@@#@4、多数人的个人目标都是与组织目标相矛盾的,必须使用强制和惩罚的办法迫使他们工作。
@#@@#@5、只有金钱和行为才能鼓励人们努力工作。
@#@@#@应用:
@#@1.管理工作的重点是提高劳动生产率,完成生产任务,对人的感情和道义不承担责任。
@#@@#@2.管理工作是少数人的事,多数工人的主要任务是听从管理者的指挥。
@#@@#@3.管理者要用金钱来提高工人的工作积极性,同时对消极怠工者要采取严厉的惩罚措施,以强迫和威胁其达到目标。
@#@@#@二、“社会人”的假设@#@基本观点是:
@#@@#@1.物质利益是影响人们生产积极性的次要因素,人们的社会和心理因素才是决定性的因素。
@#@@#@2.生产效率的提高和降低取决于职工间的士气,而不是工作方法和条件。
@#@@#@3.组织中存在的“非正式组织”也是影响生产效率的重要因素4.新型的管理者要关注人的社会性需要。
@#@@#@应用:
@#@1.管理人员不应只注意完成生产任务,而应把注意的重点放在关心人、满足人的需要上。
@#@@#@2.管理人员应该更加重视职工之间的关系,培养和形成员工的归属感和整体感。
@#@@#@3.提倡集体奖励制度,而不主张个人奖励制度4.重视非正式群体的管理5.提出新型的“参与管理”方式。
@#@@#@三、“自我实现人”的假设@#@其基本观点是:
@#@@#@1.一般人都是勤奋的,如果环境条件有利,工作就会像游戏或休息一样自然。
@#@@#@2.人们在做自己愿意做的工作时,能够自我管理和自我控制,无须别人的监督和控制。
@#@@#@3.在正常的情况下,一般人不仅会接受责任,而且会主动承担责任。
@#@@#@4.一般人存在高度的想象力、智谋和创造力。
@#@@#@5.在现代工业化的条件下,一般人的潜力没有发挥出来,仅被利用了一小部分。
@#@@#@应用 @#@:
@#@1.重视工作环境和条件的创设,以发挥员工的潜力,使员工能充分地自我实现。
@#@@#@2.要充分授权;@#@使用工作丰富化和扩大化;@#@设立挑战性的工作目标,使用项目工作团队等,以满足员工的成就需要。
@#@@#@3.使用参与管理或自我管理型的管理方式,保证员工充分表现自己的才干。
@#@@#@4.在奖励方式上重视内在奖励,以满足员工自尊、自重和自我实现的需要。
@#@@#@四、“复杂人”的假设@#@基本观点是:
@#@1.人们是怀着许多不同的需要加入工作组织的。
@#@人们的需要是多样性的,是随着人的发展和生活条件的变化而改变。
@#@@#@2.人在同一时间内有各种需要和动机,相互作用并结合为一个统一的动机模式。
@#@@#@3.一个人在不同的单位或同一单位的不同部门工作会产生不同的需要。
@#@@#@4.由于工作和生活条件的不断变化,人们会不断产生新的需要和动机。
@#@@#@5.由于人的需要不同、能力各异,因此管理的方式要权变,没有放之四海皆适宜的管理方式。
@#@@#@其主要措施有:
@#@1.采取不同的组织结构提高管理效率。
@#@@#@2.根据企业不同情况采用弹性、应变的管理方式,以提高管理效率@#@3.要善于发现职工的需要、动机、能力和个性等方面的差异,从而有针对性地采取不同的管理策略。
@#@@#@第四章:
@#@战略性人力资源管理@#@1、传统的人事管理是怎么想战略性人力资源管理转变的?
@#@(两者分别有什么特点?
@#@)@#@一、经营环境的变化@#@--企业经营环境的变化:
@#@全球化、数字化、知识经济、挑剔的顾客、不确定性@#@--工作世界的变化:
@#@@#@过去的好时光:
@#@稳定的工作、稳步上升的工资、可以预见的职业生涯@#@工作世界的新秩序:
@#@员工承担更多的责任、没有保障和预见性、员工对个人的技能和发展负责任@#@-管理人员的压力:
@#@“可以说,今天的管理人员面临着更大的压力,他们需要不断增强组织的竞争优势,要么走在竞争对手前面,要么紧跟住不断加快的竞争脚步,但绝对不能落后”——普里斯,1995@#@-企业的核心资本:
@#@人力资本@#@-企业内部的变革策略@#@
(1)进行发展战略规划,明确愿景、使命和目标@#@
(2)进行内设机构改革,建立现代企业的治理制度@#@(3)进行人事制度改革,建立新型用人机制@#@(4)调整业务经营结构,创新业务流程,建立现代的业务经营管理体制@#@(5)进行薪酬改革,建立新型的薪酬激励机制@#@(6)建立新型的营销体制和营销文化@#@(7)创建以人为本,业绩导向的企业文化@#@二、传统的人事管理@#@
(一)传统人事工作的主要表现@#@1、主要精力放在传统的事物性工作上。
@#@往往注重于招聘、员工合同管理、考勤、绩效评估、新金制度、调动、培训等与内部员工有关的事项,忽略了与顾客的联系,不注意顾客需求和市场的变化。
@#@@#@2、缺乏创造性。
@#@只知道例行公事处理日常事务,机械被动,不作研究分析,不懂业务,不懂现代管理技术和计算机技术。
@#@@#@3、处理人事问题方法单一,不能有效地解决问题。
@#@@#@4、缺乏法律常识,劳动合同漏洞百出。
@#@@#@5、缺乏危机处理手段。
@#@人事危机有时会成为公司的最大危机。
@#@当组织需要解决方案时,人力资源管理部门却只能将矛盾上交而无能为力;@#@@#@6、不了解业务,难以起到支持业务发展的作用。
@#@@#@7、对突发性事件缺乏预见性。
@#@以人才流失为例,一般来说,骨干人员辞职都是经过了深思熟虑的,一旦提出辞职,就不会轻易收回。
@#@@#@8、不能主动根据业务的发展和业务流程的变化,提出人才需求结构,合理对人才进行配置@#@9、未能科学的选拔人才,并制定人才培养计划和具体措施。
@#@@#@10、未能根据业务发展的需要和企业的发展战略、主动制定人力资源培训和员工潜能开发措施。
@#@@#@
(二)传统人事管理的特点@#@1、被动2、后台3、辅助4、标准化5、日常事物@#@(三)尴尬局面@#@1、人人都能做人事工作2、对企业发展没有贡献3、员工没有发展前途4、去掉人事部门@#@人力资源管理的理念和知识,在传播过程中非常非常容易被理解和接受,但在管理实践中,经营管理者发现人力资源管理的弹性实在太大,无处不在。
@#@对人力资源部门的期望也是“高不成,低不就”。
@#@人力资源部门及其专业人员,面对高、中层管理者和员工的夹击,难以适从,感到非常尴尬。
@#@@#@(四)主要原因分析@#@1、现代人力资源管理和组织的所有职能及业务管理趋于“一体化”@#@2、高层领导的人力资源管理理念的分歧@#@3、传统人事管理范式的凝固作用@#@4、人力资源工作者的能力缺陷@#@5、人力资源管理部门自身定位和运作方式的不能适应企业经营环境的变化@#@(五)难题@#@一体化的趋势使得人力资源管理难以找到作为独立的职能而存在的价值,在现代的企业管理中应赋予人力资源管理以怎样的内涵?
@#@怎样构建全新、前瞻、有效的人力资源管理体系?
@#@人力资源部门应如何定位、以何种新式进行运作?
@#@这是实际管理中碰到的难题,急需从理论上和实际应用上进行探讨。
@#@@#@四、战略性人力资源管理@#@
(一)人力资源部的新定位@#@从后台到前台、从被动到主动,成为战略性的业务伙伴,从是规划和开发性工作。
@#@@#@1、战略的规划者2、人力资本的经营者3、管理的咨询者4、变革的推动者@#@5、企业文化的建设者6、员工职业生涯的设计者7、知识的管理者8、内部客户的服务者@#@
(二)人力资源部门功能的转换@#@(三)如判断是否处于战略地位?
@#@@#@1、在向企业内部顾客提供的增值性的服务中人力资源部做了什么?
@#@@#@2、人力资源部能够为企业的利润增长做些什么?
@#@@#@3、任何衡量人力资源的有效性?
@#@@#@4、使企业从A点上升到B点,应该采取什么样的人力资源战略?
@#@@#@5、那些因素导致雇员留在本公司?
@#@@#@6、如何对人力资源进行投资,从而使我们比竞争对手有一个更好的人力资源部门?
@#@@#@7、从人力资源的角度,为了改善企业的市场地位,我们应该做什么?
@#@@#@8、为了替未来作好准备,我们能够进行的最优的变革是什么?
@#@@#@人力资源管理的核心业务@#@留人奖励制度@#@薪酬规划@#@员工关系@#@组织氛围@#@育人开发系统@#@培训项目@#@岗位轮换@#@工作设计@#@招人人力资源规划@#@工作说明书@#@人员甄别和选拔@#@用人绩效管理(考核)@#@安置、优化@#@晋升、淘汰@#@企业文化@#@领导艺术@#@(四)案例分析@#@某企业的人事部门的功能再造@#@1、功能定位2、组织结构的变革3、工作方式的变革4、建立学习型组织5、提升人员素质@#@五、成为优秀的人力资源专业人员@#@讨论:
@#@新时代的人力资源工作者应该承担什么样的角色?
@#@应该具备什么的素质呢?
@#@@#@
(一)承担的角色@#@1、组织发展战略的制定者2、人力资本的经营和开发者3、管理的咨询者和指导者@#@4、企业激励系统的设计者5、组织发展和变革的管理者6、企业精神与文化的塑造者@#@7、人力成本的分析和控制者@#@
(二)素质要求@#@1、具有复合型的知识结构:
@#@经营管理知识、人力资源的专业知识、人性知识@#@2、多种能力:
@#@规划能力、领导能力、创新能力、项目管理能力、人际关系能力、洞察能力、学习能力@#@3、积极的心态:
@#@情商@#@(三)案例分析@#@华为基本法@#@海尔的“日清日高”模式@#@该企业是如何来建立自己的人力资源管理制度的?
@#@@#@第五章:
@#@工作分析与工作设计@#@1、工作分析的概念@#@工作分析又称职务分析,是指全面了解、获取与工作有关的详细信息的过程,具体来说,是对组织中某个特定职务的工作内容和任职资格的描述和研究过程,即制定职务说明和职务规范的系统过程。
@#@@#@2、工作分析的作用@#@1、工作分析是人力资源规划的基础。
@#@@#@2、工作分析是人员选拔和任用的依据。
@#@@#@3、工作分析是实现人力资源调控的基本保障。
@#@@#@4、工作分析为企业培训方案奠定了基础。
@#@@#@5、工作分析为绩效评估提供标准和依据。
@#@@#@6、工作分析为工作报酬决策提供了依据。
@#@@#@7、此外,工作分析对生产率的改善、安全与健康、劳工关系等人力资源管理职能都有影响.@#@因此,工作分析是人力资源管理的基础性工作,是人力资源管理的基石。
@#@@#@3、工作分析的常见术语@#@
(1)工作要素。
@#@指工作中不能继续再分解的最小动作单位。
@#@@#@
(2)任务。
@#@指工作中为了达到某种目的而进行的一系列活动。
@#@@#@(3)职责。
@#@指任职者为实现一定的组织职能或完成工作使命而进行的一个或一系列工作。
@#@@#@(4)职位。
@#@也称岗位,担负一项或多项责任的一个任职者所对应的位置就是一个职位。
@#@@#@(5)职务。
@#@是由主要责任相似的一组职位组成的,也称工作。
@#@@#@(6)职业。
@#@@#@4、工作设计与工作再设计的概念@#@利用工作分析提供的信息,若对一个新建组织,要设计工作流程、耕作方法、工作所需的工具及原材料、零部件、工作环境条件等,而对一个已经在运行的组织而言,则可以根据组织发展的需要,重新设计组织结构、重新界定工作、改进工作方法、改善设备,提高员工的参与程度,从而提高员工的积极性、责任感和满意感。
@#@@#@前者是工作设计,后者则是工作再设计。
@#@@#@从人力资源职能的角度看,工作体系的重新设计是发生在组织中的一个最根本也是最常见的变化。
@#@@#@第六章:
@#@组织结构设计@#@1、组织的含义@#@组织是指一种由人们组成的、具有明确目的和系统性结构的实体@#@2、组织结构的含义@#@组织结构是指是指组织的基本架构,是对完成组织目标的人员、工作、技术和信息所作的制度性安排。
@#@@#@3、组织的部门化(如何进行组织的部门化?
@#@)@#@一、组织部门化的基本原则@#@部门化是指将组织中的活动按照一定的逻辑进行安排,划分为若干个管理单位的活动过程。
@#@@#@部门化的基本原则@#@①因事设职和因人设职相结合的原则(“事事有人做”“人人有事做”)@#@②分工与协作相结合的原则@#@③精简高效的部门设计原则@#@二、组织部门化的基本形式与特征比较@#@1.职能部门化:
@#@把相同或相似的活动归并在一起,作为一个管理单位即为职能部门化。
@#@是一种传统而基本的组织结构形式。
@#@@#@适用范围:
@#@@#@当环境是稳定的,技术是相对常规的,部门之间的依赖程度较低,组织的目标依附于内部效率和专业特长,规模是中小型的组织适用于这种结构。
@#@@#@2.产品部门化@#@围绕产品或服务大类的活动和要求来划分部门即为产品部门化。
@#@应用产品部门化需对特定的产品系列或服务类型有专门的需求适应,通常适用于大型的和多角化经营的企业。
@#@@#@优点:
@#@①专业化经营、效率高。
@#@各类产品直接面对市场并专注于特定产品的经营,有利于提高效率水平;@#@@#@②促进不同产品间的竞争可以比较不同部门的贡献;@#@③对培养多面手提供很好条件。
@#@@#@主要缺点:
@#@①需要更多综合管理人才,提高了培训成本;@#@@#@②部门的本位主义:
@#@各产品部门只关心本部门的产品,对整体组织欠缺考虑;@#@③管理成本上升。
@#@@#@3.地域部门化:
@#@为了市场或资源等原因需分散经营,从而按照地理区域成立专门的管理部门即为地域部门化。
@#@许多国际性大公司通常采用这种组织形式。
@#@@#@优点:
@#@①可以把责任和职权下放到基层,鼓励地区主管参与决策;@#@②对本地区的市场和问题反应迅速灵敏;@#@@#@③充分利用地域资源和地区政策;@#@④为培养综合管理人才创造了条件。
@#@@#@缺点:
@#@①机构重叠,难以控制;@#@②管理成本上升;@#@@#@4.顾客部门化:
@#@建立以顾客为对象,根据不同顾客的需要或不同顾客群设立部门即为顾客部门化。
@#@一种新的组织结构形式,在激烈的市场竞争中,顺应了需求发展的趋势,在许多服务型组织(诸如银行、保险公司等)常采用。
@#@@#@优点:
@#@①更好地发挥企业的核心专长第一位;@#@②更贴近市场,更好地满足顾客的需要;@#@@#@③易发挥特定用户领域专家们的专长;@#@④建立持久性竞争优势。
@#@@#@缺点:
@#@①并不一定完全了解顾客真实的需求状况;@#@@#@②顾客的需求偏好发生变化,转移成本较大;@#@③需要更多的顾客专家。
@#@@#@5.流程部门化;@#@按照生产过程、工艺流程或设备来划分部门即为流程部门化。
@#@大型的制造企业常采用这种组织结构形式。
@#@@#@优点:
@#@①可以充分发挥专业技术优势;@#@②规模经济;@#@@#@③易于管理,对市场变化能快速反应;@#@④简化了培训。
@#@@#@缺点:
@#@①部门之间的协作有困难,而流程往往又要求协作比较紧密;@#@@#@②只有高层对利润负责,成本管理比较困难;@#@③不利于培养综合管理人才。
@#@@#@4、组织的层级化(核心概念)@#@一¡@#@组织的层级化与管理幅度@#@组织的层级化是指组织在纵向结构设计中需要确定层级数目和有效管理幅度,需要根据组织集权化的要求,规定纵向各层级之间的权责关系,最终形成一个能对内外环境要求做出动态反应的有效组织结构形式。
@#@@#@1.管理幅度与组织层级的互动性@#@①管理幅度:
@#@管理者直接有效指挥和监督的下属的数目。
@#@@#@②组织层级:
@#@是指组织中职位等到级的数目@#@——互动性:
@#@组织层级受到组织规模和管理幅度的影响,它与组织规模呈正比;@#@在组织规模给定的条件下,组织层级与管理幅度成反比。
@#@即每个主管所能直接控制的下属数目越多,所需的组织层级就越少。
@#@@#@③两种基本的组织结构形态:
@#@扁平式组织结构形态1、8、64、512、4096@#@锥形式组织结构形态1、4、16、64、256、1024、4096@#@扁平组织的概念:
@#@组织规模一定,管理幅度较大,管理层次较少。
@#@@#@a)优点:
@#@层次少,信息传递速度快,高层能及时发现问题,从而采取相应的纠正措施;@#@传递过程中失真少;@#@大的管理幅度,是主管人员对下属不可能控制过死,有利于发挥下属的主动性和创新精神。
@#@@#@锥形结构:
@#@管理幅度较小,管理层次较多@#@a)优点:
@#@管理幅度少,指导比较具体;@#@层级关系紧密,有利于上下级关系的衔接,下级提升机会多@#@b)缺点:
@#@过多的管理层次是各层主管感到自己的地位相对较小,影响积极性的发挥;@#@容易使计划和控制工作复杂化。
@#@2.管理幅度设计的影响因素@#@
(1)管理工作的内容和性质@#@①组织工作的混乱和组织结构的不完善是限制管理幅度的主要因素之一;@#@②主管所处的层次;@#@@#@③下属工作的相似性;@#@④计划的完善程度;@#@⑤非管理事务的多少。
@#@@#@
(2)管理人员的工作能力①主管的综合能力、表达能力②下属符合要求的能力@#@(3)下属人员的空间分布状况①助手的配备情况;@#@②信息手段的配备情况;@#@③工作地点的相近性。
@#@@#@(4)组织变革的速度@#@环境变化越快,程度越大,则组织中遇到@#@的新问题就越多,下级的请示就越必要,@#@上级的管理幅度就越小。
@#@@#@(5)信息沟通的情况1、上下级沟通迅速2、横向沟通便利@#@二、组织的层级化与集分权@#@1.职权的来源及其形式@#@指组织内部授予的指导直属活动及行为的决定权@#@A巴纳德认为:
@#@职权被接受前有四个条件:
@#@@#@在做决定前,下属必须能够了解沟通的内容@#@在做决定前,下属必须深信他的要求与组织宗旨是一致的@#@在做决定前,下属必须深信他的要求与他的兴趣是一致的@#@在做决定前,下属在体力、精力应能予以配合职权的行使,职权的行使不能逾越他们的能力和服从范围@#@B职权来源于三个方面
(1)特殊岗位所拥有的命令权
(2)具有核心专长或高级技术知识而拥@#@(3)有的技术能力职权(4)管理能力职权——权力与职责有所区别@#@C职权的形式@#@第一、直线职权:
@#@指管理者直接指导下属工作的职权@#@第二、参谋职权:
@#@指管理者拥有某种特定的建议权或审核权@#@第三、职能职权:
@#@是由管理者向辖属外的个人或部门授予在一定职能范围内行使某种职权@#@职权与职责的区别@#@职权是一种权力,合法性取决于组织中的地位@#@职责:
@#@由于处于一定职位而承担的责任@#@2.组织层级化中的权力来源与分配@#@权力是影响他人的能力,职权只是权力的一种形式。
@#@权力可分为:
@#@强制权力、奖励权力、合法权力、专家权力、感召权力——权力与职权并不完全相同@#@3.组织层级化设计中的集权与分权@#@集权与分权是组织层级化设计中的两种相反的权利分配方式@#@集权是指决策指挥权在组织层级系统中较高层次上的集中@#@分权是指决策指挥权在组织层级系统中较低层次上的分散@#@戴尔(R.Dell)曾提出判断组织分权程度的四条标准:
@#@@#@
(1)较低的管理层次作出的决策数量越多,分权程度就越大@#@
(2)较低的管理";i:
5;s:
9176:
"@#@民办非企业单位@#@年报公示信息表@#@@#@(2017年度)@#@山西省民政厅:
@#@@#@本单位根据《民办非企业单位登记管理暂行条例》的规定编制此年报公示信息表,并保证本报告书内容真实、准确、完整。
@#@@#@请予公示。
@#@@#@单位名称山西风光旅游规划设计院@#@统一社会信用代码521400007751562032@#@报告日期2018年5月2日@#@一、基本情况@#@单位名称@#@山西风光旅游规划设计院@#@业务主管单位@#@山西省科技厅@#@统一社会信用代码@#@521400007751562032@#@登记日期@#@2005年4月26日@#@业务范围@#@旅游产业科学研究,技术开发成果鉴定,旅游资源,成果评估,转让与扩散业务的科学技术研发,技术输出,旅游从业人员教育培训,旅游景(区)点课题项目规划设计研究@#@邮政编码@#@030032@#@住所@#@太原市小店区康宁街君临大厦4-7层@#@开办资金@#@壹佰万元@#@单位固话@#@0351-4165088@#@传真@#@0351-4130600@#@单位网址@#@网站名称@#@山西风光旅游规划设计院@#@工作人员总数@#@(9)人@#@专职人员数@#@(9)人@#@兼职人员数@#@(0)人@#@证书有效期限(始)@#@2016年6月2日@#@证书有效期限(止)@#@2020年6月2日@#@法定代表人@#@李江生@#@二、工作报告(可另附页)@#@(请填写上年度工作总结和本年度工作计划,内容应包括本年度遵守法律法规和国家政策情况、履行登记手续情况、人员和机构变动情况、按照章程开展活动情况及重大事项、重要活动情况等。
@#@举办过面向社会的研讨会、论坛的还应当填写研讨会、论坛等活动情况。
@#@)@#@山西风光旅游规划设计院2017年度总结及2018年度计划@#@2017年,我院积极拓展业务市场,各项工作开展顺利,取得了积极的成果@#@。
@#@@#@一、规划设计成果转让@#@完成了以下旅游规划设计任务:
@#@《代县白仁岩生态文化旅游区详细规划》、《定襄县2017年一事一议财政奖补美丽乡村建设试点项目实施方案》、《代县2017年一事一议财政奖补美丽乡村建设试点项目实施方案》、《介休市2017年一事一议财政奖补美丽乡村建设试点项目实施方案》、《晋城城区2018年一事一议财政奖补美丽乡村建设试点项目实施方案》、《平顺县2018年一事一议财政奖补美丽乡村建设试点项目实施方案》、《娄烦县2018年一事一议财政奖补美丽乡村建设试点项目实施方案》、《广胜寺景区大门、山门施工图设计》、《汝州市全域旅游总体规划》、《平顺中国乡愁走廊旅游开发暨美丽乡村建设总体规划》。
@#@@#@二、旅游开发@#@设计院作为股东之一投资建设平顺中国乡愁走廊旅游开发项目,2017年主要完成了人员配置、旅游公路建设、窑洞修复、资源整合、完善开发前期的项目申报、备案、选址意见书办理等工作。
@#@@#@三、人员和机构变动情况@#@人员总数未发生较大变动,机构设置方面,在原基础上新成立了-美丽乡村建设工作组,主要负责美丽乡村建设项目文件编制、咨询、开发工作。
@#@@#@2018年我院将在旅游规划设计和旅游开发两方面进行工作,其中以规划设计为主,配合旅游开发公司做好项目设计工作。
@#@@#@旅游规划设计方面,根据2017年合同签订情况和正在洽谈的业务,预计完成《张北县草原天路景区旅游总体规划》、《壶口瀑布国际旅游目的地项目策划》、《大明园旅游项目策划》、《娄烦县美丽乡村建设规划与设计》等规划设计工作。
@#@@#@在机构建设方面,完善岗位人员结构配置,提高规划成果质量,进一步拓展业务内容。
@#@@#@山西风光旅游规划设计院@#@二〇一八年五月二日@#@三、参与脱贫攻坚情况(可另附页)@#@2018-2020年参与脱贫攻坚工作规划(应写明拟开展的脱贫攻坚项目或活动)@#@2018年工作计划(应写明正在开展或拟开展的脱贫攻坚项目及活动,包括开展活动的时间、地点,项目内容,投入资金、实物和受益人数)@#@2017年度参与脱贫@#@攻坚工作简要情况@#@2018-2020年参与扶贫工作规划@#@为了全面贯彻党中央2020年全面建设小康社会,以及国家旅游局提出的旅游行业到2020承担17%扶贫任务的总目标,我单位在未来三年中,将扶贫工作纳入日常工作业务中,并作出如下工作计划:
@#@@#@1.旅游规划扶贫@#@我单位自成立以来,一直关注并参与旅游扶贫工作,2000年筹备阶段的第一个规划《碛口旅游总体规划》就是扶贫规划,通过规划调动全社会各部门、单位投入旅游开发建设中,首创全国旅游扶贫先例。
@#@2016年国家旅游局全面倡导旅游规划机构参与旅游规划扶贫工作中,我单位承担了全省六个村的旅游扶贫规划。
@#@未来在旅游规划过程中,我们将扶贫攻坚作为旅游规划的一项主要内容,在项目设计、游线设计等环节中,向贫困村、贫困人口倾斜,设计合理的扶贫攻坚发展模式。
@#@另外,有意识得参与到旅游规划扶贫工作中,对贫困村、贫困区域进行免费或优惠规划设计。
@#@@#@2.旅游投资扶贫@#@旅游是富民产业,我单位目前投资开发的中国乡愁走廊景区,位于平顺县东的南河沟内,该区域内共包括12个行政村,其中贫困发生率达到40%以上,通过该旅游项目的开发建设,在开发过程中以精准扶贫的方式,优先租赁、购买贫困户的土地、房屋,优先解决贫困户就业,将逐步实现该区域贫困人口脱贫脱困。
@#@@#@二、2018年工作计划(扶贫攻坚)@#@2018年,我单位重点对中国乡愁走廊的榔树园村、岗圪道村进行投资开发,预计总投资3000万元,将建设旅游公路、游步道、基础设施、活体菜园、家文化微景区、游客中心、旅游厕所等旅游景点、设施,同时提升村内基础设施、服务设施建设水平,如:
@#@村容村貌整治、乡风文明建设、给排水设施、村庄亮化等,通过这些项目的建设,使榔树园村、岗圪道村基本具备旅游服务接待能力,并于2018年10月对外开发,直接带动两个村135人的脱贫。
@#@@#@二、2018年工作计划(扶贫攻坚)@#@2018年,我单位重点对中国乡愁走廊的榔树园村、岗圪道村进行投资开发,预计总投资3000万元,将建设旅游公路、游步道、基础设施、活体菜园、家文化微景区、游客中心、旅游厕所等旅游景点、设施,同时提升村内基础设施、服务设施建设水平,如:
@#@村容村貌整治、乡风文明建设、给排水设施、村庄亮化等,通过这些项目的建设,使榔树园村、岗圪道村基本具备旅游服务接待能力,并于2018年10月对外开发,直接带动两个村135人的脱贫。
@#@@#@四、财务情况@#@资产总计@#@3017008.95@#@收入合计@#@2582118.01@#@负债合计@#@2008642.92@#@费用合计@#@2607295.53@#@净资产合计@#@1008366.03@#@净资产变动额@#@-25177.52@#@现金及现金等价物净增加额@#@-25177.52@#@填报说明:
@#@@#@1.“资产总计”根据资产负债表中“流动资产”、“长期投资”、“固定资产”、“无形资产”、“受托代理资产”项目每年12月31日的金额合计填列;@#@@#@2.“负债合计”根据资产负债表中“流动负债”、“长期负债”、“受托代理负债”项目每年12月31日的金额合计填列;@#@@#@3.“净资产合计”根据资产负债表中“非限定性净资产”、“限定性净资产”项目每年12月31日的金额合计填列;@#@@#@4.“现金及现金等价物净增加额”根据现金流量表中“业务活动产生的现金流量净额”、“投资活动产生的现金流量净额”、“筹资活动产生的现金流量净额”和“汇率变动对现金的影响额”项目每年1月1日--12月31日的金额合计填列。
@#@@#@5.“收入合计”根据业务活动表中“捐赠收入”、“会费收入”、“提供服务收入”、“商品销售收入”、“政府补助收入”、“投资收益”、“其他收入”项目每年1月1日--12月31日的金额合计填列;@#@@#@6.“费用合计”根据业务活动表中“业务活动成本”、“管理费用”、“筹资费用”、“其他费用”项目每年1月1日--12月31日的金额合计填列;@#@@#@7.“净资产变动额”根据业务活动表中“收入合计”项目的金额,减去“费用合计”项目的金额,再加上“限定性净资产转为非限定性净资产”项目每年1月1日--12月31日的金额后填列。
@#@@#@-7-@#@";i:
6;s:
14875:
"@#@日产200吨意大利佛利达燃煤石灰竖窑@#@@#@技术说明书@#@室审:
@#@@#@组审:
@#@@#@审核:
@#@@#@编制:
@#@@#@西安有色冶金设计研究院常熟分院@#@苏州中石钙化物工程技术有限公司@#@2011.7@#@目录@#@1、概述@#@2、设计原则及指导思想@#@2.1设计指导思想@#@2.2设计原则@#@3、建设规模及产品大纲@#@3.1建设规模@#@3.2产品方案@#@3.3产品质量指标@#@4、建厂的外部条件@#@4.1厂区自然条件及水文地质条件@#@4.2地震@#@5、原料与燃料@#@5.1原料@#@5.2燃料@#@6、工厂组成@#@7、生产工艺及主要装备@#@7.1生产工艺简述@#@7.2工艺技术及装备特点@#@7.3窑的规格及主要技术指标@#@8、电气自动化@#@8.1概述@#@8.2供配电@#@8.3PLC控制系统@#@9、主要建构筑物@#@10、环境保护@#@10.1主要污染源和污染物@#@11、安全与工业卫生@#@11.1设计依据@#@11.2安全措施@#@11.3岗位除尘@#@11.4岗位噪声@#@12、消防@#@12.1设计依据@#@12.2火灾危险类别@#@12.3设计采取的防范措施@#@12.4建筑设计@#@12.5消防组织@#@13、结论意见@#@12.6防范措施@#@一、概述@#@略@#@二、设计原则及指导思想@#@2.1设计指导思想@#@采用先进、成熟的专有技术和装备,把本项目建设成高效、优质、节能、低耗,具有国内同行业先进水平的石灰竖窑.@#@2.2设计原则@#@
(1)采用当今世界上先进的工艺技术和装备,确保产品高水平、高质量、低成本,在同类产品中具有较强的竞争能力。
@#@@#@
(2)在设备选型上,在充分保证技术性能和质量的前提下,即体现先进、适用、安全、可靠,又节省投资,提高投资回报率。
@#@@#@(3)在保证生产工艺流程顺畅前提下,充分利用公辅设施、场地,以减少工程投资。
@#@@#@(4)总图布置力求工艺流程合理,布置紧凑,物流顺畅。
@#@@#@⑸整个系统采用PLC控制,CRT显示。
@#@@#@⑹焙烧活性石灰设备选用意大利佛利达燃煤粉石灰窑。
@#@@#@三、建设规模及产品大纲@#@3.1建设规模@#@年产活性石灰6.6万吨。
@#@@#@3.2产品方案@#@产品@#@用途@#@需要量t/a@#@名称@#@粒度@#@活性石灰@#@5~80mm@#@炼钢用石灰@#@59400@#@0~5mm@#@烧结用石灰@#@6600@#@合计@#@0~80mm@#@66000@#@3.3产品质量指标@#@产品—活性石灰在满足对原料、燃料质量要求的前提下实施正确操作,可达到下述质量标准:
@#@@#@活性度≥320ml,CaO≥88%,SiO2≤2%,S≤0.1%,@#@四、建厂的外部条件@#@4.1厂区自然条件及水文地质条件@#@海拔在1501-1900之间,相当于中亚热带和北亚热带气候,其气候受西南季风控制,西南和东南两支温暖气流兼并,属中亚热带低纬度高原山地季风四季分明的气候区,气候总特点是类型多样化,时空变异大,冬干夏湿,春季多风,秋多雨,春夏多旱,雨热同季,光热资源丰富,有效利用较高。
@#@@#@极端最高温度@#@33.1°@#@C@#@极端最低温度@#@4.4°@#@C@#@全年平均气温@#@16.1°@#@C@#@最热月平均气温(七月)@#@21.2°@#@C@#@最冷月平均气温(一月)@#@8.4°@#@C@#@年平均大气压力@#@hPa@#@年平均降水量@#@896.8mm@#@年蒸发量@#@1785mm@#@最年平均相对湿度@#@75%@#@全年平均风速@#@1.6m/s@#@静风频率@#@53%@#@全年最多风向及频率@#@WS,13%@#@4.2地震@#@抗震设防烈度@#@8度@#@设计基本地震加速度值@#@g@#@五、原料与燃料@#@5.1原料@#@石灰生产的原料是石灰石。
@#@石灰石的成份、性能和杂质含量都是影响石灰质量的重要因素。
@#@因此采用适宜的石灰石,严格控制块度,去除杂质,是保证石灰质量的基础。
@#@@#@本设计石灰石质量指标:
@#@CaO≥53.5%,SiO2≤2%,S≤0.1%。
@#@@#@石灰石粒度:
@#@40~80mm,超出上限80mm及下限40mm的部分均不得超过5%。
@#@@#@石灰石用量:
@#@~132000t/a。
@#@@#@5.2燃料@#@燃料——煤@#@热值≥5500kcal/kg;@#@焦渣特性≤2@#@粒度:
@#@0-90μm。
@#@@#@六、工厂组成@#@1)原料贮运系统@#@2)石灰竖窑煅烧系统@#@3)成品破碎贮运筛分系统@#@4)高温烟气除尘净化设施@#@5)煤粉制备系统@#@6)压缩空气站@#@7)地中衡@#@8)办公室、快速检验室、门卫室、食堂、浴室@#@七、生产工艺及主要装备@#@7.1生产工艺简述@#@原料石灰石通过皮带运送到单斗提升机,装满物料的料斗由调速式单斗提升机提升到窑顶,再通过窑顶布料装置,在一定时间内连续向窑内布料,使石灰石均匀地分布到窑内。
@#@物料通过预热,煅烧及冷却过程后,烧好的石灰由出料装置卸到成品皮带输送机,再经破碎机破碎后,送入振动筛筛分,筛粉后按品种分别贮存在各个石灰贮仓中。
@#@每个仓下部都有电动装车装置将石灰卸至汽车外运至钢厂。
@#@@#@窑内煅烧石灰所需燃料的供给由分布于窑四周的周边烧嘴及横贯于窑体中心的燃烧梁组成。
@#@每个周边烧嘴和每个燃烧梁均由独立的供给设备提供燃料。
@#@在燃烧区域周边设有多个温度传感器。
@#@由温度控制各个燃料点的燃料供应量,保证窑在每个截面上温度均匀。
@#@@#@燃烧产生的高温烟气与分解出的二氧化碳一道作为高温废气上升到预热带,将物料逐渐预热,自身被逐渐冷却,低温的废气经抽气梁抽出窑后先经由旋风式除尘器净化,粉尘含量可净化至300mg/Nm3.然后由引风机引入布袋收尘器净化.粉尘含量可净化至20mg/Nm3.若短时烟气温度超过220℃,则烟气由旁路直接经烟囱排出,不经过布袋收尘器。
@#@@#@7.2工艺技术及装备特点@#@本工程设计选用300m3的意大利佛利达燃煤石灰竖窑一座。
@#@此石灰竖窑采用圆形断面的窑型结构;@#@并采用高强耐磨及隔热性能良好的耐火材料砌筑而成。
@#@从窑的上部到窑的下部各个工作面分别由含Al2O342%的粘土砖,含Al2O362%高铝砖,镁洛砖,含Al2O340%粘土砖砌筑;@#@隔热层采用轻质耐火材料砌筑,这种窑型结构在保证窑的性能的同时,大大减轻了窑的整体荷重,也减少了窑的热损失;@#@最外层用钢板作为窑壳,窑顶部设均匀布料装置;@#@窑的底部采用振动给料机出灰,每个窑一般设有4-8个振动给料机。
@#@每个振动给料机的卸料量均由一个独立的称量装置称量,通过控制该称量装置可以保证每个振动给料机在每两次出料过程的出料量基本相同,以保证窑内的料位平衡。
@#@@#@a).加料设备@#@采用一台单斗提升机上料,上料过程平稳可靠,便于开启和控制,有利于调整窑的产量大小;@#@采用一套新型窑顶布料装置,不仅使物料均匀分布在窑内,而且尽量使大块物料分布在窑中心部位,减少窑的周边效应,而且此装置密封效果好,有利于保持窑顶的压力稳定,减少了热量散失及扬尘,避免污染环境。
@#@@#@b).料位控制设备@#@采用一个微波料位计探测窑内的料位高度,使料位保持在一定的范围内,稳定窑的热工制度及产量。
@#@此设备简单灵巧,测量迅速准确,便于自动操作。
@#@@#@c).出料设备@#@采用下料通过设于窑底部的振动给料机出灰,每个窑一般设有4-8个振动给料机.每个振动给料机的卸料量均由一个独立的称量装置称量,通过控制该称量装置可以保证每个振动给料机在每两次出料过程的出料量基本相同,以保证窑内的料位平衡.整个窑的产量由下料的频次来控制,而非由进料量来控制,便于产品质量稳定和产量提高。
@#@@#@d).窑内的风量分配及压力控制:
@#@@#@窑内助燃风的分配原则为:
@#@窑底部冷却风进入量约为助燃风总量的1/3左右.由周边烧嘴及燃烧梁进入的助燃空气量约为总量的2/3.其中由周边烧嘴进入的空气量约为总量的1/2,是经过空气预热器预热的,整个窑采用负压操作,烟气由变频控制的引风机通过设于窑顶部预热带上端的抽气梁从窑内抽出,一般在抽气梁附近窑内负压为-650Pa左右.通过调节引风机的转速来保证负压稳定,并通过设在烟气出口的烟气在线监测系统监测。
@#@窑内燃烧状况可通过窥孔直接观察。
@#@@#@f).烟气的冷却及净化:
@#@@#@由抽气梁抽出的烟气温度一般在260℃-300℃左右,在这一温度情况下烟气不能经由布袋除尘器净化.一般需进行冷却,本设备的烟气冷却通过空气预热器换热,可将烟气温度控制在180℃以下,预热后的空气供周边烧嘴作为助燃空气,可回收一部分能源,冷却后的烟气先经由旋风式除尘器净化,粉尘含量可净化至300mg/Nm3.然后由引风机引入布袋收尘器净化.粉尘含量可净化至20mg/Nm3.若短时烟气温度超过220℃,则烟气由旁路直接经烟囱排出,不经过布袋收尘器.@#@7.3窑的规格及主要技术指标@#@a).窑的规格@#@公称容积(m3):
@#@300@#@有效高度(m):
@#@24.4@#@基本断面直径(m):
@#@5.3@#@b).窑的产量(t/d):
@#@200@#@c).燃料种类:
@#@煤粉@#@d).燃料热值(kcal/kg):
@#@≥5500@#@e)单位产品热耗(kcal/kg):
@#@≤950@#@f).产品的块度:
@#@40-80mm@#@g).平均年工作日:
@#@330天@#@八、电气自动化@#@8.1概述@#@设计内容有:
@#@AC380V低压配电系统,上料系统、竖窑本体、出灰系统、除尘系统等自动控制。
@#@设备的防雷、接地以及辅助设施电气传动、照明设计。
@#@@#@8.2供配电@#@本设计需新建低压变电室,采用两路AC380V电源进线,两路供电回路为互为备用方式。
@#@@#@由新设配电室向原料贮运系统、石灰窑煅烧系统、成品破碎贮运筛分系统、高温烟气除尘净化系统、煤粉制备系统等用电设备供电。
@#@@#@8.3PLC控制系统@#@设置1套带有操作站的工业控制计算机系统(PLC系统)以实现其生产过程的集中控制监视和管理的自动化。
@#@@#@主要的工艺系统有:
@#@原料贮运系统、煤粉制备系统、石灰窑系统、成品破碎贮运筛分系统、石灰窑除尘器系统。
@#@@#@当上述工艺系统采用连动控制方式时,由工艺操作员在操作站计算机上直接操作键盘,发送作业指令给PLC系统,便可通过PLC系统直接监视、控制各系统的整个生产过程。
@#@工控机对各系统信号进行实时检测,当发生故障时,经工控机判断后予以报警或停机。
@#@@#@九、主要建构筑物@#@略@#@十、环境保护@#@本工程主要设计保护的内容有:
@#@竖窑本体、炉旁料仓、上料系统、成品输送以及相应的配套设施.@#@10.1主要污染源和污染物@#@10.1.1废气@#@主要有石灰石原料供应和成品出炉、输送及石灰石煅烧过程中产生的烟(粉)尘。
@#@@#@10.1.2废水@#@生活污水,厂区环卫用水.@#@10.1.3固体废物@#@主要为除尘系统收集的粉尘。
@#@@#@10.1.4噪声@#@主要有助燃风机和除尘风机的噪声。
@#@其噪声等级为85~110dB(A)。
@#@@#@10.2污染物控制措施@#@废气控制措施:
@#@烟气采用布袋除尘器装置收集净化后排入大气。
@#@@#@废水控制措施:
@#@由于废水中主要含颗粒物,不对环境造成污染,只做简单沉降处理,然后直接排放。
@#@@#@固体废物控制措施:
@#@岗位除尘采用布袋除尘装置收集后,由用户统一处理。
@#@排放气体含尘浓度达到国家排放标准。
@#@@#@噪声:
@#@助燃风机和除尘风机均设于风机房内,在风机入口设消音器,厂界噪声控制在85分贝以下。
@#@由于厂区远离居民区,符合《工业企业厂界噪声标准》。
@#@@#@十一、安全与工业卫生@#@在生产过程中的不安全因素有:
@#@烧伤、机械伤害、人体坠落等隐患。
@#@职业危害有粉尘、噪声等。
@#@@#@11.1设计依据@#@《冶金企业安全卫生设计规定》(冶生[1996]204号文颁发);@#@@#@《建设项目(工程)劳动安全卫生监察规定》(劳动部1996年第3号令2);@#@@#@《建筑设计防火规范》(GBJ16-87,2001年修订版);@#@@#@《钢铁企业总图运输设计规范》(试行)(YBH52-88);@#@@#@《爆炸和火灾危险环境电力装置设计规范》(GB50058-92);@#@@#@《建筑物防雷设计规范》(GB50057--94,2000年局部修订);@#@@#@《建筑物抗震设计规范》(GBJ11-89);@#@@#@《构筑物抗震设计规范》(GB20191-93);@#@@#@《工业企业噪声控制设计规范》(GBJ87-85).@#@11.2安全措施@#@11.2.1防雷@#@竖窑本体设有避雷装置,作为防止雷击的保护。
@#@@#@11.2.2防机械伤害和人体坠落@#@炉区内所有不安全因素均设有相应保护措施,对炉体平台、走梯以及坑、沟均设有走道和防护栏杆。
@#@@#@11.3岗位除尘@#@在密封仓式出灰阀卸料口、落料口等扬尘部位设抽尘点,岗位粉尘≤10mg/Nm3,达到国家标准。
@#@@#@11.4岗位噪声@#@各类设施的噪声控制在85分贝以下,达到国家标准。
@#@在值班室、休息室等地的噪声控制在70分贝以下。
@#@@#@十二、消防@#@12.1设计依据@#@《建筑设计防火规范》(GBJ16-87);@#@@#@《建筑灭火器配置设计规范》(GBJ140-90);@#@@#@《建筑防雷设计规范》(GBJ57-83).@#@12.2火灾危险类别@#@火灾危险类别为丁类.@#@12.3设计采取的防范措施@#@本设计严格执行"@#@预防为主,防消结合"@#@的消防工作方针及国家有关防火方面的政策法则,设计采取了一系列防范方式,以消除隐患,防止和减少火灾的危害。
@#@@#@12.4建筑设计@#@车间建构筑物均按二级建筑耐火等级设计,疏散通道亦按规范要求设计。
@#@主控室、配电室、煤磨房、风机房等配置灭火器。
@#@@#@12.5消防组织@#@炉区消防设施和人员配置由甲方统一考虑。
@#@@#@12.6防范措施@#@本设计按照《建筑设计防火规范》等有关规定进行,采取一系列消防措施,只要严格管理,可防止发生火灾,保证安全生产。
@#@@#@十三、结论意见@#@综上所述,该项目的产品发展前景广阔,销售基本稳定,原辅材料保证,生产技术可靠,建设期短,经济效益和社会效益较好,项目可行,风险较小。
@#@@#@";i:
7;s:
1681:
"活动名称:
@#@社会:
@#@《尘暴中的战士》@#@活动目标:
@#@@#@1.通过视频等形式,了解沙尘暴形成的原因。
@#@@#@2.了解树在防沙尘暴中的作用,了解树对人类战胜自然灾害的意义和作用。
@#@@#@活动准备:
@#@@#@1.沙尘暴视频或PPT。
@#@@#@2.幼儿用书第4册第28页。
@#@@#@3.音乐CD(背景音乐:
@#@暴风雨声)。
@#@@#@活动过程:
@#@@#@·@#@猜想发生了什么。
@#@@#@一请仔细听,这里面好像发生了一件什么事。
@#@(听录音,请幼儿@#@根据自己所听,猜想可能发生了什么事情。
@#@)@#@.说说自己的猜想。
@#@(鼓励幼儿用自己的语言把猜想的内容表达完整。
@#@)@#@可怕的沙尘暴。
@#@@#@·@#@观看视频。
@#@@#@教师小结:
@#@沙尘暴是一种非常恶劣的天气现象,会卷起巨大的风@#@沙,给人们的生活造成危害。
@#@@#@·@#@大树真有用。
@#@@#@一有什么可以预防沙尘暴呢?
@#@(让幼儿结合自己的经验说一说。
@#@)@#@一树是怎么抵御沙尘暴,降低自然危害的程度?
@#@(教师结合科@#@普知识,在幼儿表达的基础上进行提升。
@#@)@#@·@#@观看视频,再次感受树在防沙尘暴中的作用。
@#@@#@我们是沙尘暴中的战士。
@#@@#@·@#@分角色:
@#@一部分幼儿扮演树,一部分幼儿扮演风雨。
@#@(教师播放背@#@景音乐:
@#@暴风雨声。
@#@)幼儿感受树木根部紧紧相连,共同抗击灾害@#@侵袭的场景。
@#@@#@—一还有哪些也是抗击沙尘暴中的战士?
@#@(鼓励幼儿说说防御沙@#@尘暴的其他办法,还有抗击自然灾害中勇敢的人。
@#@)@#@";i:
8;s:
4428:
"如何学会倾听@#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@上帝给人们两只耳朵,一张嘴,其实就是要我们多听少说。
@#@多听少说,善于倾听别人讲话是一种高雅的素养。
@#@因为认真倾听别人讲话,表现了对说话者的尊重,人们也往往会把忠实的听众视作可以信赖的知己。
@#@而我们小学生的特点是好表现自己,普遍存在着喜欢别人听自己说,而不喜欢听别人说的问题,尤其低年级的学生。
@#@课上,他们踊跃发言,气氛很活跃,一个孩子的发言甚至还没有结束,其他的孩子很焦急的样子说“老师,我、我”,只顾表达自己,而没有人倾听别人的发言,还有的学生,老师在上面讲,他在下面做自己的事情,沉浸在自己的世界里,心儿早已不在课堂上了。
@#@这样可能导致学习效率低下,不利于养成良好的学习习惯,@#@为了让大家能做到更有效的倾听,我先教大家一个有助于倾听的小方法:
@#@请大家双眼微闭,调整呼吸,脑子里什么都不要想,保持呼吸平稳,因个人情况不同时间掌握在一至三分钟为宜,如果伴随着舒缓的音乐效果会更好!
@#@@#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@下面同学们可以尝试一下……@#@如果你认为你的心已经稍微平静了,那么就可以停止了!
@#@倾听前做这个能有效的减小外界环境对听者造成的影响!
@#@@#@聆听别人讲话,必须做到耳到、眼到、心到,@#@1.注视说话者,保持目光接触,不要东张西望。
@#@@#@2.单独听对方讲话,身子稍稍前倾。
@#@@#@3.面部保持自然的微笑,表情随对方谈话内容有相应的变化,恰如其分地频频点头。
@#@@#@4.不要中途打断对方,让他把话说完。
@#@@#@5.适时而恰当地提出问题,配合对方的语气表述自己的意见。
@#@@#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@那么,如何培养倾听的习惯?
@#@首先我们要细化听的要求,“学会倾听要五心”,即做到:
@#@一要专心,无论是听老师讲课,还是听同学发言,都要听清老师或发言人说的每一句话,脑子里不想其他事;@#@二要耐心,不随便插嘴,要听完别人的话,才发表自己的意见。
@#@三要细心,当别人的发言有错时,要求学生学会评价同学的发言,做到不重复他人的意见,自己的意见要建立在他人发言的基础上或者提出新颖的想法。
@#@四要虚心,当别人提出与自己不同的意见时,要能虚心接受,边听边修正自己的观点;@#@五要用心,在听取他人意见时不能盲从,要有选择地接受,做到“说”、“听”、“思”并重,相互促进@#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@“如何做到有效倾听@#@ @#@倾听看似每个人都会,并且我们每个人多数时间都要倾听。
@#@那倾听的效果怎么样呢?
@#@同是听一个人讲话,为什么每个人得到的却不相同呢?
@#@这是因为倾听的有效程度不同。
@#@@#@ @#@ @#@ @#@ @#@ @#@做到有效倾听,一,要集中注意力,把精力全都集中在我们所听的东西上,摆脱那些与我们所听的不相关的事。
@#@我们可以运用自我对话来集中注意力,保持对所听东西的关注。
@#@@#@二,我们应在集中精力的同时关注说话者的形体语言,这样能让我们更好的进入氛围,把自己融入到其中。
@#@@#@三,在倾听的过程中我们要结合自己来思考,如果有什么地方不懂的我们可以提问,这样我们就能与演讲者进行沟通,能达到倾听的最佳效果!
@#@做到有效倾听,我们才能事半功倍。
@#@@#@善听者往往也是善于思考的好学生”,要养成善听的好习惯。
@#@
(1)猜想发言的同学会说什么。
@#@
(2)对同学的观点进行归纳。
@#@(3)想想同学说的有没有道理。
@#@这是一种十分有效的倾听方法,经过一定时间的训练,就能学会先听后说,想好再说,真正养成倾听的习惯。
@#@@#@上帝给我们一张嘴两只耳朵,让我们少说多听,愿同学们从今天的讲座中学到倾听的艺术。
@#@做一个善于倾听的人。
@#@@#@";i:
9;s:
4728:
"社区孤寡老人居家护理实施方案@#@1.为加快推进和规范社区居家护理服务工作的开展,与辖区各社区签定居家护理工作合作协议。
@#@@#@2.由社区提供孤寡老人信息开始实施居家护理工作。
@#@@#@3.居家护理是一种健康照顾的服务模式,社区卫生服务中心的医护人员将为卧床或行动不便的老人提供保健、康复与治疗等各类护理服务。
@#@@#@4.社区卫生服务中心将为居家护理老人提供免费常规体检并建立健康档案。
@#@@#@5.签定协议的社区将组织社区志愿者帮扶结对为居家护理的孤寡老人提供日常生活照料。
@#@@#@6.提供24小时电话咨询服务。
@#@@#@7.与辖区内的敬老院等养老机构签定健康服务合作合约,为敬老院的孤寡病残老人建立健康档案,定期随访,指导护理康复。
@#@@#@8.定期征求社区居民对居家护理服务工作的意见,不断改进工作,提高服务质量,使辖区老年人对护理服务工作的满意度达到90%。
@#@@#@社区孤寡老人居家护理实施计划@#@润达社区卫生服务中心辖区老年人比例较大,主要以解放、金塘社区老年人居住比例大,相对经济收入低。
@#@因此居家护理是社区卫生服务中心与社区政府共同完善居家养老、居家护理为一体的护理模式。
@#@中心将提供居家护理人员的保健技能培训,着重对全护理、半护理人员的康复预防护理,侧重对脑血管疾病后早期的康复护理,为切实做好孤寡老人家庭服务工作,制定社区居家护理工作计划。
@#@@#@1.对符合居家护理的对象,双方签定家庭护理协议。
@#@即@#@1)年满60周岁、日常生活需要半护理或全护理的无“三无”对象、低保和低保边缘的孤寡老人;@#@@#@2)年满60周岁、日常生活需要半护理或全护理的市级以上劳动模范;@#@@#@3)年满60周岁、日常生活需要半护理或全护理的重点优抚对象;@#@@#@4)年满60周岁、日常生活需要半护理或全护理归国华侨;@#@@#@5)年满80周岁、当地无子女照顾或子女残疾的老年人;@#@@#@6)年满70周岁、卧床不起、长期瘫痪和孤寡病患老人。
@#@@#@2.对护理对象进行免费体检,每半年进行一次血糖、心电图检查,提供保健护理服务、健康教育、有药指导、饮食指导、精神支持、康复锻炼等全面方便的服务。
@#@@#@3.根据病情确定巡诊次数,护理级别。
@#@制定相应的护理计划。
@#@@#@4.指导护理对象的基础护理,养成良好的生活习惯。
@#@包括做好“六洁”“五防”“三无”。
@#@“五防”即卧床才能人防褥疮,防体位性低血压,防泌尿系感染,防呼吸道感染,防交叉感染;@#@“三无”即无坠床、无烫伤、无粪石;@#@“六洁”即老年人的脸及头发、口腔、手足、皮肤、会阴、衣被清洁。
@#@@#@5.随时提供电话服务,负责送医送药上门。
@#@@#@6.对残疾老人尽可能帮助恢复体能锻炼,恢复日常生活自理能力,提高老人的生活质量。
@#@@#@7.培训和指导社区陪护人员做好护理工作。
@#@@#@8.根据病人的病情,及时做好双向转诊工作,@#@居家护理的服务内容@#@一.一般身体检查、健康指导@#@二.病情评估、确立健康问题@#@三.生活护理指导@#@四.出院后的各项护理:
@#@带管护理,伤口护理@#@五.简易复健运动@#@六.常规化验标本代采@#@七.灌肠、导尿、鼻饲、人工肛门等护理指导@#@八.孕产妇的护理及指导@#@九.心理健康指导@#@十.临终关怀@#@居家护理一般程序@#@一.情接待服务对象及家属,解释相关制度与服务内容@#@二.解服务对象的具体情况@#@三.体检、护理评估,确立健康问题@#@四.度护理计划、及时评价效果@#@五.据护理对象的情况分级,按护理等级确定护理内容@#@六.指定护理访视时间计划表、进行上门护理@#@七.诊负责制,留给病人联系卡,及时反馈情况@#@八.好详细记录、随时调整护理计划@#@目录@#@一.居家护理网络图@#@二.居家护理工作流程@#@三.居家护理服务内容@#@四.居家护理工作制度@#@五.居家护理实施方案.@#@六.居家护理实施计划@#@七.居家护理社区合作协议@#@八.居家护理服务协议@#@九.居家护理服务人员名单@#@十.居家护理服务照片@#@十一.社区居家养老服务流程@#@十二.社区孤寡老人名单@#@@#@苏州市立医院@#@润达社区卫生服务中心@#@@#@";i:
10;s:
3450:
"适合38妇女节的诗歌@#@
(一)三八妇女节@#@——献给母亲的歌@#@踏着春的气息@#@这个美好的日子@#@走向您,走向我@#@我的心潮像大海一样激情磅礴@#@好想为您唱一曲颂歌@#@我不是歌唱家,我不是诗人@#@我不会把动人的旋律谱写,诗篇吟哦@#@我缺少闪光的灵感,天才的思维@#@我惭愧最深沉的爱不能用涓涓细流诉说@#@可是今天,@#@我要为您献上一首心歌@#@愿我的歌,化作针线@#@为您缝合绽裂的伤口@#@愿我的歌,化作雨珠@#@为您滋润喉嗓的干渴@#@愿我的歌,化作云朵@#@为您的生活献上芳香@#@原我的歌,化作云霞@#@为您折射太阳的光泽@#@是您@#@给了我跳动的脉搏@#@是您@#@给了我儿时的欢乐@#@是您@#@教我面对逆境时从容不迫@#@
(二)春天的歌唱——献给“三八”妇女节@#@ a:
@#@是骏马奔腾如飞的渴望@#@ b:
@#@是鲜花醉饮三月的阳光@#@ a:
@#@是歌,我们就要放声歌唱,歌唱春天,歌唱飞扬的希望@#@ b:
@#@是光,我们必须释放能量,彩绘理想,彩绘锦绣的风光@#@ a:
@#@春天只要第一棵小草染色,千万棵小草就能汇成绿色的海洋@#@ b:
@#@只要第一声号角吹响,千万个儿女就会奏出恢弘的合唱@#@ a:
@#@我听见了奋进的鼓点无比雄壮@#@b:
@#@我看见了鲜艳的旗帜迎风飘扬@#@ a:
@#@诗人哪!
@#@请乘着抒情的风,与我一起飞翔@#@ b:
@#@歌手哪!
@#@请与我一起放歌,踏着时代的波浪@#@ a:
@#@我要用火一样的热情,歌唱博爱与奉献,创造和理想@#@ b:
@#@我要用钢一般的坚强,书写自尊与自信,自立和自强@#@a:
@#@平凡中蕴藏伟大@#@b:
@#@柔情里满是激昂@#@ a:
@#@巾帼英豪,明媚的春天里朝气蓬勃@#@ b:
@#@铿锵玫瑰,时代的风景里尽情绽放@#@ a:
@#@走啊!
@#@雄鹰翱翔的蓝天,放飞美好的理想@#@ b:
@#@走啊!
@#@希望广袤的土地,演奏激越的交响@#@ a:
@#@无论是敬业爱岗,还是争做先进的榜样,每一扇窗口都向美丽的季节开放@#@ b:
@#@无论是春天播种,还是收割秋天的金黄,每一双手都会托起生命的太阳@#@ a:
@#@风啊!
@#@把旗帜吹得更加猎猎作响@#@ b:
@#@鼓啊!
@#@把豪情擂得更加斗志昂扬@#@ a:
@#@比希望更强大,誓言如火的巾帼一路浩荡@#@ b:
@#@比想象更美好,铿锵如歌的玫瑰恣意芬芳@#@ a:
@#@希望彩虹,幸福花雨,我总想歌唱,歌唱北桥的无限春光@#@ b:
@#@满目新风,遍地琼芳,我总想歌唱,歌唱巾帼的神采飞扬@#@ a:
@#@继续走啊!
@#@与奔流的河水挽起臂膀,我们正拥抱新的荣光@#@ b:
@#@继续走啊!
@#@与和煦的东风挽起手臂,从春天出发正走向更大的辉煌@#@ a:
@#@是春风纵情最美的诗歌@#@ b:
@#@是火焰燃烧巨大的能量@#@ a:
@#@当满天飞虹,百花怒放,我思想的闪电把心中的琴弦弹得更响@#@ b:
@#@当瑰丽异彩,豪情万丈,我语言的星河把春天的赞歌唱得更亮@#@ a:
@#@让我们用春天的歌唱为魅力和谐祝福@#@ b:
@#@让我们用智慧和力量为建设谱写华彩的诗章@#@ 合:
@#@让我们一起期待的明天更加辉煌!
@#@@#@";i:
11;s:
2656:
"@#@沣东第三小学社团活动评分标准@#@姓名:
@#@社团名称:
@#@@#@考核内容@#@项目@#@满分@#@得分@#@安全管理@#@
(1)社团活动指导老师及时到位。
@#@(5分)@#@20分@#@
(2)活动安全保障有力,无出现安全事故。
@#@(10分)@#@(3)每次活动学生出席率。
@#@(5分)@#@材料管理@#@
(1)活动点名及时,社团名册记载详实。
@#@(5分)@#@10分@#@
(2)活动前有计划,活动后有记录,活动主题、内容、形式有创新。
@#@社团活动计划合理周密详实可行,每次社团活动有备课,每次备课中内容详实并有系列性,每次社团活动有书面总结、反思。
@#@(5分)@#@活动管理@#@
(1)活动内容丰富,形式生动,能充分调动学生的学习兴趣。
@#@(10分)@#@50分@#@
(2)能积极配合学校开展的各项活动,认真落实各项工作。
@#@(10分)@#@(3)每学期能组织一次展示活动,并向学校考核组开放,活动有条不紊,活动时间安排合理。
@#@(15分)@#@(4)能成功地完成活动,达到预期效果活动的气氛热烈,社员热情参与,通力合作。
@#@(15分)@#@场地管理@#@
(1)内部物品管理有序,无丢失等现象。
@#@(5分)@#@10分@#@
(2)活动后场地内地面干净、桌椅整齐、墙壁无污迹、教学具无破损。
@#@(5分)@#@特色成效@#@
(1)活动有一定影响,有成果展示,参加校内校外展示获奖或展演受好评。
@#@(10分)@#@10分@#@评委签字:
@#@沣东三小2016.6@#@沣东第三小学社团成果展示打分表@#@姓名@#@社团名称@#@安全管理@#@20分@#@材料管理@#@10分@#@活动管理@#@50分@#@场地管理@#@10分@#@特色成效@#@10分@#@总分@#@黄鹂@#@舞蹈@#@高昕@#@合唱@#@卢珊@#@绘画@#@周健@#@足球@#@武理刚@#@柔力球@#@田苗@#@腰鼓@#@陈丹@#@英语角@#@杜甜甜@#@英语剧@#@宋敏娜@#@吟诵@#@刘莹@#@校园剧@#@姚旭@#@书法@#@陈博@#@微电影@#@刘文艳@#@食全食美@#@沣东第三小学社团成果展示总分表@#@姓名@#@社团名称@#@评委1@#@评委2@#@评委3@#@评委4@#@评委5@#@评委6@#@评委7@#@评委8@#@评委9@#@总分@#@平均分@#@黄鹂@#@舞蹈@#@高昕@#@合唱@#@卢珊@#@绘画@#@周健@#@足球@#@武理刚@#@柔力球@#@田苗@#@腰鼓@#@陈丹@#@英语角@#@杜甜甜@#@英语剧@#@宋敏娜@#@吟诵@#@刘莹@#@校园剧@#@姚旭@#@书法@#@陈博@#@微电影@#@刘文艳@#@食全食美@#@";i:
12;s:
3130:
"三年级上学期卫生与保健教学计划@#@呈贡新区第一小学秦瑜欣@#@一、指导思想:
@#@@#@深入学习《新课程标准》,领会《新课程标准》的基本理念,搞好课程资源的开发利用,开拓思路,创新方法,全面实现课程目标,不断提高教育质量,扎实推进素质教育,为培养“发展全、素质优、心理健、有特长”的高素质创新人才。
@#@为了更好地贯彻国家教委制定的九年义务教育教学计划,根据国家教委下发的《中小学健康教育基本要求(试行)》和《中小学健康教育大纲》结合我省实际,云南省教育科学研究院组织,编写了这套小学健康教育教材。
@#@@#@二、教学目标@#@1、教育学生要团结友爱,尊敬师长。
@#@@#@2、教育学生注意保护牙齿。
@#@@#@3、使学生知道七大营养素,教育学生养成文明进食习惯。
@#@@#@4、教育学生养成良好的卫生习惯,积极参加体育锻炼。
@#@@#@5、抓好学生两课两操的工作,保证学生视力不良率低于国家标准。
@#@@#@三、教材编排特点 @#@@#@这套教材所设涉到的内容有:
@#@人体的主要解剖生理知识;@#@个人卫生习惯与健康;@#@合理营养与健康;@#@常见疾病的预防;@#@意外事故的伤害的预防与简单处理;@#@心理卫生。
@#@ @#@@#@四、教学重点 @#@ @#@@#@认识常见疾病的预防和措施。
@#@ @#@ @#@@#@五、教学难点 @#@@#@培养学生良好的个人卫生习惯。
@#@ @#@@#@六、教学具准备@#@教学配套挂图 @#@教学具准备 @#@@#@七、教学措施@#@1、采取生动活泼、形式多样的教学方法,如:
@#@讲故事、做游戏、猜谜语等有趣的活动调动学生学习的积极性。
@#@同时结合学生身边的事展开讨论,重点落实学生良好的健康行为习惯的养成。
@#@@#@2、学生上课时,严格要求学生做到眼离书本一尺远,身离课桌一尺远,手离笔尖一寸远,使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯,远离近视眼。
@#@@#@3、注意培养学生正确的饮食卫生习惯。
@#@要注意饮食卫生,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。
@#@根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,达到教材要求,提高健康教育课的效果。
@#@@#@4、结合图片,让学生认识人体牙齿的各部分系统煳主要功能,认识什么叫“六龄牙”煳如何保护好牙齿。
@#@@#@四、教学进度:
@#@@#@第一周 开学准备@#@第二周 我们的肺@#@第三周不随地吐痰、擤鼻涕@#@第四周 感冒和流感的预防@#@第五周 保护嗓子@#@第六周 欢度国庆节@#@第七周 预防近视@#@第八周 预防沙眼@#@第九周 气管异物的预防@#@第十周 期中考试@#@第十一周玩电子游戏机应适度@#@第十二周饭前饭后不做剧烈活动@#@第十三周七大营养物质@#@第十四周正确对待表扬和批评@#@第十五周学会与人和谐相处@#@第十六----十七周总结、期末考试@#@3@#@";i:
13;s:
13470:
"@#@附件6:
@#@@#@xx大学实验室安全管理规章制度一览表@#@单位名称(公章):
@#@xx大学化学化工学院填写人:
@#@xxx填写日期:
@#@2017-09-21@#@序号@#@规章、制度类型@#@规章、制度列表@#@1@#@实验室安全管理制度@#@《化学化工学院科研实验室安全守则》@#@一、在实验室工作的所有人员都必须坚持”安全第一、预防为主”的原则,都应熟悉实验室安全制度和其他有关的规章制度,掌握消防安全知识、危险化学品安全知识和化学实验的安全操作规程。
@#@实验室安全负责人应定期对本实验室人员进行安全教育和检查。
@#@实验课指导教师和研究生导师都有责任对学生进行实验前的安全教育,并要求学生遵守实验室的安全制度。
@#@@#@二、未经学院批准,实验室不得擅自安排院外人员做实验。
@#@所有新进实验室的人员均须经过安全教育、培训和考核,合格者方能进行实验。
@#@@#@三、实验人员应熟悉室内天然气、水、电的总开关所在位置及使用方法。
@#@遇有事故或停水、停电、停气,或用完水、电、气时,使用者必须及时关好相应的开关。
@#@@#@四、实验人员应熟悉安全设施(如灭火器、灭火毯、紧急洗眼器、急救药箱等)的位置及使用方法;@#@灭火器使用后不可放回原处,使用者应及时报告院安全员或院办公室进行更换;@#@应熟悉化学楼的疏散通道和自己所在位置的疏散方向。
@#@@#@五、进行具有危险性的新实验的任何人员都必须事先制定缜密的操作规程并严格遵守,应熟悉所用试剂及反应物的性质,对实验中可能出现的异常情况应有足够的防备措施(如防爆、防火、防溅、防中毒等);@#@进行具有危险性实验(如剧毒、易燃、易爆等)的过程中,房间内不应少于2人,操作者必须佩戴防护器具(防护镜、口罩、手套等);@#@危险性很大的实验(如高压实验、放大试验,以及能产生危险气体而危机本人或周围人员人身安全的实验)不可在化学楼内进行。
@#@@#@六、实验进行中操作者不得随意离开实验室,具有安全保障和仪器运行可靠的实验可短时间离开,但离开时必须委托他人暂时代管实验。
@#@@#@七、非工作需要不得在实验室过夜。
@#@学生因工作需要过夜时,必须将导师批准并签字的材料预先交办公室申请备案,经同意后交门卫值班室登记存档,深夜做实验时尽可能有2人或2人以上同在。
@#@@#@八、实验室严禁吸烟。
@#@@#@九、在实验室不准穿拖鞋、凉鞋,禁止佩戴隐形眼镜。
@#@@#@十、实验室所有化学试剂及其溶液均不得敞口存放,均须保持清晰的标签。
@#@严禁往下水口、垃圾道倾倒有机溶剂和有毒、有害废物,有毒有害废液和废旧试剂须按学校的规定进行收集和处理。
@#@@#@十一、贵重金属、贵重试剂、剧毒试剂及放射性同位素,都应有专人负责保管。
@#@@#@十二、氢气瓶、乙炔瓶等危险钢瓶必须放在室外指定地点(钢瓶间或阳台),放在室内的钢瓶必须采用适当方式进行固定,应经常检查是否漏气,严格遵守使用钢瓶的操作规程。
@#@@#@十三、不得使用运行状态不正常(待修)的仪器设备进行实验,不得运行因震动大或噪音大而对周围实验室造成干扰的设备,不得超负荷使用电源和器件(配电箱、插座、插销板、电源线等),不得使用老化或裸露的电线,不得擅自改接电源线,不得遮挡实验室的电闸箱、天然气阀门和给水阀门,不得擅自在实验室进行电焊或气焊。
@#@@#@十四、不得在非放射性实验室使用放射性同位素。
@#@@#@十五、本科生论文导师和研究生论文导师出差、出国,必须委托其他教师管理学生和实验室安全,并预先写好委托书交实验室主任和院办公室各一份。
@#@@#@十六、不宜将儿童带进化学楼,尤其不可带进化学实验室。
@#@若因儿童不慎而引起事故,其监护人应承担全部责任。
@#@@#@十七、最后离开实验室的人员,有责任检查水、电、气及窗户是否关好,锁好门再离开。
@#@@#@十八、实验室发生事故时应立即报告院办公室或门卫值班室,并尽快写出事故报告。
@#@化学化工学院视事故性质及损失情况将对事故责任者分别予以批评、通报、罚款、行政处分直至依法追究责任。
@#@@#@2@#@安全操作规程(涉及安全隐患的设备)@#@1、酒精灯要用火柴点燃,不许直接接火,以免酒精溢出引燃,酒精灯用完后,用灯帽盖上,忌用口吹灭。
@#@@#@2、使用易燃品和易爆品时,应远离火源以免发生事故。
@#@@#@3、用试管加热药品时,管口不准朝向任何人,以免药品喷出伤人。
@#@@#@4、任何药品不能触及皮肤,固体药品不准用手抓取,任何药品不能直接闻味,不得入口尝试。
@#@@#@5、未经允许,各类药品不得随意掺和或研磨,以免产生有害气体或发生爆炸。
@#@@#@6、稀释浓硫酸时,切忌将水倾入浓硫酸中,以免喷出伤人。
@#@@#@7、实验时如有毒气或特殊气味或气体发生,应将实验装置置于通风处或移至窗外,演示实验在通风橱内作,以免危害身体。
@#@@#@8、实验室内严禁饮食,吸烟,实验完毕,必须将手洗净。
@#@@#@9、使用玻璃仪器时,要轻拿轻放,以免破坏造成伤害。
@#@@#@3@#@安全指导书(危险性实验、工艺)@#@
(1)化验时务必注意避免反应进行的过分激烈,以免引起难以预测的事故@#@
(2)化验室中,任何物质都或多或少的具有毒性,均不可尝其味,不要直接俯向容器去嗅放出的气体,应离较远,慢慢摇动手掌,将气体引向鼻孔@#@(3)在稀释浓酸时,必须以免搅拌冷水,一面把浓硫酸徐徐以细流状注入,切勿将水倒入酸中,以免溅出甚至发生爆炸。
@#@配置时所用容器应是耐热的,不要直接在试剂中配制,以免试剂瓶破裂。
@#@@#@(4)任何化学品,一经放置于容器后,必须立即贴上标签,取药品时同样要仔细查看标签,如有怀疑要问清楚或进行检验。
@#@一经取出后的药品用剩的药品,不可再倒入原瓶中,为避免浪费,可集中于另一瓶中已作他用。
@#@@#@(5)实验台和工作范围内,不应放置任何暂时还不需要的东西。
@#@尤其是放置盛有浓酸、浓碱、易燃或易爆的容器,同时保持实验台清洁,器具排列有条不紊。
@#@这样会减少一些事故发生。
@#@@#@(6)绝不可在不清洁的容器中进行任何实验。
@#@因为这些不清洁物很可能与加入试剂引起反应造成事故。
@#@化验完后应立即洗涤容器@#@(7)溅泼出来、倒翻或散落在实验台或地板上的化学品,都应立即加以清楚干净,切不可将其扫回原容器中。
@#@@#@(8)盛有在室温有较高蒸汽压的液体:
@#@乙醚、酒精、丙酮、汽油、苯、溴、氨水、四氯化碳、硝酸、盐酸或过氧化氢的瓶子,不可以完全充满或暴露在日光下,或贮存在温暖的地方,否则,会发生爆炸。
@#@开启这类瓶子时,要更谨慎小心,误使瓶口对着自己或别人,以防开启时发生意外的溅泼@#@(9)开启大瓶液体药品时,须用锯将石膏锯开,禁止用重物敲打,以免瓶子破裂@#@(10)为了冷却、冷凝而是用自来水时,必须注意橡皮管水龙头是否套牢,特别是夜间自来水压力骤增,很容易使橡皮管滑落水龙头,以致水流满地,而且还会引起严重事故(如:
@#@碰到金属钠或浓硫酸产生爆炸)@#@(11)发现临时停水、停电时,要立即拧紧水龙头和拉下电闸,以免恢复供应时带来严重事故@#@(12)不用的浓酸、浓碱废液,必须先将水龙头旋开、方可倒入水槽@#@(13)一切发生有毒气体的操作,必须在通风橱内进行@#@(14)易发生爆炸的操作,不得对准人进行,应事先避免可能发生的伤害,必要时应戴防护镜或防护挡板@#@(15)一切固体不溶物及浓酸不得倒入水槽,以防堵塞和腐蚀水道@#@(16)身上或手上沾有易燃物时,应立即清洗干净,不得靠近灯火以防着火@#@(17)折断玻璃管(棒)时,须用钢锉在折断处上槽纹,在垫布折断。
@#@使用时要把断口烧圆滑,如将玻璃管插入橡皮管或橡皮塞时,应垫布插入,以防折断伤手@#@(18)加热是化学分析基本操作之一,不同的被加热物体有不同的加热方法,应加以注意①进行加热操作前,应先注意临近有无易燃性的物质进行实验,如有应当远离@#@②在容器中加热时,要煮沸物料或向其中倾注其他药品时,切勿俯视容器,以免内容物溅泼在脸上或衣服上@#@③加热设备和高温物体要放置在离墙或木板架较远的地方,因长期使用电器加热时,加热品会严重烤热墙壁、木架及工作台表面。
@#@因此,必须用石棉板或其他绝缘物使之绝缘。
@#@高温物体(例如:
@#@灼热的坩埚、磁盘等)要放于不能引起火灾的安全地方@#@④必须注意避免局部过热,是玻璃容器骤然破裂,引起事故,可在加热中加以瓷片、沸石避免。
@#@但必须在液体未达到沸腾时预先加入,不能在液体正在沸腾时加入。
@#@⑤取下正在沸腾的水或溶液时,需先用烧杯夹摇动后才能取下使用,以免使用时突然沸腾溅出伤人。
@#@@#@⑥加热易挥发易燃液体时,应尽可能避免直火加热,中途需要添加液体时,必须先熄火,后打开容器,再添加液体@#@⑦应用玻质、瓷质容器进行加热时,必须注意不使温度变化过于剧烈,使容器骤冷骤热,引起破裂。
@#@并且注意容器外壁的水珠必须擦干,否则容易引起容器破裂@#@4@#@应急预案(针对本实验室的危险隐患)@#@
(1)割伤@#@由于玻璃仪器的破裂,常常容易割伤皮肤,在化验室中应特别注意避免割伤,应注意玻璃仪器的使用技术。
@#@割伤以后应用1%过氧化氢水溶液洗净伤口,用洁净夹子取出玻璃碎片,涂上红药水或紫药水,用纱布包扎。
@#@如果血流不止,应用手压住伤口,暂时止血几分钟再放开一次,送医院诊治。
@#@@#@
(2)烧伤@#@化验室中皮肤的烧伤,常由于药品的腐蚀或刺激引起。
@#@容易伤害皮肤和眼睛的药品有硫酸、硝酸、冰醋酸、浓盐酸、氢氟酸、氢氧化钠(钾)、氯水、过氧化钠、浓或氧化氢、漂白粉、氟化钠(钾)和液体溴、碘等,如果烧伤面积不大时,可自行处理@#@①火烫伤使皮肤发红时,可用酒精涂擦或将伤处进入冷水中,至不感疼痛为止,气泡时应用红汞水或4%高锰酸钾溶液或2%苦味酸涂擦,不要弄破水泡。
@#@@#@②眼睛或皮肤被酸烧伤时,应先用水冲洗,在用2%碳酸氢钠溶液冲洗。
@#@被碱烧伤时,先用水冲洗,后用2%醋酸或硼酸冲洗@#@③氟化氢对皮肤指甲伤害力很强,粘在手上,应立即用水或碳酸氢钠冲洗,在用甘油和氧化镁(2:
@#@1)混合药剂涂抹@#@④被溴烧伤处用氨水、松节油与酒精(1:
@#@1:
@#@10)混合液涂抹,或用苯和甘油洗后再用水洗。
@#@⑤受磷的灼伤可用1%硝酸银、1%硫酸铜或浓高锰酸钾溶液清洗,然后进行包扎。
@#@(3)中毒@#@化学药品中毒,多数是因药品由呼吸道进入体内而引起的,也有误入口中而中毒,常见的是有毒气体:
@#@硫酸、盐酸蒸气、硝酸或氢氧化物、硫化氢、一氧化碳、氨水、溴气、氯气、二氧化氯和汞蒸气等。
@#@易挥发液体有:
@#@乙醚、汽油、苯、二硫化碳等吸入过多会使人头疼昏迷,甚至失去知觉。
@#@服入体内剧毒药品,均应立即送往医院诊治。
@#@@#@(4)失火@#@①防止火势扩展,关闭气源和停止加热;@#@停止通风以减少空气流通;@#@拉下电闸,以免引燃电线,把一切可燃的物质(特别是有机物和易爆炸的物质)移至原处。
@#@@#@②扑灭火焰,采取使燃烧物质隔绝空气的办法来灭火,常用的一般有三种:
@#@A:
@#@用砂土抛洒在着火的物体上@#@B:
@#@用泡沫灭火器(此法不适用于电器着火引起的火灾)C:
@#@电器着火,应使用干粉、1211灭火器@#@水能和某些化学品发生剧烈反应而引起更大的火灾,所以一般不采用。
@#@@#@(5)爆炸有时是由于玻璃仪器内抽真空,瓶壁受不住大气压力而发生,也有由于药品发生剧烈反应放出大量气体或细粒反应物而发生,或者抽滤瓶受压过大引起炸碎、氧气瓶等受到大震动引起爆炸等。
@#@@#@备注:
@#@1、以学院、重点实验室(中心)为单位进行填写;@#@@#@2、本表连同表中所列规章、制度一式两份,本单位留存一份,上交实验室建设与设备管理处备案一份。
@#@@#@";i:
14;s:
850:
"儿歌名称:
@#@人之初(三字经节选@#@人之初呀性本善@#@性相近习相远@#@苟不教性乃迁@#@教之道贵以专@#@昔孟母 择邻处@#@子不学断机杼@#@窦燕山有义方@#@教五子来名俱扬@#@养不教来父之过@#@教不严来师之惰@#@子不学来非所宜@#@幼不学来老何为@#@玉不琢呀不成器@#@人不学来不知义@#@人之初呀性本善。
@#@@#@性相近,习相远。
@#@@#@苟不教,性乃迁。
@#@@#@教之道,贵以专。
@#@@#@为人子,方少时。
@#@@#@亲师友,习礼仪。
@#@@#@香九龄,能温席。
@#@@#@孝于亲来所当执。
@#@@#@融四岁呀能让梨。
@#@@#@弟于长来宜先知。
@#@@#@首孝弟呀次见闻。
@#@@#@知某数来识某文。
@#@@#@玉不琢呀不成器。
@#@@#@人不学来不知义。
@#@@#@人不学来不知义。
@#@@#@人不学来不知义。
@#@@#@";i:
15;s:
28276:
"一、总论@#@
(一)项目背景@#@1.项目名称@#@食用菌及副产物资源循环利用项目@#@2.承办单位概况@#@⑴承办单位@#@吉林省XX菌业有限公司@#@⑵建设地点@#@XX市XX区、XX县@#@⑶承办单位概况 @#@吉林省XX菌业有限公司是一家民营科技型股份制企业,现有员工80多人,其中高级3人,中级8人,几年来,一直从事农业高新技术和品种引进与开发,2007年成立XX分公司开展食用菌业务,现拥有固定资产800多万元,菌种生产车间两个,占地1万平米,厂房1000平米,温室2000平方米,现年生产金针菇500吨,杏鲍菇300吨。
@#@@#@几年来,围绕循环经济发展,自主开发,先后引进推广EM有益微生物发酵技术,菌糠生物饲料技术等一系列高新技术和品种,企业产品均采用无公害技术洁净生产。
@#@金针菇、香菇和杏鲍菇通过国家绿色食品检测,正在申报绿色和有机食品认证。
@#@@#@公司日常管理严格执行ISO9001:
@#@2000国际质量管理体系标准和ISO14001:
@#@2004国际环境管理体系标准。
@#@@#@3.编制原则及依据@#@⑴编制依据@#@①关于上报2008年生态省、节能减排和发展循环经济建设专项资金扶持项目的通知。
@#@@#@②《投资项目可行性研究指南(试用版)》国家计委、建设部2002年颁布。
@#@@#@③XX市政府农村产业结构调整政策及县农村建设总体规划。
@#@@#@④国家的有关产业政策、法规、标准及规范@#@⑤项目单位提供的有关基础资料。
@#@@#@⑵编制单位@#@吉林省XX食品工程研究院@#@⑶编制原则@#@①在设计研究过程中坚持以经济效益、社会效益双赢为目的,选择先进的工艺路线、合理的设备,确保产品质量在国内市场的先进性。
@#@@#@②充分利用本项目在吉林省资源方面的优势,节省投资,缩短工期,提高效益,尽快收回投资。
@#@@#@③在设计研究过程中,认真贯彻执行国家有关法规、规范,搞好环保、节能、卫生安全及消防等工作。
@#@@#@4.项目提出的背景与建设的必要性@#@⑴项目提出的背景@#@当前,在如何认识循环经济这个概念的问题上,虽然有一些不同的认识,但是,在一些主要的问题上,还是取得共识的,那就是循环经济是以资源消耗和废物产生的减量化、再利用和资源化作为主要内容的,其目的是为了提高资源的利用效率和实现资源的循环利用。
@#@所谓的减量化,就是指产品在生产和消费过程中,尽可能减少资源消耗和废物的产生。
@#@所谓的再利用,是指产品多次使用或者修复、翻新或者再制造后继续使用,尽可能延长产品的使用周期。
@#@所谓资源化,即指将废物最大限度的转化为资源,包括在矿产资源开采过程中对共生伴生矿进行综合利用,对生产过程中产生的产业废物进行合理利用,对消费过程中产生的报废产品进行再生利用。
@#@发展循环经济应当按照以下的原则:
@#@综合考虑、技术可行、经济合理和环境友好的条件下按照减量化、再利用、资源化的先后次序进行。
@#@在资源循环利用过程中应当防止产生再次污染。
@#@发展循环经济有以下几个积极作用:
@#@第一,有助于节约宝贵资源。
@#@第二,有助于减轻环境污染。
@#@第三,有助于降低经济成本。
@#@第四,有助于增加社会就业。
@#@第五,有助于推动社会进步。
@#@因此,发展循环经济对于构建和谐社会具有十分重要的积极意义。
@#@@#@目前,由于农药、化肥的过量使用,造成了土地的板结、污染和农畜产品质量较低,有害物质残留超标,造成国内市场饱和,价格偏低,开拓国际市场由于受到绿色壁垒,市场阻力很大,这已严重制约了种植业特别是养殖业的发展,成为农民增收的瓶颈。
@#@破解这一瓶颈,实现农民持续、高效增收,关键在于农业产业结构的战略调整和实现农业生态循环产业化,彻底掘弃传统农业和数量型农业的旧模式,才能攻破国际市场的绿色贸易壁垒,才能使农业真正走上高产、优质、高效、安全和可持续发展的道路。
@#@@#@在总结借鉴国内外成功经验的基础上,本项目根据吉林省生态省建设目标要求,结合本地自然资源和实际情况,提出了以食用菌产业为龙头,以食用菌废弃菌袋及农作物废弃物进行再利用龙体,以种植、养殖为龙尾的生态循环建设项目,种植食用菌、废弃物生产菌糠饲料用于饲养有机猪、猪粪做生物有机肥用于田间土壤改良、种植绿色农产品。
@#@该项目将构建种植业、养殖业、加工业、运输业协调持续发展的循环经济产业链条。
@#@为农业产业化和农村区域经济发展开辟一条新路。
@#@@#@吉林省XX菌业公司与大专院校合作,在XX市XX区和XX县建立了有机食用菌基地,以公司加农户的方式,成立菌业生产合作社,带动农民共同致富。
@#@同时,基地建成后,公司以食用菌加工为突破口,通过菌糠的开发利用,生产绿色菌糠生物饲料,带动畜牧业发展,进一步开发食用菌系列保健食品,创建名优品牌,提高市场占有率,拓宽食用菌产业链条,使菌业公司和菌业基地走上健康、规范、有序发展的良性轨道。
@#@@#@⑵项目建设的必要性@#@良好的生态环境已经成为非常短缺的生活要素和生产要素,循环经济的发展运用是解决这一问题的根本途径。
@#@长期以来,我国资源耗损量大,经济增长的成本比国际水平高很多,是世界上创造GDP代价最高的国家之一。
@#@据世界银行测算,20世纪90年代中期,我国每年仅空气与水污染带来的经济损失占GDP比重高达8%以上,这种以生态环境为代价的经济增长方式必然会引起资源枯竭,社会将难以持续发展,摒弃先污染后治理、先发展后恢复、高投入、高消耗、低效益的外延粗放型经济增长模式迫在眉睫。
@#@因此,必须强化循环经济理念,运用循环经济的物质清洁闭环流动模式理论探索适合我国国情、符合经济、社会与生态环境相协调的可持续生态开发模式,方能从根本上解决生态资源短缺问题。
@#@@#@该项目的建设既符合国家的长远利益,又有利于生态环境的保护,具有前瞻性。
@#@其必要性体现在以下几方面:
@#@@#@①项目建设的区域代表性。
@#@XX市位于吉林省西南部,地处松辽平原腹地黄金玉米带,是全国重点商品粮基地,是典型的农业地区,粮食、畜禽、秸秆是XX的优势资源,在XX实施本项目具有典型性和示范带动性。
@#@@#@②项目建设是发展农业循环经济的有效途径和模式。
@#@食用菌产业利用秸秆、粪便等农业废弃物作为培养基,从而达到优质、高效循环利用的目标,建成种植、养殖、废弃物利用的农业生态循环系统,是实现资源转化,变资源优势为经济优势,实现循环经济最佳模式。
@#@@#@③项目建设是延长产业链,发展可持续农业和循环经济的迫切需要。
@#@食用菌不与人争粮,不与粮争地,不与地争肥,不与农争时,不与其他产业争资源,是延长产业链,发展可持续农业的新途径。
@#@@#@④项目建设是保证新农村建设健康发展的需要,也是农民致富的一个有效途径。
@#@新农村建设首要任务是致富农民,食用菌生产不仅是农民致富的捷径,而且是创建优质环境、促进农村繁荣和就业的优势产业,农村发展食用菌产业可以实现农业增收、农民致富、农村换貌。
@#@同时,食用菌生产属于劳动密集型产业,也为农村劳力留下了巨大的就业空间和创业空间,因此实施本项目又是富县裕民、增加就业、解决农村闲置劳力的需要。
@#@@#@⑤项目建设是新时期人们追求绿色健康时尚的需要。
@#@随着人们生活水平的不断提高,城乡居民的消费观念有了较大的改变。
@#@人们不再满足于吃饱穿暖,在饮食方面更加注重营养和美味,而随着工业的发展,环境污染现象日益严重,恶性肿瘤、呼吸系统疾病、脑血管病和心脏病日益增多,人们的保健意识进一步增强,治病不如防病,药补不如食补,因此绿色保健食品倍受欢迎,极具开发前景。
@#@食用菌系列产品以其丰富的营养、鲜美的口味和独特的防癌、抗癌作用而倍受青睐。
@#@@#@⑥项目建设是农业产业化发展的需要@#@建设绿色循环经济示范区,以资源循环利用技术为基础,以食用菌生产开发利用为主线,开发有机食用菌和利用食用菌废料生产绿色有机饲料,依托高新技术,可以更好地沟通产加销之间的联系,提高产品附加值,提高标准化生产和集约化经营水平,有利于发展定单生产,从整体上提高农民把握市场、驾驭市场的能力,促进农业规模化@#@⑦项目建设是生产组织和经营形式创新的需要@#@目前,农牧业生产中普遍存在千家万户小生产与千变万化大市场的矛盾,本项目以公司为龙头,合作社为载体,通过合同约定、定单种养,产前、产中、产后一条龙服务,实现小规模与大群体的统一,公司、合作社、农民和政府多方共赢,区域经济协调发展。
@#@@#@综上所述,本项目的提出是非常必要的。
@#@@#@
(二)项目概况@#@1.拟建地点@#@项目建在吉林省XX市XX区和XX县。
@#@菌种菌包厂建设地址XX市XX区;@#@玉米芯原料加工厂、菌业加工厂、菌糠饲料厂建设地址XX县小城子镇。
@#@项目区均交通便捷,基础设施健全,地势平坦,环境优越,无污染源,通讯发达,适于投资建厂。
@#@@#@2.建设规模及内容@#@建设规模:
@#@年生产杏鲍菇2000万袋、木耳1000万袋,年收购鲜杏鲍菇6300吨、黑木耳干品470吨,年回购废弃菌袋1000万袋,年生产菌糠生物饲料5000吨。
@#@绿色生态猪养殖10000头(由农户饲养);@#@生物有机肥5000吨(协作企业生产)@#@建设内容:
@#@项目建设主要包括玉米芯原料加工车厂、菌种菌包生产厂、菌业加工厂、菌糠生物饲料厂等四个分厂,主要建设内容包括玉米芯加工车间、菌种菌包车间、菌业加工车间、饲料加工车间、太阳能温室、原料库、包装材料库、成品库、冷库、办公楼、质检中心及锅炉房等。
@#@购置生产设备99台套及检测设备7台套,配备相关的配套工程及公用工程设备。
@#@@#@产品方案:
@#@见下表@#@表1-1产品方案一览表@#@序号@#@项目名称@#@数量@#@备注@#@1@#@杏鲍菇菌袋@#@2000万袋@#@2@#@黑木耳菌袋@#@1000万袋@#@3@#@杏鲍菇鲜品@#@6000吨@#@4@#@黑木耳干品@#@450吨@#@5@#@菌糠生物饲料@#@5000吨@#@注:
@#@生态猪养殖和生物有机肥是由农户和合协舍生产,不计算产值和经济效益,不列入产品方案。
@#@@#@3.主要建设条件@#@⑴政策环境@#@吉林省是农业大省,是国家批准的生态省建设试点地区。
@#@《吉林省生态省建设总体规划纲要》中提出发展可持续效益农业,入世以后吉林省的农业经济形势面临严峻的挑战,农产品国际竞争力不够,如何迎接挑战,解决“三农”问题是我省面临的重要课题。
@#@农业及其绿色农产品深加工业正以其不容忽视的位置和发展速度受到人们的关注。
@#@加快农业产业化步伐,积极促进农业和农村经济结构战略性调整是一条必行之路。
@#@实现循环经济产业链的互补性,对提高农产品在国际市场的占有率具有更为重要的现实意义。
@#@@#@⑵资源优势@#@XX市是国家重点商品粮基地,粮食资源丰富,人均占有粮、粮食单产和粮食商品率均在全国名列前茅。
@#@正常年景粮食年产量50亿公斤,其中玉米产量40亿公斤以上,各种秸秆60亿公斤以上,为食用菌生产提供了充分的原料。
@#@同时,XX是牧业大市,饲养业发达,为生物饲料提供了充足的市场空间。
@#@@#@⑶市场优势@#@本项目开发的杏鲍菇、木耳等品种,市场需求大,不但销售好,而且价格高,效益好。
@#@属于卖方市场,其发展前景广阔。
@#@由于前期公司已经栽培成功,并且达到了一定规模,有了一定知名度,基本上形成了产地批发市场,不存在销售问题。
@#@@#@菌糠生物饲料由于经过有机生态菌发酵,不但成本低,而且富含有益菌,可促进消化吸收,提高机体免疫力,降低饲养成本,提高饲养安全性,加之饲料成本低,市场前景非常广阔。
@#@@#@用生物饲料生产的绿色生态猪,因品质好,无公害、无残留,更是受到市场的推崇,成为俏销货。
@#@@#@⑷科技开发能力@#@公司技术依靠吉林农业大学,科技力量,科研力量雄厚,常年有4位专家在项目区实施培训指导。
@#@公司现有从事食用菌栽培、加工和生物饲料开发的专业人员7人,完全可以承担本项目的技术工作。
@#@@#@⑸基础设施条件@#@项目区交通便利,电力资源丰富,邮电通讯设施比较发达,移动通讯和联通、网络覆盖全县,通讯联络非常方便。
@#@符合本项目建设对基础条件的要求。
@#@项目区社会环境良好,有很好的人文环境和良好的治安条件。
@#@@#@4.项目技术来源及先进性@#@太阳能温室为台湾三益公司专利技术,国际领先;@#@@#@北方食用菌高产高效栽培新模式为省级成果;@#@@#@高效无毒生物杀菌剂的研究为省级成果。
@#@@#@5.项目投入总资金及效益情况@#@本项目总投资5200.67万元,其中:
@#@建设投资为4180.16万元;@#@流动资金为988.11万元,建设期利息32.40万元。
@#@项目投产后,各年平均销售收入9896.73万元,利润总额1131.73万元,税后财务内部收益率20.16%,税后投资回收期5.78年,盈亏平衡点为41.26%。
@#@,有较强的抗风险能力,社会效益和经济效益明显,项目是可行的。
@#@@#@6.主要技术经济指标@#@表1-2主要技术经济指标@#@序号@#@指标和数据名称@#@单位@#@指标和数据@#@备注@#@1@#@项目总投资(含全部流动资金)@#@万元@#@5200.67@#@1.1@#@建设投资@#@万元@#@4180.16@#@1.2@#@建设期利息@#@万元@#@32.40@#@1.3@#@流动资金@#@万元@#@988.11@#@2@#@营业收入(含税)@#@万元@#@9896.73@#@生产期平均@#@3@#@营业税金及附加@#@万元@#@17.45@#@生产期平均@#@增值税@#@万元@#@218.13@#@生产期平均@#@4@#@总成本费用@#@万元@#@8529.41@#@生产期平均@#@5@#@利润总额@#@万元@#@1131.73@#@生产期平均@#@6@#@所得税@#@万元@#@282.93@#@生产期平均@#@7@#@税后利润@#@万元@#@848.80@#@生产期平均@#@8@#@财务盈利能力分析@#@ @#@生产期平均@#@8.1@#@财务内部收益率@#@ @#@全部投资所得税前@#@%@#@26.09@#@全部投资所得税后@#@%@#@20.16@#@自有资金@#@%@#@21.19@#@8.2@#@财务净现值@#@ @#@全部投资所得税前@#@万元@#@4285.70@#@ic=10%@#@全部投资所得税后@#@万元@#@2640.84@#@ic=10%@#@8.3@#@项目投资回收期@#@ @#@含建设期@#@静态投资所得税前@#@年@#@4.88@#@静态投资所得税后@#@年@#@5.78@#@8.4@#@总投资收益率@#@%@#@21.92@#@8.5@#@项目资本金净利润率@#@%@#@21.39@#@9@#@清偿能力分析@#@年@#@ @#@9.1@#@财务比率@#@ @#@资产负债率@#@%@#@10.94@#@达产年@#@流动比率@#@%@#@355.74@#@达产年@#@速动比率@#@%@#@217.12@#@达产年@#@9.2@#@借款偿还期@#@年@#@2.39@#@含建设期@#@10@#@盈亏平衡点@#@%@#@41.26@#@生产期平均@#@(三)问题与建议@#@1.问题:
@#@@#@⑴缺少必要的项目建设资金@#@⑵公司如何与农户对接带动更多农户问题。
@#@@#@2.建议@#@⑴解决资金缺乏的主要方案是企业自筹,省、市财政配套,国家财政扶持的办法解决;@#@@#@⑵公司主要采取成立食用菌协会和合作社,统一供应菌种、统一供应药剂、统一技术服务、统一回收产品、统一销售。
@#@成立生物养殖合作社,以菌糠生物饲料为切入点,带动绿色养殖业发展。
@#@@#@⑶定期举办种植、养殖技术培训班,提高农户种植养殖技术。
@#@@#@⑷加大科技投入,开发新品种,调整产品结构,提高产品挡次,加大资源的开发力度,以创造更大的利润空间。
@#@@#@(四)综合评价@#@本项目是农业高科技开发项目,能够充分利用当地资源,通过珍稀食用菌的种植、推广和销售,满足市场需求,同时通过副产物利用开发生物饲料带动绿色养殖业发展,实现种植业养殖业协同发展,实现资源的循环利用和可持续发展,变资源优势为经济优势,带动农民脱贫致富,为农民提供致富新模式,符合农业综合开发、农业可持续发展战略和农业产业化发展方向以及发展绿色食品、有机食品的政策。
@#@@#@项目引进吉林农业大学等科研单位成果和技术,通过高新技术的配套组装,不仅利用农作物秸秆等废弃物开发了珍稀食用菌,而且通过菌糠综合利用开发生物饲料,带动有机生态猪饲养。
@#@通过公司加合作社加基地加农户的组织形式,实现了农民、龙头企业和政府三方互助双赢的可持续发展模式,打造一个“科技示范型、管理现代型、运作生态型、产业规模型、产品绿色品牌型、营销现代网络型”的农业有机生态农业园区。
@#@成为东北粮区的新农村建设新的经济增长点和产业龙头。
@#@项目的建设,可创造更多的就业岗位,解决了本地劳动力剩余问题,实现了剩余劳动力就地消化转移。
@#@@#@总之,项目的建设,有利于农村产业结构的战略调整,有利于区域经济发展,增加地方财政收入,有利于农民脱贫致富奔小康,有利于企业实现规模化、现代化,为解决东北农村的“三农”问题起到了很好的示范作用。
@#@@#@二、市场预测@#@
(一)产品市场供应现状@#@食用菌营养丰富,风味独特,生理、生态效益显著,符合联合国粮农组织和世界卫生组织提出的开发新食品资源的要求,具有可食、可补、可药的三种功能,化学分析表明:
@#@食用菌富含多种氨基酸和优质蛋白。
@#@医学证明:
@#@食用香菇、金针菇可以增强人体抗病力,防止感冒,还可以防治坏血病和肝硬化等,并且具有一定抗癌作用。
@#@丰富的营养和药用功能,使之成为食用菌中的上品,需求量逐年增加。
@#@@#@食用菌生产作为种植业和养殖业副产物回收利用的一个变废为宝的优势产业,具有短、平、快的特点,在实现粮食转化增值、促进农民增收上起到了很好的带动作用,已经成为深受农户青睐的支柱产业。
@#@从国际和国内市场发展情况和农业发展情况分析,发展食用菌产业已经成为现代农业发展的必然。
@#@@#@据中国食用菌协会统计,目前中国年产量已经超过1400万吨,占全世界总产量的70%以上。
@#@已成为世界第一大食用菌生产国。
@#@食用菌以其营养价值和保健功能,成为当今世界的三大主流食品之一。
@#@美国每年需进口各种食用菌(含罐头制品)1.8亿公斤,法国1.6亿公斤,日本每年需进口菇品1.2亿公斤。
@#@国外人均消费量正以每年30%的速度递增。
@#@据中国科学院微生物研究所统计,中国现已查明真菌种类达1500种以上,其中已人工驯化栽培成功的有60多种。
@#@因此,食用菌理所当然成为中国在国际竞争中的一大优势产业,中国的食用菌产品已经出口到126个国家和地区,年产值突破600亿元,食用菌主产县已有500多个,从业人员达2500万人,已成为举世瞩目的食用菌产业大国。
@#@中国加入世贸组织后,中国菇品可以在WTO的134个缔约国中享受关税减免,进行无歧视性的自由贸易,这为产业的长足发展,提供了良机。
@#@我国作为世界食用菌出口大国,贸易仍以蘑菇罐头为主,新鲜蘑菇、盐渍蘑菇和其他蘑菇产品的贸易量较少。
@#@据大中城市消费资料统计,上海、江苏、广东、深圳等省市每年需要的食用菌产品约为50万吨。
@#@随着城市快餐业的不断发展,食用菌加工已成为当代不可缺少的产品加工业,深加工菌类产品消费是未来的主流。
@#@@#@21世纪是我国食用菌产业进入了新的历史发展阶段,围绕“提高食用菌产品国际竞争力,合理开发利用资源和走可持续发展道路”的目标,迫切需要企业与科研单位携手合作,建立食用菌加工基地,进行食用菌深加工及系列产品开发,使食用菌向保健食品、饮品、大众食品全方位、多元化地渗透,逐步实现食用菌产业的科学化、标准化,加快与国际市场接轨的步伐。
@#@@#@
(二)产品市场需求预测@#@目前,世界范围内的人们回归自然、返朴归真的消费趋向已成为不可阻挡的一种潮流,二十一世纪人们追求的是纯天然、无污染、营养、健康、安全的食品,特别是纯天然、无农药残留、无重金属污染又具有营养、保健、安全的食品必将倍受消费者青睐。
@#@@#@随着人们生活水平的提高,防病保健意识普遍增强,人们开始寄希望于纯天然、无污染的绿色食品。
@#@在饮食结构上常把纯天然作为无污染的标准,而且食用纯天然无污染食品已成为人们科学文化知识修养的品味和社会地位的包装与展示。
@#@XX地区幅员辽阔、山清水秀,远离工业区、无任何污染源。
@#@因此,无论是野生的食用菌,还是人工栽培的食用菌,都堪称人间极品而备受青睐,市场前景广阔。
@#@@#@以食用菌菌袋为原料的菌糠生物饲料,由于富含有益微生物,具有营养和保健的双层功效,成本又大大低于常规饲料,因此,市场需求十分巨大。
@#@以菌糠生物饲料生产的有机生态猪,由于无公害、营养健康口味号,更是市场上价格高、有价无货的紧缺产品。
@#@@#@(三)目标市场分析@#@目前,我国已经成为食用菌生产和消费大国,发展速度也高于其他国家,加入世贸后,食用菌特别是杏鲍菇和木耳,是国际市场最具竞争力的农业产品,也是发展最快收益最大的产品。
@#@原因有三:
@#@一是我国劳动力资源丰富,成本低廉,生产成本低,产品在国际市场上具有价格优势。
@#@二是食用菌是世界公认的保健食品和功能食品,其所含的活性物质对人体健康有重要作用。
@#@三是我国栽培食用菌的原料资源丰富,栽培技术也达到一定水平,产品已经达到无公害、绿色食品、有机食品标准。
@#@业内人士认为:
@#@食用菌作为功能食品,是未来食品工业发展的一个新的经济增长点,是21世纪食品工业发展的重要支柱,市场前景广阔。
@#@@#@随着人们生活水平的不断提高,国民消费观念发生重大变化,数量型消费正向质量型消费过度。
@#@人们对农业产品质量和卫生要求越来越高,绿色或无公害产品呈现强劲发展势头。
@#@正在成为我国农业可持续发展新的经济增长点,广大消费者对绿色有机食品和良好生态环境的渴望成为生态农业发展的强大动力。
@#@@#@(四)市场竞争力分析@#@1.产品市场竞争力优势@#@食用菌具有较强的市场竞争优势。
@#@我国劳动力工资水平低,生产成本低,具有较强的价格竞争力。
@#@而且,经济发达国家,如美国和欧洲各国都在大力提倡健康食品,食用菌具有其他任何食品无法取代的保健作用,这将导致食用菌的需求量剧增,同时也为出口带来巨大的机遇。
@#@食用菌产品是人们普遍首选的绿色天然食品,开发出来的各种产品是医药、化工、食品等行业的重要原料,经济价值极高。
@#@因此,产品在市场上具有较强的竞争力。
@#@@#@菌糠生物饲料由于成本明显低于常规饲料,又具有保健功能,生产出的畜产品质量好价格高,因此不论是菌糠饲料,还是生态猪产品,在市场上都是具有非常大的优势的。
@#@@#@2.营销策略、方案、模式@#@⑴营销策略和方案@#@根据市场定位和竞争力分析的研究结论,在市场营销战略上,企业将采取以下四方面战略:
@#@一是建立完善的技术服务网络,由销售员针对客户进行全方位的技术服务与信息调研,以满足客户需求;@#@二是在保证产品质量的情况下,为提高产品竞争力,要发挥低成本策略的作用,充分利用与目标市场相近,且交通便利的优势,发展稳定而灵活的送货机制;@#@三是通过有效的管理,降低成本,以具有竞争力的产品价格,销售用户满意的产品。
@#@四是实施名牌发展战略,通过宣传媒体、食品博览会等方式多方面进行产品宣传,加大产品认知程度,逐步增加国际的销售份额。
@#@加强对目标市场中老年、白领阶层和对保健医疗有相当认知程度的人群目标市场的宣传力度。
@#@@#@⑵营销模式@#@公司建立广泛的市场营销体系,与批发商、零售商建立伙伴关系。
@#@根据市场需求和地理位置,产品销售定位在大城市,在当地建立自己的销售网点,辐射周围邻近地区的市场。
@#@本项目产品的销售采取直销、批发相结合的形式,以国内市场为主,建立市场信誉和品牌效应,不断开拓新的销售市场。
@#@建立自己的网站,加强产品宣传,通过网略销售,扩大销售区域,进而扩大市场份额。
@#@@#@(五)市场风险@#@1.项目产品市场风险因素分析@#@公司所处的行业是农业种植业,农业生产的周期长、投入大、见效慢,整个行业处于周期性的波动之中。
@#@另外,农业生产为工业提供部分原材料,我国农业发展相对滞后,对市场经济的适应性差,易受相关行业发展和经济周期的制约。
@#@农产品价格经常呈现出发散型的蛛网式波动,价格波动较大,这给公司带来较大的风险。
@#@@#@2.防范和降低风险对策@#@⑴公司将充分依托XX市独特的农业资源优势,突出抓好以水土开发为中心的农业综合开发,不断扩大规模优势,提高现代化水平。
@#@公司还将发展和完善现有的农业产业化模式,向农产品深加工领域进军,实现产、加、销、贸工农一体化经营,达到生产专业化、经营一体化、服务社会化的目标,从而提高农业增加值和经济效益。
@#@@#@⑵全力抓好生产经营,加大科技投入,不断培育新的优良品种,提高单产和产品质量,降低生产成本,提高劳动生产率。
@#@@#@⑶加强对市场信息的收集和整理,提高对市场变化的预测能力,及时根据市场变化调整种植结构。
@#@保证公司生产的食用菌质量居国内领先水平。
@#@@#@三、建设规模与产品方案@#@
(一)建设规模@#@项目根据市场需求情况、原材料供应情况、采用设备生产能力以及配套资金情况,建设规模确定为年生产杏鲍菇2000万袋、黑木耳1000万袋、菌糠生物饲料5000吨,年收购杏鲍菇鲜品6300吨,黑木耳干品470吨。
@#@带动生态猪养殖10000头、生物有机肥生产5000吨。
@#@@#@
(二)产品方案@#@表3-1产品方案";i:
16;s:
6103:
"@#@商品房代购协议书@#@委托方(甲方):
@#@身份证号码:
@#@@#@受托方(乙方):
@#@身份证号码:
@#@@#@根据《中华人民共和国合同法》等有关法律、法规规定,甲、乙双方在协商一致的基础上,就甲方委托乙方代为购买房屋事宜,达成如下协议:
@#@@#@一、委托事项:
@#@@#@1、甲方委托乙方以乙方名义购买商品房,房价款由甲方实际支付。
@#@乙方以自己的名义与签订《商品房买卖合同》,并负责办理登记在乙方名义下的房屋产权证等相关手续。
@#@@#@2、委托代购商品房的基本情况:
@#@@#@2.1代购商品房位于;@#@@#@2.2代购商品房面积约为m2,最终建筑面积以产权登记面积为准;@#@@#@2.3代购商品房的单价为人民币元/平方米,总价款为人民币元(¥)。
@#@@#@2.4乙方所代购的房屋所有权归甲方所有,甲方享有该房屋占有、使用、收益及处分的权利,乙方对受甲方委托购买的房屋无权行使甲方享有的前述权利,亦不得对受甲方委托购买的房屋进行侵占、破坏、转卖、出租、抵押及赠与等。
@#@@#@二、商品房价款的支付方式:
@#@@#@1、甲、乙双方确认:
@#@本协议签订之日,乙方以自己的名义向银行申请按揭贷款,签订《借款合同》。
@#@按揭贷款人民币元,用于一次性支付代购商品房的购房款;@#@@#@2、按揭的本金及利息由甲方按照上述《借款合同》的约定,负责偿还。
@#@甲方承担的房价款受国家政策或银行利率调整等因素影响,导致甲方需增加或减少支付按揭贷款的本金及利息,与乙方无关。
@#@@#@三、甲方的权利义务:
@#@@#@1、甲方有权在按揭付清之日后随时要求乙方将该代购商品房的房屋产权证等一切相关证明变更到甲方名下,从而享有实际购房者的全部权利;@#@@#@2、甲方应按照《借款合同》的约定按期向银行支付按揭贷款本金及利息。
@#@@#@3、上述房屋产权证暂办至乙方名下,产权证由甲方保管,甲方有权在任何时间将产权变更至本人名下或甲方指定的其他人名下,或转让、出租及抵押该房屋,乙方应当协助甲方办理相关手续。
@#@@#@4、甲方如需在上述房屋取得产权证之前转让该房屋,乙方应当协助甲方办理更名手续。
@#@@#@5、开发商交付房屋时,由甲方收房;@#@甲方对该房屋进行的装修及在该房屋内添置的所有家具、家电及物品等均归甲方所有。
@#@@#@6、甲方有权随时解除本协议,解除本协议后十日内,乙方有义务协助将受甲方委托购买的房屋更名到甲方名下或甲方指定的其他人名下。
@#@@#@四、乙方的权利义务:
@#@@#@1、乙方应保证按照本协议第一条确认的内容与签订《商品房买卖合同》;@#@@#@ 2、乙方应在本协议签订之日,及时向银行申请与购房款数额相等的按揭贷款,用于一次性支付购房款;@#@@#@3、乙方应保证在甲方完成变更代购商品房产权证等相关证明之前,在该房屋上没有任何包括但不限于抵押权等他项权利存在;@#@@#@4、乙方在甲方行使权利,要求变更登记代购商品房产权证时,应积极予以协助和配合。
@#@在完成变更登记后,该房屋的一切权利即归甲方所有,与乙方无关。
@#@@#@5、乙方因代理甲方购房的合理交通费、误工费、通讯费等费用由甲方承担。
@#@甲方保证乙方因代理甲方购买该房屋所产生的一切费用概由甲方承担,乙方不承担任何费用。
@#@@#@6、乙方有义务将本协议代理购房事宜通知乙方的所有利害关系人(包括但不限于父母、子女及配偶),保证其利害关系人不得主张上述房屋所有权利。
@#@乙方保证,除非根据有关法律、法规的规定应向有关政府主管部门或各方上级主管部门办理有关批准、备案的手续;@#@或为履行在本协议下的义务或声明与保证须向第三人披露,或经协议甲方事先书面同意,乙方负有保密义务(除已在公共渠道获得的信息外)。
@#@@#@五、违约责任:
@#@@#@1、因甲方原因,导致本协议无法履行,乙方有权要求甲方向乙方支付违约金人民币元。
@#@@#@2、因甲方原因,未按照《借款合同》约定偿还银行按揭贷款本金及利息,乙方有权要求解除本协议。
@#@@#@3、因乙方原因,导致《商品房买卖合同》无法签订,甲方有权要求乙方向甲方支付违约金人民币元。
@#@@#@4、在签订《商品房买卖合同》后,因乙方原因,导致本协议无法履行或可能无法履行时,甲方有权立即要求乙方将代购商品房的房屋产权证变更到甲方名下,乙方应予以配合。
@#@并由乙方承担由此造成的一切损失。
@#@@#@六、本协议的的有效期:
@#@@#@1、本协议自双方签字确认之日起生效;@#@@#@2、本协议在下列情况下失效:
@#@@#@ 2.1代购商品房的房屋产权证等相关证明变更到甲方名下。
@#@@#@ 2.2乙方在本协议签订生效之日后日内仍无法签订正式《商品房买卖合同》。
@#@@#@七、其他@#@ 1、本协议未尽事宜,可由双方协商签订补充协议,该补充协议与本协议具有同等法律效力。
@#@@#@2、本协议产生争议的,双方应友好协商解决;@#@协商不成的,由合同签订地法院管辖。
@#@@#@ 3、本协议壹式四份,双方各执两份,具有同等法律效力。
@#@@#@甲方:
@#@乙方:
@#@@#@(签字或盖章):
@#@(签字或盖章):
@#@@#@年月日年月日@#@@#@";i:
17;s:
16720:
"更新到了0.37,主要修改了力量结晶及部分错误,新增了0.37新装备@#@tmsc幽芳自然背包@#@hslv百骸飒沓背包@#@fwss山丘背包@#@rej3生命背包@#@frhg深渊背包@#@hlst天国背包@#@gemt浩瀚背包+1@#@fgun糖果背包+1@#@tcas浩瀚背包@#@spre糖果背包@#@tcas力量背包@#@spro水果背包@#@rde0真软布背包@#@tbak真精良的背包@#@frgd软布背包@#@tbsm精良的背包@#@tbar漂亮结实的背包@#@tlum迷你精良的背包@#@I0DL海晶碎片@#@I0DM神秘南瓜@#@I0DN戴安娜神圣法衣@#@I0DO女巫美狄亚法衣@#@I0DP圆环@#@I0DQ本尼迪特嗜血之铠@#@@#@I0DR自然粉末@#@I0DS象牙法杖@#@I0DT象皮披风@#@I0DU金刚趾甲@#@I0DV肉袋@#@I0DW自然之翼@#@I0DX特比略辉闪(技能力量终极装备)@#@I0DY圣痕战盔@#@I0DZ异端审判(平A终极装备)@#@I0E0百里流光(剑圣终极装备)@#@I0E1圣魔指环(法师终极装备)@#@I0E2创世圣铠(C8终极装备)@#@I0E3地狱挽歌(法师终极)@#@I0E4大无轩(部分法师终极)@#@I0E5神圣金属@#@I0E6圣使锁魂@#@I0E7圣典扉页@#@I0E8自然法衣@#@I0E9自然盔甲@#@I0EA自然长剑@#@I0EB自然剑@#@I0EC自然拳套@#@I0ED自然弓@#@I0EE自然法杖@#@I0EF深沉悲伤撕裂光芒(黑骑神装)@#@I0EG飞星流彩碎翼@#@I0EH湮灭幽魂甲胄@#@I0EI邪恶半身像@#@I0EJ暗黑残骸@#@I0EK深渊碎片@#@I0EL深渊骷髅头@#@I0EM神秘糖果@#@I0EN邀请女巫@#@I0EO女巫的神秘糖果@#@I0EP召唤亚墨亚@#@I0EQ万圣节耀目翅膀@#@I0ER神秘令牌@#@I0ES女巫的礼物@#@I0ET巨型步枪@#@I0EU深海步枪@#@I0EV自然步枪@#@I0EW冰霜步枪@#@I0EX骑兵步枪@#@I0EY火焰步枪@#@I0EZ瑞文步枪@#@I0F0暗影步枪@#@I0F1火焰领主步枪@#@I0F2死亡剧毒步枪@#@I0F3剧毒步枪@#@I0F4真炎步枪@#@I0F5山丘步枪@#@I0F6沧海步枪@#@I0F7来图斯钢炮@#@I0F8柏丽娜龙炮@#@I0F9真柏丽娜龙炮@#@I0FA战神加农炮@#@I0FB真战神加农炮@#@I0FC圣诞帽@#@I0FD神秘礼物@#@I0FE寒光凌霜之左轮@#@I0FF地狱熔岩幻舞者@#@I0FG深渊之手最后耳语@#@I0FH追逐者@#@I0FI冥虹镜芒破碎之命运@#@I0FJ真采佩什血炮@#@I0FK血腥祈祷@#@I0FL灾变诸界毁灭者@#@I0FM灾变蛮荒之预言@#@I0FN炮灰的信条@#@I0FO毁灭末日回想@#@I0FP火炎之心@#@I0FQ魔音护魂之翼@#@I0FR熔岩晶体@#@I0FS海洋徽章@#@I0FT海洋服饰@#@I0FU九头蛇徽章@#@I0FV伯爵徽章@#@I0FW杰克南瓜徽章@#@I0FX元素领主徽章@#@I0FY魔龙徽章@#@I0FZ守门人徽章@#@I0G0白天使徽章@#@I0G1黑天使徽章@#@I0G2冰霜领主徽章@#@I0G3蜘蛛徽章@#@I0G4恶魔领主徽章@#@I0G5火焰领主徽章@#@I0G6触须领主徽章@#@I0G7巨人魔像@#@I0G8枭兽徽章@#@I0G9远古法老徽章@#@I0GA黑瓜徽章@#@I0GB徽章兑换@#@I0GC夏装@#@I0GD特别的夏装@#@I0GE特别的海洋服装@#@I0GF夏日气氛@#@I0GG特别的夏日气氛@#@I0GH特别的激情四射@#@I0GI激情四射@#@I0GJ海蚀洞门票@#@I0GK红色海蚀袋@#@I0GL绿色海蚀袋@#@I0GM海蚀宝珠@#@I0GN海蚀袍服@#@I0GO海蚀风兜@#@I0GP海蚀戒指@#@I0GQ海蚀翅膀@#@I0GR黑曜石@#@I0GS熔岩晶体@#@I0GT沧海巨兽徽章@#@I0GU火焰梦魇徽章@#@I0GV腐蚀者徽章@#@I0GW世界大咖徽章@#@I0GX神秘杆@#@I0GY秩序之源,剑@#@I0GZ秩序之源,法杖@#@I0H0秩序之源,弓@#@I0H1绝魂·@#@世界击碎者@#@I0H2亵渎之影·@#@末日裁决@#@I0H3万圣节服装@#@I0H4圣诞节服装@#@I0H5新年服装@#@I0H6输出记录器@#@I0H7小魔王翅膀@#@I0H8女巫的魔法糖果@#@I0H9幽灵徽章@#@I0HA银喵徽章@#@I0HB魔女的神秘糖果@#@I0HC轮回之花@#@I0HD发光的糖块@#@I0HE新年服装2@#@I0HF万圣节服装2@#@I0HG蓝天使翅膀@#@I0HH雪花翅膀@#@I0HI雪花法杖@#@I0HJ夜视镜@#@I0HK寿司@#@I0HL稿@#@I0HM奇装异服@#@I0HN翅膀藏品@#@I0HO女神仙翼藏品@#@I0HP霜魂女神之翼藏品@#@I0HQ龙翼藏品@#@I0HR腐败水晶之翼藏品@#@I0HS冰极天雪魂翼藏品@#@I0HT堕落之翼藏品@#@I0HU圣堂之翼藏品@#@I0HV伯爵的披风藏品@#@I0HW怒焰魂翼藏品@#@I0HX信仰斗篷藏品@#@I0HY耀目星芒魂翼藏品@#@I0HZ恶魔骨翼藏品@#@I0I0暗黑不朽魂翼藏品@#@I0I1亡者灵魂藏品@#@I0I2狂暴堕落统治翼藏品@#@I0I3幻想霜寒魂翼藏品@#@I0I4无坚不摧战翅藏品@#@I0I5自然之翼藏品@#@I0I6飞星流彩碎翼藏品@#@I0I7魔音护魂之翼藏品@#@I0I8谎言戒指藏品@#@I0I9地狱熔岩火凰羽翼藏品@#@I0IA蝙蝠之翼@#@I0IB统治者指环@#@I0IC疯狂的奇装异服@#@I0ID休闲服装@#@I0IE火灵之纹@#@I0IF火灵精华@#@I0IG风灵之纹@#@I0IH风灵之纹@#@I0II水灵之纹@#@I0IJ海洋宝石@#@I0IK自然之纹@#@I0IL大地之石@#@I0IM以太之精@#@I0IN深渊残骸@#@I0IO混沌之石@#@I0IP怨灵祈祷绝望甲胄@#@I0IQ远古迷梦,祝福长弓@#@I0IR荒古遗辰·@#@众神之角@#@I0IS迷幻魔影·@#@风神之眼@#@I0IT深海凝萃@#@I0IU风灵凝萃@#@I0IV自然凝萃@#@I0IW光澜凝萃@#@I0IX混沌凝萃@#@I0IY火灵凝萃@#@I0IZ风暴钥匙@#@I0J0超级转换@#@I0J1收割者魔术棒@#@I0J2附魔者魔术棒@#@I0J3旅行商人魔术棒@#@I0J4待定魔术棒@#@I0J5不朽猫咪力量结晶@#@I0J6辟晦淬光之铠@#@I0J7禁忌魔幻之戒@#@I0J8黑暗契约死灵法书@#@I0J9卓尔圣焱之戒@#@I0JA神气流转寒岚之戒@#@I0JB唤潮贪婪之手@#@I000生命药水小@#@I010神秘卷轴?
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@#@@#@I074剧毒盔甲@#@I084元素头巾@#@I094进入霜冻洞穴入口@#@I0A4山丘法衣@#@I0B4冰魂雪衣@#@I0C4丝克尔,不洁魔盔@#@I0D4恶魔骨翼@#@rde4赤红南瓜权杖@#@rej4统治权杖@#@ram4魑魅神杖@#@sor4幻想霜寒魂翼@#@I005樱桃@#@I015熊怪巨人皮@#@I025森林之王@#@I035强效魔法石@#@I045瑞文法杖@#@I055火焰长剑@#@I065最终炮弹@#@I075剧毒头盔@#@I085卡拉菲米亚,神圣之剑@#@I095学习用的魔法镐@#@I0A5山丘剑@#@I0B5堕落的火焰魂翼@#@I0C5死神之戒@#@I0D5圣之魂器@#@rej5噩耗魑魅神杖@#@sor5冬日霜心@#@I006休息@#@I016熊怪巨人爪@#@I026巨人拳套@#@I036固态熔岩@#@I046瑞文头@#@I0A6山丘拳套@#@I0B6魔魇破灭盔@#@I0C6魔渊焱甲@#@I0D6霜寒.冰霜圣弓@#@rej6精灵大地之刃@#@sor6奥布里皮帽@#@rat6亡灵挽歌,虚灵权杖@#@I007生锈的铁剑@#@I017巨魔族巨人尖牙@#@I027桃@#@I037深海拳套@#@I047瑞文头巾@#@I057剑?
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@#@@#@I067冬之泪,冰极天雪剑@#@I077死亡剧毒剑@#@I087"@#@克雷提亚,圣光权杖"@#@@#@I097冬日的玫瑰@#@I0A7山丘长剑@#@I0B7蛋糕@#@I0C7永恒圣焱之冠@#@I0D7破碎黑铁@#@sor7真奥布里皮帽@#@I008生命药水大@#@I018巨魔族巨人皮@#@I028苹果@#@I038深海法杖@#@I048火焰领主剑@#@I058?
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@#@@#@I068九头蛇的毒牙@#@I078死亡剧毒长剑@#@I088神圣盔甲@#@I098死雾魔斧@#@I0A8山丘法杖@#@I0B8苹果(Dummy)@#@I0C8噩梦指环@#@I0D8诸神黄昏深渊领主的龙笛@#@sor8死灵法袍@#@I009枯木法杖@#@I019微弱魔法石@#@I029烤面包@#@I039深海法衣@#@I049火焰领主盔甲@#@I059火焰领主法衣@#@I069?
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@#@@#@I079死亡剧毒拳套@#@I089神圣头盔@#@I099极冰之牙@#@I0A9山丘弓@#@I0B9凡叔的经验果@#@I0C9愤怒@#@I0D9安魂甲胄@#@sor9幽魂潜行者@#@rat9亡灵挽歌,月穷天坠@#@I00A铁剑@#@I01A次级魔法石@#@I02A香肠@#@I03A深海戒指@#@I04A法力药水小@#@I05A火焰领主戒指@#@I06A?
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@#@力量结晶@#@lure地精书籍@#@I00F蜘蛛后腿@#@I01F地精部落的破旧法杖@#@I02F巨人法杖@#@I03F冰霜法衣@#@I04F中级狩猎@#@I05F火焰领主头盔@#@I06F封印枷锁圣器@#@I07F瓦几内拉伯爵的头巾@#@I08F魔法之心霜寒@#@I09F剧毒弓@#@I0AF力量返还@#@I0BF凡叔的南瓜@#@bzbf圣佑龙魂战甲@#@I0CF噩梦根源@#@I0DF属性药水@#@odef生命咏叹,自然之力@#@rlif橡树幸运果实@#@sorf断魂血刃@#@mnsf?
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@#@力量结晶@#@ratf瘟疫法杖@#@I00G狼皮@#@I01G地精部落的精良的法杖@#@I02G丛林护甲@#@I03G冰霜戒指@#@I04G高级狩猎@#@I05G火焰领主头巾@#@I06G神秘材料@#@I07G伯爵的灵魂碎片@#@I08G真卡拉菲米亚,神圣之剑@#@I09G暗影弓@#@I0AG敏捷返还@#@flag人族旗帜@#@brag敏捷腰带@#@I0BG凡叔的经验果@#@I0CG弱水精华@#@I0DG亡者残爪@#@ledg覆灭之戒@#@fgdg魔力糖果@#@sneg否决权杖@#@wneg否决权杖@#@sreg恢复卷轴@#@anfg远古雕像@#@frhg火焰手套@#@olig?
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@#@力量结晶@#@sksh圣者遗物@#@spsh龙虾鳞甲@#@arsh高洁七星龙渊剑@#@hbth巨魔领主的鞋子@#@rhth"@#@冬之泪,冰怨战矛"@#@@#@I00I精良的铁剑@#@I01I地精部落的精良的破旧头盔@#@I02I丛林头巾@#@I03I冰霜盔甲@#@I04I被诅咒的瓦几内拉之国@#@I05I暗影剑@#@I06I九头蛇的鳞片@#@I07I伯爵的灵魂血剑@#@I08I"@#@真克雷提亚,圣光权杖"@#@@#@I09I火焰弓@#@I0AI属性找回@#@I0BI魔渊之镐@#@I0CI?
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@#@@#@I05L学习用的矿镐@#@I06L矛与盾的困境@#@I07L伯爵法衣@#@I08L"@#@斩神,亚特兰蒂斯的毁灭圣剑"@#@@#@I09L火焰领主弓@#@I0AL混沌匕首@#@kgal麦酒桶@#@hval风之守护@#@I0BL沧海剑@#@asbl殇灵光羽号角@#@kybl血色憎恨@#@I0CL?
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@#@力量结晶@#@pnvl血之挽歌·@#@炮@#@I00M蜘蛛后腿采集@#@I";i:
18;s:
24456:
"@#@适合小学生室内的游戏@#@小猴子捞月亮@#@大家拉手成水井,选一个进圈做“小月亮”,另选其他两位同学做“小猴子”,然后活动开始后,“小猴子”要伸手抓里面的“小月亮”,“小月亮”要努力不被“小猴子”抓到,“小月亮”的活动范围就是小圈内。
@#@“小猴子”可以伸手去抓。
@#@被抓住的“小月亮”要表演节目,然后另选一个新的“小月亮”出来继续玩。
@#@@#@追捕逃犯@#@放两人在桌子的对角,一个当逃犯,一个当警察,然后用布或者其他东西,蒙上他们的眼睛后,原地转2圈,警察开始寻觅抓逃犯,逃犯要轻手轻脚地移动。
@#@被抓后,游戏重新选人开始。
@#@规则:
@#@旁观的人只能微笑,不能说话,不然,要表演节目。
@#@@#@@#@挑西瓜@#@游戏规则:
@#@选择一个人做挑人,其他的人蹲下做西瓜。
@#@游戏开始了,选瓜的人可以走到任一一个人跟前,轻轻拍他的脑袋,问:
@#@“西瓜熟了吗?
@#@”,被拍到人要是不愿意被选,则说:
@#@“西瓜还没熟。
@#@”选瓜的人继续选。
@#@如果有人回答:
@#@“西瓜熟了”,则回答的人马上要起身去追提问的选瓜人。
@#@被抓住的选瓜人则要表演一个节目。
@#@然后追的人成了选瓜的人。
@#@或者在游戏人,被追的人累了可以坐下当西瓜,然后追的人成了选瓜的人,游戏重新开始。
@#@@#@@#@心有灵犀@#@在教室里,把座位摆成数量均等的若干纵行(偶数),每相邻的两行编成一组,然后各行由前向后依次报数,每人记住自己的号数。
@#@@#@方法:
@#@游戏开始,教师在讲台上任意呼喊一个号数(如“4”号),此时各级的两名“4”号学生立即从本行左(右)侧纵向走道跑到本组前,互相携手,最先携手的一组取胜,取胜者得1分,教师将得分记录在黑板上,重复游戏若干次,游戏结束,按积分多少排列名次。
@#@@#@ 1被喊到号数的学生才能离开座位,未喊到号数的学生不得下位。
@#@@#@ 2各组两名被喊到号数的学生必须在本组前携手会合。
@#@@#@ 3游戏时,不准推撞座位。
@#@@#@ 4教师喊的号数必须是座位中的号数。
@#@@#@ 5喊号时旁人不得暗示。
@#@@#@ 为了加强学生的注意力,此游戏可改为用手势代替口呼号数。
@#@做手势前应向学生说明各种不同的手势所代替的不同号数,在做手势时应将手臂举起。
@#@@#@ 2报号数时必须语词清楚,声音洪亮有力。
@#@@#@ 3在游戏过程中,室内必须保持安静,不得喧哗@#@@#@@#@衔纸杯传水@#@目的:
@#@增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
@#@@#@要求:
@#@人员选八名一组,男女交替配合。
@#@共选十六名员工,分二组同时进行比赛。
@#@另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。
@#@@#@熊来了@#@内容:
@#@反复用“熊来了”“是吗”的热闹游戏@#@道具:
@#@参加者约束8-15人,分成若干组@#@方法:
@#@@#@
(1)各组第一个人喊“熊来了”@#@
(2)然后第2个人问:
@#@“是吗?
@#@”@#@(3)第1个人再对第2个人说:
@#@“熊来了”,此时2号再告诉3号“熊来了”@#@(4)3号再反问2号“是吗?
@#@”,而2号也反问1号“是吗?
@#@”@#@(5)前者再叫“熊来了”,2、3、4号传下去。
@#@@#@(6)如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗?
@#@”然后再回向前头,第二次听到“熊来了”时才传给别人,而前头的人不断的说“熊来@#@了”@#@(7)每组最后的人听到第2次的“熊来了”时,全组队员齐声说:
@#@“不得了了!
@#@快逃!
@#@”然后全组人一起欢呼,最先欢呼的那一组便得胜。
@#@@#@掷骰子跳远@#@概要:
@#@掷骰子跳远接力赛@#@准备:
@#@用纸盒装做一个有0/1/2/3/-1/-2六面的骰子@#@方法:
@#@@#@1、各队派出一人掷骰子,按照骰子的点数来跳远。
@#@@#@2、下一位要以前一位所占的位置为起点。
@#@@#@3、进行到最后一位时,前进(或者后退)的位置最远的一组获胜@#@@#@七拼八凑@#@此游戏适合晚会最后,掀起高潮。
@#@@#@要求:
@#@参加人数30人-50人为佳,分成4-5组@#@道具:
@#@托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果(可以分的)@#@主持人要求大家分组坐好(一定要有男有女)@#@将游戏规则告知大家@#@每组先选出一名接收者,手持托盘站在舞台上。
@#@@#@其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。
@#@最先集齐物品的小组获胜。
@#@@#@背景音乐起,@#@主持人开始宣读物品,每一个相隔一定时间给队员准备,慢慢加快。
@#@@#@采集物品来自日常的例如:
@#@眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等,一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱@#@聪明的主持人还可以临时选择一些东西。
@#@@#@我们做过一次,最刁的主持选择最后是一根白头发,结果老总的脑袋遭了殃….@#@开火车@#@用具:
@#@无@#@人数:
@#@两人以上,多多益善@#@方法:
@#@在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。
@#@但是地点不能重复。
@#@游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:
@#@@#@“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。
@#@”大家一起问:
@#@“往哪开?
@#@”你说:
@#@“上海开”。
@#@那代表上海的那个人就要马上反应接着说:
@#@“上海@#@的火车就要开。
@#@”然后大家一起问:
@#@“往哪开?
@#@”再由这个人选择另外的游戏对象,说:
@#@“往某某地方开。
@#@”如果对方稍有迟疑,没有反应过@#@来就输了。
@#@@#@兴奋点:
@#@可以增进人与人的感情,而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
@#@@#@@#@“下一个是谁?
@#@”@#@@#@规则:
@#@@#@1、主持人请各区选派3名选手上台(最好保证能有12位以上的参赛选手)。
@#@@#@2、主持人首先对选手进行队列训练(模仿辅导员以制造乐趣),报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。
@#@@#@3、讲解游戏规则,由主持人随机叫出某一序号(如5),该选手(5)大声答到并立即退到队列尾端,同时由该选手(5)随机叫出任意序号(如12),选手(12)大声答到并立即退到队列尾端,同时选手(12)再次随机叫出任意序号,如此反复。
@#@@#@4、过程中以下选手淘汰:
@#@A.叫其序号反应迟钝者。
@#@B.叫序号错误者,如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。
@#@@#@5、游戏过程中会不断的有人出错,队列会越变越短,直到5人左右,主持人宣布游戏结束,并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。
@#@@#@钻圈圈@#@概要:
@#@同心协力钻圈圈的游戏。
@#@@#@道具:
@#@小呼啦圈@#@方法:
@#@1、参赛选手手牵手;@#@@#@2、想办法将呼啦圈从第一个人传到最后一个人;@#@@#@3、哪组速度最快就获胜。
@#@@#@注意事项:
@#@每班3男3女参加,中途手不能松开。
@#@松开重新来过。
@#@@#@集体造句@#@规则:
@#@分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
@#@@#@要求:
@#@如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。
@#@@#@箩卜蹲 @#@ 将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。
@#@ 以一实例加以说明。
@#@有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。
@#@”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
@#@红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
@#@记住哦,一定要念全“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲”这句话哦,并且做出蹲下的动作,否则游戏就不好玩了哦。
@#@我们可以边玩边加快速度,增加趣味性@#@两只小蜜蜂 @#@念词:
@#@两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀…… 动作:
@#@两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;@#@2.两手换掌状于胸前交*飞舞;@#@3.出手锤子剪刀布;@#@4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"@#@啪啪"@#@;@#@输者和声"@#@啊啊"@#@;@#@不输不赢则同时努嘴作"@#@咋咋"@#@亲嘴状。
@#@胜负:
@#@看反应速度,负者罚一节目。
@#@这个游戏好玩的地方就在第4点,动作一定要做出来哦,声音也要发出来。
@#@其他的人可以观察他们的表情哦,肯定会很搞笑的~~~不要害羞哈@#@@#@划正字@#@一、游戏准备:
@#@黑板一块,粉笔几支。
@#@二、游戏方法:
@#@把游戏者分成人数相等的若干组,每组成一路纵队,立于起跑线后。
@#@在起跳线前10—20米处放一块黑板。
@#@教师发令后,各组第一人用双足跳跳到黑板前,用粉笔写“正”字的第一笔划,然后跑回拍第二人的手。
@#@第二人立即用双足跳前进,在黑板上写“正”字的第二笔划,然后跑回拍第三人的手。
@#@以此方法,直到把“正”字写出。
@#@先写完“正”字的组为胜。
@#@三、游戏规则:
@#@1.必须用双足跳的方法跳到黑板前,否则回到起跳线重新跳。
@#@2.准备跳跃的学生必须拍手后,才能跳跃前进。
@#@四、教法建议:
@#@1.教师可根据各小组的人数写其它的字,如每组七个人,可写“体”字。
@#@2.也可以采取每人写一个字的方式进行。
@#@如;@#@每组5个人参加游戏,可写“为人民服务”;@#@每组8个人,可写“锻炼身体献身四化”、“炼好身体建设祖国”等。
@#@@#@@#@橡皮筋游戏方法@#@将学员分成两组,一组学员排成一排,站在凳子上。
@#@给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里,给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋,要求第二名学员用牙签接住后向下传。
@#@第三名接住后再往下传……直到最后。
@#@而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外,可以用任何办法进行干扰,如果橡皮筋掉了的话,就要重新开始。
@#@一组传完后,两组队员交换角色。
@#@@#@身体模仿秀规则@#@1、主持人事先准备好纸条,上面分别写上从1-9的数字。
@#@2、主持人请5-6参与者上场,并抽签决定表演顺序。
@#@3、主持人按照排定的顺序,让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。
@#@4、由现场观众投票选出最佳表演奖。
@#@转换:
@#@也可以让他们表演其它的动作,呵呵,大家一起开动起脑筋来吧~~@#@ 1、张开你想像的翅膀(培养发散性思维)@#@ 主持人事先用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形,邀请若干学生上场。
@#@如主持人给一人一个圆和一个长条图形,请他在规定的一分钟内,利用自己丰富的想象力进行发散性思维,尽可能多地说出这两个图形可组合成哪些东西。
@#@例如圆和长条成垂直就是一把伞,也可把它看作是一付大饼油条、笔记本和钢笔,还可以组合成篮球架、镜架、苍蝇拍……游戏者一边讲,地一边演示,以组合巧妙、合理、形象、丰富多采、让人觉得言之有理名次列前。
@#@@#@ 2、猜成语(培养判断能力)@#@ 这个游戏可由一个小组表演让大家猜,也可以两个小组采取对抗的形式进行。
@#@先由一个小组的成员用哑剧表演一个成语小品,如一阵射击过后,十人都倒下了,过来。
@#@这是什么?
@#@九死一生。
@#@最后评价一下了一会儿有一人挣扎着爬了起,哪个小组的表演出色、谁猜的猜中率高。
@#@@#@ 3、《西天取经》游戏(培养意志毅力)@#@ 主持人邀请8人上场,等分成甲乙两组,先由甲组当取经队,4人分别扮演不同的角色:
@#@1、唐僧用单脚打坐,合掌;@#@2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;@#@3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;@#@4、猪八戒左臂曲肘撑头,右腿屈膝搭在右大腿上,身体稍后倾做睡懒觉状。
@#@乙组都当妖怪。
@#@游戏开始,主持人“1、2、3、……”有节奏地数数(击掌),乙组的又喊又叫:
@#@“妖怪来了!
@#@妖怪来了!
@#@”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。
@#@甲组的人坚持不动,一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。
@#@接着两组互换角色,游戏继续。
@#@哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
@#@@#@ 4、乘公共汽车(培养反应敏捷性及社会公德)@#@ 邀请一位口齿清楚的同学,有表情地朗读下面一则小故事,要求参赛者听见“站”字坐下,听到“坐(包括“座”)”站起来,每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员,每做错一次就朝头上猛敲一下,最后,挨敲的次数最少者,还要回答一个文明礼貌的小问题,答得好的为优胜。
@#@@#@ 有一次,小明和妹妹乘公共汽车。
@#@上车后,小明发现一个空座位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。
@#@这时,过来一位老奶奶,她扶着拉手,站在小明身边。
@#@妹妹对小明说:
@#@“哥哥,你看你,你坐着奶奶站着,多不好啊!
@#@你赶快站起来,让奶奶坐吧!
@#@”小明挨了批评,心里很不高兴,赌气说:
@#@“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛!
@#@”老奶奶听了笑笑说:
@#@“没关系,你坐吧,我不坐。
@#@”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴,说:
@#@“你真不懂礼貌,我再也不愿站在你旁边了!
@#@“这时,汽车到站了,那位老奶奶下了车。
@#@望着老奶奶远去的身影,小明的心里很不是滋味,他觉得自已是错了,情不自禁地站起来,悄悄地离开了那个座位,嘴里自言自语地说:
@#@“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,坐站站坐,站坐坐站,到底是站还是坐,今天我怎么糊涂了!
@#@”@#@ 5、叫号接龙(培养思维能力)@#@ 把学生等分成四个小组,依次编上号码。
@#@将黑板一分为四,分别写“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求写×@#@个字,被叫到的学生上来接着各自的龙头字写×@#@个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。
@#@接着,再叫号换人连下去……第一轮游戏,只要能瞎七八得接成可笑的句子,能激发出兴趣即可。
@#@以后,老师规定龙头、龙尾让学生再玩《叫号接龙》,进而再增加难度。
@#@@#@ 6、三打白骨精(培养反应灵敏)@#@ 这个游戏有两个人就能玩。
@#@先背向而站,相距二步远。
@#@游戏开始后两人一块唱:
@#@“孙悟空三打白骨精!
@#@”并在原地合拍双足跳三下,注意唱到最后一个“精”字时,必须同时做180度跳,同时在落地前还要做一个造型动作。
@#@造型动作有三种:
@#@1、抬起左膝,右手反掌心在额前作搭凉棚状,同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
@#@2、双手插腰,两腿侧开为白骨精。
@#@3、双手合掌于胸前为唐僧。
@#@这三个童话人物的制约关系是:
@#@孙悟空胜白骨精,白骨精胜唐僧,唐僧胜孙悟空。
@#@如果正巧造型相同,那么重来一次,方法同前,一旦造型之间建立了制约关系,负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
@#@@#@ 7、.钩肘站立(培养合作能力)@#@ 以小组为单位,先由二人背对背,肘部相钩,坐在地上,主持人发令后迅速地站立起来。
@#@接着三人做、四人做、五人做……方法同前,看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。
@#@游戏结束后议论一下,成功的经验是什么。
@#@@#@ 8、占领阵地(培养解决问题的能力)@#@ 每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
@#@@#@ 一、翘板接毽@#@ 准备学生尺一把,大象皮一快,毽子一只。
@#@在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板,一端放毽子,另一端翘起,游戏者依次进行。
@#@用手去拍翘起的一端,使毽子跳起,再用手接住就可得1分,每人可拍按5次,积分多者为胜。
@#@熟练后,还可以用脚,肘部、面额部接毽等。
@#@也可以选一人拍翘,让另外的抢接,接到者可得1分并当拍翘者。
@#@@#@ 二、装卸木材@#@ 在桌子的一端放1只铅笔盒,盒上横放10支铅笔,另一端放1只纸叠蓬蓬船,大小如同铅笔盒,再配备30厘米长的细绳拴住的钥匙圈2根。
@#@游戏每组两人,分别站在桌子两边,拿起带圈的绳子,发令后,用圈插进铅笔两头,保持好平衡,把铅笔一支支抬到船上,圈不许碰到桌面或铅笔盒,否则重做。
@#@栽判员记时,哪组完成得最快为优胜。
@#@参加游戏的人数较多时 ,可布置几个课桌,同时进行比赛。
@#@@#@三、小鸡出壳@#@ 在地上分散布置若干张大废报纸,给四名参赛者每人发一支记号笔。
@#@主持人发令后,参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋,接着马上在蛋的中间撕个口子,将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过,如果不撕破蛋边线,就算成功地孵出一只小鸡,否则为失误退出局。
@#@成功者可立即再画再钻,在规定的时间内,孵出小鸡多者为胜。
@#@@#@游戏一:
@#@猜领头人@#@1.游戏方法:
@#@点一猜领头人的学生到室外,教师指这一学生为领头人,在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中,由猜领头人的学生开始猜领头人,可猜三次,如猜中,领头人则表演一个节目或唱一支歌,三次未猜中则由猜领头人的学生来表演@#@2.游戏要求:
@#@领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作,不断变换,全班学生立即跟着变,全班学生要遵守游戏规则,不得暗示或指点告诉猜领头人的学生,领头人也可以由教师自己来做。
@#@@#@游戏二:
@#@传秘密口令@#@1.游戏方法:
@#@全班学生分成人数相等的若干小组,也可按学生自然小组进行,由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令,如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等,教师说开始,组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生,依次后传,最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来,最后由教师判定哪一组最快,口令最准确。
@#@@#@2.游戏要求:
@#@各小组悄声传口时,不能让其他小组的学生听到,如果听到了则该小组的秘密泄漏,判该小组失败,最快收到口令且最准的小组为胜。
@#@@#@游戏三:
@#@画足球场地@#@1.游戏方法:
@#@全班分成人数相等的若干小组,教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线,将笔交给同组的第二位学生,第二位学生也画一条线,如此类推,依次进行,看哪一组的足球场最先画好。
@#@@#@2.游戏要求:
@#@可在黑板上用粉笔,也可用圆珠笔或铅在纸上画,每人只能画一根线如“口”必须画四笔,教师评判最快且画得最好的小组为胜。
@#@@#@游戏四:
@#@抗洪抢险@#@1.游戏方法:
@#@将学生分成人数相等的若干小组,每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”,然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后,第二位学生将书包放在前面学生书包的上面,后面依次进行,将书包摆成一叠。
@#@@#@2.游戏要求:
@#@书包要叠好不能倒,教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真,要确保大堤安全,最快、摆得最好小组获胜。
@#@@#@游戏一:
@#@乒乓球@#@1、游戏方法:
@#@全班分成若干组(每组7——8人为宜)。
@#@游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。
@#@当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。
@#@以下循环反复。
@#@@#@2、游戏要求:
@#@吐字清晰,衔接快速,如果没有快速接上的,被视为失败,将被罚做俯卧撑五个。
@#@@#@游戏二:
@#@碰球@#@1、游戏方法:
@#@全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。
@#@然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。
@#@例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。
@#@以次循环反复。
@#@@#@2、游戏要求:
@#@在碰球时,首先要说出自己的球,才可以去碰其他人的球。
@#@再者,如某学生碰了本组没有球。
@#@这都将被视为失败,罚做俯卧撑五个。
@#@@#@游戏三:
@#@大,小西瓜@#@1、游戏方法:
@#@全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子;@#@如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。
@#@接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
@#@@#@2、游戏要求:
@#@说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。
@#@再者,两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;@#@两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。
@#@如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。
@#@@#@可以玩“官打认贼”,就是在四张纸上分别写上“官”,“打”,“认”,“贼”,然后四个人每人抓一张,抓到“认”的要猜出谁是抓到“贼”的,如果认对了就由抓到“官”的人来下令轻打还是重打,打几下,由抓到“打”的人来打;@#@如果认错了,那每一个人都打人两下。
@#@还有抓尺子,快乐大本营玩过的,一个人拿着尺子让它竖直往下掉,另一个人迅速抓住,抓得越下面表示年龄越小(是真是假不知道,不过是游戏而已,别太认真了),不过可以测出你的反应能力@#@6@#@";i:
19;s:
1447:
"数学与快乐同行——康湖新乐学校举行数学手抄报比赛@#@学习数学是一个充满激情和挑战的过程,为了让学生充分感受数学的魅力,营造学生学数学、爱数学的浓厚氛围。
@#@康湖新乐学校举行了“数学与快乐同行”手抄报制作比赛,同学们自创的数学手抄报,内容丰富,图文并茂,有“生活中的数学”“数学小故事”“考考你”“数的由来”等等。
@#@通过手抄报制作的活动,改变了学生认为数学枯燥乏味的观念,从而进一步培养了学生的参与意识、合作能力、动手能力和表现能力,扩大了数学知识面,开阔了其数学视野。
@#@@#@本次活动,要求人人动手,自主设计编写一份新颖、独特的数学手抄报。
@#@孩子们积极参与,他们把数学与生活紧密联系,把数学家的故事、数学趣味小知识、数学概念、数学公式、数学易错题等汇编到自己的手抄报中。
@#@在设计手抄报的同时,孩子们对知识进行了一定的整理,知识面也得到了拓宽。
@#@看着一份份图文并茂的精彩手抄报,老师们都说这是一次全面提高广大小学生动手动脑能力的活动。
@#@@#@ @#@ @#@通过本次活动,增强了学生爱好数学的意识,开阔其数学视野,进一步激发学生学习数学的积极性,让孩子们真正参与到数学研究中去。
@#@@#@";i:
20;s:
25403:
"商务英语毕业实习报告范文@#@商务英语毕业实习报告范文@#@篇一:
@#@@#@@#@商务英语专业毕业实习报告范文商务英语专业毕业实习报姓名:
@#@@#@杜宗飞学号:
@#@@#@201X090118专业:
@#@@#@商务英语班级:
@#@@#@商务英语01班指导教师:
@#@@#@赵建明实习时间:
@#@@#@XXXX-X-X—XXXX-X-X20XX年1月9日目录目录...............................................................................................................................2前言...............................................................................................................................3@#@@#@一、实习目的及任务...................................................................................................3@#@1.1实习目的...........................................................................................................3@#@1.2实习任务要求...................................................................................................4@#@二、实习单位及岗位简介...........................................................................................4@#@2.1实习单位简介...................................................................................................4@#@2.2实习岗位简介(概况)...................................................................................5@#@三、实习内容(过程)...............................................................................................5@#@3.1举行计算科学与技术专业岗位上岗培训。
@#@...................................................5@#@3.2适应商务英语专业岗位工作。
@#@.......................................................................5@#@3.3学习岗位所需的知识。
@#@...................................................................................6@#@四、实习心得体会.......................................................................................................6@#@4.1人生角色的转变...............................................................................................6@#@4.2虚心请教,不断学习。
@#@...................................................................................7@#@4.3摆着心态,快乐工作.......................................................................................7@#@五、实习总结...............................................................................................................8@#@5.1打好基础是关键...............................................................................................8@#@5.2实习中积累经验...............................................................................................8@#@5.3专业知识掌握的不够全面。
@#@...........................................................................8@#@5.4专业实践阅历远不够丰富。
@#@...........................................................................8本文共计5000字,是一篇各专业通用的毕业实习报告范文,属于作者原创,绝非简单复制粘贴。
@#@欢迎同学们下载,助你毕业一臂之力。
@#@前言随着社会的快速发展,用人单位对大学生的要求越来越高,对于即将毕业的商务英语专业在校生而言,为了能更好的适应严峻的就业形势,毕业后能够尽快的融入到社会,同时能够为自己步入社会打下坚实的基础,毕业实习是必不可少的阶段。
@#@毕业实习能够使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在商务英语专业课堂上根本就学不到的知识,受益匪浅,也打开了视野,增长了见识,使我认识到将所学的知识具体应用到工作中去,为以后进一步走向社会打下坚实的基础,只有在实习期间尽快调整好自己的学习方式,适应社会,才能被这个社会所接纳,进而生存发展。
@#@刚进入实习单位的时候我有些担心,在大学学习商务英语专业知识与实习岗位所需的知识有些脱节,但在经历了几天的适应过程之后,我慢慢调整观念,正确认识了实习单位和个人的岗位以及发展方向。
@#@我相信只要我们立足于现实,改变和调整看问题的角度,锐意进取,在成才的道路上不断攀登,有朝一日,那些成才的机遇就会纷至沓来,促使我们成为商务英语专业公认的人才。
@#@我坚信“实践是检验真理的唯一标准”,只有把从书本上学到的商务英语专业理论知识应用于实践中,才能真正掌握这门知识。
@#@因此,我作为一名商务英语专业的学生,有幸参加了为期近三个月的毕业实习。
@#@@#@@#@一、实习目的及任务经过了大学四年商务英语专业的理论进修,使我们商务英语专业的基础知识有了根本掌握。
@#@我们即将离开大学校园,作为大学毕业生,心中想得更多的是如何去做好自己专业发展、如何更好的去完成以后工作中每一个任务。
@#@本次实习的目的及任务要求:
@#@@#@@#@1.1实习目的@#@①为了将自己所学商务英语专业知识运用在社会实践中,在实践中巩固自己的理论知识,将学习的理论知识运用于实践当中,反过来检验书本上理论的正确性,锻炼自己的动手能力,培养实际工作能力和分析能力,以达到学以致用的目的。
@#@通过商务英语的专业实习,深化已经学过的理论知识,提高综合运用所学过的知识,并且培养自己发现问题、解决问题的能力@#@②通过商务英语专业岗位实习,更广泛的直接接触社会,了解社会需要,加深对社会的认识,增强自身对社会的适应性,将自己融合到社会中去,培养自己的实践能力,缩短我们从一名大学生到一名工作人员之间的观念与业务距离。
@#@为以后进一步走向社会打下坚实的基础;@#@@#@③通过实习,了解商务英语专业岗位工作流程,从而确立自己在最擅长的工作岗位。
@#@为自己未来的职业生涯规划起到关键的指导作用。
@#@通过实习过程,获得更多与自己专业相关的知识,扩宽知识面,增加社会阅历。
@#@接触更多的人,在实践中锻炼胆量,提升自己的沟通能力和其他社交能力。
@#@培养更好的职业道德,树立好正确的职业道德观。
@#@@#@1.2实习任务要求@#@①在商务英语岗位实习期间,严格遵守实习单位的规章制度,服从毕业实习专业指导老师的安排,做好实习笔记,注重理论与实践相结合,善于发现问题@#@②在实习过程,有严格的时间观念,不迟到不早退,虚心向有经验的同事请教,积极主动完成实习单位分配的任务,与单位同事和谐相处;@#@@#@③每天都认真总结当天的实习工作所遇到的问题和收获体会,做好工作反思,并按照学校毕业实习要求及时撰写毕业实习日记。
@#@@#@二、实习单位及岗位简介@#@2.1实习单位简介浙江XXXX系统工程有限公司成立于****年,是一家专注于XX产品和XXX产品研究、开发、生产及销售的高科技企业,总部及研发基地设立于****科技创业园,并在全国各地设有分支机构。
@#@公司技术和研发实力雄厚,是国家863项目的参与者,并被政府认定为“高新技术企业”。
@#@浙江XXXX系统工程有限公司自成立以来,始终坚持以人才为本、诚信立业的经营原则,荟萃业界精英,将国外先进的信息技术、管理方法及企业经验与国内企业的具体实际相结合,为企业提供全方位的解决方案,帮助企业提高管理水平和生产能力,使企业在激烈的市场竞争中始终保持竞争力,实现企业快速、稳定地发展。
@#@公司人才结构合理,拥有多名博士作为主要的技术骨干,具有硕士、学士高\中级技术职称的员工达800多人。
@#@为了开发出真正适合企业需求的XXXX产品,企业特聘请商务英语专业专家(中科院院士)作为咨询顾问,紧密跟踪商务英语行业发展特点,不断优化。
@#@@#@2.2实习岗位简介(概况)A.参与商务英语岗位的日常工作,参与组织制定单位商务英语岗位发展规划和年度工作计划(包括年度经费使用计划,仪器设备申购计划等),并协助同事组织实施和检查执行情况。
@#@B.协助主管领导科学管理,贯彻、实施有关规章制度。
@#@确定自己在商务英语专业岗位的工作职责与任务,定期进修和业务相关的知识,不断提高业务水平和工作能力。
@#@C.在工作过程,跟同事一起通过与客户的洽谈,现场勘察,尽可能多地了解客户从事的职业、喜好、业主要求的使用功能和追求的风格等。
@#@努力提高客户建立良好关系能力,给客户量身打造设计方案。
@#@@#@三、实习内容(过程)@#@3.1举行计算科学与技术专业岗位上岗培训。
@#@我很荣幸进入浙江XXXX系统工程有限公司开展毕业实习。
@#@为了更好地适应从学生到一个具备完善职业技能的工作人员,实习单位主管领导首先给我们分发商务英语专业岗位从业相关知识材料进行一些基础知识的自主学习,并安排专门的老同事对岗位所涉及的相关知识进行专项培训。
@#@@#@3.2适应商务英语专业岗位工作。
@#@为期两个多月的毕业实习是我人生的一个重要转折点。
@#@校园与职场、学习与工作、学生与员工之间存在着思想观念、做人处事等各方面的巨大差异。
@#@从象牙塔走向社会,在这个转换的过程中,人的观点、行为方式、心理等方面都要做适当的调整和适应。
@#@我在商务英语专业岗位慢慢的熟悉工作环境和工作同事后,逐渐进入工作状态,每天按照分配的任务按时按量的完成。
@#@在逐渐适应岗位工作的过程中,我理解了工作的艰辛与独立自主生活的不易。
@#@在工作和同事相处过程中,即使是一件很平常的琐碎小事也不能有丝毫的大意,也让我明白一个道理:
@#@@#@细节决定成败。
@#@@#@篇二:
@#@@#@@#@最新商务英语专业实习报告范文最新商务英语专业实习报告范文以下是一篇最新商务英语专业实习报告范文,实习是对大学生多年理论知识的一个实践过程,这里小编先打架展示了商务英语专业学生的实习报告,希望对大家有所帮助。
@#@下面让我们一起来看看吧!
@#@我是一名商务英语专业的学生。
@#@在开始实习之前,我多少有些心虚。
@#@因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。
@#@而作为一名英语专业的大二学生,这次的实习却是我的第一次工作经历。
@#@我很担心自己会在工作的过程中出现差错。
@#@但现在回想这实习的两个星期在工作和生活上出现的困难,其实都不算什么。
@#@就像着名主持人鲁豫曾经说过的话,如果一个困难没有将你打倒,你一定会变的比以前更坚强。
@#@我相信如果再有一次实习的机会,我一定会比这次做的更好。
@#@在这里我要感谢学校安排了这次实习,也要感谢×@#@×@#@公司给我这次机会,虽然只有短短的两个星期时间,但是我所学到的将使我受益一生。
@#@因为这次实习的经历让我原本枯燥的暑假变的充实起来。
@#@@#@@#@一、实习过程这次实习我主要负责的是办公室的工作。
@#@第一次走进办公室,一切都是那么陌生,所有的工作人员都各自忙着,仿佛没有人注意到我,这让我本来激动的心情多了一些慌乱。
@#@这个时候我想起了在学校时老师对我我们说的一句话,人的适应能力是无穷的。
@#@于是我深深的吸了一口气准备迎接接下来的一个个挑战。
@#@说是,其实我主要负责的就是打打文件,接接电话。
@#@多亏以前的练习,我的打字技术和质量足以应付领导交给我的任务。
@#@虽然只是坐了一天,但我还是感觉挺累的,再加上宿舍的简陋条件,生活真是给我上了意义非凡的一课,以前家长跟我们说一千遍挣钱多不容易,不如我亲身经历一天的感悟。
@#@刚开始的几天就这么不咸不淡的过去了。
@#@在学校学到的东西并没用到多少,同事们也因为彼此工作没有交集依然十分陌生。
@#@只是见面打招呼的交情。
@#@看着他们整天忙碌着,闲暇之余彼此开开玩笑,觉得他们真的是一个集体,而我却像个局外人般悠闲。
@#@我想我不能再这样下去,于是,在办公室,有闲的时候就会看一些计算机方面的书,虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场,但我觉得应该多学点,以丰富自己的能力。
@#@但这样下去也不是办法,复印、传真、等工作我都还没有掌握。
@#@终于有一天我鼓起勇气向一名看起来很面善的年轻女同事请教了这方面的内容。
@#@没想到她不仅告诉了我发传真的方法还跟我说理很多需要注意的事项。
@#@她告诉我必须态度认真,细心,不能疏忽大意,不能马虎潦草。
@#@比如说办理公文,就要保证文件的质量,用词要准确,材料要真实,抄写要认真,校对要仔细,力求每一个环节都不发生差错。
@#@否则就会耽误工作,甚至酿成难以弥补的损失。
@#@最后为了让我掌握发传真的方法她又交给我一份需要发的传真让我练习。
@#@回到自己的座位上我一边体会着同事跟我说的话,一边发传真,当听到传真发送成功后的“嘟嘟”声,我便又小小地得意一番,虽然很傻,但至少又学会了一项办公器材的用法。
@#@在这里我要特别感谢这位前辈,她不仅教给了我很多有用的东西,还把我介绍给其它的同事认识,以帮助我提高工作方面的能力。
@#@慢慢的我也不在只是闷着头做,遇到疑难的问题就请教这些前辈们,我觉得自己开始融入这个集体了。
@#@在做打字发传真等枯燥工作的时候,我不止一次的幻想着公司忽然有英文的文件需要翻译,在大家焦头烂额,手足无措的时候,我镇定的走出来然后利用在学校学到的知识解决这个棘手的问题。
@#@但当幻想成为现实的时候,我却慌了阵脚。
@#@因为文件涉及的化学产品,金属元素等专有名词我连读都有困难更不用说翻译了。
@#@我只有达开电脑利用金山词霸一个个的查。
@#@即使这样还经常是单词的意思查到了却连不成句。
@#@仅仅四页纸我翻译了一天半。
@#@最令我没有想到的是,我在大二学的国际贸易实务的通选课竟然在我阅读合同等文件时帮了我很大的忙,也节省了我不少时间。
@#@那些时常出现的诸如FB、CIF之类的贸易术语都是我们课上最主要的内容。
@#@在学习的时候只是单纯的背过,并没有真正了解它们的含义。
@#@例如合同,它是履行的依据,是成立的条件,品质、品名、数量、包装、价格、保险等条款缺一不可。
@#@因为涉及双方的利益,而商家又以追求最大利润为目标,所以划分的越详细,责任也就越明确,也就可以避免一些不必要的纠纷。
@#@可见做生意来不得半点马虎。
@#@实习的另一个关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。
@#@以前老听哥哥姐姐们念叨还是在学校好,当时还特幼稚的想,学校有老师管着有什么好的啊!
@#@现在才看请其实到那里都有人管。
@#@在学校可以没心没肺的开玩笑,但走上工作岗位之后,说话做事都要谨慎,要有技巧。
@#@像我这样毫无社会经验的黄毛丫头,说话做事毫无技术含量,所以最好还是少说多做。
@#@通过两星期的实习,我对复印、传真、公文处理等工作都基本熟练。
@#@在领到实习工资的那一刹那,我真的有种激动和不安的感觉。
@#@那是自己辛辛苦苦工作换来的。
@#@多少天的困难和疲惫总算有收获。
@#@但更重要的是,我拥有了一笔丰富的经验财富。
@#@@#@二、实习感悟除了第一次工作人人都会有的工作难做社会难处的感悟之外,我最大的感悟就是真诚所至,金石为开。
@#@不管多难做,做好自己的那一份,总有一天会有收获,只是时间的问题。
@#@但如果你不去做,这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。
@#@还有我更清楚的看清了自己的不足,除去能力上的不足,我更想说的是心理的不足,这大概是大学生的通病,眼高手低。
@#@虽然我所做的不过是一份打杂的工作,更像是助理,但如果我不做,在我后面有很多人等着接替我的职位。
@#@职位带给你的面子,工资带给你的生活质量都不能是你择业的首要根据。
@#@一个人对工作的态度决定了一个人能否找到工作,并且也决定了一个人能否做好工作。
@#@如果一个人眼光总是太高,可能永远也无法找到一份令自己满意的工作;@#@相反地,如果一个人能够从自身实际出发,善于把握眼前的工作机会,并愿意为之付出,那么最后一定会取得工作上的成功。
@#@再有就是关于人际关系方面的感悟。
@#@虽说在工作中能力必须有,但如果没有同事的合作与包容,你可能什么都做不了。
@#@以前可能是因为电视剧看的太多的原因,我总是感觉职场上充满了明争暗斗,要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。
@#@但在与同事相处的过程中,我觉得更重要的是放大别人的优点,缩小别人的缺点。
@#@多站在别人的立场上想问题。
@#@电视剧中的情节都过于戏剧话了。
@#@另一方面,以前我总是觉得只要忍就可以解决一切问题。
@#@通过这两个星期的实习,我觉得硬生生的通过忍去让步不如通过考虑别人的感受作出让步来的人性化。
@#@俗话说。
@#@路遥知马力,日久见人心。
@#@扪心自问,打动我们的往往是真诚的人。
@#@回想这两星期的经历,从一言不发到基本适应职场生活。
@#@让我更坚信老师说的那句,人的适应能力是无穷的。
@#@刚到办公室的时候除了打字什么也不会,甚至想过放弃。
@#@但想到就这么灰溜溜的回去太没面子,而且还要交报告实习报告,这无形见就给我了不少压力。
@#@虽然这些考虑都看起来很被动但却让我一次次的打消了放弃的念头。
@#@通过观察同事们的工作方法,请教同事,我从有事做漫漫的也忙了起来。
@#@忙到我开始忘记刚开始想放弃的原因。
@#@这让我想起一句广告词,一切皆有可能!
@#@其实,这次实习也不都是正面积极的让我感受到人家大爱的经历。
@#@以前总是听父母唠叨工作时经常会受上司的“气”,虽然我只实习了短短两个星期,我深刻的体会到这“气”还真不好受。
@#@自己心里很不舒服的时候,就干脆想辞职得了。
@#@但静下心来仔细想想,以后总要工作的,在别人手底下工作不都是这样么?
@#@刚开始。
@#@就应该踏踏实实的干好自己的工作,毕竟又没有工作经验,现在有机会了就要从各方面锻炼自己。
@#@不然,以后干什么都会干不好的。
@#@总之,通过这些感悟,我要更加学会珍惜。
@#@要珍惜在学校生活的每一天无忧无虑的生活,要珍惜父母的每一分辛苦赚来的钱。
@#@工作以后更要珍惜每一次的工作机会?
@#@因为懂得了它们的重要性,以后我会更加珍惜。
@#@@#@三、实习总结通过这次实习,不仅收获了工作和为人处事方面的经验,对本不是自己专业的工作也有了初步的了解。
@#@也看到了自己需要提高的地方,在以后的学习中既要重视对知识的掌握,更重要的是通过每一次珍贵的实习机会,将理论和实际结合起来,为将来更好的适应社会打下基础。
@#@针对以上总结,在今后的学习和生活中我要做到以下五点:
@#@@#@其@#@一是加强沟通能力。
@#@专业知识固然重要,但良好的沟通能力是让别人发现你能力的前提。
@#@如果以后将从事商务方面的工作这点更为重要。
@#@表面上看来,它只是一种能说会道的能力,可实际上它却包罗了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力。
@#@一名出色的工作者就要应该作到智商和情商都高。
@#@沟通能力,对于求职者,不仅是一种给企业留下好印象的基本素质,而且还是一个人的应变能力的外在表现。
@#@通过在学校中的交际来提高我的沟通能力,一定会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。
@#@其@#@二是要发扬团队精神,不论是在学校生活还是在社会生活中,只要是处在一个集体中这一点都会起到非常重要的作用。
@#@而因为是独生子女的关系,在这一方面我做的很不够。
@#@有的时候甚至将独立和自私这两个概念在自己的为人处事中混淆了。
@#@集体作业不是个人行为,一个人的能力毕竟有限,但是如果大家拧成一股绳,再困难的问题都会迎刃而解。
@#@通过加强团队意识,在以后的工作岗位上不仅可以提高工作效率还能增加同同事之间的友谊。
@#@其@#@三是要加强英语的学习。
@#@作为自己的专业,在这样的小城市中虽然因为就业面太窄可能无法频繁的应用,但却可以成为我的优势。
@#@但在实习的过程中这个优势却并不突出,这都是因为我的专业水平有待提高。
@#@在今后的学习,我要通过扩大词汇量增大阅读面来提高自己的英语水平。
@#@并且要拿到大学英语四极证,否则作为英语专业的学生就太没有说服力了。
@#@这样就会在我求职的过程中增加一快很有分量的砝码。
@#@其@#@四是要加强商务方面知识的学习。
@#@以前总是觉得与英语无关的商务方面的课程只要在考试之前背一下能够应付考试就可以了。
@#@但通过这次实习我发现自己错了。
@#@记住不如理解,理解又不如实践。
@#@所以说如果只是单纯背过那些概念就仿佛是只是认识这个人,而不是了解所以是做不了朋友的。
@#@通过对理论的理解相信会让我在以后工作中的实践更加容易。
@#@其五是要学习忍耐。
@#@社会不象学校,它关系网错综复杂。
@#@如果只是喜欢谁就靠近谁不喜欢就远离,并且把所以情绪都摆在脸上,最终很可能会被淘汰。
@#@要知道没有家人或死党可以无条件的接受你的一切情绪。
@#@要保持宽容的心态,才能处理好一切关系。
@#@在这短短的十几天实习中,我除了学会了一些基本的技能,更学到了做人和做事的道理,这些都是学校中所学不到的宝贵的东西。
@#@它不仅在一定程度上影响了我的处事关,也让我看到了这个社会的残酷。
@#@虽然淄博只是一个很小的城市,但这依然改变不了弱肉强食的社会现状,所以只有时刻保持进取心才能使自己不被淘汰。
@#@这让我想到毛主席的话,好好学习,天天向上。
@#@学无止境啊!
@#@@#@篇三:
@#@@#@@#@商务英语毕业实习报告青岛理工大学琴岛学院实习名称:
@#@@#@毕业实习系部:
@#@@#@外语系专业班级:
@#@@#@商务英语学号:
@#@@#@学生:
@#@@#@指导教师:
@#@@#@王璐琳实习报告08级一班201X0711015青岛理工大学琴岛学院教务处201X年4月30日篇四:
@#@@#@商务英语专业的学生实习报告范文商务英语专业的学生实习报告范文我是一名商务英语专业的学生。
@#@在即将毕业的这几个月里,我主要负责的工作内容是办公室。
@#@在这一过程中,我采用了看、问、学等方式,初步了解了公司工作中的具体业务知识,拓展了所学的专业知识。
@#@为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础,从个人发展方面说,对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用,因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面,所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。
@#@毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,受益匪浅,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
@#@由于我所在的公司是北京驻乌的一个办事处,是一家私企,";i:
21;s:
1293:
"水泥砂浆踢脚线@#@1、施工工艺@#@
(1)清理基层、散水湿润,素水泥浆一道甩毛(内掺建筑胶)。
@#@@#@
(2)按标高线向下量至踢脚线顶标高,拉通线确定底层灰的厚度,套方、贴灰饼,抹8厚1:
@#@3水泥砂浆打底扫毛或划出纹道;@#@用刮板刮平直,搓平、扫毛浇水养护。
@#@@#@(3)表面晾干后,底层硬化后,拉通线粘靠尺板,抹6厚1:
@#@2.5水泥砂浆罩面压实赶光;@#@用刮板紧靠尺沿垂直地面,用铁抹子压光,阴阳角、踢脚线上口用角抹子溜直压光。
@#@成活后,洒水养护保持湿润,防止人员走动,加强保护。
@#@@#@2、质量要求:
@#@@#@
(1)面层标高和厚度符合设计要求。
@#@@#@
(2)面层与基层粘结牢固,不应有空鼓和裂缝。
@#@@#@(3)面层表面应密实压光,无明显脱皮和起砂等质量缺陷。
@#@@#@(4)踢脚线顶面采用压条压平,侧面抹面压光。
@#@@#@(5)有地漏的房间不应有倒泛水现象,亦不能有渗漏;@#@与地漏(管道)。
@#@@#@3、成品保护@#@
(1)施工完毕后养护期内严禁进人。
@#@@#@
(2)严禁直接在面层上拌合砂浆和储存砂浆。
@#@@#@(3)对相邻已完成的部位要加保护,防止破坏。
@#@@#@";i:
22;s:
3843:
"黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.3.7@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@创客教育之认识人工智能 @#@活@#@动@#@过@#@程@#@动画播放初步认识人工智能@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.3.14@#@机器人教室@#@许强@#@14人@#@活动内容@#@初步摆积木@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1.欣赏摆好的作品@#@2.观察讨论:
@#@主要是用什么方法来摆@#@3.学生自己动手练习,教师巡视指导@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.3.21@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@进一步摆积木@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1.指导学生欣赏摆好的积木。
@#@@#@2.师生共同探讨乐高积木拼图方法。
@#@@#@3.传授乐高积木的不同创意摆法。
@#@@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.3.28@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@机器人mBot小车的组装及简单遥控@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1.引题谈话,导入新课@#@2.那么你们知道这机器人小车怎么控制的呢?
@#@@#@3.总结每组派代表,上台介绍自己组的最佳设计方案,老师作小结性讲评。
@#@@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.4.4@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@初步了解机器人小车的主要零件和编程软件@#@活@#@动@#@过@#@程@#@一、范作欣赏。
@#@@#@1.出示教师范作。
@#@@#@2.创作指导提示:
@#@修改@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.4.11@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@学习简单的mBlock软件的使用@#@活@#@动@#@过@#@程@#@
(一)复习导入,知识铺垫。
@#@@#@
(二)学法指导,技法铺垫。
@#@@#@教师讲解软件使用@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.4.18@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@学习控制LED灯光@#@活@#@动@#@过@#@程@#@一、欣赏导入,了解机器人灯光@#@1、检查预习,欣赏作品@#@二、师生互动@#@1、讨论与示范@#@2、讨论与拓展@#@3、媒体欣赏学生作品,讨论@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.4.25@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@学习超声波传感器的控制与应用@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1.自由探索超声波传感器的控制。
@#@@#@2.教师讲解@#@3.小组作品展示@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.5.3@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@学习流程图的绘制,学习重复指令和循环指令@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1 @#@讲解程图的绘制,学习重复指令和循环指令。
@#@@#@2学生练习,教师指导。
@#@@#@3展示并互评@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.5.9@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@学习控制蜂鸣器的音调@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1 @#@指导学生学习控制蜂鸣器的音调@#@2学生练习,教师指导@#@3展示并互评@#@照片@#@黄屯中心小学机器人社团活动记录@#@时间@#@地点@#@授课人@#@参加人数@#@2018.5.23@#@机器人教室@#@许强@#@15人@#@活动内容@#@学习控制主控板上的“按钮” @#@活@#@动@#@过@#@程@#@1、学习控制主控板上的“按钮。
@#@@#@2、互相评价。
@#@@#@照片@#@";i:
23;s:
3755:
"附件3四川部分军工企业名单@#@中国燃气涡轮研究院 @#@@#@成都旭光电子股份有限公司@#@成都航天万欣科技有限公司 @#@@#@中国核动力研究设计院@#@中国工程物理研究院 @#@@#@中国第二重型机械集团公司 @#@@#@西南技术物理研究所 @#@@#@中国航天科技集团公司长征机械厂@#@四川川投金桥通信股份有限公司@#@成都航天通信设备有限责任公司@#@四川西光工业(集团)有限公司@#@四川航空川江仪器厂@#@四川航天电子设备研究所@#@四川兴光机械厂@#@四川省核工业地质调查院@#@四川省川核机械制造有限公司@#@核工业西南建设工程总公司@#@核工业西南工程勘察设计院@#@中国航天科技集团公司航天火工技术研究所@#@四川山川机械厂@#@四川宁江精密工业有限责任公司@#@四川南山机器厂@#@四川空分设备(集团)有限责任公司@#@四川九洲电器集团有限责任公司@#@成都光明光电仪器有限公司@#@四川红光化工有限公司@#@四川航天制导公司@#@四川航空液压机械厂@#@四川长江起重机有限责任公司@#@攀钢集团成都钢铁有限责任公司@#@泸州横江化工有限公司@#@泸州北方化学工业有限公司@#@国营建中化工总公司@#@红星无线电器材厂@#@核工业西南物理研究院@#@国营新兴仪器厂@#@四川火炬化工集团有限责任公司@#@四川泛华航空仪表电器厂@#@东新电碳股份有限公司@#@东方锅炉(集团)股份有限公司@#@成都亚光电子股份有限公司@#@成都前锋电子仪器有限责任公司@#@成都华西光学电子仪器厂@#@成都宏明电子股份有限公司@#@成都航空仪表公司@#@成都国光电器股份有限公司佚名@#@成都光明光电信息材料有限公司@#@成都工程机械厂(集团)有限公司@#@成都飞机设计研究所@#@成都飞机工业(集团)有限责任公司@#@成都发动机(集团)有限公司@#@四川长江液压件有限责任公司@#@中国燃气涡轮研究院(绵阳)@#@成都航天万欣科技有限公司@#@四川神坤装备股份有限公司@#@四川中核科原工程有限公司(绵阳)@#@四川中核利原工程有限公司(广元)@#@核工业西南物理研究院@#@中国核动力研究设计院@#@西南应用磁学研究所(绵阳)@#@中国西南电子设备研究所@#@绵阳思创磁业有限公司@#@绵阳华通磁件技术开发公司@#@绵阳思创磁业有限公司@#@成都西物信安智能系统有限公司@#@西南技术物理研究所激光应用技术开发公司@#@西物科瑞光电材料有限公司@#@成都东骏激光有限公司@#@成都北方化学工业有限责任公司@#@中国南方工业汽车股份有限公司成都宁江减震器分公司@#@成都陵川特种工业有限责任公司@#@成都天兴仪表(集团)有限公司@#@成都光明光电股份有限公司@#@西南自动化研究所(绵阳)@#@绵阳圣维数控有限公司@#@四川九洲线缆有限责任公司@#@四川长虹电源有限责任公司@#@成都智明达数字设备有限公司@#@中国工程物理研究院应用电子学研究所@#@四川中物仪器有限责任公司@#@绵阳中物热分析仪器有限公司@#@四川中物海通特种电源有限责任公司@#@四川中物材料有限责任公司@#@四川久远智能监控有限责任公司@#@四川艺精长运超硬材料有限公司@#@四川久远纳米材料有限责任公司@#@四川省科学城久利电子有限责任公司@#@绵阳海天测控技术有限责任公司@#@成都太科光电技术有限责任公司@#@中核红华特种气体股份有限公司@#@中核建中核燃料元件公司@#@四川电子军工集团@#@";i:
24;s:
5972:
"@#@大沙镇黄涛中心小学乡村少年宫活动记录表@#@2014—2015学年下学期@#@活动时间@#@2015.5.11@#@参加人数@#@五年级45人@#@活动地点@#@舞蹈室@#@辅导教师@#@黎炎、陈洁梅@#@活动内容@#@《翻身农奴把歌唱》@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1、由我先给大家表演芭蕾舞基本动作套路及一支完整的藏族舞,让学生有一个整体感知。
@#@(配上音乐)@#@2、向达家介绍他们将要学习的舞蹈部,开始示范并训练他们的脚位、手位等。
@#@@#@3、教他们芭蕾中的基本动作组合,并让他们熟悉音乐和节拍。
@#@@#@4、将学生进行分组练习、表演,让他们观看视频,自行纠正自己的动作。
@#@@#@5、把这个藏族舞中一些基本动作先教给大家,全班一起打节奏练习。
@#@分解动作学习之后舞蹈组合的学习。
@#@@#@6、和音乐一起练习、分组表演。
@#@@#@7、总结评价,给那些表现好的同学一些小奖励。
@#@@#@活动效果@#@能够在整个舞蹈课程学习中,体验舞蹈带给我们的热情与合作学习的欢乐,通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
@#@@#@大沙镇黄涛中心小学乡村少年宫活动记录表@#@2014—2015学年下学期@#@活动时间@#@2015.5.12@#@参加人数@#@四年级45人@#@活动地点@#@舞蹈室@#@辅导教师@#@黎炎、陈洁梅@#@活动内容@#@舞姿组合《大海啊,故乡》@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1、教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。
@#@@#@2、训练学生:
@#@@#@A、双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。
@#@@#@B、.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。
@#@@#@C.、先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。
@#@@#@D、大呼吸后双晃手造型, @#@体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰,气息流畅。
@#@训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。
@#@@#@活动效果@#@舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?
@#@是一个坚持不懈的训练过程。
@#@@#@大沙镇黄涛中心小学乡村少年宫活动记录表@#@2014—2015学年下学期@#@活动时间@#@2015.5.12@#@参加人数@#@三年级45人@#@活动地点@#@舞蹈室@#@辅导教师@#@黎炎、陈洁梅@#@活动内容@#@把上擦地组合@#@活@#@动@#@过@#@程@#@1、课前活动:
@#@把上练习。
@#@@#@2、导入新课,教师示范讲解。
@#@@#@3、教授新内容:
@#@@#@㈠一位擦地@#@教学提示:
@#@a.注意:
@#@一位时的站姿和上身的控制。
@#@\b.注意:
@#@姿态的极至伸展。
@#@\伴奏谱:
@#@@#@准备:
@#@双手扶把,一位站立@#@步骤:
@#@⑴右脚经前擦至旁,后收回。
@#@⑵旁擦两次。
@#@⑶旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。
@#@⑷同上做左脚。
@#@⑸同上做反方向@#@⑴右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。
@#@⑵右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。
@#@@#@⑶同上,做反向。
@#@@#@活动效果@#@通过掌握擦地的动作要领,训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力及其稳定性。
@#@对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
@#@C@#@大沙镇黄涛中心小学乡村少年宫活动记录表@#@2015—2016学年上学期@#@活动时间@#@2016.9.7@#@参加人数@#@三年级45人@#@活动地点@#@舞蹈室@#@辅导教师@#@黎炎、陈洁梅@#@活动内容@#@形体训练---压前、旁腿@#@活@#@动@#@过@#@程@#@
(一)师生问好@#@
(二)学生依次站在把杆前做准备。
@#@慢三音乐伴奏,1-4小节师生面对面站好,5-8小节:
@#@摊手,上步,问好。
@#@@#@(三)1、师:
@#@我们中国有句俗话:
@#@坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:
@#@舞蹈当中的站立有什么要求?
@#@生:
@#@肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等@#@师:
@#@(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。
@#@@#@开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:
@#@我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)@#@音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。
@#@@#@音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。
@#@@#@活动效果@#@从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
@#@@#@大沙镇黄涛中心小学乡村少年宫活动记录表@#@2015—2016学年上学期@#@活动时间@#@2016.9.8@#@参加人数@#@四年级45人@#@活动地点@#@舞蹈室@#@辅导教师@#@黎炎、陈洁梅@#@活动内容@#@踮脚提胯@#@活@#@动@#@过@#@程@#@教学提示:
@#@注意膝盖的夹紧@#@伴奏:
@#@《落叶》@#@准备:
@#@双手扶把,一位站立。
@#@@#@预备拍5—8双脚立@#@⑴左右交替慢落@#@⑵反复@#@⑶左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。
@#@@#@⑷同上,落前五位。
@#@a@#@⑸—⑹同上,做右脚。
@#@@#@活动效果@#@练习气氛很好,要多加鼓励,同时要求不要太高,不要急于求成。
@#@中国舞蹈网/SG8x3nj8XL@#@";i:
25;s:
27611:
"@#@社会工作实务@#@一、社会工作实务的通用过程@#@
(一)接案1、接案的步骤及核心技巧@#@
(1)接案前的准备A什么是接案B了解服务对象的来源和类型@#@来源:
@#@①主动求助者②他人介绍或机构转借来的③社会@#@工作者通过外展工作来的。
@#@类型:
@#@自愿型和非自愿型@#@C做好面谈的准备并拟定初次面谈提纲@#@
(2)面谈A面谈的目的和面谈场所的安排B面谈的主要任务:
@#@@#@①界定服务对象的问题②澄清角色期望和义务③激励并促进服务对象@#@进入角色④促进和诱导服务对象态度和行为的改变⑤达成初步协议@#@⑥决定工作进程→终结服务;@#@转介其他服务;@#@进入下一个助人阶段@#@C面谈的技巧:
@#@①主动介绍自己②沟通③倾听@#@(3)收集服务对象的资料A资料收集的内容和范围:
@#@个人资料;@#@身体@#@情况;@#@服务对象的特点与能力;@#@服务对象所处的社会环境B收集资料的@#@方法和途径:
@#@①询问,方法分为直接、间接、口头(会谈、角色扮演)、@#@书面(问卷、填充句子)②咨询③观察④利用已有资料⑤问卷调查@#@(4)做接案会谈记录:
@#@首页;@#@知情同意;@#@第一次个案会谈记录及总结;@#@@#@基本印象;@#@关系的建立;@#@自述问题;@#@与家人关系;@#@发现的问题;@#@@#@会谈中对问题的处理和工作方法@#@2.接案应注意的事项:
@#@
(1)决定是否需要紧急介入
(2)权衡是否有能@#@力处理问题(3)决定问题的优先次序(4)保证服务对象所要求的服@#@务符合服务机构的工作范围@#@
(二)预估@#@1.预估的目的和任务
(1)什么是预估
(2)预估的目的(3)预估的任务@#@A识别服务对象问题的客观因素:
@#@背景资料、所属环境、问题发生与持续@#@的时间、为解决问题所作的努力B识别服务对象问题的主观因素:
@#@实际感受@#@C识别服务对象问题的成因及使问题延续的因素D识别服务对象及环境的@#@积极因素E决定提供服务的方法和内容@#@2.预估的基本步骤@#@
(1)探究服务对象的情况、问题与需要@#@A描述服务对象的问题与需要B描述问题是如何发生的@#@C描述服务对象的处境及生活于其中的社会系统的情况@#@D探究服务对象不能解决问题的原因E描述服务对象的发展阶段@#@F描述并坚定服务对象的资源状况@#@
(2)分析服务对象的资料并作出预估摘要@#@A对服务对象的问题与需要作出解释B列出解决问题的目标及先后次序@#@C决定介入的策略D撰写预估摘要:
@#@对服务对象自身系统的预估;@#@@#@家庭系统的预估;@#@所处社会系统的预估@#@(三)计划@#@1.服务计划的构成@#@
(1)目的及目标
(2)关注的问题与对象(3)介入的方法和介入行动@#@2.制定服务计划的原则@#@
(1)要有服务对象的参与@#@
(2)要尊重服务对象的意愿(3)详细和具体@#@(4)计划要与工作的总目的、宗旨相符合@#@3.制定服务计划的方法@#@
(1)设定目的和目标A确定服务对象的需要和问题@#@B向服务对象解释设定目标的目的C共同选择适当的目标:
@#@筛选目标;@#@@#@定义目标D目标陈述要明白易懂,重在促进服务对象的成长:
@#@正向目@#@标陈述和负面目标陈述E目标要可测量、具有操作性和现实性F与服务@#@对象讨论目标的可行性和可能的利弊G确定目标并决定目标的先后次序@#@
(2)构建行动计划:
@#@A选择介入系统@#@B选择介入行动:
@#@危机干预;@#@资源整合;@#@经济援助;@#@安置服务@#@(四)介入@#@1.介入的分类
(1)直接介入
(2)间接介入(3)综合介入@#@2.选择介入行动的原则:
@#@
(1)以人为本、服务对象自决
(2)个别化 @#@(3)考虑服务对象的发展阶段和他们的特点(4)与服务对象相互依赖@#@(5)瞄准服务目标(6)考虑经济效益@#@(五)评估@#@1.评估的目的@#@
(1)考查社会工作介入效果、服务对象进步情况及介入目标的实现程度@#@
(2)总结工作经验,改善工作的方法和技巧,提升服务水平@#@(3)验证社会工作方法的有效性(4)进行社会工作研究@#@2.评估的方法@#@
(1)收集评估资料的方法A利用档案记录进行评估B收集服务对象对@#@介入过程和结果的意见与看法C使用调查方法,收集介入效果的数据和@#@事实资料
(2)基线测量评估(3)对服务对象影响的评估:
@#@@#@A服务对象满意度测量B差别影响评分@#@3.评估应注意的事项@#@
(1)注重社会工作者的自我评估与反思
(2)调动服务对象的积极性,@#@让他们积极参与评估过程(3)评估的方法要与社会工作的价值相吻合,@#@并注意保密(4)要切合实际需要 @#@(六)结案@#@1.结案的任务:
@#@
(1)总结工作
(2)巩固已有改变:
@#@A回顾工作过程@#@B强化服务对象已有的改变C给服务对象积极支持@#@(3)解除专业工作关系(4)撰写结案记录@#@2.结案的类型:
@#@1)目标实现的结案2)因服务对象不愿接受服务而@#@必须终止专业关系的结案3)存在不能实现目标的客观和实际原因@#@的结案4)社会工作者和服务对象身份发生变化时的结案@#@3.服务对象的正面反应@#@4.服务对象的负面反应:
@#@@#@1)否认2)倒退3)依赖4)抱怨5)愤怒6)讨价还价7)忧郁@#@5.结案反应的处理方法@#@A回顾工作过程B提前让服务对象知道结案时间早做心理准备@#@C减少接触,提醒服务对象学会自立给心理支持,继续提供协助@#@D估计一些会破坏改变成果的因素,预防问题的产生,继续提供资@#@源网络待稳定成果时,才结束专业助人关系E安排结案活动@#@分享收获,相互鼓励,面向未来。
@#@@#@6.结案与跟进服务:
@#@1)跟进服务的意义2)跟进服务的实施方法:
@#@@#@电话、个别会面、集体会面、跟进服务对象的社会支持网络@#@二、儿童社会工作@#@
(一)儿童的特点及需要@#@【特点】1.生理特点2.心理特点A发展性@#@B依恋性C可塑性3.行为特点A探索性B模仿性@#@【需要】1.生存的需要2.爱的需要3.学习的需要@#@4.游戏的需要5.社会化的需要6.被保护的需要@#@
(二)儿童社会工作的主要内容@#@1儿童社会工作的理论基础
(1)儿童生物学
(2)儿童心理学A@#@心理分析理论(弗洛伊德)B心理社会发展论(埃里克森)@#@C行为或学习理论(班杜拉)(3)儿童教育学A多元智能理论@#@(霍华德加德纳)B建构主义理论(图式)(4)儿童社会学@#@A自我发展理论(米德)B认知理论(皮亚杰)2儿童社会工作的@#@范围
(1).宏观层面A参与政策法规的制定与完善B参与教育事业@#@C卫生保健事业D面向儿童的信息和资讯提供E整合资源@#@推动儿童的观点表达和对社会事务的参与。
@#@参与方式;@#@制定@#@和实施法律政策,组织调研并提交报告,参与焦点事件的分析@#@并提供建议(书60页)
(2).微观层面A支持性服务@#@B保护性服务C补偿性服务D替代性服务3对儿童有重要影响的@#@社会要素
(1)家庭
(2)学校(3)同辈群体(4)大众传媒4现阶段@#@儿童社会工作的具体机构
(1)中小学
(2)社会福利机构(3)社区@#@(4)专业性社工组织@#@(三)儿童社会工作的主要方法1儿童社会工作的特殊性
(1)对服务对@#@象自觉的差别化理解
(2)重视环境的影响作用(3)社会工作者的特@#@殊角色2“评估”方法在儿童社会工作中的应用@#@3.儿童辅导A儿童辅导的基本概念B儿童辅导的@#@游戏治疗模式4儿童小组工作
(1)种类
(2)要点(3)亲职教育服务@#@5受虐儿童的社会工作介入A儿童虐待的相关概念@#@B儿童身体虐待的指标C儿童性虐待的指标@#@D对受虐儿童的社会工作辅导@#@E对受虐儿童的社会工作介入方法@#@三、青少年社会工作@#@
(一)青少年的特点及需要@#@【特点】多变、创新、反叛是青少年时期的最@#@主要特点。
@#@1生理:
@#@体型变化,身体健全,大脑发达,性成熟@#@2心理:
@#@主体与客体的互动,动荡与稳定的结合,突变与渐变的统一@#@3发展性特征:
@#@质与量的改变,连续性与间断性的特质,稳定性与不稳@#@定性的状态,共通性与变异性的性质,分化与統整的功能,正常发展与@#@易受伤害的可能(生理、心理、社会等特点在书76页)@#@【需要】1.接纳自己的身体与容貌,表现符合社会@#@所规范的性别角色需求2.个体与同伴发展适当的@#@人际关系3.追求独立自主,少依附父母及其他人@#@4.自食其力,寻求经济独立5.为未来的生涯作准备@#@6.发展符合社会期望的认知技能和概念7.努力@#@表现负责任的行为,追求理想和抱负8.为未来的@#@婚姻和家庭作准备9.建立个体的价值体系,@#@符合现实世界的需求@#@
(二)青少年社会工作的主要内容(青少年社会工作分@#@为宏观、中观、微观三个层次)@#@1.发展性的青少年社会工作
(1)提供青少年闲暇场所@#@
(2)举办并设计各种活动,使青少年学习并建立正确@#@的人生目标、做事负责任的态度、领导及创造能力@#@(3)提供国内外时事信息的服务,使青少年了解世界@#@发展的趋势,并明确自己所应扮演的角色@#@(4)提供青少年发展中的生理、心理、情绪、行为、@#@人际交往、社会适应等各方面的知识性辅导服务,增进@#@人际关系、法律常识、性教育、生理保健的知识与能力@#@(5)提供就业信息及久就业辅导服务,以拓展青少年@#@的就业能力等2预防性的青少年社会工作
(1)改善青少年@#@家庭生活环境
(2)改善学校环境,(3)改善社区环境@#@(4)探索建立学校、家庭、社区良性互动的青少年社会工@#@作模式(5)倡导有效的青少年服务和发展政策(82页)@#@1.治疗性的青少年社会工作:
@#@提供就学或生活补助,被忽视@#@或虐待的保护,安全保护、收容服务及安置服务,身体、@#@情绪、精神、人际适应不良犯罪青年矫正服务,注重社区层面@#@的服务提供(83页)@#@(三)青少年社会工作的主要方法@#@1.社会工作方法在青少年服务中的运用@#@
(1)个人层面社会工作方法的运用@#@
(2)家庭层面社会工作方法的运用@#@(3)群体层面社会工作方法的运用@#@(4)社区层面社会工作方法的运用@#@(5)社会工作行政在青少年社会工作中的运用@#@(6)社会工作研究在青少年社会工作中的运用@#@2.整合社会工作方法在青少年服务中的运用@#@
(1)青少年需求的多元性决定了社会工作方法@#@的整合性
(2)社会资源的综合性决定了社会工作@#@方法的整合性(3)社会工作专业的通才要求决定@#@了青少年社会工作方法的整合性@#@3.青少年社会工作服务计划设计:
@#@设计类型:
@#@社会问题取向,个人@#@需求取向。
@#@影响设计的主要因素:
@#@
(1)机构的宗旨
(2)服务对象的@#@需要(3)资源条件(4)计划设计的理论基础(5)服务对象的参与@#@设计的主要步骤:
@#@
(1)评估的需要
(2)确定目的及目标(3)制定@#@活动方案(4)评估(5)撰写计划书@#@四、老年社会工作@#@
(一)老年人的特点及需要@#@【特点】1.生理的老化2.心理的老化3.社会的老化@#@【需要】1.健康维护2.经济保障3.就业休闲@#@4.社会参与5.婚姻家庭6.居家安全7.身后事宜安排@#@8.一条龙照顾服务@#@
(二)老年社会工作的主要内容@#@1.身体健康方面的服务
(1)健康促进与健康维护服务@#@
(2)与健康照顾有关的服务2处理认知与情绪问题@#@3.处理精神问题4.建立社会支持网络
(1)正式支持@#@内容:
@#@贫困救助,生活照料,危机干预,老人权益保障。
@#@@#@
(2)非正式支持:
@#@经济支持、情感支持、生活照料、精神慰藉@#@(3)家庭思维(4)社会融合@#@5.处理老年特殊问题
(1)虐待和疏于照顾问题@#@
(2)丧亲问题(3)临终关怀(4)自杀:
@#@自杀评估,干预措施@#@(三)老年社会工作的主要方法@#@1.老年人个案工作方法2.老年人小组工作方法:
@#@注意事项
(1)尊@#@重自决权
(2)平衡对小组和个人所负的责任(3)尊重保密权(4)@#@干预小组动力,保护小组成员免受伤害@#@3.老年社区工作:
@#@目标人群
(1)独居老人
(2)高龄老人@#@(3)伤残老人(4)困难老人工作原则:
@#@采用优势视角,@#@充权,统筹规划,资源连接整合4.老年社区照顾:
@#@咨询与转介,@#@志愿者与代际融合项目,教育项目老年中心与娱乐,就业项目,@#@收入项目,营养与餐饮项目,健康照顾与生活安康,心理健康服务,@#@法律服务,交通服务,住房服务,个案管理,居家照顾,照顾@#@人缓解服务,长期照顾服务5.养老机构照顾:
@#@园艺模式和仓储模式@#@五、妇女社会工作@#@
(一)妇女的特点及需要@#@【特点】1.青春期2.青年和中年期@#@3.更年期4.妇女的“四期”:
@#@月经期,怀孕期,产褥期,哺乳期@#@【需要】1.生殖健康的需要:
@#@@#@2.权益和发展得到保障的需要@#@3.性别公正的政策、制度和社会环境的需要@#@妇女社会工作的主要特点@#@1关注妇女的多样性2关注妇女的声音和经验3理解和接纳妇女@#@的现实处境4个人的即政治的5注重本土妇女工作经验的总结和提炼@#@工作目标:
@#@直接目标,中间目标,最终目标@#@
(二)妇女社会工作的主要内容@#@1.妇女的婚姻家庭问题
(1)婚姻和家庭关系的调适@#@
(2)单亲母亲家庭的问题(3)与家庭一起工作的原则:
@#@@#@性别视角,家庭为本和妇女为本原则的工作策略@#@2.针对妇女的暴力问题
(1)针对妇女的婚姻暴力@#@
(2)拐卖妇女(3)针对妇女暴力的干预原则和策略@#@3.妇女的生存和发展问题
(1)妇女的就业问题@#@
(2)妇女的生殖健康问题(3)妇女参政的问题@#@(4)妇女贫困问题@#@4.推进社会性别平等的工作@#@
(1)宣传和贯彻马克思主义妇女观@#@
(2)宣传男女平等的基本国策@#@(3)推动社会性别主流化的工作@#@(三)妇女社会工作的主要方法@#@1.性别分析的方法
(1)性别角色分工分析@#@
(2)性别需求分析:
@#@(实用性和战略性)2.妇女赋权的方法:
@#@@#@干预目标:
@#@个人层次、人际层次、环境层次@#@A干预方法:
@#@透明化,鼓励和肯定,权力分析,意识觉醒,@#@倡导政策改变3.性别视角的社会工作方法
(1)建立平等的协作关系@#@
(2)协助妇女重新界定问题,提升意识@#@(3)挖掘自身潜能,联络周围资源,解决面对的问题@#@(4)协助类似处境的妇女建立支持小组@#@4.宣传教育、倡导和资源的连接@#@
(1)宣传与教育的方法
(2)倡导(3)资源连接@#@六、残疾人社会工作@#@
(一)残疾人的特点及需要@#@【特点】1.崇尚专业的社会伦理精神@#@2.提倡助人为乐的奉献精神3.充分利用社会支持网络@#@4.有效利用调解的方式5.充分利用保护性政策@#@【需要】1.社会福利政策2.家庭扶助:
@#@最低保障制度@#@3.权利保护与法律援助4.就业政策5.康复与医疗救助@#@6.伤残抚恤7.社会保险8.特殊教育9.文化生活照顾@#@10.改善社会环境:
@#@A建设无障碍环境,B社会理解与互助C助残日@#@
(二)残疾人社会工作的主要内容@#@1.维护残疾人的合法权益
(1)宣传贯彻@#@《残疾人保障法》
(2)开展政策咨询工作:
@#@意外伤害赔偿问题,劳动@#@就业问题,求学问题(3)支持对残疾人的法律援助@#@2.改善残疾人的生活质量
(1)建设无障碍环境
(2)@#@残疾人特殊用具的配置(3)组织残疾人参加社会活动@#@(三)残疾人社会工作的主要方法@#@1.社区康复模式2.社会康复方法@#@3.职业康复方法:
@#@咨询,评估,培训,就业指导4.教育康复方法@#@(教育康复即特殊教育)@#@七、矫正社会工作 @#@
(一)服务对象的特点及需要@#@【特点】1.福利性:
@#@矫正社会工作是一种@#@社会福利服务2.特殊性:
@#@矫正社会工作是为@#@特殊社会弱势群体——罪犯或违法者提供的@#@福利服务3.系统性:
@#@矫正社会工作是贯穿司法@#@矫正全过程的社会福利服务4.专业性:
@#@@#@矫正社会工作是一种专业化的社会福利服务@#@【需要】1.基本生存条件的保障需要2.教育、@#@就业权益的保障需要3.再社会化的服务需要@#@
(二)矫正社会工作的主要内容@#@1.司法判决前的社会工作
(1)针对犯罪嫌疑人的@#@社会工作介入:
@#@写调查报告
(2)针对犯罪嫌疑人亲友的社会@#@工作介入2.监禁场所中的社会工作@#@
(1)协助服刑人员适应监禁场所生活@#@
(2)为在服刑人员提供专业咨询服务@#@(3)帮助在监服刑人员加强与社会的联系@#@3.社区矫正中的社会工作
(1)缓刑、假释、@#@监外执行人员的观护
(2)院舍训练的组织管理:
@#@中途家庭,@#@寄养家庭,教养院,感化院(3)社会服务计划的执行4.刑满@#@释放后的社会工作(更生保护):
@#@
(1)提供住宿场所@#@
(2)提供就业、就学辅导(3)提供生活辅导和医疗保健@#@转介服务(4)提供物质援助@#@(三)矫正社会工作的主要方法@#@A矫正社会工作的理论基础和价值理念:
@#@1人道主义:
@#@@#@矫正社会工作的哲学基础2矫正社会工作实务方法的理@#@论与视角
(1)行为主义理论
(2)认知理论(3)标签理论@#@(4)优势视角(5)社会----心理视角@#@B矫正社会工作的基本价值理念1接纳2可塑性3个别化@#@C矫正社会工作的方法:
@#@1.致力于改善矫正对象偏差心理和@#@行为的社会工作方法
(1)行为治疗方法
(2)理性情绪治疗@#@模式2.致力于改善社会环境的社会工作方法@#@
(1)社区工作方法在矫正社会工作中的运用@#@
(2)社会工作行政在矫正社会工作中的运用@#@(3)社会工作研究在矫正社会工作中的运用@#@3.个案管理:
@#@协调、整合的服务提供模式@#@八、优抚安置社会工作@#@
(一)服务对象的特点及需要@#@【特点】1.覆盖范围广2.军队情结深@#@3需要层次多:
@#@生理,安全,归属与爱,尊重,审美,自我@#@实现的需要(即社会在适应、危机应对、心理补偿、精神慰藉、@#@社会尊重和社会支持)4.问题压力重@#@【需要】1.优抚医院社会工作服务对象的需要:
@#@治疗康复,基本@#@生存、家庭生活、社会交往、社会尊重2.光荣院社会工作服务@#@对象的需要:
@#@健康维护、婚姻家庭、、社会参与社会尊重的需要@#@3.复员退伍军人安置社会工作服务对象的需要:
@#@就业权益保障、社会@#@再适应的心理调适需要4.军休社会工作服务对象的需要:
@#@@#@军队情结、社会尊重、健康维护、居家养老、社会参与的需要@#@
(二)优抚安置社会工作的主要内容@#@1.优抚医院社会工作的内容
(1)总体内容@#@A协助处置服务对象及家庭的问题@#@B协助增强服务对象对医院环境的适应@#@C协助处理服务对象与医疗系统的关系@#@D出院及跟进服务E其他方面@#@
(2)特别内容A复员军人慢性病医院社会@#@工作的内容B荣誉军人康复医院社会工作的内容@#@C复员退伍军人精神病院社会工作的内容@#@2.光荣院社会工作的内容(书221页)@#@3.烈士褒扬社会工作的内容(书222页)@#@4.军供社会工作的内容(书222页)@#@5.复员退伍军人安置社会工作的内容(书223页)@#@6.军休社会工作的内容(书223页)@#@(三)优抚安置社会工作的主要方法@#@1.优抚安置社会工作各领域需掌握的共性方法@#@
(1)认知和情绪问题的处理方法——敏感、焦虑、@#@紧张、失落与无奈
(2)精神问题的解决方法——@#@寻求当下生命的意义(3)危机干预方法——最小的@#@努力产生最大的效果:
@#@詹姆斯和吉利兰的三种危机干预模型:
@#@@#@平衡模型、认知模型、心理转移模型(4)对工作人员压力问@#@题的处理方法——建立支持性小组2.优抚医院和光荣院的介入@#@重点和方法
(1)处理死亡与濒临死亡问题的方法:
@#@临终服务对@#@象的五个心理反应阶段:
@#@(否认期,愤怒期,讨价还价期,抑郁@#@期,接收期)
(2)对体恤性与亲密关系需要的处理方法(3)@#@失禁问题的处理方法(4)对药物滥用与药物依赖问题@#@的预防方法(5)处理疏于照顾问题的方法:
@#@优抚医院和光荣院@#@中最常发生三种隐蔽性的疏于照顾:
@#@A服务对象丧失基本日常活@#@动的选择权B隔离C贴标签(6)建立专门小组的工作方法(专门@#@小组的类型:
@#@现实辨识小组,动机激发小组、社交与娱乐小组、@#@支持小组、治疗小组3.复员退伍军人安置社会工作的介入重点和@#@方法
(1)压力预防与减压的方法
(2)构建支持网络的方法4.军休@#@社会工作的介入技巧
(1)接收安置前
(2)接收安置中@#@(3)接收安置后(主要是提供服务管理)@#@九、社会救助社会工作@#@
(一)社会救助社会工作的主要内容@#@1.以基本生活救助为主的社会救助社会工作@#@
(1)参与社会救助政策的制定、实施与评估@#@
(2)以社区为基础推动生活救助各项政策的实施:
@#@@#@A物质救助与能力发展并重B整合社会资源,动员社会力量@#@2.专项救助社会工作的内容
(1)教育救助(教育资助体系的@#@五个层次:
@#@奖、贷、助、补、减)
(2)医疗救助(3)住房救助@#@3.灾害救助社会工作的主要内容@#@
(1)灾害紧急救援
(2)灾后社区重建:
@#@@#@4.流浪乞讨救助社会工作的主要内容@#@
(1)参与救助政策的修订
(2)救助机构的@#@建立与管理(3)流浪乞讨人员的个别化服务:
@#@A主动救助:
@#@街头救助@#@和全天候救助B机构救助:
@#@基本生活安置及行为思想引导与矫正@#@(4)流浪儿童(是救助工作的重点):
@#@A预防出现B建立全方位@#@救助体系:
@#@A从物质救助到教育救助B从机构救助到回归家庭与@#@社会C安置与跟踪服务@#@
(二)社会救助社会工作的主要方法@#@1.基本生活救助的工作方法@#@
(1)针对个人开展的个案工作@#@
(2)针对困难群体的小组工作:
@#@个别化原则、接纳原则、鼓励@#@合作原则、参与解决问题原则、适时评估原则@#@(3)社区工作A反贫困原则(注重救助对象个人的发展,制定救@#@助和发展目标,注重参与和互助)B主要模式(地区发展、社会策划、@#@社会行动、社区照顾)C主要任务(改善社区环境、发展社会网络@#@促进能力建设)2.专项社会救助的工作方法@#@
(1)开展工作前,首先进行调查,了解救助对象的问题和需求@#@
(2)根据“奖、贷、助、补、减”等救助政策,开启绿色通道,@#@为符合条件的贫困生提供救助(3)心理咨询与个案辅导@#@(4)开展不同形式的小组活动@#@3.灾害救助的工作方法
(1)灾害预防A普及自然灾害的知@#@识B灾害风险分析
(2)灾害救助A积极介入、紧急转移、@#@保护生命B寻找资源、安置灾民、维持秩序子@#@C安抚精神、调适心理、重建网络(3)灾后重建@#@A展开社区人居环境重建B恢复社会生活秩序@#@C复苏社区的经济秩序4.流浪乞讨人员救助的@#@工作方法
(1)外展服务A外展社会工作是一套@#@系统的服务模式B针对流浪儿童的外展服务要注意@#@儿童的心理和行为特征
(2)机构服务A思想转化@#@B行为矫治C继续教育D技能培训@#@十、家庭社会工作@#@家庭社会工作的重要理论和概念@#@1家庭系统里理论
(1)不良的沟通交流方式导致的@#@“问题”
(2)家庭所面临的危机是机会也是挑战@#@(3)因问题而导致的家庭功能的失调能够有效解决@#@(核心六要素282页)2.家庭生命周期理论:
@#@八个阶@#@段(家庭组成阶段、学前子女家庭阶段、学龄子女家@#@庭阶段、青少年家庭阶段、子女独立家庭阶段、家庭@#@调整阶段、中年夫妇家庭阶段、老年家庭阶段)@#@3.生态系统理论:
@#@微观系统、中观系统、外部系统、@#@宏观系统@#@
(一)家庭社会工作的主要内容@#@1.改善亲子关系的服务:
@#@家庭行为学习、家庭照顾技巧训练、@#@家庭心理健康教育2.改善夫妻关系的服务@#@
(二)我国开展的家庭服务:
@#@
(1)家庭的救助和帮扶@#@
(2)改善亲子关系的服务(3)改善夫妻关系的服务:
@#@:
@#@@#@婚姻辅导、家庭暴力的干预@#@
(二)家庭社会工作的主要方法@#@A家庭社会工作的基本原则:
@#@家庭处境化原则、帮助家庭@#@成员增能厡则、家庭个别化原则、满足家庭成员需要原则@#@B家庭社会工作的实施步骤:
@#@接触阶段、开始阶段、介入阶段、@#@结束阶段@#@常用方法:
@#@1.家庭评估的常用方法——家庭结构图2.家庭@#@干预的常用技巧——观察、聚焦、例子使用和再标签等@#@十一、学校社会工作@#@
(一)学校社会工作的主要内容@#@1.针对学生一般需要的学校社会工作@#@
(1)学业发展与生涯规划的需要:
@#@小组设计的内容A明确生涯@#@目标B注重能力培养C结合学习生活D提高学习方法@#@
(2)协调人际关系的需要A帮助学生自我觉察B提高学生个性@#@品质C促进学生养成技能D协助学生自我成长(3)自我认知与@#@自我探索的需要:
@#@(认知自己的价值观、人生方向和目标,认知自己@#@的性格特征,认清自己的优势和劣势,觉察自我的情绪变化、原因)@#@心理学一般从自我评价、自我体验和自我控制三个方面分析青少年@#@自我意识的发展:
@#@A帮助学生悦纳自己B帮助学生肯定自我C帮助@#@学生发掘潜能D协助学生规划未来(4)情绪觉察与情绪管理的需要@#@A强烈、狂暴与温和、细腻共存B可变性与固执性共存C内向性与表@#@现性共存2.针对学生特殊需要的学校社会工作@#@
(1)针对学业困境的学生
(2)针对人际关系困境的学生:
@#@A沉默寡@#@言型B遭人排挤性C行为偏激型D专横霸道型(3)针对@#@";i:
26;s:
6815:
"@#@新理念下的语文课堂教学评价方式初探@#@【摘要】通过每一个教学环节的细微之处让学生感受到教师和同伴心诚意切、实事求是的评价,激励学生积极思维,营造一种热烈而又轻松和谐的学习氛围,从而使课堂评价有效地促进学生的发展。
@#@@#@【关键词】科学平等评价@#@新理念下的小学语文课堂教学评价方式,既有教师对学生的评价,也有学生对教师的评价,学生之间的互相评价和学生的自我评价。
@#@具体到课堂教学的细节中,既有针对学习内容的评价,也有针对学习习惯、学习方法、情感态度和合作学习等方面的评价。
@#@在课堂评价中,要注重每个学生的独特感受,以激励为主,敏锐地捕捉其中的闪光点,并及时给予肯定和表扬,通过每一个教学环节的细微之处让学生感受到教师和同伴心诚意切、实事求是的评价,激励学生积极思维,营造一种热烈而又轻松和谐的学习氛围,从而使课堂评价有效地促进学生的发展。
@#@下面结合我在语文课堂教学中的实际来谈一谈自己在评价方式方面的探索与体会。
@#@@#@在《课程标准》中明确指出:
@#@“应建立评价目标多元、评价方法多样的评价体系。
@#@”因此,在课堂教学中,我们要积极实施多元化评价,这有利于学生学习信息的多方位、多角度的交流,有利于培养学生自我评价和评价他人的能力,有利于突出学生学习的主体地位,提高教学效率;@#@有利于因材施教,充分调动不同层次学生的学习积极性,使学生体验成功,建立自信,促进学生主动、全面的发展。
@#@因此,在教学中我们应主要采用师生互评、生生互评、学生自评的多向交流、互动的多元化评价方式。
@#@@#@1.师评生。
@#@在学生的心目中,老师的评价具有权威性,对于学生来说,他在学习上的每一点进步,一旦得到老师的鼓励、肯定评价之后,内驱力往往成倍地激增。
@#@因此,在教学中,我们要面向学生个体,有针对性地从学生学习的情感、动机、态度、自信心、思维方法、创新意识和能力发展(包括实践能力、操作能力、合作交流能力、思维能力和语言表达能力)等方面进行适时、正面、积极的评价。
@#@如教学《秋天的怀念》一课结尾:
@#@@#@延伸拓展:
@#@又是一个细雨飘飞的清明时节,作者史铁生来到了母亲的墓前。
@#@面对着母亲的遗像。
@#@史铁生会对母亲说些什么呢?
@#@@#@学生1:
@#@母亲,想起您生前承受的病痛折磨、想起我曾经有过的暴怒无礼、想起您对我付出的一切一切,我真是惭愧极了。
@#@如果,您还活着;@#@如果,你还能再回到我的身边,我将尽一切力量,让您开心,让您快乐。
@#@@#@老师:
@#@爱是宽容,爱是理解,爱是无私无怨的奉献和付出。
@#@你深切地理解了母亲那无私而伟大的爱,你是个懂得爱的孩子。
@#@@#@学生2:
@#@母亲,如今,妹妹经常会推着我去北海看花。
@#@看着这些灿烂的、生命力极强的花儿,我经常会想起您。
@#@母亲,我想您,想您,真的好想您……@#@老师:
@#@多么深切的呼唤,多么刻骨的想念,你在用你自己的真心和真情替作者道出了对母亲的那份拳拳挚子之心。
@#@@#@学生3:
@#@母亲啊!
@#@在得知您逝世的那一刻,我便理解了您对我的期望。
@#@是的,您期望我坚强。
@#@母亲,您安息吧,我不会让您失望,孩儿一定会坚强地,好好儿活下去。
@#@@#@老师:
@#@孩子,你真会读书。
@#@你用一颗水晶般的心灵读懂了文中的母亲,更读懂了文中的作者。
@#@对啊!
@#@只有好好地、坚强地活下去,才能报答母亲的一片深情,才能让九泉下的母亲好好安息。
@#@@#@在评价过程中,可以采用即时评价和延时评价相结合的评价方法。
@#@通过即时性激励评价,使学生逐步养成了质疑、敢问的习惯,同时学生创新意识的萌芽也得到了保护。
@#@如“你真会动脑思考,并敢于发表自己的见解,老师奖励你一枚书签。
@#@”当学生出现错误时,老师可通过延时评价,这样不但能纠正学生思维的偏差,而且能为学生提供一次极好的思考、改正机会,保护了学生的自尊心,同时也培养了学习的主动性和自信心,享受到成功的喜悦。
@#@@#@2.生评师。
@#@新的评价观要求教师、学生从对立状态转入统一关系,教师不宜唱独角戏似的评价学生,而应让学生参与评价,使评价成为双向甚至多项的活动。
@#@在教学中,我们要积极创设生评师的问题情境,鼓励学生大胆评价老师,勇于向老师提问题,发表独特的见解。
@#@我们要积极鼓励学生挑战老师,师生一起活动,多项交流评价,体现了平等、民主、自由、融洽、和谐的课堂氛围,同时在活动中培养学生思维的开放性和灵活性,使整个课堂充满活力。
@#@这样,通过生评师,培养了学生不惟书、不惟师,只惟实的求知精神,同时也起到了教学相长的作用。
@#@@#@3.生评生。
@#@学生是学习的主体,学生参与评价学生,能有效地调动学生的学习热情,营造比、学、赶、帮的学习氛围。
@#@在教学中,我们要求生生互评时要做到公平、公正,既要赞赏同学的优点,又要客气地指出不足。
@#@在同学们的互评后,老师要及时进行总结评价,肯定同学们说得有道理,既要赞赏别人的发言,又要善意地指出不足。
@#@@#@4.学生自评。
@#@所谓学生自评,是指被评价者对自己的活动状况或发展状况进行自我鉴定。
@#@让学生参与到评价活动中来,不仅有助于学生及时发现自己的问题并及时改进,而且使评价结果更容易被学生所接受。
@#@因此,在课的总结阶段,我们要注重创设让学生进行自我评价的教学情境,引导学生对本节课的学习情况进行自我评价,评价的内容应包括知识掌握情况、能力发展情况、学习态度和情绪情感等方面的评价。
@#@@#@总之,构建科学的评价体系是保证新课改顺利推进的成功之所在。
@#@因此,在《语文课程标准》所倡导的新理念的驱动下,我们广大教师要认真学习、深刻领会新课标的理念,积极探索与实施科学的评价机制,使语文课堂教学评价方式向着人性化、平等化、科学化发展。
@#@@#@";i:
27;s:
4720:
"附件:
@#@@#@鄂尔多斯市国源矿业开发有限责任公司@#@员工食堂刷卡就餐执行细则(试行)@#@第一章总则@#@第一条为规范员工食堂管理方式,保证就餐秩序,更好地服务就餐人员,根据《鄂尔多斯市国源矿业开发有限责任公司员工食堂管理制度》制定本细则。
@#@@#@第二条本规定适用于所有在鄂尔多斯市国源矿业开发有限责任公司(以下简称“公司”)员工食堂就餐的人员。
@#@@#@第二章就餐形式@#@第三条公司员工食堂自2013年1月1日起实行刷卡就餐方式。
@#@@#@第四条公司员工使用射频卡(即原有门禁卡),由公司统一安排进行每月充值,实现刷卡就餐。
@#@@#@第五条外部长期就餐人员按单位统一申请就餐(申请表见《鄂尔多斯市国源矿业开发有限责任公司外来人员就餐管理办法(试行)》),并办理饭卡,实现一人一卡,该饭卡不具备门禁卡功能。
@#@@#@第六条总经理工作部设临时饭卡一张,由管理人员进行保管。
@#@遇外单位人员临时就餐,须公司相关业务部门提前提出申请(申请表见《鄂尔多斯市国源矿业开发有限责任公司外来人员就餐管理办法(试行)》),报分管领导批准审核,并报财务总监审核。
@#@最终由总经部指定人员负责统一刷卡,相关业务部门做好就餐组织协调工作。
@#@@#@第三章伙食标准@#@第七条公司每月定期指派管理人员统一为员工射频卡内充值500元,作为当月的伙食补助。
@#@@#@第八条员工食堂实行三餐刷卡制,每日刷卡餐标总价为17元,分别暂定为早餐3元,中餐8元,晚餐6元。
@#@@#@第九条员工食堂实行套餐制,中餐、晚餐均为2荤1素,由专门打饭人员在确保员工用量的前提下,均衡配比进行打饭,员工不得挑肥拣瘦(主食不限量)。
@#@@#@第四章充值与换购@#@第十条员工食堂指定专人负责饭卡充值及日常核算。
@#@定于每月最后三天为充值日期,请公司员工根据个人消费情况进行计划充值,超过公司补助的部分由个人补齐(现金充值部分的余额退现遵照第十二条规定)。
@#@逾期充值原则上不予受理,由持卡人自行承担后果。
@#@为便于管理,员工充值时建议采取部门集中、专人代办的方式,充值后领取个人对应的回执单。
@#@@#@第十一条公司职工长期借调上级单位或相关单位享受伙食补助的,其借调期在10个自然日以上(不含10日)的,当以实际借调天数扣除公司补助费用,扣除部分依据人力资源部出具的通知单为准。
@#@@#@第十二条外部长期就餐人员领卡时须缴纳100元押金,并领取押金条,退卡时须凭借押金条返还押金,并将扣除30元卡费。
@#@每月充值时以500元为一个充值单位,且每500元须缴纳100元食堂管理费,缴费毕领取回执单。
@#@@#@第十三条员工就餐补助为福利性费用,概不予现金形式退现。
@#@针对部分员工会出现卡内余额的现象,将以季度为节点,即以每年3月、6月、9月、12月的20日为指定日期,按部门统计有换购要求的员工信息,食堂核算人员将统一汇总,并按照公司规定以换购额价值的60%进行等值物品换购,具体过程将以届时颁布的执行细则为准。
@#@@#@第十四条外部长期就餐人员终止在我公司员工食堂就餐时,须出具所属单位负责人签字的证明,并退还射频卡。
@#@卡内余额将原额退还,所涉管理费用不予退还。
@#@@#@第五章就餐要求@#@第十五条就餐人员须有序就餐。
@#@就餐时先行刷卡,经刷卡人员或打饭人员确认后,于餐架上领取套餐。
@#@@#@第十六条员工食堂概不予现金售饭,禁止赊账补刷,可以由他人代刷,刷卡前请确保卡内余额充足。
@#@@#@第十七条员工食堂暂不允许食品外带。
@#@@#@第十八条请就餐人员按照规定准时就餐。
@#@早餐为每日7:
@#@30至8:
@#@30;@#@中餐为每日11:
@#@50至12:
@#@30;@#@晚餐,夏时制为每日18:
@#@20至19:
@#@00,冬时制为每日17:
@#@50至18:
@#@30。
@#@@#@第十九条因就餐系统缺陷,现场生产食堂刷卡机与办公楼员工食堂刷卡机不能实现信息即时同步,可能存在部分人员刷卡透支现象,故两机信息定期同步后,充值人员将对存在该现象的人员进行费用追结。
@#@@#@第六章附则@#@第二十条本执行细则由总经理工作部负责解释。
@#@@#@第二十一条本执行细则自2013年1月1日起实施。
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28;s:
3943:
"中小学教学常规管理学习心得体会@#@2018年3月12日至18日我校组织学习了县中小学常规管理实施细则。
@#@在这次学习中让我深刻地明白教学常规是学校教学管理实现规范化、制度化的保证,是维持教学秩序,提高教学质量的重要举措。
@#@@#@ 在这次学习中我进一步了解了我县新的教学常规的内容主要包括教学目标、教学计划、备课、上课、作业辅导、教学评价等内容。
@#@常规给我们在备课上课方面提出了具体要求,在作业辅导和教学评价方面为我们制定了标准。
@#@明确了我们教学工作的每一个细节。
@#@这使我们今后的教学工作更加规范。
@#@@#@ 教学常规在人们的心中,颇为反感,一说查常规,众人反对。
@#@大家开始补、写查缺补漏,忙了半天,效果甚微。
@#@不是人们水平太高,而是人们认识欠妥,没有认识到常规的重要性及考评的科学性。
@#@作为一项考评制度,他的执行与评估必须要严密。
@#@有了这项常规,执行就必须严格,不徇私情,这样才有说服力。
@#@@#@ 通过学习,使我更深刻地体会到:
@#@教师要不断加强自身的学习,提高认识,努力提高理论上的修养,自觉的加强业务的锻炼,在钻研业务上狠下功夫。
@#@经常以教学常规为镜子,不断地审视自己。
@#@对照自己的教学行为,把更多的知识传授给学生。
@#@@#@ 在今后的工作中我认为教学常规应从以下几方面入手:
@#@@#@1、认真备课,钻研教材。
@#@@#@备课不仅备教材,还要备学生。
@#@熟悉教学大纲,明确考核要求,做到有的放矢。
@#@加强集体备课。
@#@针对所教学生的学习情况,制定恰当可行的教学目标,并完成详细的教案,才能胸有成竹地应对学生各种动态的生成情况,才能对症下药,游刃有余。
@#@准备好学生上课所需要的材料,使我所教的科学课真正意义上让学生有所收获。
@#@@#@ 2、认真上课,提高效率。
@#@@#@抓住重点,突破难点,不能为了课堂气氛的调动而故意离题千里。
@#@真正的课堂活跃,让学生主动探究做学习的主人。
@#@培养学生的小组合作能力和具备一定的科学素养,课堂中建立在师生教学相长的基础之上的。
@#@精讲精炼,因材施教。
@#@@#@ 3、认真布置作业及时批改。
@#@@#@我们的作业的布置主要是课外观察和记录,和语文数学的作业是不同的,不是加重学生负担。
@#@而是培养学生学习科学的兴趣,在生活中一点一滴地培养学生学科学、爱科学。
@#@同时也要及时检查作业,其实是观察记录的情况。
@#@要有鼓励与批评,及时调动学生的积极性与主动性。
@#@@#@ 通过学习,我开阔了眼界,新的常规学习,使我在新的课标下对教学有了新的认识,有了新的方向。
@#@它不仅告诉我,作为教师如何做好自己的“教”更使我懂得怎样才能引导学生更好的去学、让学生真正地成为课堂的主角。
@#@展示学生的风采。
@#@让学生自导自演。
@#@老师旁观。
@#@多多的去鼓励学生,让学生演好。
@#@常规中还有很多条例学了以后让我@#@深受体会,学常规不是多余的,而是十分必要的。
@#@只有学好常规,才能自觉地遵守常规,指导自己的教学,才会取得良好的教育教学效果。
@#@@#@ 在今后的工作中,我将按教学常规管理办法,结合“以学为主,多元互动”的教学模式,积极吸收他人在教学常规中的先进经验,补充完善自己,努力缩小差距,争取更大的进步。
@#@@#@小学教学管理常规学习心得体会@#@@#@-----“十二五”培训作业@#@@#@古楼子学校@#@于树海@#@";i:
29;s:
276:
"书名@#@阅读人@#@阅读时间@#@阅@#@读@#@积@#@累@#@读书计划@#@好词@#@佳句@#@形象分析@#@(抓主要性格特点)@#@姓名@#@人物印象@#@阅读思考@#@读书@#@感受@#@(从表达方法或读书内容)@#@《》读书记录卡@#@";}
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